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QUARTA-FEIRA, 12 DE AGOSTO DE 2009

EMPADÃO DE CAMARÃO Empadão de Camarão 400gr de farinha de trigo 200 gr

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Blog da Construtora MRVNotícias sobre mercado imobiliário e dicas de decoração. Confira! mrvengenharia.wordpress.com

de manteiga com sal 200 gr de margarina Misture tudo até soltar das mãos. Recheio 1 kg de camarão 1 cebola ralada 1 dente de alho 2 colh de sopa de azeite 5 colh de molho de tomate 1/2 copo de água filtrada sal à gosto Doure a cebola e o alho no azeite, adicione o camarão, a água , o molho de tomate e o sal. Deixe ferver, espere esfriar.Forre o fundo e as laterais de uma forma, (guarde uma parte para cobrir)recheie e cubra com o restante da massa, pincele 1 gema, leve ao forno por +/- 30min. Postado por Bianca Ramos às 16:14 Obs: A quantidade da farinha depende da umidade, às vezes colocamos mais ou menos farinha, portanto, o ideal é colocar a farinha aos poucos, ok!!!!

Postado por Renata às 09:11 0 comentários Marcadores: camarão , empadão

ROCAMBOLE SALGADO DE ATUM E ESPINAFRE

In

gr

edi

en

tes ½ xícara de manteiga 1 xícara de farinha de trigo 3 xícaras

de leite fervente pitada de sal gotas de molho de pimenta 6 ovos ¾ xícara de queijo parmesão ralado

Martha Stewart's - Cookie of the Day

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RECEITAS: Agosto 2009"

Araruama, Rio de Janeiro arrived from images.google.com.br on "VELVET CHOCOLATES E RECEITAS"

São José Dos Campos, Sao Paulo arrived from images.google.com.br on "VELVET CHOCOLATES E

1 xícara de espinafre, cozido e batido no liquidificador 2 colheres (sopa) de cebolinha, picada 4 xícaras de atum desfiado páprica Preparo Aqueça o forno a 200°C. Derreta a manteiga numa panela. Junte a farinha e deixe cozinhar durante 3 minutos, sem parar de mexer. Acrescente o leite, o sal e o molho de pimenta. Bata bem até ficar um creme bem grosso. Retire do fogo e divida esse molho em duas partes e reserve. Unte com manteiga uma assadeira retangular e depois forre com papel-manteiga, deixando uma sobra de 5cm de cada lado. Unte também o papel e polvilhe com farinha de trigo. Separe as gemas e reserva as claras. Coloque as gemas em uma das metades do molho. Adicione ½ xícara de queijo, ¼ xícara de espinafre, a cebolinha e mexa bem. Bata as claras em neve e junte à mistura de espinafre. Coloque na forma e leve ao forno por uns 15 minutos ou até que fique bem dourada. Retire do forno, coloque uma folha de papel-manteiga por cima e desenforme. Reserve. Coloque numa tigela o atum, o espinafre restante e a outra metade do molho que ficou reservada. Espalhe um pouco dessa mistura sobre o suflê de espinafre. Enrole o rocambole com o auxílio do papel-manteiga. Espalhe o molho por cima. Salpique com o queijo restante e a páprica. Leve ao forno quente para derreter completamente o queijo. Retire e sirva quente.

Postado por: A Taste in Heaven

Postado por Renata às 09:00 0 comentários Marcadores: ROCAMBOLE SALGADO , SALGADO.

TORTA DE AMORA Torta de Amora. Você pode prepará-la com qualquer fruta silvestre que desejar. Para a massa: Bata 1 colher (sopa) de fermento em pó, 125g de manteiga derretida, 175g de farinha de trigo, 175g de açúcar, raspas de laranja e 2 ovos. Cubra uma forma de torta, e leva ao forno médio por 20 minutos. Retire do forno e deixe esfriar. Para o recheio: Misture bem 1 lata de leite condensado com suco de 2 limões. Derrame sobre a massa.

Cubra com 3 xícaras de amoras frescas e salpique com açúcar de confeiteiro.

Bolachas de mel by Re.

