GIMNASTIK PENDIDIKAN

DAN APLIKASI DALAM BILIK

DARJAH

Ahli Kumpulan

Muhamad Munizar Bin Abd Wahab D20082033963

Mohd Aminuddin Bin Jusoh

D20082033957   

Mohd Sazfizal Bin Yahaya D20082033992

Winda Latik D20082033978

Wan Rosmaria Binti Wan YahyaD20082033945

Yip Chan Ling D20082033955

Sejarah Gimna

stik

Konsep Gimnas

tik

Konsep gimnastik

sukan yang melibatkan prestasi pergerakan yang berulang-ulang, memerlukan kekuatan fizikal, kebolehlenturan (flexibility), dan kesedaran kinestetik.

Sejarah gimnastikPada tahun 2600 s.m, negara China mengamalkan satu latihan yang dikenali sebagai kung fu.kung fu merupakan suatu latihan yang menggabungkan pergerakan dan pernafasan.Latihan gimnastik pada awal China adalah untuk tujuan perubatan.

Pada zaman Rom, masyarakat memperkenalkan latihan fizikal untuk tujuan ketenteraan. Remaja di Rom diberi pendedahan latihan fizikal sejak awal lagi. Aktiviti remaja pada masa itu adalah seperti permainan bola, berlari, melompat, membaling. Ia merupakan sebahagian daripada gimnastik.

Di Jerman, Pendidikan jasmani bertujuan menanamkan semangat nasionalis dan menuntut kebebasan dari Napoleonic. Pertengahan 19 di Amerika Syarikat , Catherine Bucher telah mengaplikasikan gimnastik Jerman menjadi lebih mudah dan berserta dengan muzik. Dengan ini lahirnya gimnastik berirama.

GIMNASTIK DI MALAYSIA

- Mula di pergiatkan sejak tahun 1900 dalam Pendidikan Jasmani

- Hanya melibatkan aktiviti senaman lantai, imbangan dan melombol

- Pertandingan pertama pada 24. Nov. 1962 (dewan Perhimpunan Cina, KL)- Lelaki

- Pertandingan bagi perempuan – 1980;- Penyertaan yang tidak menggalakkan- Hanya 5 buah negeri yang menyertai

dalam MSSM

JENIS-JENIS GIMNASTIK

Gimnastik artistik

Gimnastik Berirama

Sukan Aerobik

Sukan Akrobatik

Trampolin dan Tumbling

Gimnastik UmumRujuk Jadual Penerangan

KEPENTINGAN GIMNASTIK KEPADA KANAK – KANAK

Fizikal

Kekuatan Otot

Tulang yang Sihat

Kelenturan Tubuh

Kepentingan Lain

Kemahiran Kognitif

Kemahiran Sosial

Masalah Tingkahlaku

ALATAN GIMNASTIK YANG SESUAI DIGUNAKAN OLEH KANAK-KANAK PRA-SEKOLAH

Tali• Salah satu peralatan yang

digunakan khususnya bagi gimnastik berirama.

• Sesuai digunakan oleh guru untuk membantu perkembangan motor halus dan kasar kanak-kanak.

• Permainan yang melibatkan penggunaan tali memerlukan kanak-kanak menggunakan anggota badan seperti tangan dan kakinya,

• Contohnya, permainan lompat tali.

Belantan• Juga dapat membantu

dalam perkembangan motor kasar kanak-kanak.

• Penggunaan belantan banyak melibatkan tangan dan kaki.

• Membantu perkembangan motor kasar melalui aktiviti-aktiviti yang dijalankan.

• Contoh aktiviti: Menari, Melompat dan sebagainya dengan menggunakan belantan.

Bola• Permainan yang

menggunakan bola dapat membantu pelajar dari segi motor halusnya.

• Sebagai contohnya: guru boleh menyuruh pelajar-pelajarnya memusing jari dengan menggunakan hujung jari.

• Aktiviti ini dapat membantu menguatkan otot jari dan motor halusnya.

Reben• Reben sangat sesuai

digunakan oleh kanak-kanak kerana reben tidak memudaratkan mereka.

• Permainan yang menggunakan reben dapat membantu menguatkan motor halus dan motor kasar kanak-kanak.

• Hal ini kerana permainan yang menggunakan reben memerlukan seseorang menggengam reben itu dengan baik.

• Selain itu permainan reben juga dapat membantu daya imbangan dan koordinasi badan kanak-kanak itu.

• Sebagai contohnya guru boleh mengajarkan kanak-kanak cara membuat ombak dengan menggunakan reben ini.

• Antara langkah yang dapat diajar oleh guru ialah:

• Guru menyuruh kanak-kanak memegang bucu reben berkenaan dan kemudiaan menyuruh pelajar-pelajarnya memusingkan tangan dihadapan untuk mendapatkan corak ombak.

Gelung

• Gelung juga merupakan salah satu peralatan yang digunakan dalam sukan gimnastik.

