forme et beauté 4 étoiles -...

Forme et beauté 4 étoiles

A P R I X S V E L T E

NIVEAU 0 :

Accueil, vestiaires

ETAGE 1 : Piscine, jacuzzi,

solarium et plage de relaxation

ETAGE 2 :

Espace Cardio Training

+ Bureau d’accueil des coachs

ETAGE 3 :

Espace Beauté + Hammam

+ salle de fitness

AQUABIKING

DOUCHES ET SALLE DE RELAXATION

HAMMAM

ESPACE BEAUTÉ

FITNESS

VESTIAIRES

ACCUEIL

ASCE

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ASCE

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ASCE

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Vatel Wellness, 4 ÉTOILES pour entretenir votre forme

et vous embellir

ESPACE FORME• Piscine intérieure chauffée

• Jacuzzi

• Solarium et plage de relaxation

• Grand espace cardio training et musculation

• 54 cours collectifs hebdomadaire dont 28 cours aquatiques

• Fitvibe

ESPACE BEAUTÉ

• 4 cabines de soins et de modelages

• Technologie LPG : Cellu M6™ et Lift M6™

• Offres Duo

• Cabine d’aquabiking

• 2 hammams

PEIGNOIR, CHAUSSONS ET SERVIETTE vous sont remis à l’accueil DÈS VOTRE ARRIVÉE

EAU, THÉ, CAFÉ ET FRUITS SECS vous sont servis APRÈS CHAQUE SOIN

Un COACH SPORTIF vous accompagne tout au long de vos exercices

Soins du visage et soins du corps vous donnent ACCÈS À L’ESPACE FORME PENDANT 1 H : hammams, piscine, jacuzzi, cardio-training*

Soins Duo EN CABINES SÉPARÉES

Les PRODUITS EQUATORIA® EN VENTE dans la boutique

Des CHÈQUES CADEAUX à composer et à offrir comme bon vous semble, valables 1 an

Des TARIFS À LA CARTE, à partir de 50 € la demi-journée

* pour tout soin du visage ou du corps à partir de 50 € (hors forfaits LPG et épilations)

Abusez des privilèges

ESPACE BEAUTÉ Un oasis de sérénité

VOUS EMBELLIR TOUT EN RESPECTANT VOTRE NATURE

Pour tous les soins du visage et du corps, à partir de 50 € (hors forfait LPG et épilation), LIBRE ACCES LE JOUR MEME A L’ESPACE FORME PENDANT 1 HEURE : hammams, musculation, piscine, jacuzzi

Les soins du visage

Soins Visage en Mode Spa 1 h - 80 € • Mise en Beauté 35 mn - 50 €

Soin Anti-age Sublissima

Ce soin cible les besoins de la peau pour lutter contre les 3 signes majeurs du vieillissement cutané :

dessèchement :rides et ridules :

perte de fermeté :

nourrir hydrater relancer la fabrication de collagène

La forte concentration en actifs de produits délicieusement parfumés aux essences naturelles de verveine ainsi que l’efficacité du modelage Tao Lift, offrent une peau rajeunie, des traits reposés,

des rides estompées et un teint lumineux.

Soin Hydra Bellissima

Une belle peau est une peau bien hydratée avec des ingrédients spécifiques les plus efficaces :• Synergie d’extraits de plantes hydratantes (prêle, hibiscus, tiaré,

arnica, concombre, sureau, mauve, pariétaire, lierre).• Acide hyaluronique, actif hydratant intensif.• Huiles végétales d’Argan, Avocat, Abricot, Jojoba.

Résultat les traits sont lissés, la peau souple et le teint éclatant.

Soin Détox Purissima

Complexe aromathérapique purifiant d’huiles essentielles de romarin, ylang, pamplemousse.Argiles et poudre de riz qui absorbent les excès de sébum et resserrent les pores.

Résultat, le teint est pur et lumineux, la peau douce comme de la soie.

