GEBELİKGEBELİK

1818 yaşından küçük, yaşından küçük, 3535 yaşından büyük yaşta ; yaşından büyük yaşta ;

2 yıldan kısa2 yıldan kısa aralıklarla ve aralıklarla ve 4’ ten fazla 4’ ten fazla sayıdasayıda gebe kalınması gebe kalınması

anne adayı ve doğacak anne adayı ve doğacak bebeğinizbebeğiniz için için

BÜYÜK BİR RİSKTİRBÜYÜK BİR RİSKTİR. .

Anne olmak çok önemli Anne olmak çok önemli bir sorumluluktur.bir sorumluluktur.

Çocuk sahibi olmayı Çocuk sahibi olmayı tesadüflere bırakmayın. tesadüflere bırakmayın. Kendinizi tam olarak Kendinizi tam olarak hazır hissetmeden gebe hazır hissetmeden gebe kalmamalısınız.kalmamalısınız.

ÜLKEMİZDE:ÜLKEMİZDE:

Tüm gebeliklerin %50 si plansız olarak Tüm gebeliklerin %50 si plansız olarak gerçekleşmektedir.gerçekleşmektedir.

Her 3 canlı doğuma karşın 1 gebelik Her 3 canlı doğuma karşın 1 gebelik istenmediği için sonlandırılmaktadır.istenmediği için sonlandırılmaktadır.

Sevgili anne adayı,Sevgili anne adayı, sağlıklı bir gebelik, sağlıklı bir doğum ve sağlıklı bir gebelik, sağlıklı bir doğum ve yine sağlıklı bir bebek için bağlı yine sağlıklı bir bebek için bağlı bulunduğunuz Aile Hekiminize bulunduğunuz Aile Hekiminize başvurarak gebeliğinizi öğrendiğiniz ilk başvurarak gebeliğinizi öğrendiğiniz ilk andan itibaren doğum öncesi bakım andan itibaren doğum öncesi bakım hizmetlerinden yararlanmayı ihmal hizmetlerinden yararlanmayı ihmal etmeyiniz.etmeyiniz.

NİTELİKLİ DOĞUM ÖNCESİ BAKIM:NİTELİKLİ DOĞUM ÖNCESİ BAKIM:

1. ANNE VE BEBEK ÖLÜM ORANINI1. ANNE VE BEBEK ÖLÜM ORANINI 2.DÜŞÜK DOĞUM AĞIRLIKLI BEBEK SAYISINI2.DÜŞÜK DOĞUM AĞIRLIKLI BEBEK SAYISINI

DÜŞÜRÜR !!!DÜŞÜRÜR !!!

DOĞUM ÖNCESİ BAKIMIN AMAÇLARIDOĞUM ÖNCESİ BAKIMIN AMAÇLARI

1.Anne sağlığını en iyi durumda 1.Anne sağlığını en iyi durumda koruyarak sıhhatli bir çocuk gelişmesini koruyarak sıhhatli bir çocuk gelişmesini sağlamak ve doğumunu güvence altına sağlamak ve doğumunu güvence altına almakalmak

2.Anne sağlığında ve çocuk gelişiminde 2.Anne sağlığında ve çocuk gelişiminde ortaya çıkacak her türlü sapmaları ortaya çıkacak her türlü sapmaları vaktinde ve erkenden tanımakvaktinde ve erkenden tanımak

DOĞUM ÖNCESİ BAKIMIN AMAÇLARIDOĞUM ÖNCESİ BAKIMIN AMAÇLARI

3.Eğitim ve açıklamalarla anne adayını, 3.Eğitim ve açıklamalarla anne adayını, gebelik doğum ve doğum sonrası döneme gebelik doğum ve doğum sonrası döneme hazırlamakhazırlamak a.Doğum öncesi dönemde, anneye a.Doğum öncesi dönemde, anneye gebelik, genel temizlik kuralları, beslenme, gebelik, genel temizlik kuralları, beslenme, hareket, dinlenme, bağışıklama konularında hareket, dinlenme, bağışıklama konularında eğitimeğitim vermekvermek

b.Yaklaşmakta olan doğuma anneyi b.Yaklaşmakta olan doğuma anneyi bedenen ve psikolojik olarak hazırlamak, bedenen ve psikolojik olarak hazırlamak, yeni doğacak bebeğin bakımı için anneyi yeni doğacak bebeğin bakımı için anneyi eğitmek eğitmek

c. Doğumdan sonra kullanacağı aile c. Doğumdan sonra kullanacağı aile planlaması yöntemi hakkında gerekli bilgiyi planlaması yöntemi hakkında gerekli bilgiyi vermektir.vermektir.

