2

CSCMCSCM

AERÓBIC PARA MAYORESAPRENDE A RECITAR POESÍAS Y A CONTAR HISTORIASALMAZUELASAULA DE DIBUJO Y PINTURA (dibujo, óleo, acuarela y acrílico)AULA DE INFORMÁTICA (entorno windows, internet, nuevas tecnologías aplicadas, blog, aplicaciones google, creación y diseño, web 2.0...)AULA DE TALLA DE MADERAAULA DE TALLA EN PIEDRAAULA DE TÉCNICAS ARTESANALES (bolillos, labores con aguja, manuales, decoración y arte floral, restauración de muebles, recicla y crea)BAILES DE SALÓN BIODANZA

CARPINTERÍACERÁMICACHI-KUNGCOCINACOMPARTIENDO LECTURASCOREOGRAFÍAS DE BAILECOROCUIDA TU ESPALDACULTURA GENERAL CONJUNTO MUSICALCURSO DE SEVILLANASCURSO DE ESTILISMODANZA EDUCACIÓN POSTURALEUSKERAEL RETO DE LA AUTONOMÍAESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ

CORONACIÓN SANSOMENDI

LOS HERRÁN ABETXUKO

JUDIMENDI ZARAMAGA

ARANA TXAGORRITXU

ARIZNABARRA CORONACIÓN LOS HERRÁN

ARANA EL PILAR

TXAGORRITXU

ARANA ARIZNABARRA CORONACIÓN EL PILAR LANDÁZURI LOS HERRÁN SANSOMENDI S. CRISTÓBAL S. PRUDENCIO TXAGORRITXU ZARAMAGA

SANSOMENDI

S. CRISTÓBAL SANSOMENDITXAGORRITXU ZARAMAGA ZARAMAGA

LOS HERRÁN TXAGORRITXU

ARIZNABARRA S. CRISTÓBAL

ABETXUKO Centro Cívico JUDIMENDI

ZARAMAGA

ARANA

ARANBIZKARRA S. PRUDENCIO

ABETXUKO ARANA

EL PILAR JUDIMENDI S. PRUDENCIO

ARIZNABARRA

SANSOMENDI

ABETXUKO EL PILAR S. CRISTÓBAL

ARANBIZKARRA

CORONACIÓN LOS HERRÁN

ARANBIZKARRA S. PRUDENCIO

C.C. EL PILAR S. PRUDENCIO TXAGORRITXU

S. PRUDENCIO

UBICACIÓNTALLER

distribución general de los cursos, talleres y grupos en los centros socioculturales de mayores 2010

Los Centros Socioculturales de Mayores son lugares de encuentro dinámicos y abiertos para las personas mayores, que permiten dar respuesta a las iniciativas de los/as mayores y donde se promueve el desarrollo cultural y la ocupación creativa del tiempo libre.

DEL

SER

VICI

O D

E LA

TER

CERA

ED

AD D

EL A

YUN

TAM

IEN

TO D

E VI

TORI

A-G

ASTE

IZce

ntroso

cioc

ulturalesd

emay

ores

3

UBICACIÓNTALLER

distribución general de los cursos, talleres y grupos en los centros socioculturales de mayores 2010

FOTOGRAFÍA DIGITAL

FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º PRÁCTICA Y ANÁLISIS VISUALGRUPO DE ENCUENTRO MIXTOGRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERESGRUPO DE ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL

GRUPO DE REFLEXIÓN PARA HOMBRESGRUPO DE SOLIDARIDADGIMNASIA SUAVE Y RELAJACIÓN PARA MUY MAYORESHABILIDADES DOMÉSTICAS PARA HOMBRESHABILIDADES DOMÉSTICAS PARA MUJERESHABLEMOS DE CINEINGLÉSINTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS MIXTASJARDINERÍA Y HORTICULTURA DE MACETAPARQUES DE LA SALUD

PON EN FORMA TU MENTE

PSICOMOTRICIDADRISOTERAPIA

RETRATO EN CARBONCILLO Y PAPELSALUD NATURALTRADICIÓN ORALTALLERES DE LAS ÁREAS DE SALUD Y AUTOCUIDADO, RECURSOS SOCIALES Y PSICOLÓGICOS, ARTE Y CULTURA, LITERATURA Y ESCRITURA (cuatrimestral)TARACEATEATROTERTULIAS PERIODÍSTICASTALLER DE RADIO

AULAS ABIERTAS

ARANA ARANBIZKARRA ARIZNABARRA LANDÁZURI S. CRISTÓBAL ZARAMAGA

ARANBIZKARRA EL PILAR

ARANA

LOS HERRÁN TXAGORRITXU

ARANA ARIZNABARRA EL PILARLANDÁZURI S. PRUDENCIO LOS HERRÁN

S. PRUDENCIO

CORONACIÓN

LANDÁZURI TXAGORRITXU ZARAMAGA

TXAGORRITXU

S. CRISTÓBAL

LOS HERRÁN

LANDÁZURI LOS HERRÁN

ARANA

SAN CRISTÓBAL

ARANA ARIZNABARRA EL PILARSAN CRISTÓBAL ZARAMAGA

ARIZNABARRA CORONACIÓN EL PILAR JUDIMENDI LANDÁZURI LOS HERRÁN TXAGORRITXU SANSOMENDI ZARAMAGA

S. PRUDENCIO

Centro Cívico ARANA CORONACIÓN LANDÁZURI ZARAMAGA

TXAGORRITXU

ARIZNABARRA S. PRUDENCIO

S. PRUDENCIO

CORONACIÓN

ARANA

ABETXUKO S. PRUDENCIO

ARANA TXAGORRITXU

CORONACIÓN

ARANA EL PILAR LANDÁZURI

TXAGORRITXU

Son un lugar para la convivencia, la solidaridad y la ayuda mutua.En los Centros se fomenta la participación de las personas mayores, tanto en los propios Centros como en el barrio y en la comunidad.

