giedrės paulauskaitės referatas
TRANSCRIPT
KLAIPĖDOS VALSTYBINĖ KOLEGIJA
SVEIKATOS MOKSLŲ FAKULTETAS
GROŽIO TERAPIJOS KATEDRA
Giedrė Paulauskaitė
Grožio terapijos programos studentė
Nuolatinės studijos I kursas 4 grupė
KOSMETOLOGINĖS PRIEMONĖS, LĖTINANČIOS SENĖJIMO PROCESĄ
Referatas
Darbą tikrino:
Docentė R. Jankauskienė
Klaipėda, 2010
1
TURINYS
ĮVADAS.....................................................................................................................................................3
1. SENĖJIMAS....................................................................................................................................................4
1.1 Odos senėjimo priežastys...................................................................................................................5
1.2 Senėjimo procesas..............................................................................................................................7
2. KOSMETIKA...................................................................................................................................................9
2.1 Kokių medžiagų reikėtų vengti kosmetikoje.....................................................................................10
2.2 Tinkamiausios kosmetikos sudėtis....................................................................................................12
2.3 Patarimai naudojantis kosmetika......................................................................................................13
2.3 Kaip išsirinkti tinkamą produktą.......................................................................................................14
3. ODOS TIPAI.................................................................................................................................................15
4. KOVA SU RAUŠLĖMIS..................................................................................................................................17
IŠVADOS.........................................................................................................................................................18
LITERATŪROS SĄRAŠAS.................................................................................................................................19
2
ĮVADAS
Temos aktualumas. Kiekvienas žmogus laikui bėgant susiduria su odos senėjimo problema.
Kad šį procesą šiek tiek pristabdyti reikia imtis įvairių priemonių. Pirmiausia išbandomos
kosmetinės priemonės pavyzdžiui kremai, o tik vėliau pradedama imtis ivairių kosmetinių
procedūrų kaip injekcijos. Visa tai gali suteikti trumpalaikį rezultatą, tačiau kartais norint tai
pasiekti savo odai mes labai pakenkiame.
Darbo tikslas:
Išsiaiškinti kas yra senėjimas, kaip jis vyksta, kokios yra senėjimo priežastys ir kaip šį
procesą pristabdyti.
Darbo uždaviniai:
Išsiaiškinti kas yra senėjimas.
Sužinoti kaip išsirinkti tinkamą produktą.
Išsiaiškinti kosmetikos sudėtį.
Sužinoti kaip kovoti su raukšlėmis.
3
1. SENĖJIMAS
Senėjimas (angl. k. aging) yra neišvengiamas biologinis individualaus organizmo senimas,
kuris gali nepriklausyti nuo biologinio amžiaus ir dažniausiai prasideda dar brandos laikotarpiu.
Senėdami organizmai kaupia įvairius žalingus pokyčius, kurie didina mirties tikimybę. Senimas
(angl. k. senescence) yra terminas, kuris apibrėžia laikui bėgant vykstančius žalingus pokyčius,
bendrą fiziologinių funkcijų blogėjimą, didinantį degeneracinių susirgimų tikimybę, sukeliantį
liguistumą ir mirtį. Žmogaus ir kitų rūšių individų senėjimą tiria mokslas, vadinamas gerontologija
Atsižvelgiant į akivaizdžių senimo požymių atsiradimą tam tikru gyvenimo tarpsniu, skiriamos tris
senėjimo atmainos: normalus, pagreitintas ir pirmalaikis senėjimas .Dažniausias yra normalus
senėjimas, kuris prasideda pasibaigus vaisingo gyvenimo tarpsniui (postreprodukcinis amžius).
Labai retą pirmalaikį senėjimą (nesulaukus brandos) ir pagreitintą (ankstesnį ir greitesnį nei
normalų) senimą lemia genetiniai veiksniai.
(http://www.mokslai.lt/referatai/referatas/28782.html)
Odos senėjimas – ne vien tik raukšlių atsiradimas. Tai ir odos spalvos netolygumas, įvairių
pigmentinių dėmių susidarymas, išsiplėtusios smulkios odos kraujagyslės, padidėjusios odos poros,
sumažėjęs odos stangrumas bei elastingumas.
(http://www.motinairvaikas.lt/?lang=lt&content=lt_3_6_1&parent=lt_3_6)
Keratinizacija- odos ląstelių senėjimas ir mirtis, o šio proceso pasekoje susidaro negyvas
baltymas keratinas ir riebalai.
