grile licenta ed fizica_raspunsuri

Upload: auroraistratie

Post on 06-Jul-2015

396 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

UNIVERSITATEA SPIRU HARET Facultatea de Educaie fizic i Sport NTREBRI PENTRU EXAMENUL DE LICEN ANUL III EVALUAREA CUNOTINELOR FUNDAMENTALE I DE SPECIALITATE SESIUNEA: iulie 2011 1. Conceptul de motricitate este definit ca fiind: a. totalitatea actelor motrice efectuate de om in scopul realizrii unor sarcini imediate b. nsuire a fiinei umane de a efectua eforturi variate c. calitate a omului nnscuta si dobndit de a reaciona cu ajutorul aparatului locomotor la stimuli interni i externi sub forma unei micri 2. Exerciiile fizice, prin motivarea i fundamentarea lor tiinific, influeneaz: Exerciiile fizice practicate sistematic contribuie i la: a. dezvoltarea fizic i moral-spiritual a omului b. creterea nivelului de trai al populaiei c. dezvoltarea bazei materiale sportive 3. Miscarea umana poate fi analizata, n scop didactic, n urmatoarele sale componente: - actul motric (elementul de miscare), exercitiul fizic (gestul motric), actiunea motrica si activitatea motrica. 3. Micarea uman poate fi analizat, n scop didactic, n urmtoarele sale componente: Micarea sau motricitatea omului este definit ca fiind: a. deplasarea unui segment al corpului fa de celelalte b. calea principal de dezvoltare a calitilor morale i de voin c. principala metod intuitiv folosit n procesul didactic de educaie fizic 4. Dezvoltarea fizic armonioas presupune: a. o cretere corect a indicilor morfologici b. un proces de acumulare cantitativ la nivelul principalelor esuturi ale organismului c. nsuire a fiinei umane, nnscut i dobndit 5. tiina sportului este definit ca fiind: a. disciplina de sinteza care abordeaza problematica teoretica si metodica a procesului de instruire, de organizare si proiectare a educatiei fizice si sportului **b. totalitatea cunostintelor privind exercitiile fizice, corelate intr-un sistem de notiuni si prezentate intr-o teorie proprie, care stabileste principiile dupa care se prevad, se valorifica si se confirma efectele biologice si spirituale in practica vietii sociale c. generalizarea practicii sportului sub forma cunostintelor stiintifice si datelor obiective, care reflecta principiile, metodele si organizarea pregatirii si intrecerilor din diferite discipline, ramuri si probe sportive *****6. Mijloacele de baz recomandate a fi utilizate cu copiii precolari sunt: Mijloacele de baz, specifice domeniului educaiei fizice i sportului cuprind: a. exerciiul fizic b. calitile motrice c. gimnastica i jocurile sportive Mijloacele de baza, specifice domeniului educaiei fizice i sportului cuprind: a. factorii naturali de clire b. mijloace specifice educaiei integrale

c. aparatura de specialitate specific 6. Mijloacele de baza recomandate a fi utilizate cu copiii prescolari sunt: Cele cuprinse n regimul normal de viata si joaca; - utilizarea mijloacelor de calire si fortificare a organismului; desfasurarea activitatii n aer liber, n toate perioadele anului; - folosirea gimnasticii de baza pentru formarea tinutei corecte, orientarea n spatiu, pentru prevenirea sau corectarea atitudinilor si deficientelor fizice; - jocurile de miscare si de ntrecere (se introduc spre sfrsitul *****7. n activitatea de educaie fizic si sportiv, dezvoltarea calitilor motrice are o importan deosebit, ele reprezentnd: 7. n activitatea de educatie fizica si sportiva, dezvoltarea calitatilor motrice are o importanta deosebita, ele reprezentnd: - aptitudine a individului de a executa miscari exprimate n indici de forta, viteza, ndemnare, mobilitate si rezistenta . Este o caracteristica dobndita si perfectibila *****8. Metoda tafetelor si jocurilor este o metod care se folosete pentru dezvoltarea: - vitezei (teoria pg. 120) 9. Capacitatea organismului de a efectua un lucru mecanic de o anumit intensitate, un timp ndelungat, fr scderea eficienei activitii, n condiiile reprimrii strii de oboseal este definiia calitii motrice: a. viteza b. fora c. rezistena 165. Care din categoriile enumerate participa la activitatea sportiva? a. antrenorii, sportivii, arbitrii si judecatorii sportivi b. personalul de cercetare din institutele centrale si asimilatii, personalul medical din spitale c. rudele sportivilor *****10. Crare, escaladare, trre, ridicarea si transportul de obiecte-greuti, traciune-mpingere reprezint: - deprinderi motrice aplicativ-utilitare 11. Ce nsuire caracteristic are calitatea motric fora ? Met.p.30,Ex. Kineto-p.221 -parametru(element) caracteristic - ,,incarcatura *****11. Ce nsuire caracteristic are calitatea motric fora ? Cum poate fi definit calitatea motric fora? a. capacitatea aparatului neuro-muscular de a nvinge o rezisten b. metoda de baz prin care se mresc fibrele musculare c. mijloc principal de mrire a duratei contraciei musculare Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motrica fora? a. calitatea metabolismului b. mrirea tensiunii muchilor aflai n activitate, n efort c. numrul deprinderilor motrice nsuite Care sunt formele de manifestare ale calitii motrice fora? a. n funcie de durata pauzelor dup efort b. n funcie de participarea grupelor musculare

c. dup natura efortului din concurs Care procedeu metodic asigur dezvoltarea calitii motrice fora? a. procedeul relaxrii i contraciei musculare b. repetarea exerciiilor n tempou maxim c. procedeul n circuit Ca sistem de acionarea pentru dezvoltarea calitii motrice fora, se folosete unul dintre cele enumerate: a. exerciii de front i formaii b. repetarea unor procedee tehnico tactice din jocurile sportive, pe o durata continu de 5 10 minute c. exerciii cu caracter de traciune i mpingere, crare, trre, transport de greuti uoare (1-3 kg) Din ce categorie a calitilor motrice face parte fora? a. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd greu b. caliti motrice ce se dezvolt uor i se pierd uor c. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd uor 12. Sistemul de educaie fizic cuprinde ca subsisteme ale sale: a. sportul pentru toi b. subsistemul nvmntului primar c. sportul pentru handicapai 13. Educaia fizic si sportul n ansamblul sistemului romnesc contemporan face parte din cel: a. economic b. social c. de aprare 14. Teoria educaiei fizice si sportive abordeaz n principal problematica ce vizeaz: a. idealul, funciile si obiectivele domeniului b. tipologia, structura si densitatea leciei de educaie fizic n nvmnt c. proiectarea activitii didactice planificarea i evidena activitii de educaie fizic i sportiv 15. Metodica educaiei fizice si sportului abordeaz activitatea de educaie fizic si sport ca: a. origine a tiinei domeniului i relaia cu celelalte tiine b. noiuni fundamentale ale educaiei fizice i sportului c. proces instructiv-educativ, cu componentele sale 16. Noiunea de sistem al educaiei fizice si sportului vizeaz: a. teoria, practica si organizarea ntregului domeniu al educaiei fizice i sportului dintr-o ar b. procesul didactic, instructiv-educativ c. continua afirmare a sportului de performanta 17. Idealul educaiei fizice si sportului este determinat de: a. procesul didactic, instructiv-educativ b. societate c. mijloacele specifice domeniului educaiei fizice si sportului 18. Conceptul de educaie fizic mai este cunoscut si sub denumirea de: a. activitate corporala b. sport c. activitate desfurat n timpul liber

