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Guia das Atividades extracurriculares
PRÉ PRÉ -- ESCOLARESCOLAR As Atividades Extracurriculares potenciam o desenvolvimento global do aluno e de
aprendizagens inovadoras, estimulando, ao mesmo tempo, competências para outras
atividades desenvolvidas em contexto escolar.
Ano Letivo 2017 Ano Letivo 2017 -- 20182018
Complemento curricular
As atividades extracurriculares 2017-2018 são um completo programa de enriquecimento curricular, que permite
desenvolver em todos os alunos as suas capacidades.
Este ano vamos aprender e divertir-nos com as atividades académicas, desportivas e artísticas que propomos.
As atividades extracurriculares decorrem ao longo do dia escolar ou entre as 16:30H e as
19:30H. Começam no próximo dia 18 de setembro de 2017 e finalizam a 15 de junho de
2018, suspendendo-se nos períodos de férias letivas.
As aulas têm um caráter prático e organizam-se em classes reduzidas, para facilitar a
aprendizagem individual de cada um dos participantes.
Competições e exibições
Os professores de cada modalidade realizam uma avaliação trimestral dos progressos dos
alunos.
No fim do curso, todos os alunos recebem uma informação final.
Avaliação
Os nossos alunos, dependendo da atividade, participam em torneios internos e externos
que se realizam ao longo do ano escolar e em competições. Além disso, as várias Escolas
realizam festivais e exibições.
Instalações As atividades desenrolam-se nas instalações do Externato (Piscina, Pavilhão
Gimnodesportivo, Sala de Multiusos, Sala de Teatro, Sala de Música e salas de aula) e
eventualmente no exterior.
Equipa Contamos com uma vasta equipa de professores/as, especialistas em cada matéria, com
ampla experiência docente.
O coordenador das atividades extracurriculares (AEC) assegura e responde às questões que
possam surgir sobre esta área extraescolar:
Prof. Nuno Albuquerque —[email protected]
Informação Geral
A participação nas Atividades Extracurriculares (AEC) é optativa, no entanto é um requisito
imprescindível para a valorização escolar.
Propomos
Desenvolvimento académico e pessoal;
Aprendizagem de forma dinâmica e divertida;
Metodologias participativas;
Diversas atividades académicas, desportivas, artísticas e culturais;
Programas de maior qualidade, orientados por professores qualificados e especializados.
Classes
Inscrições 1. Para proceder à inscrição nas diferentes atividades deverá entregar na Secretaria,
devidamente preenchida a Ficha de Inscrição.
2. As inscrições decorrem até ao dia 11 de setembro de 2017.
3. A inscrição pressupõe a frequência mínima de um período escolar.
4. As atividades iniciam-se a 18 de setembro.
5. As vagas de cada atividade são limitadas, pelo que serão preenchidas em primeiro lugar
com a continuidade do aluno na mesma atividade e posteriormente por ordem de
chegada da respetiva inscrição.
6. As inscrições posteriores ficam dependentes das vagas / horários disponíveis e devem
ser comunicadas na Secretaria, por escrito em impresso próprio, pelo Encarregado de
Educação, até ao dia 15 do mês anterior.
7. A abertura da atividade / horário depende de um número considerado mínimo para o
normal funcionamento da atividade.
8. Todas as atividades têm um número máximo de alunos.
9. Os grupos podem ser subdivididos em função do nº de inscrições e da faixa etária.
10. Os horários apresentados poderão sofrer alterações ou reajustamentos por razões
imprevistas.
Normas de Funcionamento
1. O pagamento da atividade é feito mensalmente (em setembro e junho será debitado
50% do valor mensal).
2. A inscrição, mudança ou cessação da modalidade deve ser comunicada, por escrito na
Secretaria, pelo Encarregado de educação, até ao dia 15 do mês anterior.
3. Em caso de ausência do aluno, o valor da aula não será restituído.
4. Em caso de ausência do professor, o Externato procurará providenciará a substituição
do professor ou posterior compensação da aula.
5. As AEC realizam-se apenas durante os períodos letivos, com exceção da AEC - AMA com
Pais, que decorre sempre.
6. Os alunos do Pré Escolar têm o acompanhamento e vigilância da equipa de Auxiliares
das AEC.
7. É obrigatório em todas as atividades o uso de equipamento adequado, de acordo com
as normas apresentadas, no inicio da atividade pelo professor responsável. O aluno que
não traga o equipamento ou material necessário só poderá frequentar a aula como
observador.
Escolas Desportivas A atividade Física e Desportiva nas suas mais diversas formas de expressão é um meio privilegiado na formação integral dos
alunos, contribuindo para o desenvolvimento de competências técnicas, sociais e comunicativas, essenciais para o
crescimento individual e social.
