fizicko 1

ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ 1. РАЗРЕД

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Појам врсте, ходање и трчањеТИП ЧАСА: обукаЗАДАЦИ ЧАСА: - навикавање на ред и дисциплину који су неопходни за реализацију

часа;- навикавање на међусобне односе.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА: - фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- две црте,- марамицаМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште.

**********************

УВОДНИ ДЕО ЧАСА / 5 мин. /

- Ученици у колони по двоје долазе на вежбалиште. Слободно, лагано трчећи обилазе цео терен. На звиждук пиштаљке стају и слушају даља упуства.

ГЛАВНИ ДЕО ЧАСА / 35 мин. /

А.- На вежбалишту треба исцртати две паралелне линије на одстојању око 1м, дужина линија зависи од броја ученика.- Сви ученици стану један до другог на једну линију, као „ласте на жици“. На наставников знак“ласте“ се разлете по вежбалишту као да их надлеће „кобац“. На знак пиштаљке, ласте се враћају на „жицу“. Све

поновити више пута. ( кроз разговор објаснити поступак, питати знају ли шта су ласте, где обично „седе“, кога се плаше).- Исту вежбу поновити, али сада девојчице на једну линију, а дечаци иза њих, они су сада „врапци“. - Уочити који је дечак највиши и он стаје први, тако редом, уредити их по висини. Исто и са девојчицама. Деца треба и сама да уочавају ко је од кога виши и где ко треба да стане. Нагласити да свако треба да запамти своје место.- Задатак: Које ће се „јато“ брже поставити и уредити по висини.1. Наилазе „грабљивице“ и сви трче, на звук пиштаљке ређају се на линије по висини, поновити више пута и прогласити победника.2. Слободно трче, на знак пиштаљке највиши дечак и највиша девојчица стају мирно ту где су се затекли, а остали што брже формирају „птице на жици“ стајући један до другог и уређени по висини. Поновити више пута.*На крају објаснити ученицима да се овако уређено по висини стајање зове ВРСТА и да пре почетка сваког часа треба овако да стану.

Б.- Елементарна игра: „Иде маца око тебе“.Ученик који зна ову игру може да објасни правила. Ученици у кругу треба да се поставе мешовито: дечак – девојчица.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА / 5 мин. / - Ученици се слободно крећу по одређеном простору подражавајући у

ходу различите животиње ( слона, медведа, зеца, пингвина...)- Трчећи подражавају лет авиона, птице, хелихоптера...- Стају у врсту и у колони одлазе на пресвлачење.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Подражавајући једноножни поскоциТИП ЧАСА: обукаЗАДАЦИ ЧАСА: - Проширивање кретног искуства једноножним и суножним

поскоцима;- Развијање снаге мишића ногу и издржљивости;- Подстицање дечијег кретног стваралаштва и маште.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА: - фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- две црте.МЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште.

*************************


- Ученици два пута понављају игру „ласте на жици“.- Са почетне позиције ученици крећу лаганим ходом, један по један у

креуг око вежбалишта.- Ходају на врховима прстију са подигнутим рукама, као да нешто

беру;- Ходају на петама, руке поред тела;- Ходају као: роботи, војници...- Лагано трчећи враћају се у врсту.


А. - Из врсте, ученицима помоћи да се разместе слободно у простор за вежбање, окренути према наставнику.

- Сви ученици поскакују у месту, а наставник говори како: као врабац, рода, зец, жаба, кенгур, лопта. Могу се извести ученици који правилно опонашају скокове ( врабац – „ситни“ поскоци... ).- Исто, крећући се напред, назад, у страну, како наставник најави. - Пустити ученике да се мало одморе уз питање како се још може скакати, да ли они могу да измисле неке поскоке. Скакућу слободно, а најзанимљивије поскоке сви понављају.- „Ко ће брже?“Сви стану на једну линију, на знак наставника суножним поскоцима ( као кенгури ) прелазе стазу од 8 метара.

Б.- Елементарна игра „Берем, берем грожђе“Деца формирају колу. У средини кола је чувар. Деца стоје и певају, а покретима подражавају бербу грожђа. Док певају опрезно посматрају чувара. Код последње речи песме, деца се разбеже. Дете које чувар ухвати добија улогу чувара.

Берем, берем грожђе док чича не дође, а кад чича дође. пресешће ми грожђе.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА / 10 мин. /

- Ученици се слободно по вежбалишту распоређују у пару и изводе бројалице научене на часу музичког.

- Поново стају у врсту и у реду одлазе са часа.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре из ранијег узрастаТИП ЧАСА: увежбавањеЗАДАЦИ ЧАСА: - Утврђивање и проверавањеигроликих кретних искуставадеце са

циљем њиховог повезивања са новим захтевима.- Вежбање слушања друга који објашњава.- Поштовање правила игре.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА: - фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- зависе од игара које ученици предложе.МЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште.

****************************************


- Ученици слободно распоређени по вежбалишту.- Изводе вежбе обликовања.- Упозорити децу да вежбе раде лагано, правилно држећи

тело,постепено објашњавати термине / одручи, приручи, спетни став,.../

- Примери неких вежби налазе се у прилогу 1.


А.- Поновити нека подражавајућа ходања, трчања, једноножне и суножне поскоке.

Б. - Разговор о играма које су раније научили.- Заједнички издвајају 2 – 3 игре које ће сви научити на овом часу.

- Један ученик ће објаснити једну игру, па ће је одиграти 2 – 3 пута, а затим други ученик објашњава другу игру...- Што више иницијативу препустити ученицима, само их усмеравати и подстицати да пажљиво слушају вођу игре.


- Пар пута одиграти игру са претходног часа „Берем, берем грожђе...“

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање и трчање уз правилно држање телаТИП ЧАСА: обукаЗАДАЦИ ЧАСА: - Упознавање основних редних ( стројевних ) вежби ( став мирно,

кретање у колони по један )- Упознавање са правилним и лепим ходом.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА: - фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- линије по вежбалишту по којима ученици могу ходатиМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште.

******************************************


- Ученици стоје у врсти, наставник издаје команду „МИРНО“.- Изводи ученика који је стао правилно, а онда објашњава шта ова

команда значи, када ће је користити и како морају стати када је чују. ( најбоље да ово објашњење иде кроз причу о војницима, извиђачима... )

- Пар пута поновити став мирно, а онда објаснити како се креће у колони по један .


А. - Ученици у колони по један, пазећи на растојање, ходају по вежбалишту: *Опуштено, као да се „вуку“, Лепо као „паун“ ( усправно држе тело, истуре груди, увуку стомак, усправно држе главу), „Ко ће лепше“ – бирамо и изводимо оног ко је најлепше ходао,

*Исто, само сад „Као војници“, са подигнутим коленима и одлучнијим кораком, један иза кругог у правилној колони. - Ове вежбе поновити и у лаганом трчању.- Ученици и даље у колони, ходају и лагано трче дуж разних линија по терену, трудећи се да стопала стављају на линију за вођом.- Лагано трче произвољним правцима и смером, али на одређен знак пиштаљке стају мирно,где су се затекли, окренути према наставнику.- сваки пут одабрати најбржег и најбољег „војника“.

Б.- Елементарна игра „Окамењени“.Полловина ученика која је означена хвата остале који беже у већем, али омеђеном простору. Ко бива ухваћен, мора одмах стати у месту као „окамењен“. Слободни играчи (који беже ) могу додиром да ослободе окамењене и они се поново враћају у игру.Играчи који хватају труде се да сачувају окамењене и да све што пре ухвате.


- Сви стоје у кругу и заједно изводе неку од ташунаљки које су учили у школици.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Једноножни поскоци у месту и кретањуТИП ЧАСА: обукаЗАДАЦИ ЧАСА: - Даље развијање репетитивне снаге мишића ногу и издржљивости;- Развијање смисла за сарадњу кроз заједничко вежбање и игру.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА:- фронтални.- у паруНАСТАВНА СРЕДСТВА:- линије по вежбалишту по којима ученици могу ходатиМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште.

*****************************************


- Вежбе обликовања ( уз сваку вежбу се даје објашњење који део тела обликује и како доприноси нашем бољем изгледу и здрављу ). Истицати ученике који добро раде вежбе како би и други били мотивисани да раде што боље.


А.- Ученици слободно размештени у простору за вежбање. Поскакују

наизменично, прво на једној, па на другој нози, по 10 – 12 пута.- Исто са окретањем око себе за пун круг.- Пар поскока напред, па назад. Променити ногу.- Исто у пару, држећи се за руке.- „Који ће пар нјбрже прескакутати 8 м“. Могу скакати „бољом“

ногом.

Б.- Игра „У огледалу“ Ученици су слободно распоређени по вежбалишту. Стоје у пару, један наспрам другог на орастојању 1м. Један ученик изводи различите поскоке, а други је „огледало“ и све понавља. На знак наставника улоге се мењају.

- Понављамо неку игру по избору ученика.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА /5 мин. /

- Ученици стоје у кругу и певају песмицу , пратећи речи покретима.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање и трчање у колони по једанТИП ЧАСА: увежбавањеЗАДАЦИ ЧАСА: - Даље развијање репетитивне снаге мишића ногу и издржљивости;- Развијање способности за рад и дисциплину.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА:- фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- линије по вежбалишту по којима ученици могу ходатиМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште

*****************************************




А.- Ученици формирају мешовиту колону, испруже руке испред себе како би направили размак који мора да се одржава у току рада.- Први ученик у колони је вођа и он бира смер кретања, а остали га следе пазећи на одстојање.- Ходају, лагано трче, брзо трче. Вођа мења смерове кретања, а промену темпа одређује наставник .- На знак звиждаљке сви стану и проверавају одстојање. Поновити неколико пута.- Ходати укруг око вежбалишта као војници.- „Марширати“ један круг, а на знак пиштаљке, растрчати се по терену. На поновни знак поново формирати колону и наставити марширање.

- Ходање у колони на различите начине које и ученици могу да смишљају ( на прстима, петама,...)

Б.- Елементарна игра „Квочка, кобац и пилићи“Формирају се колоне од по 10 ученика. Сви се чврсто држе један другом око струка.Први у ланцу је „квочка“, а остали пилићи. Ученик који је бројалицом изабран стоји наспрам колоне и он је „кобац“ који лови пилиће. „Квочка“ шири руке и штити пилиће који се скривају иза ње.Кад „кобац“ ухвати последње пиле, он иде на задње место, „квочка“ постаје кобац, а прво пиле – квочка.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА / 5 мин. /- Игра по избору ученика.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре поскакивањемТИП ЧАСА: увежбавањеЗАДАЦИ ЧАСА: - Даље развијање спретности, снаге мишића ногу и издржљивости;- Развијање способности за рад и дисциплину, развијање

такмичарског духа.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА:- фронтални.- групниНАСТАВНА СРЕДСТВА:- исцртане „школице“МЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште КООРЕЛАЦИЈА: са часом математике – орјентација у простору.

*****************************************


- Ученици стоје у врстама, наставник објашњава термин „налево“ и „надесно“. Понављају више пута. Ходајући и лагано трчећи изводе и вежбе за руке.


А.- Ученици слободно распоређени по вежбалишту. Наставник издаје наређења: Суножним поскоцима скачемо:- напред два скока,- десно - један,- назад - два,- лево – један,- три суножна скока у месту, два ниско, трећи високо и привући

високо колена на груди.Мало се одморити, а онда суножним поскоцима и са рукама о боку поновити претходна кретања.

- претходну вежбу радити у пару, држећи се за руке.

Б.-Штафетна игра „Жабљи поскоци“Сви ученици се поделе у 3 једнакобројне колоне и стану паралелно иза једне црте. Испред сваке колоне на око 10 м налази се неко окретиште. На знак наставника, први у колонни направи упор чучећи и жабљим поскоцима скаче до циља, прође га и прозива следећег.

- Елементарна игра „Школице“.

ЧЕТИРИ РАЗРЕДА

- Нацртају се 4 школице и ученици поделе у 4 уједначене групе.- Суножним поскоцима иде из разреда у разред, кад стигне до неба

окрене се и затвори очи. Суножним поскоцима, затворених очију мора да се врати до 1. разреда. Другови вичу „слано“ кад погреши, „слатко“ када иде даље. Кад погреши ученик испада, а други креће.Онај који је погрешио, на крају круга иде испочетка. Победник је група чији сви чланови без грешке заврше игру.

- Све исто само скакање на једној

ЖАБЉА ШКОЛИЦА

*******

****** ******

*******

небо

4

3

2

1

- Исте групе. Суножно скаче у затамњено поље. Одатле,ширећи ноге у скоку, истовремено левом и десном ногом стаје у затамњено поље другог реда. После тога играч мора да у ваздуху направи окрет тела за 180 степени и да се са обадве ноге спусти у затамљен квадрат трећег реда и врати на почетак.

- Скаче на беле квадрате. Почиње скок раширених ногу.( школице треба да су мање како би било лакше, а грешка је стајање на линију )

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА / 5 мин. / - Проглашење најуспешније групе.- За следећи час понети ластиш.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Једноножни и суножни поскоци у паровимаТИП ЧАСА: увежбавањеЗАДАЦИ ЧАСА: - Даље развијање спретности, снаге мишића ногу и издржљивости;- Развијање способности за рад и дисциплину, развијање

такмичарског духа.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА:- фронтални.- групниНАСТАВНА СРЕДСТВА:- ластишМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште КООРЕЛАЦИЈА: са часом математике – орјентација у простору, часом музичке културе – извођење бројалица.

*****************************************


- Понављамо термин „налево“ и „надесно“. Ходајући и лагано трчећи изводе и вежбе за руке и ноге.


А.- Ученици стоје у колони по двоје и држе се за руке. - једноножним поскоцима на десној нози напред 5 корака, затим левом па наизменично. - исто само суножно, - у разним правцима, по налогу наставника.- Исто сада утроје, па учетворо, па у ланцу од 8 ученика, напред 8 метара.

Б.-Елементарне игре „Прескакање ластиша“

Ученици су подељени у групе по 5 ученика. Ластиш могу држати по двоје или троје, а прескачу по једно или у пару. Задатак је да на речи бројалице смисле занимљива прескакања која ће сви чланови научити и на крају часа показати осталим групама.

1. Морнар сам Попаj ја, Жена ми је Олива. Сокић пијем, спанаћ љуштим И Баџу рушим. Јер морнар сам Попај ја!

2. Олимп-ијадеСвечане параде,Мамине помаде,Милиција, стоп!


- Избор најуспешније групе.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Залетом скок преко „јарка“ТИП ЧАСА: обукаЗАДАЦИ ЧАСА: - Проширивање кретног искуства прескоком из залета,- Развијање експлозивне снаге мишића ногу.- Навикавање на просторну орјентацију и релацију лево – десно.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА:- фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- цртеМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште КООРЕЛАЦИЈА: са часом математике – орјентација у простору.

*****************************************


Понављамо термин „налево“ и „надесно“.Распоређујемо се и радимо вежбе обликовања.


А. Понављамо трчање у колони по један и два, на следећи начин: - трчати напред са високим подизањем колена, - исто са забацивањем ноге уназад, - трчати у леву ( десну ) страну са укрштањем ногу.

Б.На тлу нацртати две паралелне црте на растојању 50 цм. Сви ученици стоје иза једне црте у размакнутој врсти и произвољно прескачу „јарак“.- Даље прескачу по инструкцији наставника али воде рачуна да

доскок буде мек у почучњу:

- Из исте позиције, скок одривом десном ногом, доскок на обе, исто левом, више пута

- Из исте позиције одрив десним, доскок на леву и обрнуто.- Одрив десном, досдок на десну и обрнуто.- Поновити све из краћег залета- Из продуженог залета прескочити што шири „јарак“ скачући

произвољно.


- Елементарна игра „Кипови“Ученици слободно распоређени у простору за вежбање. Испред је један ученик, судија који им је окренут леђима и броји до 10. За то време остали заузимају позу неке животиње или бића и остају окамењени. Када заврши бројање судија бира најлепши кип тако што иде између, дотакне неког, он се пробуди, изведе неку карактеристичну радњу, а када га судија поново дотакне он се окамени. Онај кога изабере постаје судија.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре са трчањем и другим облицима кретањаТИП ЧАСА: увежбавањеЗАДАЦИ ЧАСА: - Проширивање кретног искуства прескоком из залета,- Развијање експлозивне снаге мишића ногу.- Навикавање на просторну орјентацију и релацију лево – десно.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - дијалошка,- демонстративна.ОБЛИК РАДА:- фронтални.НАСТАВНА СРЕДСТВА:- цртеМЕСТО РЕАЛИЗОВАЊА ЧАСА: - отворено вежбалиште КООРЕЛАЦИЈА: са часом математике – орјентација у простору.

