freelance vs freetime pomodoro technique
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FrogDay #1: Reti di freelance (on stage) - 15/09/2014 Gianluca Fiscato spiega la Pomodoro Technique per la gestione del tempo del freelance.TRANSCRIPT
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage) - 15/09/2014
Freelance vs Free Time? Pomodoro Technique
Gianluca Fiscato [email protected]
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
“Il lavoro si espande fino ad occupare tutto il tempo disponibile”
Parkinson Law
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Perché?• Distrazione
• Incocludenza
• Competitività*
• Conoscersi*
• Deadline
• Stress/Ansie
• Multitasking
• Giro in tondo
Ipotesi Di lavoro
Pranzo
pauseSource: Vadim Hirbu - http://slidesha.re/YX9wbq
Lavori il 50% del tempo
pauseSource: Vadim Hirbu - http://slidesha.re/YX9wbq
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Tempo Divenire vs Eventi
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Ricordati che il tempo è giocatore avido: guadagna senza barare, ad ogni colpo! È legge.
Charles Baudlaire
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Ipotesi
• Il tempo funziona meglio se boxato
• Strumenti semplici
• Più tempo libero
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Fasi
• Pianifica (all’inizio della sessione)
• Misura (i pomodori)
• Osserva (osserva)
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
25 5
Lavora 25 minuti. Pausa 5 minuti.
Source: Tijs Vrolix - http://slidesha.re/YXaG6C
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
25 5
Lavora 25 minuti. Pausa 5 minuti.
Source: Tijs Vrolix - http://slidesha.re/YXaG6C
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Dopo 4 pomodori fai una pausa più lunga.
Source: Tijs Vrolix - http://slidesha.re/YXaG6C
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Parola di Cirillo
“Non esistono mezzi pomodori”
Francesco Cirillo
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Pomodori mini o maxi
• Min 1 pomodoro: raduna mini attività nei o 25’
• Max 7 pomodori: spezzetta attività troppo grandi
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Distrazioni
• Interne (social, mail, …)
• Esterne (Telefono, colleghi, …)
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Backstage
Come farlo funzionare nel mondo dei freelance?
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Nel reale?Hack Yourself - la PT non deve limitare deve:
1. aiutare a trovare il flusso (flow)
2. insegnarti a misurarti e conoscerti meglio
3. farti vivere meglio con il tempo
4. Aiutarti a distinguere tra importante e urgente
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
In un team?
Coordina le pause e il lavoro
Limita le distrazioni interne
Aiute l’emulazione
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
SoftwareLiberati dall’arrivo delle mail: http://kukoo.com
Distratti dai social media? http://www.getconcentrating.com ($) o http://selfcontrolapp.com
Nascondi le distrazioni - http://tentrip.net/focusmask/ ($) o http://willmore.eu/software/isolator/
Maledetti browser mi distraggono: LeechBlock (Firefox) o StayFocusd (Chrome) Readability
Usa l’opzione “Do not disturb” sul cellulare e sul computer
Nascondi notifiche e dock
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Pomodoro AppsCherryTomato: http://beatpoints.com/cherrytomato/
MaToMaTo - http://www.vivasoftware.it/PomodoroTimer/MaToMaTo/ (WIN)
Pomodairo - https://code.google.com/p/pomodairo/
Tomatoi - http://tomatoi.st/mrhr
Tomighty - http://www.tomighty.org
Pomodoro One - https://itunes.apple.com/it/app/pomodoro-one/id907364780?mt=12
Infiniti altri! Ma ricordate nel scegliere Pomodoro fate: che non abbia la pausa; registri la storia (almeno i pomodori fatti) e abbia una lista delle attività se non usate nessuna todo list.
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
Timeboxing
La Pomodoro Technique è comunque troppo rigida ma soffrite da stress da tempo?
Un approccio Timeboxing al tempo può sempre aiutare.
Zonebox per Mac è in tal senso ottimo.
FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
CreditiOfficial website - http://pomodorotechnique.com
Pomodoro in real life - http://slidesha.re/YXaG6C
Pomodoro technique - http://slidesha.re/YX9wbq
The Pomodoro Technique for Sustainable Pace - http://slidesha.re/YXfhFV
Improve Your Focus:Try The Pomodoro Technique - http://bit.ly/1r5XCF7
You Say Tomato I Say Pomodoro - http://slidesha.re/1r5ZePd
Domande?