MINI-FUTEBOL O futebol desempenha um papel importante no desenvolvimento das crianças, uma vez que valoriza
a motivação, a adaptação, a integração, a decisão, o esforço, a coordenação e cooperação entre
jogadores.
Quem: Grupo 1 - Petizes. Alunos do Pré Escolar - Salas dos 5 anos
Quando: 3ª e 5ª feira , das 15:45 h às 16:30 h
Responsável Prof. David Pinto
Equipamento Calção desporto, t-shirt (manga curta/manga comprida) modelos do Externato
Valor: 40 € / mês
JUDO O Judo é um completo sistema de defesa pessoal. Nas aulas os programas são alteradas de acordo
com os escalões etários. A aula regular de Judo proporciona aos seus praticantes vários benefícios:
Autodefesa: o Judo é um dos melhores métodos de defesa pessoal para crianças. Baseia-se no
princípio de alavanca, e não na força bruta e agressão.
Autoconfiança:
Melhoria da condição física:
Concentração: a aprendizagem e execução dos movimentos técnicos implica, da parte do prati-
cante, atenção, memorização, visualização e empenho. Normalmente, os jovens que praticam
Judo apresentam maior capacidade de concentração, tolerância, perseverança e tenacidade.
Quem: Pré Escolar - Salas dos 4 e 5 anos
Quando: 2ª e 4ª feira, das 17:30 às 18:10 h
Responsável: Mestre Mariana Gomes , cinto negro de Judo pela FPJ (1º DAN)
Equipamento: Kimono branco de judo e chinelos
Valor: 45 € / mês
SHORINJI-KEMPO O Shorinji—Kempo é uma arte marcial criada enquanto sistema educacional e meio de desenvolvi-
mento da personalidade de cada aluno/a, através da aprendizagem e aperfeiçoamento das suas mui-
tas e eficientes técnicas. São objetivos do Shorinji-Kempo a melhoria da autoconfiança e autoestima,
bem como a defesa pessoal
Quem: Pré Escolar - Salas dos 5 anos
Quando: 3ª e 5ª feira, das 16:40 às 17:20 h
Responsável Mestre Nuno Albuquerque (5º DAN, instrutor de FPSK)
Equipamento: Kimono branco de Shorinji-Kempo e chinelos
Valor: 45 € / mês
Quem: Pré Escolar - Alunos dos 3 anos aos 5 anos
Quando: De 2ª a 5ª feira, entre as 17:00 h e as 18:00 h
Valor: 4 x semana - 40 € / mês
3 x semana - 35 € / mês
2 x semana - 30 € / mês
1 x semana - 20 € / mês
Valor Dia - 12,50 €
Sala do Imaginário
SALA
DO IMAGINÁRIO
Através de jogos em grupo, leituras, pequenas dramatizações, expressão plástica, improvisação
oral ... ou simplesmente brincadeiras, pretende-se promover e desenvolver a imaginação e a
criatividade.
A Sala do Imaginário decorre todos os dias e pode ser frequentado sempre que o Encarregado de
Educação o solicite.
Especialmente pensado para as crianças do pré-escolar, que por motivos vários têm que permanecer no Externato até mais
tarde, a Sala do Imaginário é um espaço de atividades lúdicas e divertidas.
YOGA
PARA CRIANÇAS
O Yoga, atividade recheada de ternura e diversão, visa permitir que o desenvolvimento do bebé ou
da criança aconteça de forma harmoniosa e equilibrada.
Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde
através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior.
O Yoga, atividade recheada de ternura e diversão, visa permitir que o desenvolvimento do bebé ou
da criança aconteça de forma harmoniosa e equilibrada.
Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;
Promove padrões respiratórios saudáveis;
Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino. Fortalece o sistema imunitário;
Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
Estimula a expressão criativa e a imaginação;
Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
Relaxam e dormem melhor.
Quem: Pré Escolar - Salas dos 3,4 e 5 anos
Quando: 6ª feira às 17:00h - 17:45h
Responsável Inês leite Rosa
Valor: 36 € / mês
INICIAÇÃO
À NATAÇÃO
A modalidade Iniciação à Natação tem como objetivo desenvolver a autonomia no meio aquático, ao
mesmo tempo que fortalece a autoestima e a socialização das crianças
Quem: Alunos do Pré Escolar das Salas dos 3 anos aos 5 anos
Quando: De 2ª a 6ª feira, às 16:30 h e às 17:00 h e/ou sábado às 11:00 h
Responsável Prof. Nuno Albuquerque
Equipamento Fato de banho menina, calção rapaz, touca (silicone ou licra) modelo do Externato.
Toalha e chinelos.