*****************************************


Понављамо термин „налево“ и „надесно“.Распоређујемо се и радимо вежбе обликовања.


А. Понављамо трчање у колони по један и два, на следећи начин: - трчати напред са високим подизањем колена, - исто са забацивањем ноге уназад,

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Пењање уз косе справе – препрекеТИП ЧАСА: Обука

- ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:-Проширивање кретног искуства - Успињањем уз косине.Јачање свих мишића тела,развијање спретности и одважности. НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - Дијалошка, демонстративна. ОБЛИК РАДА: - Фронтални, групни НАСТАВНА СРЕДСТВА: Клупа, дебло, шире греде, мердевине...

УВОДНИ ДЕО ЧАСА:


ГЛАВНИ ДЕО ЧАСА:

А: Наспрам различитих, у почетку мање а касније све више косо нагнутих справа, као што су клупа, облица, дебло, шире греде, јаче издужене даске, мердевине и сл. поставиће се по једна колона ученика изводећи следеће:- пењање уз косо постављене препреке четвороношке и саскок са висине од око 60 цм "меко" у почучањ,- пењање четвороношке уз већу косину, на крају се окренути леђима ка справи и лицем надоле, сести и склизнути као низ "тобоган",- пењати се усправним ходом без помоћи руку,- пењати се пузећи потрбушке уз помоћ руку (рукама се ухватити испред себе са сваке стране клупе и привлачењем успузавати),

- пењати се на произвољне начине (свако како жели и како му је лакше).

Б:- Елементарна игра "Варање" - Сви ученици се изделе у две мешовите и јед накобројне групе, које стану у врсте једна наспрам друге, удаљене око 10 м. Један играч из једне екипе, кога одреди учитељ, прилази другој екипи, чији играчи стоје са напред испруженим длановима и спремни за старт. "Варалица" иде од једног до другог дуж врсте и заварава их као да ће их ударити по длану. После неколико варања удари једног противничког играча по длану и бежи назад иза своје црте док га овај јури. Ако га стигне и дотакне, води га као заробљеника у своју екипу, у супротном, он постаје заробљеник "варалице". Екипе наизменично шаљу "варалице" а на крају се преброје заробљеници; побеђује екипа која има више заробљеника.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:

- Проглашење победничке екипе

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Препентравање разних објеката – справаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: -Јачање мишића тела, развијање опште спретности и сналажљивости.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: - Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА:Ограда, греда, козлић, шведска клупа, школска .

клупа...


- Разврставање ученика у врсту.- Вежбе обликовања ( уз сваку вежбу се даје објашњење који део тела

обликује и како доприноси нашем бољем изгледу и здрављу ). Истицати ученике који добро раде вежбе како би и други били мотивисани да раде што боље.


А: - Ученици се поделе у 2-3 колоне и свака стане наспрам неког нижег зида, ограде, попречне греде, козлића, коња, шведског сандука, школске клупе и слично, који не досежу више од рамена ученика:- препентравају и прелазе на другу страну уз помоћ руку и ногу на произвољне начине: "Ко ће вештије и брже?"- успну се на справу/објект и саскоче на исту страну "меко" у почучањ, више пута,- исто, сада се на справи окрену и саскоче иа исту страну одакле су се и понели,- сви ученици један за другим препентравају вишс справа/објеката који су поста вљени у низу,- исто, ко ће брже?

Б:

- Елементарана игра "Поплава-авиони" - Сви ученици слободно трче по оме ђеном простору за вежбање. На узвик наставника "авиони". сви истог трена стану и што брже могу подвуку се под неку справу/објекат (или чучну или легну, како се дого вори), на знак "опасност прошла" наставе са трчањем. На узвик "поплава", сви што брже могу попну се или дођу увис на неку справу/објекат (да побегну од надолазеће "поплаве"),- поновити елементарну игру "Кипови"


- Ученици стају у врсту и у колони излазе из сале.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Елементарна игра са променом местаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање брзине кретања и кретног реаговања. Развијање такмичарског духа и свесне дисци- плине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Мараме


- Формирање врсте.- Вежбе загревања и обликовања.


А:

- Сви ученици се деле у две једнакобројне мешовите групе које стану једна наспрам друге у шире размакнуте врсте (по 1 м између ученика) и на удаљености 10-15 м једна од друге. Учитељ истиче припремну команду: "припреми се" и затим знак за старт (пљеском, пиштаљком, узвиком "сад") на шта обе врсте брзим трчањем замене места, два три пута,- исто, сада су екипе једна другој окренуте леђима,- исто, сада екипе стартују из чучња,- исто, као у првој всжби, сада екипе мењају места поскакујући на једној нози,- исто, трчећи четвороношке (ослоњени на дланове и стопала).- ученици се поделе у четири групе и свака стане на угао једног квадратног простора (страница око 10 м). Промене места изводе се сада трчећи укруг за по једно, два, три места или цео круг назад до свог места.

Б:

-Елементарна игра „ Нађи кућу“ – Ученици се поделе у више група – колона које стану паралелно иза црте.Испред сваке колоне на удаљености од 6 – 8 м нацрта се по један круг пречника око 50 цм.Први у колонама добро осмотре у ком правцу и на којој удаљености су кругови.Затим, на знак наставника, затворе очи, ( или им се вежу очи ), подигну главу и ходом иду до круга.Кад мисле да су стигли у круг, стану и чучну.На дати знак отварају очи да провере да ли су успели.Успех доноси њиховој колони један поен.


- Проглашење победника.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Пењање уз лестве, мотке, стаблаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Богаћење кретног искуства вештином пењања,

развијање снаге мишића руку и ногу,подсти- цање одважности и упорности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА:Справе за пењање




А:

- Ученици стоје у више колона (у зависности од броја справа и других об јеката за пењање) и свака стане наспрам по једне справе за пењање, то јест прво лестви:- хватањем и стајањсм на сваку пречку лестава попети се до краја (до 2,5 м на јвише) и на исти начин сићи, јсдан за другим. више пута, исто, сада се хват и стајање изводи на сваку трећу притку,- као претходна всжба, сада се попне горе, пусти се једна рука и тело мало од макне од лестава, сада се том руком ухвати а друга пусти,- уз помоћ руку и ногу узверати се уз мотку, тање обло стабло, јарбол и слично и сићи прехватањем рукама и не склизнути или саскакати.

Б: - Елементарна игра "Јакове, где си?" - Сви ученици образују један круг у ком се ухвате за руке. Два играча одабрана бројалицом и повезаних очију налазе се у цен тру круга. Један је "Јаков", а други га тражи све време питајући "Јакове, где си", да би му овај сваки пут одговорио "Ту сам", што обојицу оријентише где је ко, тако да Јаков бежи у супротну

страну од правца где је чуо глас, а овај, пак, иде у правцу где га је чуо, све док га не ухвати. Када играч који тражи додирне или ухвати "Јакова", учитељ их обојицу мења.


- Ученици формирају врсту и у колони напуштају салу.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Брзо трчање на 20 м из различитих стартних позицијаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање свих брзинских карактеристика ученика и снаге мишића ногу.Развијање свих осећаја за реаговање на звучни сигнал и свесне дисциплине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА:


- Формирање врсте.- Трчање у паровима: ученици се држе за руке и на знак учитеља

слободно трче по сали или терену.


А:

- Сви ученици стоје иза дуже црте на једној страни вежбалишта и на знак наставника претрчавају фронтално на другу страну игралишта иза црте удаљене 20 м што брже могу (спринтом) 2-3 пута,исто. само сада из стартне позиције чучећи (иза црте). утркују се "ко ће најбрже?", исто из почетног положаја "турски сед", клек, све по 2-3 пута.

Б: - Елементарна игра "Такмичење у скидању и облачењу" - Сви ученици се по деле у две врсте, које стоје лицем окренуте једна ка другој и на 2-3 м растојања. На дати знак сви ученици треба најбрже што могу да

изују патике и сложе их у пар испред својих ногу. Побеђује врста у којој сви то брже ураде. Сада на дати знак брзо обувају патике. Исто са скидањем и облачењем мајица.- Поновити елементарну игру “ Глава лови реп"


- Ученици су слободно распоређени у простору за вежбање и раде вежбе опуштања.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Скакање удаљ из местаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:Развијање мишића ногу, спретности и такмичарског духа.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА:Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Плочица, парче пљоснатог камена и слично.


- Разврставање ученика у врсту.- Вежбе загревања – на знак учитеља ученици се растрче на све

стране по сали или терену, а на други знак се враћају на места ( у почетку лаганим ходом, лаганим трчањем и на крају „ што пре“).


А: - На тлу сс обележи једна дужа црта иза које стану сви ученици у врсту и у фронталном раду сви скачу суножно што даље и у почучањ. "Ко ће најдаље", више пута на знак наставника,- исту вежбу сада паралелно изводи по 4-5 ученика "Ко ће најдаље?"- исто, сада скачу само сви најбољи из своје групе да би се видело ко ће скочити најдаље у одељењу (два пута да би се сигурно утврдио најбољи),- сви ученици стану у колону по један и на обележеном скакалишту скачу један по један суножним одривом удаљ из места, а учитељ свима очитава резултат. "Ко ћеколико

Б: - Елементарна игра "Школица" - Ученици формирају 4-5 група које заузму место на вежбалишту (да нико ником не смета). Испред сваке групе на тлу се нацрта терен за "школицу": у низу сложена

комбинација квадрата један иза другог 6-8 или један, два, један, два, један. Сваки се обележи бројем 1, 2, 3, ... За ову игру је потребна једна плочица (или парче црепа, пљоснатог камена) за сваку групу. Ученици један по један изводе следеће: са 1-2 м удаљености убацују плочицу у поље обележено бројем један, ускоче у то поље, скачући на једној нози, узму плочицу и искоче напоље. Са исте удаљености убацују плочицу у поље бр. 2, ускоче поскакујући на једној нози у поље бр. један, па два, узму плочицу и поскакујући истим путем се врате назад. Редом убацују плочицу у поља бр. 3, 4 и даље, на исти начин поскакујући па једној нози до ње и назад, из поља у поље, док се не погреши. Грешке су када се плочица не убаци у поље које је по реду, већ она изађе ван њега, када се нагази црта при поскакивању, када се стане са обе ноге. Кад један играч погреши, настави други, а овај чека свој ред и игру наставља убацивањем у поље где је прошли пут погрешио. "Ко ће дрви истерати плочицу до краја?"


- Проглашење победника.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Брзо трчање на 20 мТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:Даље развијање свих брзинских каракте- ристика, свесне дисциплине и такмичарског духа.Оспособљавање за процењивање сопствених могућности у односу на друге.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Струњаче




А: - Ученици ће најпре у истој организацији рада (као на 16. часу) поновити 2-3 вежбе брзог трчања са променом места из разних стартних позиција.

- Ученици стоје у 5-6 колона паралелно и иза црте (стартне линије). Сви први приђу црти, на припремну команду стану иза црте (стартне линије). Сви први приђу црти, на припремну команду стану иза ње спремни за трчање и на стартну команду нас-тавника "спринтом" претрче 20 м до циља и после њега успоре. "Ко ће најбрже?" Више пута једни за другима.

Б: - Елементарна игра "Прескакање потока који буја" - Ученици један за другим прескачу са једне струњаче на другу (са једне црте на другу). "Поток буја", тј. струњаче (црте) се размичу код сваког следећег прескока све док на крају само мали број њих то успева. Кад неко "падне у поток", не наставља више, него прати постигнућа осталих.

- Елементарна игра "Лети-лети" - Сви ученици стоје слободно размештени по вежбалишту. Један ученик (или учитељ) је испред њих и узвикује: "лети, лети столица", ученици треба да држе руке поред тела, а ко погреши и руке дигне, добија негативан поен. Циљ јс немати ни један негативан поен.


- Ученици формирају колону и у колони напуштају простор за вежбање.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Елементарне игре у кругуТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање кретних умења у условима што Их намеће игра.Социјализација ученика. НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ГрупниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Марама – повез преко очију


- Формирање врсте.- Вежбе загревања- ученици се слободно крећу у простору за

вежбање.Један ученик се налази поред учитеља и на његов знак почиње да хвата остале ученике.Они се спасавају тако да у опасности чучну, а чим опасност прође,настављају да трче.Чим „ ловац“ дотакне неког ученика руком пре него што је овај чучнуо, ученик је ухваћен и мења улогу са ловцем.


А: - Елементарна игра "Продаја лончића" - Сви ученици формирају два концен трична круга тако да свако у првом (унутрашњсм кругу) има пар иза себе (у спо-љашњем). Играчи спољашњег круга су "лончари" а унутрашњег "лончићи". Један ученик (без пара), одабран бројалицом, је "трговац". Он обилази око круга и посматра "лончиће". Када одабере неки, стане и пошто се рукује са "лончарем", пита: "Пошто лонче по петак, по шестак?" Овај му одговара: "По то ти га баш не дам". Ко први сти гне до "лончића" његов је и он постаје "лончар", а онај други "трговац". Игра се нас тавља док не досади.

- Елементарна игра " Прозивање бројева" - Ученици се поделе у 3-4 једнакобро јна круга који заузму место негде у слободном простору

вежбалишта. Сви играчи у сваком кругу се разброје и носе своје бројеве 1, 2, 3,... Учитељ прозове један број (нпр. 5) и тада сви са тим бројем иступе ван круга и трче око њега (удесно) све до свог места. Играч који први стигне доноси свом кругу поен. Побеђује екипа која освоји више поена.

Б: -Поновити елементарну игру "Јакове, где си?" - Сви ученици образују један круг у ком се ухвате за руке. Два играча одабрана бројалицом и повезаних очију налазе се у цен тру круга. Један је "Јаков", а други га тражи све време питајући "Јакове, где си", да би му овај сваки пут одговорио "Ту сам", што обојицу оријентише где је ко, тако да Јаков бежи у супротну страну од правца где је чуо глас, а овај, пак, иде у правцу где га је чуо, све док га не ухвати. Када играч који тражи додирне или ухвати "Јакова", учитељ их обојицу мења.


- Игра по избору ученика- Ученици формирају врсту и у реду напуштају простор за вежбање.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Бацање различитих предмета у даљину из местаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проширивање кретног искуства.Развијање манипулативне спретности и снаге мишића руку.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Марама- повез за очи.




А: - Сви ученици стоје иза једне црте (или више врста по 8-10. једна иза друге. па раде у таласима) и у фронталном реду бацају са места у даљину: кестене, каменчиће, шишарке. лоптице. на следеће начине:- стајати левом ногом и боком ка црти, замахом десне руке уназад што даље избацити предмет напред, неколико пута,- исто, сада стајати десном ногом и боком ка црти и избацивати левом руком, исто као у прве две вежбе, само се сада баца "што даље", али преко некогдрвета, жбуна, разапетог канапа, жице, ограде и слично,- По 3-4 ученика бацају истовремено "ко ће најдаље?"- бацају "бољом руком" претходници из претходних група да се види "ко ће нај-даље у одељењу?"

Б: - У колони по један "марширати" укруг вежбалишта уз бројање 1, 2 или уз командс "лева, десна" уз наглашен топот левом ногом (на 1, тј. "лева") и наглашено подизање колена,

- у истом поретку трчати са високим подизањем колена,- у истом поретку ходати и трчати у страну (леву, десну) укрштеним кораком.


- Елементарна игра "Хладно-вруће" - Сви ученици образују један чвршће збијен мешовит круг и држе се за руке доле. У кругу су два ученика везаних очију, јсдан има задатак да хвата другог, тј. други има задатак да избегне хватање. Када се играч који лови приближава другом, сви у кругу узвикују: "вруће, вруће", и обратно, када се удаљава: "хладно, хладно", што ову двојицу оријентише (у смислу где је ко и куда треба ићи да би се ухватило или побегло). Кад један другог улове, учитељ их замењује другом двојицом (истог пола).