19. Istoria educaiei fizice consemneaz constituirea primelor sale sisteme n perioada: a. la mijlocul secolului al XIX-lea b. la nceputul secolului al XIX-lea c. in anul 1900 20. Scopul sistemului german de educaie fizic era: a. un mijloc de pregtire militara a tineretului b. valorificarea principiului intuiiei in activitatea de educaie fizic i sport c. cunoaterea biologic a omului 21. Sistemul lui Francesco Amoros n Frana se baz pe: a. folosirea mijloacelor de pregtire militar a tineretului b. cunoaterea biologic a omului c. impunerea respectului in activitatea sportiva 22. Sistemul englez de educaie prin sport iniiat de Thomas Arnold urmrea n principal: a. caracterul utilitar-practic i un el complex: fizic, psihic, etic, social b. impunerea respectului fa de adversar c. valorificarea principiului intuiiei in educaia fizic colar 23. Sistemul educaiei fizice din ara noastr s-a impus mpreun cu: a. procesul de organizare a nvmntului b. prin coninutul sportiv al activitii c. odat cu creterea rolului educaiei morale i fizice n formarea viitorului gentelemen 24. Ce reprezint meninerea unei stri optime de sntate n activitatea de educaie fizic si sport ? a. un obiectiv mediu (intermediar) b. un obiectiv special (operaional) c. o finalitate (obiectiv general) 25. Vigoarea si rezistena fizic este considerat ca fiind: a. un obiectiv special (operaional) b. o finalitate (obiectiv general) c. un obiectiv mediu (intermediar) 26. Dezvoltarea fizic este rezultatul: a. participrii contiente i active la activitatea de educaie fizic i sport b. practicrii exerciiilor fizice c. instruirii cognitive prin leciile de educaie fizic 27. ntre formele de baz ale practicrii exerciiilor fizice se numr: a. jocurile sportive b. dansul c. kinetoterapia 28. Jocurile de micare sunt alese n funcie de: a. tema precis aleas cu discernmnt b. avantajele materiale obinute n urma practicrii acestora c. jocurile sportive practicate 29. Educaia fizic la vrst naintat urmrete s asigure: a. consolidarea dezvoltrii calitilor motrice

b. sporirea posibilitilor funcionale ale organismului c. realizarea unei educaii sportive 30. Printre numeroasele criterii clasice de clasificare a exerciiilor fizice se afl cele ce vizeaz: a. caracteristicile temporale: ritm, tempou, durat b. dup criteriul anatomic c. dup ritmul si tempoul micrii 31. Exerciiul fizic mai este definit ca fiind: a. un act motric b. un mijloc de baz al metodei modelrii c. un mod de comportare civilizat 32. Aciunea motric este considerat: a. ansamblu de acte motrice b. o calitate motric de baz c. un gest motric 33. Activitatea motric este definit ca fiind: a. un gest motric b. ansamblu de aciuni motrice c. mai multe deprinderi motrice de baz 34. Dezvoltarea fizic este rezultatul: a. practicrii exerciiilor fizice b. participrii contiente i active la activitatea de educaie fizic i sport c. instruirii cognitive prin leciile de educaie fizic 35. Educaia fizic este considerat ca fiind: a. o activitate uman care contribuie la integrarea social a individului b. o activitate care valorific toate formele de practicare a exerciiilor fizice, n direcia urmririi potenialului biologic al omului c. o componenta a educaiei generale care valorifica sistematic ansamblul formelor de exersare n scopul perfecionrii fiinei umane 36. Condiia fizic se definete ca fiind: a. nivel al posibilitilor motrice atins n procesul practicrii exerciiilor fizice b. nivel ridicat al pregtirii fizice necesare valorificrii indicilor tehnici i tactici ai sportivului n concurs c. reacie voluntar a individului la situaiile concrete n care se afl 37. Capacitatea motric mai este definit ca reprezentnd: a. capacitatea fizic b. gestul motric c. deprinderile motrice specifice 38. Sistemul mijloacelor educaiei fizice si sportului se refera si la: a. factorii naturali de clire b. mijloacele de refacere a capacitii de efort c. igiena individual a celor care practic educaia fizic i sportul 39. Unul dintre primele si principalele sisteme de educaie fizic aprute este cel: a. european

b. german c. balcanic 40. Iniiatorul unuia dintre primele sisteme de educaie fizic, printre care este si cel suedez, este: a. Per Henrik Ling b. Francesco Amoros c. P.F.Leshaft 41. Sistemul de educaie fizic si sport din Romnia se caracterizeaz prin: a. spiritul sportiv n educaie b. cunoaterea biologic a omului n perioada sa de cretere c. capacitate de reglare i autoreglare, la nivelul sistemului i subsitemelor sale 42. Obiectivele instructiv-educative ale educaiei fizice urmresc: a. performane sportive de excepie b. dezvoltarea calitilor motrice de baz c. dezvoltarea spiritului de competitivitate n activitatea sportiv 43. Funciile educaiei fizice si sportului pot fi: a. de integrare n colectiv b. asociate c. materiale specifice domeniului 44. Funciile specifice educaiei fizice si sportului sunt: a. de emulaie b. perfecionarea dezvoltrii capacitii motrice c. recreativ 45. Funciile asociate educaiei fizice si sportului sunt: a. de emulaie b. perfecionarea dezvoltrii capacitii motrice c. economico-material 46. Dezvoltarea fizic armonioas este: a.o finalitate (obiectiv general) a domeniului b. un obiectiv mediu (intermediar c. un obiectiv special (operaional 47. Factorii care influeneaz creterea si dezvoltarea corect a corpului uman sunt: a. genetici b. instructiv - educativi c. psihici 48. Funcia igienic este considerat o funcie: a. specific b. biologic c. asociat 49. Funcia de emulaie este o funcie: a. asociat b. o cale de obinere a performanei sportive

c. o deprindere igienico-sanitar 50. Finalitile domeniului educaiei fizice si sportului sunt legate de: a. scopurile sociale i politice ale societii b. baza materiala existent c. numrul cadrelor de specialitate ce activeaz n domeniul sportului 51. Taxonomia obiectivelor educaiei fizice si sportului asigur: a. stabilirea importanei obiectivelor educaiei fizice i sportului ca activitate social b. formularea i ierarhizarea obiectivelor c. stabilirea valorii obiectivelor educaiei fizice i sportului 52. Mijloacele de baz, specifice domeniului educaiei fizice si sportului cuprind: a. exerciiul fizic b. calitile motrice c. gimnastica i jocurile sportive 53. Exerciiul fizic este considerat: a. rspunsul spontan la stimuli externi si interni sub forma unei micri b. actul motric repetat sistematic si contient c. toate formele de activitate fizica executate 54. Mijloacele de baz, specifice domeniului educaiei fizice si sportului cuprind: a. factorii naturali de clire b. mijloace specifice educaiei integrale c. aparatura de specialitate specific 55. Sistemul educaiei fizice si sportului din ara noastr cuprinde: a. subsistemul competiional sportiv b. subsistemul educaiei fizice c. subsistemul mijloacelor de refacere dup antrenament i concurs 56. Coninutul exerciiilor fizice reprezint: a. totalitatea deprinderile utilitar-aplicative i de baz b. calitile motrice de baz c. totalitatea elementelor ce-l compun 57. Tehnica exerciiilor fizice este definit ca fiind: a. sistemul procedeelor tehnice specifice activitii sportive b. calea principal de a obine performana sportiv maxim c. totalitatea mijloacelor de refacere a organismului dup efort 58. Gimnastica ca form de practicare a exerciiilor fizice are ntre ramurile sale: a. gimnastica colar b. gimnastica folosit pentru dezvoltarea calitilor motrice c. gimnastica artistic 59. Principalele obiective ale educaiei fizice n perioada precolar, prevd: a. formarea deprinderilor igienice b. consolidarea calitilor motrice c. crearea unei stri competiionale sportive