Gebelik Nasıl Oluşur?Gebelik Nasıl Oluşur?

gebeliğin oluşumugebeliğin oluşumu

Yumurta ve çevresini saran spermler

Döllenme gerçekleşmiş

Gebeliğin Belirtileri:Gebeliğin Belirtileri: Adet gecikmesiAdet gecikmesi Göğüslerde büyüme, Göğüslerde büyüme,

hassasiyethassasiyet Sürekli yorgunluk, Sürekli yorgunluk,

halsizlikhalsizlik Akıntıda artışAkıntıda artış Bulantı, kusmaBulantı, kusma Ağızda güçlü metalik tatAğızda güçlü metalik tat Aşırı duygusallıkAşırı duygusallık Sık idrara çıkmaSık idrara çıkma

GEBELİKTE AYLARA GÖRE GEBELİKTE AYLARA GÖRE DEĞİŞİMLERDEĞİŞİMLER

Toplam gebelik süresi:Toplam gebelik süresi:280 gün280 gün

İlk 12 hafta İlk 12 hafta 1.TRİMESTER1.TRİMESTER

13-27 hafta 13-27 hafta 2.TRİMESTER2.TRİMESTER

28 hafta üstü 28 hafta üstü 3.TRİMESTER3.TRİMESTER

Sağlık Bakanlığının Önerdiği Sağlık Bakanlığının Önerdiği İzlem Sıklığı:İzlem Sıklığı:

1.1. İlk trimesterda gebeliğin tespit edilmesi gerekir İlk trimesterda gebeliğin tespit edilmesi gerekir (12. Haftaya kadar)(12. Haftaya kadar)

2.2. 24. Haftada bir defa 24. Haftada bir defa

3.3. 28. Haftada bir defa 28. Haftada bir defa

4.4. 32. Haftada bir defa 32. Haftada bir defa

5.5. 36. Haftada bir defa 36. Haftada bir defa

6.6. 39. Haftada bir defa olmak üzere bir gebe 39. Haftada bir defa olmak üzere bir gebe toplam 6 kere izlenmelidir.toplam 6 kere izlenmelidir.

Riskli gebelikler daha sık aralıklarla Riskli gebelikler daha sık aralıklarla daha fazla izlenmelidir !!!daha fazla izlenmelidir !!!

RİSKLİ GEBELİK:RİSKLİ GEBELİK:

Yaş ( 18 yaşından küçük veya 35 yaşından büyük )Yaş ( 18 yaşından küçük veya 35 yaşından büyük ) Birlikte başka hastalık varlığı (kalp, akciğer Birlikte başka hastalık varlığı (kalp, akciğer

hastalığı, anemi, epilepsi, diabet, hipertansiyon )hastalığı, anemi, epilepsi, diabet, hipertansiyon ) Ameliyat, kaza öyküsüAmeliyat, kaza öyküsü İlaç kullanımıİlaç kullanımı Sigara alkol alışkanlığıSigara alkol alışkanlığı Beslenme alışkanlıklarıBeslenme alışkanlıkları Ailede Diabet, Hipertansiyon, çoğul gebelik varlığıAilede Diabet, Hipertansiyon, çoğul gebelik varlığı

ÖNCEDEN GEBELİK VARSA RİSK ÖNCEDEN GEBELİK VARSA RİSK DURUMUDURUMU

En son gebelik aralığı (son 2 yıl içindeyse)En son gebelik aralığı (son 2 yıl içindeyse) Gebelik sayısı (ilk gebelik, 4 veya 4’den Gebelik sayısı (ilk gebelik, 4 veya 4’den

fazla sayıda doğum yapmak)fazla sayıda doğum yapmak) Gebeliklerin sonucu düşük, erken doğum, Gebeliklerin sonucu düşük, erken doğum,

çoğul gebelik, yeni doğan ölümü iseçoğul gebelik, yeni doğan ölümü ise Doğum ağırlığı Doğum ağırlığı Eylemlerin nasıl başladığıEylemlerin nasıl başladığı ve süresive süresi

ÖNCEDEN GEBELİK VARSA RİSK ÖNCEDEN GEBELİK VARSA RİSK DURUMUDURUMU

Doğum şekli (sezaryen, müdahaleli doğum, Doğum şekli (sezaryen, müdahaleli doğum, prezantasyon anomalisi,epizyotomi ) iseprezantasyon anomalisi,epizyotomi ) ise

Doğum sonrasında sorun yaşanmasıDoğum sonrasında sorun yaşanması Kan grubu uygunsuzluğuKan grubu uygunsuzluğu Gebelik istenmeyen gebelik ise riskli Gebelik istenmeyen gebelik ise riskli

gebelikten söz edilebilir.gebelikten söz edilebilir.