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Развијање издржљивости смењивањем ходања и трчањаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање издржљивости и осећаја за брзинске одлике кретања. Даље

развијање снаге и спретности. НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА:


- Формирање врсте.- Вежбе обликовања ( уз сваку вежбу се даје објашњење који део тела



А: - Ученици ће прво поновити вежбе бацања предмета у даљину и једном и другом руком, као на прошлом часу.- Ученици стоје на неколико метара удаљени од црте одакле избацују предмете. Из краћег залета доћи до црте и замахом десне руке уназад избацити предмет у даљину, више пута што даље.- Исто поновити левом руком.- Стазу од 40-50 м обележену попреко цртама на сваких 10 м ученици претрчавајутако што од црте до црте наизменично лагано трче, брзо ходају, брже трче, лагано ходају и најбрже трче

Б: - Поновити једну елементарну игру, по избору ученика, по могућности мањег интезитета.


- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Прескакање низа препрекаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље утврђивање кретног умења прескакања и развијање репетитивне снаге мишића ногу и координације.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Палице, медицинке, школске торбе, кутије...


-Формирање врсте.- Вежбе загревања и обликовања.


А: - Ученици ће крећући се у колони по један прескакати преко више палица постављених на тло у низу и на подједнакој удаљености једне од друге (око 1 м),-исто, сада палице поставити на неједнаким удаљеностима- то исто у бржем трчању- поставити низ препрека: палице, медицинке, школске торбе, кутије, мање гајбе и друго (до 30 цм висине и ширине) и на неједнаке удаљености, ученици трче у колони по један и прескачу их произвољним начином,- ученици стану у 3-4 колоне и у штафетној игри савладавају низ препрека на стази око 10 м.

Б: - Елементарна игра "Бродови у магли" - Ученици стоје у исте 3-4 колоне као у штафетној игри на једном крају вежбалишта и ухвате се око појаса (или рамена), први завезаннх очију. Испред сваке колоне поставе се препреке: палице. школске торбе, картонске кутије и слично, али не у правом низу, него цик-цак. Насупрот сваке колоне, тј. "брода" налази се њихов навигатор који их спроводи између "хриди" - препрека. На знак наставника сви у колонама затворе очи а водич "навигатор" говори, на пример: два корака напред, три корака десно. пет корака напред, један лево и слично, док их не спроведе мимо свих препрека до себе у "луку". Побеђује "брод" који први стигне ие дотакавши ни једну препреку, два-три пута мењајући "навигатора".


- Проглашење победника.- Ученици формирају врсту и у колони напуштају простор за

вежбање.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Бацање лопте увис и хватање на различите начинеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање манипулативне спретности и координације.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лоптице, шишарке, кестење и слично.




А: -Ученици су слободно и шире размештени у простору за вежбање, бацају лоптице (шишарке, кестење) на следеће начине:- лоптицу избацити увис изнад главе десном руком и ухватити за обе руке, затим поновити левом руком више пута и сваки пут све више,- лоптицу избацивати увис са обе и хватати са обе руке,- лоптицу избацивати увис десном и хватати истом руком, затим то исто левом више пута,- лоптицу избацивати увис десном и хватати левом, и обратно, више пута,- лоптицу избацивати произвољним начином, пљеснути и ухватити је.

Б: - Елементарна игра "Преношење лоитице" - Све лоптице ставе се у један већи круг нацртан на средини терена. Ученици се поделе у две

једнакобројне групе и свака стане на по један крај вежбалишта иза црте (тако да је круг са лоптицама тачно у средини измсђу њих). На дати знак сви потрче према лоптицама, узму колико ко може и брзо трче назад иза црте. Задатак је да свака екипа освоји што више лоптица и да се врати што брже. Поновити више пута.


- Слободна игра лоптама, свако на свој начин ( забрањено шутирати ногом ).

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре лоптомТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:Даље развијање манипулативне спретности и опште сналажљивости у условима које намеће игра.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте


- Формирање врсте.- Вежбе обликовања ( уз сваку вежбу се даје објашњење који део тела



А: - Ученици ће прво у истој организацији рада као па претходном часу поновити неке вежбе бацања лоптица увис и хватања,и даље лоптицу држати у десној руци подигнутој у страну (у одручењу), избацити је преко главе у луку на другу страну и покушати ухватити, па супротно,- питањем: "Како би се још лоптица могла избацити и хватати"? подстаћи ученике да истражују и неке друге могућности, пустити их да се краће време слободно и на свој начин играју лоптицама

Б: - Елементарна игра "Бацање лопте преко главе" - Сви ученици стоје слободно у једном делу вежбалишта. Један играч издвојен на другој страни вежбалишта и њима окренут леђима са всћом, лакшом лоптом у

рукама. На знак наставника, он избаци лопту обема рукама преко главе ка осталима, који је покушавају ухватити. Ко је ухвати, тај је следећи пут баца.

- "Додавање лопте изнад главе" - Сви ученици се поделе у 3-4 једнакобројне колоне које стану паралелно на по два метра размака међу њима. Играчи у колони стоје један иза другог у раскорачном ставу на око 50 цм размака. Први у колони имају по једну лопту. На знак наставника они је обема рукама предају преко главе играчу иза себе, а овај и следећи то раде до краја колоне. Последњи играч кад добије лопту трчи са њом на почетак колоне и отпочиње исто, и тако редом док се сви не изређају.


-Ученици формирају врсту и у колони напуштају игралиште.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Бацање лопте са одбијањем од зида и хватањеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даљи рад на развијању манипулативне спретности и оријентације у простору.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте


- Формирање врсте.- Вежбе загрвања и обликовања.


А: - Ученици се поделе у више колона (зависно од броја лопти и слободне, равне површине зида где ће се радити) и свака колона стане наспрам једног дела слободног и равног зида удаљена од њега 1,5-2 м. Један по један ученик стане на црту наспрам зида и са речене удаљености ради следеће:- лопту бацити ка зиду са обе руке од доле и одбијепу лопту ухватити са обе руке два-три пута једно за другим и ићи на крај колоне,- лопту бацити ка зиду једном руком, одозго одбијену лопту ухватити са обе, исто другом и наизменично више пута,- исто, сада лопту избацити од доле,- избацити лопту са обе руке са груди и одбијену ухватити са обе руке,- лопту бацити ка зиду и хватати на произвољан начин, пљеснути и ухватити је обема рукама,- лопту бацити ка зиду на произвољне начине и хватати у континуитету док се не погреши.

Б: - Елементарна игра "Лопта кроз врата" - Ученици формирају неколико кругова и сваки заузме место у слободном простору вежбалишта. У њима стоје раширених ногу, тако да им се стопала додирују. Руке су слободне. У сваком кругу је по један играч са лоптом. Он покушава да бацањем на произвољне начине неком од играча "протури" лопту кроз раширене ноге, као кроз врата. Они то бране тако што се сагну и рукама то онемогућују, не померајући ноге са места. Када играч у средини успе неком да "протури лопту", замењује се са њим.


- Слободна игра лоптама, свако на свој начин.- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Скок удаљ из залетаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање снаге доњих екстремитета и овладававање „ меким “ суножним доскоком.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Метар


- Формирање врсте.- Вежбе загревања ( ходање у колони по један са извршавањем разних задатака у ходу нпр. на знак: зауставити се, окренути се ка супротном смеру, чучнути, сести и слично.)-Вежбе обликовања.


А: - Ученици стоје у две колоне неколико метара удаљени од доскочишта (низ струњача или јама са песком), по један ученик из сваке колоне се затрчава до црте одакле се једном ногом одрази, обе ноге савија (колена подигне ка грудима) и доскочи што даље на обе ноге у почучањ "меко", и то два-три пута по реду,- исто, "ко ће најдаље?" Учитељ сваки пут обележи најдужи скок (тј. сваки пут кад неко скочи даље него што је до тада било најдаље). Сви по два покушаја. Прогласити најбољег.

Б: - Елементарна игра Где ја стадох, ти продужи" - "Ученици се поделе у 3-4 колоне које стану паралелно и иза једне црте. Сви први у колонама стану са обе ноге иза црте, одскоче суножно са места и доскоче на обе ноге што даље и не померају се са тог места. Следећи у колонама прилазе овима, поставе своја стопала прстима до пете ових што су скочили, и тада се ови први помере и седну са стране доле а ови други скачу иа исти начин. Прилазе им трећи, овима четврти и тако

редом. где један скочи, други одатле продужава "која ће колона најдаље доскочити?"

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:- Поновити елементарну игру „ Кипови“.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Трчање са допунским задацимаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:Развијање опште издржљивости, способности, пажње и правовременог кретног реаговања на договорени знак.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА:Лопте


- Формирање врсте.- Вежбе загревања ( ходање у колони по један са извршавањем разних задатака у ходу нпр. на знак: зауставити се, окренути се ка супротном смеру, чучнути, сести и слично.)


А: - Сви ученици се разместе у врло широко размакнут круг (око 1,5 м размака између два ученика). Не кварећи овај размак (што треба поставити као задатак), ученици лагано трче укруг вежбалишта и изводе кретне задатке које извикује учитељ. Кретни задаци могу бити:- "чучни", "промени смер", "стој", "седи", "лези" и друго.- елементарна игра "Поплава-авиони"

Б: - Елемевтарна игра "Мајстори" - Ученици се поделе у 3-4 једнакобројне колоне и свака стане иза црте око 1,5-2 м удаљена од равне и слободне површине зида. Један по један у колони пролазе "вишу школу" бацања лопте о зид и хватања: -бацити лопту о зид обема рукама од доле и ухватити обема пре него што падне на тло.


- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Увежбавање скока удаљТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље утврђивање кретног искуства скакања удаљ из залета, развијање експлозивне снаге доњих екстремитета. Испитивање дечијег интересовања у вези са играма које воле. НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстативна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Ластиш




А: - Ученици ће у истој организацији рада (као на 26. часу) прво поновити скок удаљ из залета са мањег одстојања и лаганог затрчавања,- исто са повећаном дужином и брзином залета,- поставити малу препреку (попреко разапет ластиш) из одразне црте и на висини од око 30 цм поновити претходну вежбу преко те препреке неколико пута,- поновити елементарну игру "Поток који буја" (са 18. часа).

Б: - Елементарна игра по избору ученика. Овом приликом учитељ треба да провери које игре су деца запамтила, које најрадије играју и зашто.


- Формирање врсте и напуштање игралишта.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Елементарне игре за корелацију са предметом свет око насТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Извршити корелацију садржаја физичког васпитања и предмета свет око нас и утврђивање појма временских релација кроз кретне задатке.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА:Сличице поврћа и воћа




А: - Елементарна игра "Ко ће пре на пијацу?" - Ученици се поделе у две бројчано уједначене групе, Једна група ученика на грудима има закачене сличице различитог поврћа: купус. лук, кромпир и друго, а друга сличице разног воћа: јабуке, крушке, шљиве, кајсије и друго. На 15-20 м од ученика, који се сви налазе у једном заједничком круг нацртаном на тлу,нацртају се два правоугаоника као "тезге на пијаци". На једној тезги стоји крупно исписан назив: "ВОЋЕ", а на другој: "ПОВРЋЕ". На узвик учитеља: "Ко ће пре на пијацу?", деца трче према својим сличицама. Побеђује група која је прва запосела своју „ тезгу“.

- Елементарна игра "Од зоре до поноћи" - Такмичари свих група налазе се у истом

кругу као у претходној игри. На знак наставника свака група потрчи до свог означеног места на удаљености од 10-15 м и поставе се у колону у којој се уреде тако да делови дана иду по логичном следу почев од "зоре". Понавља се два-три пута.

Б: - Елементарна игра "Трка дана у недељи" - Ученици се поделе у групе по седам које стану у колоне паралелно и међусобно удаљене 2-3 м. Ученици се у колони редом именују као дани у недељи: понедељак, уторак... Кад учитељ узвикне, на пример, "трећи дан", онда сви ученици именовани са "среда" трче око своје колоне и врате се на своје место. Ученик који први стигне доноси својој колони поен. Игра сс понавља док се у трчању не прескок не изређају сви дани у недељи.


-Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Проверавање умећа скока удаљТИП ЧАСА: ПровераЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проверавање овладаности умећем скока удаљ из залета са „ меким“ доскоком.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИЦИ РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА:Метар

УВОДНИ ДЕО ЧАСА: - Формирање врсте.- Вежбе загревања и обликовања


А: - Ученици ће прво у истој организација рада (као на 28. часу) поновити скок удаљ из нешто дужег и бржег залета 2-3 пута.- Један по један ученик се залеће и скаче удаљ (одразивши се једном ногом са одразне црте). Учитељ посматра и проверава: повезаност залета, одраза, лета и доскока. "мекоћу" доскока и даљину доскока (ово последње најмање цени). Према критеријуму који је раније формирао (посматрајући ученике претходних часова у истој активности), учитељ вреднује свако извођење у оквиру петостепене скале (1-5) и дискретно евидентира, што ученици не морају да запажају.

Б: - Елементарна игра "Врабац-врана" - Ученици се поделе у две групе, које стану у врсте једна наспрам друге (на дужим цртама) и удаљене око 10 м. Једна група је "врана", друга "врабац". Учитељ узвикује: "вра-вра-вра..." на сваки слог "вра" ученици обе врсте иду корак напред у сусрет. Када се групе приближе на око 2 м, учитељ викне "врабац" (или "врана"). Играчи прозване групе беже назад иза своје црте а друга их екипа настоји пре тога ухватити. Ко буде ухваћен, бива заробљеник и даље дејствује као члан екипе. Иза граничне линије се не лови! Игра се понавља више пута. Побеђује екипа која има више заробљеника.


- Проглашење победника.- формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање и трчање на разне начине и у колони по један, два четириТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање способности за заједничко дејствовање, спретности, издржљивости и оријентације у простору.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.




А: - У колони по двоје (мешовити парови), држећи се за руке, ходати укруг око вежбалишта,- исто, у лаганом трчању,- исте вежбе изводити наизменично ходајући и трчећи без држања за руке, али са задатком да нпар иде уз пар у корак и "поравнат",- трчати у колони по двоје, на знак наставника прећи у колону по један: десни мало убрза а леви успори и стане иза њега и тако наставе трчати; на други знак наставника поново формирају колону по двоје: сада десни, тј. предњи успори, задњи, тј. леви члан пара убрза и прикључи се предњем са његове леве стране. Више пута из колоне по један у колону по два.- Ученици у колони по двоје трче средином простора за вежбање, када стигну до наставника који стоји на средини вежбалишта испред њих и на другом крају вежбалишта, парови се раздвоје, тако да

десни (чинећи колону по један) трче удесно око вежбалишта. а леви улево, да би се срели на супротној страни на средини, формирали колону по двоје и поновили исто.- Учитељ формира парове (које прво именује као први пар, други пар, и тако до краја четворке). Колона по четири трчи укруг око простора за вежбање у поравнању и у корак. На знак наставника формирају колону по двоје: први пар убрза, други успори и стане иза њих продуживши трчање; на други знак поново формирају колону по четири: први пар успори, други убрза и прикључи се првом са његове леве стране.- Ученици трче у колони по четири и на знак наставника прелазе у колону по двоје, на слсдећи знак у колону по један, на следећи по двоје, па опет по четири и тако више пута.

Б: - Елементарна игра "Борба за гнездо" - Ученици формирају више група по 5-6 њих у групи. На тлу се нацртају кругови и само постављени укруг. У сваки круг, "гнездо", стане група од 5-6 ученика, "птица". Један је "птица" без "гнезда" и она лети около "гнезда" са осталим "птицама" и одабравши за себе једно гнездо угура се у њега. Све "птице" из "гнезда" у које се угурао бескућник "излете" из њега, "лете" укруг, поново се враћају назад, али сада само прва четири имају места а пета "птица" постаје "бескућник". који на исти начин покушава да дође до "гнезда".


- Елементарна игра по избору ученика.- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Бацање и хватање лопте са одбијањем од тлаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Усавршавање манипулативне спретности и укупне координације.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - Ученици слободно размештени у простору за вежбање на већим размацима раде фронтално:- обема рукама бацити лопту ка тлу, а кад се одбије, ухватити са обе руке више пута,- једном руком бацити лопту према тлу, када се одбије, ухватити са обе, исто и другом, наизменично више пута,- једном руком бацити лопту ка тлу, ухватити другом кад се одбије, па обратно, више пута наизменично,- лопту што јаче одбити од тла једном руком, пљеснути више пута длановима и ухватити, исто другом руком,- исто као претходна вежба, али сада уместо пљеска, чучнути, устати и ухватити лопту,- тапкати лопту у месту једном и другом руком (као у кошарци),

Б: - Поновити елементарне игре лоптом "Бацање лопте преко главе" и "Лопта кроз врата".


