garis panduan kesihatan mental 2- kpm 2012.doc
TRANSCRIPT
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
1/17
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
PANDUAN PELAKSANAAN
PSIKOSOSIAL DAN KESEJAHTERAAN MENTAL
1. PENGENALAN
Dalam menjalani kehidupan dan pembelajaran seharian di sekolah, kanak-kanak
dan remaja warga sekolah tidak akan terlepas daripada mengalami kecelaruan
emosi (stres). Justeru, persekitaran sosial sekolah amat penting bagi melahirkanindividu yang sihat serta suasana yang ceria bagi merangsang kecemerlangan
pembelajaran murid. Sekolah merupakan institusi yang berpotensi untuk
menggalakkan perkembangan psikososial yang sihat dan kesihatan mental yang
baik bagi menyediakan kesejahteraan mental.Situasi di mana individu itu
berupaya menyedari potensinya, boleh berdaya saing terhadap stres kehidupan
sehari-hari, boleh bekerja dengan produkti dan boleh menyumbang kepada
kesejahteraan masyarakat.
2. KONSEP
!elaksanaan awal "esejahteraan #ental dapat mengatasi sebahagian masalah"esihatan #ental yang semakin meningkat dalam kalangan kanak-kanak danremaja dewasa ini. "esihatan #ental bermakna pendidikan pengurusan stres,keresahan dan kemurungan dalam kalangan murid dan warga sekolah.Kesedaran untuk en!ena"#ast$ ur$d%ur$d &an! e#un&a$ asa"a'kes$'atan enta" (tekanan perasaan berterusan, kemurungan dan masalahemosi dan tingkah laku) akan dapat membentuk kesejahteraan murid. $leh itu,e#erkasakan #e"a(ar enan!an$ stres, cabaran kehidupan sehari-haridengan berkesan melalui kea'$ran da&a t$ndak (coping skills) dan tekn$k
re"aksas$ akan membantu sekolah menangani gangguan perasaan dankecelaruan minda, termasuk kes histeria dan kemurungan dalam kalangan murid.
). O*JEKTI+ PROGRAM KESEJAHTERAAN MENTAL
%.& Men!esan !e(a"a a,a" $nda t$dak s$'atdalam kalangan murid.
%.' Men!ena"#ast$ tanda%tanda dan #un-a stres.
%.% Men!uran!kan ta'a# stres dalam kalangan murid dan melaksanakan
intervensi stres.
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
2/17
%. Meru(uk ur$d &an! en!a"a$ asa"a' es$/ #s$k"!$ dan enta"
kepada pihak yang bertanggungjawab dengan prosedur yang betul.
0. PELAKSANAAN PROGRAM MINDA SIHAT
0.1 Pr!ra
!rogram utama yang dilaksanakan dalam !rogram "esejahteraan #ental melalui!rogram #inda Sihat iaitu
a. Saringan D*SS dan Saringan +aya Daya indak
b. ntervensi
c. !rogram !engukuhan
0.2 *$dan!
!endekatan !rogram "esihatan #ental yang dilaksanakan melalui
pendekatan perkhidmatan bimbingan dan kaunseling di sekolah adalah
a. !endekatan !encegahan
b. !endekatan !erkembagan
c. !endekatan !emulihan
d. !endekatan "risis
0.) Sasaran
Semua murid sekolah.
0.0 Te#' #e"aksanaan
Sepanjang ahun
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
3/17
KAEDAH PELAKSANAAN PROGRAM MINDA SIHAT
a. STRATEGI 1 : SEBARAN MAKLUMAT
STRATEGI AKTIVITI PERSONALIA MASA SASARAN INDIKATOR
1. Cera
mah
2. Takl
imat
1.Ceramahdantaklimat:PerhimpunanDalam bilikdarjahPerjumpaankokurikulum
-GBKSM
-
Penceramah
- Je
mputan
-Pegawai
kesihatan
daerah
1. MinggupertamaFebruari.
Semua
murid
1.Semua sekla
melaksanakan
ceramah
taklimat.