HAFTALARA GÖRE GEBELİKHAFTALARA GÖRE GEBELİK

6.HAFTA6.HAFTA

7.HAFTA7.HAFTA

8.HAFTA8.HAFTA

9.HAFTA9.HAFTA

                                                                                                            

10.HAFTA10.HAFTA

12. HAFTA

16. HAFTA

20. HAFTA

24. HAFTA

28. HAFTA

32. HAFTA

36. HAFTA

40. HAFTA

GEBELİKTE SIK GÖRÜLEN GEBELİKTE SIK GÖRÜLEN YAKINMALAR VE ÖNERİLERYAKINMALAR VE ÖNERİLER

Bulantı ve kusmaBulantı ve kusma Sabahları yataktan kalkmadan önce ekmek, Sabahları yataktan kalkmadan önce ekmek,

peynir gibi kuru yiyecekler yiyin.peynir gibi kuru yiyecekler yiyin. Ağır-kokulu yiyeceklerden sakının.Ağır-kokulu yiyeceklerden sakının. Yemekleri az ve sık yiyin, yemek yerken Yemekleri az ve sık yiyin, yemek yerken

fazla su içmeyin, fazla su içmeyin, Bulantı kesici ilaçları doktora danışmadan Bulantı kesici ilaçları doktora danışmadan

kesinlikle almayın. kesinlikle almayın.

KabızlıkKabızlık Beslenmeye dikkat edin, Beslenmeye dikkat edin, Yeşil salata, meyve, erik, incir kompostosu, Yeşil salata, meyve, erik, incir kompostosu,

kepekli ekmek yiyin, kepekli ekmek yiyin, Sabah kahvaltılarında ılık şekerli süt, aç Sabah kahvaltılarında ılık şekerli süt, aç

karnına bir bardak su için, karnına bir bardak su için, Her gün sabahları mutlaka aynı saatte Her gün sabahları mutlaka aynı saatte

tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirin, tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirin, Bunlara,rağmen geçmiyorsa doktorunuza Bunlara,rağmen geçmiyorsa doktorunuza

başvurun. başvurun.

BasurBasur

Kabız olmamaya dikkat edin, Kabız olmamaya dikkat edin, Baharatlı yiyecek yemeyin, Baharatlı yiyecek yemeyin, Kanama olursa doktorunuza başvurun,Kanama olursa doktorunuza başvurun,

Bacaklarda kramp tarzı ağrıBacaklarda kramp tarzı ağrı

Yürüyüş yapın, istirahat edin, Yürüyüş yapın, istirahat edin, Kramp halinde, bacağı hafif kaldırıp Kramp halinde, bacağı hafif kaldırıp

karnına doğru çekin, karnına doğru çekin, Süt, peynir, sebze, meyve yiyin. Süt, peynir, sebze, meyve yiyin.

Sık idrara çıkmaSık idrara çıkma

Üreme organının temizliğine ve kabız Üreme organının temizliğine ve kabız olmamaya dikkat edin. olmamaya dikkat edin.

Sık idrar yapma, idrar yaparken yanma ile Sık idrar yapma, idrar yaparken yanma ile birlikte ise, idrar yolu iltihabı olabilir, birlikte ise, idrar yolu iltihabı olabilir, mutlaka doktorunuza başvurun. mutlaka doktorunuza başvurun.

Cinsel ilişkiCinsel ilişki

Gebelik süresince serbesttir. Ancak vajinal Gebelik süresince serbesttir. Ancak vajinal kanama, ağrı ya da amniyon sıvısı sızıntısı kanama, ağrı ya da amniyon sıvısı sızıntısı olduğunda cinsel ilişkiden kaçının. olduğunda cinsel ilişkiden kaçının.

Baş ağrısına dikkat!Baş ağrısına dikkat!

Sinüzit, kaygı, stres, tansiyon yüksekliği, Sinüzit, kaygı, stres, tansiyon yüksekliği, alerji vb. durumlara bağlı oluşabilir.alerji vb. durumlara bağlı oluşabilir.

İstirahat edilmelidir.İstirahat edilmelidir. Tansiyon ölçülmeli ve yüksek değilse doktor Tansiyon ölçülmeli ve yüksek değilse doktor

kontrolünde uygun ilaç alınabilir.kontrolünde uygun ilaç alınabilir.

Bel ağrısıBel ağrısı

Duruşu düzeltin.Duruşu düzeltin. Bölgeyi hafif ısıtın.Bölgeyi hafif ısıtın. Topuksuz ayakkabı tercih edinTopuksuz ayakkabı tercih edin..

Ödem (şişlik)Ödem (şişlik)

Bacaklarını yukarı kaldırarak dinlendir.Bacaklarını yukarı kaldırarak dinlendir. Tuz alımını azalt.Tuz alımını azalt.