- Слободна игра лоптом десетак минута.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Манипулација телом без помоћи рукуТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање спретности и снаге. Упознавање ученика са елементарним могућностима владања сопственим телом.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, рад у пару и групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте ( марамица, књига торба )




А: - Ученици се слободно разместе по простору за всжбање и у фронталном раду изводе следеће:- без помоћи руку клекнути и устати више иута,- исту вежбу поновити у пару, лицем окренути један ка другом и држећи се за руке,- без помоћи руку сести и устати, више пута,- без помоћи руку сести у "турски сед" и устати, више пута,- претходно вежбу извести у пару држећи се за руке,- без помоћи руку лећи потрбушке и устати (ако се ради у учионици попети се на клупу и извести исто),- исто, лећи на леђа,- без помоћи руку лећи на леђа, сести, лећи потрбушке, устати.

Б: - Елементарна игра "Прозивање бројева" - Ученици се поделе у две једнакобројне групе које стану једна наспрам друге у врсте, удаљене једна од друге око 10-15 м. Сви ученици једне и друге групе се разброје на: 1, 2, 3... На средини између група постави се једна лопта (књига, торба, марамица). Учитељ узвикне један број (нпр. 5), тада из обе екипе ученици са тим бројем трче да освоје лопту за своју екипу. Сваки ученик који први дође до лопте и подигне је увис донесе својој екипи поен. Игра траје док се "на прескок" не прозову сви бројеви.


- Проглашење победника.- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре хваталицеТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање издржљивости, сналажљивости у простору, брзине кретања и кретног реаговања.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: индивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Марама


- Формирање врсте.- Хватање у ланцу- одређени ученик хвата другаре, када неког ухвати- заједно настављају остале док сви не буду ухваћени и ухваћени у ланац ( право хватања имају само крајњи ученици у ланцу ).- Комплекс вежби обликовања.


А: - "Хваталица ходањем" - Сви ученици се слободно распореде у омеђеном простору за вежбање. На знак наставника, слободно ходајући по овом простору, спасавају се од "ловца" (вије) кога за прву прилику бројалицом одређује учитељ. "Ловац" је видно обележен, носи упадљиву мараму у руци. Кад "ловац" неког дотакне или ухвати, тај преузима његову улогу (и мараму). Не сме се трчати, само брзо ходати;- исто, али сада игру наставити трчањем,- исто, сада кретање наставити четвороношке.

- "Лов у кругу" - Сви ученици формирају један већи круг у коме стоје размакнути око 1 м. Два играча одређена бројалицом су ван круга, један лови другог, који бежи. Када оном који бежи запрети опасност тај

је угрожен и бежи. Кад "ловац" ухвати играча који бежи, учитељ их замењује.

Б: - Елемелтарна игра "Оцењивање удаљености" - Ученици формирају више колона. Испред сваке колоне на 8-10 м удаљености нацрта се на тлу по један круг кредом пречника око 50 цм. Учитељ упозори прве ученике у колонама да добро осмотре: са колико би корака могли доспети до кругова? Када се они гласно изјасне, затворе очи и жмирећи направе одређени број корака, стану, отворе очи и провере колико су били успешни у процени. Један за другим сви у колонама



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање у 2/4 и трчање у оквиру задатог ритмаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање смисла за ритмичко кретно изражавање и наглашавање наглашеног тактовног дела.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални




А: - Ученици стоје слободно распоређени у простору за всжбање и лепо, усправно држећи тело и главу, ходају у месту уз бројање:- на "један" ступе левом ногом оштрије наглашено, на "два" десном " тише да се скоро не чује",- исто, сада корачању додати пљесак рукама само на "један",- исто, сада пљескати јаче на "један", тише на "два",- обе ове вежбе изводити у лаганом ходу у колони по један укруг вежбалишта,- "марш" кораком ићи укруг вежбалишта уз пратњу тамбурина, тако да се чује наглашено ступање левом и ненаглашено десном ногом,- као претходна вежба, само 8 корака прати тамбурин (пљесак) а 8 корака се изводи "немо", само се чују наглашени кораци левом; (наизменично уз пратњу и немо).

Б: - Елементарна игра "Погоди ко је вођа?" - Сви ученици стоје слободно распоређени по вежбалишту (може и учионици), један ученик изађе ван просторије док се остали договоре ко је "вођа". Када се договоре, позивају ученика који је био напољу да уђе и погађа ко је "вођа". Игра се састоји у томе да "вођа" започне извођење неког покрета (на пример, кружење рукама исиред тела), а остали истог трена морају то да преузму и са њим заједно настављају да вежбају. "Вођа" мења покрете а остали га у стопу следе и опонашају то што он ради, да се не би могло открити ко је "вођа". Уколико онај ко тражи вођу не успе да га открије, после извесног времена замењује га други играч и игра почиње изнова, а овај добија негативни поен, и обратно.


- Формирање врста и напуштање игралишта марширајући.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре по избору ученикаТИП ЧАСА: Увежбавање ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање игроликих кретних искустава деце.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.


- Формирање врсте.- Комплекс вежби за обликовање.


А: - Учитељ ће најпре питати које све игре деца знају да играју.Одабраће 3-4 које већина деце познаје.Један ученик ће објаснити прву игру па ће је сви 1-2 пута одиграти.На исти начин прићи ће се реализацији осталих игара.

Б: - Елементарана игра "Поплава-авиони" - Сви ученици слободно трче по оме ђеном простору за вежбање. На узвик наставника "авиони". сви истог трена стану и што брже могу подвуку се под неку справу/објекат (или чучну или легну, како се дого вори), на знак "опасност прошла" наставе са трчањем. На узвик "поплава", сви што брже могу попну се или дођу увис на неку справу/објекат (да побегну од надолазеће "поплаве"),

- Елементарна игра "Окамењени" - Половина ученика која је означена (на пример, носе лист или марамицу у руци) хвата остале који беже у омеђеном али већем простору. Ко од њих буде ухваћен - дотакнут од неког обележеног играча мора одмах у месту стати као "окамењен". Слободни играчи (који беже) имају право да "окамењеног" ослободе дотицањем

руке и узвиком "слободан", чиме се "окамењени" поново враћа у игру. Играчи који хватају треба да бране приступ "окамењенима", како би их све што брже "окаменили".


- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Дечији поскок у месту и кретањуТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проширивање кретног искуства, развијање способности за ритмичко кретно изражавање, издржљивости и снаге мишића ногу.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Марама




А: - Сви ученици стоје слободно размештени у простору за вежбање и фронтално раде "дечје поскоке":- руке о боку, искорак десном ногом и одраз увис истом, замах савијене леве ноге напред и горе (високо подићи колена) исто левом ногом и наизменично више пута.- руке о боку. "дечјим поскоцима" се кретати у круг око себе за 360° у једну па у другу страну,- прве две вежбе комбиновати: чстири 2/4 такта, поскоци у месту. четири окретањем удесно, четири улево,- прве две вежбе извести у паровима држећи се за руке укрштене на леђима.

- у појединачном извођењу са рукама подигнутим у страну (одручење), чстири "дечја поскока" напред, четири назад,- различите комбинације кретања са "дечјим поскоком": у месту, напред, са окретом, назад и слично рукама измахивати напред-назад, као код ходања, само више наглашен замах напред (супротне руке од ноге у замаху напред).

Б: - Елементарна игра "Борба у кругу" - Ученици се поделе у две екипе: "црвени" и "плави", које се боре за место у кругу- На тлу се нацрта круг пречника 6-8 м у који се сместе обе екипе. На дати знак екипе се боре тако што настоје противничке играче одстранити из круга: гурањем, вучењем, ношењем. Побеђује екипа која у тренутку када наставник да знак за крај има више играча у кругу.

- Елементарна игра "Кретање завезаних очију" - Ученици се поделе у 3-4 колоне које стану паралелно једна до друге на око 2 м размака. Испред сваке колоне (у њеном продужетку) повуче се по једна дужа црта на тлу. На знак наставника сви први из колона, добро одмеривши правац кретања линије на тлу, затворе очи (или им се марамама вежу), почну да ходају дуж црте и гласно бројећи направе 10 корака са циљем да остану "у праву". Ученик коме то успе (не скрене са правца 10 корака) доноси својој екипи поен.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Залетом право једноножним одривом наскок на шведску клупу и скок увисТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проширивање кретног искуства наскакањем и прескакањем, развијање снаге мишића доњих екстремитета НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, рад у пару.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, клупа, ластиш...




А: - Две-три колоне ученика стану паспрам попреко постављене шведске клупе: залетом и једноножним одразом (десном ногом) наскоче на клупу на обе ноге у почучањ и саскоче суножно на другу страну, више пута, и наизменично се одражавају десном и левом,- залетом и једноножним одривом нагазити на клупу другом ногом и доскочити на другу страну на одразну ногу (нагазни прескок), наизмснично једном, па другом ногом, више пута,- исто преко више клупа постављених у низу,- ученик стоји испред клупе и суножно се одразивши наскочи на клупу на обе ноге и саскочи уназад на исто место одакле је скок извео,- из залета правог одразом једном (после другом) прескочити клупу и доскочити на другу страну на другу ногу,

- исто, али доскочити на исту ногу са које се извео одрив.- испред ученика на 5-6 м удаљености разапне се 4 м дуг ластиш попреко и на почетној висини око 40 цм. а затим по два ученика се паралелно залећу и једноножним одривом скачу увис преко ластиша одскачући на другу ногу (у сваком следећем залету мењају одразну ногу а са сваким следећим скоком се и висина ластиша помало подиже).

Б: - Ученици раде неке вежбе гурања и вучења у пару.- Сваки пар добије по једну лопту за коју се држи, сваки са своје стране (може више парова на смену да ради са једном лоптом) и на знак наставника се боре за лопту настојећи је један другом преотети


- Формирање врсте и напуштање игралишта у колонама.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Скок увис са правим залетомТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање моторичког умења прескакања, јачање експлозивне снаге мишића ногу.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Ластиш


- Формирање врсте.- Комплекс вежби обликовања.


А: - Ученици стану у две паралелне колоне 5-6 м удаљене од попреко разапетог ластиша (дугог око 4-5 м),- залетом право (по један из сваке колоне, паралелно) једноножним одривом прескачу ластиш и одскоче на супротну ногу. Исто, мењајући одразну и доскочну ногу више пута, прво на мањим висинама (40 цм), па постепено преко све већих,- исто, сада у прелету преко ластиша руком дотаћи палицу коју наставник држи изнад ластиша на таквој висини да је сваки ученик са већим трудом може достигнути,- "такмичење": ко ће прескочити више препреку уз одраз "бољом" ногом. Почети од мање висине и постепено повишавати. Ко прескочи

једну висину, иде даље докле може, тј. док код једне висине не погреши два пута.

Б: - У великој кружној формацији ученици понављају "дечји поскок" у фронталном раду, тј. дејствују истовремено и у истим правцима како би се добила лепа "слика", на пример: сви у месту четири поскока, сва четири поскока 360° удесно око себе, затим сваки други четири поскока ка центру круга а сваки други у поље уназад скачући, и то сада обратно, итд. како учитељ одреди. Прецизирати и шта руке раде: о боку, у одручењу, измахују напред - назад или праве чеоне кругове,- формирати једну ритмичку целину од 32 такта са "дечјим поскоцима" у кругу (почети овај час а завршити идући).


Формирање врсте и напуштање игралишта у колони

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре за корелацију са математикомТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Повезивање садржаја физиког васпитања са садржајима математике, развијање смисла за ритмичко кретноизражавање.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Картончићи са исписаним бројевима.




А: - Ученици ће прво понављати (или доучавати зависно од тога колико су урадили на прошлом часу) ритмички састав "дечјим поскоком" у кругу.Б: - "Трка бројева" - Три групе ученика стану у једнакобројне паралелне колоне на удаљености 2 м јсдна од друге. Учитељ стоји на 10 м испред колона и подиже картончиће на којима је исписан један број од 1 до н (колико има ученика у колони нпр. 7) када сваки ученик који је именован тим бројем трчи до њега да први узме картон, који носи својој екипи. Циљ је да колона освоји што више картончића.- "Постројавање бројева" - Сви ученици се поделе у две једнакобројне групе које стану у врсте једна према другој на око 10 м размака. Ученици у групама су разбројани од 1 до ...н тако да бројеви у свакој

врсти расту с лева на десно (наспрам броја 1 у једној колони биће, рецимо број 15, тј. задњи у другој). На знак наставника ученици из обе врсте потрче на супротну страну постављајући се тако да бројеви опет расту с лева на десно (више пута).


- Проглашење победника.- формирање врсте и напуштање игралишта у колони.НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Колут напред из чучња у чучањТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Јачање свих телесних мишића и повећање зглобне покретљивости. Проширивање кретног искуства колу- тањем и побољшање оријентације у простору.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Струњаче




А: - Ученици ће прво, као на претходним часовима на којима се то радило и у истој организацији, поновити кретање у 2/4 такту и самостално кретно изражавање у оквиру овог такта.

Б: - Ученици сви стану у једну колону или врсту и пошто им један вештији ученик демонстрира колут напред, сви један по један покушавају да изведу виђено, али низ стрму раван: испод струњаче се постави одскочна даска и колут се изводи из чучња на уздигнутијем

делу низ стрму раван, а завршава у чучањ. Учитељ сваког појединачно посматра и одваја у хомогене групе на три нивоа: 1. група су они који то једва ураде или не ураде уопште; 2. група су они који колут изведу са извесним тешкоћама и 3. група су врло успешни. Ове групе формирају сада три колоне и свака заузима место поред једне струњаче. Учитељ им смењује следеће задатке:- лећи на леђа, рукама обухватити колена згрчених ногу, радити поваљку "упијач",- чучнути на струњачу, извести колут напред и завршити у чучњу,- чучнути на струњачу, извести колут напред, завршити у седу пружених раширених ногу,- чучнути на струњачу, извести колут напред до чучња и скока увис са подигнутим рукама изнад главе,- из чучећег положаја 2-3 м испред струњаче суножним поскоцима у чучњу доскочити на струњачу и извести колут напред.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Дечији поскокТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље усавршавање способности ритмичког и естетског кретног изражавања; развијање издржљивости. НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.




А: - Ученици ће прво поновити дечје поскоке у појединачном извођењу остварујући их у пару и у групи - кругу. - крећући са "дечјим поскоком"слободно по сали, ученици на команду наставника: "сви у круг", "сви у колону", "сви у врсту" и слично заузимају тражену формацију, поскакујући,- ученици ће формирати 3-4 мања круга и изводити ритмичку целину коју ће формирати учитељ "дечјим поскоцима" од око 16 2/4 такта, као нпр.: на 1,2; 2,2; два поскока напред ка центру, руке о бок, 3,2; 4,2; два поскока уназад, руке о боку, 5,2; 6,2; 7,2; 8,2; сви окрет удесно, четири поскока укруг рукама наизменично, једном па другом, чеони кругови испред тела, 9,2; 10,2; сваки други у кругу два поскока ка центру, а сваки други два корака уназад од центра, 11,2; 12,2; исто, али сада са заменом улога; ко је поскакивао ка центру, прави два поскока уназад а

ови други унапред, на 13,2; 14,2; 15,2; 16,2; са четири поскока сваки други скаче око првог, који четири поскока скаче у месту,- исто, сада ритмичку целину од 16 2/4 такта тимским радом формирају сами ученици сваке групе: "Ко ће лепше?"

Б: - Преостало време ученици ће поновити неколико вежби колута напред у хомогеним групама.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Колут напредТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање моторичког искуства-колутања, развијање опште кретне способности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Струњаче




А: - Ученици ће поновити неке вежбе колута напред,- из чучња наспрам струњача и удаљени 2-3 м, поскоцима у чучњу, доскакутати до струњаче и одмах повезати са колутом напред,- из чучња направити колут напред, окренути се у чучњу за 180° и у супротном смеру направити други колут напред,- из чучња на струњачи направити један колут напред до чучња и у истом смеру продужити још један колут до чучња и скока увис, увито,- ученици у колони по један изводе колут један за другим, учитељ их посматра и указује им на грешке и похваљује добро изведено.