Saulės sukeltas senėjimas vadinamas fotosenėjimu. Saulės poveikis kiekvienam žmogui yra
individualus ir priklauso nuo odos spalvos, saulės spindulių intensyvumo ir laiko, kurį oda buvo
veikiama saulės spinduliais. Fotosenėjimo pasekmėms dažniausiai priskiramos smulkios raukšlės ir
pigmentinės dėmės. Kai saulė odą veikia nuolat, daroma žala didėja ir oda laipsniškai praranda
galimybę atstatyti saulės pažeistą odos struktūrą. Pastovus ultravioletinių spindulių poveikis naikina
pagrindinę odos struktūrinę medžiagą - kolageną, lėtina naujo kolageno gamybą, naikina už odos
elastingumą atsakingą medžiagą - elastiną.
(http://www.grietinele.lt/articles/view/93/kodel-atsiranda-rauksles)
4
1.1 Odos senėjimo priežastys
Biologiniai senėjimą spartinantys procesai būna dvejopi: pirma, labai padaugėja ląsteles
žeidžiančių laisvųjų radikalų, antra, o tai dar blogiau, senstant silpsta mūsų įgimtas gebėjimas
sušvel ninti ir atitaisyti laisvųjų radikalų padarytus pažeidimus. Taigi kuo vyresni esame, tuo labiau
pažeistos mūsų ląstelės, o tai savo ruožtu dar labiau spartina senėjimą.
Amžiaus faktoriai. Medžiagų apykaitos bendri pokyčiai, jie lemia skirtingą odos
struktūros kitimą
Žalingi įpročiai. Alkoholis plečia kraujagysles. Bėgant laikui, šios kraujagyslės
išryškėja odos paviršiuje, oda tampa sausa ir susiraukšlėjusi.Rūkymas labai kenkia
sveikatai. Tyrimai parodė, kad vienos cigaretės dūmas organizme paskleidžia
maždaug milijardą laisvųjų radikalų. Prieš juos pašalindamas, organizmas ketverius
metus nešiojasi vienos cigaretės nuosėdas. Tai neigiamai veikia visą organizmą.
Nikotinas mažina vitamino C kiekį, kuris saugo organizmą nuo ligų, susiaurina
kraujagyslių spindį ir sumažina jų pralaidumą, oda greičiau raukšlėjasi ir sensta.
Atmosferos užterštumas
Mityba
Ultravioletinių spindulių poveikis. Dėl jo susidaro laisvieji radikalai. Šie atakuoja
ląsteles ir elastines odos skaidulas. Kuo didesnis UV spindulių poveikis, tuo didesnė
tikimybė, kad oda pradės anksčiau senti: atsiras rudų dėmių, išryškės kapiliarai,
pagilės raukšlės. Besaikio deginimosi saulėje rezultatas vadinamas fotosenėjimu.
Taip pat kyla grėsmė susirgti odos vėžiu. Nuo kenksmingų saulės spindulių galime
apsisaugoti patys . Jeigu pradėsime jau šiandien, galime išvengti skausmingų
padarinių. Jeigu norime išvengti priešlaikinio odos senėjimo, tačiau norime mėgautis
UV spinduliais, privalome naudoti priemones su saulės filtrais. Pasirinktas kremas
su SPF 15 ir aukštesniu koeficientu, yra tinkamas naudoti visus metus netgi ir
debesuotą dieną, nes debesys neapsaugo nuo ultravioletinių spindulių poveikio.
Stresas. Oda taip pat labai greitai reaguoja į stresą. Įtampa odą gali suerzinti ir
sukelti tokias problemas kaip egzema, psoriazė ar odos išsausėjimą. Taip nutinka
todėl, kad atsidūręs stresinėje situacijoje organizmas sumažina kraujo „tiekimą” į
odą. Tai pablogina ir žaizdų gijimą. Reikia pradėti reguliariai mankštintis. Meditacija
ir jogos pratimai padeda atpalaiduoti protą ir kūną. Bet kokie veiksniai, pagerinantys
5
medžiagų apykaitą, pagerina ir kraujo cirkuliaciją odoje, sudaro sąlygas jai būti
sveikesnei.
Miego stoka. Niekas taip greitai ir akivaizdžiai neišsekina kūno ir psichikos kaip
bemiegės naktys. Nuo nemigos kenčiantys žmonės atrodo ne pagal metus pasenę,
išblyškę, dažnai susinervinę ir blogai nusiteikę. Vienas iš ryškiausių nemigos ženklų
tai pajuodę ir paburkę paakiai. Tyrimai rodo, kad suaugusiam žmogui reikėtų
miegoti vidutiniškai 8-9 valandas per parą. Reikėtų vengti prieš miegą kofeino, taip
pat 2 valandas prieš miegą nieko nebevalgyti. Vienas ir tas pats gulimosi ir kėlimosi
laikas, padeda išlaikyti vienodą ritmą.
