Grandover LivingJanuary/February  2012

The Grandover CommunityGreensboro North Carolina

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

1 2 3 4 5

W ll  

6

C ff   d Ch  

7

Wellness 

Walkers 9 am

Coffee and Chat 

8‐10 am

Pilates 10 am

Sunset Social

5‐7 pm 

8 9 10 11 12 13 Coffee and  14

January  2012

Canasta 2 pm Wellness 

Walkers 9 am

Chat 8‐10 am

Pilates 10 am

Dinner Club

Cardio Circuit

10 am

15 16 17

Canasta 2 pm

18

Knitting Circle

19

Wellness 

20

Coffee and Chat 

21

Canasta 2 pm Knitting Circle

2 pm

Vision 2012 

4 pm

Wellness 

Walkers 9 am

Bridge 9:30 am

matinee

Coffee and Chat 

8‐10 am

Pilates 10 am

22 23 24 25 26 27 28

Canasta 2 pm

Book Club 

4 pm

Unbroken

Wellness 

Walkers 9 am

Coffee and Chat 

8‐10 am

Weight Loss 

Seminar 9:15

Pilates 10 am

Cardio Circuit

10 am

29 30 31

Canasta 2 pm

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

1 2

Wellness 

3 Coffee and 

Chat 8 10 am

4

Wellness 

Walkers 9 am

Bridge 9:30 am

Chat 8‐10 am

Pilates 10 am

Sunset Social

5‐7 pm

5 6 7

C t    

8

K itti  Ci l

9

W ll  

10

C ff   d Ch t 

11

C di  Ci it

February  2012

Canasta 2 pm Knitting Circle

2 pm

Wellness 

Walkers 9 am

Lexington Tea 

House 12 pm

Coffee and Chat 

8‐10 am

Pilates 10 am

Cardio Circuit

10 am

12 13 14 15 16 17 18

Canasta 2 pm Ladies who 

Lunch 12 pm

Wellness 

Walkers 9 am

Bridge 9:30 am

matinee

Coffee and Chat 

8‐10 am

Pilates 10 am

19 20 21

Canasta 2 pm

22

Knitting Circle

23

Wellness 

24

Coffee and Chat 

25

Cardio CircuitCanasta 2 pm Knitting Circle

2 pm

Wellness 

Walkers 9 am

Coffee and Chat 

8‐10 am

Pilates 10 am

Facebook 101

9 am

Cardio Circuit

10 am

Downtown 

lunch and 

show

6 826

Golf Mixer

27 28

Canasta 2 pm

Book Club 4 pm 

In the Time of 

Butterflies

29

Health  and  Wellness

Friday Morning Pilates Mat Friday Morning Pilates Mat Class with Lyssa Eddy

a series of exercises that place intense concentration on your abdominal muscles. improve your balance and 

dcoordinationPilates also helps strengthen and 

stretch the entire bodyEvery Friday Morning through February $10 class or $25/monthy 5

Saturday Cardio Circuit Classes with Brenda

challenging heart smart class!!Aerobic intervals alternate with 

Exclusive through January 31st

Brenda is offering complimentary   i t  fit   lt weights and band segments  designed 

to burn fat, sculpt and strengthen! $10Jan 14 & 28; Feb 11 & 25 at 10 am

Call 336.312.4672 to sign up

20 minute fitness consultsto Grandover Residents. Bring your questions, concerns and goals!Please call 336.312.4672 to schedule an appointment 

Wellness Walkers with NancyA fast paced 45 minute power walk through the neighborhood designed to get your heart rate up and tone the to get your heart rate up and tone the 

lower body! Dogs Welcome Thursdays at 9 am meet at the 

Grandover Hotel 

Spring Couples Golf Mixers Football season will be over…..so spend a Sunday Afternoon in the fresh air on the golf course with your friends! 9 hole captains choice teams of two ~ 

Upcoming Dates:  February 26th and March 25th

Health  and  Wellness

G d  W ll  Di t  B d  Sh hiGrandover Wellness Director Brenda Shropshireon Embracing Your Brand of Beauty

Look at yourself as a whole person. When you see yourself in the mirror or in your mind, consciously decide not to focus on specific body parts  You are not your nose  your smile or the 

Focus on being the best you, you can be. Whether you decide to try a new hairstyle or learn a foreign language  self –improvement is about feeling good about yourself and 

specific body parts. You are not your nose, your smile or the circumference of your waist; you are the sum of all your (inner and 

outer) parts. See yourself the way others see you –as a whole person.