Б: - Поновити једну од раније научених елементарних игара по избору ученика.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Колут напредТИП ЧАСА: Провера ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проверавање савладаности колута напред; даље развијање опште кретне умешности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Струњаче, свеске књиге...




А: . - У простору за вежбање поставиће се 3-4 струњаче, ученици ће се самостално определити ко ће где увежбавати колут напред. Учитељ ће најавити да ће проверити шта је и како ко научио, и то у извођењу из чучња у чучањ.- Учитељ прозива једног по једног ученика да изведе колут напред из чучња и заврши у чучњу: :"Ко ће најлепше?". Учитељ посматра и евидентира.

Б: - Штафетна игра са књигом на глави - Ученици формирају 3-4 једнакобројне колоне које стану паралелно и иза црте. Сваки први у

колони има по једну књигу или већу свеску. На знак наставника ставе књиге/свеске на главу и пажљиво али што брже ходајући преносе књигу на глави, не придржавајући је рукама 8 - 10 м напред до окретишта и назад до следећег у колони. Уколико књига/свеска падне, стане се, намести и настави.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Дизање и ношење лопте на различите начинеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Моторичко учење у домену правилног дизања и рационалних начина преношења предмета. Јачање снаге мишића руку и тела, развијање спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, обручи.


- Формирање врсте.- Комплекс вежби за загревање.


А: - Ученици формирају мале групе по четири ученика који формирају колоне и две по две стану једна према другој. Пред првог из једне од наспрамних колона ставе се по две лопте које се на различите начине преносе до првог у наспрамној колони (ученик који је извршио задатак остаје на крају те колоне и чека поново свој ред на супротној страни, а први из ове колоне изводи то исто у супротном смеру).- чучнути, подићи са пода две једнаке лопте, на произвољан начин их пренети на другу страну и спустити чучнувши,

- на исти начин лопте подићи и преносити на другу страну испод руке ослоњене о бок,- исто, на рамену; једну на рамену, другу испод руке; једну напред, једну на леђима,- неки од ових начина преношења извести у трчању прво лаганом па што бржем, исто са једноножним или суножним поскоцима,- на питање: "Како би се још могле преносити лопте?" одабрати инвентивне одговоре које ученици смисле

Б: - Штафетна игра са преношењем лопти

- Ученици се поделе у 3-4 једнакобројне колоне које стану паралелно и сви иза исте црте. На око 10 м испред сваке колоне постави се обруч и у њега две лопте. На знак наставника сви први из колона трче до обруча, узму обе лопте, преносе их на произвољне начине до следећег у колони, који их преузима од њих и враћа у обруч; затим трчи до следећег у колони, дотакне га по рамену, а он креће у извођење истог што и први, и тако наизменично док сви у колони не изврше своје задатке.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Елементарне игре лоптомТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање манипулативне спретности и опште сналажљивости у условима које намеће игра.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - Ученици ће прво поновити неке вежбе бацања лоптица увис и хватања,и даље лоптицу држати у десној руци подигнутој у страну (у одручењу), избацити је преко главе у луку на другу страну и покушати ухватити, па супротно,- питањем: "Како би се још лоптица могла избацити и хватати"? подстаћи ученике да истражују и неке друге могућности, пустити их да се краће време слободно и на свој начин играју лоптицама.

Б: - Елементарна игра "Бацање лопте преко главе" - Сви ученици стоје слободно у једном делу вежбалишта. Један играч издвојен на другој страни вежбалишта и њима окренут леђима са всћом, лакшом лоптом у рукама. На знак наставника, он избаци лопту обема рукама преко главе ка осталима, који је покушавају ухватити. Ко је ухвати, тај је следећи пут баца.

- "Додавање лопте изнад главе" - Сви ученици се поделе у 3-4 једнакобројне колоне које стану паралелно на по два метра размака међу њима. Играчи у колони стоје један иза другог у раскорачном ставу на око 50 цм размака. Први у колони имају по једну лопту. На знак наставника они је обема рукама предају преко главе играчу иза себе, а овај и следећи то раде до краја колоне. Последњи играч кад добије лопту трчи са њом на почетак колоне и отпочиње исто, и тако редом док се сви не изређају.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ритмичке целине – дечији поскокТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Подстицање дечије кретне инвентивности и креативности, развијање смисла за ритмичко и естетско кретно изражавање.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, касетофон, ЦД


-Разврставање ученика у врсту.- Комплекс вежби за обликовање.


А: - Ученици ће се слободно разместити у простору за вежбање. Прво ће по "диктату" учитеља изводити "дечје поскоке" у месту и разноликом кретању ,- учитељ ће одабрати прикладну музику (из програма музичке културе) на коју ће ученици "дечјим поскоцима" самостално се кретно изражавати на произвољан начин,- ученици самостално формирају ритмичке целине (12-16 2/4 такта) са "дечјим поскоцима" на исту музику: "Ко ће лепше и занимљивије?"

Б: - Штафетна игра са преношењем и одлагањем лопти - Ученици на уобичајен начин формирају 3-4 колоне и поставе се иза црте. Испред сваке колоне поставе се два обруча: један на 5, други на 10 м. Окретиште се налази на 12-15 м. Сваки први ученик у колони има по две лопте. На знак учитеља они трче до првог круга где одложе једну, па до другог круга где одложе другу лопту, затим трче око окретишта и на повратку лопте подижу и носе следећем у колони. Игру поновити 2-3 пута.


- Ученици изводе слободне покрете .НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Дизање и ношење предмета различитих облика и тежинеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље утврђивање кретног искуства дизања и ношења разних предмета безбедно и рационално, развијање манипулативне спретности и снаге.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, палице, вијаче, књиге, пластичне флаше...


А: - Ученици су подељени у колоне од по 4 ученика и раде следеће:- подићи са тла две палице и једну лопту и пренети је Другу, ставити испред њега, ходом,- исто са трчањем,- исто са три лопте различите тежине и величине,- исто са 3-4 различита предмета као што су: лопта, палица, вијача, картонска кутија, школска торба, књига, пластична флаша и сл.

Б: - "Ко ће пренети највише предмета“ - Ученици формирају 3-4 колоне за штафету, поставивши се иза црте на уобичајен начин. Испред сваког првог у колони ставе се 3-4 предмета различите тежине и величине. На

знак наставника они подижу све предмете и на произвољан начин их преносе у трчању до окретишта (10 м удаљено) и назад, до следећег у колони, испред кога спусте све предмете да би он и сви по реду на исти начин, један за другим, извели исто.

- штафета са премештањем лопти. У истој огранизацији рада као у претходној игри мења се задатак у трчању. Испред сваке колоне поставе се два обруча, један на 5, други на 10 м удаљености, а у сваком је лопта. На знак учитеља ученик трчи до прве лопте, подигне је, однесе у други круг, ту је замени са лоптом из тог круга коју пренесе у први, и трчи до следећег у колони коме предаје задатак, дотакавши га по рамену. Лопте треба да су неједнаке величине.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Слободно кретно изражавање на песму у 2/4 тактуТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање смисла за ритмичко кретно стваралаштво и смисла за естетско кретно испољавање; јачање статичке снаге.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Касетофон, ЦД.




А: - Уз пригодну песму/музику у 2/4 такту научену на часу музичке културе ученици ће се самостално кретно изражавати (свако како му то "музика каже и налаже"), користећи покрете и кретања како она до сада учена тако и сва друга која се измишљају: ходања, трчање, поскакивања, окрети, замаси и кружења руку, ногу, тела у фронталном облику у простру за вежбање.

Б: - Организовати такмичење четири једнакобројне групе ученика и уједначене по снази за надвлачење конопца. У првом кругу конопац надвлаче две по две групе. У следећем кругу две групе које су у претходном кругу биле слабије и две групе које су победиле. Уместо ове борбе може се организовати и борба за лопту у паровима (на испадање побеђених у сваком следећем кругу) ако се изводи у учионици.


- Проглашење победника

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Препентравање и провлачење преко и испод справаТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање спретности, сналажљивости и снаге целог тела.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Справе, школске клупе, столице, картони.

УВОДНИ ДЕО ЧАСА:- Формирање врсте.- Вежбе загревања и обликовања.


А: - Ученици ће у две или три колоне (зависно од просторних и материјалних услова) радити вежбе провлачења испод справа или препентравање преко њих,- дугачке (једнокраке) или двокраке молерске лестве оборити на бок и изводити вијугаво провлачење кроз отворе,- исто то кроз отворе вертикално подигнутих лестава,

- провући се кроз више "рамова" од шведског сандука, постављених у низу, неки вертикално, неки хоризонтално (или кроз више обруча које окомито и у изломљеној линији на краћим одстојањима држе ученици), или испод друга у раскораку,- у низ постављено више објеката/справа (клупе, столице, обручи, коњ, козлић, шведски сандук, клупа и сл.) које ученици препентравају и провлаче се испод њих наизменично

Б: - Елементарна игра "Трка на картонима" - Ученици се поделе у 3-4 колоне на уобичајен начин, као за штафету, и сви стану иза исте црте. Сваки први ученик у колони има по два картона/листа папира. На знак учитеља крећу се напред до окретишта удаљеног 6-8 м и назад, до следећег што брже, тако што прво на тло поставе један картон/лист папира на који стану једном ногом, па други на који стану другом ногом и даље ходају "по картонима", премештајући их за сваки следећи корак.


- Формирање врсте и напуштање простора за вежбање у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Ја посејах лан- народна играТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Богаћење кретног фонда новом дечјом народном игром. Даље развијање смисла за ритмичко и естетско кретно изражавање.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Касетофон, ЦД


- Формирање врсте.- Вежбе загревања.


А: - Сви ученици формирају један велики мешовити круг - коло, тако што

наизменично стану дечак и девојчица, и не држе се у почетку за руке. У фронталном раду уче игру део по део:I део: ученици стоје лицем ка кругу (око 1м размакнути један од другог) и покретима показују оно што им песма у појединим строфама помиње (6 2/4 тактова). На пример, у првој строфи: "Ја посејах лан, баш на Ивањдан" - покретима, као да сеју; направе наизменично шест покрета једном руком па другом руком испред тела.II део: изводи се на стално исти рефрен песме: "Карала ме, карала ме Иванова мајка, карала ме, карала ме Иванова мајка" - тако што се деца ухвате за руке у коло и крећу се у смеру обрнутом кретању сказаљке на сату (почев десном ногом удесно) 6 обичних корака и један корак са привлачењем и окретом улево, то исто понове крећући се у правцу кретања сказаљке на сату. (III такт - шест корака почев десном удесно и окретом за 45° удесно у смер кретања; IV такт - један корак десном удесно и привући леву до ње, пренети на њу телесну тежину и окренути за 90° улево; V-VII такт исто као I-III; VIII такт - исто као IV, само левом улево и привући десну са окретом за 45° ка центру круга.

Ја посејах лан, баш на Ивањдан. Карала ме, карала ме Иванова мајка, Карала ме, карала ме Иванова мајка!

Ја ишчупах лан, баш на Ивањдан, Ја потопих лан, баш на Ивањдан, Ја истукох лан, баш на Ивањдан, Ја испредох лан, баш на Ивањдан, Ја изатках лан, баш на Ивањдан, Ја ти саших лан,баш на Ивањдан,

Ја обукох лан,баш на Ивањдан, Ја исцепах лан, баш на Ивањдан.

(рефрен, после сваког стиха)

Б: - Елементарна игра по избору ученика


- Формирање врсте и напуштање сале у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Игре на снегуТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Навикавање организма на променљиве температурне услове; развијање снаге и смисла за сарадњу.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА: ГрупниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Санке


- Формирање врсте.- Вежбе загревања – трчање по снегу.


А: - Ученици се поделе у тројке (зависно од броја санки) и смењујући се раде следеће задатке:- један ученик седи на санкама, двоје га вуку по равном,- један седи на санкама, један га вуче, а трећи гура,

- трка "тројки" на 15-20 м. "Ко ће најбрже?"; свака тројка се организује на свој начин.

Б: - Прављење "Снешка Белића" - Ученици се поделе у 2-3 групе и надмећу се ко ће направити већег и лепшег "Снешка Белића".


- Формирање врсте и улазак у школу у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ја посејах лан – народна играТИП ЧАСА: Увежбавање ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље увежбавање научене народне игре и развијање смисла за колективно ритмичко и естетско кретно изражавање. НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални НАСТАВНА СРЕДСТВА: Касетофон, ЦД.




А: - Ученици ће у фронталном облику рада, у мешовитом колу, прво два пута сви заједно поновити игру "Ја посејах лан", уз певање свих и музику са плоче,- исто, у групама по 8-10 ученика, свако коло игра и пева за себе у свом делу вежбалишта,- такмичење "Које ће коло најлепше и најуједначеније одиграти научено коло?" Једна за другом групе играју, остали посматрају и оцењују.

Б: - Поновити неке штафетне игре по избору учитеља.


- Формирање врсте и напуштање сале у колони.НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Елементарне игре и друге кретне активности по избору ученикаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Увежбавање научених елемената плеса и других кретних активности, упућивање деце на кретне активности током зимског распуста.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА : Групни, индивидуални.НАСТАВНА СРЕДСТВА: По избору ученика




А: - Ученици ће прво у једном мешовитом колу одиграти заједно и уз певање дечју народну игру "Ја посејах лан

Б: - Преостали део часа упражњаваће се игре и штафете по избору ученика.


- У завршном делу часа учитељ ће сугерисати деци да зимски распуст проведу у што интензивнијем кретању, игри са друговима, по могућности напољу. Подсетиће их да су прикладне активности санкање, грудвање, прављење "Снешка Белића", клизање, смучање, различите игре на снегу, али и у соби.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Гађање лоптицама у хоризонталне циљевеТИП ЧАСА : ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА : Развијање моторичке способности, прецизности и оријентације у простору. Проверавање кретних активности за време зимског распуста.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лоптице, кофа, чуњеви...




А: - Учитељ ће прво водити разговор са ученицима о њиховим кретним актив-ностима током зимског распуста: чиме су се, колико, када, бавили; да ли је тих актив-ности било доста; да ли су били негде ван места становања (на планини, мору и сл.); да ли су научили нешто ново (клизати се, смучати и сл.).- Ученици се поделе у 2 колоне и свака стане иза црте удаљене око 3-4 м од круга нацртаног на тлу (око 80-100 цм пречника). Један за другим покушавају у њега да убаце малу лоптицу (крпењачу, шишарку, кестен) бацањем од доле што више пута од 5 покушаја,- исто, бацањем лоптице покретом од горе,- убацивати са исте удаљености лоптицу у корпу или пластичну кофу.

Б: - Елементарна игра "Бројалица" - На тлу се нацрта круг пречника 3-4 м и у његов центар се постави пластична корпа (кофа). Кружнице на правилним размацима издели на шест делова, то су станице. Први играч стане на станицу бр. 1 и одатле убаци лоптицу у циљ. Ако успе, иде на станицу бр. 2 и убацује одатле, и редом из станице у станицу док не погреши, кад исти задатак почиње следећи. Ученик који погреши чека поново свој ред и наставља на станици на којој је погрешио. Задатак је да свако што брже прође свих 6 станица.- Елементарна игра Гађање чуњева" - На 6-8 м испред ученика који стоје у колони по један иза црте постави се 3-5 чуњева (или пластичних флаша од кока-коле). Један по један ученик настоји да једним бацањем лопте од доле погоди или обори што више чуњева.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Дизање и ношење различитих предмета на комбиноване начинеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање вештине дизања и ношења различитих предмета на различите начине; развијање спретности,сналажљивости и снаге.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА : Индивидуални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Обручи, лопте, палице, чуњеви и сл.




А: - Испред сваке колоне ученика постави се више предмета различитих величина, тежина и облика: лопте, обручи, палице, чуњеви, вијаче (или пластичне флаше, тетрапак, картонске кутије, школске торбе, књиге и сл). Први ученик у колони подигне три-четири предмета и пренесе их до првог у наспрамној колони. Прво у ходу, затим у трчању или поскакивању носи предмете, различито комбинујући начине ношења; обема рукама носи све предмете испред тела, једном испод руке итд.

- штафетна игра: "Које ће две наспрамне колоне (од три) прве пренети 3-4 предмета из колоне у колону на договорене начине?"