Genetiniai faktoriai. Jų neįmanoma pakeisti
Organizmo hormonų pakitimai .
Imuninės sistemos pakitimai.
Odos ląstelių mutacijos.
Socialinės sąlygos.
Su amžiumi susijusios ligos (aterosklerozė, diabetas, osteoartritas).
Judėjimo stoka. Sėslus gyvenimo būdas taip pat spartina odos senėjimą. Norint
išsaugoti stangrią ir gražią odą, sportuoti tiesiog privaloma. Fiziniai pratimai
tonizuoja raumenis ir spartina kraujo apytaką. Energijos pilnos, švytinčios akys ir
šypsena veide padeda išlaikyti jaunystę bet kuriame amžiaus tarpsnyje.
Labai šaltas vanduo. Šaltas vanduo ir žema oro temperatūra vargina odą. Ji tampa
sausa ir dirgli. Einant į lauką, šaltuoju sezonu, turime saugoti odą nuo šalčio
apsauginiu kremu. Taip pat nepamiršti intensyviai drėkinti odą šildomose patalpose.
Centrinis šildymas ir oro kondicionieriai yra blogiausia, kas gali turėti įtakos odai.
Kaitinami radiatoriai išgarina vandenį ne tik iš oro, bet ir iš odos.
Šį sąrašą galima dar būtų pildyti toliau, tačiau pagrindiniai mūsų sveikatos ir grožio priešai
yra paminėti. Tinkamas, kasdieninis rūpinimasis savo sveikata ir grožiu yra vienas pagrindinių
žingsnių kovojant su senėjimu.
(http://www.avon.lt/PRSuite/beauty7.page, http://www.magalambre.com/naujienos/odos-
senejimas-priezastys-ir-pagalba.html)
6
1.2 Senėjimo procesas
Žmogaus gyvenimo trukmė atspindi, kaip laisvieji radikalai pažeidė ląsteles. Kai pažeidimai
dideli, ląs telė nebegali normaliai funkcionuoti ir žūsta( Senėjimo proce sų tyrėjas Erlas Stadmanas
(Earl R. Stadtman) iš Nacionali nio sveikatos instituto).
Visų pirma oda sensta kaip ir visas mūsų organizmas. Veido oda – tik bendro organizmo
senėjimo proceso atspindys.
(http://www.magalambre.com/naujienos/odos-senejimas-priezastys-ir-pagalba.html)
Amžiaus eigoje didelė ląstelės funkcijų dalis progresyviai trinka. Mažėja oksidacinis
fosforilinimas mitochondrijose, nukleino rūgščių bei struktūrinių ir fermentinių baltymų sintezė,
receptorių skaičius bei transkripcinių baltymų kiekis. Senstančios ląstelės prasčiau įsisavina
mitybines medžiagas ir ištaiso klaidas chromosomose. Morfologiškai senstančiose ląstelėse stebimi
branduolio pokyčiai (netaisyklinga forma, skiltėtumas ir kt.), vakuolizuotos mitochondrijos,
sumažėjęs endoplazminis tinklas, iškraipytas Goldžio aparatas. Kartu stebimas pigmento
lipofuscino kaupimasis, kuris, kaip mes jau matėme, yra lipidų peroksidinimo produktas ir rodo
ląstelės oksidacinio pažeidimo laipsnį. Padaugėja galutinių glikozilinimo produktų, atsirandančių
vykstant nefermentiniam glikozilinimui, lemiančiam kryžminį baltymų jungimąsį. Daugėja ir
nenormaliai “surinktų” baltymų.
(http://medicus.lt/studentai/?s0=senejimas)
Kai oda sensta, kinta jos struktūra: itin plonėja epidermio sluoksnis, pagal dydį ląstelės tampa
skirtingos, jos mažėja dėl skaidulų, elastino ir kolageno trūkumo, mažėja kapiliarų, plonėja jų
sienelės.
Jeigu žiūrėtumėme į odą per mikroskopą, matytumėme mikroskopinių įdubimų tinklelį, sudarytą iš
mažų trikampių, kurie lengvai liečiasi vienas su kitu. Kai oda sensta, mikroįdubimų tinklas nyksta,
užleisdamas vietą smulkioms raukšlelėms. Pradžioje raukšlelės esti negilios ir išsidėsčiusios viena
kryptimi. Vėliau jos gilėja, atsiranda raukšlelės statmenos pirmosioms. Po tam tikro laiko jos
akivaizdžiai platėja ir gilėja, sudarydamos sugybusios odos sluoksnį.