4

CSCMCSCMD

EL S

ERVI

CIO

DE

LA T

ERCE

RA E

DAD

DEL

AYU

NTA

MIE

NTO

DE

VITO

RIA-

GAS

TEIZ

cent

roso

cioc

ulturalesd

emay

ores

12Sansomendi

Txagorritxu

11Ariznabarra

Ali-Gobeo

San Martín

Mendizorroza

Zona AldabeZona el PilarZona HegoaldeZona IparraldeZona Iparralde-LakuaZona JudimendiZona Lakua

5

06 Abetxuko

Arriaga-Lakua

05Zaramaga

08El Pilar

07Txagorritxu

10Lovaina

Ariznabarra

San Martín

Ensanche

Mendizorroza

Adurza

04 Aranbizkarra

Aranzabela

SantaLucía

04Desamparadas

Judimendi

02

01Arana

09CascoViejo

13Coronación

Gazalbide

03San

Cristóbal

Santiago

Anglo

6

CSCMCSCM

COMEDOR 3,98 €

A los que pueden acudir las personas interesadas personalmente o a través del Servicio Social de Base (precio público en función de la situación económica).

Para acudir al comedor hay que notificarlo días antes en el Centro y hacer el ingreso en la Caja.

PODOLOGÍA 7,10 €

PELUQUERÍA

Dirigidos a las personas usuarias con carné de los 14 Centros Socioculturales de Mayores.

de los centros socioculturales de mayores de v i tor ia- gasteiz

ABETXUKOARANAARIZNABARRABEATO TOMÁS DE ZUMÁRRAGABLAS DE OTERO

CORONACIÓNLOS HERRÁNSAN PRUDENCIOTXAGORRITXUZARAMAGA

Cent

ros

ARANACORONACIÓNSAN CRISTÓBAL

SAN PRUDENCIOTXAGORRITXUZARAMAGACe

ntro

s

ARANAARIZNABARRACORONACIÓNEL PILARSAN CRISTÓBAL

SAN PRUDENCIOSANSOMENDITXAGORRITXUZARAMAGACe

ntro

s

Servicios

7

Además de los fines específicos de cada taller, cobran especial importancia los siguientes objetivos comunes:• Potenciar las relaciones sociales, fomentando el compañerismo.• Desarrollar el enriquecimiento personal mediante la participación

activa en las actividades que se propongan.

INSCRIPCIONES

En los Centros Socioculturales de Mayores.

FECHA PREINSCRIPCIÓN

Del 2 al 15 de septiembre.

SORTEO Y PUBLICACIÓN DE LISTAS DE PERSONAS CON PLAZA

El 17 de septiembre.

FORMALIZACIÓN DE LA INSCRIPCIÓN

Del 17 al 23 de septiembre.

FORMALIZACIÓN MATRÍCULA DE RESERVAS Y PLAZAS LIBRES

Del 24 al 30 de septiembre.

CUOTA AÑO 2010

31.98 € por curso salvo grupos específicos con tarifa reducida.

FECHA COMIENZO

A partir del 13 de octubre.

Consultar fechas, horarios y formas de inscripción en cada Centro.

Las plazas están dirigidas a personas mayores usuarias con carné de los Centros Socioculturales de Mayores.

CORONACIÓNLOS HERRÁNSAN PRUDENCIOTXAGORRITXUZARAMAGA

SAN PRUDENCIOTXAGORRITXUZARAMAGA

SAN PRUDENCIOSANSOMENDITXAGORRITXUZARAMAGA

del programa deI nter vención PermanenteFilosofía

Datos de interés

8

9

Í N D I C E

Distribución del programa de I nter vención Permanente (cursos, ta l leres y grupos)

Arana cscm

Judimendi cscm

Judimendi centro cívico

San cristóbal cscm

Los Herrán cscm

Zaramaga cscm

Abetxuko cscm

Txagorritxu cscm

El pilar cscm

San prudencio cscm

Landázuri cscm

Ariznabarra cscm

Sansomendi cscm

Coronación cscm

Aranbizkarra cscm

1 0

1 1

1 1

1 2

1 2

1 4

1 5

1 6

1 7

1 8

1 9

2 0

2 1

2 2

2 3

10

GRUPO DE ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL (para muy mayores)jueves • 18:00 a 19:30 h _ gratuitoTERTULIAS PERIODÍSTICASlunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 €COREOGRAFÍAS DE BAILElunes y miércoles • 16:30 a 17:30 h _ 15.96 €FOTOGRAFÍA DIGITALoctubre a enero • lunes • 11:00 a 12:30 h _ 10.66 €CUIDA TU ESPALDAmartes y jueves • 10:30 a 11:30 h _ 15.96 €RISOTERAPIAmiércoles • 12:00 a 13:30 h _ 11.99 €GRUPO DE ENCUENTROlunes y miércoles • 18:00 a 19:30 h _23.97 €