Bayılma ve halsizlikBayılma ve halsizlik

Yemek öğünlerini atlamayın.Yemek öğünlerini atlamayın. Derin nefes alıp verin.Derin nefes alıp verin. Bacakları hareket ettirin ve pozisyonunuzu Bacakları hareket ettirin ve pozisyonunuzu

değiştirin.değiştirin.

GEBELERİN GÜNLÜK YAŞAMDA GEBELERİN GÜNLÜK YAŞAMDA DİKKAT ETMELERİ GEREKEN DİKKAT ETMELERİ GEREKEN

DURUŞLAR VE DİĞER ÖNLEMLERDURUŞLAR VE DİĞER ÖNLEMLER

•İstirahat ederken ayaklar destekle kalça düzeyinden yukarıda tutulmalıdır.

•İş yaparken vücut desteklenmelidir.

•Gebe kadın öne eğilmemeli, çömelerek iş yapmalı ancak uzun süre bu pozisyonda kalmamalıdır.

DİKKAT!DİKKAT! Doktora danışmadan Doktora danışmadan

ilaç kullanmayın. ilaç kullanmayın. Gebeliğinizin ilk üç Gebeliğinizin ilk üç

ayında kesinlikle ayında kesinlikle röntgen çektirmeyiniz. röntgen çektirmeyiniz.

Ağır ve yorucu işlerden Ağır ve yorucu işlerden sakınınız. sakınınız.

Rahat ve geniş elbise Rahat ve geniş elbise giyiniz. giyiniz.

Sık sık banyo yapınız, Sık sık banyo yapınız, vulva temizliğine vulva temizliğine özellikle dikkat ediniz. özellikle dikkat ediniz.

Beslenmenize dikkat Beslenmenize dikkat ediniz. ediniz.

15 kg.'dan fazla kilo 15 kg.'dan fazla kilo almayınız, almayınız,

Diş bakımına önem Diş bakımına önem veriniz. veriniz.

Önerilen vitamin ve Önerilen vitamin ve demir haplarını içiniz. demir haplarını içiniz.

Alkol ve sigara Alkol ve sigara içmeyiniz. içmeyiniz.

Gebelikte Tehlikeli Durumlar:Gebelikte Tehlikeli Durumlar: Şiddetli ve devamlı Şiddetli ve devamlı

bulantı, kusma, bulantı, kusma, Ani vajinal kanama, Ani vajinal kanama, Ciddi baş ağrıları, Ciddi baş ağrıları, Uzun süre devam eden Uzun süre devam eden

kabızlık, kabızlık, Kasıklardaki kuvvetli Kasıklardaki kuvvetli

ağrılar. ağrılar. Devamlı bel ağrısı, Devamlı bel ağrısı, Beklenmeyen anda Beklenmeyen anda

vajenden su gelmesi, vajenden su gelmesi,

Kokulu sarı, yeşil Kokulu sarı, yeşil vajinal akıntı, vajinal akıntı,

Gebelikte geçirilen Gebelikte geçirilen döküntülü bir hastalık, döküntülü bir hastalık,

37 derecenin üstünde 37 derecenin üstünde ateş, ateş,

Kansızlık (anemi), Kansızlık (anemi), Beklenen doğum tarihini Beklenen doğum tarihini

10 gün aşma, 10 gün aşma, Rh uyuşmazlığı. Rh uyuşmazlığı.

GEBELİK VE BESLENMEGEBELİK VE BESLENME

GEBELİKTE BESLENMEGEBELİKTE BESLENME

Normal bir gebelikte Normal bir gebelikte gebe toplam 10-12 kg almalıdırgebe toplam 10-12 kg almalıdır

İlk 3 ay İlk 3 ay 0,5 - 1 kg 0,5 - 1 kg

Sonraki aylarda Sonraki aylarda 1,5 - 2 kg1,5 - 2 kg

Protein / Demir / Kalsiyum Protein / Demir / Kalsiyum ihtiyacı artarihtiyacı artar

Gebelik Döneminde Tüketilmesi Gereken Besinler ve Ölçüleri

Besin Miktarı

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ

2 Su Bardağı süt veya yoğurt 1 porsiyon peynir (2 dilim) veya 2 yemek kaşığı çökelek

ET ,YUMURTA ,KURUBAKLAGİLLER

1 Yumurta 1 porsiyon et, balık, tavuk, hindi (60-90gm.) 1 porsiyon kurubaklagil yemeği (120gm)

TAZE SEBZE VE MEYVELER

2 Porsiyon pişmiş taze sebze 3 porsiyon çiğ taze sebze 2-3 adet orta boy meyve veya taze meyve suyu

TAHILLAR6-8 İnce dilim ekmek

1 porsiyon pilav veya makarna 1 porsiyon çorba

YAĞLAR 3-4 Silme yemek kaşığı sıvı yağ

ŞEKERLER 1-2 Tatlı kaşığı bal, reçel veya pekmez

Çocuğun sağlıklı bedensel ve zihinsel büyüme ve gelişmesi için gebelikte ve sonrasında yeterli ve dengeli beslenme önemlidir.