(http://www.magalambre.com/naujienos/odos-senejimas-priezastys-ir-pagalba.html)
Senėjimo procesas prasideda apie dvidešimtuosius žmogaus metus. Tuo metu ima mažėti
odoje esančio elastino ir kolageno kiekis, laipsniškai mažėja odos elastingumas ir stangrumas,
sulėtėja organizmo ląstelių atsinaujinimo procesas, atsiranda mimikos raukšlės, oda tampa
7
plonesnė, sumažėja poodinis riebalinis sluoksnis, įdumba skruostai, išryškėja akiduobės, rankų ir
kaklo oda praranda elastingumą, oda tampa sausa. Visų šių procesų greitis priklauso nuo mūsų
genų.
(http://www.grietinele.lt/articles/view/93/kodel-atsiranda-rauksles)
Mažėjant odos elastingumui, odoje ima ryškėti mimikos ir kitos kilmės raukšlės, raukšlės
aplink lūpas ir akis, odoje atsiranda pigmentinės dėmės, odos spalva tampa netolygi, ima trūkinėti
odos kapiliarai. Sumažėjus poodinio riebalų sluoksniui ir nusilpus veido raumenims, oda atrodo
suglebusi, veidas pavargęs.
(http://www.grietinele.lt/articles/view/85/odos-prieziura-nuo-40-iki-49-metu)
8
2. KOSMETIKA
Sudėtis dažnai nurodoma, naudojant anglų kalbos žodį ingredients arba raidžių junginį INCI
(International Nomenclature of Cosmetic Ingredients)
Šiais laikais kosmetikos gamyboje naudojama apie 8 tūkstančiai skirtingų ingredientų.
Dalis jų imami iš gamtos – augalų aliejai, ekstraktai, vaškai, eteriniai aliejai, bet taip pat
didelė dalis ingredientų yra laboratorijoje sintezuoti cheminiai junginiai. Labai dažnai sintetinės
medžiagos organizmui yra kenksmingos ir naudojamos ilgainiui gali stipriai pakenkti imuninei
sistemai, sukelti alergiją, taip pat vėliau sukelti ir vėžio ląstelių atsiradimą. Žinoma, neįmanoma
įsiminti visų įmanomų sudėties elementų ir jų poveikio, tačiau besirūpinantiems savo sveikata
patartina įsidėmėti keletą pavojingiausių bei dažniausiai naudojamų.
(http://www.baroca.lt/?page_id=75)
9
2.1 Kokių medžiagų reikėtų vengti kosmetikoje?
Kosmetikoje naudojama tūkstančiai nenatūralių medžiagų, kurios gali pakenkti sveikatai.
Žinoma, porą kartų pasitepus kremu su parebenu arba propileno gliukoliu, nieko baisaus neatsitiks,
tačiau naudojant jį kasdien, kengsmingosios medžiagos susikaupia organizme ir kenkia sveikatai.
Peržiūrėjus mūsų rinkoje esančią kosmetiką, galima nustatyti dažniausiai naudojamas medžiagas,
kurios turi neigiamą poveikį organizmui. Jų kasdien naudojamoje kosmetikoje reikėtų vengti.
1. Parabenai, Paraben (Metyl, Butyl, Propyl, Isobutyl) Naudojama beveik visose plaukų bei odos
priežiūros produktuose. Tikslas: tai konservantas, naudojamas produkto galiojimo laikui prailginti.
Nepageidaujamas poveikis: gali būti daugelio alerginių reakcijų ir odos išbėrimų priežastimi. Jie yra
mutogenai ir imituoja moteriškųjų hormonų veiksmus, pažeidžia endokrininę sistemą, yra toksiški.
Parabenai turi savybę įsisiurbti į giliausius odos sluoksnius, absorbuotis kraujotakos sistemoje bei
susikaupti organizmo audiniuose. Taip šios medžiagos gali pasiekti didelę koncentraciją ir
pastebimai kenkti imuninei sistemai. Dėl to gali atsirasti įvairių ligų bei anomalijų. Be to, šios
medžiagos per motinos organizmą yra perduodamos palikuonims (parebenai surasti ir motinos
piene).