60. Principalele obiective ale educaiei fizice si sportului n perioada de maturitate, prevd: a. nvarea coordonrii micrilor b. formarea i dezvoltarea trsturilor pozitive morale, de personalitate c. pregtirea iniial pentru educaia sportiv 61. Ce sunt principiile n educaie fizic si sport ? a. mijloace de baz ce asigur obinerea performanelor b. legi i noiuni de baz c. ci de planificare a pregtirii sportive 62. Care sunt criteriile de clasificare a exerciiilor fizice ? a. dup numrul participanilor b. dup obiectivul final urmrit c. dup criteriul anatomic 63. Exerciiile fizice practicate sistematic contribuie n principal la: a. dezvoltarea fizic i moral-spiritual a omului b. creterea nivelului de trai al populaiei c. dezvoltarea bazei materiale sportive 64. Jocurile de micare mai sunt cunoscute si ca: a. de ntrecere b. dinamice c. pregtitoare 65. Perioadele de dezvoltare a organismului unui individ includ: a. perioada de involuie b. perioada de cretere c. perioada dezvoltrii calitilor motrice 66. Creterea fizic determin: a. perfecionarea deprinderilor motrice b. schimbri n dimensiuni ale corpului c. schimbri n atitudinea fa de practicarea activitii motrice 67. Arnold Thomas a fost cel ce a introdus prin sistemul su de educaie fizic si sport din Anglia pentru prima dat: a. necesitatea dezvoltrii fizice armonioase b. crearea primei scoli de gimnastic c. spiritul sportiv 68. Per Henrik Ling a introdus primul prin sistemul su de educaie fizic si sport, aprut n Suedia: a. exerciiile de gimnastic medical b. exerciii de gimnastic utilitar-aplicativ c. jocurile sportive 69. Capacitatea motric poate fi clasificat ca fiind: a. specific b. independent c. special

70. Francesco Amoros, iniiatorul sistemului francez de educaie fizic a scris lucrri considerate si astzi ca pline de nvminte i recomandri metodice. Printre acestea se afl: a. Fiziologia exerciiilor fizice b. Arta gimnastica c. Manual de educaie, gimnastic i moral 71. Primul organizator al educaiei fizice colare n Romnia a fost: a. Gheorghe Moceanu b. Constantin Kiriescu c. Spiru Haret 72. Printre izvoarele care atest practicarea exerciiilor fizice n ara noastr, se numr: a. baladele populare b. concursurile sportive c. obiectele, materialele sportive gsite n urma spturilor arheologice 73. Organizarea si funcionarea sistemului naional de educaie fizic si sport actual din ara noastr, este reglementat, prin Legea educaiei fizice si sportului, din anul: a. 1921 b. 1929 c. 2000 74. Prin mijloacele educaiei fizice, se acioneaz cu eficien pentru: a. corectarea deficienelor fizice b. asigurarea condiiilor pentru un antrenament eficient c. creterea performantelor sportive 75. Realizarea funciei de emulaie urmrete: a. dezvoltarea spiritului de autodepire b. dezvoltarea spiritului de colaborare ntre sportivi c. corectarea deficienelor fizice 76. ntre elementele de baz, de coninut ale exerciiului fizic, sunt incluse: a. efortul psihic b. perfecionarea calitilor motrice c. nvarea deprinderilor motrice 77. Aprecierea formei unui exerciiu fizic, se poate face n funcie de: a. succesiunea nvrii principalelor elemente tehnice b. amplitudinea segmentului corpului ce execut exerciiul fizic c. numrul elementelor tehnice nvate i corect executate 78. Prin practicarea exerciiilor fizice sub forma gimnasticii, se realizeaz: a. dezvoltarea vitezei anaerobe b. dezvoltarea sensibilitii proprioceptive c. prevenirea apariiei oboselii n lecia de educaie fizic din coal 79. Micarea sau motricitatea omului este definit ca fiind: a. deplasarea unui segment al corpului fa de celelalte segmente b. calea principal de dezvoltare a calitilor morale i de voin c. principala metod intuitiv folosit n procesul didactic de educaie fizic

80. Decalajul ntre performanele obinute n urma ntrecerilor sportive de ctre femei fa de rezultatele obinute de brbai, n prezent, poate fi considerat c reprezint urmtoarea caracteristic: a. este n scdere b. este constant c. este n cretere 81. Printre atributele educaiei fizice i sportului se numr: a. caracterul formativ i competitiv b. caracterul benevol c. perfecionarea execuiei i miestriei sportive 82. ntre funciile specifice educaiei fizice si sportului sunt: a. cea de emulaie b. perfecionarea dezvoltrii capacitii motrice c. cea recreativ 83. Cunoscutul test Cooper determin performana sportiv n funcie de distana parcurs n alergare si care distan n timp este de: a. 8 minute b. 10 minute c. 12 minute 84. Ce are la origine sistemul naional de educaie fizic si sport din ara noastr: a. o serie de activiti cu caracter de ntrecere b. asigurarea bunurilor materiale necesare practicrii sportului c. necesitatea de a obine performane sportive nalte 85. Componentele de baz ale procesului de nvmnt n educaie fizic si sport cuprind: a. nvarea deprinderilor motrice de baz i utilitar - aplicative b. pregtirea psihologic c. abordarea sistemic 86. Procesul didactic n activitatea de educaie fizic si sport din scoal poate fi considerat ca fiind un: a. proces permanent b. proces de nvmnt c. proces spontan 87. Cerinele specifice activitii de educaie fizic si sport se transmit elevilor participani la ora de educaie fizic prin: a. instruire b. activitatea curent, zilnic, desfurat de elevi c. activitile motrice independente la care particip elevii 88. Activitatea ce urmrete formarea deprinderilor motrice de baz este considerat ca fiind: a. o activitate reflex-condiionat b. o cale de dobndire a cunotinelor noi c. o activitate a elevilor nnscut 89. Prin ce sunt dobndite de elevi cunotinele specifice domeniului de educaie fizic si sport: a. prin performan sportiv realizat b. prin verificare rezultatelor obinute n urma concursurilor sportive c. prin instruire

