frequenze binaural beats e stati cerebrali battimenti binaurali_monaurali e stati cerebrali

8/5/2015 FrequenzeBinauralBeatsestaticerebraliBattimentibinaurali/monauraliestaticerebrali

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BattimentiBinaurali/MonauralieStatiCerebrali

FrequenzeBinauraleMonauralBeatseBattimenti

acuradiMarcoStefanelli,Ph.D.

Negli ultimi decenni l'utilizzo dei toni puri per induzioni cerebrali (brainwaveentrainment)diventatomoltopopolaresoprattuttocon ibattimentibinaurali(binauralbeats),ingranpartepermeritodellericerchedelMonroeInstituteedei relativiprodottiHemiSync. In realt sonodivenuti talmentepopolari chemoltepersonehannol'impressioneche"BinauralBeats"siasolounaltromododidefinireleinduzionicerebrali.Macosnonperchlatecnicadeibattimenti

binaurali attualmente solo una delle varie tecniche di induzione ed infatti ci sono altre tecniche cheutilizzanoibattimenticontonipuricomeperesempioi"MonauralBeats"el'"HarmonicBoxX".

Diciamo subito che "Binaural Beat" si pu tradurre dall'inglese in Battiti Binaurali o BattimentiBiauricolari. I battimenti binaurali sono quindi degli impulsi sonori prodotti da due suoni diversi eseparati per i due orecchi (stereofonia), a differenza dei battimenti monoaurali (Monaural Beats) cheinvecepossonoutilizzareancheunsingolocanaleequindiunsingoloorecchio(monofonia).

Ilbattimentosidicemonoauralequandoiduesuoniarrivanoaunsoloorecchiooaentrambi,miscelatiprecedentementenell'ariasidicebinauralequando,medianteduedistintidiffusoriacustici,sifainmodocheunafrequenzaarriviaunorecchioel'altraalsecondo.Dallatofisiologico,iduefenomenisononettamentediversi:ilprimonascedanonlinearitintrinsecadellacoclea,ilsecondo,avvertibilesoloperfrequenzedeisuonicomponentinonsuperioriaca.1500Hz,unfenomenocentralenettamentetemporale.Inacustica,sichiamabattimentoilfenomenofisicoesternochedeterminailbattimentomonoaurale,ossialacomposizione,ointerferenzaneltempo,diduesuonipuridiugualeampiezza,madifrequenzaleggermentediversa.

Nelcasopigenerale,siparlainfisicadifenomenidibattimentoognivoltachesisovrappongonodueondesonore,ottiche,elettromagnetiche,diugualeampiezzaedifrequenzapocodiversa.Seledueondehannofrequenzef1ef2eampiezzaA,l'ondarisultantehaampiezzavariabiletra0e2Aefrequenzaugualea(f1+f2)/2efrequenzadellaperturbazione,obattimento,ugualealladifferenzatralefrequenzecomponenti.Nelcasodiondeelettromagnetiche,leduefrequenzepossonoancheesseregenericamentepocodiverse,conriferimentopiallororapporto,chepuessere,peresempio,paria0.9,chealvaloredellalorodifferenza.

I Battimenti Binaurali sono dei battimenti o battiti sonori ritmici veicolati da due suoni (Toni puri)diversi,abassaintensiteseparatiperiduepadiglioniauricolari.Quando un tono ascoltato con un orecchio e un altro tono lievemente diverso ascoltato nell'altroorecchio, il cervello produceun terzo tono chepulsa alla frequenzadella differenza tra i due toni. Peresempio, se un tono di 1000 Hz viene sottoposto all'orecchio sinistro e un tono di 1010 Hz vienesottoposto simultaneamente all'orecchio destro, un terzo tono di 10Hz viene elaborato e percepito dalcervello.E' una delle tecniche pi diffuse quando si parla di induzioni cerebrali o brainwave entrainment edovviamentefunzionasoloconsuonistereofoniciequindiconsigliabilel'usodellecuffiestereofoniche,adifferenzadelmetodofratelloMonauralbeats.