2.Propileno glikolis, Propylene Glycol Dažniausiai naudojamas tonikuose, veido, akių ir
kūno kremuose. Tikslas: odos drėkiklis ir priedų skystiklis kosmetikos gamyboje, taip pat
naudojamas antifrizų, stabdžių skysčių bei lakų gamyboje. Nepageidaujamas poveikis: toksiškas,
sukelia kepenų anomalijas (testuoti su gyvūnais), turi ypač mažą, molekuliarinį svorį, dėl to lengvai
patenka į audinius. Išsiurbia drėgmę, dėl ko sausėja oda. Žinomas kaip galimas alergijos, dilgėlinės
ar egzemos sukėlėjas. Propileno glikolio vietoje patariama naudoti augalų gliceriną
3. Mineralinis aliejus, Mineral Oil (Paraffinum Liquidum) Naudojamas visų tipų kremuose
masažiniuose aliejuose, tai yra pagrindinė „vaikų aliejaus” medžiaga.Tikslas: odos minkštinimas,
riebinimas. Nepageidautas poveikis: pigus naftos subproduktas, kuris padengia odą
„nekvėpuojančiu” sluoksniu, sudaro komedonus (juoduosius taškus, uždegimus). Gali turėti
policikliškųjų aromatizuotų angliavandenių (PHA), taip pat kancerogenai ir mutagenai.
Kosmetikoje dažniausiai naudojamas, nes yra pigesnis nei augaliniai aliejai.
4. Trietanolaminas, Dietanolaminas, Triethanolamine (TEA), Diethanolamine (DEA)
Naudojamas įvairiuose kremuose, dezodorantuose, šampūnuose.Tikslas: putojanti medžiaga ir
kosmetikos skystiklis gamyboje.Nepageidaujamas poveikis: gali būti įvairių alerginių reakcijų
priežastimi, dirginti, sausinti odą bei plaukus. Dažnai kosmetikos produktuose taip pat naudojamas
10
Isopropyl Mystrate (aliejaus tipo minkštinanti medžiaga), kuris sujungtas su TEA arba DEA
formuoja vėžį sukeliančius kancerogeninius cheminius junginius– nitrosaminus.
5. BHT (Butylated Hydroxythaluene)\Naudojamas kremuose bei dezodorantuose. Tikslas:
antioksidantas, pailgina kosmetikos galiojimo laiką. Nepageidaujamas poveikis: sintetinis
antioksidantas, kuris sukelia alergines reakcijas. Vietoj BHT patariama naudoti natūralius
antioksidantus, pav. vitaminus E, C ir kitus.
6. Phenoxyethanol Naudojamas įvairiuose kremuose. Tikslas: konservantas.
Nepageidaujamas poveikis: kancerogenas, mutagenas ir toksinis.
(http://www.tindirindi.lt/grozis/ispuoseletas-kunas/kosmetikos-sudetis-kaip-perskaityti-ir-
suprasti)
11
2.2 Tinkamiausios kosmetikos sudėtis:
Apsaugai nuo senėjimo reiktų ieškoti produktų, kurie rūpinasi kolageno atsinaujinimu ir
naikina smulkias raukšleles, lygina odos spalvą, saugo nuo senatvinių dėmių atsiradimo, drėkina
odą. Kosmetikoje rekomenduojamos šios aktyvios medžiagos:
1. Hialurono rūgštis- giliai drėkina odą ir suteikia jai putlumo, o raukšleles padaro mažiau
pastebimomis.
2. Vitaminas C-turi puikių antioksidacinių savybių ir skatina ląstelių atsinaujinimą, šviesina
odą.
3. Gliukozaminas tai amino cukrus, kuris yra naudojamas lipidų ir proteinų gamybai, skatina
ląstelių atsinaujinimą.
4. Vitaminas E- puikiai kovoja su laisvaisiais radikalais ir padeda išlaikyti odos drėgmę,
suteikia odai elastingumo.
5. Retinolis -skatina ląstelių atsinaujinimą, turi šveičiamųjų savybių, efektyviai mažina
raukšles.
6. Salilicilo rūgštis - šveitimui naudojama medžiaga, padedanti odai atsinaujinti.
7. Pro-Xylane - medžiaga, stiprinanti tarpląstelines jungtis ir palaikanti medžiagų apykaitą.
8. Koenzimas Q10- pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir sauganti nuo UVA spindulių
keliamo pavojaus.
9. Kreatinas - organinė rūgštis, kuri natūraliai yra randama organizme, tačiau laikui bėgant jo
gamyba organizme lėtėja, o tai tampa viena iš sausos ir papilkėjusios.