or learn a foreign language, self –improvement is about feeling good about yourself and enhancing your happiness factor, not about competing with someone else’s idea of who you should be. Center your attention on the journey, the process of trying out a new version of you; not the end result, like the number on your bathroom scale, or 

reaching the dress‐size you wore in high school.Surround yourself with positive people. It's easier to feel good about yourself and y p p p g yyour body when you spend time with people who are supportive and like themselves and others for who they are, not what they look like. If you want to be healthy, inside and out, consciously choose to surround yourself with people who are comfortable in 

their own bodies and who make you feel comfortable to be around.Become a critical viewer of social messages. Pay attention to the images, slogans, 

d  i d   h   d  li i     d  k    f l b d  b   lf   and attitudes that send unrealistic messages and make you feel bad about yourself or your body. Remember, the objective of the fashion industry is to sell clothes and make money, not to inform, serve or guide you. This doesn’t mean they are bad people; they just have a job to do. Be an educated consumer by not allowing yourself to be lulled into advertising campaigns that suggest that you need to be different and you need to 

spend money to get that wayspend money to get that way.Challenge yourself to indulge ‐ in you. If it’s been awhile since you’ve bought yourself something new to wear (if your last clothing purchase included built‐in 

shoulder pads this means you!) take this challenge: give yourself permission to spend a bit on clothes that are current and make you feel good about yourself. Remember, 

there is a connection between feeling good and looking good. Ask a friend to go with you, to help nudge you outside your style comfort‐zone and to be honest about what looks good and what doesn’t. Allowing yourself to spend a little time and money on 

you, doesn’t mean you’re vein or shallow. Buying a few pieces of clothing that are both flattering and in‐style is a great way to feel good, feel confident and have a little fun 

while you're doing it!

Health  and  Wellness

Healthy Foods to Fight Healthy Foods to Fight Emotional Eating

Some timely tips from www.prevention.com on comfort 

foods that are good for you!“ b l“Sweet‐but‐nutritious complex 

carbohydrates such as the foods listed below have a calming effect”

•Tomato soup•Oatmeal

Some Considerations when using the Fitness Room

Pl  li it   ti    th  •Whole wheat toast with jam•Multigrain waffle with light syrup•Fresh fruit•Sweet potato, or baked potato with light sour cream and chives

•Please limit your time on the cardio machines to 20 minutes during peak hours•Its cold and flu season!  Please wipe down all equipment when 

W i ht L  M th   d  th  F bl  

light sour cream and chives•Lightly sweetened whole grain cereals such as Multi‐Grain Cheerios

finished.•Under 16 years of age must be accompanied by an adult

Weight Loss Myths and other Fables Seminar with Brenda Shropshire

This year, you can actually achieve your resolutions. Join Brenda Shropshire, President of Healthy Solutionz, for an informal presentation and discussion focusing on: g• Exercise & diet misconceptions that impede results• Key reasons why people don’t eat right and exercise• How the well‐intentioned sabotage their goals• Developing a lifestyle plan anyone can follow

Friday Morning  January 27th $10/  contact Brenda to sign up Friday Morning, January 27th $10/  contact Brenda to sign up 336.312.4672

A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor's book. ~Irish Proverb

ConnectingGrandove r  Book  C lub V i s i on   2 0 1 2  w i t h  Meet the fourth Tuesday of the month from 4‐5:30 in the Club Room for wine appetizers and 

stimulating conversation

V i s i on   2 0 1 2  w i t h  Marge   Sm i t h

Open to all interested readersUpcoming Selections

Unbroken by Laura Laura 

HillenbrandA World War II Story of Survival, Resilience, and R d ti

Create a Vision Board for 2012 in a fun, colorful & playful way!

Bring your passion and intuition into RedemptionTuesday, January 

24th

In the Time of 

Bring your passion and intuition into your intentions for the

New Year!•Tap into what you really want for 

2012B i  h     i   f   In the Time of 

Butterflies by Julia Alvarez

a historical novel relating an account 

•Bring home an expression of your vision to inspire you

Wednesday, January 18th

4‐ 5:30 pm in the Club Room refreshments and supplies 

of the Mirabal sisters during the Trujillo 

regime in the Dominican RepublicTuesday,February

ppprovided 

please bring a pair of scissors$15/ Please email Nancy at 

ncunningham@grandover.comto sign up by January 16thTuesday,February

28thto sign up by January 16

Books are the quietest and most constant of friends and the most patient of teachers. ~Charles W. Eliot

ConnectingGrandover Dinner Club Upcoming  Gatherings:

In November, The Club Room was transformed into a cruise ship where guests enjoyed Caribbean Cuisine!

p g gFriday Evening, January 13th

Hosts Joe & Kim Corey, Doug & Isabella Adkins, Jim & Judy 

Guidone, Mike & Linda Hofmann d G  R i & M  and George Revington & Marge 

Smith present…

Moroccan NightThe genie of the lamp portends an 

exciting event…

Hosts Gene & Shani Lester, Mike & Pam D d A t & Ali  M C d

gso fly on a magic carpet or caravan by camel Just be sure to join us at 

the kasbah…..~Colorful attire, Arabian flair~

Please bring a Moroccan inspired Dragg and Art & Alison MacCord Please bring a Moroccan‐inspired dish to share

Grandover Sunset Socials

Join your neighbors and guests f  d i k   d  li t  for drinks and complimentary appetizers by the cozy fire at Grandovers Lobby Bar!

