fizicko vaspitanje sss

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Црна Гора Влада Црне Горе МИНИСТАРСТВО ПРОСВЈЕТЕ И НАУКЕ ЗАВОД ЗА ШКОЛСТВО Каталопг знања предметни програм ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ I, II, III и IV разред средње стручне школе Подгорица 2009.

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Prirucnik za realizaciju nastave fizickog vaspitanja

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  • I, II, III IV

    2009.

  • 2

    I, II, III IV

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    (shoku zuki); -

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    (mae geri); - kiba dachi (yoko

    geri); - oi zuki + ako zuki (ren

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    : - , zenkutsu dachi (gedan barai +

    ako zuki); - , zenkutsu dachi (age uke + ako

    zuki). : - oi zuki, age uke + ako zuki,

    , ippon kumite; - ippon kumite (

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    uchi mata; hane goshi; - : ippon seoi nage; morote seoi

    nage; tai otoshi; - : sasae tsuri komi ashi; osoto

    gari; hiza guruma; ouchi gari; kouchi gari; - : tomoe nage; soto

    makikomi. (katama waza): kesa gatame; kuzure kesa gatame; kata gatame; tate shiho gatame; ushiro kesa gatame. (renzoku waza): sasae uki goshi; sasae osoto gari; ouchi kouchi gari kiza guruma. (kaeshi waza): uki goshi uki goshi; osoto gari osoto gari; sasae osoto gari; seoi nage juji gatame. (kvanzecu waza): juji gatame; vaki gatame. (shime waza): kata juji; hadaka jime kata juji jime.

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  • 74

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    : - oi zuki, age uke + ako zuki, , ippon kumite.

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    (shoku zuki); -

    zenkutsu dachi (oi zuki); -

    zenkutsu dachi (ako zuki); - zenkutsu dachi

    (mae geri); - kiba dachi (yoko

    geri); - oi zuki + ako zuki (ren

    zuki); - (mavashi geri).

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  • 89

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    , mae geri;

    - age uke , zenkutsu dachi, oi zuki ;

    - + (gedan barai + ako zuki);

    - + (ude uke + ako zuki);

    - + (age uke + ako zuki).

    : - , zenkutsu dachi (gedan barai +

    ako zuki); - , zenkutsu dachi (age uke + ako

    zuki). : - oi zuki, age uke + ako zuki,

    , ippon kumite; - ippon kumite (

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  • 91

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  • 92

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    (ukemi waza): - (mae ukemi); - (yoko ukemi); - (ushiro ukemi). (nage waza): - a a: uki goshi; o goshi; harai goshi;

    uchi mata; hane goshi; - : ippon seoi nage; morote seoi

    nage; tai otoshi; - : sasae tsuri komi ashi; osoto

    gari; hiza guruma; ouchi gari; kouchi gari; - : tomoe nage; soto

    makikomi. (katama waza): kesa gatame; kuzure kesa gatame; kata gatame; tate shiho gatame; ushiro kesa gatame. (renzoku waza): sasae uki goshi; sasae osoto gari; ouchi kouchi gari kiza guruma. (kaeshi waza): uki goshi uki goshi; osoto gari osoto gari; sasae osoto gari; seoi nage juji gatame. (kvanzecu waza): juji gatame; vaki gatame. (shime waza): (kata juji; hadaka jime kata juji jime).

    : - ; - ; - , , , (, , ); - ; - , /; - , ; - , , , ; - , ; - ;

  • 93

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  • 94

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  • 95

    : - zenkutsu dachi (oi zuki); - zenkutsu dachi (mae geri); - oi zuki + ako zuki (ren zuki); - age uke , zenkutsu dachi, oi zuki ; - gedan barai, zenkutsu dachi, , mae geri; - + (age uke + ako zuki).

    : - oi zuki, age uke + ako zuki, , ippon kumite; - ippon kumite ( , ).

    : heian sho dan. : - ; - ; - ; - . : - ; - .

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    : - , 2 min.

    (ukemi waza): - (mae ukemi); - (yoko ukemi); - (ushiro ukemi).

  • 96

    (nage waza): - a a: uki goshi; o goshi; - : ippon seoi nage; morote seoi nage; - : sasae tsuri komi ashi; osoto gari.

    (katama waza): kesa gatame; kuzure kesa gatame.

    (renzoku waza): sasae uki goshi; sasae osoto gari.

    (kvanzecu waza): juji gatame; vaki gatame.

    (shime waza): kata juji; hadaka jime kata juji jime.

    : - , 2 min. 4. , . (: ) , . , , , . (: - , ) - , / / . 5. - / , , , , - , . , / , , , ,

  • 97

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  • 98

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  • 99

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  • 100

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  • 101

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  • 102

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  • 103

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  • 104

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  • 105

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    1

  • 106

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    40 4

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    10 10 10 4 8

    30 30 30 20 40 40 40 40 10 10 10 10 2 2

    15 8

    10 30 8 8 4 4 2 4 2

    60 10

  • 107

    ) , 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.