(http://www.grietinele.lt/articles/view/84/odos-prieziura-nuo-30-iki-39-metu,
http://www.grietinele.lt/articles/view/85/odos-prieziura-nuo-40-iki-49-metu/index)
12
2.3 Patarimai naudojantis kosmetika:
Norint, kad naudojami kosmetiniai produktai duotų maksimalią naudą, rekomenduojama
laikytis šių patarimų:
1. Prieš tepant kremą, serumą ar kaukę, pasirūpinkite, kad oda būtų švari.
2. Tinkamiausias laikas tepti kremą - išlipus iš vonios ar išėjus iš dušo. Tuo metu, kai oda yra
ne tik švari, bet ir drėgna, kosmetikoje esančios vandenyje tirpios aktyvios medžiagos
lengviau įsiskverbia į odą.
3. Kosmetines priemones reiktų tepti ant šiek tiek drėgnos odos - nupraustos veido odos pilnai
nenusausinkite, tiesiog švelniai patapšnokite ją rankšluosčiu, ant odos palikdami šiek tiek
drėgmės.
4. Kosmetikoje esančius aktyvius elementus geriau įsisavina šilta oda. Jei oda sušalusi, prieš
tepant ant jos kosmetiką, sušildykite ją šiltu rankšluosčiu.
5. Odos viršutinis sluoksnis - tai žuvusių ląstelių sluoksnis. Kai šis sluoksnis tampa pernelyg
storas, kas dažnai įvyksta odai senėjant, kosmetikoje esančios aktyviosios medžiagos
sunkiau prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius. Norint pašalinti viršutinį negyvų ląstelių
sluoksnį, rekomenduojama periodiškai naudoti švelnų odos šveitiklį.
6. Kosmetines priemones ant veido odos rekomenduojama tepti viduriniu rankos pirštu -
netempiant odos užtepti reikalingą kremo kiekį, vėliau jį švelniai įtapšnoti pirštų galiukais,
procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 0,5 minutės.
(http://www.grietinele.lt/articles/view/77/kaip-naudoti-odos-prieziuros-produktus)
13
2.3 Kaip išsirinkti tinkamą produktą
Bet kokią kosmetinę priemonę yra geriau pirkti vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje. Tai
garantuoja jos kokybę ir saugojimo sąlygas. Laikymo sąlygas nurodo įpakavimo ir higienos
sertifikatas.
Sertifikatas- dokumentas, kurį privalo turėti kosmetinių prekių pardavėjas, jis išduodamas
kiekvienai prekės parijai, jame nurodyti gamintojas, vartojimo laikas ir produkto kokybė.
Iki 30 metų reikėtų nenaudoti odai priemonių, turinčių: ženšenio, alijošiaus, šaltalankio,
amaranto, kėnio, pikio, bičių pienelio, audinės taukų, placentos komponentų,
fermentų( halogenazės, proteinazės ir t.t.), liposominių preparatų, didelėmis dozėmis A, D, E, F
vitaminų( vitaminų geriau gauti su maistu ar vartoti polivitaminus).
Renkantis kosmetinę priemonę, atkreipti dėmesį, kad ji atitiktų odos tipą. Išsirinkus
pavadinimą, reikia paimti pavyzdį, atidaryti, atkreipti dėmesį į spalvą ir kvapą. Bet kokia priemonė
turi sukelti teigiamas emocijas, o kvapas- vienas stipriausiai žmogų veikiančių pojūčių. Visada
geriau išsirinkti ne gražią dėžutę, o kokybišką prekę.
Perkantkosmetiką reikia žiūrėti, kad indelis būtų ne iš vitrinos (jį daug kartų atidarė, bandė
pirkėjai). Dažniausiai indelis vadinamas testeriu.
(“Kosmetologijos užrašai : mokomoji knyga” Silvita Vasiliauskienė 2004)
14
3. ODOS TIPAI
Normali oda. Normali oda yra lygi, tampri, elastinga. Jos išvaizda sveika, spalva švelni ir
lygi. Lygios ir nedidelės poros kartais būna pastebimos tik ant nosies sparnelių ir smakro.
Ant odos nesimato dėmių, retai pasirodo blizgantys ploteliai arba pūlinėliai. Normalioje
odoje subalansuotas riebalų ir drėgmės kiekis, todėl liečiant ji neatrodo nei sausa, nei riebi.