90. Lecia de educaie fizic din nvmntul colar este structurat pe: a. 8 verigi (momente)????? b. 4 verigi (momente) c. 6 verigi (momente) 91. Leciile de educaie fizic pot fi clasificate ca: a. lecii sportive b. lecii pe ramuri de sport c. lecii la alegerea elevilor 92. Ce sunt principiile n educaie fizic si sport: a. mijloace de baz ce asigur obinerea performanelor b. legi i noiuni de baz c. ci de planificare a pregtirii sportive 93. Principiile educaiei fizice si sportului sunt considerate ca fiind: a. permanente b. ocazionale c. generale 94. Ce sunt deprinderile si priceperile motrice: a. componente ale modelului de educaie fizic i sport b. metode de instruire folosite n educaie fizic i sport c. mijloace de baz utilizate n refacerea organismului 95. Ce cuprinde structura exerciiului fizic: a. efortul psihic b. mijloacele de baz folosite n sport c. procesul didactic folosit n educaie fizic i sport 96. Criteriile de clasificare a exerciiilor fizice sunt stabilite dup: a. numrul participanilor b. obiectivul final urmrit c. criteriul anatomic 97. Cum mai sunt numite calitile motrice: a. caliti nnscute b. priceperi motrice c. capaciti motrice 98. Cum mai pot fi clasificate si denumite calitile motrice: a. combinate b. specifice educaiei fizice c. deprinderi psiho-fizice 99. Cum este definit calitatea motric fora: a. capacitatea aparatului neuro-muscular de a nvinge o rezisten b. metoda de baz prin care se mresc fibrele musculare c. mijloc principal de mrire a duratei contraciei musculare 100. ntre factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric fora se afl i:

a. calitatea metabolismului b. mrirea tensiunii muchilor aflai n activitate, n efort c. numrul deprinderilor motrice nsuite 101. n funcie de ce sunt stabilite formele de manifestare ale calitii motrice fora: a. n funcie de durata pauzelor dup efort b. n funcie de participarea grupelor musculare c. dup natura efortului din concurs 102. Care procedeu metodic asigur dezvoltarea calitii motrice fora: a. procedeul relaxrii i contraciei musculare b. repetarea exerciiilor n tempou maxim c. procedeul n circuit 103. Cum poate fi definit calitatea motric rezistena: a. execuia micrii ntr-un numr mare de repetri executate ntr-un tempou rapid b. rezolvarea cu maxim de eficien a sarcinii motrice c. o activitate fizic n care efortul este efectuat timp ndelungat 104. Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric rezistena ? a. resursele energetice b. numrul fibrelor musculare angrenate n micare c. mobilitatea muchilor i articulaiilor 105. Care sunt formele de manifestare ale calitii motrice rezistena ? a. rezistena integral a musculaturii angajate n efort b. n funcie de implicarea n efort, de ponderea grupelor musculare i ale marilor organe si funcii c. n funcie de intensitatea efortului depus 106. Care sunt procedeele metodice folosite pentru dezvoltarea calitii motrice rezistena ? a. creterea treptat a efortului b. procedeul n circuit c. modificarea volumului efortului 113. Care sunt factorii determinati ce conditioneaza calitatea motrica rezistenta? a. resursele energetice b. numarul fibrelor musculare angrenate in miscare c. mobilitatea muschilor si articulatiilor 220. Cum este definita competitia sportiva in Teoria educatiei fizice si sportului? a. un ansamblu de concursuri b. un mijloc specific folosit in activitatea de refacere dupa antrenamentul sportiv c. mod de dezvoltare armonioasa a organismului prin antrenamente 13. Care din problematica de baza este abordata n Teoria educatiei fizice si sportive? a. idealul, functiile si obiectivele domeniului b. tipologia, structura si densitatea lectiei de educatie fizica in invatamant c. proiectarea activitatii didactice planificarea si evidenta activitatii de educatie fizica si sportiva - relatia cu alte stiinte ??? - abordeaza problematica ce vizeaza originea stiintei domeniului si relatia cu celelalte stiinte 107. Cum poate fi definit calitatea motric viteza ? a. modul de efectuare a micrii n mod uniform b. executarea micrii cu rapiditate i frecven mare c. capacitatea de a face fa rapid oboselii musculare

108. Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric viteza ? a. motenirea genetic a individului b. capacitatea pulmonar a individului c. numrul fibrelor antrenate in micare 109. Care sunt formele de manifestare ale calitii motrice viteza ? a. viteza de execuie b. viteza cu intensitate variabil c. viteza mixt 110. Care este procedeul metodic folosit pentru dezvoltarea calitii motrice viteza ? a. metoda eforturilor repetate b. efectuarea micrilor n ritm maxim c. procedeul Power-Training 111. Ce exprim calitatea motric ndemnarea ? a. execuia micrii cu intensitate supramaximal b. capacitatea de coordonare a corpului c. execuia micrii n tempouri alternative 112. Care sunt factorii determinani ce condiioneaz calitatea motric ndemnarea ? a. activitatea analizatorilor b. factorii psihologici c. motenirea genetic a individului 113. Cum este definit una dintre formele de manifestare ale calitii motrice ndemnarea ? a. particular b. general c. mixt 114. Care sunt procedeele metodice pentru dezvoltarea calitii motrice ndemnarea ? a. schimbarea procedeelor de execuie b. utilizarea aparaturii care s favorizeze efectuarea exerciiilor n tempou maxim c. eliminarea unor faze de execuie 115. Prin ce se caracterizeaz calitatea motric mobilitatea ? a. limitarea spaiului n care se efectueaz micarea b. efectuarea unor micri cu amplitudine mare c. executarea exerciiilor n condiii de concurs 116. Ce factorii determinani condiioneaz calitatea motric mobilitatea ? a. ansamblul potenialului anatomic aflat n micare b. temperatura mediului ambiant c. experiena motric 117. Cum este definit una dintre formele de manifestare ale calitii motrice mobilitatea ? a. mobilitate articular b. flexibilitate c. general 118. Care sunt procedeele metodice pentru dezvoltarea calitii motrice mobilitatea ?

a. schimbarea ritmului de execuie b. exerciii cu partener c. exerciii folosind simulatoare speciale 119. Cum mai este denumit calitatea motric de baz mobilitatea ? a. suplee b. exerciii de tip ntindere c. capacitatea de coordonare neuro-muscular 120. Care este metoda principal prin care se nregistreaz n lecia de educaie fizic densitatea motric? a. metoda cronometrrii b. metoda determinrii lucrului mecanic planificat c. determinarea valorii frecventei cardiace 121. Care sunt factorii interni care determin procesele de cretere si dezvoltare a individului? a. ereditatea b. factorii geoclimatici c. alimentaia 122. Care sunt factorii externi care determin procesele de cretere si dezvoltare a unui individ? a. mecanismele neuroendocrine b. alimentaia c. ereditatea 123. Care este forma de baz a planificrii educaiei fizice n scoal ? a. planul operativ de antrenament b. microciclul c. proiectul de lecie 190. Planul de lectie (de antrenament) cuprinde: a. organizarea colectivului de sportivi b. partea pregatitoare c. pregatirea selectiva a aparatului locomotor 124. Autonomia n educaie fizic si sport presupune: a. capacitatea de organizare dobndit n urma instruirii b. capacitatea de practicare independent a exerciiilor fizice c. capaciti i tehnici de autoorganizare, autoapreciere 125. Printre atributele educaiei fizice se numr. a. caracterul competitiv n activitatea sportiva b. caracterul benevol c. perfecionarea execuiei actelor i aciunilor motrice 126. n alegerea exerciiilor din procedeul n circuit este necesar respectarea urmtoarelor condiii: a. exerciiile s fie ct mai simple i cunoscute de toi elevii b. rata de cretere a ncrcturii s se modifice numai dup un numr de lecii c. s se utilizeze ngreuieri submaximale i maxime 127. Diferena dintre lucrul n circuit si lucrul pe ateliere const n faptul c: a. procedeul n circuit dezvolt calitile motrice iar procedeul lucrul pe ateliere formeaz deprinderi motrice, de baza si utilitar - aplicative