TALLA DE MADERA 1º martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €TALLA DE MADERA 2ºlunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €TALLA DE MADERA 4º (1h de monitor)lunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €TALLA DE MADERA 5º (1h de monitor)martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €AULA ABIERTA DE TALLA DE MADERAGrupo A: martes y jueves • 10:30 a 12:30 h _ 5 € AULA ABIERTA DE TALLA DE MADERAGrupo B: lunes y miércoles • 10:30 a 12:30 h _ 5 €

DIBUJO y PINTURA 1ºmartes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €PINTURA 2ºlunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €PINTURA 4º y 5º (1h de monitor/a)lunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €CURSO DE INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS MIXTAS*sólo para personas que hayan acabado el procesomartes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € AULA ABIERTA DE PINTURAmartes y jueves • 10:30 a 12:30 h _ 5 €

aula de dibujo y pintura

aula de talla en madera

Arana cscm

11

TARACEAmartes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €

EN HORARIO CON MONITORlunes • 16:00 a 18:00 h _ gratuito

PON EN FORMA TU MENTEmiércoles y viernes • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 €CULTURA GENERALmartes y jueves • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 €

ALMAZUELASviernes • 16:00 a 18:00 h _ 15.96 €

COCINA BÁSICA PARA HOMBRESlunes • 17:00 a 19:00 h _ 15.96 €

aula de técnicas artesanales

parque de salud

aula de técnicas artesanales

Judimendi centro cívico

cscmJudimendi

12

TRABAJO CORPORAL CREATIvO I martes y jueves • 10:00 a 11:10 h _ 19.99 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO IImartes y jueves • 11:10 a 12:20 h _ 19.99 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO IIImartes y jueves • 12:20 a 13:30 h _ 19.99 €CHI kUNGlunes y miércoles • 10:20 a 11:20 h _ 15.96 €BIODANZAlunes • 11:25 a 13:25 h _ 15.96 €JARDINERÍA y HORTICULTURA DE MACETAlunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €ESTILISMO (vamos a ponernos más guapas) martes • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 €HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA MUJERES octubre a enero • jueves • 11:00 a 13:00 h _ 10.66 €

RESTAURACIÓN DE MUEBLES y OBJETOS ANTIGUOS Ilunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €RESTAURACIÓN DE MUEBLES y OBJETOS ANTIGUOS IImartes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €

EN HORARIO CON MONITOR/Ajueves • 16:30 a 18:30 h _ gratuito

Los herráncscm

cscmSan cristóbal

aula de técnicas artesanales

parque de salud

APRENDE A RECITAR POESÍAS y A CONTAR HISTORIASlunes • 18:30 a 20:00 h _ 11.99 €INGLÉS 3ºmartes y jueves • 16:30 a 17:45 h _ 19.99 €PON EN FORMA TU MENTElunes y miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 €GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERESmartes y jueves • 18:00 a 19:30 h _ 23.97 €

13

aula de técnicas artesanales

aula de informática

ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALmiércoles • 16:30 a 18:00 h _ gratuitoHABLEMOS DE CINEmiércoles • 18:30 a 20:00 h _ 11.99 €FOTOGRAFÍA DIGITAL octubre a enero • jueves de 11:00 a 12:30 h _ 10.66 €EDUCACIÓN POSTURALmartes • 11:00 a 12:00 h _ 7.96 €

CERÁMICAmartes y jueves • 16:30 a 18:30 h _ 31.98 €MANUALIDADESlunes y miércoles • 10:30 a 12:30 h _ 31.98 €CREA CON PAPEL y CARTÓNlunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 €

INFORMÁTICA 1º(para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará sistema operativo, procesador de textos e internet)Grupo 1: lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 €Grupo 2: lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 €INFORMÁTICA 2º(para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará sistema operativo, procesador de textos e internet)Grupo 1: martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 €Grupo 2: martes y jueves • 16:00 a 17:30 h _ 23.97 €APLICACIONES GOOGLE(para personas que tienen conocimientos avanzados de informática)martes y jueves • 17:30 a 19:00 h _ 23.97 €MONOGRÁFICOS(para personas que tienen conocimientos avanzados de informática)APRENDE A CREAR TU BLOGoctubre a enero • lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 10.66 €PRESENTACIÓN CON DIAPOSITIvASfebrero a mayo • lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 10.66 €

14

TRABAJO CORPORAL CREATIvO 1lunes y miércoles • 10:00 a 11:10 h _ 19.99 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO 2lunes y miércoles • 11:10 a 12:20 h _ 19.99 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO 3lunes y miércoles • 12:20 a 13:30 h _ 19.99 €GIMNASIA PARA MUy MAyORES y RELAJACIÓN (dirigido a personas muy mayores) viernes • 16: 00 a 17:30 h _ 11.99 €PON EN FORMA TU MENTElunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €RISOTERAPIAmartes • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 €BIODANZA jueves • 10:00 a 12:00 h _ 15.96 €COMPARTIENDO LECTURAS jueves • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 €FOTOGRAFÍA DIGITAL febrero a mayo • miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 €

CARPINTERÍA Imartes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €CARPINTERÍA II martes y jueves • 16:00 a 18.00 h _ 31.98 € ALMAZUELAS Ilunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _31.98 €ALMAZUELAS IIlunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _31.98 €