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  • 108

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  • 109

    4. , .: , , 1998. 5. , .: , , 1996. 6. : , , 2001. 1. , .: , , , 1999. 2. , .: 100 , , , , 1976. 1. , .: , , , 1987. 2. , ., , ., , .: , , 1983. 3. , ., , .: ( ), , 1984. 1. , .: , , , , , 1990. 2. , 1. , .: 1 , , Sports World, , 1992. 2. , ., , .: , , , , 1992. 3. , .: , 1 (1982), 2 (1986) 3 (1991), . 1. , .: , , , 1999. 2. , .: , , , 1996. 3. , .: , , , 2000. 1. , .: , , , 1999. 2. , .: , , , 1996. 3. , .: 1, , , , 1997. :

    , , ,

  • 110

    ANEKS OKVIRNI NASTAVNI PLANOVI ZA SREDNJE STRUNE KOLE

    Na osnovu prijedloga Savjeta za struno obrazovanje, br. 11-39 od 5. juna 2008. godine, Savjet za opte obrazovanje je na 47. sjednici odranoj 25. juna 2008. godine, utvrdio prijedlog okvirnih nastavnih planova za srednje struno obrazovanje kao sastavnih dijelova optih dijelova obrazovnih programa za struno obrazovanje. AKTUELNI NASTAVNI PLAN OSTAJE KAO JEDNA OD PONUENIH VARIJANTI

    I II III IV

    R

    e

    d

    n

    i

    b

    r

    o

    j

    Nastavni predmeti- grupe predmeta

    Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8

    6. Drutvena grupa predmeta 4 2 2 8

    7. Prirodna grupa predmeta 4 4 8

    UKUPNO A 20 16 12 10 58

    45,31

    B Struno-teorijski predmeti 7 11 11 13 42 32,81 C Praktina nastava 2 2 4 4 12 9,37 UKUPNO B+C 9 15 15 17 56 42,18

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100%

  • 111

    NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 1

    I II III IV Redni broj

    Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8

    6. Drutvena grupa predmeta 2 2 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4 UKUPNO A 16 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 13 15 15 17 60 46,87

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100% NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 2

    I II III IV Redni broj Nastavni predmeti-grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Drutvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 2 6 UKUPNO A 16 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 13 15 15 17 60 46,87

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100%

  • 112

    NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 3

    I II III IV Redni broj

    Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Drutvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 4 2 6 UKUPNO A 18 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 11 15 15 17 58 45,31

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100% NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 4

    I II III IV Redni broj

    Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 3 3 3 3 12 3. Strani jezik 2 2 2 2 8 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Drutvena grupa predmeta 4 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4

    UKUPNO A 18 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 11 15 15 17 58 45,31

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100%

  • 113

    NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 5

    I II III IV Redni broj Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 2 2 2 2 8 3. Strani jezik 3 3 3 3 12 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Drutvena grupa predmeta 2 2 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4 UKUPNO A 16 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 13 15 15 17 60 46,87

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100% NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 6

    I II III IV Redni broj

    Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 2 2 2 2 8 3. Strani jezik 3 3 3 3 12 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8 6. Drutvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 2 6 UKUPNO A 16 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 13 15 15 17 60 46,87

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100%

  • 114

    NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 7

    I II III IV Redni broj

    Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 2 2 2 2 8 3. Strani jezik 3 3 3 3 12 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8

    6. Drutvena grupa predmeta 2 2 4 7. Prirodna grupa predmeta 4 2 6 UKUPNO A 18 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 11 15 15 17 58 45,31

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100% NASTAVNI PLAN PRIJEDLOG 8

    I II III IV Redni broj

    Nastavni predmeti- grupe predmeta Sedmino Sedmino Sedmino Sedmino

    Svega asova za obrazovni program

    A Opteobrazovni predmeti Broj % 1. Maternji jezik i knjievnost 3 3 3 3 12 2. Matematika 2 2 2 2 8 3. Strani jezik 3 3 3 3 12 4. Informatika 2 2 5. Fiziko vaspitanje 2 2 2 2 8

    6. Drutvena grupa predmeta 4 2 6 7. Prirodna grupa predmeta 2 2 4 UKUPNO A 18 14 12 10 52

    40,62

    B Struno-teorijski predmeti C Praktina nastava UKUPNO B+C 11 15 15 17 58 45,31

    D Izborna nastava 2 2 4 4 12 9,37 E Slobodne aktivnosti 1 1 1 1 4 3,12 F Profesionalna praksa Od 10 dana Od 10 dana Od 10 dana G Sedmini broj asova 32 32 32 32 H Broj radnih sedmica 36 36 36 33

    UKUPNO 100%

  • 115

    CIP , 373. 5. 016 : 796 (035)

    : , I, II, III, IV / [ ] . : , 2009 ( : ) . - 115 . : ; 28 cm . . : - . - 300. : . 108 - 109. ISBN 978 - 86 - 85553 - 78 - 3 ) COBISS. CG ID 14181648

    1. 2. ) , ) 3. , 4. 5. - 6. , / 7. 8. / 9. ANEKS OKVIRNI NASTAVNI PLANOVI ZA SREDNJE STRUNE KOLE IVIVIVIVIVIVIVIVIV