gooische hc zaalhockey 2018-2019 · •verdedigen tegen een 3-mans opbouw (boot) •mm stapt uit...
TRANSCRIPT
Gooische HC
ZAALHOCKEY 2018-2019
Zaalhockey is leuk en leerzaam!
• Coach positief
Zaalhockey is veiligheid
• Iedere speler draagt:
• een zaalhandschoen (linkerhand)
• scheenbeschermers
• … en een bitje!
= Allemaal verplicht!
• Zorg voor maskers bij de strafcorner
Voor de wedstrijd
• Verzamel 40 minuten voor aanvang
• 5 minuten de zaal en omgeving verkennen.
• 20 minuten omkleden en bespreking
• 15 minuten warming up:– Evt. zonder bal en stick: inlopen (in de gang)
– Met bal en stick: actief (richting doel) met veel balcontact
Coachtips
• Voor de wedstrijd:– Teambespreking maximaal 10 minuten:
– 1 onderwerp voor balbezit en 1 voor niet-balbezit. KISS
– Stel open vragen
– Aanvallende en verdedigende strafcorner
– Geef de opstelling
– Peptalk
Coachen tijdens de wedstrijd
• Coach spelers die NIET aan de bal zijn
• Positieve aanwijzingen:– Linkerhand is laag bij aanname vd bal
– Kom voor je man/meisje
– Maak maar een actie. Durf!
– Tackle back
– Fouten maken mag/moet!
• Instrueer tijdens de wissel en in de rust
• Steek geen energie in arbitrage!
Wisselbeleid
• Interchange: onbeperkt wisselen
• Samenstelling teams:– 1 keeper + 9 of 10 spelers
– 1 keeper en 5 spelers in het veld, 4 of 5 op de bank
– 6 veldspelers mag (!)
• Wissel:– per team (duurt lang) of
– per 1 of 2 speler (kan heel snel)
– N.B. Laat spelers goed drinken!
Spelsystemen
Balbezit : BBZ
BBZ: Dobbelsteen 5
• LA + RA staan op verschillende hoogtes en pre-scannen de situatie
• MM kiest positie bij de balk
• LS + RS staan diep
BBZ: Huis
• LA + RA staan op verschillende hoogtes
• MM naar linkerbalk
• RS zakt terug
• LS staat diep
BBZ 3-mans opbouw ”Boot”
• Is dynamisch
• LA in de as
• RA staat aan de rechterbalk
• MM staat aan de linkerbalk
• RS in de as
• LS kop cirkel
BBZ: 6 man zonder keeper
• Spelen met zes veldspelers– Hoog baltempo
– 2 spelers diep
– Overtal creëren aan de balkant
• Aanvallende tips:– Eerste pass is altijd veilig!
– De bal kan rechtstreeks (het snelst) of via de balk
– Ruimte maken in de verdediging van de tegenstander dmv beweging zonder bal!
– Achter de bal altijd een guard
– Na een goal wisselen van systeem, switch leidt tot focus
– Vrije slagen altijd voor de verdedigers
Coachen
Coachtips: omschakelen
Van verdediging naar aanval:
•Meteen de as inspelen (indien mogelijk)
•Vrije bal snel nemen, actie maken
•Voorspelers balkant diep
•Voorspeler helpkant minder diep
•Achterspelers moeten aansluiten
Niet – Balbezit: NBBZ
NBBZ: Press Dobbelsteen 5
• Bal is bij de LA
• Fullcourt / half court
• Insluiten MM (iedereen stapt actief mee!)
• Keeper speelt evt. 1:1 is dus actief!
NBBZ: Press Dobbelsteen 5
• Bal is bij de LA
• Fullcourt / half court
• Insluiten MM (iedereen stapt actief mee!)
• Keeper speelt evt. 1:1
NBBZ: Press Huis
• Dobbelsteen-5 met links en rechtsachter meer naar binnen
• RS zakt weg
• Druk op LA -> MM
NBBZ: Press Huis
• Dobbelsteen-5 met links en rechtsachter meer naar binnen
• Druk op LA -> MM
NBBZ: Kerstboom
• Verdedigen tegen een 3-mans opbouw (boot)
• MM stapt uit naar de centrale opbouwer (linkerhand op de grond!)
NBBZ: Mandekking
• Druk en rugdekking (interceptie)
NBBZ: 4-man speel Box
• Spelen met een speler minder
• Speel Box eigen helft– Temporiseren
– Compact spelen
Verdedigende tips
• Zo snel mogelijk omschakelen van aanval naar verdediging!
• Stick laag, linkerhand op de grond
• Linkerhand tegenover de bal
• De backhandkant is voor de speler achter je
• Druk op de bal houden
Verdedigende tips
• Bij Balverlies direct positie kiezen:– Loop Achteruit met stick aan de grond.
– Blijf naar de bal kijken.
– Snel terug en positie kiezen, jouw taak, in het verdedigende systeem dat is afgesproken!
– Kijk naar hoe de tegenstander opbouwt en reageer adequaat.
• Beter 1 systeem goed beheersen dan 2 systemen half!
Strafcorner
Aanvallend
• Aangeef (van links)
• Stopper (evt. zelf stoppen)
• Sleep
• Rebound
Aanvallend
• Aangeef (van links)
• Stopper - afschuif
• Schijnpush
• Sleep
Aanvallend
• Aangeef (van rechts)
• Stopper - afschuif
• Schijnpush
• Sleep
Verdedigend
• Aangeef (van rechts)
• K loopt op het schot
• 1 achter keeper langs
• 2 rechts in het doel
• 3 uitloop
• 4 links in het doel
• 5 rugdekking K of ‘fast break’
1
4
5
2
3
Vrije bal rand cirkel
Vanaf rechts
• Denk aan de selfpass!!
• Bal mag niet rechtstreeks de cirkel in!
• Verdedigende taken
Veel succes en plezier!