EN HORARIO CON MONITOR/Amiércoles • 16:30 a 18:30 h _ gratuito

aula de técnicas artesanales

cscmZaramaga

parque de salud

15

COCINA martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €CUIDA TU ESPALDAviernes • 10:30 a 12:00 h _ 11.99 €TEATRO (1 día con monitor/a)martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 15.96 €MAQUILLAJE y ESTILISMOlunes • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 €APRENDE A RECITAR POESÍASmiércoles • 11:00 a 12:30 h _ 11.99 €

cscmAbetxuko

16

PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 €GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERES lunes y miércoles • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 €TERTULIAS PERIODÍSTICASmartes y jueves • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO 1 martes y jueves • 16:30 a 17:45 h _ 19.99 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO 2martes y jueves • 17:45 a 19:00 h _ 19.99 €GIMNASIA SUAvE (para muy mayores)viernes • 10:00 a 11:30 h _ 11.99 €CURSO CATA DE vINOSoctubre a enero • lunes • 18:30 a 20:00 h _ 10.66 €CURSO DE HABILIDADES DOMÉSTICASfebrero a mayo • jueves • 10:00 a 12:00 h _ 10.66 €BIODANZA martes • 10:00 a 12:00 h _ 15.96 €

TALLA EN PIEDRA Imartes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €TALLA EN PIEDRA IIlunes y miércoles • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €

DIBUJO E INICIACIÓN AL COLORmartes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €PINTURA 2º CURSOlunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €PINTURA 3º CURSOlunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €PINTURA 4º CURSO (1 hora de monitor/a)martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €PINTURA 5º CURSO (1 hora de monitor/a)martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €RETRATO EN CARBONCILLO y PAPEL(es necesario tener conocimientos medios de pintura)octubre a enero • viernes • 11:00 a 13:00 h _ 10.66 €AULA ABIERTA DE PINTURAlunes y miércoles •11:00 a 13:00 h _ 5.00 €

aula de talla en piedra

aula de dibujo y pintura

cscmTxagorritxu

17

PON EN FORMA TU MENTE lunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 €GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERES lunes y miércoles • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 €TERTULIAS PERIODÍSTICASmartes y jueves • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO 1 martes y jueves • 16:30 a 17:45 h _ 19.99 €TRABAJO CORPORAL CREATIvO 2martes y jueves • 17:45 a 19:00 h _ 19.99 €GIMNASIA SUAvE (para muy mayores)viernes • 10:00 a 11:30 h _ 11.99 €CURSO CATA DE vINOSoctubre a enero • lunes • 18:30 a 20:00 h _ 10.66 €CURSO DE HABILIDADES DOMÉSTICASfebrero a mayo • jueves • 10:00 a 12:00 h _ 10.66 €BIODANZA martes • 10:00 a 12:00 h _ 15.96 €

TALLA EN PIEDRA Imartes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €TALLA EN PIEDRA IIlunes y miércoles • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €

DIBUJO E INICIACIÓN AL COLORmartes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 €PINTURA 2º CURSOlunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €PINTURA 3º CURSOlunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €PINTURA 4º CURSO (1 hora de monitor/a)martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €PINTURA 5º CURSO (1 hora de monitor/a)martes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €RETRATO EN CARBONCILLO y PAPEL(es necesario tener conocimientos medios de pintura)octubre a enero • viernes • 11:00 a 13:00 h _ 10.66 €AULA ABIERTA DE PINTURAlunes y miércoles •11:00 a 13:00 h _ 5.00 €

aula de técnicas artesanalesCERÁMICAlunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €COMBINADO LABORES(técnicas para complementos y ganchillo)martes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €

ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL PARA MUy MAyORESlunes • 17:00 a 18:30 h _ gratuitoPON EN FORMA TU MENTEmartes y jueves • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €CURSO DE ESTILISMO lunes • 18:30 a 20:00 h _ 11.99 € CULTURA GENERAL: lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €

TALLA MADERA 3ºmartes y jueves • 11:00 a 13:00 h _ 31.98 € AULA ABIERTA DE TALLA Ilunes y miércoles • 11:00 a 13:00 h _ 5.00 €AULA ABIERTA DE TALLA IImartes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 5.00 €LABORES CON AGUJA I • PUNTO DE SOMBRA Y PATCH WORKmartes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € LABORES CON AGUJA II • DESHILADO CANARIO, BORDADOS EN TUL y BORDADO ESPAÑOLmartes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 € FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º NIVEL • PRÁCTICA FOTOGRÁFICA Y ANÁLISIS vISUAL octubre a enero • miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 €

EN HORARIO CON MONITOR/Aviernes • 16:30 a 18:30 h _ gratuito

aula de técnicas artesanales

parque de salud

El pilarcscm

18

TALLER DE SALUDmartes y jueves • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 €TEATROlunes y miércoles • 17:45 a 19:45 h _ 31.98 €COROmartes y jueves • 19:00 a 20:30 h _ 23.97 € EUSkERA 1ºlunes y miércoles • 10:30 a 11:45 h _ 19.99 €CULTURA GENERALlunes y miércoles • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 €ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALmartes • 16:30 a 18:00 h _ gratuitoESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZmiércoles • 16:30 a 18:00 h _ 11.99 €PSICOMOTRICIDAD 1 (Amigas del Campillo)miércoles • 18:00 a 19:30 h _ 11.99 €PSICOMOTRICIDAD 2viernes •16:30 a 18:00 h _ 11.99 €PSICOMOTRICIDAD 3viernes • 18:00 a 19:30 h _ 11.99 €GRUPO DE REFLEXIÓN PARA HOMBRESmartes y jueves • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 €TRADICIÓN ORALjueves • 16:00 a 17:30 h _ gratuito