Б: - Елементарна игра "Гађање обележеног простора на тлу" - Ученици се поделе у две-три колоне и свака добије по једну лопту. На 6-8 м испред сваке колоне нацрта се на тлу правоугаоник краћом страном наспрам ученика и подели на шест једнаких делова. Први ред делова обележи се бројевима 1,2, 3, а други 4, 5, 6. Сваки играч у колони по реду приђе црти и покушава да једним гађањем освоји што већи број бодова. Број бодова одговара броју обележеног простора. Дакле, највећи број бодова освојиће онај који погоди у горњи десни угао. Један ученик враћа лопте.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Слободно стваралачко кретно изражавањеТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање смисла за ритмичко кретно стваралаштво и естетско кретно испољавање; даље развијање прецизности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, чуњеви.




А: - Ученици ће слободно размештени у простору за вежбање и у фронталном раду својим покретима и кретањем "како им то музика налаже" изводити слободне, ритмичке кретне импровизације.- Учитељ ће да одабере прикладну причу, песму из програма матерњег језика која може да се покретима изрази и доживи, тј. која ће подстаћи на кретну импровизацију. Учитељ може и сам да измишља причу, као: "Дете је пошло да се игра са друговима, оно је весело (дочарати како весело дете хода-трчи), ветар почиње да дува (дочарати ветар), дрвеће се све јаче повија (ученик подигне руке изнад главе и њише се - савија у свим правцима у телу како ветар дува)..." итд.

Б: - Гађање лоптицама у вертикалне циљеве. Са удаљености од 3-5м гађати у "мете" нацртане на табли (на зиду). У "мете" уцртати концентричне кругове и просторе између њих обележити. Централни круг највећим бројем, а сваки следећи према ван све мањим, тако да поготци донесу дати број поена,- са исте удаљености гађати у чуњеве постављене на тлу у круг или троугао (као куглана), гађати у дрво, стативу гола и сл.,- поновити гађање у хоризонтални циљ - круг нацртан на тлу, повећавајући удаљеност од њега сваким бацањем највише до 10 м.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Преношење, сакупљање и одлагање предметаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Увежбавање вештине дизања и ношења са већом брзином извођења. Проверавање прецизности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Различити предмети, лопте, чуњеви...




А: - Ученици формирају више колона (зависно од броја реквизита који се поседују). Један по један ученик у колони хода - трчи дуж црте дуге 10-15 м на којој је на свака 2 м нацртан круг. Ученик у руци носи 3-4 предмета (као на 59. часу) и што брже се крећући редом у кругове одлаже један по један предмет, обиђе окретиште и враћајући се назад обрнутим редом их скупља и предаје следећем у колони, - исто само у виду штафетног трчања.

Б: - Ученици ће поновити неке од научених начина гађања у различите хоризонталне и вертикалне циљеве. "Ко ће погодити више пута?" (договорено 5-10 покушаја).- Сви ученици прво по једанпут понове гађање у хоризонтални циљ бацањем од горе у круг нацртан на тлу пречника око 1 м. Учитељ, затим, појединачно прозива ученике, посматра и евидентира успешнст овог задатка: ко је испунио и ко није испуно минимални задатак.


- Формирање врсте и напуштање сале у колони.НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Слободно стваралачко кретно изражавањеТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање смисла за ритмичко кретно стваралаштво.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Чуњеви

УВОДНИ ДЕО ЧАСА:- Формирање врсте.- Вежбе загревања и обликовања.


А: . - Ученици ће као на часу обучавања, али сада на другу музику/песму или причу, слободно се кретно изражавати,

покушавајући да осмисле и запамте след својих кретњи као ритмичку целину. Исто подстицајно средство (музика, песма, прича) поновиће се више пута, како би сви у томе успели.- Учитељ ће посматрати извођење, одабраће 2-3 најуспешнија ритмичко-кретна остварења, што ће се демонстрирати пред свима, а тада ће се изабрати "најлепше".

Б: - Елементарна игра "Куглана" - Ученици се поделе у 3-4 колоне, испред сваке се на удаљености од око 8-10 м постави по 5-8 чуњева (пластичних флаша или конзерви од кока-коле) у облику мањег круга на тлу (или пирамиде, ако су конзерве). По један ученик из сваке колоне стане иза црте и лоптом коју закотрља по тлу настоји оборити што више чуњева. Сваки оборени чуњ доноси екипи 1 поен ("Која ће екипа освојити више поена?). Сваки ученик који погоди и обори неки чуњ иде да га поново постави на исто место за следећег.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:- Проглашење победника.- Формирање врсте и напуштање сале у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре гађањемТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање манипулативне спретности и прецизности у условима које намећу игра и такмичење.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални , групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, слике вука,чуњеви.




А: - Поновити елементарну игру "Куглана"- Ученици се поделе у 3-4 колоне, испред сваке се на удаљености од око 8-10 м постави по 5-8 чуњева (пластичних флаша или конзерви од кока-коле) у облику мањег круга на тлу (или пирамиде, ако су конзерве). По један ученик из сваке колоне стане иза црте и лоптом коју закотрља по тлу настоји оборити што више чуњева. Сваки оборени чуњ доноси екипи 1 поен ("Која ће екипа освојити више поена?). Сваки ученик који погоди и обори неки чуњ иде да га поново постави на исто место за следећег

Б: - Елементарна игра "Гађање вука" - На табли се нацртају (може и зидна слика) два-три "вука". Ученици формирају онолико колона колико има слика "вука" и свака колона стане на око 3 м удаљености од свог "вука", те га гађају у поједине делове тела малим лоптицама. Погодак у главу доноси 10, ноге 7 и тело 3 поена.


- Гађање у различита "окна" (отворе) или кош. Са одређене удаљености ученици покушавају да остваре што већи број погодака од задатог броја убацивања (3-5).


НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Пузање потрбушке и на бокуТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проширивање кретног искуства; развијање телесне снаге и покретљивости.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Клупа




А: - Ученици се слободно разместе у простору за вежбања (или сви иза црте) у фронталном раду:- заузму лежећи положај потрбушке и ослоњени само на подлактице пузе 8-10 м напред,- заузму положај лежећи на десном боку и десној подлактици и пужу, напред уз помоћ и друге руке и ногу,- исто на другом боку,- лежећи положај на леђима, пузати 10-так метара уз одгуривање ногама,- у лежећем положају потрбушке на клупи пузати дуж ње, повлачећи се напред рукама,- исто уз стрму раван (клупу, једним крајем издигнуту).

Б: - Елементарна игра "Понови покрет" - Ученици формирају 3-4 круга и сваки стане у празан простор вежбалишта. Учитељ одреди по једног ученика у сваком кругу који започне игру: уради један покрет, као нпр. руке подигне изнад главе и спусти, ученик десно до њега поновиће овај покрет и извести неки свој, сваки следећи ученик понавља претходно изведене покрете тачно по реду и дода свој, све док неко од њих не погреши. Тада се игра поново опточиње/наставља од онога који је погрешио, али се њему и приписује један негативан поен.Методичка упутства: Пузање се може реализовати у учионици дуж више спојених столова (клупа). Водити рачуна о хигијени подлоге и њеној неоштећености (да нема иверја).



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Вежбање чуњевимаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање манипулативне спретности и брзине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Индивидуални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Чуњеви




А: - Сви ученици слободно размештени у простору за вежбање раде фронталним обликом:- на длану напред испружене руке држи се чуњ (пластична флаша од кока-коле), чучне се и дигне више пута и пази се да не испадне; исто на другој руци,- исто, сада сести и устати,- исто, сада лећи и устати,- са чуњем на длану напред испружене руке ходати дуж црте до означеног места и тамо га поставити формирајући у сарадњи са другима (који то исто раде) што правилније форме: круга, квадрата, троугла,- по четири ученика се утркују са чуњем на длану 10 м. "Ко ће брже, али да се чуњ не придржава и да не испадне!"

Б: - Штафетна игра у вијугавом трчању :- Ученици формирају 3-4 уобичајене колоне за штафетне игре које стану иза стартне црте. Испред сваке колоне постави се у правом низу 8-10 чуњева на размаку око 1 м. На знак наставника сви први у колонама трче дуж ове стазе вијугаво око чуњева до последњег и назад до следећег у колони који, као и сви иза њега, то понови.


- Поновити елементарну игру "Куглана".


НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Пузање потрбушке, на боку и на леђимаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: - Даље развијање мишићне снаге и телесне покретљивости као и опште манипулативне спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ИндивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Палице.




А: - Ученици ће прво поновити вежбе пузања, прво по равном, затим уз косине и по суженим површинама,- исто, што брже,- исто, на неки свој начин (како ко може и хоће),- на питање учитеља: "Ко би могао да измисли неки свој начин пузања?" добије се неки од инвентивних начина који ће сви ученици покушати извести.

Б: - Сви ученици стоје слободно размештени по простору за вежбање, свако са по једном палицом и њоме вежбају у фронталном раду:- палицу држати са обе руке за крајеве испред тела водоравно, подићи је високо горе, нагло је пустити и ухватити је у чучњу,- палицу држати као у претходној вежби, избацити је хоризонтално увис и ухватити (да не испада)" и више пута поновити,- палицу вертикално испред себе поставити једним крајем на тло, а други крај с горње стране придржавати једном руком, трчати укруг око палице у једну страну (више пута), па у другу и променити руку која је придржава,- палица у истом положају, сада чучнути и покушати провући се (искретом руке) испод ње, а да се она не пусти,- палица се држи са обе руке испред тела у водоравном положају, прекорачити преко ње једном па другом ногом и онда је, не испуштајући из руку, преко главе опет пребацити напред у исти положај,- по два ученика стоје један наспрам другог на око 3 м свако са по једном палицом вертикално постављеном на тлу испред себе. На знак наставника пусте палице и промене места и сваки преузме палицу оног другог пре него што она падне.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање и трчање по црти и шведској клупиТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање координације, равнотеже и сналажљивости у простору.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Клупа, греда




А: - Сви учеиици у колони по један ходају дуж једне обележене црте, 10-так корака гледајући, 10-так затворених очију, при том покушавајући да не скрену са ње (наизменично више пута),- ходати по црти ходом уназад; исто ходати бочно,- исто извести у сасвим лаганом трчању,- наизменично ходати-трчати дуж црта на игралишту у произвољним правцима и смеровима (без сударања) за првим у колони,-ученици се поделе у више колона (према броју расположивих шведских клупа) и свака стане поред једне клупе, један по један ученик хода дуж клупе у нормалном усправном положају напред; исто, ходом уназад; исто , ходом у страну, све по два пута,- трчати дуж клупе у лаганом трчању на прстима;- једном ногом ходати дуж клупе, другом поред ње.

Б: - Штафетна игра поскоцима дуж клупе у седу јашућем - Ученици се поделе у онолико колона колико има клупа и свака стане чело једне од њих на око 1 м одстојања. На знак наставника први у колонама приђу клупи, седну на њу у сед раскорачни и ослоне се напред на руке. Суножним поскоцима и померајући руке дуж клупе напред, пређу на другу страну што брже, устану, окрену се и назад трче тако што једном ногом газе по клупи, другом поред ње, дођу до следећег у колони, дотакну га по рамену и тиме му дају знак да он и сви други на исти начин иврше задатак што брже.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Провлачење испод објеката, справа и ученикаТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање мишићне снаге, покретљивости и спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Клупе, палице, столице, обруч...




А: -Ученици ће изводити провлачење испод неке појединачне препреке: испод стола, столице, кроз окно шведског сандука, кроз обруч који је вертикално постављен на тло, испод раширених ногу друга, кроз окно од мердевина или друге начине,- исто, али сада поставити више ових справа/објеката у низу правом,- штафетна игра са провлачењем испод ногу колоне ученика који стоје у широком раскораку. У више колона.

Б: -Поновити све вежбе палицама.


- Елементарна игра по избору ученика.- Формирање врсте и напуштање сале у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Вежбе обручимаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проширивање манипулативног кретног искуства и развијање спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Обручи




А: - Ученици ће у фронталном раду, или у онолико група колико има обруча, радити фронтално или на смену, слободно размештени у простору, следеће вежбе обручем:- обруч држати са обе руке хоризонтално изнад главе, пустити га да слободно падне (преко тела) и ухватити га у висини бокова, више пута,- обруч држати са обе руке испред тела хоризонтално, избацити га увис и ухватити- исто, само сада обручу дати ротацију око хоризонталне осе,- обруч држати у једној руци бочно и вертикално поред тела, избацити га увис и ухватити га истом руком (наизменично десном, па левом, више пута), сваки пут све више,- исто, сада избацити једном, ухватити другом руком,- избацити обруч једном руком горе и напред, потрчати за'њим и ухватити (прво истом па супротном руком, неколико пута),-обруч држати са обе руке на истом делу и подићи га изнад главе са отвором према напред. Замахнути њиме надоле и прескакати као вијачу (ускочити у њега, замахнути иза тела и преко главе и кружити док се не погреши).

Б: - Штафетна игра провлачењем кроз обруч - Ученици стану у 3-4 колоне и стану сви иза исте црте, како је то уобичајено за штафетне игре. На 10 м дугој стази испред сваке колоне се поставе на тло по 3-4 обруча на равномерним размацима. На знак наставника сви први у колонома потрче најбрже до првог обруча, стану обема ногама у њега, подигну га изнад главе и ставе поново на тло, затим другим и трећим обручем ураде то исто и трче назад до следећег у колони кога дотакну по рамену, како би он затим и сви по реду извели задатак на исти начин.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање по шведској клупи на различите начинеТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање осећаја за равнотежу, оријентације у простору и спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Клупе, обручи.




А: - Ученици ће се поделити у 3-4 колоне (зависно од броја клупа) и свака ће стати чело једне клупе (шире греде, уздигнуте дебље и дуже даске, обореног стабла и сл.) и прво ће један по један па сви поновити прелажење ходом напред, назад и бочно и лаганим трчањем напред са разним положајима руку (нпр.: раширене у страну, о боку, подигнуте изнад главе, изводећи чеоне кругове једном, другом и обема, махањем њима поред тела наглашено и сл.),- ходање напред на прстима по ниској греди (шведска клупа обрнута наопачке),- исто, на средини греде чучнути, дићи се и продужити ходањем уназад.- Елементарна игра "Јарци на брвну" - По два ученика полазе један другом у сусрет са супротних страна клупе. На средини се сретну и покушају мимоићи (да ни један не падне у "поток").

Б: - Ученици ће у истој организацији рада као на прошлом часу поновити неке вежбе обручем по избору учитеља,- по два ученика стаће један наспрам другог на 3 м удаљености, закотрљаће обруч један другом по тлу и хватати,- исто, са избацивањем и хватањем обруча у ваздуху,- "терати" обруч по правој линији напред у лаганом трчању (једном руком га потискивати од позади ка напред и горе).ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:


НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре на клупиТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље утврђивање способности одржа- вања равнотеже и спретности у условима које намеће игра и такмичење.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Клупе, греде.




А: - Ученици ће прво поновити штафетну игру са поскоцима дуж клупе у седу јашућем .

- Штафетна игра у четвороножном кретању дуж клупе .- У истим колонама, као у претходној игри, ученици изводе следећи штафетни задатак: дотрчати до клупе са 2-3 м удаљености, стати на њу, ослонити се на дланове и тако у упору чучећем што брже прећи на супротну страну, устати, окренути се и поред клупе трчећи, вратити се до следећег.

Б: - Поновити игру "Јарци на брвну".- По два ученика полазе један другом у сусрет са супротних страна клупе. На средини се сретну и покушају мимоићи (да ни један не падне у "поток").



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Полигон-савладавање низа препрекаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Усвојена кретна умења изводити повезано у низу и што брже и спретније.Развијање брзинске издржљивости.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Козлић, клупа, струњаче, греда...




А: - Ученици у колони по један, један за другим, на одрећеним одстојањима, што брже савладају стазу препрека - полигон. На различитим, неједнаким одстојањима (2, 3, 1, 5 м), на вишеструко изломљеној стази дугој око 15-20 м постави се више справа или других објеката и реквизита, као: козлић, клупа, шведски сандук или његови оквири, коњ, греда, сто, столица, обруч, лестве, струњаче и др. Ову стазу треба савладати што брже наученим начинима кретања између справа (трчањем, поскакивањем, пузањем) и прелажењем преко и испод препрека (прескакањем, наскакањем-саскакањем, препентравањем, колутом, провлачењем, успињањем и сл.). Извести онолико пута колико се стигне у току часа,- последњи пут исто што брже: "Ко ће најбрже и највештије?

