gudra sava laika un enerģijas plānošana -...
TRANSCRIPT
Gudra sava laika un enerģijas plānošana
Ikdienas steidzīgajā ritmā bieži rodas sajūta, ka nav iespējams visu paspēt, vai nu jāziedo privātais laiks, lai visu izdarītu, vai arī jāatstāj nepabeigti darbi, kuri krājas un rada nepatīkamu stresu. Sesijas mērķis ir padomāt par ikdienas instrumentiem sava laika un enerģijas pārvaldībai un plānošanai.
Sesijas tēmas:
1. Man nav laika – atruna vai taisnība? Laika un enerģijas plānošana –kā to paveikt ikdienas steidzīgajā ritmā un kas tieši jāņem vērā.
2. „Saliņu princips” jeb ikdienas rīks, kas palīdz saglabāt līdzsvaru ikdienā. Kā ieplānot „bateriju uzlādēšanas brīžus”, lai ar esošajiem resursiem, spētu paspēt vairāk.
3. Sakārto sevi un pasaule Tev apkārt pati sakārtosies! Kas ir manas ikdienas laika bedres (klientu zvani, e-pasti, sarunas ar kolēģiem, sapulces, neizdarīti darbi). Idejas personīgajai efektivitātei.
Apzinātības spēks
Lietišķo darījumu pasaule prasa slēpt un noklusēt savas emocijas (lielākoties, protams, negatīvās), un tas ļoti tērē mūsu garīgos resursus. Turklāt, galu galā tas noved pie izdegšanas un citām problēmām. Apzinātība – ir veids, kā veiksmīgi vadīt savas emocijas – tās nedz apspiežot, nedz ļaujot tām nekontrolētu varu. Beigu beigās tas ir veids, kā kļūt par laimīgāku cilvēku un efektīvāku darbinieku. Sesijas mērķis ir atrast sev piemērotus ikdienas instrumentus un metodes sava apzinātības praktizēšanai, un iespēju paskatīties uz notiekošo no „ārpuses”.
Sesijas tēmas
1. Apzinātība vai lietu kārtība – kā asināt savu prātu un neļaut pazust un aizpeldēt fokusam. Praktiskas metodes, kā trenēt un attīstīt dzīvošanu tagadnē.
2. Laika plānošana jeb „saliņu princips” - ikdienas rīks līdzsvara saglabāšanai ikdienā. Kā ieplānot „bateriju uzlādēšanas brīžus”, lai ar esošajiem resursiem paveiktu vairāk.
3. Efektīvas personības principi. Atlikšanas paradums, pabeigtības princips un princips: 99% grūti – 100% viegli. Kā ikdienā šie paradumi un principi ievijas mūsu ikdienā, kā sakārtot savu ikdienu un fokusu ar vienkāršām metodēm.
Efektīvs stresa menedžments
Ikdienas steidzīgajā ritmā bieži rodas sajūta, ka nav iespējams visu paspēt, vai nu jāziedo privātais laiks, lai visu izdarītu, vai arī jāatstāj nepabeigti darbi, kuri krājas un rada nepatīkamu stresu. Sesijas mērķis ir padomāt par ikdienas instrumentiem stresa pārvaldībai, metodes kā tikt galā ar stresu un novērst „izdegšanu”.
Sesijas tēmas
1. Stress un tā pārvarēšana. 3 stresa stadijas: adrenalīns – pielāgošanās - izsīkums. Stresa veidi un galvenie cēloņi. Kas izraisa stresu manā ikdienā – TOP 5. Ko ar to darīt?
2. Kā mana attieksme un manas reakcijas ietekmē stresa situācijas. Metodes kā
neitralizēt uzkrājošos stresu gan darbavietā, gan mājās. 3. Kā no sevis „zāģēšanas” pāriet uz sevis motivāciju. 90% darbinieki paši sev rada
stresu un laika trūkumu. Metodes kā izvairīties no stresa un saglabāt līdzsvaru savā ikdienā. Mana anti-stresa stratēģija.
Motivācijas lādiņš visam gadam
WIN partners treniņu pieredze rāda, ka dalībniekiem bieži ir tā saucamā iekšējā motivācija un savukārt pietrūkst:
1) sajūtas, ka viņa vadītājs zina vai vēlas zināt, kas viņu motivē. 2) instrumenti, kā apzināti ikdienā celt savu motivāciju.
Tādēļ esam izstrādājuši KARSTU MOTIVĀCIJAS ESPRESSO (2-4h) - konkrētas idejas ko darīt situācijās, kad:
1. Darbinieki vēlas, lai viņus nepārtraukti motivētu. 2. Darbinieki vēlas brīvāku darba grafiku un zināmu autonomiju darbā. 3. Darbinieki vēlas justies svarīgs, nozīmīgs. 4. Darbinieki vēlas pilnveidot savu meistarību. 5. Darbinieki vēlas piepildīt savus personīgos mērķus caur savu darbu. 6. Darbinieks vēlas skaidrību, lai zina, kas ir jādara.