• Permainan gelung ini dapat membantu kanak-kanak menguatkan bahagian tangan, kaki dan pinggang.

• Sebagai contohnya aktiviti melambung gelong dapat membantu menguatkan jari.

Oktagon

• Oktagon merupakan salah satu alat yang digunakan bagi membantu para gimnastik melambungkan diri di udara.

• Oktagon sesuai digunakan oleh kanak-kanak.

• Hal ini kerana oktagon dapat membantu menguatkan motor kasar seperti bahagian kaki.

Landing Mat

• Digunakan bagi membantu seseorang atlet semasa melakukan pergerakan.

• Alat ini sangat sesuai di gunakan oleh guru prasekolah dalam melakukan setiap aktiviti.

• Hal ini kerana alat ini berperanan sebagai pelindung dari sebarang kecederaan.

Junior Voulting Board

• Papan anjal merupakan alatan yang biasanya digunakan untuk membantu ahli gimnastik melonjakkan badannya ketika hendak melakukan lompatan.

KOMPONEN-KOMPONEN DALAM GIMNASTIK

Komponen-komponen Kebaikan

Kelenturan (flexibility)

Satu had pergerakan yang positif

dalam suatu sendi atau rangkaian

sendi

Menghasilkan pergerakan yang

lembut, berirama dan

berestetik

Memudahkan pergerakan

kemahiran khusus

Mengurangkan kecederaan

Komponen-komponen Kebaikan

Kekuatan (strength)

Apabila sejumlah daya

dikenakan, maka otot

boleh menghasilkan

kontraksi

Meningkatkan tahap pencapaian

Fizikal dapat berfungsi dengan baik

Keselamatan dan mengurangkan

kecederaan

Menyumbang kepada kepantasan, daya

tahan dan kuasa

Komponen-komponen Kebaikan

Kuasa (power)

Menyumbang kepada kekuatan

dan kelajuan

Menghasilkan sifat fizikal

yang bertenaga

Komponen-komponen Kebaikan

Daya Tahan (endurance)

Kebolehan untuk melakukan

aktiviti fizikal

Dapat melakukan

aktiviti dengan lebih

lama

APLIKASI PENDIDIKAN GIMNASTIK DALAM PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN.

aktiviti 1

Kestabilan yang dihasilkan oleh pengagihan berat yang sama rata di kedua-dua belah paksi menegak, yang juga mempunyai ciri kesepaduan unsur-unsur estetik yang menarik. Contoh aktiviti: aksi berjalan, berlari, melompat, berguling, meloncat dan meluncur merupakan antara lakuan memindahkan beban yang lazim

aktiviti 2Koordinasi bermaksud pergerakan yang melibatkan keselarasan antara mata, tangan, kaki dan badan.Contoh Aktiviti:

-menggolek gelung rotan - melambung dan menyambut bola besar

atau pundi kacang.

aktiviti 3

Permainan yang menggunakan reben dapat membantu menguatkan motor halus dan motor kasar kanak-kanak.membantu daya imbangan dan koordinasi badan kanak-kanak itu.Contoh aktiviti- membuat ombak dengan menggunakan riben

PERKEMBANGAN MOTOR KANAK-KANAK MELALUI PROGRAM PENDIDIKAN JASMANI

• Mengembangkan perkembangan motor kasar dan motor halus mereka.

• Mencabar daya fikiran kanak-kanak.• Bertindak menyelesaikan masalah secara

kreatif.• Mengasah bakat kepimpinan.• Memperoleh kemahiran dan juga keriangan.

KEBAIKAN & KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANI KEPADA KANAK-KANAK

PERKEMBANGAN MOTOR HALUSOBJEKTIF AKTIVITI

Menguasai kemahiran koordinasi mata /tangan

Membuat pergerakan tangan mengikut arah Mengawal pergerakan mata/ tangan dengan betul cth aktiviti: meniru pergerakan kepala kekiri, kanan, atas dan bawah mengikut rentak muzik dengan menanduk objek lembut.

PERKEMBANGAN MOTOR KASAR

Menguasai kemahiran motor kasar

• Mengimbangi badan dgn sebelah kaki. cth: permainan angkat sebelah kaki, ketingting dengan iringan muzik.

Melompat dgn kedua- dua belah kaki sejauh 2 meter cth : gerakan melompat seperti binatang(arnab, kanggaru.

Menguasai kemahiran motor kasar – koordinasi otot leher & kepala.

menguasai kemahiran koordinasi mata/tangan

Menggerakkan kepala ke pelbagai arah. cth: membuat pergerakan mengikut rentak muzik.

menanduk objek

membaling, menyambut objek. Cth: menggunakan bola lembut. melompat mengguna tali skipping secara individu, pasangan dan kumpulan.

Menguasai koordinasi anggota badan.

Memanjat, bergayut, membuat pergerakan menggunakan seluruh anggota badan. cth: memanjat tali / ataupun alatan lain.