Valor: 1 x semana - 38 € / mês
2 x semana - 40 € / mês
Escola de Natação
ADAPTAÇÃO AO
MEIO AQUÁTICO
COM PAIS
Proporcionar uma experiência única entre pais e filhos e ao mesmo tempo disfrutar do meio aquáti-
co na sua plenitude é o objetivo desta modalidade fundamental para o desenvolvimento do esque-
ma psicomotor do bebé.
Quem: Alunos dos 6 meses aos 3 anos
Quando: 3ª e 5ª feira, às 18:40 h e/ou sábado às 10:30 h
Responsável Prof. Nuno Albuquerque
Equipamento Fato de banho menina, calção rapaz, touca (silicone ou licra) modelo do Externato.
Valor: 1 x semana - 40 € / mês
2 x semana - 46 € / mês
O desenvolvimento psicomotor através da Natação é um pilar essencial no nosso projeto educativo. A natação é
reconhecidamente uma atividade muito completa que comporta inúmeros benefícios, contribuindo para o desenvolvimento
físico, psicomotor e social, melhorar a coordenação com a bilateralidade dos movimentos e aumentar a resistência
cardiorrespiratória. É um meio essencial de salvamento em meio aquático, sendo indispensável saber nadar bem.
GUITARRA A atividade musical possibilita o despertar da visão artística, contribuindo para o desenvolvimento dos aspetos emocionais, expressivos e comunicacionais, elementos particularmente importantes no desenvolvimento da personalidade. Devido às suas características, fácil de transportar, de tocar a um nível básico e propícia ao acompanhamento do canto, a guitarra tornou-se num instrumento popular junto das crianças.. No ensino da Guitarra proporcionamos uma abordagem à guitarra na sua vertente ligeira e livre, com variados géneros musicais em que a guitarra participa, para alunos a partir dos 4 e 5 anos de idade.
Quem: Pré Escolar - Alunos das Salas dos 4 e 5 anos
Quando: 6ª feira - das 16:30 h às 17:15 h
Responsável: Prof. Pedro Mira
Valor: 1 x semana - 40 €
Escola de Música A Música deve fazer parte de uma educação integral. Favorece a liberdade, a criatividade e a capacidade expressiva. Simulta-neamente desenvolve o “gosto artístico”, o sentido de ritmo e melhora o equilíbrio e a motricidade.
SEVILHANAS
E RUMBA
A atividade Sevilhanas/Rumbas pretende oferecer tempo para brincar com o corpo, descobrindo o
ritmo, desenvolvendo a coordenação, a partir de coreografias e de momentos de pura improvisação,
onde de uma forma livre se vão descobrindo verdadeiras bailarinas.
Com bastante solero, música e cores é uma oportunidade e um espaço privilegiado para ganhar um
novo entendimento do corpo e do espaço.
Quem: Pré Escolar - Alunos dos 4 aos 5 anos
Quando: 4ª feira - Grupo/Nível 1 - das 16:30 h às 17:00h
Responsável: Profª. Maria Louzeiro
Equipamento saia preta ‘bem rodada’, sapatos de sevilhanas
Valor: 1 x semana - 36 €
Escolas Artísticas
INICIAÇÃO
AO BALLET
Alia a dança clássica com as danças criativas. Pretende-se o desenvolvimento gradual da
coordenação motora, a postura, a flexibilidade e força, a criatividade, a relação do corpo com o
espaço e tempo, a memória, a capacidade de análise, a confiança em si, a expressividade, a
musicalidade e o trabalho em grupo.
Quem: Pré Escolar - Alunos dos 3 anos aos 5 anos
Quando: 2ª e 4ª feira - Grupo/Nível 1 - das 15:15 h às 15:45 h
2ª e 4ª feira - Grupo/Nível 2 - das 15:45 h às 16:15 h
2ª e 4ª feira - Grupo/Nível 3 - das 16:15 h às 16:45 h
Responsável: Profª. Dora Carvalho
Equipamento saia cor-de-rosa, maillot branco de alças, collants rosa, sapatilhas de ballet
Valor: 2 x semana - 42 €
Atividades e modalidades que promovem as Artes nas suas diferentes formas de expressão, dirigidas ao desenvolvimento e
consolidação das qualidades pessoais do aluno(a).