Sesijas tēmas
10 idejas kā motivēt savus darbiniekus ikdienā - autonomija darbā, darbinieka hobiji un prasmes, atgriezeniskā saite, klonēšana, kopēšana un pētīšana.
Mērķis kā viens no spēcīgākajiem cilvēka motivātoriem.
Motivēts vadītājs spēj motivēt savus padotos vai 70/30 likums - praktiskas idejas kā uzturēt savu pašmotivāciju augstu un pēc tam arī padalīties ar kolēģiem.
Projekta realizācijas izmaksas:
Kopējās treniņa sesijas investīcijas sastāda: - 2 h sesija EUR 400,-, plus PVN (pēc izvēles – rīts vai pēcpusdiena); - 4 h sesija EUR 850,-, plus PVN (pēc izvēles – rīts vai pēcpusdiena); - 8 h sesija EUR 1650,-, plus PVN.
Cenā iekļauts:
- Komandas sesija (2, 4 vai 8 h); - Izdales materiāli.
WIN partners biznesa konsultanti:
Valters Gražulis
SIA WIN partners valdes loceklis un biznesa konsultants. 3 gadu laikā Valters un komanda ir 4* palielinājuši WIN partners apgrozījumu un panākuši strauji izaugsmi Latvijā, sasniedzot 2.vietu pēc apgrozījuma apmācību uzņēmumu tirgū 2013. gadā. Pēdējo 2 gadu laikā Valtera pārdošanas un vadības treniņus ir apmeklējuši vairāk kā 2000 dalībnieki.
Valtera klienti 2013.-2014. gadā: VAS “CSDD”, SIA Latvijas Aptieka, AS „Expobank”, Gedeon Richter Plc., SIA Sanofi – Aventis Latvija, SIA AVON Cosmetics, SIA Cido Grupa, AS Latvijas valsts meži, SIA DPA, ZAB Sorainen, AS Rīgas Miesnieks, AS Sadales tīkls, SIA Baltcom TV, SIA Prudentia, Seesam Insurance AS Latvijas fil. u.c.
Tēmas, kuras regulāri tiek trenētas:
- Uzņēmuma vadība un darbs ar vadītājiem; - Pārdošanas vadība un pārdošana; - Stratēģiskā un mērķu vadība; - Personīgās attīstības tēmas; - Sertificēts ogļu gājiena treneris.
Ivars Juškēvics
WIN Partners biznesa konsultants. Ivars ir praktiķis, kurš savu pārdošanas un vadības pieredzi ir veidojis gan nozares vadošajās kompānijās, gan veidojot savus biznesa projektus. Pēdējo 3 gadu laikā Ivara pārdošanas, klientu apkalpošanas un komandas motivācijas treniņus ir apmeklējuši vairāk kā 1500 dalībnieki. Motivācijas, personīgās attīstības un līderības tēmas mācījies pie pasaules vadošajiem personīgās attīstības un pārdošanas treneriem ar vairāku desmitu gadu pieredzi - Ahthony Robbins, T. Harv Eker, Brian Tracy, Bodo Shafer, Peep Vain un citiem.
Tēmas, kuras regulāri tiek trenētas: - Konsultatīvā pārdošana, telepārdošana; - Klientu apkalpošana un piepārdošana; - Vidējā līmeņa vadītāju apmācība; - Komandu saliedēšana un attīstība; - Personīgā attīstība un motivācija.
Starp Ivara klientiem 2013 un 2014. gadā var minēt tādus savas nozares vadošos uzņēmumus kā: SIA
Konekesko, SIA Baltcom TV, SIA Agrimatco, SIA Talsu ATU, A/S Diāna, restorānu tīkls KID un Steiku Haoss, A/S Citadele, VAS CSDD, Maritim,A/S Olainfarm, SIA Strabag, SIA Saldus Ceļinieks, A/S Latvijas Gāze, SIA Wurth, SIA Magma, SIA L’Oreal Baltic u.c.
TOP 3 lietas, kas raksturo Valteru kā treneri: - Atdeve – strādāt katram dalībniekam ar 110 % atdevi! - Izaicinājums – radīt savu treniņu dalībniekos vēlmi sasniegt vairāk un iedot instrumentus - “kā”! - Rezultāts - emocionāli jūtams un cipariski mērāms katram!
Ivara moto: “Izdari katru lietu par 1% labāk” arī treniņu laikā rosina dalībniekus pārkāpt komforta zonu un sasniegt vairāk. Tādēļ Ivara treniņi ir piesātināti ar enerģiju ,praktiskiem piemēriem un ieteikumiem.
Juris Baumanis
SIA WIN partners biznesa konsultants. Pasniedzējs Rīgas Ekonomikas augstskolā (SSE). Ieguvis unikālu pieredzi, strādājot starptautiskos uzņēmumos un vadot to filiāles Latvijā. Iegūta MBA izglītība Salfordas Universitātē (UK). Iegūtās zināšanas un pieredze tiek pašlaik sekmīgi izmantota arī darbā ar klientiem. Jurim ir raksturīga neatlaidīga, analītiska risinājumu meklēšana, patiesa vēlme palīdzēt un pozitīvi, enerģijas pilni treniņi.
