gesund essen von anfang an!
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7Warum ist es wichtig, sich in der Schwangerschaft gesund zu ernähren?
7 Wie entwickelt sich mein Körpergewicht?
7 Was hilft gegen Schwangerschafts- beschwerden wie z.B. Übelkeit?
7 Welche Lebensmittel sollte ich bevorzugt essen?
7Welche Mengen sollte ich essen?
7 Wie halte ich mich fit?
Workshop-Anmeldung
Sie wollen sich zum Workshop „Gesund essen von Anfang an!“ anmelden, dann nutzen Sie folgende Möglichkeiten:
Anmeldekarte:Karte vollständig ausfüllen, abtrennen und abschicken. Postgebühr übernehmen wir.
Telefon: 05 0766-14103524
Mail: [email protected]
NEU: Jetzt auch als WebinarSie finden keinen passenden Kurstermin?Kein Problem! Unsere Webinare ermöglichenes Ihnen, die Kursinhalte bequemund zeitlich flexibel von zuhause oderunterwegs zu verfolgen.
Weitere Informationen und Termine:www.gesundheitskasse.at/essenvonanfangan
Sie haben unzählige Fragen.
Darf ich noch laufen gehen?
Ist Sushi gefährlich für meinBaby?
Habe ich zuviel zugenommen?
Darf ich für zwei essen?
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Gesund essenvon Anfang an!
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23.
03.
2021
www.gesundheitskasse.atDruck: BTS, Engerwitzdorf
Finanziert aus Mittel des Landesgesundheitsförderungsfonds
Ich melde mich zu einer Teilnahme am Workshop „Gesund essen von Anfang an!“ an. Bitte informieren Sie mich über Workshop-Termine und Orte.
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Gesund beginnt im BauchEin Kind zu bekommen ist aufregend und schön. Ihr Baby ist in den ersten neun Monaten ganz besonders mit Ihnen verbunden. Es isst und trinkt mit Ihnen. Sie spüren jeden Schluckauf und freuen sich, wenn es regelmäßig am Bauch anklopft. Mit einer ausgewogenen Ernährung tragen Sie wesentlich dazu bei, dass sich Ihr Kind optimal entwickelt und Sie selbst gesund bleiben. Mit speziellen Ernährungsworkshops gibt Ihnen die Österreichische Gesundheitskasse für die Zeit Ihrer Schwangerschaft und die ersten Lebensmonate Ihres Kindes wertvolle Tipps.
Wir haben die Antworten.
Anmeldekarte
Kosten:Die Teilnahme an den Workshops ist für alle kostenlos.
Gruppen:max. 15 TeilnehmerinnenGerne können Sie auch Ihren Partner mitnehmen. Bitte teilen Sie uns das bei der Anmeldung mit.
Leitung:Ernährungswissenschafter/in oder Diätologe/Diätologin
Ort:Die Veranstaltungen finden in den Kundenservicestellen der ÖGK oder in OÖ Krankenanstalten statt.
Weiterführende Angebote:Babys erstes Löffelchen: Ab dem letzten Schwangerschaftsdrittel haben Sie die Mö glichkeit unseren Workshop zum Thema Beikosteinführung zu besuchen. Starke Eltern von Anfang an:Dieser Workshop gibt Tipps rund um das Thema„Zukunft zu dritt“.
Jetzt ess‘ ich mit den Großen: Dieser Ernährungsworkshop richtet sich an Eltern mit Kindern vom 1. bis zum 3. Lebensjahr.
Informationen und Termine:www.gesundheitskasse.at/vonanfangan
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Gesund essen von Anfang an:
Machen Sie mit beim Workshop für Schwangere und Sieerhalten von uns Tipps zum gesunden Essen von Anfang an.
Workshop-Themen:
n Energiebedarf und das Drumherumn Warum Mamas Ernährung so wichtig istn Wie ernähre ich mich ausgewogen?n Schwangerschaftsbeschwerden & Tabusn Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gutn Gesunde Zähnen Ernährung in der Stillzeitn Stillen, Fläschchen und Con Informationen zum Wochengeld und zum
Kinderbetreuungsgeld
Dauer:
3 Stunden (vormittags bzw. abends)