IMonauralBeatsoBattimentiMonoauralisonosimiliaiBinauralbeatsconladifferenzacheiduetoniportanti vengono miscelati prima di essere inviati all'orecchio. Quando due toni lievemente diversi,opportunamenteintrecciatiinunsingolosuonoabassaintensit,vengonosottopostiallostessoorecchio,il cervello elabora e percepisce un terzo tono equivalente alla differenza dei due toni ascoltati. E' unatecnicamoltoefficaceenonrichiedel'usodellecuffiestereofoniche.

Data lacomplessitdell'argomentocercheremodi fornire informazioniespiegazionisemplicimaancheinformazioni tecnicoscientifiche piu' complesse supportate e integrate per quanto possibile daimmagini, grafici, animazioni, video, audio e altri elementi utili che troverete anche in altre sezioni epaginediquestostessosito.

Quando due o pi toni di unaqualsiasi frequenza vengonoriprodotti contemporaneamente levibrazioni aggiunte o sottratte acausa dell'interferenza tra di esseformano una singola onda sonorache solitamente viene percepitacomedueopitoni.

Imonauraleibinauralbeatssonoilrisultato della sommadi due formed'onda le quali sono cos vicine infrequenzadaesserepercepitecomeun'unicapulsazioneobattimento.

Il tono pi basso viene chiamato "carrier" (portante o vettore)mentre quello pi alto viene chiamato"offset".

I battimenti binaurali sono risposte uditive del tronco cerebrale che originano nel nucleo superiore adoliva(superiorolivarynucleos)diciascunemisferocerebrale.

Scoperti nel 1839 dal ricercatore tedesco H.W. Dove, in un primo momento vennero assunti comeun'ulterioreformadibattimentomonaurale,madopoulterioriricerchesiscoprcheilbinauralbeateraprodottodalcervellostesso.

Quandoilcervelloricevedifferentisegnalidaidueorecchicercadimiscelarlicomesesitrattassedidue



suoni percepiti insieme. Questo perch il cervello deverielaborare i toni e i binaural beats utilizzano un partecerebrale diversa rispetto ai monaural beats. Questa laragionepercuilatecnicadeibattimentibinauraliunicaepeculiareinconfrontoaglialtrimetodidiinduzione.

Al fine di produrre battimenti binaurali il cervello deveriuscire ad individuare l'angolo di fase tra i due toni.Purtroppo l'apparato cerebrale ha difficolt ad individuarerelazioni di fase con frequenze superiori ai 900 Hertz,cosicch a frequenze pi elevate il battimento binauralediventa impercettibile pur se ancora efficace intorno ai1500Hz.

Quandoladifferenzadellefrequenzediduetonisuperai25Hz.ilcervellononriesceastabilirelarelazionedifasetradiessi,cosicchiduetonivengonopercepiticomeseparatiincontrapposizioneaibattimenticombinati.

Anche quando il cervello produce battiti binaurali, laprofondit di modulazione e di molto inferiore al battitomonaurale. Questa la ragione per cui spesso difficilepercepire battimenti binaurali anche a 440 Hz. che lafrequenzaottimaledirilevamento.Queste sono le limitazioni di un normale cervello umano,uncervellochehasubitodannineurologicipunonessere

ingradodipercepireibinauralbeats.

Adifferenzadeimonauralbeats,ibinauralbeatsmantengonopienaefficaciaancheseiduetonisonodiampiezza diversa e possono essere utilizzati anche se il vettore (carrier) inferiore alla sogliadell'udibileumano.Inquestocasol'effettocomunqueminore.

