freddy sanchez. documento salud e higiene
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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAINSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
“ANTONIO JOSÉ DE SUCRE”EXTENCIÓN MERIDA
Freddy J. Sánchez AV- 20.880.969
Edu. FísicaProf. Samir de Jesús Matute
LA SIGUIENTE INFORMACIÓN PERTENECE A UNA INVESTIGACIÓN SOBRE LOS CUIDADOS DE LA SALUD Y LA HIGIENE PERSONAL, BASÁNDOSE EN EL CUIDADO
DEL CUERPO, LAS ZONAS GENITALES Y DEMAS EXTEMIDADES.
TAMBIEN EL BUEN APROVECHAMIENTO DE LOS ALIMENTOS Y HASTA LAS PRENDAS DE
VESTIR-CALZAR, AQUÍ PODREMOS ENCONTRAR TODA LA INFORMACIÓN REFERENTE A LOS BENEFICIOS Y LO
IMPORTANTE QUE ES TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y CON BUENAS CONDICIONES FISICAS Y DE
SALUD.
Salud Bienestar Físico, Psíquico Y Social Del Ser Humano Y De Su Entorno.
Salud Física Buen Funcionamiento De Los Sistemas Corporales.
Salud Mental O Psíquica Comportamiento Normal De Los Procesos Mentales.
Salud Ambiental O Social La Que Afecta Al Medio Ambiente Del Ser
Humano.
LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (O.M.S.) LA DEFINE COMO
“Es el Estado Completo De
BienestarFísico, Psíquico
Y Social, Y No Solo La
Ausencia De Afecciones Y
Enfermedades”
La Salud Se Mide Por El Shock Que Una Persona Pueda Recibir Sin Comprometer Su Sistema De Vida. Así, El Sistema De Vida Se Convierte En Criterio De Salud.
Para La Salud Es Muy Importante Tener En Cuenta
Lo Siguiente: Alimentos higiénicos, Nutritivos y balanceados
Tener un control de las agua, para
prevenir enfermedades
Una dieta Saludable
Controlar el Estrés
No Fumar ni usar
sustancias Nocivas.
* Permite La Adquisición De Hábitos De Práctica Deportiva Desde La Niñez: Que Va A Prevenir Numerosos Problemas Y Enfermedades.
* Contribuye Al Bienestar Anímico:
Nos Hace Sentirnos Mejor Y Previene La Ansiedad Y El Estrés.
Además de todo esto tiene muchísimos más beneficiosComo por ejemplo que nos hace dormir y descansar mejor
Higiene Hábitos Orientados A Prevenir Los Efectos
Nocivos Sobre La Salud.
¿SABES LA IMPORTANCIA DE
LA HIGIENE Y NUESTRA SALUD?
La salud, y el buen uso de la higiene es una
necesidad y derecho fundamental de los
ciudadanos y ciudadanas, y deben ser
fomentados y promocionado desde:
El Hogar La Escuela
Y otras Organizaciones
Es El Desarrollo De Hábitos De Higiene Personal, Social Y Ambiental, Que Conduzcan Al Cuidado Y Prevención De La Salud.
º La Ducha Diariaº El Aseo Y Corte De Uñasº La Higiene De La Narizº La Higiene De Las Manos Es Muy Importanteº La Higiene De La Bocaº La Higiene De Lo Oídosº La Higiene De Los Genitales
º La Higiene De Nuestra Vivienda
Principales Hábitos De
Higiene Personal
* La Ropa Que Se Utilice No Deberá Ser Excesivamente
Ancha, Para Evitar Atrapamientos En La
Maquinaria, Ni Muy Estrecha, Que Produzca Compresiones.
No Debe Dificultar Los Movimientos
Normales Del Cuerpo.
* La Limpieza De La Misma, Y Especialmente De La Ropa Interior, Es Muy Importante.
* El Calzado Debe Ser Cómodo Y Flexible, Permitiendo La
Variación De Volumen Del Pie A Lo Largo
Del Día Y La Transpiración Del Mismo.
Además Debe Adecuarse Al Clima Y Tipo De Trabajo
Higiene de la Ropa y Calzado.
Este día se celebra por primera vez el 15 de Octubre en 70 países de los 5 continentes.
Los Hábitos Son Aquellos Comportamientos Que Se
Hacen A Diario Y De Manera Permanente; Solo
Se Consideran Hábitos Cuando Se Practican Todos
Los Días.
Una Buena Higiene Solo Se Logra Si Las Personas Aprenden A Tener Hábitos Por Su Salud Y Bienestar.
La Falta De Hábitos Higiénicos
Adecuados Por Parte De Las
Personas Se Convierten En Un
Problema Grave, No Solo Por Lo
Desagradable De Una Mala
Apariencia O De Los Malos Olores,
Sino Por El Potencial Peligro De
Transmisión De Virus Y Gérmenes A
Otras Personas.
FUENTES:
• Fuente: Coordinación de Promoción Social para la Salud Municipio Sanitario N:1 Barquisimeto Estado Lara Adaptación y compilación Prof. Ana Torres.
• Educación Física. Actividad física. Vida saludable. Higiene diaria. Aseo personal. Seguridad en el deporte. Dosificación de esfuerzo. Sueño. Alimentación. Hidratación. Calentamiento deportivo. Botiquín. Material y equipamiento. Primeros auxilios. El Rincón del Vago.
• Profesores en Importancia, http://www.importancia.org/higiene.php
• para más información https://es.wikipedia.org/wiki/Higiene