MANUALIDADESmartes y jueves • 18:15 a 20:15 h _ 31.98 €

aula de técnicas artesanales

cscmSan prudencio

19

PON EN FORMA TU MENTEmartes y jueves • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 €INGLÉS 2ºmartes y jueves • 12:15 a 13:30 h _ 19.99 €INGLÉS 1ºmartes y jueves • 11:00 a 12:15 h _ 19.99 €ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALlunes • 16:30 a 18:00 h _ gratuitoGIMNASIA y RELAJACIÓN (para muy mayores)miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 11.99 €RISOTERAPIAjueves • 16:30 a 18:00 h _11.99 €FOTOGRAFÍA DIGITALfebrero a mayo • martes • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 €

DECORACIÓN y ARTE FLORALmartes y jueves • 18:30 a 20:30 h _ 31.98 €BOLILLOS Ilunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €BOLILLOS IIlunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €AULA ABIERTA DE BOLILLOSmartes y jueves • 16:30 a 18:00 h _ 5 €MANUALIDADESlunes y miércoles • 18:30 a 20:30 h _ 31.98 €

aula de técnicas artesanales

Landázuricscm

20

SALUD NATURALmartes y jueves • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 €PON EN FORMA TU MENTElunes y miércoles • 11:00 a 12:30 h _ 23.97 €ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALjueves • 16:30 a 18:00 h _ gratuitoQI GONG (CHI – kUNG)martes y jueves • 10:00 a 11:00 h _15.96 € CONJUNTO MUSICAL (necesario traer el instrumento)lunes y miércoles • 18:00 a 19:30 h _ 15.96 €

MANUALIDADESlunes y miércoles • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €

INFORMÁTICA 1º(para personas que no tienen conocimientos de informática,se trabajará el entorno windows, open office e internet)Grupo I: lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €Grupo II: martes y jueves • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €INFORMÁTICA 2º (para personas que tienen conocimientos de informática,se trabajará el entorno windows, open office e internet)Grupo I: lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 €Grupo II: martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 23.97 €* Los cursos comenzarán el 1 de noviembre y acabarán a mediados de junio.

CREACIÓN y DISEÑO(para personas que tienen conocimientos avanzados de informática)martes • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 €MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICA (para personas que tienen conocimientos avanzados de informática)CuatrimestralesINTERNET PARA EL OCIO y TIEMPO LIBREnoviembre a febrero • lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 €APRENDE A CREAR TU BLOGmarzo a junio • lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 10.66 €

EN HORARIO CON MONITOR/Amartes • 16:30 a 18:30 h _ gratuito

aula de técnica artesanales

aula de informática (profundización)

parque de salud

Ariznabarracscm

21

TRABAJO CORPORAL CREATIvOlunes y miércoles • 16:00 a 17:15 h _ 19.99 €BAILES DE SALÓN 1ºmartes y jueves • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €BAILES DE SALÓN 2ºmartes y jueves • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 €BAILES DE SALÓN 3ºlunes y miércoles • 18:00 a 20:00 h _ 31.98 €PON EN FORMA TU MENTEmartes y jueves • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 €BIODANZAmiércoles • 11:00 a 13:00 h _ 15.96 €AERÓBIC PARA MAyORESmartes y jueves • 11:30 a 12:30 h _ 15.96 €SEvILLANAS febrero a mayo • viernes • 18:00 a 19:30 h _ 10.66 €

RECICLA y CREAviernes • 16:00 a 18:00 h _ 15.96 €

aula de técnicas artesanales

Sansomendicscm

22

PON EN FORMA TU MENTElunes y miércoles • 10:30 a 12:00 h _ 23.97 €RADIO “SUSURROS” miércoles • 17:00 a 19:00 h _ 15.96 € RADIO “AMANECER”lunes • 17:00 a 19:00 h _ 15.96 €RISOTERAPIAmartes • 18:00 a 19:30 h _ 11.99 €GRUPO DE SOLIDARIDADúltimo martes de cada mes • 10:30 a 12:00 h _ gratuito

MANUALESmartes y jueves • 16:30 a 18:30 h _ 31.98 €

INFORMÁTICA 1º(para personas que no tienen conocimientos de informática,se trabajará el entorno windows, open office e internet)Grupo I: martes y jueves • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €Grupo II: martes y jueves • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 €INFORMÁTICA 2º (para personas que tienen conocimientos de informática,se trabajará el entorno windows, open office e internet)Grupo I: lunes y miércoles • 10:00 a 11:30 h _ 23.97 €Grupo II: lunes y miércoles • 16:30 a 18:00 h _ 23.97 €WEB 2.0 APLICACIONES Y HERRAMIENTAS DISPONIBLES EN LA WEB(para personas con conocimientos avanzados de informática e internet)lunes y miércoles • 18:15 a 19:45 h _ 23.97 €MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICA (para personas con conocimientos avanzados de informática)cuatrimestralesPRESENTACIÓN CON DIAPOSITIvASoctubre a enero • lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 €INTERNET APLICADO A LA vIDA DIARIA octubre a enero • martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 €APRENDE A CREAR TU BLOGfebrero a mayo • lunes y miércoles • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 €TRABAJANDO CON FOTOS y vÍDEOSfebrero a mayo • martes y jueves • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 €