Sopa de abóbora com carne SOPA DE ABÓBORA COM CARNE INGREDIENTES: 1 XÍCARA CHÁ DE MASSA TIPO AVE MARIA, 1 COLHER DE SOPA DE ÓLEO, 1 CEBOLA MÉDIA PICADA, 2 DENTES DE ALHO ESPREMIDOS, 500 g DE COXÃO DURO, 2 LITROS E MEIO DE ÁGUA FERVENDO, 500 g DE ABÓBORA CORTADA EM CUBOS, 1 LITRO DE ÁGUA. MODO DE PREPARO: Em uma panela de pressão, aqueça o óleo em fogo médio e doure a cebola e o alho. Acrescente a carne e refogue até dourar. Junte a água, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 45 minutos. Retire do fogo, espere sair o vapor. Abra a panela e verifique o cozimento da carne. Se necessário termine de cozinhar com a panela

RECEITAS"

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FONTE: Martha Stewart, chamado Pies & Tarts

Postado por Renata às 08:44 0 comentários Marcadores: AMORAS , TORTA

TERÇA-FEIRA, 11 DE AGOSTO DE 2009

ALIMENTOS FUNCIONAIS E ANTIOXIDANTES

As propriedadesrelacion

adas à saúde dos alimentos funcionais podem ser provenientes de constituintes normais desses alimentos como no caso das fibras e dos antioxidantes (vitamina E, C, betacaroteno) presentes em frutas, verduras, legumes e cereais integrais ou através da adição de ingredientes que modifiquem suas propriedades originais exemplificada por vários produtos industrializados, tais como: leite fermentado, biscoitos vitaminados, cereais matinais ricos em fibras, leites enriquecidos com minerais ou ácido graxo ômega 3.

Um ponto que vale a pena ser comentado, é o fato de alguns alimentos industrializados possuírem concentrações muito baixas dos componentes funcionais, sendo necessário o consumo de uma grande quantidade para a obtenção do efeito positivo mencionado no rótulo. No caso do leite enriquecido com ômega 3, por exemplo, seria mais fácil e vantajoso, o consumidor continuar ingerindo o leite convencional e optar pela fonte natural de

destampada. Retire a carne, desfie e reserve. Coloque na panela de pressão a abóbora e cozinhe-a no caldo do cozimento da carne por cerca de 15 minutos ou até ficar macia.Espere amornar e bata no liquidificador. Prepare a massa conforme instruções da embalagem. Escorra e acrescente à sopa com a carne. Deixe levantar fervura e coloque numa sopeira. Sirva em seguida. Dica: Experimente acrescentar ao creme meia xícara de chá de requeijão cremoso. Amo essa sopa!

RECUPERE OS NUTRIENTES: Vitaminas e minerais roubados em períodos estressantes que você precisa repor: - Vitamina A: Alimentos como salmão e truta, vegetais de cor amarela e alaranjada, como manga, laranja, mamão papaia, abóbora, cenoura e tomate; vegetais folhosos bem verdes- espinafre, escarola e couve. - Vitamina C: Laranja, acerola, melão, brócolis, pimentão verde, couve, morango, tomate, manga, limão, melancia e couve-flor. - Vitaminas do Complexo B: Chuchu, cenoura, abóbora, tomate e beterraba. - Vitamina E: Azeite de oliva, verduras, cereais integrais, gema de ovo e aspargo. -Minerais: (Lítio, magnésio, cromo e potássio): verduras verde-escuras, couve, espinafre, agrião, nozes, amêndoas, avelãs, castanha-do-pará, cereais integrais e farinha de centeio, de trigo integral e de soja.

Trufas de chocolate Trufas de Chocolate Estas trufas são deliciosas e fazem o maior sucesso. INGREDIENTES: * 500 g de chocolate meio amargo *

ômega 3 que é o peixe. Primeiro, porque normalmente os produtos industrializados com ação funcional são mais caros, segundo pois o peixe tem outros nutrientes importantes a oferecer como proteínas de boa qualidade, vitaminas e minerais. Portanto, o produto contendo a substância funcional não substitui por completo, o alimento de onde foi retirado tal composto, uma vez que apresenta apenas uma característica deste

Ainda em relação aos produtos industrializados com caráter funcional, é importante esclarecer que o simples consumo desse tipo de alimento, com a finalidade de obter um menor risco para o desenvolvimento de doenças, não atingirá o objetivo proposto se não for associado a um estilo de vida saudável levando em consideração principalmente, a alimentação e a atividade física. FONTE: http://pt.wikipedia.org/wiki/Alimento_funcional Abaixo, estão descritos alguns alimentos funcionais e seus respectivos benefícios à saúde:

AVEIA Rica em beta-d-glucanas. Ajuda a diminuir o

colesterol sérico total e também os níveis de

colesterol ruim, o LDL. estudos mostram efeito

protetor no desenvolvimento de câncer de cólon.

