futbolda motor öĞrenmenİn bİyolojİk temellerİ

Click here to load reader

Download FUTBOLDA MOTOR ÖĞRENMENİN BİYOLOJİK TEMELLERİ

Post on 07-Jan-2016

39 views

Category:

Documents

3 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

FUTBOLDA MOTOR ÖĞRENMENİN BİYOLOJİK TEMELLERİ. TÜFAD İZMİR ŞUBESİ SERTİFİKASYON - 1 Prof. Dr. Çetin İşlegen Spor Hekimi - UEFA Pro Lisans 13 Ocak 2014. KAS İĞCİĞİ. SİNİR HÜCRESİ. GOLGİ TENDON ORGANI. DERİ RSEPTÖRLERİ. DERİ VE EKLEM RESEPTÖRLERİ. UYARANLAR. BEYİNCİK. - PowerPoint PPT Presentation

TRANSCRIPT

FUTBOLDA MOTOR RENMENN BYOLOJK TEMELLER

FUTBOLDA MOTOR RENMENN BYOLOJK TEMELLER TFAD ZMR UBESSERTFKASYON - 1Prof. Dr. etin legenSpor Hekimi - UEFA Pro Lisans13 Ocak 2014

KAS C

SNR HCRES

GOLG TENDON ORGANIDER RSEPTRLER

DER VE EKLEM RESEPTRLER

UYARANLAR BEYNCKMotor uyaran kaynana bakmadan alr.Geribildirimden gelen uyarlar da alr.Bu uyarlar karlatrr. Motor alana gnderir.Motor alandan son uyar kar.Sonra hareket gerekleir. BEYNCKSalnm hareketlerinde azaltc etki yapar.Ekstremite pozisyonunu belirler.Birlikte ve ters alan kaslar kontrol eder.Tm vcutla ilgili uyaranlar kullanr.Kol ve bacaklarn hzn hesaplar.Yer ekiminin etkisini hesaba katar.Bir objeye yaklama hzn saptamada rol oynar.Kulak yoluyla ve ban dnme hareketleriyle salanan dengeye yardmc olur.

Premotor alan:Beynin spor becerileri alan

Beyincik DUYUSAL ALGI VE MOTOR BECERLERTEOR:Yeteri kadar pratii yaplan bir becerinin beynin duysal alnnda depo edildii ve kiinin o beceriyi yapmak istediinde ,bu depo edilen bilgi sayesinde o motor hareketi yapabildiidir(Su ime).Bu depo edilmi motor hareketlere ENGRAM denmektedir(Geribildirim var).

ok hzl hareketler iin engramlar motor alanda depo edilir (MOTOR ENGRAMLAR). Duysal geribildirim olmadan etkili kullanlrlar. HENRNN BELLEKTEN AIRMA TEORSMotor yetenek genel olmaktan ok zeldir.Hzl kol hareketi yapma yeteneindeki kiisel farkllklar,belli bir hareketi yapabilmede % 70 zeldir.Hareketin komplekslii reaksiyonu uzatr.Statik kuvvetle ve hareketin hz arasnda ok az veya iliki yoktur.

HENRNN BELLEKTEN AIRMA TEORSDuysal uyumlu programlama motor uyumlu olandan daha hzldr(Start sinyali).Hzl bir kol hareketi tamamlanmadan nce orjinal program durdurulmadka yn deimez.Beceriyi oluturan paralar nce ayr ayr renilir giderek devaml ekil alrlar.Motor beceriler arasndaki ilikilerin genellikle ok dk bulunmutur.

2-5 YA OYUN OCUKLUU2 yan sonunda beslenmedeki azalmayla gvdesel ve beyinsel gelime yavalarArlk her yl 2 kg artarBoy her yl ortalama 7 cm uzarUyku ihtiyac 11-13 saate geriler

Grsel keskinlik artar, 4 yanda yetikin dzeyine kar

2-5 YA MOTORSAL GELME yi dzeyde yrme ve koma Daha zor hareketleri yapabilmede (atlama, topa vurma, trmanma, bisiklete binme, dans, tutma vs) farkllklar vardr. Dikkat,konsantrasyon ve tempo gibi byk motor hareketlerdeki stil (tavr, tarz) kaltmsal olarak deikenlik gsterir.

El kullanmndaki seim 3 yanda belli olur.

2-5 YA MOTORSAL GELME Yksek motor gelimedeki eitlilik hem kiisel eilimleri, hem de renme iin yaratlan farkl frsatlarn etkilerini yanstr.

Bu yalarda kendilerine oyun oynama frsat tannmayan ocuklarda motorsal ve koordinatif gelime ge olacaktr.

6-12 YA BYK OCUKLUKArlk art yllk 3-3.5 kg,Boy uzamas yllk 6 cm,Ba evresi 2-3 cm byr.

Sinir liflerindeki sinir klf (Miyelinizasyon) oluumu 7. yata tamamlanr.

Vcut tipinde fazla deiiklik olmaz

6-12 YA MOTORSAL GELME Kas kuvveti, koordinasyon ve dayankllk giderek art gstererek daha karmak ve zor hareketleri yapabilme yeteneklerinde artma olur.

Baarnn derecesi kaltmsal etki, ilgi ve elverili bir ortam (iyi eitici ve olanaklar) yaratlmasyla yakndan ilikilidir. KOORDNATF ZELLKLERREAKSYON ZAMANIRTM DENGE MEKAN ALGILAMASI KOMBNASYON KNESTETK FARKLILAMA NCELLEME BECER KAZANMASpor,sanat ve bilimde internasyonal seviyeye kabilmeniz iin 10.000 saat almanz gerekiyor.Futbolda:Profesyoneller 9332 (18 yata) Yar pofesyoneller 7449 Amatrler 5079Kendini adama ve Motivasyon art.Profesyonel:ki misli takm almas ve daha fazla kiisel alma.(Daha az oyun ve ma)

MOTOR RENMEDE MTLERHareketi gstermek daima etkilidir. Jimnastik dans gibi sporlarda geerli. Futbol gibi deiken sporlarda az etkili.renci problem zme,hareketlerini ve etkilerini deerlendirmeye ynlenmelidir.rencinin hareketle ilgili problemlerine deiik zmler bulmas istenebilir. MOTOR RENMEDE MTLERTek bir zel becerinin blok halde allmas en ekili yoldur.zel blok almalar performans iin daha iyiyken,deiken,rastgele almalar beceri reniminde daha etkili bulundular.Rastgele ve deiken almalar:Ma ve dar alanda oyunlar. MOTOR RENMEDE MTLERSporculara geri bildirim hemen hareketin yaplmasndan sonra olmal,sk sk ve ayrntl olmalrenmede geri bildirim nemlidir.Geleneksel olarak:Ne kadar ok yaplrsa o kadar etkilidir inanc vardr.Geri bildirimin etkili olmas iin ok farkl yollar ve metodlar kullanlmaldr????? GER BLDRM geri bildirim: Oyuncu verdii pasn sonucunu grebilir,hissedebilir bazen iitebilir.

Szel rapor veya video geri bildirimi ile sporcunun teknii hakknda performans bilgisi elde edilebilir.

View more