aula de técnicas artesanales

aula de informática

Coronacióncscm

23

EUSkERA 2ºlunes y miércoles • 12:00 a 13:15 h _ 19.99 € AERÓBIC PARA MAyORESlunes y miércoles • 11:00 a 12:00 h _ 15.96 €CORO “ARITZ ZAHARRA”martes • 17:15 a 18:45 h - jueves • 17:00 a 18:30 h _ 23.97 € DANZAS “kASkAZURI”miércoles y viernes • 16:00 a 18:00 h _ 31.98 € FOTOGRAFÍA DIGITALfebrero a mayo • jueves • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 €FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º NIvEL- PRÁCTICA FOTOGRÁFICA y ANÁLISIS vISUAL octubre a enero • martes • 11:30 a 13:00 h _ 10.66 €

EDUCACIÓN POSTURALlunes y miércoles • 11:00 a 12:00 h _ 15.96 €

HABILIDADES SOCIALES y DE COMUNICACIÓNlunes y miércoles • 18:00 a 19:30 h _ 23.97 €

DESCUBRE EL ARTE DE LAS 7 CUADRILLASlunes y miércoles • 16:00 a 17:30 h _ 23.97 €

GRUPO LITERARIOmartes • 19:00 a 20:30 h _ 11.99 €

área de salud y autocuidado físico

área de recursos sociales y psicológicos

área de arte y cultura

área de literatura y escritura

Aranbizkarracscm

2424

DESCRIPCIÓN

Los Parques de Salud son un espacio de encuentro equipado con diferentes aparatos adaptados a las personas mayores para el desarrollo de ejercicios para las extremidades superiores, inferiores y tronco.Los beneficios inmediatos y a largo plazo de la actividad física en las personas mayores son abundantes. La actividad física regular puede reducir e incluso prevenir diversas disminuciones funcionales asociadas al envejecimiento. El uso de los parques puede hacerse de manera libre o acompañada y orientada por profesionales, a través de talleres y sesiones prácticas. Los Parques de Salud se ubican en zonas cercanas a los Centros Socioculturales de Mayores o en espacios interiores de los CSCM. Están ubicados en:- Centro Sociocultural de Mayores de Ariznabarra. Horario libre.- Centro Sociocultural de Mayores de San Cristóbal. En horario del Centro. - Parque anexo al Centro Sociocultural de Mayores de Arana.

Horario libre.- Centro Sociocultural de Mayores de El Pilar. Horario libre.- Centro Sociocultural de Mayores de Zaramaga Horario libre.

OBJETIvOS

• Potenciar la autonomía integral de la persona mayor. • Potenciar o mejorar la percepción del esquema corporal, la

orientación espacial y temporal de la persona para prevenir posibles alteraciones.

• Fomentar una actitud positiva y abierta para afrontar el envejecimiento.

• Ofrecer información y formación sobre la actividad física adecuada a la edad.

PERSONAS DESTINATARIAS

A nivel general todas las personas mayores del municipio y para el uso con acompañamiento profesional las personas usuarias de los CSCM con carné.

Parques de salud de mayores

2525

Programa el Reto de la Autonomía

DESCRIPCIÓN

Desde el Departamento de Intervención Social del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, en colaboración con la Obra Social “La Caixa” se ha puesto en marcha un Programa de Prevención de la Dependencia denominado “El reto de la autonomía”, con el doble objetivo de fomentar la autonomía y contribuir a retrasar las pérdidas provocadas por el envejecimiento.

Desde este programa se trabajan las áreas Sensorial (tacto, vista, oído, olfato y gusto), Motriz (flexibilidad, coordinación, equilibrio) y Cognitiva (atención, memoria, lenguaje), a través de un conjunto de talleres.

A las personas participantes se les entrega un “Kit” con material para que además de realizar los ejercicios en el taller, los puedan realizar en su domicilio.

Dichos talleres se desarrollan en los Centros Socioculturales de Mayores de TXAGORRITXU y SAN PRUDENCIO y en el Centro Cívico HEGOALDE (de enero a marzo). Información de grupos y horarios en estos centros.

La duración del programa es TRIMESTRAL, siendo los periodos los siguientes: De enero a marzo, de abril a junio y de octubre a diciembre.

La frecuencia de los talleres es de 2 sesiones semanales y cada sesión tiene una duración aproximada de 90 minutos.

El programa dispone de un vehículo adaptado para las personas que por problemas de movilidad o de lejanía no pueden acceder con facilidad a los centros donde se imparte.

InscripcionesA lo largo de todo el año en los Centros Socioculturales de Mayores y hasta diciembre en los Centros Cívicos.

CuotaPrograma GRATUITO.

de mayores

26

AERÓBIC PARA MAyORES

A través de coreografías muy sencillas y adaptadas a las personas mayores nos mantendremos en forma trabajando la psicomotricidad, el estado físico, la memoria y el buen ánimo.

APLICACIONES GOOGLE

Este curso se va a aprender a manejar las múltiples aplicaciones informáticas que tiene el buscador google y de forma gratuita.Van desde: traductor, agenda, alarmas, búsquedas avanzadas, correo electrónico (g-mail), edición de fotografía y video, álbumes web (picasa) almacenamiento y organización de archivos online (google docs), mapas interactivos, rutas, google Herat,… un sin fin de posibilidades.