ALHO Rico em compostos sulfurados. Reduz a

pressão arterial e protege o coração ao diminuir a

taxa de colesterol ruim e aumentar os níveis do

colesterol bom, o HDL Pesquisas indicam que pode

ajudar na prevenção de tumores.

AZEITE DE OLIVA Composto por gordura

monoinsaturada (ômega 9), auxilia na redução do

colesterol total e LDL Rica em gordura

monoinsaturada(encontrada também no azeite) e

gordura poliinsaturada(encontrada no peixe). Ajuda

a baixar os níveis do colesterol ruim e a aumentar os

do colesterol bom. Devido as altas concentrações de

selênio, estudos mostram que retardam o

envelhecimento Fonte de betacaroteno, tem como

propriedade fortalecer o sistema imunológico.

TOMATE O licopeno, pigmento que dá cor ao tomate,

é considerado uma arma poderosa na prevenção do

câncer de próstata.

Casinha doce

200 g de chocolate ao leite * 1 caixinha de creme de leite * 1 colher de sopa rasa de margarina * 1 colher de sopa de mel * chocolate em pó * forminhas de papel MODO DE PREPARO: 1. Leve ao microondas o chocolate e derreta por 3 minutos, na potência Alta. 2. Acrescente a margarina, o creme de leite e o mel. 3. Mexa bem e acrescente o que desejar. 4. Leve para a geladeira até ficar firme. 5. Modele as trufas da maneira desejada e se quiser pode rechear com pedaços de cerejas, gotas de licor, etc. 6. Coco, nozes, cerejas, também podemos misturar na massa. 7. Se desejar passe as trufas em chocolate em pó para decorar. 8. Coloque em forminhas de papel.

chocolate set

Chocolate lovers

fada

PEIXES Os peixes ricos em ômega 3, como a

sardinha, o bacalhau e o salmão, previnem infartos e

derrames, ao baixar os níveis de triglicérides e de LDL

. CHÁ VERDE Rico em catequina, Auxilia na

prevenção de tumores malignos. Estudos indicam

ainda que pode diminuir as doenças do coração,

prevenir pedras nos rins e auxiliar no tratamento da

obesidade.

SOJA Ajuda a reduzir o risco de doenças

cardiovasculares. Há indicações de que também

ajuda a amenizar os incômodos da menopausa, a

prevenir o câncer de mama e cólon

UVA E VINHO TINTO Ricos em flavonóides ,

antioxidantes que diminuem o risco de câncer e

doenças cardiovasculares. As pessoas devem estar

cientes que tais alimentos não são milagrosos, eles

devem fazer parte de uma alimentação equilibrada,

pois não adianta o indivíduo consumir alimentos com

propriedades funcionais e também alimentos de

péssima qualidade. Fonte: Eroni Lupatini -

Nutricionista- CRN 42

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=56ICO

Postado por Renata às 18:56 0 comentários Marcadores: ALIMENTOS FUNCIONAIS , ANTIOXIDANTES

SEGUNDA-FEIRA, 10 DE AGOSTO DE 2009

FONDUE DE QUEIJO E DE CHOCOLATE COM FRUTAS

Sonhar... Se sonhar um pouco é perigoso, a solução não é sonhar menos, é sonhar mais. Marcel Proust

bolachas de mel decoradas

feitas por mim

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EMPADÃO DE CAMARÃO

ROCAMBOLE SALGADO DE ATUM E ESPINAFRE

TORTA DE AMORA

ALIMENTOS FUNCIONAIS E ANTIOXIDANTES

FONDUE DE QUEIJO E DE CHOCOLATE COM FRUTAS

DIGAM OLÁ

LASANHA DE ABOBRINHA

Café com creme de laranja

FUNCTIONAL FOODS

SOPA DE PINHÃO

O QUE SÃO ALIMENTOS FUNCIONAIS?

ALIMENTOS FUNCIONAIS

ERVAS AROMÁTICAS

SUCO DE CENOURA PICANTE(LIVRO 100 RECEITAS DE ALIM...

