gesund essen
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Gesund Essen. Виконала: Педагог-організатор ЗОШ І-ІІІ ступенів № 3 М. Єнакієвого Попова А.В. Ge sunde s E s s e n. a u s w ä h l e n. Ernährungspyramide. Gut für den Durst sind. Wasser. verdünnter Fruchtsaft. ungezuckerter Tee. jeden Tag 8 Gläser trinken. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Gesund Essen
Виконала:Педагог-організаторЗОШ І-ІІІ ступенів № 3М. ЄнакієвогоПопова А.В.
Gesundes
Essen
auswählen
Ernährungspyramide
Gut für den Durst sind
Wasser
ungezuckerter Tee
verdünnter Fruchtsaft
jeden Tag 8 Gläser trinken
Gut essen-gesund sein!
Sie sollten gesundes Essen zu sich nehmen, das Ihrem Körper alles gibt, was er braucht um gesund zu sein. Es sollte keine gesundheitsschädlichen Substanzen enthalten.
Essportionen
Gemüse, Obst , Salat große Portion Reis, Brot, Kartoffeln
mittlere PortionFleisch, Fisch, Ei, Käse mittlere Portion
mittlere Portion kleine Portion
nicht jeden Tag
Es ist gut an einem gedeckten Tisch zu sitzen; langsam zu essen; gut zu kauen; zwischendurch einen Schluck Wasser zu trinken; nicht zugleich fernzusehen;
Zuckerreich sind Zuckerarm sind Schokolade, Zuckerlen Kekse Früchtejoghurt Ketchup Coca Cola, Limonade Tee mit Zucker oder Honig
Brot Naturjoghurt mit Früchten Senf verdünnter Obstsaft ungesüßter TeeАpfel
Fettreich und ungesund sind
Gesundes Essen ist gesundes Leben Achten Sie generell auf gesundes Essen