b. procedeul n circuit permite ca le fiecare staie s se exerseze numrul maxim de repetri n unitatea de timp, iar n procedeul lucrul pe ateliere numai jumtate din numrul de repetri c. procedeul n circuit dezvolt calitatea motrica fora, iar procedeul lucrul pe ateliere dezvolt toate calitile motrice In alegerea exerciiilor din procedeul n circuit este necesar respectarea urmtoarelor condiii: a. exerciiile s fie ct mai simple i cunoscute de toi elevii b. rata de cretere a ncrcturii s se modifice numai dup un numr de lecii c. s se utilizeze ngreuieri submaximale i maxime 128. Exerciii fizice folosite n scoal n cadrul leciei de educaie fizic se clasific, n funcie de natura efortului fizic, astfel: a. ciclice, aciclice si combinate b. statice, dinamice si mixte c. segmentare, globale si pariale 129. Printre elementele componente ale calitii motrice ndemnarea se enumer: a. supleea i elasticitatea articular, tempoul b. ambilateralitatea, amplitudinea i ritmul c. mobilitatea i elasticitatea muscular 130. Planul calendaristic semestrial elaborat n scoal de profesorii de educaie fizic, se caracterizeaz prin urmtoarele: a. n planul calendaristic semestrial trebuie s se gseasc obiectivele specifice fiecrei teme i coninutul sistemelor de acionare b. el deriv din planul anual i se ntocmete sub forma descriptiv c. precizeaz modelul de educaie fizic, obiectivele generale, finalitile instructive educative 131. Proiectarea (planificarea) n educaie fizic n scoal se definete ca: a. un document care nsumeaz coninutul i modul de desfurare a leciei de educaie fizic b. o gndire a cadrului didactic de specialitate care elaboreaz unele rspunsuri logice la ntrebrile care apar din perspectiva realizrii leciei c. o aciune n care sunt fixate etapele activitii pentru o anumit perioad de timp 132. Dobndirea unor indici superiori morfologici (somatici) si funcionali ai organismului asigur: a. perfecionarea metodologiei de acordare a notelor elevilor la educaie fizic b. sporirea rolului i importanei practicrii exerciiilor fizice, a sportului i a turismului c. dezvoltarea fizic armonioas (i echilibrat) 133. Una dintre etapele n formarea deprinderilor motrice este: a. a consolidrii deprinderilor motrice b. a evalurii deprinderilor motrice c. a consolidrii, fixrii calitilor motrice 134. Printre metodele verbale folosite de profesorul de educaie fizic se numr: a. expunerea b. demonstraia c. exersarea 135. Expunerea n activitatea de educaie fizic se utilizeaz de profesorul de educaie fizic sub forma: a. conversaiei b. prelegerii

c. studiului individual 136. Metoda observrii libere se folosete n activitatea de educaie fizic din nvmnt i sub forma ntocmirii: a. proiectului didactic b. planului de antrenament i concurs c. protocolului de observare 137. Demonstraia cu ajutorul materialului intuitiv se realizeaz n lecia de educaie fizic n principal cu ajutorul: a. chimogramelor, a planelor cu poze i scheme b. mijloace audio-vizuale moderne c. execuia, repetarea exerciiilor fizice 138. n conceperea si desfurarea leciilor de educaie fizic, n scoal, se ine seama de urmtoarele cerine metodice: a. gradul de pregtire a colectivului de elevi b. formarea obinuinei de a aciona organizat, disciplinat c. dominarea efortului (volum, intensitate si complexitate) 139. Organizarea activitii de exersare n cadrul leciei de educaie fizic este determinat de unii factori, ca: a. obiectivele urmrite b. instruirea prealabil a tuturor participanilor la aceast activitate c. organizarea circuitelor, a traseelor utilitar-aplicative n lecia de educaie fizic 140. Activitatea de exersare a exerciiilor fizice executat pe perechi se recomand s fie utilizat pentru: a. alctuirea unor complexe de exerciii din gimnastica ritmic i a unor linii acrobatice b. sporirea interesului, a motivaiei elevilor fa de activitatea de educaie fizic depus c. executarea unor exerciii din programul de nclzire a organismului 141. Activitatea de exersare executat pe grupe se recomand atunci cnd se folosesc: a. executarea unor aciuni tactice b. executarea exerciiilor pentru pregtirea participrii la concurs c. n cazul circuitelor organizate pentru dezvoltarea calitilor motrice 142. Activitatea simultan sau frontal n lecia de educaie fizic se desfoar n variantele: a. la comanda profesorului de educaie fizic b. unul din elevi execut, partenerul corecteaz c. unul din elevi execut, partenerul acestuia se odihnete 143. Activitatea pe perechi se desfoar n variantele: a. unul din elevi execut, partenerul se odihnete b. liber (acelai exerciiu este executat de ctre toi executani pe baza indicaiilor profesorului) c. la comanda profesorului 144. Activitatea independent a elevilor, participani la lecia de educaie fizic se recomand a fi utilizat pentru: a. promovarea formelor de activitate independent b. dezvoltarea calitilor psihice, moral - volitive c. organizarea circuitelor, a traseelor utilitar aplicative

145. Obiectivele urmrite n veriga leciei de educaie fizic intitulat organizarea colectivului de elevi sunt: a. educarea percepiilor spaio-temporale b. captarea ateniei participanilor la lecia de educaie fizic c. prevenirea i corectarea unor atitudini sau deficiene fizice 146. Obiectivele urmrite n veriga leciei de educaie fizic intitulat influenarea selectiv a aparatului locomotor sunt: a. formarea unei inute corporale corecte b. asigurarea ordinei i disciplinei din partea elevilor c. mbuntirea indicilor tuturor formelor de manifestare a calitii motrice viteza 147. Obiectivele urmrite n veriga leciei de educaie fizic intitulat dezvoltarea calitii motrice fora sau rezistena sunt: a. creterea nivelului de funcionalitate a organelor receptoare (analizatorii) b. captarea ateniei participanilor la lecie c. mbuntirea indicilor tuturor formelor de manifestare a calitilor motrice fora sau rezistena 148. Conducerea leciei de educaie fizic depinde de: a. asigurarea condiiilor igienico-sanitare b. experiena cadrului didactic de educaie fizic c. nivelul dezvoltrii calitilor motrice ale elevilor 149. Cadrul optim de organizare si desfurare a activitii sportive n scoal este asigurat de: a. asociaiile sportive b. activitatea independenta desfurat n timpul liber c. promovarea formelor obligatorii incluse in planul de nvmnt din coal 150. Organizarea i desfurarea unui joc de micare necesit: a. cuprinderea acestui joc in planul de nvmnt b. alctuirea grupelor i a echipelor c. trecerea unor probe i norme 151. Ce mprat roman a suprimat orice fel de ncercri de reluare a Jocurilor Olimpice ? a. Cezar b. Teodosiu al II-lea c. Teodosiu I 152. Care din aspectele enumerate caracterizeaz sistemul de educaie fizic si sport din Romnia ? a. urmrete finaliti i obiective precise b. are capacitatea de educaie a personalitii c. asigura protecia mediului nconjurtor 153. Cui aparine definiia: sportul este un cult voluntar si obinuit pentru exerciiul fizic intensiv, sprijinit pe dorina de progres, care poate merge pn la risc ? a. Pierre de Coubertine b. L.P. Matveev (1977) c. autorilor Enciclopediei educaiei fizice i sportului din Romnia (2002) 154. Care din categoriile enumerate particip la activitatea sportiv ? a. antrenorii, sportivii, arbitrii si judectorii sportivi b. personalul de cercetare din institutele centrale i asimilaii, personalul medical din spitale