Rituels de soins spa du monde

Croisière Bien-être en Polynésie : Quand l’énergie des Iles envahit le corps et l’esprit • Gommage au sable fin de Bora Bora au monoï • Beurre d’enveloppement Maori • Massage Sweet Lomi au nectar tropical à la fleur de frangipanier

Rituel corps 1h45 135 €

Rituel visage & corps 2h00 150 €

Célébration Impériale Japonaise : Une atmosphère zen et raffinée en communion avec la nature • Gommage détoxinant Herbal & Céréales • Enveloppement vibratoire jasmin • Massage impérial japonais à l’huile zen aux fleurs ou au beurre impérial jasmin



Cérémonie des Mille et une Nuits : Beauté et sensualité hantent l’Orient depuis la nuit des temps… • Gommage sucré grenade et figue • Enveloppement Détox terre berbère & épices • Massage oriental au beurre mauresque aux 2 figues



Rite Holistic en Amazonie : Ce rituel au parfum divin célèbre le culte du corps et fait vibrer l’énergie joyeuse et tonique du Brésil • Cassonade fondante aux noix du Brésil • Enveloppement anti-stress à l’acérola et compresse botanique chaude • Massage Holistic bambou à la crème corps tonifiante aux fruits d’Amazonie



Offrande Détox à l’Indonésienne : Expérience Détox pour évacuer le stress et la fatigue en drainant les toxines, ce rituel marie gingembre, thé vert, curcuma… pour retrouver vitalité, harmonie, légèreté • Gommage Jamu au thé vert • Massage Balizen à l’huile Slim Détox au thé vert

1h15 95 €

Croisière Créole aux coquillages chauds : Une invitation à l’évasion vers les îles qui fleure bon l’éternel été… La chaleur des coquillages enveloppe le corps pour une sensation de détente profonde. Les doux lissages dissolvent les tensions, l’esprit se met au repos et s’évade vers les îles de l’Océan Indien… • Gommage créole à la noix de coco • Massage au nectar créole aux coquillages chauds

1h15 98 €

Invitation Sacrée à l’Indienne : Dans une atmosphère olfactive d’épices et orange, le gommage et la bougie métamorphosée en onguent précieux tiède et doux, invitent à se sentir bien dans sa peau • Gommage cocooning au sel de L’Himalaya • Massage cachemire à la bougie santal orange

1h15 95 €

Rituel future Maman : • Soin visage apaisant • Massage relaxant 45 mn 65 €

Escale Zen spéciale hommes : Massage dos • Friction salée du dos aux huiles essentielles Massage corps • Massage relaxant à l’huile tiède

30 mn 50 €

1h00 85 €

Gommages du Monde à la carte : Nos exfoliations aux ingrédients précieux sont un véritable rituel pour faire “peau neuve”, “se sentir bien dans sa peau” et avoir une peau douce comme de la soie…

30 mn 50 €

Massages du Monde : Détente, bien-être, relaxation, lâcher-prise

30 mn 50 € 50 mn 70 € 1h15 95 €

Modelage Détente facial Japonais 20 mn 22 €


ESPA

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ESPA

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Les offres Duo Pour 2 personnes, les soins sont effectués en cabines séparées

Choisissez le rituel de votre choix, identique aux 2 personnes, et BÉNÉFICIEZ DE 10% sur le second soin.

Le forfait de la mariée

En institut : essai préalable de maquillage + épilation complète + beauté mains et pieds + pose vernis + soin visage personnalisé

En Suite (si hébergement à l’hôtel) : le Jour J maquillage de la mariée et des demoiselles d’honneur et/ou maman (sur la base de 4 pers. au total )

285 €

L’épilation

Lèvres 10 € Torse 20 €

Sourcils entretien / reconstruction 10 /20 € Dos 25 €

Menton 10 € Maillot 15 €

Visage 22€ Maillot brésilien 20 €

Aisselles 15 € Maillot semi-intégral 26 €

Epaules 12 € Maillot intégral 32 €

Demi-bras 12 € Demi-jambes 16 €

Bras complets 18€ Jambes complètes 28 €

Demi-jambes ou jambes complètes + maillot + aisselles = aisselles offertes

Les soins esthétiques

Le maquillage La beauté des mains et des pieds

Maquillage jour 28 € Pose de vernis 15 €

Maquillage soir 34 € Beauté des mains 35 €

Séance conseils maquillage 45 € Beauté des pieds 45 €

Maquillage de mariée (essai + jour J) 60 €


ESPA

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EAU

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L’AquaBikingCette cabine privative associe l’action drainante de l’eau aux bienfaits du cyclisme. Diminution de la cellulite, tonification des muscles, amélioration des capacités cardio-vasculaires.

Remodèle la silhouette et procure sérénité et regain énergie.

