milk  chili powder oregano  quinoa 1 lb ziti pasta pasta sauce  2 15 ounce cans pinto beans 1 28 oz can crushed tomatoes 1 28 oz can whole peeled tomatoes  2lbs ground beef  breadcrumbs* vegetable broth  10 inch tortillas  12 ounces sharp white cheddar ¼ cup pecorino/parmesan  salsa (mild/medium)  small onion medium onion 2 carrots medium zucchini 6cloves garlic frozen spinich salad stuff that doesnt suck