2.Brsur dan
Mdul Minda
Sihat KKM
ada di seklah
. STRATEGI 2 SARINGAN 3Men!esan !e(a"a a,a" $nda t$dak s$'at da"aka"an!an ur$d4.
STRATEGI AKTIVITI PERSONALIA MASA SASARAN INDIKATOR
1.Mengesan
gejalaawalstres
1. SaringanDASS
2. Saringana!a Da!a"indak
#. $aporansaringan
- GBKSM
- Guru
tingkatan
- Saringan 1
"Januari#
- Saringan 2"minggu 1$ Mac#
- %apran ! ru&ukan
saringan
"minggu2$ Mac#
Semua
murid
tingkatan2 dan '
1. Setiapmurid
sekolahdisaring kalisepanjangpersekolahn tingkata1%&.
2. $aporan k'PM()ormatdisediakan*
#. Senarai
muridrujukankepadapegawaiperubatan(P'D*
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
4/17
-. STRATEGI ) INTER5ENSI 3Men!uran!kan ta'a# stres da"a ka"an!an ur$ddan e"aksanakan $nter6ens$ stress4
STRATEGI AKTIVITI PERSONALIA MASA SASARAN INDIKATOR
1. Ceramah2. "aklimat#. Modul+. Simulasi&. Main
peranan,. Sesi
kaunselingindi-idudankelompok
. $atihandalamkumpula
n/. Sesi
bimbinganindi-idudankelompok.
1. 'awalmarah
2. "eknikrelaksasi
#. 0er)ikirsearapositi)
+. Pen!elesaianmasalah
&. 'omunikasiinterpersonalberkesan
,. "egas diri
(aserti)*. 'emahiran
keibubapaan
/. 'atakan"3DA'4kepadaperbuatannegati)
5. Sa!angi6!awa7idupkan
7arapan
- GBKSM
- Pencera-
mah
&emputan
- Pegawaikesihatan
daerah
1.Minggukedua8 ketigadan keempatFebruari.
Semua
murid
P(BG
Semuasekolahmelaksanakan akti-it
!angdin!atakan.
d. STRATEGI 4: PENGUKUHAN (Memastika !"#$"am mida si%at
te"se&a" da'am ka'a$a m"id sek#'a%)
STRATEGI AKTIVITI PERSONALIA MASA SASARAN INDIKATOR
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
5/17
1. Pameran
2. Pertandingan
#. 'ui9
+. Ceramah&. "aklima
t
1. Sudutminda sihat
2. 7ari mindasihat
#. Ceramah
+. Duta mindasihat&. & minit saja,. $awatan
- Pentad)ir
- GBKSM
- Guru-
guru
persatuan
- Gurukelas
- Guru
matapela&
aran
Sepan&ang tahun
perseklahan
Semua
murid
Setiapsekolahmelaksanakan sekurangkurangn!a
dalam akti-iti !angdiranang
*ARTA ALIRAN PELAKSANAAN SARINGAN +,1+PROGRAM MINDA SIHAT
Saringan 1
" minggu 2$ *gs #
(nter+ensi
" minggu 2-'$ Septem)er#
Klinik
Kesihatan!
,spital
Saringan 2
" minggu 1$ *kt)er#
Murid sihat minda
MULA
TAMAT
Pelapran
" minggu 2$ *kt)er#
Senarai nama murid ru&ukan
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
6/17
*ARTA ALIRAN PELAKSANAAN SARINGAN
PROGRAM MINDA SIHAT
Saringan 1
" minggu 1$ Januari #
(nter+ensi
" minggu 1-'$ e)ruari#
Klinik
Kesihatan!,spital
Saringan 2
" minggu 1$ Mac#
Murid sihat minda
MULA
TAMAT
Pelapran
" minggu 2$ Mac#
Senarai nama murid ru&ukan
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
7/17
7ARTA ALIRAN TATA7ARA MURID *AGI KES GANGGUAN EMOSI
7ARTA ALIRAN KERJA MENANGANI KES *UNUH DIRI
#ula
/erjumpa dengan orang yangdipercayai.