PurtroppoibattimentibinauraliproduconosolopiccolipotenzialievocatinellacortecciauditivacerebralechelaparteresponsabiledellaBWE(brainwaveentrainment).UnostudiodiDaleS.Fosternel1990haconclusoche,sebbeneibattitibinauraliproduconoBWE,essinonsarebberoabbastanzasignificativiinse stessi. Nel suo studio un suono generato artificialmente produce pi onde alfa di un battimentobinaurale di 10,5 Hz. Tuttavia i battimenti binaurali hanno anche alcuni vantaggi. Essi possono esseremolto ipnotici, questo dovutoprincipalmente all'effettoGanzfeld che una situazione di stimolazionesensorialeridotta,prodottasolitamentecoprendogliocchidiunsoggettodistesoconduemezzepallineda ping pong, su cui puntata una luce rossa, e diffondendo attraverso un paio di cuffie del rumorebianco.Dalmomentocherichiedono l'utilizzodiambeduegliemisfericerebrali, ibinauralbeatspossonoancheindurresincronizzazionecerebrale,"wholebraineffect",cheuneffettovantatodaTheInstituteMonroe(TMI)edaaltrichehannodatodeinomipropriailoroprodotti.Purtuttavia, altre forme di induzione, come per esempio la meditazione stessa, possono produrresincronizzazioneemisferica.

Joseph Licklider, uno scienziatoinformatico del MIT, ha testato ibattimenti binaurali inunavastagammadifrequenze.Egliraccomandal'utilizzodifrequenze portanti tra i 200 e i 1000Hertz, con una maggiore efficaciaintorno ai 500 Hz. Ovviamente questeraccomandazioni non sonoobbligatoriamente applicabili aibattimenti monaurali, ma posso essereusateperaveremiglioririsultati.

Il Dr. Tom Budzynski ha studiatol'utilizzodiduefrequenzebinauralbeatincontemporanea ed ha concluso che ilcervello non riesce a percepire duefrequenze simultaneamente. Un singolobinaural beat pi una stimolazione

luminosainvecepotevanoesserepercepitesimultaneamente.Tuttaviamolteorganizzazioniecentridiricercaconsiglianol'utilizzodiundoppiobattimentobinaurale.

JamesMannhascopertolatecnica"HarmonicBoxX"cheutlilizza4voci(2perorecchio)edutilizzaleloroarmonichetradi loroperparticolari induzioni.Questounmetodomoltoefficace,masoloperchutilizza ilmonaural inaggiuntaalbinauralbeat.Comeabbiamodetto, imonauralbeatssonoelaboratidaunazonadelcervellodiversarispettoaibinauralbeats,quindipossibileindurredueopifrequenzeusando battimenti monaurali in associazione al battimento binaurale ed eventualmente a stimolazioniluminose. Ad ognimodo pare non sia possibile indurre due o pi frequenze utilizzando semplicementedueopisetditonibinaurali.

Considerazionifinali:

Perutilizzareibinauralbeatsconsigliabilel'usodiunafrequenzavettoreattornoai440HertzSipossonoutilizzareibinauralbeatssoloseladifferenzatraleduefrequenzeinferioreai25HzNonutilizzarepidi2setdibinauralbeatsesolounosenonprevistal'associazionecolmonauralbeatImonauralbeatsnonsonorielaboratidalcervellopercuinonsoffronodeilimitidelbinaural.Sonoprodottiinqualsiasifrequenzaancheoltrei900Hzepossonoesserepercepitiancheseseparatidapidi25HzImonauralbeatshannolosvantaggiocheperconservarelaloroefficacia,entrambiitonidebbonoaverelastessaampiezza.InsecondoluogoitonidebbonoavereunvolumesostenutocosdapermettereunapprezzamentodellemodulazionideitoniNonostantelelorolimitazioni,imonauralbeatssonomoltoefficacinelprodurreinduzioniehanno



ancheilvantaggiodiessereipnoticicomeibinauralquandovengonoascoltatiincuffia.