Gebelikte Yetersiz ve Dengesiz Beslenmenin Bebeğe Etkileri;

Ölü doğum, Erken doğum (prematüre) Cılız-zayıf çocuk doğumu

(düşük doğum ağırlıklı) Bedensel ve zihinsel yönden

özürlü çocuk doğumu

BESİN GRUPLARININ BEBEĞİN BESİN GRUPLARININ BEBEĞİN GELİŞİMİNE ETKİLERİGELİŞİMİNE ETKİLERİ

YİYECEK YİYECEK GRUPLARIGRUPLARI

BESİN BESİN ÖĞELERİÖĞELERİ

BEBEĞİN BEBEĞİN GELİŞİMİGELİŞİMİ

Süt ve süt ürünleriSüt ve süt ürünleri ProteinProteinKalsiyumKalsiyumVitaminler Vitaminler

KemiklerKemiklerGözlerGözlerDişlerDişler

Et ve benzerleriEt ve benzerleri Protein Protein Demir Demir KalsiyumKalsiyum

Kas Kas Kan Kan Beyin Beyin

Sebzeler ve Sebzeler ve meyvelermeyveler

A ve C vitaminA ve C vitamin Gözler Gözler Deri Deri Kan Kan

Ekmek ve tahıllarEkmek ve tahıllar Enerji ve B vit.Enerji ve B vit. Büyüme Büyüme

Yağlar Yağlar Temel yağ asitleriTemel yağ asitleri Beyin hücreleriBeyin hücreleriEnerji Enerji

NORMAL AĞIRLIKTA VE FAALİYETTEKİ NORMAL AĞIRLIKTA VE FAALİYETTEKİ GEBELER İÇİN GÜNLÜK GEREKLİ YİYECEK GEBELER İÇİN GÜNLÜK GEREKLİ YİYECEK

VE MİKTARLARIVE MİKTARLARI

1.GRUP : ET VE BENZERLERİ1.GRUP : ET VE BENZERLERİ2 yumurta = 1 porsiyon et veya kurubaklagil yemeği2 yumurta = 1 porsiyon et veya kurubaklagil yemeği

Alınacak miktar= 3 porsiyonAlınacak miktar= 3 porsiyon2.GRUP : SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ2.GRUP : SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİBir büyük su bardağı süt veya yoğurtBir büyük su bardağı süt veya yoğurt2-3 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir= 1 porsiyon 2-3 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir= 1 porsiyon Alınacak miktar= 2 porsiyonAlınacak miktar= 2 porsiyon

3.GRUP : SEBZELER VE MEYVELER3.GRUP : SEBZELER VE MEYVELERTüm taze sebze ve meyvelerden seçilerek Tüm taze sebze ve meyvelerden seçilerek günde en az 4-5 kez yenmelidir.günde en az 4-5 kez yenmelidir.

4.GRUP : EKMEK, TAHILLAR, PİRİNÇ, 4.GRUP : EKMEK, TAHILLAR, PİRİNÇ, MAKARNA VB. BÜTÜN BUĞDAY MAKARNA VB. BÜTÜN BUĞDAY ÜRÜNLERİÜRÜNLERİGünde en az 5-6 kez tüketilmelidir.Günde en az 5-6 kez tüketilmelidir.5 dilim ekmek ya da 1-2 porsiyon 5 dilim ekmek ya da 1-2 porsiyon diğerlerindendiğerlerinden5.GRUP :YAĞLAR 5.GRUP :YAĞLAR Yarısı bitkisel, sıvı yağ olmak üzere her Yarısı bitkisel, sıvı yağ olmak üzere her gün 2-3 yemek kaşığı yağ tüketilmelidir.gün 2-3 yemek kaşığı yağ tüketilmelidir.

Gebelikte kansızlığı önlemek için Gebelikte kansızlığı önlemek için karaciğer, kırmızı et, yumurta, pekmez, karaciğer, kırmızı et, yumurta, pekmez, kuru meyve ve kurubaklagiller yenmelidir.kuru meyve ve kurubaklagiller yenmelidir.

İdrar yolu Enfeksiyonuİdrar yolu Enfeksiyonu Bebek kesesindeki suyun Bebek kesesindeki suyun

azalmasıazalması Erken doğumErken doğum KabızlıkKabızlık İshal’den korurİshal’den korur

Gebelikte Çay / Kahve ve Kola önerilmezGebelikte Çay / Kahve ve Kola önerilmezAlkol alımı bebekte Zeka geriliğine neden olurAlkol alımı bebekte Zeka geriliğine neden olur

GEBELİKTE SIVI ALIMI :GEBELİKTE SIVI ALIMI :

İyot bebeğin normal büyüme ve gelişme ile İyot bebeğin normal büyüme ve gelişme ile beyin ve vücut çalışması için önemlidir.beyin ve vücut çalışması için önemlidir.