c. rudele sportivilor SAU Participanii la activitatea sportiv sunt? a. Participanii la activitatea Sportul pentru toi; b. Personalul din agenii; c. Elevii din colile de arte. 155. Care din urmatoarele functii ale sportului poate fi interpretata ca functie axiologica ? a. functia economica; b. functia politica; c. functia culturala. 156. n ce etap a seleciei, au o importan mai mare criteriile endocrino-metabolice ? a. selecia primar b. selecia secundar c. selecia final 157. Ce punctaj minim, conform Tabelelor de punctaj din Standard Fitness Test, trebuie s realizeze copii participani la selecia primar, n ramurile sportive la care prima selecie se realizeaz pn la 6 ani, pentru a putea fi admii n grupele de nceptori ? a. 280 de puncte b. 300 de puncte c. 440 de puncte 158. La ce se refer definiia dat n Enciclopedia educaiei fizice si sportului din Romnia (2000): actul motric, repetat contient si sistematic, care reprezint principalul mijloc de realizare a obiectivelor sportului ? a. elementul tactic b. procedeul tehnic c. exerciiul fizic 159. Care este principiul ce reprezint unitatea dialectic ntre senzorial si raional, ntre concret si abstract n procesul de nvare ntlnit si n activitatea sportiv? a. principiul participrii contiente i active b. principiul sistematizrii c. principiul intuiiei 160. Care este principiul ce preconizeaz alegerea acelor mijloace ce pot fi executate de subiect funcie de vrst si de pregtirea sa anterioar ? a. principiul sistematizrii b. principiul accesibilitii c. principiul continuitii 161. Ce reprezint Lm n formula: Lm = mgh ? a. lungimea exprimata in metri b. lucrul mecanic efectuat c. intensitatea efortului 162. Cte contracii musculare se pot realiza n efortul anaerob maximal ? a. 1-3 contracii b. 5-7 contracii c. 10-12 contracii

163. Care termen ntlnit si n antrenamentul sportiv este sinonim cu termenul de putere din fizic ? a. lucrul mecanic b. intensitatea efortului c. duritatea efortului164.Intre functiile sportului, ce alta functie alaturi de cea competitionala contribuie la dezvoltarea spiritului de intrecere? .-a. emulatie b. recreativa c. educativa

165. Care este parametrul efortului ce reprezint n opinia majoritii specialitilor raportul dintre durata efortului si durata pauzei: a. duritatea efortului b. complexitatea efortului c. densitatea efortului 166. Care din conceptele de mai jos sunt definite ca aciuni tehnice complete, ce definesc un scop de a crui realizare depinde reuita efortului depus: a. elementele tehnice b. procedeele tehnice c. stilurile tehnice 167. Care din conceptele de mai jos sunt definite ca modaliti practice de realizare a tehnicii respective ? a. elementele tehnice b. procedeele tehnice c. stilurile tehnice 168. Ce termen din cadrul factorului pregtirii tactice este reprezentat de dispunerea juctorilor n teren si modul de aciune al acestora pe posturi n vederea obinerii victoriei n competiii ? a. sistemul de joc b. planul de joc c. stilul de joc 169. Care factor reprezint necesitatea contientizrii subiectului asupra efortului ce urmeaz a fi efectuat, constituindu-se ca un efect al aplicrii principiului care-i poart numele ? a. factorul pregtirii fizice b. factorul pregtirii teoretice c. factorul pregtirii psihice 170. Volumul efortului poate fi definit ca: a. rezultatele in competiie b. cantitatea totala de lucru mecanic efectuat c. suma mijloacelor de refacere dup efort 171. Cum sunt procesele corticale fundamentale la vrsta colar mic ? **a. predomina excitatia b.predomina inhibitia c. exista un echilibru intre excitatie si inhibitie

172. Cum se numesc eforturile n care energia muscular ia natere prin arderile substanelor energogene n lipsa O2 ? a. eforturi mixte b. eforturi aerobe c. eforturi anaerobe 173. Cum se numesc eforturile n care energia muscular ia natere prin descompunerea ATP si PC ? a. eforturi anaerobe alactacide b. eforturi anaerobe lactacide c. eforturi aerobe 174. Care este durata eforturilor anaerobe alactacide ? a. 5-7 secunde b. 10-15 secunde c. 15-20 secunde 175. Factorii antrenamentului sportiv cuprind: a. pregtirea condiiilor de antrenament b. pregtirea fizic c. durata efortului n antrenament 176. Criteriul repetrii aciunii motrice a dus din punct de vedere tehnic la clasificarea sporturilor n: a. aciclice b. jocuri de echip c. individuale 177. Factorul pregtirii teoretice reprezint: a. un mijloc de refacere dup concurs b. un factor al antrenamentului sportiv c. mijloace principale de asigurare a bazei sportive necesare n antrenamentul sportiv 178. Cum se numesc eforturile n care energia muscular ia natere prin arderile substanelor energogene n prezena O2 ? a. eforturi anaerobe b. eforturi mixte c. eforturi aerobe 179. Care sunt fibrele musculare responsabile de efortul aerob ? a. fibrele roii b. fibrele albe c. fibrele mixte 180. Planul de lecie (de antrenament) cuprinde: a. organizarea colectivului de sportivi b. partea pregtitoare c. pregtirea selectiv a aparatului locomotor 181. Principiile antrenamentului sportiv cuprind: a. principiul individualizrii b. principiul asigurrii mijloacelor de refacere c. principiul participrii la competiii

182. Stilul tehnic reprezint: a. maniera proprie de execuie a procedeului tehnic b. repetitivitatea aciunii motrice c. calea principal a dezvoltrii capacitilor motrice 183. Factorul pregtirii psihice n antrenamentul sportiv contribuie la: a. refacerea organismului dup efort b. formarea caracterului si dezvoltarea personalitii c. fixarea cunotinelor pregtirii teoretice 184. Din ce categorie a calitilor motrice face parte fora ? a. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd greu b. caliti motrice ce se dezvolt uor i se pierd uor c. caliti motrice ce se dezvolt greu i se pierd uor 185. La efortul de rezisten participa ntre 1/3 si 2/3 din muchii corpului. Despre ce form de manifestare a rezistenei este vorba ? a. rezistenta locala **b. rezistenta regionala c. rezistenta globala 186. Pregtirea artistic ca factor al antrenamentului sportiv este prezent n pregtirea sportivilor de la ramura sportiv: a. jocuri sportive b. not sincron c. sporturi de lupt 187. n antrenamentul sportiv, din ce categorie de plan face parte ciclul sptmnal ? a. planul de perspectiva b. planul curent c. planul operativ 188. Care este documentul de baz al organizrii procesului instructiv-educativ n antrenamentul sportiv? a. planul de lecie (de antrenament) b. planul de etapa (mezociclul) c. planul anual 189. Care este raportul ntre competiie si antrenamentul sportiv ? a. antrenamentul condiioneaz competiia b. competiia condiioneaz antrenamentul c. competiia i antrenamentul se condiioneaz reciproc 190. De ce ine seama sistemul sportiv competiional ? a. strategia naional de dezvoltare a societii b. strategia naional de dezvoltare a sportului c. strategia naional de dezvoltare a competiiilor sportive 191. Care este principala form de ntrecere sportiv ? a. competiia naional b. campionatul local i naional