APRENDE A CREAR TU BLOG

Los blogs son como cuadernos de bitácoras en la web donde se encuentra información actualizada periódicamente sobre un tema. Mediante este curso aprenderemos a crear blogs, renovarlos, crear enlaces en los mismos y agregar fotografías y vídeos.

AULA ABIERTA

Consiste en un espacio creado dentro de las aulas de pintura, talla y bordados para aquellos/as usuarios/as que hayan finalizado su proceso de aprendizaje y quieran seguir pintando, tallando o bordando sin monitor/a.

BIODANZA

Técnica corporal y de autocuidado que facilita la buena forma física y proporciona bienestar mejorando la capacidad de expresión e integración. Descubre a través del movimiento cómo es tu manera de sentir en el mundo.

CATA DE vINOS

Con este curso se pretende educar los sentidos y adquirir la destreza sensorial para reconocer y saborear diferentes vinos. La persona buena catadora es aquella que sabe lo que es bueno y sabe distinguirlo.

Definición de ac t iv idades y grupos

27

COMPARTIENDO LECTURAS

Taller dirigido a las personas que leen frecuentemente, a las que leen de vez en cuando y a las que quieren empezar a leer, porque de forma igualitaria todos y todas aportarán su visión personal de cada pieza literaria: novela, cuento, poesía, artículos, etc.

CONJUNTO MUSICAL

Aquellos que sepáis tocar un instrumento tenéis la oportunidad de formar un conjunto musical trabajando a nivel grupal. Este taller te ayudará a conocer mejor tu instrumento ya que trabajaremos también el lenguaje musical a nivel de solfeo y de conocimiento de diferentes estilos musicales.

CREACIÓN y DISEÑO

¿Eres una persona creativa y tienes conocimientos de informática? ¿Te gustaría plasmar tus propias ideas? Con las herramientas de este curso llegarás a ser tu propia diseñadora o diseñador gráfico, realizando trabajos como pósters, tarjetas, invitaciones, viñetas, composiciones de imágenes, retoque fotográfico e incluso añadir tu propia banda sonora.

DESCUBRE EL ARTE DE LAS 7 CUADRILLAS

En este curso daremos un paseo por la historia del arte a lo largo de las siete cuadrillas alavesas, descubriendo los tesoros artísticos que encierran.

DESCUBRE EL MUNDO A TRAVÉS DE LA CULTURA. CULTURA GENERAL

La utilización de disciplinas como la historia, la geografía, el lenguaje, la ciencia y las matemáticas permitirá adquirir un conocimiento global para entender los grandes fenómenos físicos, sociales y culturales de la actualidad, a la vez que mejorar tus capacidades expresivas y artísticas.

EDUCACIÓN POSTURAL

Con frecuencia en las posturas de nuestra vida cotidiana adoptamos vicios que posteriormente nos provocan dolor y problemas físicos. Mediante este curso aprenderemos a establecer buenas posturas y a poner en función todas las articulaciones.

ESTIMULACIÓN PSICOMOTRIZ

Actividad en la que se trabaja la psicomotricidad dirigida especialmente a las Personas más Mayores.

28

ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL

Espacio de relación y comunicación en el que se comparten experiencias personales, vivencias y actividades sencillas que favorecen que sus participantes se mantengan más activos y saludables.

ESTILISMO

Cómo sacar partido a nuestro cuerpo sin perder las referencias de la moda: en ropa, maquillaje y peluquería.

FOTOGRAFÍA DIGITAL

Mediante este monográfico aprenderemos los aspectos básicos para poder sacar una foto de calidad con la cámara digital, como son los conocimientos técnicos sobre el plano de la iluminación, encuadre, composición, elementos gráficos de la imagen, tamaño, resolución, la gama tonal del pixel, uso del zoom digital,...

GRUPO DE ENCUENTRO

Espacio para la relación y comunicación donde se comparten ideas, pensamientos y sentimientos, con una participación activa tanto en el grupo como en las actividades de carácter comunitario; así como mantener y crear inquietudes referidas al desarrollo personal y a temas de interés social.

GRUPO DE REFLEXIÓN PARA HOMBRES

Es un espacio de comunicación para hombres donde se comparten ideas, pensamientos y sentimientos. Se busca el desarrollo personal a través de la reflexión del papel de los hombres en la sociedad y en los espacios de convivencia, explorando otros modelos de comportamiento más saludables e igualitarios.

GRUPO DE SOLIDARIDAD

En este grupo pueden participar todas aquellas personas con inquietud solidaria que quieran compartir, reflexionar y profundizar sobre temas relacionados con la solidaridad y además participar activamente en la toma de decisiones y puesta en marcha de la Campaña “Para la Solidaridad no hay edad” de los CSCM de Mayores.Cuándo: Los últimos martes de cada mes de 10,30 a 12,00 horas.Dónde: Centro Sociocultural de Mayores de CORONACIÓN.Cuota: Gratuito.

29

GRUPO LITERARIO

Este taller ofrece un marco imaginativo y amplio a quienes desean desarrollar y crear un interés por la escritura y la lectura, y a la vez compartir con otros y otras su afición por la creación literaria.

HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA HOMBRES

Este curso facilitará a los hombres un espacio para el conocimiento y aprendizaje de tareas de carácter domestico con el fin de fomentar la corresponsabilidad y la autonomía en este ámbito.