IMUNIDADE

RECEITA DE PÃO INTEGRAL LIGHT

FRUTAS COLAGEM DIGITAL

LITURGIA DE DOMINGO 02/08

SAÚDE ABOBRINHA

NOVIDADES

► Julho (56)

► Junho (108)

► Maio (17)

► Março (1)

Quem sou eu RENATA Formada em

Nutrição, Sociologia, Pós graduação em Língua Inglesa e Nutrição Clínica

Visualizar meu perfil completo

FONDUE DE QUEIJO

Ingredientes

• 200 g de queijo gruyére

• 1 dente de alho descascado

• cubos de pão amanhecido

• noz-moscada

• pimenta-do-reino branca

• 2 colheres (sopa) de vodka ou kirch

• 1 colher (sopa) de amido de milho (maisena)

• 2 xícaras (chá) de vinho branco seco

• 200 g de queijo emmenthal

Categoria da Receita:

Sopas e Caldos

Dificuldade de Preparo da Receita:

fácil

Temperatura da Receita:

quente

Preparo da Receita

Rale os queijos no ralo grosso e reserve. Esfregue o dente de alho na parte interna

da panela escolhida para se preparar o fondue. (recomenda-se a panela apropriada

com espiriteira para levar o fondue fervendo à mesa) Separe 4 colheres (sopa) do

vinho e coloque o restante na panela. Acrescente os queijos e leve ao fogo baixo

mexendo a mistura sem parar, até que os queijos estejam totalmente derretidos no

vinho. Misture a maisena com o vinho branco reservado e despeje na panela

Continue mexendo por 1 minuto até engrossar. Tempere com pimenta-do

uma pitada de noz moscada. Despeje o Kirch e leve a panela ao aparelho de fondue.

Sirva acompanhado de cubos de pão amanhecido.

Fonte: Terra Culinária

FONDUE DE CHOCOLATE:

Ingredientes: 300 g de Cobertura Chocolate com Leite , picada 1 lata de Creme de Leite 5 colheres (sopa) de conhaque frutas em calda (pêssego, pêra, abacaxi, cerejas, etc.) ou frescas (morango, uva, etc.) Modo de preparo: Coloque em uma panela esmaltada ou de cobre o Chocolate e o Creme de Leite e leve ao réchaud, regulando a chama o mais baixo possível . Mexa delicadamente até que o Chocolate derreta.Acrescente aos poucos o conhaque, misture tudo muito bem e mantenha a chama baixa.

Postado por Renata às 18:53 0 comentários Marcadores: fondue , fondue de chocolate , fondue de queijo

SEXTA-FEIRA, 7 DE AGOSTO DE 2009

DIGAM OLÁ Olá pessoal! Vocês que já conhecem meu blog, já entraram mais de uma vez e me visitam várias vezes, gostaria que deixassem seu comentário e sugestões de tópicos para que eu pesquise e publique para vocês. Para mim é importante que expressem suas opiniões para que possa aperfeiçoar e colocar mais coisas que interessem a todos. É só clicar em

comentários logo abaixo desta postagem e escrever suas sugestões ou comentar sobre o que você aprecia mais no blog e por gentileza colocar a sua cidade ou país que reside. Muito obrigada e voltem sempre! Sejam os primeiros a comentar! Abraços, ótimo final de semana! Renata. Foto: Blonde in red Flickr

Postado por Renata às 11:43 2 comentários

LASANHA DE ABOBRINHA

Lasanha de Abobrinhas Lin

NTA-FEIRA, 6 DE AGOSTO DE 2009

Café com creme de laranja

Ingredientes

⅔ xícara (chá) de creme de leite fresco

½ colher (chá) de raspas de casca de laranja

1 colher (sopa) de açúcar

1 xícara (chá) de café preparado quente

1 colher (chá) de raspas de chocolate meio amargo

Modo de Preparo

Na batedeira, bata o creme de leite com as raspas de

laranja e o açúcar até engrossar ligeiramente

Coloque metade do creme nas taças

Bata o restante do creme até obter picos firmes,

reserve

Café com creme de laranja fonte: Site Tudo Gostoso

Receita enviada por Tamires Vicentin

15min 2 porções

Acrescente às taças, o café preparado e o chocolate

Finalize com o restante do creme batido em picos

firmes, e decore com chocolate em pó


QUARTA-FEIRA, 5 DE AGOSTO DE 2009

FUNCTIONAL FOODS “Functional Foods”