c. concursul sportiv 192. n cadrul crei forme de ntrecere sportiv, de regul, au drept de participare toi sportivii ramurii de sport respective, indiferent de ealonul valoric la care ei particip n sistemul competiional ? a. campionatul b. cupa c. turneul 193. n ce an au fost acceptate femeile la Jocurile Olimpice ? a. 1896 b. 1900 c. 1904 194. La ce se refer cele prezentate n definiia: Stare biologic si psihic optim (nivel ridicat al standardului sanogenetic, grad funcional adecvat exprimat prin armonie, sinergie, labilitate si disponibilitate adaptative, stabilitate si economie metabolic n condiii bazale, dinamic ridicat de restabilire post efort si echilibru n momentele limit ale ntrecerii). ? a. homeostazia b. forma sportiv c. excitabilitatea 195. Care este trstura principal a sportului ? a. obinerea unei performane record b. ntrecerea c. pregtirea multilaterala a organismului sportivului 196. Sportul are pe lng caracterul competitiv si nsuirea: a. psihic b. formativ c. larg accesibilitate 197. Cum poate fi definit efortul depus de sportiv n procesul de antrenament ? a. relaia dintre principalele funcii ale organismului b. parametrul principal al oboselii c. consumul de energie muscular i psihic 198. Care este durata efortului de tip aerob ? a. peste 2 minute b. intre 2 8 minute c. peste 8 minute 199. Cum este definit antrenamentul sportiv n Teoria educaiei fizice si sportului ? a. proces pedagogic b. sistem complex de exerciii fizice c. ansamblul mijloacelor prin care se practic o ramura sportiv 200. Cum este definit competiia sportiv n Teoria educaiei fizice si sportului ? a. un ansamblu de concursuri b. un mijloc specific folosit in activitatea de refacere dup antrenamentul sportiv c. mod de dezvoltare armonioas a organismului prin antrenamente 201. Dup ce se clasifica exerciiile ciclice si aciclice ?

a. natura contraciei musculare b. volumul si intensitatea efortului c. caracterul succesiunii micrilor componente 202. Oboseala apare dup antrenamentul sportiv ca urmare a: a. dependenei de activitatea sistemului nervos central b. acumulrii n articulaii a unor toxine specifice c. epuizrii resurselor energetice de la nivel tisular 203. Care sunt factorii ce determin n antrenamentul si competiiile sportive valoarea calitii motrice viteza: a. experiena motric anterioar a sportivilor prezeni n procesul de antrenament b. capacitatea de concentrare i mobilizare c. coordonarea impulsurilor nervoase transmise spre diferite grupe musculare 204. Care sunt variantele folosite n antrenament pentru dezvoltarea forei din cadrul metodei halterofilului: a. exerciii cu haltere i mingi medicinale b. creterea si descreterea ncrcturii c. contraciile izotonice 205. Care sunt variantele folosite n cadrul procedeului eforturilor repetate pn la refuz din antrenamentul sportiv: a. creterea continu a ncrcturii b. exerciii cu mingi medicinale c. folosirea eforturilor izometrice 206. Antrenamentul sportiv beneficiaz, la nivelul fiecrei discipline, ramura sau proba sportiv, comparativ cu educaia fizic, de un numr de exerciii: a. mai mare b. egal c. mai mic 207. Categoriile sportului cuprind: a. sportul individual b. sportul adaptat pentru handicapai c. sportul de echip (colectiv) 208. Educaia fizic si sportul folosesc ca mijloc principal, de baz: a. calitatea motric b. exerciiul fizic c. deprinderea motric 209. Ce are la baz structura piramidal a sportului ? a. sportul extrem b. sportul la copii i juniori c. sportul pentru toi 210. Cum se mai numete fora static ? a. izometric b. auxotonic c. izotonic

211. Cum mai este denumit n literatura sportiv rezistena general ? a. complex b. anaerob lactacid c. andurana 212. Prin ce poate fi definit efortul ? a. consumul de energie muscular i psihic b. adaptarea optim la efort c. modul de efectuare a actelor motrice 213. Care dintre eforturi se desfoar n absena oxigenului ? a. eforturi mixte b. eforturi aerobe c. eforturi anaerobe 214. Ce este oboseala ? a. scderea posibilitilor funcionale ale organismului b. calea principal de cretere a efortului c. mijlocul de baz de recuperare dup efort 215. Ce reprezint dozarea efortului ? a. consumul ponderat de energie b. alternarea judicioas a tipurilor de efort c. raportul dintre efort i odihn 216. Prin ce se apreciaz mrimea efortului ? a. valoarea indicilor calitilor motrice b. numrul procedeelor tehnice executate c. consumul i datoria de oxigen 217. Care component (parametru) de baz a efortului este nominalizat n continuare ? a. Complexitatea; b. Durata; c. Capacitatea de efort. 218. Prin ce poate fi determinat volumul efortului ? a. Prin stabilirea mijloacelor folosite; b. Prin determinarea kilogramelor ridicate; c. Prin stabilirea numrului de concursuri anuale. 219. n funcie de ce raport se apreciaz intensitatea efortului ? a. Relaia dintre lucrul efectuat si timpul necesar; b. Durata totala a efortului planificat si realizat in antrenament; c. Cantitatea de energie necesara in efort si cea folosita. 220. Care sunt primele manifestri legate de apariia sportului n Romnia ? a. Organizarea activitilor de scrim, popice i trnt; b. Odat cu constituirea primei societi centrale de gimnastic la Bistria; c. O data cu activitile ntreprinse pentru asigurarea existenei. 221. Care este anul nfiinrii Comitetului Olimpic si Sportiv Romn ?

a. 1914; b. 1918; c. 1922; *****222. Componentele conducerii tiinifice a antrenamentului modern sunt: - organizare, decizie, adaptare, planificare, eviden (teoria pg. 45) *****223. Selecia n sportul de performan este: - o activitate complex, desfurat n mod sistematic, prin care se urmrete descoperirea i punerea n valoare a potenialului fizic, motric i psihic al copiilor cu aptitudini speciale pentru sportul de performan. Selecia se realizeaz pe baza unui sistem de criterii tiinifice de natur: biologic, psihologic i social. (teoria pg. 191) *****224. Prin sistem naional de selecie nelegem: Care sunt cele 5 tipuri de criterii ce acioneaz n Sistemul naional de selecie ? a. medicale, somatofiziologice, biomotrice, psihologice, tehnice b. medico-sportive, somatofiziologice, biochimice, psihologice, motrice c. morfofiziologice, psihologice, biologice, biochimice, motrice Ce are la origine sistemul naional de educaie fizic i sport din ara noastr ? a. o serie de activiti cu caracter de ntrecere b. asigurarea bunurilor materiale necesare practicrii sportului c. necesitatea de a obine performante sportive nalte *****225. Prin procesul didactic cu care opereaz, antrenamentul sportiv prezint componenta: Procesul didactic n activitatea de educaie fizic i sport din coal poate fi considerat ca fiind un: a. proces permanent b. proces de nvmnt c. proces spontan *****226. Planul cu grafica cea mai diversificat dintre toate documentele de planificare este: - planul curent (ciclul anual) (teoria pg. 218)222. Planul de pregatire cu durata cea mai lunga si care are profilul de document macrociclic este: a. planul de perspectiva b. planul curent (ciclul anual si planul de pregatire pe etapa) c. planul operativ (ciclul saptamanal si planul de lectie)