HABILIDADES DOMÉSTICAS PARA MUJERES

Este curso facilitara a las mujeres mayores, un espacio para el conocimiento y aprendizaje en tareas relativas al manejo de herramientas, electricidad, fontanería, reparaciones,… con el fin de fomentar la corresponsabilidad y autonomía en este ámbito.

HABLEMOS DE CINE

Espacio de encuentro cultural para todas aquellas personas mayores “enamoradas” del cine y todos sus “entresijos”: Una película, un documental un corto... que componen todo un mundo por descubrir: el lenguaje cinematográfico, conocer trayectorias de directores/as actrices-actores, la historia del cine, las proyecciones y posteriores debates, los cortos,… En una palabra: adquirir cultura cinematográfica.

INTERNET APLICADA A LA vIDA DIARIA

A lo largo del monográfico aprenderemos a realizar mediante Internet tareas cotidianas como hacer la compra, revisar las cuentas bancarias, reservar viajes y entradas de espectáculos, pedir cita médica, etc.

PRÁCTICA FOTOGRÁFICA y ANÁLISIS vISUAL

Partiendo del conocimiento de la cámara digital y del análisis detallado de la fotografía trabajaremos la calidad técnica y artística de cada una de las fotos realizadas. Se participa en espacios del centro y la ciudad como testigos fotográficos (fotografía urbana, social, paisaje…) contribuyendo con las fotos a realizar exposiciones en el centro.

30

PRESENTACIÓN CON DIAPOSITIvAS

Programa informático similar a power point donde se aprende a realizar presentaciones con diapositivas y fotos, a trabajar con imágenes interactivas, con sonido y se inicia a los participantes en los conocimientos básicos de fotografía digital.

PSICOMOTRICIDAD

Actividad indicada para aquellas personas que desean favorecer el mantenimiento de las capacidades físicas, de memoria y socio-afectivas a través de la realización de diferentes ejercicios grupales e individuales.

QI-GONG (CHI-kUNG)

Significa “trabajo de la energía” y es un antiguo sistema chino de autodesarrollo pensado para proteger la salud, estimular la vitalidad y prolongar la vida. Integra cuerpo, mente y espíritu, ayudando al desarrollo de diferentes objetivos como mejorar la forma física y ayudar a la relajación.

RECICLA y CREA

¡No tires nada! Con esas cosas que ya no te sirven podemos crear cosas nuevas y útiles como lámparas, anillos... ¡Reciclaremos creando!.

RISOTERAPIA

El sentido del humor es la capacidad natural de la especie humana que hace que la vida sea placentera y deseable. Científicamente se ha comprobado que la risa aporta múltiples beneficios ya que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. La risoterapia nos enseña a eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales y nos ayuda a descubrirnos, llenarnos de ilusión, sentido del humor, permitiéndonos aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y conciente.

TERTULIAS PERIODÍSTICAS

Es un espacio de libertad y tolerancia para pensar lo que nos dan por pensado, para desvelar la verdad de las noticias que nos cuentan y para crear entre todos y todas nuestro propio medio de información “La voz de los Mayores” .

31

TRABAJANDO CON FOTOS y vÍDEOS CUATRIMESTRAL

Curso para personas con amplios conocimientos de informática que quieran conocer como descargar imágenes y vídeos de sus cámaras, y como editarlas para darles un toque personal. También se enseñará a imprimir las fotos, grabar cd´s y a utilizar las memorias USB.

TRADICIÓN ORAL

Grupo de personas mayores a las que les une un mismo interés: que no se pierda un valor cultural tan importante de trasmisión de valores, historias, canciones, relatos,…. como es la tradición oral; así como perpetuar la importancia de la tradición oral como herramienta para el descubrimiento de otras épocas y trasmitirlo de una forma dinámica a otras generaciones que no la han conocido.

WEB 2.0

La Web 2.0 supone una transición entre aplicaciones tradicionales hacia aplicaciones que funcionan a través de la Web. En el curso se podrán conocer herramientas y aplicaciones Web disponibles a través de la red, que no necesitan ser instaladas en el ordenador, y a las que se puede acceder de forma gratuita con una conexión de Internet. Editar fotos, compartir archivos, crear documentos o comunicarte con otras personas son algunas de las cosas que se podrán hacer en este curso.

32

ABETXUKO Pza. Cooperativa, s/n Telf: 945 162 661

ARANAC/ Aragón, 5 Telf: 945 161 406

ARANBIZKARRA-PRADO C/ Sierra Alavesas,1 Telf: 945 161 411

ARIZNABARRAC/ Castillo de Zaitegi, 1 Telf: 945 161 414

CORONACIÓNC/ Arriaga, 14 Telf: 945 161 420

EL PILARC/ Venezuela, 9 Telf: 945 161 437

JUDIMENDIC/ Cola y Goiti, 7 Telf: 945 161 438

LANDÁZURIC/ Landázuri, 17 Telf: 945 161 441

LOS HERRÁNC/ Los Herrán, 3 Telf: 945 260 716

SAN CRISTÓBALC/ José Uruñuela, 11 Telf: 945 161 443

SAN PRUDENCIOC/ Francia, 33 Telf: 945 161 820

SANSOMENDIAvenida de los Huetos, 22 Telf: 945 161 449

TXAGORRITXUC/ México, 11 Telf: 945 161 452

ZARAMAGAC/ Vitoria, 32 Telf: 945 161 458

Direcciones y teléfonos