ATIVIDADES EXTRACURRICULARES PRÉ ESCOLAR
SETEMBRO * OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO
S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D
1 1 2 3 5 1 10 1 2 3 4 5 14 1 2 3
2 4 5 6 7 8 9 10 6 2 3 4 5 6 7 8 11 6 7 8 9 10 11 12 15 4 5 6 7 8 9 10
3 11 12 13 14 15 16 17 7 9 10 11 12 13 14 15 12 13 14 15 16 17 18 19 16 11 12 13 14 15 16 17
4 18 19 20 21 22 23 24 8 16 17 18 19 20 21 22 13 20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23 24
5 25 26 27 28 29 30 9 23 24 25 26 27 28 29 14 27 28 29 30 18 N 26 27 28 29 30 31
10 30 31
Dias escolares: 20 Dias escolares: 21 Dias escolares: 21 Dias escolares: 9
JANEIRO FEVEREIRO MARÇO ABRIL
S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D
19 1 2 3 4 5 6 7 23 1 2 3 4 27 1 2 3 4 31 1 P
20 8 9 10 11 12 13 14 24 5 6 7 8 9 10 11 28 5 6 7 8 9 10 11 32 2 3 4 5 6 7 8
21 15 16 17 18 19 20 21 25 12 E 14 15 16 17 18 29 12 13 14 15 16 17 18 33 9 10 11 12 13 14 15
22 22 23 24 25 26 27 28 26 19 20 21 22 23 24 25 30 19 20 21 22 23 24 25 34 16 17 18 19 20 21 22
23 29 30 31 27 26 27 28 31 26 27 28 29 30 31 35 23 24 25 26 27 28 29
36 30
Dias escolares: 21 Dias escolares: 17 Dias escolares:12 Dias escolares: 19
MAIO JUNHO* Inicio do ano escolar: 4 de setembro de 2017
Inicio das Atividades Extracurriculares: 18 de setembro de 2017
S T Q Q S S D S T Q Q S S D
36 1 2 3 4 5 6 40 1 2 3 Termo das Atividades: 15 de junho de 2018
37 7 8 9 10 11 12 13 41 4 5 6 7 8 9 10
38 14 15 16 17 18 19 20 42 11 12 13 14 15 16 17 Número total de dias escolares: 171 dias
39 21 22 23 24 25 26 27 43 18 19 20 21 22 23 24
40 28 29 30 31 44 25 26 27 28 29 30 Festival das AEC's: 23 de junho de 2018
Dias escolares: 21 Dias escolares: 10
Calendário 2017/2018
Ficha de Inscrição / Renovação 2017 - 2018
ALUNO/A __________________________________________________________________________ Nº ________________
PRÉ ESCOLAR SALAS DOS __________ ANOS EDUCADORA ______________________________________________
Escolas Desportivas
MINI-FUTEBOL (1) 5 anos 3ª e 5ª feira 15:45 - 16:30 40 €
JUDO 4 a 5 anos 2ª e 4ª feira 17:30 - 18:10 45 €
SHORINJI-KEMPO 5 anos 3ª e 5ª feira 16:40 - 17:20 45 €
YOGA PARA CRIANÇAS 3 a 5 anos 6ª feira 17:00 - 17:45 36 €
Escola de Natação
ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO C/ PAIS * Dos 6 meses
aos 3 anos
1 x semana 40 €
2 x semana 46 €
INICIAÇÃO À NATAÇÃO * Salas dos 3
aos 5 anos
1 x semana 38 €
2 x semana 40 €
Escolas Artísticas
INICIAÇÃO AO BALLET
3 anos 2ª e 4ª feira 15:15 - 15:45
42 € 4 anos 2ª e 4ª feira 15:45 - 16:15
5 anos 2ª e 4ª feira 16:15 - 16:45
SEVILHANAS E RUMBA 4 e 5 anos 4ª feira 16:30 - 17:00 36 €
Escola de Música
GUITARRA 4 e 5 anos 6ª feira 16:00 - 16.45 40 €
Sala do Imaginário
SALA DO IMAGINÁRIO 3, 4 e 5 anos 2ª a 5ª feira 17:00 - 18:00
4 x semana - 40 € / 3 x semana - 35 € / 2 x semana - 30 € / 1 x semana - 20 €
Dias/horário que pretende *
2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira
* Sujeito ao nível do aluno/a
Indique o(s) dia(s) que pretende:
Data O / A Encarregado(a) de Educação
_____ / _____ / ________ _________________________________________
PRAZO LIMITE DE INSCRIÇÃO PRAZO LIMITE DE INSCRIÇÃO PRAZO LIMITE DE INSCRIÇÃO --- 11 de setembro de 201711 de setembro de 201711 de setembro de 2017
INÍCIO DAS ATIVIDADES INÍCIO DAS ATIVIDADES INÍCIO DAS ATIVIDADES --- 18 de setembro de 201718 de setembro de 201718 de setembro de 2017
Ho
rári
os
suje
ito
s a
con
firm
ação
(1) Desejo adquirir equipamento de Futebol.
Tamanho:_____________
Nome e Número para
Estampar:_____________
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