Cosasonoinpraticalefrequenze"BinauralBeats"

Seuntonocostantedi434Hz(1Hertz=1impulsoalsecondo),vieneapplicatoall'orecchiosinistro,eunaltro tonocostantedi454Hzvieneapplicatoall'orecchiodestro, ladifferenzadi20Hzverra'percepitadalnostrocervelloecio'lostimolera'indiversimodi.

Lefrequenze"BinauralBeats",scopertenel1839daltedescoH.W.DoveesperimentatesulcervellodalDott.GeraldOsternel1973alMountSinaischoolofMedicinediNewYork,sonol'applicazionediquestedifferenze in frequenza tra un orecchio e l'altro, in modo che il cervello ne venga stimolatopositivamente. Queste riescono a stimolarlo in differenti maniere, agevolando il rilassamento,l'apprendimento,lameditazione,ilsonnoemoltialtriaspettidellavita.

Figura1AnalisiinfrequenzadiBinauralbeatBattimentobinauraleobiauricolare

Infigura1potetevederel'analisiinfrequenzadiunbattimentobinauraledi30Hz(infrasuono)generatodaduefrequenzeportantidiverseperilcanalesinistro(424Hzblu)ecanaledestro(454Hzrosso)a0dB.

Figura2AnalisidifasediBinauralbeat(LissajousPlotgraph)

Infigura2potetevederel'analisidifase(differenzadiampiezzafraiduecanali)diunbattimentodi30Hz(infrasuono)a0dB.Sullalineaorizzontaleabbiamoilcanalesinistroeinquellaverticaleilcanaledestro.Notatecomeil"campo"audiostereofonicoe'armonicamenteecompletamentedistribuito.

Figura3Analisiinfrequenza(animata)diBattimento/Beat(20Hz)inmodulazionedifrequenzaedifferenzadifase

Infigura3potetevederel'analisiinfrequenza(animata)diunbattimentodi20Hz(infrasuono)generatodallamodulazioneinfrequenzaedifferenzadifasediunsegnaleportanteudibile(400Hz),ugualepercanalesinistro(fucsia)ecanaledestro(celeste).



Figura4GraficodiBattimento/Beat(20Hz)inmodulazionedifrequenzaedifferenzadifase(180)

Infigura4potetevederel'analisigraficadiunbattimentodi20Hz(infrasuono)generatodallamodulazioneinfrequenzadiunsegnaleportanteudibile(400Hz),canalesinistro(fucsia)ecanaledestro(blu).Lafrequenzadiognicanaleoscillatra420Hze380Hz.Danotareladifferenzadifasedi180graditraiduecanaliconunafrequenzaoscillatoriadi20Hzinuntempodi50millisecondi.

FrequenzeeStaticerebrali

L'elettroencefalogrammautilizzatopermisurarelevibrazionielettrichedelcervello,applicandodegliappositistrumentisullasuperficiedelcuoiocapelluto.Iltracciatochenerisultacontiene,solitamente,frequenzealdisottodei30Hz.

Lefrequenzesipossonoclassificarein4statiprincipali:

Deltada0,5a4HzSonnoprofondoecoma

Thetada4a8HzSonnolenzaeprimostadiodelsonno,tranceesogno

Alphada8a14HzRilassamentovigile,consapevolezzaeintegrazione

Betada14a30HzStatodiallertaediconcentrazione

LeondeGammasonomoltorareerelativeafrequenzesuperioriai30Hznelrange3090Hzesonotipichedeglistatidimeditazioneprofondaedigrandeenergia,

sonocorrelateconlavolonteipoteripsichici,conlaconcentrazioneeilproblemsolving(risoluzionediproblemi).

Lafrequenzadominantenell'elettroencefalogrammadeterminainqualestatoilcervellositrova,e,sel'ampiezzadelleondealphae'piu'altadellealtre,sidicecheilcervellositrovanellostatoAlpha.

BattimentieStimoli BrainwaveStory



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