0uahkan perasaan
#engisi borang
+uru mengambil tindakan
#erujuk kes kepada gurubimbingan dan kaunseling
amat
#engenal pasti tanda-tanda awal
i1ikal
emosi
tingkah laku
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
8/17
LAMPIRAN
SENARAI SEMAK MENANGANI KES *UNUH DIRI
Saringan #inda Sihat
indakan susulan guru
bimbingan dan kaunseling
TIDAK
SERIUS
#emaklumkan kepadapengetua
#emaklumkan kepada ibubapa 2penjaga
Dirujuk kepada psikiatri dihospital
#erekod hasil bimbingan dankaunseling dan laporan.
amat
ahap 3ingan ahap Sederhana
'A6S;$36
"emahiran daya
tindak
angani Stres
&4/
"awal #arah
!enyelesaian
masalah
*serti
/erikiran !ositi
'A6S;$36 eknik
3elaksasi
0atihan
!ernaasan
Senaman /ahu
dan 0eher
5rutan /ahu
dan 0eher
erapi #u1ik
Terapi Aroma
6ormal
Inter6ens$
!endidikankesihatan
indakan
susulan
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
9/17
8. PENUTUP
*IL PROSES KERJA TANDAKAN
394
7ATATAN
& #engenal pasti klien yang mempunyai tanda-tanda
awal gejala bunuh diri melalui tingkah laku, ekspresi
muka, kecederaan i1ikal dan perubahan emosi luar
biasa ataupun maklumat rakan-rakan klien dan wargasekolah
' /erjumpa dengan klien berkenaan dan menjalankan
5jian Saringan #inda Sihat untuk mengkategorikan tahap
kes klien.
% +uru bimbingan dan kaunseling menjalankan intervensi
terhadap klien mengikut tahap yang telah dikategorikan.
(i) NORMAL
#elaksanakan program pendidikan kesihatan dan
tindakan susulan.
(ii) RINGANMeningkatkan kemahiran klien dengan Kemahiran Daya
Tindak melalui sesi kaunseling
Tangani Stres 10B, Kawal Marah
Penyelesaian masalah
Asertif
Berfikiran Positif
Komunikasi Berkesan
(iii) SEDERHANA
Mendedahkan teknik relaksasi kepada klien melalui sesi
kaunseling
atihan Pernafasan
Senaman Bahu dan eher
!rutan Bahu dan eher
Terapi Mu"ik
Terapi Aroma
(iv) SERIUS
!erbincangan dengan pengetua sekolah berdasarkan
analisa yang diperoleh dan memaklumkan kepada ibu
bapa untuk dirujuk kepada psikaitri di hospital.
#erekod hasil bimbingan dan kaunseling dengan klien
dan laporan diailkan.
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
10/17
!engetahuan mengurus stres dalam kalangan murid dilihat sebagai cara untuk
meningkatkan kebolehan daya tindak dalam menghadapi permasalahan. Justeru ,
kemahiran mengurus stres wajar diketahui dan dipelajari oleh murid untuk
mewujudkan iklim pembelajaran yang kondusi di sekolah. #aka, program minda
sihat dilaksanakan di sekolah untuk menghadapi situasi ini.
LAMPIRAN 1:
SARINGAN MINDA SIHAT
6*#* 777777777777777777777777777777777"*D !86+86*0*6 7777777777777777777777777
5#53 777777777777777777777777777777777J*66*
%C
P( %M
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
11/17
/*6+S* *+*#* 7777777777777777777777777
0ain-0ain 6yatakan 7777777777777
6+"**62"80*S 7777777777777777777777777776$. 8089$6 77777777777777777777777
SOAL SELIDIK DASS SMS 1a
*AHAGIAN 1
Sila baca setiap kenyataan dan bulatkan jawapan (skala markah 4, &, ', %) yang menggambarkan keadaan andaSEMINGGU YANG LEPAS. idak ada jawapan betul atau salah. JANGANguna terlalu banyak masa untuk mana-
mana kenyataan.