Gebelikte tuz kısıtlaması önerilmediyse günde 1 Gebelikte tuz kısıtlaması önerilmediyse günde 1 tatlı kaşığı iyotlu tuz kullanılmalıdırtatlı kaşığı iyotlu tuz kullanılmalıdır. .

DİKKAT!DİKKAT! Gebeliğinizin başlangıcından itibaren düzenli Gebeliğinizin başlangıcından itibaren düzenli

sağlık kontrollerinizi yaptırın. sağlık kontrollerinizi yaptırın.

Gebeliğinizin ikinci trimestirinden itibaren Gebeliğinizin ikinci trimestirinden itibaren doğuma kadar 6 ay süreyle ve doğumdan doğuma kadar 6 ay süreyle ve doğumdan sonra da 3 ay olmak üzere sonra da 3 ay olmak üzere toplam 9 aytoplam 9 ay süre süre ile ile demir preparatıdemir preparatı kullanmanız gereklidir. kullanmanız gereklidir.

Demir preparatını Aile Hekiminiz, Demir preparatını Aile Hekiminiz, kontrolleriniz sırasında size reçete kontrolleriniz sırasında size reçete edecektir.edecektir.

DİKKAT!DİKKAT! Gebeliğinizin Gebeliğinizin 16. ve 20. haftasının 16. ve 20. haftasının

bitimindebitiminde Aile Hekiminize başvurarak Aile Hekiminize başvurarak mutlaka mutlaka Tetanoz aşısıTetanoz aşısı yaptırın. yaptırın.

Bu aşı sizi ve bebeğinizi doğumda, tetanoz Bu aşı sizi ve bebeğinizi doğumda, tetanoz hastalığına karşı korur.hastalığına karşı korur.

DİKKAT!DİKKAT! Eşinizin ve kendinizin kan gurubu tayinini Eşinizin ve kendinizin kan gurubu tayinini

yaptırarak kan uyuşmazlığına karşı tedbir alın. yaptırarak kan uyuşmazlığına karşı tedbir alın.

• Bebeğinizin daha sağlıklı büyüyüp gelişmesi için D vitamini önemlidir. D vitamini, balık ve yağı, peynir, yumurta sarısı ve sütte bulunur.

• Güneş ışığından yeterince faydalanmak vücutta D vitamininin yapımını arttırır.

DİKKAT!DİKKAT! Doğum için mutlaka sağlık kuruluşlarını Doğum için mutlaka sağlık kuruluşlarını tercih edin. tercih edin.

DOĞUM BELİRTİLERİ:DOĞUM BELİRTİLERİ: Nişane (kanla karışık akıntı) nin gelmesi Nişane (kanla karışık akıntı) nin gelmesi Poşun açılması (Doğum sularının gelmesi) Poşun açılması (Doğum sularının gelmesi) Düzenli ağrıların başlaması.Düzenli ağrıların başlaması.

Düzenli ağrılar: İlk başlarda 10-15 Düzenli ağrılar: İlk başlarda 10-15 dakikada bir gelip 15-20 saniye sürer, dakikada bir gelip 15-20 saniye sürer, doğum yaklaştıkça 2-3 dakikada bir gelip 1 doğum yaklaştıkça 2-3 dakikada bir gelip 1 dakika süren ağrılar şeklindedir. dakika süren ağrılar şeklindedir.

Doğumdan sonra ilk 30 dakika içinde Doğumdan sonra ilk 30 dakika içinde bebeğinizi emzirmek için yanınıza bebeğinizi emzirmek için yanınıza isteyinizisteyiniz

Doğumdan sonra tıbbi zorunluluk yoksa Doğumdan sonra tıbbi zorunluluk yoksa bebeğinizle aynı odada kalınız.bebeğinizle aynı odada kalınız.

BEBEĞİNİZİ DOĞUMDAN SONRAKİ İLK 6 AY MUTLAKA EMZİRİNİZ!

Sağlık personeli yardımı olmadan Sağlık personeli yardımı olmadan doğum yapmak intihardır. doğum yapmak intihardır.

Kendinizi ve bebeğinizi tehlikeye Kendinizi ve bebeğinizi tehlikeye atmayın; doğumunuzu hangi sağlık atmayın; doğumunuzu hangi sağlık kuruluşunda yapacağınızı önceden kuruluşunda yapacağınızı önceden planlayın.planlayın.

Doğumunuzu yapacağınız sağlık Doğumunuzu yapacağınız sağlık kuruluşunu seçerken “BEBEK DOSTU” kuruluşunu seçerken “BEBEK DOSTU” ünvanı olan hastaneleri seçiniz.ünvanı olan hastaneleri seçiniz.