La séance AquaBiking 30 mn 29 € 45 mn 39 €

Forfait 6 séances - 144 € - 195 €



Offrez-lui un CHÈQUE CADEAU

personnalisé

Les soins du visage Lift M6™

Le lift massage est une technique 100% naturelle. Elle redensifie en profondeur la peau du visage

et lui donne une nouvelle jeunesse.

La séance Lift M6 30 mn 50 €

Forfait 8 séances - 350 €

Forfait 15 séances - 650 €

Les soins du corps Cellu M6™ integral dernière génération

Cette technique exclusive de lipo-modelage agit en profondeur sur les tissus. Elle resculpte les formes, lisse les capitons, raffermit les contours et déstocke

les surcharges graisseuses.

La séance Cellu M6 35 mn 53 €

Forfait 8 séances (collant offert) - 371 €




ESPACE FORMEDe l’énergie pour toute l’année

ELABORER AVEC VOUS VOTRE PROGRAMME ET VOUS ACCOMPAGNER

Des activités pour tous

PILATESEnchainement d’exercices consistant à adopter diverses postures en sollicitant particulièrement la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux +++ +++

STRETCHINGTravail doux et progressif, relaxation et bien-être sont les maîtres mots pour décrire cette activité destinée à tous les niveaux de pratique ++

TAILLE ABDO FESSIER

Tonification spécifique et locale axée sur la sangle abdominale. Aide à prévenir les problèmes de dos + +++ +

CUISSE ABDO FESSIER

Tonification spécifique et locale axée sur les membres inférieurs et les abdominaux. + +++ +

BODY SCULPTCours dynamique de type mixte mettant en relation les qualités cardio vasculaires et musculaires. Entrainement progressif ++ ++ ++

BODY VATELTravail musculaire général, amélioration de la posture, amincissement de la silhouette. Aide à combattre efficacement l’ostéoporose + +++ +++

CIRCUIT POWERFIT

L’objectif est de réaliser des mouvements poly-articulaires (plusieurs muscles à la fois) qui vous feront consommer un maximum d’énergie. Les jambes seront beaucoup sollicitées.

+++ +++ +

AQUA GYMRenforcement musculaire de niveau 1. Tout en douceur, ce cours aquatique séduit tout autant les débutants que les sportifs confirmés + + +

AQUA TONICEntrainement à dominante cardio-vasculaire de niveau 2 qui sollicite toutes les parties du corps en jouant avec la résistance de l’eau. + ++ +

AQUA FITNESSCours aquatique de niveau 3, à dominante cardio-vasculaire, qui sollicite plus particulièrement les membres inférieurs ++ ++ ++

AQUA PALMESCours de Niveau 3, l’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps ainsi que la ceinture abdominale, le tout en effectuant les exercices avec des palmes. + ++ +

Impact cardio Impact musculaire Technicité du cours + Faible ++ Moyen +++ Elevé

Des horaires de cours adaptés à votre rythme de vie

Fitness

LUN MAR MER JEU VEN SAM

-

10h00 Body Sculpt Body Vatel - Body Sculpt C.A.F Body Vatel

11h00 Pilates Niveau 2 Stretching T.A.F Stretching Pilates Stretching

12h30 Body Vatel C.A.F Pilates T.A.F Circuit Powerfit -

18h00 C.A.F Body Sculpt Circuit Powerfit Body Vatel T.A.F -

19h00 Stretching Body Vatel C.A.F Pilates Stretching -

Aquatique

LUN MAR MER JEU VEN SAM

9h00 Aqua Gym Aqua Tonic Aqua Palmes Aqua Tonic Aqua Gym Aqua Gym

10h00 Aqua Tonic Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Tonic Aqua Gym

11h00 Aqua Gym Aqua Tonic - Aqua Tonic Aqua Gym -

12h30 Aqua Gym Aqua Palmes - Aqua Fitness Aqua Tonic -

18h00 Aqua Gym Aqua Fitness Aqua Palmes Aqua Gym - -

19h00 Aqua Palmes Aqua Gym Aqua Gym Aqua Fitness - -

ESPA

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ACCÈS AUX ESPACES CARDIO & MUSCULATION

Du lundi au samedi de 9h00 à 21h00

ACCÈS À LA PISCINEen dehors des cours aquatiques

Du lundi au samedi de 9h00 à 21h00

Tout en PRÉSERVANT VOTRE BUDGET, nous vous aidons à préserver votre santé et

votre forme ! Depuis plusieurs années, Vatel Wellness a choisi de vous proposer

DES PRIX ATTRACTIFS tout en vous offrant des PRESTATIONS 4 ÉTOILES.

