LA GIMNASIA LA GIMNASIA DEPORTIVADEPORTIVA

2º ESO2º ESOIES PINO MONTANOIES PINO MONTANO

Jorge OrtegaJorge Ortega

¿QUÉ ES LA GIMNASIA?¿QUÉ ES LA GIMNASIA?

La gimnasia es una combinación de ejercicios que exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Estos ejercicios se realizan con la ayuda de

aparatos.

HISTORIAHISTORIA-La gimnasia se originó en el antiguo Egipto- En la antigua Grecia se realizaba entrenamiento físico y entrenamiento militar. Se construían gimnasios en la ciudad

y los ejercicios se realizaban desnudos. El cuerpo era un elemento que debía trabajarse para alcanzar la belleza y perfección.-SXIX. La gimnasia renació en Suecia y Alemania, con la creación de escuelas gimnásticas.-En los primeros Juegos Olímpicos modernos (1896) se incluyó la gimnasia como deporte Olímpico Masculino. En esa época se realizaban ejercicios gimnásticos (anillas, arcos, paralelas…), y atléticos (correr, levantamiento de pesas, salto de altura…). En 1926 se incorporó la disciplina femenina.--En los JJOO de París de 1924 se incluyó por primera vez el programa que hoy conocemos de gimnasia

MODALIDADESMODALIDADES

• Las competiciones suelen tener Las competiciones suelen tener tres modalidades: tres modalidades: - Competición individual- Competición individual- Competición por equipos - Competición por equipos - Competición individual por - Competición individual por aparatos.aparatos.

REGLAMENTACIÓN REGLAMENTACIÓN BASICABASICA

REGLAMENTACIÓNREGLAMENTACIÓN• Antes de comenzar el gimnasta debe Antes de comenzar el gimnasta debe

saludar a los juecessaludar a los jueces• • En cada prueba hay un juez principal y En cada prueba hay un juez principal y

otros 6 jueces. Se eliminan la nota más otros 6 jueces. Se eliminan la nota más alta y más baja y se hace la media del alta y más baja y se hace la media del resto.resto.

• Los ejercicios se clasifican según Los ejercicios se clasifican según dificultad: dificultad: A- fáciles. B- medios. C- Alta A- fáciles. B- medios. C- Alta dificultad. D- Máxima dificultaddificultad. D- Máxima dificultad

• El gimnasta tiene unos ejercicios El gimnasta tiene unos ejercicios obligatorioobligatorios, establecidos por la s, establecidos por la competición, y competición, y otros libresotros libres, escogidos , escogidos por él.por él.

EJERCICIOSEJERCICIOS

CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA

2. BARRAS PARALELAS

3. POTRO

4. CABALLO CON ARCOS

5. ANILLAS

6. SUELO

En las competiciones oficiales se exigen seis ejercicios libres en la categoría masculina y cuatro en la categoría femenina.

CAT.FEMENINA1. SUELO

2. POTRO

3. BARRA DE EQUILIBRIO

4. ARALELAS ASIMÉTRICAS

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINA. BARRA FIJA. BARRA FIJA

CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA2. BARRAS PARALELAS3. POTRO4. CABALLO CON ARCOS5. ANILLAS6. SUELO

-Barra de acero situada a 2.55 m- Se realizan giros, cambios de dirección, equilibrios, impulsos, balanceos

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINABARRAS PARALELASBARRAS PARALELAS

CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA2. BARRAS PARALELAS3. POTRO4. CABALLO CON ARCOS5. ANILLAS6. SUELO

-2 barras de madera paralelas a 1,75 m del suelo- Se realizan giros, tijeras, vuelos…cogidos de una o dos manos

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINABARRAS PARALELASBARRAS PARALELAS

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINAPOTRO DE SALTOSPOTRO DE SALTOS

-Mismo aparato que en mujeres colocado a lo largo, es decir, en dirección a la carrera.- Situado a 1,35 m. el gimnasta realiza una carrera, impulso y realiza cualquier acrobacia impulsándose sobre él.

CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA

2. BARRAS PARALELAS

3. POTRO

4. CABALLO CON ARCOS

5. ANILLAS

6. SUELO

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINACABALLO CON ARCOSCABALLO CON ARCOS

-Más largo que el potro, situado a 1.10 m y con dos arcos donde el gimnasta se agarra para realizar los ejercicios.-No se puede tocar el cuerpo con el aparato ni realizar ninguna parada.-Se realizan movimientos circulares (molinos) y pendulares (pases laterales y tijeras)CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA

2. BARRAS PARALELAS

3. POTRO

4. CABALLO CON ARCOS

5. ANILLAS

6. SUELO

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINAANILLASANILLAS

CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA2. BARRAS PARALELAS3. POTRO4. CABALLO CON ARCOS5. ANILLAS6. SUELO

-Anillas de madera sujetas por dos cables colgadas a 2,65 m del suelo. -El gimnasta realiza giros, volteos, equilibrios y ejercicios de fuerza como cristos o posiciones invertidas

GIMNASIA MASCULINAGIMNASIA MASCULINASUELOSUELO

CAT.MASCULINA1. BARRA FIJA2. BARRAS PARALELAS3. POTRO4. CABALLO CON ARCOS5. ANILLAS6. SUELO

-Tapiz de 12x12m. -El gimnasta realiza ejercicios gim-Násticos durante 50 a 70” sin música

GIMNASIA FEMENINAGIMNASIA FEMENINASUELOSUELO

CAT.FEMENINA1. SUELO

2. POTRO

3. BARRA DE EQUILIBRIO

4. ARALELAS ASIMÉTRICAS

-Igual que en chicos peroCon fondo musical y Duración mayor (1-1,30mn)

GIMNASIA FEMENINAGIMNASIA FEMENINAPOTROPOTRO

CAT.FEMENINA1. SUELO

2. POTRO

3. BARRA DE EQUILIBRIO

4. ARALELAS ASIMÉTRICAS

-Igual que en chicos pero el potro se sitúa en sentido perpendicular a la carrera.

GIMNASIA FEMENINAGIMNASIA FEMENINABARRA DE EQUILIBRIOBARRA DE EQUILIBRIO

CAT.FEMENINA1. SUELO

2. POTRO

3. BARRA DE EQUILIBRIO

4. ARALELAS ASIMÉTRICAS

-5 metros x 10 cm. Situada a 1.20 m .Se realizan giros, saltos y acrobacias de equilibrio sobre ella sin caer.Gran dificultad, exige concentración y equilibrio.

GIMNASIA FEMENINAGIMNASIA FEMENINABARRA DE EQUILIBRIOBARRA DE EQUILIBRIO

GIMNASIA FEMENINAGIMNASIA FEMENINAPARALELAS ASIMÉTRICASPARALELAS ASIMÉTRICAS

CAT.FEMENINA1. SUELO

2. POTRO

3. BARRA DE EQUILIBRIO

4. PARALELAS ASIMÉTRICAS

-2 Barras paralelas situadas a diferente altura y separadas.-La barra superior se coloca a 2.30m y 1.50 m. la inferior.-Realizan cambios de barra, volteos, giros sin tocar el suelo hasta el final.

GIMNASIA FEMENINAGIMNASIA FEMENINABARRAS ASIMÉTRICASBARRAS ASIMÉTRICAS

DEPORTISTASDEPORTISTAS

Gervasio Deferr

Medalla de oro salto

Atenas 2004Jesús Carballo

Campeón del mundo en barra fija

1996 y 1999

Patricia Moreno

Medalla de bronce suelo

Atenas 2004

Rafael Martínez

Diploma olímpico concurso individual.Atenas 2004