*****227. Etapele sau fazele formrii deprinderilor tehnice, din punct de vedere fiziologic cuprind: - iradierea proceselor de excitaie, concentrarea prin dezvoltarea proceselor, stabilizarea i automatizarea (teoria pg. 140) *****228. Reuita aciunilor de selecie depinde de: - participarea unei echipe interdisciplinare format din antrenor, medic, psiholog, biochimist, fiziolog, kinetoterapeut, metodolog, informatician etc. (teoria pg. 191) *****229. Ce cuprinde planul operativ sau de etap ? - planul operativ sau ciclul sptmnal, planul (conspectul sau proiectul) unei lecii (edine) de antrenament (teoria pg. 219) *****230. Structura unei lecii de antrenament cuprinde:

- partea pregtitoare/introductiv (nclzirea), partea principal (fundamental), partea de ncheiere (final) (teoria pg. 225) 231. Ce reprezint competiia sportiv ? a. Un ansamblu de ntreceri; b. Modalitatea de stabilire a campionului; c. Cale de realizare a sistemului competiional. *****232. Componentele principale ale sistemului competiional sportiv cuprind: - concursul, competiia, campionatul, cupa, turneul, concursurile prin coresponden (la distan), concursul cu handicap, concursul fulger (teoria pg. 232) *****233. Ce cuprinde regulamentul de organizare i desfurare a unui concurs sportiv ? - denumirea competiiei, scopul, organizatorul competiiei, datele de disputare, locul de organizare, condiiile de participare (categoriile de vrst, de greutate, nivelul valoric al sportivilor etc.), modul (sistemul) de disputare al ntrecerilor, modul n care se stabilesc ctigtorii i se alctuiesc clasamentele, data nscrierilor, validrilor i organizarea edinei tehnice, modul de rezolvare a litigiilor, a contestaiilor. (teoria pg. 235) *****234. Desfurarea unui campionat ce are ca punct final: - desemnarea titlului de campion (teoria pg. 323)212. Campionatul ca forma competitionala larg raspandita, are ca punct final: a. antrenarea unui numar cat mai mare de participanti b. acordarea titlului de campion c. organizarea intrecerilor sportive pe baza tabelelor Berger

*****235. Ce includ componentele sau parametrii efortului n antrenamentul sportiv ? - volumul, intensitatea i complexitatea (teoria pg. 178) Care sunt parametrii eseniali ai efortului de care depinde influenta acestuia asupra diferitelor organe si sisteme ale corpului omenesc si prin aceasta asupra celor doua tipuri ale capacitii de efort ? a. volumul si intensitatea b. durata, densitatea si complexitatea c. toi parametrii efortului specificai mai sus *****236. Ce este efortul n activitatea sportiv ? - un factor de baz care contribuie la perfecionarea pregtirii sportivilor condiionnd performana (teoria pg. 172) *****237. Care sunt perioadele cu care este n relaie forma sportiv ? - perioada de pregtire (teoria pg. 187) La ce se refera cele prezentate in definiia: Stare biologic i psihic optim (nivel ridicat al standardului sanogenetic, grad funcional adecvat exprimat prin armonie, sinergie, labilitate i disponibilitate adaptative, stabilitate i economie metabolic n condiii bazale, dinamic ridicat de restabilire post efort si echilibru n momentele limit ale ntrecerii).? a. homeostazia b. forma sportiv c. excitabilitatea *****238. Caracterul fazic al formei sportive este dat de perioada, faza care o compun:

- instalarea formei (faza de acumulare, de intrare n form, corespunde perioadei precompetiionale), valorificare (corespunztoare perioadei competiionale), ieire din form (corespunztoare perioadei de tranziie, de refacere) (teoria pg. 187) *****239. Obiectivele activitii manageriale se ncadreaz n clasele comportamentale: - cunoatere, nelegere, aplicare, creativitate-inventivitate (evaluare) (teoria pg. 252) *****240. Stilurile de conducere a activitii managerului sportiv poate fi: - autoritar (ferm), mai puin autoritar, consultativ, atent, stimulativ, participativ, pasiv, administrativ, autocritic, persuasiv, consultativ (teoria pg. 258) Care sunt stilurile de conducere? a. autoritar b. echilibrat c. echilibrat Care sunt stilurile de conducere? a. prudent b. mobil c. consultativ *****241. Timpul n activitatea managerului sportiv asigur: - una dintre condiiile principale ce asigur succesul activitii (teoria pg. 259) *****242. Ct % se apreciaz c poate fi planificat din activitatea managerului ntr-o structur sportiv ? - 80% (teoria pg. 263) *****243. Ce cuprinde curba formei sportive ? - faza de acumulare, faza de meninere, faza de pierdere (teoria pg. 187) *****244. n raport cu ce se apreciaz intensitatea efortului ? - cu capacitatea de lucru maxim a organismului (teoria pg. 180) n funcie de ce raport se apreciaz intensitatea efortului? a. relaia dintre lucrul efectuat i timpul necesar b. durata total a efortului planificat i realizat n antrenament c. cantitatea de energie necesar n efort i cea folosit Ce se nelege prin cantitatea de efort (lucru mecanic) efectuat ntr-o unitate de timp ? a. intensitatea efortului b. volumul efortului c. duritatea efortului *****245. n ce se exprim durata efortului ? - se exprim n secunde i reprezint timpul ct organismul presteaz un efort (teoria pg. 178) Care este parametrul efortului ce reprezint n opinia majoritii specialitilor raportul dintre durata efortului i durata pauzei? a. duritatea efortului b. complexitatea efortului c. densitatea efortului

Care este durata efortului de tip aerob? a. peste 2 minute b. ntre 2 8 minute c. peste 8 minute Cum este durata efortului n raport cu durata unei lecii de antrenament ? a. este aceeai b. este mai mare c. este mai mic *****246. Testul internaional de capacitate fizic (Standard Fitness Test) cuprinde ca probe: - probe i norme pe grupe de vrst: 50m. plat (vitez), 800m. plat (rezisten), sritura n lungime de pe loc, aruncarea mingiei de oin, atrnarea la bara fix, traciuni n brae, naveta, ridicri de trunchi, mobilitatea coxo-femural. (teoria pg. 210) Ce punctaj minim, conform Tabelelor de punctaj din Standard Fitness Test, trebuie s realizeze copii participani la selecia primar, n ramurile sportive la care prima selecie se realizeaz pn la 6 ani, pentru a putea fi admii n grupele de nceptori ? a. 280 de puncte b. 300 de puncte c. 440 de puncte *****247. Ce ansamblu de tehnici constituie managementul sportiv ? - tehnici de planificare, organizare, gestiune i conducere (teoria pg. 248) La ce se refera definiia: .......... constituie un ansamblu de tehnici de planificare, organizare, gestiune i conducere, prin care se urmrete realizarea obiectivelor n condiii de eficient maxim.? a. managementul activitii sportive b. modelarea n sport c. programarea competiiei sportive *****248. Care caliti volitive trebuie s posede un manager sportiv ? - stpnire de sine, iniiativ, intuiie, fermitate, perseveren, independen, curaj (teoria pg. 251) *****249. Ciclul sptmnal al planului de antrenament poate fi denumit: - plan operativ (microciclu) n antrenamentul sportiv, din ce categorie de plan face parte ciclul sptmnal ? a. planul de perspectiv b. planul curent c. planul operativ Cum se numete planul cu durata cea mai mic i care are profilul de document microciclic? a. planul de perspectiv b. planul curent (ciclul anual i planul de pregtire pe etap) c. planul operativ (ciclul sptmnal i planul de lecie) *****250. Lecia de antrenament sportiv poate fi structurat pe pri ca: - - partea pregtitoare/introductiv (nclzirea), partea principal (fundamental), partea de ncheiere (final) (teoria pg. 225)