DEMI JOURNÉE À 50 € 9H00-14H00 OU 14H00-19H00

AbonnementsGOLD

Accès de 9h00 à 21h00ZEN

Accès de 12h00 à 17h00

Prix/personne Règlementunique

Prélèvements/mois

Règlementunique

Prélèvements/mois

1 mois 95 € - 65 € -

3 mois 185 € - 145 € -

6 mois 325 € 6 x 61 € 250 € 6 x 49 €

12 mois 560 € 12 x 53 € 435 € 12 x 43 €

12 mois couple 510 € 12 x 48 € 395 € 12 x 37 €

Droit d’entrée unique de 90 € à la première souscriptionReport vacances : 50 €

Des tarifs à la carteVOUS DONNER LES MOYENS DE PARVENIR À VOS FINS

ESPA

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POUR VOTRE RENDEZ-VOUS BEAUTÉ

> Il est recommandé de vous présenter 15 mn avant le début du soin. Vous prendrez ainsi le temps de vous changer dans les vestiaires réservés à cet effet.

> L’heure de rendez-vous est l’heure effective à laquelle démarre votre soin. Un retard aussi minime soit-il ne peut pas être reporté sur la durée du soin, par égard pour tous nos clients.

> Des casiers fermés à clefs sont à votre disposition pour y déposer vos objets de valeur.

La fatigue est le plus souvent liée à de mauvaises habitudes de vie. Un manque de sommeil et une mauvaise alimentation peuvent entraîner, à court terme, une fatigue chronique. POUR PRÉSERVER VOTRE VITALITÉ, n’oubliez pas les gestes simples mais quotidiens : maintenir un rythme journalier, régulier et adapté ; dormir suffisamment ; avoir une alimentation équilibrée et variée en quantité adaptée à sa physiologie ; pratiquer régulièrement une activité sportive ; se programmer des moments de détente et d’échanges pour apaiser son stress et se décontracter.

BIEN MANGER, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée : manger de tout mais en quantités adaptées. Privilégiez les fruits, les légumes, les féculents, les poissons, la viande…et limitez les produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux apéritifs, chips…) et gras (charcuterie, beurre, crème…). Pensez à construire votre alimentation sur la semaine. Vous pourrez ainsi compenser un repas festif par des repas plus légers avant et après. Privilégier les produits de saison : ils sont à des prix souvent plus attractifs et de bien meilleures qualités gustatives.

BOUGER SON CORPS, c’est important. Le système lymphatique est chargé de détoxifier les organes, drainer les excès, faire circuler les nutriments et les globules blancs. Contrairement au réseau sanguin qui comporte une pompe (le cœur), le système lymphatique, lui, dépend de nos mouvements pour bien fonctionner. La marche, le yoga, le sport, c’est la pompe du système lymphatique. Et bouger son corps pendant au moins 35 minutes, 4 à 5 fois par semaine suffit. Alors ne vous mettez pas la pression ! Une petite marche rapide chaque jour et vous sentirez la différence !

AVOIR UNE BONNE RESPIRATION, c’est simple, d’autant plus qu’elle mérite qu’on lui consacre quelques minutes par jour. Pendant l’inspiration, le ventre se gonfle, les côtes s’écartent, le bas des poumons se remplit d’air ; puis le niveau de l’air monte dans les poumons, entraînant le soulèvement de la cage thoracique jusqu’au niveau claviculaire. A l’expiration, le diaphragme remonte, donc le ventre s’aplatit ; et les poumons se vidant d’air, la cage thoracique s’abaisse. Pour une respiration optimale, le dos est droit mais pas raide, il doit respecter les courbures naturelles de la nuque et des reins. Une fois bien installé, on respire, par le nez, en prenant conscience de l’air frais à l’inspiration, de l’air chaud à l’expiration. Expiration que l’on fait durer le plus longtemps possible, sans forcer. L’expiration est essentielle, elle chasse les toxines de son corps.

Conseils 4 étoiles POUR VOUS REVITALISER EN TOUTE SÉRÉNITÉ

Hotel & Spa Vatel - 140 rue Vatel - NîmesTel 04 66 62 57 65 • [email protected] • vatelwellness.fr

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