First Friday of the month 5‐7Please contact Nancy if you would 

like to join in the fun!

ConnectingCoffee and Chat Friday Mornings y g

from  8 – 10 amstop by, and start your day with me!

Upcoming Programs:

Friday Morning January 27th at    W i ht L  S i  

New for 2012!  Ladies who 

9:15 am: Weight Loss Seminar with Brenda

Friday Morning Feb 24th at 9 am: Facebook 101 with Nancy

Learn the basics: getting started  setting New for 2012!  Ladies who Lunch 

We will meet at  locally owned restaurants on the 3rd Wednesday during the months of February, 

d b

Learn the basics: getting started, setting up your profile, account and privacy 

settings, uploading photosPlease bring your lap tops or ipads

May and September Upcoming Dates:  February 15th May 17th and Sept 19th

On February 15th at noon we will meet for lunch at  

Knitting CircleWill meet in the Clubroom starting on  Wednesday January 15th at 2 pm and continue every other week through 

February  No sign ups necessary come meet for lunch at  Undercurrent Restaurant 

located at 327 Battleground Ave. If you would like to attend please email Nancy by February 6th.

February. No sign ups necessary come for fun friendship and sharing

Competetive Streak?Lets play cards together!Canasta every Tuesday at 2 pmBridge Social Every  1st and 3rdg y 3Thursday in the Club Room

But friendship is the breathing rose, with sweets in every fold. ~Oliver Wendell Holmes

CommunityThe  Grandove r  Out i n g  C lubg

Exploring the arts and culture scene of the Triad Community

Saturday, February 25th

Downtown Lunch and a ShowLunch at 12 at followed by Triad Stage’s Lunch at 12 at followed by Triad Stage s 

1:30 performance of  New Music Part I: AUGUST SNOW 

and NIGHT DANCEA Family Trilogy by Reynolds Price

di t d b  P t  Ldirected by Preston LanePlease email Nancy By February 1st

Tuesday, March 2oth 6:30‐9 pmladies night out pARTy with ladies night out pARTy with 

Tracey MarshallCost: $35.00 per person

Includes: Instruction, 16X20 canvas, paint, brushes, easel and accessories. Bring a , g

snack and beverage of your choice ‐ wine is very popular and always welcomePlease email Nancy by March 15th

Third Thursday Matinee Thursday, February 9th at 12 pmyUpcoming Dates: 

Jan 16th and Feb 16th

Thursday, January 16th meet at the Clubhouse at 1:30 and head to the Grand Four Seasons for 

y y 9 pField Trip to Lexington Tea House

Tea Time! We’ll meet at the Clubhouse at 11:30 and carpool to the Grand Four Seasons for 

the 2:10 performance of War Horse

Sign up by Tuesday, Jan 14

3 ptogether. Please sign up by February 6th

www.lexingtonteahouse.com

On Friday, November 18th, a statue of 

Community

On Friday, November 18 , a statue of Grandover's logo, the griffin, was installed at the main entrance to Grandover Resort on Groometown Road. The statue was designed by Greensboro Artist Paul Nixon.(left)

I   6 K  C ti  b  t  In 2006 Koury Corporation began to conceptualize a master plan for the Groometown Road entrance. The decision was made to create a grand central statue of Grandover's logo, the griffin.  

A custom statue was commissioned by local artist Paul Nixon, who successfully captured the essence of the logo. Mr. Nixon sculpted a miniature version of the statue which was then cast in resin and sent to Grandover Residents Steven & Cindy Bennett of Metropolitan Galleries who developed the large bronze statue  

Grandover  Contac t   In format ionNancy Cunningham Activities Director……………………336.454.1791D  All d G d  R l 6 8

who developed the large bronze statue. 

Dawn Allred Grandover Realty…………………………………336.854.2900Brenda ShropshireWellness Director……………………..336.312.4672Morgan Louis Spa Director……………………………………..336.294.1800Mike Corthum, Tennis Pro…………………mcorthum@bellsouth.netJonathan York Director of Golf 336 834 4880Jonathan York Director of Golf……………………………….336.834.4880Jim Nemeti Head Golf Pro………………………………………336.323.3838Kurt Battenberg Golf Events…………………………………..336.294.1800

www. g randove r. com

Grandove r  Sw im  &  Racque t  C lub450 1  Pembe r ton  Rd ,  Green sbo ro ,  NC  2740 1