Sağlıklı koşullarda doğum ve doğum Sağlıklı koşullarda doğum ve doğum sonu anne ve bebek bakımı, sonu anne ve bebek bakımı, komplikasyonların azaltılmasında ve komplikasyonların azaltılmasında ve komplikasyon gelişmesi durumunda da komplikasyon gelişmesi durumunda da anne ve bebeklerde ölüm riskinin anne ve bebeklerde ölüm riskinin azaltılmasında temel müdahaledir. azaltılmasında temel müdahaledir.

Lohusalık çok hassas bir dönemdir. Lohusalık çok hassas bir dönemdir. Doğum sonu bakımınızı asla ihmal Doğum sonu bakımınızı asla ihmal etmeyiniz.etmeyiniz.

Ülkemizde Sağlık Bakanlığı önerilerine Ülkemizde Sağlık Bakanlığı önerilerine göre; lohusalık izlemleri , doğumdan göre; lohusalık izlemleri , doğumdan sonraki 24 saat içinde bir kez, daha sonraki 24 saat içinde bir kez, daha sonra ise, 2. ve 4. haftalarda da sonra ise, 2. ve 4. haftalarda da birer kez olmak üzere toplam 3 kez birer kez olmak üzere toplam 3 kez yapılmaktadır.yapılmaktadır.

CİNSEL BÖLGENİN TEMİZLİĞİCİNSEL BÖLGENİN TEMİZLİĞİ

Doğum sonrası dış üreme organları temiz Doğum sonrası dış üreme organları temiz ve kuru tutulmalıdır ve kuru tutulmalıdır

Cinsel bölge mikrop arındırıcı Cinsel bölge mikrop arındırıcı solüsyonlarla yıkanırsolüsyonlarla yıkanır

Temiz bir bezle / pedle kapatılırTemiz bir bezle / pedle kapatılır Bez kullanılıyorsa ütülenmelidir Bez kullanılıyorsa ütülenmelidir Bez en geç 6 saatte bir değiştirilirBez en geç 6 saatte bir değiştirilir

Tuvalet sonrası cinsel bölge önden Tuvalet sonrası cinsel bölge önden arkaya doğru yıkanırarkaya doğru yıkanır

RAHİM MUAYENESİRAHİM MUAYENESİ

Doğumdan hemen sonra rahim göbeğin 1-2 Doğumdan hemen sonra rahim göbeğin 1-2 parmak altındadırparmak altındadır

Daha sonraki günlerde giderek küçülürDaha sonraki günlerde giderek küçülür

6 hafta sonra tamamen normale döner6 hafta sonra tamamen normale döner

AKINTI KONTROLÜAKINTI KONTROLÜ

Rahimde biriken kan ve sıvılar doğum Rahimde biriken kan ve sıvılar doğum sonrası akıntı ile atılırsonrası akıntı ile atılır

Akıntı 10-15 gün devam ederAkıntı 10-15 gün devam eder

İlk 3 gün kanlıdırİlk 3 gün kanlıdır

LOHUSANIN DİKKAT ETMESİ LOHUSANIN DİKKAT ETMESİ GEREKENLERGEREKENLER

İstirahat etmekİstirahat etmek Sıvı gıda ve hafif yiyecekler yiyerek Sıvı gıda ve hafif yiyecekler yiyerek

kabızlıktan korunmakkabızlıktan korunmak Sık sık idrara çıkarak karındaki gerginliği Sık sık idrara çıkarak karındaki gerginliği

azaltmakazaltmak Egzersiz yapmakEgzersiz yapmak Tüm aile fertlerinin anneye moral Tüm aile fertlerinin anneye moral

desteğinin sağlanmasıdesteğinin sağlanması

DOĞUM SONRASI ANNE RİSKLERİDOĞUM SONRASI ANNE RİSKLERİ

KanamalarKanamalar

EnfeksiyonEnfeksiyon

Bacaklarda damar Bacaklarda damar tıkanıklığıtıkanıklığı

Meme hastalıklarıMeme hastalıkları

RİSK:RİSK:DOĞUM SONRASI KANAMALARDOĞUM SONRASI KANAMALAR

Bebek doğduktan sonra hazneden 2 bardaktan Bebek doğduktan sonra hazneden 2 bardaktan fazla kanama olmasıfazla kanama olması

Annenin kan basıncında düşme / nabızda Annenin kan basıncında düşme / nabızda yükselmeyükselme