are foods or dietary components that may provide a health benefit beyond basic nutrition. You can take greater control of your health through the food choices you make, knowing that some foods can provide specific health benefits. Examples can include fruits and vegetables, whole grains, fortified or enhanced foods and beverages, and some dietary supplements. Functional attributes of many traditional foods are being discovered,

while new food products are being developed with beneficial components. You may already be consuming foods that provide a specific benefit or you may be interested in doing so. For a list of foods that can provide benefits and tips on how to incorporate them into your diet see this chart Helpful Tips for Including More Functional Foods in Your Diet http://www.ific.org/nutrition/functional/index.cfm


SOPA DE PINHÃO Sopa de Pinhão Sopa de Pinhão Simples Ingredientes: 1 xícara de pinhão cru 1 litro de água 1 envelope de caldo de carne Algumas gotas de limão Cebola e alho

Preparo: • Bata os pinhões, a cebola e o alho no liqüidificador, misturando um pouco de água. • Coloque os ingredientes já triturados, o caldo de carne e o limão em uma panela com o restante da água, mexendo sempre. • Se o caldo ficar muito grosso, acrescente mais água.


O QUE SÃO ALIMENTOS FUNCIONAIS? ALIMENTOS FUNCIONAIS: Um alimento pode ser dito como funcional ao desempenhar uma ou várias funções benéficas no funcionamento do organismo,

que contribui para melhorar o estado de

saúde e bem estar ou diminui o risco de uma doença.(Life Science Institute).

O uso de alimentos funcionais pode reduzir o risco de doenças. Segundo o Health Canadá, os alimentos funcionais possuem um componente bioativo dentro deste alimento.

Como por exemplo o tomate que contém altas quantidades de licopeno.


ALIMENTOS FUNCIONAIS


TERÇA-FEIRA, 4 DE AGOSTO DE 2009

ERVAS AROMÁTICAS

Ervas aromáticas

As ervas aromáticas transformam positivamente os

alimentos, e algumas combinações parecem ter nascido

para ser mesmo utilizadas: manjericão com tomate,

estragão com frango, o tomilho e o alecrim com borrego,

e os orégãos com queijo e ovos.

Todavia, as combinações não deverão ser obrigatórias; o

que é excitante na cozinha é o facto de haver sempre um

grande âmbito para novas experiências e para a

possibilidade de novas e bem sucedidas misturas de

sabores.

As ervas aromáticas deverão ser utilizadas frescas,

sempre que possível, sendo os orégãos a única exceção,

visto que, por qualquer motivo, têm um aroma ainda

melhor depois de secos.

A maior parte das ervas pode ser facilmente cultivada.

O tomilho pode ser tão bom fresco como seco, desde que

tenha sido seco há pouco tempo.

Sendo atualmente tão fácil obter ervas frescas durante

todo o ano, é curioso lembrarmo-nos de que, ainda há

pouco tempo, só se conseguiam comprar pequenas

embalagens com uma curta variedade de ervas secas. De

qualquer forma, muitas das ervas tenras, como o

manjericão e a salsa, perdem por completo as suas

características quando secas; se tiver grande abundância

delas e as quiser conservar, poderá congelar pequenas

quantidades em cubos de gelo ou, melhor ainda, conservá-

las em azeite, dentro de boiões bem vedados. Assim,

depois de ter usado as ervas, o azeite aromatizado poderá

ser utilizado para temperar saladas.

Nada se compara à fragrância das ervas frescas em

saladas ou espalhadas sobre legumes cozidos e as que

têm folhas de belos formatos são excelentes para enfeitar

um prato ou decorá-lo. Havendo ervas frescas em casa,

não existe a preocupação de o prato ter um aspecto

descolorido: desde que o gosto-base da comida seja bom,

pode-se melhorar rapidamente o aspecto do prato com

Postado por Renata às 12:47 0 comentários Marcadores: ervas aromáticas

SUCO DE CENOURA PICANTE(LIVRO 100 RECEITAS DE ALIMENTOS PARA A IMUNIDADE)