Jura klienti 2013.-2014. gadā: SIA East Metal, SIA Autonams, SIA Nittis (NS King), SIA Dive Latvija, SIA Visico Fastening Systems, LKPS Agrario,
SIA Trigers, SIA Amazone, SIA Mobilly, SIA Tieto, AS Rīgas Miesnieks, SIA Axon Cable, SIA Festo u.c.
Tēmas, kuras regulāri tiek trenētas: - Uzņēmumu vadība; - Stratēģiskā uzņēmumu un mērķu vadība; - Komandas sadarbība un motivācija; - Pārdošana un klientu apkalpošana; - Pozitīva domāšana un stresa mazināšana.
Antra Veigure
WIN partners – biznesa konsultante, trenere. Pēdējos 8 gadus veiksmīgi vadījusi cilvēkresursu nodaļas dažādu nozaru uzņēmumos Latvijā un ārvalstīs. Antras pieredzē ir cilvēkresursu vadība vietējā un starptautiskā vidē. Antras darba pieeja ir uzņēmuma mērķu apvienošana ar darbinieku attīstību kopēju rezultātu sasniegšanai un skatam ilgtermiņā. Antras zināšanas un praktiskā pieredze ietver darbību uzņēmumos „Radisson Blu” viesnīcu tīkls, „ESPA Rīga”, „Reval Hotels”, „CVO
Recruitment” un pasaulē atzītā luksusa viesnīca „SHA Wellness Clinic” Spānijā, kā arī dalību Starptautiskajā Profesionālajā organizācijā Stambulā, Turcijā.
Tēmas, kuras regulāri tiek trenētas: - Veiksmīga pārdošana, piepārdošana un klientu attiecību veidošanas taktikas; - Vadības stratēģijas īstenošana visos uzņēmuma līmeņos; - Uzņēmuma misijas, vīzijas un vērtību integrācija darba ikdienā; - Uzņēmuma vidējo vadītāju kompetenču paaugstināšana; - Klientu apkalpošanas kultūra, izcils serviss, klientu servisa vadība; - Darbinieku novērtēšana un attīstīšana atbilstoši uzņēmuma mērķiem; - 360 grādu novērtēšanas sistēmas izstrāde; - Iekšējo apmācību izstrāde.
Starp Antras klientiem 2014. gadā var minēt tādus uzņēmumus kā: CSDD, SIA Leipurin, A/S Olainfarm, UAB Gelvora filiāle Latvijā,SIA "Statoil Fuel & Retail Biznesa centrs“ u.c.
Biznesa konsultācijas: - Uzņēmumu pārmaiņu vadība; - Mazumtirdzniecības un pakalpojumu
uzņēmumu ekspertīzes/izpēte; - Uzņēmumu biznesa attīstības plānošana.
*Norises vietu piedāvāsim kādā no mūsu sadarbības partneriem ar jau pārbaudītu klientu servisu un īpašām cenām (Hotel Jūrmala SPA, Jūrmalā, Radisson Blu Hotel Latvija + ESPA Rīga (SPA komplekss) un Baltvilla).
**Peldēšana gonga skaņās r jauna 30 -40 min. pieredze, kad jūtat un izbaudāt skaņu kopumu vibrācijas, kas rodas no gonga. Gonga toņu peldei ir vienkāršs nodoms: izvest mūs no haosa, lai pamodinātu mūsu dvēseles radošumu. Dalībniekus tas harmonizē, atmodina un stimulē enerģijas krājumus. Tas ir labs iedvesmas motīvs cilvēka fiziskajam un garīgajam līdzsvaram un balansam sevī. Lielisks veids kā sākt radošu un produktīvu treniņu dienu vai atmodināt jaunus radošos spēkus noguruma brīdī. Gongi eksistējuši jau 2.gs. p.m.ē. un ir izplatīti Ķīnas teritorijā, Tibetā, Indijā, Bali, Malaizijā un daudz kur citur. Gongs ir apaļš metāla disks no piecu metālu sakausējuma. Tajā arī slēpjas viena no to galvenajām īpatnībām – katrs metāls skan uz sava viļņa, un mēs dzirdam, kā šīs skaņas saplūst kopējā kosmiskajā vibrācijā. Papildus izmaksas 90 EUR + PVN.
Jūsu partneris biznesa izaugsmē WIN partners
Elīna Simsone
Klientu attīstības vadītāja +371 67 788 021 +371 22 842 857 [email protected]
Aija Sirmā
Klientu attīstības vadītāja
+371 67 788 021
+371 25 737 099
Tatjana Semjonova Klientu attiecību vadītāja
+371 67 788 016 +371 27 765 501
Ilze Vaičule Klientu attiecību vadītāja +371 67 788 020 +371 25 749 001