Б: - Елементарна игра по избору ученика.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре по избору ученикаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање игроликих кретних искустава деце.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА : Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: По потрби ученика





Б: - Елементарана игра "Поплава-авиони" - Сви ученици слободно трче по оме ђеном простору за вежбање. На узвик наставника "авиони". сви истог трена стану и што брже могу подвуку се под неку справу/објекат (или чучну или легну, како се дого вори), на знак "опасност прошла" наставе са трчањем. На узвик "поплава", сви што брже могу попну се или дођу увис на неку справу/објекат (да побегну од надолазеће "поплаве"),- Елементарна игра "Окамењени" - Половина ученика која је означена (на пример, носе лист или марамицу у руци) хвата остале који беже у омеђеном али већем простору. Ко од њих буде ухваћен - дотакнут од неког обележеног играча мора одмах у месту стати као "окамењен". Слободни играчи (који беже) имају право да "окамењеног" ослободе дотицањем руке и узвиком "слободан", чиме се "окамењени" поново враћа у игру. Играчи који хватају треба да бране приступ "окамењенима", како би их све што брже "окаменили".

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:- Формирање врсте и напуштање игралишта у колониНАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Вежбе и игре са реквизитима на призвољан начинТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Подстицање дечије кретне инвентивности и стваралаштва; даље усавршавање манипулативне спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, у пару, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Палице, обручи, лопте, чуњеви...




А: - Учитељ ће за овај час припремити по више комада различитих реквизита: по 5-6 обруча, 10-так палица, чуњева и лопти и дати их ученицима на самоиницијативно коришћење, појединачно, у пару или групи. На то ће их подстаћи речима: "Овог часа играћете се и вежбати овим реквизитима, које можете и мењати на начин који сами изаберете, или како смо учили, или како сами измислите, или свако за себе, или са једним и више другара".




НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Самостално формирање кореографије од научених народних игараТИП ЧАСА: Увежбавање ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Подстицање дечијег кретног стваралаштва у тимском раду; даље развијање смисла за ритмичко и естетско кретно стваралаштво.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА:Касетофон, ЦД...




А: - Ученици ће формирати 3-4 мештовита кола и уз договарање и заједнички рад покушаће осмислити једну играчку целину - "кореографију" од досад научених кола. Учитељ ће им дати основне инструкције: след корака игара треба да остане неизмењен, могу се формирати играчке формације: круг, врсте, колоне. парови и сл. Из формације у формацију може се прелазити корацима уз рефрене,- после 20-так мин. рада групе једна за другом приказују шта су урадиле и након учитељевих сугестија настављају .




НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне и штафетне игре лоптомТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање вештине манипулисања лоптом, развијање спретности и сналажљивости, даље подстицање кретног стваралаштва.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - Ученици ће у истој организацији рада, као на прошлом часу, 1-2 пута поновити своје "короеграфије", "чије ће коло бити најзанимљивије и најлепше одиграно?"

Б: - Поновити елементарну игру: "Додавање лопте изнад главе", - поновити елементарну игру "Лопта кроз врата",

- штафетна игра бацањем лопте о зид: ученици се поделе у три једнакобројне колоне које стану паралелно и на око 10 м удаљене од већег равног зида. Први играчи у колонама стоје иза црте са лоптом у рукама, На знак наставника трче до зида, дођу до црте 2 м удаљене од њега и са тог места три пута бацају лопту до следећег у колони, предају му да он изведе исто, а они стану на крај колоне



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Прескакање кратке вијачеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Богаћење кретног искуства новим кретним умењем; развијање спретности, снаге мишића ногу и издржљивости.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Вијаче




А: - Ученици стоје слободно и шире размакнути у простору за вежбање. Раде фронтално вежбе вијачом:- вијача се држи обема рукама, сваком за један крај. Вијача је испред тела, средином положена на тло, рукама се повлачи по тлу, напред-назад, тако да је стално на тлу и прескаче се суножно, кад пролази испод ногу,- вијача се држи на исти начин када је пребачена иза леђа и положена средином на тле, замахне се њоме преко главе, суножно одрази и прескочи једанпут (поновити више пута по један прескок),- исто као претходна вежба; сада кружно вртети вијачу замасима према напред и два пута је прескочити једно за другим, више пута,- исто, сада прескочити три, па четири, па пет пута заредом, непрекидно круживши вијачом, суножним одразима са међупоскоком (прескоци са међупоскоком подразумевају да се вијача премахне једанпут, прескочи суножно и још једном се суножно скочи у " празно".)- све то поновити једноножним одразом и доскоцима на другу ногу,- окретати вијачу непрекидно док се не погреши и прескакати "ко ће највећи број прескока у једном маху

Б:- Елементарна игра "Хватање змије за реп" - Ученици се поделе у више групица. По један ученик у групи држи вијачу за један крај и измиче је од осталих који желе "змију" да ухвате за "реп". Он вијачу вуче и са њом трчи, кружно је врти око себе или змијолико са њом таласа по тлу. Ко ухвати "реп", постаје змија (на "реп" се не сме стати ногом).



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Вођење лопте у месту и слободном кретањуТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проширивање кретног искуства вођењем лопте као у кошарци.Развијање манипула- тивне спретности и координације.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА : ФРонтални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - Ученици стоје слободно распоређени у простору за вежбање и свако са по једном лоптом (или по 2-4 ученика са једном лоптом када вежбе раде на смену), фронтални облик рада,- у мањем раскораку (лева нога напред, десна назад) и са "еластичним" коленима ученици воде лопту (тапкају) десном руком у месту, у континуитету (као укошарци),- исто другом руком и уз промењен став у раскораку,- наизменично водити лопту једном, па другом руком, уз промену става,- водити лопту десном руком и окретати се око себе улево, пун круг, исто супро-тном руком у другу страну,- лопту тапкати у месту неколико пута, ниско (брже и са мање снаге је одбијати) и неколико пута високо (спорије и јаче је одбијати),- тапкати лопту десном руком и лагано се са њом кретати ходом слободно напред, назад, у страну по 1-2 м, исто другом руком,- тапкати лопту и њоме обићи око друга.

Б: - Слободна игра лоптом: лоптама којима су рађене вежбе вођења ученици ће се слободно играти појединачно, у пару или групи, са изузетком шутирања лопте ногом. Учитељ ће посматрати дечју кретну маштовитост: шта, ко, колико и с ким може и хоће да ради, што ће указивати и на моторичко искуство деце, тј. колико се она баве лоптом уопште!



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Прескакање кратке вијачеТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Богаћење кретног искуства новим кретним умењем ; развијање спретности, снаге мишића ногу и издржљивости.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Вијаче




А: - Учитељ ће одвојити оне ученике који успешно прескачу вијачу више пута у континуитету и од њих ће формирати хомогену групу са којом ће радити теже вежбе, док ће група мање успешних понављати вежбе са 81. часа, тј. постепено ће повећавати број повезаних поскока. Најнапреднија група ради у истој организацији рада као на 81. часу у једном делу вежбалишта, и то:- на знак наставника сви прескачу вијачу, "ко ће дуже?"- вијачом кружити уназад (замасима преко главе од напред према назад ) и прескакати је суножно са међупоскоком,- замасима вијачом према напред прескакати једноножно, односно 3-4 прескока извешће се тако да десна нога буде водећа, а затим 3-4 лева,- замасима према напред прескакати вијачу једноножно и то тако да се један прескок изведа уобичајеним положајем руку, а други да се руке укрсте испред тела (као и вијјача) и тако прескочи, "ко може?".

Б: - Елементарна игра вијачом "Трка запрега" - Ученици формирају две колоне парова. Један ученик у пару је "коњ", а други иза њејга "кочијаш". Преко груди "коња" постави се вијача својом средином, а "кочијаш" иза њега држи крајеве као "узде". Прва "запрега" из сваке колоне стане иза црте и на знак наставника трчи се до ок-ретишта 10-15 м удаљеног, и назад. "Запрега" која победи доноси својој колони поен.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Њихање и кружење вијачомТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље ширење кретног искуства вијачом и развијање издржљивости, спретности снаге мишића ногу.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Вијаче




А: - Ученици су слободно и широко размакнути и размештени по простору за вежбање, а првих 5-10 мин. користе вијачу свако на "свој начин". Затим ће у истој организацији рада фронтално радити:- стоје у месту усправно, држе оба краја вијаче у једној руци поред тела, праве велике бочне кругове руком и вијачом неколико пута покретима унапред, неколико уназад и наизменично једном па другом руком,- у истом положају кружним покретима замахнути једанпут поред тела на оној страни у којој руци се држи вијача, а други пут бочно поред тела на супротној страни, са обе руке наизменично,- држати вијачу са обе руке испред тела и правити "осмице", једанпут замахујући десно, једанпут лево поред тела, као да се исписују осмице,- у истом почетном положају, као у првој вежби, једном руком витлати вијачу изнад главе кружно (правити хоризонталне кругове),- исти почетни положај, сада се вијача витла тако да прави хоризонталне кругове по тлу и прескаче се једноножним одразом,- исти почетни положај наизменичним кружним покретима изнад главе и испод ногу једном и другом руком,- вијача се у континуитету витла: бочно поред тела, десно и лево, хоризонтално изнад главе и доле по тлу, више пута једном и другом руком,-вијачу држати на уобичајен начин као да се прескаче (сваком руком за по један крај), замасима према напред прескакати је два-три пута,затим испред тела спојити руке и вијачу завитлати поред тела, десно и лево, правећи бочне кругове, опет руке размакнути и два-три пута прескакати.

Б: - Елементарна игра "Оријентација" - Ученици се поделе у три једнакобројне групе које се издвоје и седну свака у свом делу вежбалишта. По један ученик из сваке групе дође у центар вежбалишта и стану по 2 м размакнути, везаних очију. Они се крећу на команде наставника: два корака напред, окрени се око себе пун окрет, два корака назад, окрени се удесно три корака, окрени се улево. Затим учитељ каже да стану и пита их појединачно шта је испред, иза и десно и лево од њих. Ко све погоди, доноси својој екипи поен, потом настављају по друга три играча.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Прескакање кратке вијачеТИП ЧАСА: ПровераЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање и проверавање овладаности прескакањем кратке вијаче вишекратно повезано; даље развијање снаге мишића ногу, издржљивости и спретности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративнаОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Вијаче, лопте, палице, чуњеви




А: - Ученици ће прво поновити у индивидуалном раду прескакање вијаче суножно поскоцима с циљем да се припреме за проверавање.- Учитељ најави да ће посматрати како ко ради и да ли су сви научили да прескачу вијачу повезано са обе ноге. Прозива по пет ученика који истовремено отпочну скакати и учитељ у себи броји (минималан програмски задатак је 10 пута). Свим ученицима који су прескочили 10 и више пута уписује: "испунио задатак", а онима који нису: "није испунио задатак".

Б:- Слободна игра и вежбање разним реквизитима. Учитељ ће деци припремити довољан број: лопти, вијача, палица, чуњева које ће користити на неки од до сада научених начина, или на сасвим нов начин.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Слободно, креативно коришћење кратке вијаче у складу са музикомТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Подстицање дечје креативне инвенти- вности у ритмичком кретном изражавању реквизитом-вијачом.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, у паруНАСТАВНА СРЕДСТВА: Вијаче, касетофон, ЦД.




А: - Учитељ ће овај час искористити за корелацију музичке културе и физичког васпитања. Одабраће из програма музичке културе песму или музику која ће их под-стицати на кретно стваралаштво са вијачом. Музика ће се прво одслушати (или песма отпевати), затим ће учитељ на уобичајен начин децу упутити да слушају музику (песму) и уз њу вијачом раде различите: прескоке, замахе, кружења и слично како им то музика "налаже". "Ко ће занимљивије и лепше?" Радиће то више пута уз исту музичку пратњу,- Повремено учитељ указује свима на оне ученике који су најкреативнији (маштовити), како би они послужили као стимулативан пример.

Б: - Елементарна игра "Трка везаних ногу" - Ученици формирају две колоне парова, које стану иза црте. Сваки пар веже своје две суседне ноге вијачом (леву једног за десну другог). Први парови стану на црту и на знак наставника брзо ходајући или трчећи превале 10 м до друге црте, одакле позивају следећи пар да крене да би сви прешли на супротну страну иза црте. "Која колона ће брже?"


- Поновити елементарну игру „ Хватање змаја за реп“.- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Вођење лопте у месту и кретањуТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље усавршавање манипулативне спретности и координације.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, у пару.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - Ученици ће најпре поновити неке вежбе вођења лопте у месту и слободном кретању једном и другом руком,- ученици се поделе у парове и сваки пар има по једну лопту. Један хода и лагано трчи слободно по вежбалишту (пазећи да се не судара са другима), а други га, тап-кајући лопту, у стопу прати (водећи лопту "бољом" руком). После краћег времена парови промене улоге,- по пет - шест ученика утркују се на дистанци од 10 м водећи лопту "бољом" руком,- штафетна игра са вођењем лопте "бољом" руком (у истој организацији раде као до сада када су се упражњавале штафете).

Б: - Слободна игра лоптама које су коришћене у претходном вежбању (осим шутирања ногом).



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Трчање у природи на различите начинеТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:Развијање издржљивости, снаге мишића ногу и спремности за улагање већих вољних напора.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни, у пару.НАСТАВНА СРЕДСТВА:Лопте, палице.




А: - У колони по један ученици ће трчати умереним темпом по неравним теренима око школске чграде (кроз парк и двориште), уз и низ благе узбрдице, уз степенице дуж косине и слично, што ће прекидати ходањем после сваких 30 сек. После краћег ходања (10сек.) поново се прелази у трчање (укупно трчати до 5 мин.),- након неколико вежби обликовања (лабављења и истезања) ученици ће трчати по природи, наставити игру у паровима уједначеним по издржљивости (укупио још 3 мин.)

Б: - Штафетна игра трчања са палицом: - Ученици се поставе у 3-4 једнакобројне уједначене колоне, паралелно и иза исте црте. Сви први у колонама имају по једну палицу (прав штап) коју ставе високо на леђа и обухвате је лактовима. На знак наставника трче 10 м до окретишта и назад до следећег у колони коме предају палицу, како би он и остали поновили исти задатак што брже.

- Елементарна игра "Нека бије, нека бије" - Ученици формирају један (или два мања) круг, чвршће збијен. У центру круга налази се једна већа лакша лопта. Један ученик, кога бројалицом одреди учитељ, започиње игру узвикујући: "Нека бије, нека бије, нека бије... (нпр. Марко)". Прозвани играч притрчи лопти, узима је и покушава њоме погодити најближег играча који у међувремену бежи од центра круга, а на узвик "стој", који узвикује играч када дође до лопте, сви стану и чекају гађање. Ако никога не погоди, играч који гађа добије негативан поен. Сада он прозива следећег истим речима и игра се наставља док не досади.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре са кратком вијачомТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање кретног искуства кратком вијачом у условима које намећу игра и такмичење; даље развијање спретности, брзине и снаге.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Вијаче




А: - Ученици ће поновити до сада научене игре вијачом:- "Хватање змије", - "Трка запрега", - "Штафетна трка парова везаних ногу".

Б: - Ученици ће до краја часа слободно и на произвољне начине користити кратку вијачу, појединачно, у пару или групи.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Трим трчањеТИП ЧАСА: Обука ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање издржљивости и снаге, стиму- лисање рада унутрашњих органа.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лоптице




А: - Ученици стоје у колони по један и на размаку од 10-15 м и полазе у извршење задатака: ходом и трчањем прећи кривудаву стазу дужине 400-500 м уз савладавање 5-8 допунских задатака. Задаци се постављају на неједнаким удаљеностима (између њих се хода или трчи) у виду станица. Задаци могу бити: 1. десет пута попети се и сићи са клупе; 2. провући се испод клупе с једне на другу страну 3-4 пута; 3доскочити до гране и заљуљати се 3-4 пута; 4. скакати цик-цак са камена на камен (6-8 каменова у низу); 5. ходати преко обореног дебла (греде) три пута са једног на други крај; 6. разноножно прескакати 5-6 пањева у низу и слично.