OS NUTRIENTES DA CENOURA SÃO IMPORTANTES PARA BENEFICIAR OS OLHOS E A VISÃO, PRINCIPALMENTE. SUCO DE CENOURA PICANTE: RENDIMENTO: 2 PORÇÕES - 8 CENOURAS RASPADAS E

algumas ervas, Mesmo os melhores estufados, guisados

ou sopas tornam-se mais apetitosos se se espalharem

sobre eles ervas picadas, no último momento; são elas

também que tornam diferentes os caldos e os molhos.

fonte: Editorial Vebo

Foto: http://www.temperarte.blogger.com.br/2007_07_01_archive.html

Alecrim Alho Angélica Azedas Borragem

Cebolinho Cerefólio Coentros Endro Eruca

Erva Cidreira

ou Melissa Estragão

"Fines

Herbes"

Folhas de

feno-grego Funcho

Hortelã Levístico Louro Manjericão Manjerona

Orégãos Ramo de

Cheiros Sabugueiro Salsa Salsão

Salva Segurelha

Sementes

de Anis

(erva doce)

Tomilho -Verbena

PICADAS - 4 MAÇÃS VERDES FATIADAS - UM PEDAÇO DE 5 CM DE GENGIBRE FRESCO MODO DE FAZER: PASSE TODOS OS INGREDIENTES POR UMA CENTRÍFUGA, SIRVA IMEDIATAMENTE. NUTRIENTES: Vitamina K, betacaroteno, ácido fólico, cálcio, cromo, ferro, zinco; fibras. FOTO: http://paobolosecia.blogspot.com/2009/04/vitaminas-on-rocks-sumo-natural-de.html


IMUNIDADE

BOMDIA,PESSOAL! Com certeza i

munidade é um tema muito importante que trata das defesas do nosso organismo. Quais são os fatores positivos para melhorar nosso sistema imunológico? * Alimentos com grande quantidade de vitaminas A, C, E e vitaminas do complexo B; * Alimentos que possuem grande quantidade de minerais, como por exemplo, zinco, selênio e cálcio; * Alimentos como nozes, sementes e peixes oleaginosos, que possuem os ácidos graxos ômega-3 e 6. * Consumir mais alimentos integrais, ricos em fibras, que estão presentes nos grãos, leguminosas, cereais,

frutas e hortaliças. Postado por Renata às 10:20 0 comentários Marcadores: imunidade , saúde

DOMINGO, 2 DE AGOSTO DE 2009

RECEITA DE PÃO INTEGRAL LIGHT Pão integral light FONTE: livro de receitas digital 1 colher de (sopa) cheia de fermento em pó 1 copo de água ou leite desnatado Sal a gosto, orégano ou qualquer erva a gosto ou tempero 1 copo de farinha branca 1 copo de farinha integral ½ copo de óleo Misture todos os ingredientes secos. Acrescente o óleo, a água e sove bem. Coloque na forma de pão untada com óleo. Forno quente por uns 20 minutos.

Foto:http://www.gula.edicaoeletronica.com.br/revista/178/imagens/461.html

Postado por Renata às 18:09 0 comentários Marcadores: PAO INTEGRAL LIGHT

FRUTAS COLAGEM DIGITAL


LITURGIA DE DOMINGO 02/08

João, em seu Evangelho, a partir de 6,22

até 6,66, explica o sinal da partilha dos pães, narrado anteriormente. A multidão, na véspera, vira os discípulos sair sem Jesus, no único barco que havia. Surpresos,

interrogam-se como ele partiu. A caminhada

sobre as águas só foi

testemunhada pelos

discípulos no barco. Vão

atrás dele, em Cafarnaum. Quando lhe perguntam, a resposta de Jesus vai ao essencial: sabia que

queriam fazê-

lo rei, mas o que ele lhes propõe é que trabalhem pelo alimento que permanece para a vida eterna. Este trabalho é a obra de Deus, que Jesus

realiza e que consiste em

fazer a vontade do Pai, que é

dar vida, e vida eterna, ao

mundo. Ainda incrédulos e apegados a

suas tradições, pedem sinais espantosos, como os de Moisés com o maná no deserto (primeira leitura).

Contudo, esta tradição do maná ("pão") caído do céu está superada.

O maná é alimento para um só dia, não salva da morte. O verdadeiro pão do céu é Jesus, que é

dado pelo Pai e que

permanece para a vida eterna.

O crer em Jesus é

transformar-se no homem

novo, criado à imagem de Deus, na verdadeira justiça e santidade (segunda leitura).