Normali oda lengvai toleruoja prausimąsi minkštu kambario temperatūros vandeniu; po prausimosi
ji tampa lygi. Per dieną oda išlieka gaivi (kartais sakoma - ,,kraujas ir pienas") ir jos savininkui
nesukelia jokių nemalonių pojūčių. Raukšlių nėra ir, teisingai prižiūrint, neatsiranda iki pat
senatvės. Deja, normali oda - gana retas reiškinys. Ir bėgant metams normali oda paprastai tampa
sausesnė.
Normali oda, kaip ir visos kitos, reikalauja nuolatinės priežiūros. Ją reikia saugoti nuo kenksmingo
poveikio, periodiškai valyti ir drėkinti. Bendrosios rekomendacijos normalios odos priežiūrai:
vartoti švelnias valomąsias priemones, lengvus drėkinamuosius kremus su mažu riebalinių
medžiagų kiekiu.
Sausa oda. Sausa oda dažniausiai yra lygi ir plona, švelni, matinė (neblizganti), su
mažomis, beveik nematomomis poromis. Tokia oda lengvai pažeidžiama, jautri išorinių
dirgiklių poveikiui. Todėl ant sausos odos neretai pasirodo raudonos dėmės, sausi žvyneliai,
suskeldi lūpų kampučiai, akių plyšeliai. Sausa oda dažnai turi apgamų ir strazdanų, yra
linkusi į ankstyvas raukšles bei ankstyvą vytimą.
Vienų oda sausa vos ne nuo vaikystės, kitiems sausumas atsiranda bėgant metams, trečių oda tampa
sausa dėl streso, išgyvenimų, klimato permainos. Vasarą normali (ir netgi riebi) oda žiemą dažnai
virsta ,,beveik sausa". Be to, odos sausumas neretai yra įvairių susirgimų simptomas.
Odos sausumo priežasčių yra keletas, bet ne visos jos susijusios su odos vandens balanso pakitimu.
Vandens balansas - tai pusiausvyra tarp patenkančio į odą skysčio ir jo išgaravimo nuo odos
paviršiaus. Kai oda sausa, ši pusiausvyra yra pažeista garavimo naudai.
Bendrosios rekomendacijos sausos odos priežiūrai: vartoti švelnius, turtingus maitinamosiomis
medžiagomis kremus, drėkinamuosius kremus, švelnias valomąsias priemones su maitinamųjų
medžiagų priedais, tonizuojamuosius gelius.
Riebi oda. Riebi oda visada blizga, jos paviršius riebaluotas. Riebios odos poros paprastai
išsiplėtusios, ji primena ,,apelsino žievelę".
15
Už savo ypatybes riebi oda labiausiai dėkinga riebalų liaukų sekrecijai. Ši hipersekrecija prisideda
prie porų infekavimo. Dėl infekcijos įtakos riebioje odoje dažnai prasideda uždegiminiai procesai,
atsiranda inkštirai. Todėl šio tipo odos galimybė laikui bėgant tapti ,,problemiška" yra didžiausia.
Antra vertus, odos riebalų perteklius saugo riebią odą nuo išdžiūvimo, todėl ji rečiau raukšlėjasi ir
paprastai lėčiau senėja. Bendrosios tokios odos priežiūros rekomendacijos: vartoti šiek tiek
sausinančius kremus, tonikus, valomąsias kaukes ir pienelius. Riebios odos valymui reikia skirti
ypatingą dėmesį, o pasirodžius inkštirams ir ryškiems uždegiminiams reiškiniams - imtis specialių
priemonių. (http://www.kosmetologe.lt/index.php?
subaction=showfull&id=1188656209&archive=&start_from=&ucat=7&)
Be šių trijų odos tipų yra anomalijų. Pagrindinės anomalijos:
• Mišri oda
• Jautri oda
• Pridususi oda
• Atoniška oda
• Miliumai
• Kuperozė
• Drėgmės trūkumas
(http://beautyisland.itgo.com/custom3.html)
16
4. KOVA SU RAUKŠLĖMIS
Keletas patarimų, padėsiančių kovoje prieš raukšles:
1. Būnant saulėje naudoti kosmetiką su UV spindulių filtrais, dėvėti skrybėles bei
drabužius, saugančius kūną nuo kenksmingų saulės spindulių.
2. Atsisakyti soliariumų ir kitų odos įdegį sukeliančių procedūrų.
3. Drėkinti odą taip dažnai, kaip atrodo tai reikalinga.
4. Vienu metu nenaudoti visų įmanomų nuo senėjimo saugančių kremų. Pasirinkti 1-2
efektyvias priemones ir jas naudoti.