Skala markah adalah seperti berikut
4 : idak pernah sama sekali & : Jarang ' : "erap % : Sangat "erapS idak
!ernah
Jaran
g
"erap Sanga
"erap
&. Saya rasa susah untuk bertenang 4 & ' %
'. Saya sedar mulut saya rasa kering 4 & ' %
%. Saya seola-olah tidak dapat mengalami perasaan positi sama sekali 4 & ' %
. Saya mengalami kesukaran bernaas (contohnya, bernaas terlalu cepat, tercungap-
cungap walaupun tidak melakukan aktiviti i1ikal)
4 & ' %
;. Saya rasa tidak bersemangat untuk memulakan sesuatu keadaan. 4 & ' %
. Saya rasa saya terlalu gelisah 4 & ' %
?. Saya risau akan berlaku keadaan di mana panik dan berkelakuan bodoh. 4 & ' %
&4. Saya rasa tidak ada apa yang saya harapkan (putus harapan) 4 & ' %
&&. Saya dapati saya mudah resah 4 & ' %
&'. Saya merasa sukar untuk relaks 4 & ' %
&%. Saya rasa muram dan sedih 4 & ' %
&. Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi saya daripada meneruskan apa yang
saya sedang lakukan.
4 & ' %
&;. Saya rasa hampir panic 4 & ' %
&. Saya mudah tersinggung 4 & ' %
&?. @alaupun saya tidak melakukan aktiviti i1ikal, saya sedar akan debaran jantung saya
(contoh degupan jantung lebih cepat)
4 & ' %
'4. Saya rasa takut tanpa sebab 4 & ' %
'&. Saya rasa hidup ini tidak bererti lagi 4 & ' %
S$*0 S80D" J86S !83S$6*0 S#S 'a
/*A*+*6 '
Sila baca setiap kenyataan dan /ulatkan jawapan (skala markah 4, &, ', %, , ;,
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
12/17
S Sangat idak
"erap pernah
< ; % ' & 4
&. *dakah anda sentiasa merasa terburu-buruB < ; % ' & 4
'. *dakah anda berjalan dengan pantasB < ; % ' & 4
%. *dakah anda jenis bersaingB < ; % ' & 4
. *dakah anda kurang sabar < ; % ' & 4
;. *dakah anda melakukan sesuatu tugas dengan bersungguh-
sungguhB
< ; % ' & 4
. *dakah anda bercakap dengan cepat < ; % ' & 4
?. *dakah anda cuba melakukan lebih dari satu perkara pada satu
masaB
< ; % ' & 4
&4. *dakah anda seorang yang mendesakB < ; % ' & 4
&&. *dakah anda sering mencelah percakapan orang lainB < ; % ' & 4
&'. *dakah percakapan anda mengambil kira perasaan orang lainB < ; % ' & 4
&%. *dakah anda mahu pengiktiraan daripada orang lain < ; % ' & 4
&. *dakah anda makan dengan cepatB < ; % ' & 4
&;. *dakah anda bercita-cita tinggiB < ; % ' & 4
&
-
7/27/2019 GARIS PANDUAN KESIHATAN MENTAL 2- KPM 2012.doc
13/17
SOAL SELIDIK !A"A DA"A #I$DAK SMS #$
*AHAGIAN )
Sila baca setiap kenyataan dan bulatkan jawapan (skala markah 4, &, ', %, , ;, . /eralih kepada agama dan pengalaman agama untuk membantu dalam
memahami dan menghadapi situasi.
4 & ' % ;
3ingan &?-='
Sederhana =%-?