Б: - Гађање лоптицама у вертикалне циљеве:са удаљености од 5 м (постепено повећавати до 10 м) гађати у мете нацртане на зиду (табли) које имају више концентричних кругова.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Вођење лопте у различитим условимаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље усавршавање манипулативне спретности и сналажљивости у простору.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: . - Ученици ће прво поновити неке вежбе вођења лопте, као у кошарци. Затим:- водити лопту десном руком у лаганом трчању напред, наизменично "високо" и "нискo", затим исто левом,- водити лопту десном руком дуж црте од 10-15 м сасвим право и уз пут се 2-3 пута окренути око себе за 360°, непекидно водећи лопту, исто и другом руком,- ходати по клупи а лопту водито по тлу поред клупе,- штафетна игра вођењем лопте дуж стазе од 10 м са једним окретом на 5 м за 360О.

Б: - Слободно убацивање лопте у кош са произвољне удаљености и на произвољан начин (може и у корпу). "Ко ће остварити већи број погодака од истог броја покушаја?" (5-10)



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Трим трчањеТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање издржљивости и оспо- собљавање за самовежбање и рекреацију.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Трим стаза




А: -Овај час биће у функцији "тренирања издржљивостi" савладавањем већ познате "трим" стазе , само сада нешто бржим трчањем и већим бројем понављања сваке вежбе на станици.

Б: - Елементарна игра по избору наставника.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА:Додавање и хватање лопте у паровимаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање манипулативне спретности , прецизности и способности да се сарађује са другим.Проширивање кретног искуства различитим начинима бацања и хватања лопти.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, у пару.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - Ученици ће формирати парове који ће се слободно распоредити у простору за вежбање један наспрам другог на око 2 м размака. Сваки пар има по једну лопту ко-јом се добацује:- држати лопту са обе руке испред груди, избацити је према другу опружањем руку, хватати обема пруженим рукама и привући лопту на груди,- исто, постепено се размичући,- лопту држати са обе руке испред тела доле, бацањем од доле избацити лопту другу.- лопту држати са обе руке изнад главе и избацити ка другу, бацањем од горе,- лопту држати са обе руке са стране поред тела, избацити од доле ка другу, наизменично с леве и са десне стране,- исто, само лопту држати са обе рукс на једном рамену,- окренути се леђима ка другу и лопту са обе руке избацити преко главе.

Б: - Елементарна игра "Лопта лопту стиже" - Сви ученици формирају јeдан већи круг и у њему сс разброје на парове, тако да сви "први чине једну и сви "други" другу екипу. Они у кругу стоје наизменично. Један ученик из "прве" и тачно наспрам њега један из "друге" екипе имају по једну лопту. На знак наставиика они почну да је додају укруг удесно од себе само својим играчима, тј. сваком другом и што брже. Циљ је да једна лопта сустигне другу, пошто се додају у истом смеру.


- Слободна игра лоптом.


НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Брзо трчање са променом местаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање свих брзинских кретних карактеристика и снаге мишића ногу. Васпитање свесне дисциплине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, у пару.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А: - "Ко ће брже на другу страну?" - Сви ученици стоје у две једнакобројне врсте једна наспрам друге на 15 - 20 м размака. Размак међу ученицима у врсти око 1 м. Ученици се "поравнавају" на црти и на знак наставника брзим трчањем замене места претрчавањем на црту друге екипе, где се построје. Поновити више пута,- исто, из различитих стартних позиција, чучња, клека, "турског седа" и слично,- сви ученици подсљсни у четири групе и свака група стане у своје "гнездо" (круг нацртан на тлу) на угловима једног квадратног простора, чије су странице око 10 м. На знак наставника све групе истовремено потрче у следеће гнездо, десно од свог. "Ко пре?" Исто са променом места за два, три, четири гнезда.

Б: - Поновити вежбе додавања лопте у лару са прошлог часа, затим:- обема рукама додавати лопту са висиие главе и добацити је другу високо изнад главе,- са обе руке, са висине груди, додати лопту са одбијањем од тла на око 1 м од пара, тако да му доскочи право у руке,- додавање једном руком са рамена (наизменично једном и другом),- исто, са све већим размаком "који ће пар успети да се размакне најдаље а да давање и хватање и даље буде успешно?"



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Додавање лопте у паруТИП ЧАСА: Провера ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проверавање вештине додавања лопте у пару, даље развијање смисла за сарадњу, спретности и прецизности.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, у пару.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте




А:- Ученици ће прво у истој организацији рада (као на 94. часу) поновити неке иачине додавања лопте у пару.- Учитељ прозива пар за паром и проверава колико су успешни у додавању и хватању лопти на неки од научених начина. Парови ће стати један наспрам другог на произвољној удаљености један од другог и додаваће лопту више пута на разне начина (или само једним). Учитељ и остали посматрају и оцењују успешност, што се евидентира.

Б:- Слободна игра деце лоптом.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Брзо трчање на 20 мТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање свих брзинских карактеристика,

снаге мишића ногу, такмичарског духа и свесне дисциплине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Пиштаљка, стаза.


- Формирање врсте. - Вежбе загревања и обликовања.


А: - "Ко ће најбрже?" - Ученици се разместе у 4-5 по брзини хомогених врста које стоје једна иза друге. Прва врста стане на стартну црту у ширем размаку (по 1 м размака међу тркачима). Учитељ да припремну команду: "Припреми се", што значи да ће једном ногом стати до саме црте, другом мало назад, тело ће благо нагнути напред и руке савити у лактовима спремни за полазак. На учитељев знак за старт "сад", пиштаљком, пљеском дланом о длан или замахом подигнуте руке на доле потрче нај-брже што могу преко циља на 20 м удаљености, после чега успоре. Више пута поновити, врста за врстом. Учитељ сваки пут прогласи ко је био најбржи.- штафетна игра са брзим трчањем на 20 м , 4 колоне ученика.

Б: - Елементарна игра "Понови покрет".



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Штафетне игре са брзим трчањемТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање брзинских карактери- стика ученика, такмичарског духа и свесне дисциплине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Повез за очи




А: . - Ученици ће у истој организацији рада, као на прошлом часу, поновити штафетно трчање на 20 м.- "Трка колона" - Ученици су као и у претходној игри подељени у 3-4 једнакобројне колоне, стоје паралелно једна поред друге и све иза исте црте. На знак наставника све колоне истовремено и у целости трче 20 м (један иза другог не кварећи поредак у колови) на другу страну линије циља, опет у колони.Ученици формирају два једнакобројна мешовита круга. У сваком кругу наставника означи по једног ученика као "првог". На знак "први" иступе из круга коракназад, најбрже што могу, оптрче око круга до свог места, дотакну првог десно до себе,он и остали на исти начин по реду изведу исто.

Б: - Поновити елементарну игру "Кретање завезаних очију“.


- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Брзо трчање на 20 м – одељенско такмичењеТИП ЧАСА: ПровераЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Проверавање способности брзог трчања, Подстицање такмичарског духа.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Стаза за трчање




А: - Ученици ће најпре у истој организацији рада (као на 97. часу) претрчати 1-2 пута "спринтом" стазу од 20 м.- Учитељ најављује одељенско такмичење,- стартује врста за врстом, учитељ у свакој врсти прогласи пласман а прво двоје се квалификује за даље (други круг),- прво двоје из сваке врсте трчи "полуфиналну трку", учитељ прогласи пласман свих а прво троје се квалификујеза "финале",- "финална"трка се састоји у томе да најбржа три ученика за титулу најбржег у одељењу трче, остали посматрају (седећи са стране поред циља) и бодре такмичаре.




НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре у природиТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Подстицање на кретну инвентивност и самосталан рад у оквиру научених наставних садржаја.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, по потреби ученика.




А: - Ученици одабирају њима омиљене елементарне или штафетне игре, а сваку ће одиграти 2-3 пута.Ученици самостално организују и воде игру.

Б: - Игра „ Између две ватре“.


- Слободна игра лоптом.- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Ходање по широком делу шведске клупеТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање координације, равнотеже и сналажљивости у простору.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Шведска клупа




А: - Ученици по обележеној црти ходају један за другим 10 м гледајући, 10 м затворених очију,- исто, само уназад,- исто само бочно,- исто извести лаганим трчањем.

Б: - Ученици су подељени у колоне и свака стоји испред једне клупе: - ходати дуж клупе у нормалном, усправном положају напред, - исто ходом уназад, - исто ходом бочно. ( Све поновити 2-3 пута) - лагано трчати по клупи на прстима, -једном ногом ходати по клупи, а другом поред ње.


- Штафетна игра поскоцима дуж клупе у јашућем седу.- Формирање врсте и напуштање игралишта у колони.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре са пењањем и провлачењемТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Усвојена кретна умења изводити повезано у низу.Развијање спретности и брзине.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Козлић, клупа, струњаче, обруч, столица...




А: - Ученици у колони по један, један за другим, на одрећеним одстојањима, што брже савладају стазу препрека. На различитим, неједнаким одстојањима (2, 3, 1, 5 м), на вишеструко изломљеној стази дугој око 15-20 м постави се више справа или других објеката и реквизита, као: козлић, клупа, шведски сандук или његови оквири, коњ, греда, сто, столица, обруч, лестве, струњаче и др. Ову стазу треба савладати што брже наученим начинима кретања између справа (трчањем, поскакивањем, пузањем) и прелажењем преко и испод препрека (прескакањем, наскакањем-саскакањем, препентравањем, колутом, провлачењем, успињањем и сл.). Извести онолико пута колико се стигне у току часа,

Б:- последњи пут исто што брже: "Ко ће најбрже и највештије?"



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Штафетне игре са преношењем предметаТИП ЧАСА: ОбукаЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА:Увежбавање ношења разних предмета, Развијање манипулативне спретности и снаге.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна,ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: Лопте, обручи, палице, флаше...




А: - Ученици су подељени у групе (колоне) и раде следеће вежбе више пута:- подићи са тла две палице и једну лопту и пренети је Другу, ставити испред њега, ходом,- исто са трчањем,- исто са три лопте различите тежине и величине,- исто са 3-4 различита предмета као што су: лопта, палица, вијача, картонска кутија, школска торба, књига, пластична флаша и сл.-"Ко ће пренети највише предмета „- Ученици формирају 3-4 колоне за штафету, поставивши се иза црте на уобичајен начин. Испред сваког првог у колони ставе се 3-4 предмета различите тежине и величине. На знак наставника они подижу све предмете и на произвољан начин их преносе у трчању до окретишта (10 м удаљено) и назад, до следећег у колони, испред кога спусте све предмете да би он и сви по реду на исти начин, један за другим, извели исто.

Б: - Штафета са премештањем лопти. У истој огранизацији рада као у претходној игри мења се задатак у трчању. Испред сваке колоне поставе се два обруча, један на 5, други на 10 м удаљености, а у сваком је лопта. На знак учитеља ученик трчи до прве лопте, подигне је, однесе у други круг, ту је замени са лоптом из тог круга коју пренесе у први, и трчи до следећег у колони коме предаје задатак, дотакавши га по рамену. Лопте треба да су неједнаке величине.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре са пењањем и спуштањем ТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Даље развијање кретног искуства вештином пењања; развијање снаге мишића ногу и руку.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: ФронталниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Справе за пењање




А: .- Ученици стоје у више колона (у зависности од броја справа и других об јеката за пењање) и свака стане наспрам по једне справе за пењање, то јест прво лестви:- хватањем и стајањем на сваку пречку лестава попети се до краја (до 2,5 м највише) и на исти начин сићи, један за другим, више пута, - исто, сада се хват и стајање изводи на сваку трећу притку,- као претходна вежба, сада се попне горе, пусти се једна рука и тело мало одмакне од лестава, сада се том руком ухвати а друга пусти,- уз помоћ руку и ногу узверати се уз мотку, тање обло стабло, јарбол и слично и сићи прехватањем рукама и не склизнути или саскакати.

Б: - Елементарна игра "Јакове, где си?" - Сви ученици образују један круг у ком се ухвате за руке. Два играча одабрана бројалицом и повезаних очију налазе се у цен тру круга. Један је "Јаков", а други га тражи све време питајући "Јакове, где си", да би му овај сваки пут одговорио "Ту сам", што обојицу оријентише где је ко, тако да Јаков бежи у супротну страну од правца где је чуо глас, а овај, пак, иде у правцу где га је чуо, све док га не ухвати. Када играч који тражи додирне или ухвати "Јакова", учитељ их обојицу мења.



НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре по избору ученикаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Утврђивање игроликих кретних искустава деце.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА : Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: По потрби ученика





Б: - Елементарана игра "Поплава-авиони" - Сви ученици слободно трче по оме ђеном простору за вежбање. На узвик наставника "авиони". сви истог трена стану и што брже могу подвуку се под неку справу/објекат (или чучну или легну, како се дого вори), на знак "опасност прошла" наставе са трчањем. На узвик "поплава", сви што брже могу попну се или дођу увис на неку справу/објекат (да побегну од надолазеће "поплаве"),- Елементарна игра "Окамењени" - Половина ученика која је означена (на пример, носе лист или марамицу у руци) хвата остале који беже у омеђеном али већем простору. Ко од њих буде ухваћен - дотакнут од неког обележеног играча мора одмах у месту стати као "окамењен". Слободни играчи (који беже) имају право да "окамењеног" ослободе дотицањем руке и узвиком "слободан", чиме се "окамењени" поново враћа у игру. Играчи који хватају треба да бране приступ "окамењенима", како би их све што брже "окаменили".

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:- Формирање врсте и напуштање игралишта у колониНАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре равнотежеТИП ЧАСА: Увежбавање ЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Развијање осећаја за равнотежу и координацију покрета.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, индивидуалниНАСТАВНА СРЕДСТВА: Греда,лопте




А: - ходати по греди, руку раширених у страну; при прелажењу на другу страну два пута чучнути и при том направити чеони круг обема рукама испред тела надоле, усправити се и саскочити са греде до почучња (увежбавати саскок на средини и крају гредице).- исто, ходом уназад;- ходати напред кораком с привлачењем, држећи лопту обема рукама на глави;- ходати напред на исти начин и прекорачивати преко медицинке, која је постављена на средини клупе;

Б: - Штафетна игра суножним поскоцима у седу јашућем дуж клупе. - Ученици се поделе у онолико једнакобројних колона колико има клупа и свака колона стане у продужетку своје клупе на удаљености од 2 м Клупе су поравнате и паралелно постављене, једна од друге размакнуте око 2 м. На знак наставника сваки први у колони притрчи својој клупи, седне на њу у раскораку (јашући) и, ослонивши се напред на руке, суножно у раскораку скаче дуж ње, на крају устане и трчећи са леве стране клупе, враћа се до следећег у колони, кога дотакне по рамену, кад овај и остали на исти начин крену у извршавање задатка.

ЗАВРШНИ ДЕО ЧАСА:- Формирање колоне и напуштање игралишта.

НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Елементарне игре по избору ученика и разговор о резултатима радаТИП ЧАСА: УвежбавањеЦИЉ И ЗАДАЦИ ЧАСА: Сумирање резултата годишњег рада одељења у целини и ученика појединачно.Подстицање иницијативе за самовежбање за време летњег распуста.НАСТАВНЕ МЕТОДЕ: Дијалошка, демонстративна.ОБЛИК РАДА: Фронтални, групни.НАСТАВНА СРЕДСТВА: По потреби ученика


- Формирање врсте.

- Комплекс вежби за обликовање.


А: - Елементарна игра по избору ученика. Учитељ треба да им сугерише да то буде игра коју ће одиграти на крају школске године сви заједно.

Б: - Учитељ ће повести разговор о вежбама и играма које су упражњаване у току године: "Да ли је вежбања и игара било довољно?", "Да ли су им се и које допале?", "шта им се највише свидело, а шта најмање и зашто?"- Учитељ ће саопштити шта он мисли о раду целог одељења у току протекле школске године и истаћи најуспешније појединце, тумачећи њихове добре резултате последицом рада (интензивне кретне активности кад год се то може а не само на часу).Даће начелну оцену и о раду појединих ученика (не именујући их), затим оних који нису били најуспешнији у појединим задацима и мотивисаће их примерима успешнијих, тј. да ће и они бити успешни уколико се преко лета буду више кретали и играли се са друговима. Предложиће јавно годишње оцене за сваког појединачно и питаће их да ли се са тим оценама саглашавају.


- Упутиће децу да лето проведу у што већим кретним активностима, посебно игри са друговима, подсећајући их да су прикладне кретне активности: пливање и игре у води, прескакање вијаче, скакање ластиша, вожење бицикла и котураљки, стони тенис и тенис, игре лоптом и сл. Препоручиће им и разне летње течајеве: обуку непливача, тениску школу и сл.

fizicko 1

Documents