Oração Pai, dá-me sensibilidade para perceber que a presença de Jesus, na nossa história, é a grande obra que realizaste: dar-

nos a vida eterna.

Leitura Ex 16,2-4.12-15 Ef 4,17.20-24

Salmo Salmo 78(77) O Senhor fez

chover sobre eles maná para nutri-los.

Bíblia Sagrada, Nova Tradução na Linguagem de Hoje Copyright © Sociedade Bíblica do Brasil, 2000 Todos os direitos reservados Texto

utilizado com autorização.

Ano B - Dia: 02/08/2009

Jesus, o pão da vida

Jo 6,24-35

Quando viram que Jesus e os seus discípulos não estavam ali, subiram nos barcos e saíram para Cafarnaum a fim de

procurá-lo. A multidão encontrou Jesus no lado oeste

do lago, e perguntaram a ele: - Mestre, quando foi que o senhor chegou

aqui? Jesus respondeu:

- Eu afirmo a vocês que isto é verdade: vocês estão me procurando porque

comeram os pães e ficaram satisfeitos e não porque entenderam os meus milagres. Não trabalhem a fim de conseguir a comida que se estraga, mas a fim de conseguir a comida

que dura para a vida eterna. O Filho do Homem dará essa comida a vocês porque Deus, o Pai, deu provas de que ele tem

autoridade. - O que é que Deus quer que a gente faça? -

perguntaram eles. - Ele quer que vocês creiam naquele que ele

enviou! - respondeu Jesus. Eles disseram:

- Que milagre o senhor vai fazer para a gente ver e crer no senhor? O que é que o

senhor pode fazer? Os nossos antepassados comeram o maná no deserto, como dizem

as Escrituras Sagradas: "Do céu ele deu pão para eles comerem."

Jesus disse: - Eu afirmo a vocês que isto é verdade: não foi Moisés quem deu a vocês o pão do céu, pois quem dá o verdadeiro pão do céu é o

meu Pai. Porque o pão que Deus dá é aquele que desce do céu e dá vida ao mundo.

- Queremos que o senhor nos dê sempre desse pão! - pediram eles.

Jesus respondeu: - Eu sou o pão da vida. Quem vem a mim

nunca mais terá fome, e quem crê em mim nunca mais terá sede.

LEITURA ORANTE

Preparo-me para a Leitura Orante, rezando

com todos os que fazem esta oração:

Creio, meu Deus, que estou diante de Ti.

Que me vês e escutas as minhas orações.

Tu és tão grande e tão santo: eu te adoro.

Tu me deste tudo: eu te agradeço.

Foste tão ofendido por mim:

eu te peço perdão de todo o coração.

Tu és tão misericordioso: eu te peço todas

as graças

que sabes serem necessárias para mim.

Ó Jesus Mestre, Verdade, Caminho e Vida,

tem piedade de nós. Ao pedido de sinais para que cressem, Jesus conversa

com a multidão. E Jesus faz uma bela definição de si

mesmo:

"Eu sou o pão da vida. Quem vem a mim jamais terá

fome e quem crê em mim jamais terá sede".

2. Meditação (Caminho)

O que o texto diz para mim, hoje?

Como sacio minha fome e sede de verdade, de vida, de

amor? (Pausa para reflexão pessoal).

Devo reconhecer que muitas vezes vou a mesas e poços

que não saciam minha fome e sede e me alimento de

muitas coisas que não fazem bem à minha saúde

espiritual, social, familiar. Quais?

3.Oração (Vida)

O que o texto me leva a dizer a Deus?

Rezo, espontaneamente, com salmos ou outras orações e

concluo:

rezando como a multidão:

"Senhor, dá-nos sempre deste pão, o pão da tua Palavra

e

o pão da Eucaristia."

Postado por Renata às 16:25 0 comentários Marcadores: liturgia de domingo

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4.Contemplação (Vida e Missão)

Qual meu novo olhar a partir da Palavra?

Meu novo olhar é para aquilo que realmente me

alimenta para a verdadeira vida!

Ó Jesus Mestre, Verdade, Caminho e Vida, tem piedade

de nós.

Obs.: Se você quiser receber em seu endereço eletrônico o

Evangelho do Dia, acesse o seguinte endereço e preencha o

formulário de cadastro -

http://www.paulinas.org.br/loja/CentralUsuarioLogin.aspx

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