5. Drėkinantys kremai gali suteikti putlumo per keletą dienų, tačiau daugumos produktų
poveikis pasijaučia tik po 1,5-3 mėnesių pastovaus naudojimo.
6. Naudoti kosmetiką pagal instrukciją ir tik tokį jos kiekį, koks joje rekomenduojamas.
Naudojant per didelius kremo kiekius, gali pradėti kimštis poros, gali atsirasti spuogų.
7. Jei produkto instrukcijoje nenurodyta kitaip, nenaudoti kosmetikos, jei
odoje jaučiamas perštėjimas ar kiti nemalonius pojūčiai. Nors nemalonūs pojūčiai ir
rodo, kad naudojama priemonė veikia, tai tikrai nereiškia, kad jis veikia odą teigiamai.
Odos perštėjimas - tai ženklas, kad priemonė erzina odą, o tai gali tapti uždegimo
pradžia.
8. Neprarasti vilties, jei atrodo, kad pasirinktas kremas neveikia - norint pajausti
daugumos produktų poveikį, reikia naudoti jį bent 1,5 mėn.
9. Jei pastebima, kad naudojami kremai nepadeda pasiekit norimo rezultato, kreiptis į
dermatologą - jis patars, kokia kosmetika tinkamiausia jūsų odai,
rekomenduos procedūras, kurios galbūt padės greičiau pasiekti pageidaujamą
rezultatą.
(http://www.grietinele.lt/articles/view/94/kaip-isvengti-rauksliu)
17
IŠVADOS
Senėjimas yra neišvengiamas biologinis individualaus organizmo senimas, kuris gali
nepriklausyti nuo biologinio amžiaus ir dažniausiai prasideda dar brandos laikotarpiu.
Odos senėjimas – ne vien tik raukšlių atsiradimas. Tai ir odos spalvos netolygumas,
įvairių pigmentinių dėmių susidarymas, išsiplėtusios smulkios odos kraujagyslės,
padidėjusios odos poros, sumažėjęs odos stangrumas bei elastingumas.
Tinkamas produktas turi buti parduodamas vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje,
taip pat turi turėti sertifikatą. Parduodamas produktas neturi būti sumsaišytas su
testeriu, prekė turi atitikti kliento odos tipą.
Tinkamiausios kosmetikos sudetyje yra hialurono rūgšties, vitamino C bei E,
gliukozamino, retinolio, kreatino, salicilo rūgšties, koenzimo Q10, pro-xylane ir kt.
Tačiau kosmetikos sudėtyje yra medžiagų, kurių reikėtų vengti. Tai parabenai,
propileno glikolis, mineralinis aliejus, trietanolaminas, dietanolaminas, BHT,
phenoxyethanol , kvapai bei aromatai.
Kovojant su raukšlėmis reikia: atsisakyti soliariumų, būnant saulėje naudoti kosmetiką
su UV filtrais, dažnai drėkinti odą, naudoti kosmetiką pagal instrukcijas, naudoti
kosmetiką bent 1,5 mėn. norint pajausti poveikį, kreiptis i dermatologą jei norimas
rezultatas nėra pasiektas.
18
LITERATŪROS SĄRAŠAS
1. “Kosmetologijos užrašai : mokomoji knyga” Silvita Vasiliauskienė 2004
2. http://www.mokslai.lt/referatai/referatas/28782.html
3. http://www.motinairvaikas.lt/?lang=lt&content=lt_3_6_1&parent=lt_3_6
4. http://www.grietinele.lt/articles/view/93/kodel-atsiranda-rauksles
5. http://www.avon.lt/PRSuite/beauty7.page
6. http://www.magalambre.com/naujienos/odos-senejimas-priezastys-ir-pagalba.html
7. http://medicus.lt/studentai/?s0=senejimas
8. http://www.grietinele.lt/articles/view/85/odos-prieziura-nuo-40-iki-49-metu
9. http://www.baroca.lt/?page_id=75
10. http://www.tindirindi.lt/grozis/ispuoseletas-kunas/kosmetikos-sudetis-kaip-perskaityti-ir-
suprasti
11. http://www.grietinele.lt/articles/view/84/odos-prieziura-nuo-30-iki-39-metu
12. http://www.grietinele.lt/articles/view/77/kaip-naudoti-odos-prieziuros-produktus
13. http://www.kosmetologe.lt/index.php?
subaction=showfull&id=1188656209&archive=&start_from=&ucat=7&
14. http://beautyisland.itgo.com/custom3.html
15. http://www.grietinele.lt/articles/view/94/kaip-isvengti-rauksliu
19