Rahmin yumuşak ve elle hissedilmemesiRahmin yumuşak ve elle hissedilmemesi Hazneden gelen kan taze / kırmızı / sürekli / Hazneden gelen kan taze / kırmızı / sürekli /

bol bol

RİSK: RİSK: DOĞUM SONU ENFEKSİYONLARDOĞUM SONU ENFEKSİYONLAR

İlk 21 gün içerisinde: İlk 21 gün içerisinde: 24 saatten uzun süren 38 derece üzerinde 24 saatten uzun süren 38 derece üzerinde

ateşateş Alt karın bölgesinde ağrıAlt karın bölgesinde ağrı Kötü kokulu akıntıKötü kokulu akıntı Titreme / Çarpıntı / HalsizlikTitreme / Çarpıntı / Halsizlik

RİSK:RİSK:DOĞUM SONRASI DOĞUM SONRASI BACAKLARDA DAMAR TIKANIKLIĞIBACAKLARDA DAMAR TIKANIKLIĞI

Bacaklarda tek taraflı Kramp / Şişme /KızarmaBacaklarda tek taraflı Kramp / Şişme /Kızarma AteşAteş Bacaklarda bölgesel ısı artışıBacaklarda bölgesel ısı artışı Baldırda Sertlik / AğrıBaldırda Sertlik / Ağrı

RİSK:RİSK:MEME HASTALIKLARIMEME HASTALIKLARI

Meme başının çatlamasıMeme başının çatlaması

Memelerin aşırı dolgunlaşıp sertleşmesiMemelerin aşırı dolgunlaşıp sertleşmesi

Meme iltihabıMeme iltihabı

Meme apsesiMeme apsesi

MEME BAŞININ ÇATLAMASIMEME BAŞININ ÇATLAMASI

Doğum öncesi dönemde meme bakımının iyi Doğum öncesi dönemde meme bakımının iyi olmaması olmaması

Lohusalıkta meme başının iyi temizlenmemesiLohusalıkta meme başının iyi temizlenmemesi

Emzirmenin tekniğine uygun olarak yapılmamasıEmzirmenin tekniğine uygun olarak yapılmaması

MEME BAŞINDA MEME BAŞINDA ÇATLAK OLUŞMAMASI İÇİNÇATLAK OLUŞMAMASI İÇİN

Meme uçları her emzirmeden önce kaynatılıp Meme uçları her emzirmeden önce kaynatılıp soğutulmuş ılık su ile temizlenip kurulanırsoğutulmuş ılık su ile temizlenip kurulanır

Bebeğin meme ucunu değil areola denilen Bebeğin meme ucunu değil areola denilen kahverengi kısmı da iyice kavraması sağlanırkahverengi kısmı da iyice kavraması sağlanır

MEME BAŞININ MEME BAŞININ AŞIRI DOLGUNLAŞIP SERTLEŞMESİAŞIRI DOLGUNLAŞIP SERTLEŞMESİ

Süt yapımının fazla Süt yapımının fazla olduğu olduğu

Memelerin yeterince Memelerin yeterince boşaltılmadığı boşaltılmadığı durumlarda oluşurdurumlarda oluşur

MEME İLTİHABI (MASTİT)MEME İLTİHABI (MASTİT) Memelerin Memelerin Aşırı dolgunlaşıpAşırı dolgunlaşıp SertleşmesiSertleşmesi Sütün Sütün iyi boşaltılmamasıiyi boşaltılmaması

DarbeDarbe Meme başında oluşan Meme başında oluşan

çatlaklardan mikropların çatlaklardan mikropların içeri girmesi içeri girmesi

sonucu oluşur sonucu oluşur

BELİRTİLERİBELİRTİLERİ 38-40 derece ateş38-40 derece ateş

Hızlı nabızHızlı nabız

Memede kırmızılık Memede kırmızılık zonklayıcı ağrı zonklayıcı ağrı hassasiyethassasiyet

Lohusada baş ağrısı Lohusada baş ağrısı bulantı titremebulantı titreme

MEME İLTİHABINDA :MEME İLTİHABINDA :

Memeler iyice boşaltılırMemeler iyice boşaltılır Meme iltihap yoksa emzirmeye devamMeme iltihap yoksa emzirmeye devam Çok ağrılı ise 48 saat emzirilmezÇok ağrılı ise 48 saat emzirilmez süt sağılarak boşaltılırsüt sağılarak boşaltılır Memelere sıcak uygulanırMemelere sıcak uygulanır Doktor kontrolünde ilaç alınırDoktor kontrolünde ilaç alınır

MEME ABSESİMEME ABSESİ

Memelerin Memelerin

bir bölgesinde ağrı bir bölgesinde ağrı // hassasiyet / sertleşmehassasiyet / sertleşme

derisi kırmızı derisi kırmızı veve parlak parlak Ateş yükselir / nabız Ateş yükselir / nabız

hızlıdırhızlıdır Abse doktor tarafından Abse doktor tarafından

boşaltılırboşaltılır