PENGETAHUAN PRODUK FKC

FITNESS TRIORina Adriana Susana

FKC International Inc

Fitness Trio

Fit and Fresh all day long

Which is more…….

Fit and Fresh all day long

Martina24 tahunTB 160 cmBB 104 kg

Martina24 tahunTB 160 cmBB 48 kg

Contoh : TB 160 cm BB Ideal …?

BB Ideal = 160-100-6 = 54 kg

KEGEMUKAN

• Kegemukan merupakan keadaan yang menunjukkan ketidakseimbangan antara tinggi dan berat badan akibat “kelebihan jaringan lemak dalam tubuh” sehingga terjadi “kelebihan berat badan” yang melampaui ukuran ideal.

Obesitas karena asupan energi lebih

banyak dari pemakaian energi, dan kelebihan itu disimpan sebagai

lemak

KEGEMUKAN

Faktor Resiko Obesitas• Faktor genetik 30%. • Faktor lingkungan 70%• Faktor psikis• Faktor Penyakit tertentu (Hipotiroidisme, Sindrom Cushing)• Obat-obatan (steroid, depresi)• Faktor perkembangan• Usia

BERAT BADAN

• Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah rasio berat Anda terhadap tinggi (berat/tinggi2)

• Contoh : TB 160 cm, BB 62 kg, Berapa IMT ? IMT = 62/(1,6)2 = 24,2

Berat badan kurang IMT kurang dari 18,5

Normal IMT 18,5 ke 24,9

Kegemukan IMT 25 ke 29,9

Obesitas IMT 30 atau lebih besar

IMT PRIA

IMT WANITA

KEGEMUKANWANITA vs PRIA

• Bentuk tubuh kita dipengaruhi oleh distribusi lemak dalam tubuh kita. Kadar dan distribusi lemak tubuh tiap orang berbeda-beda.

• Pengaturan diet dan olahraga masih menjadi tata laksana utama kegemukan.

Apa itu Nutrisi ?

• Untuk pertumbuhan tubuh

• Metabolisme dasar tubuh

• Membuat enzim dan hormon berfungsi

• Membangun sistem kekebalan tubuh

• Regenerasi sel

Nutrisi

Makronutrisi (penyedia kalori)

Mikronutrisi(proses metabolisme)

Karbohidrat

LemakProtein

Vitamin

Mineral

Nutrisi• Pencernaan Makanan• Penyerapan makanan (absorpsi)• Metabolisme

Proses Pencernaan Makanan

Proses mengubah makanan dari ukuran besar menjadi ukuran yang lebih kecil dan halus

Memecah molekul makanan yang kompleks menjadi molekul yang sederhana dengan menggunakan enzim dan organ pencernaan

Proses penguyahan, penelanan, dan pencampuran yang terbentang mulai dari mulut sampai anus

• Menguyah makanan menjadi halus akan memungkinkan enzim-enzim pencernaan mencerna makanan lebih cepat dan efisien

• Di dalam ludah terdapat enzim ptialin (amilase).

• Enzim ptialin berfungsi mengubah makanan dalam mulut yang mengandung zat karbohidrat (amilum) menjadi gula sederhana (maltosa).

• Maltosa mudah dicerna oleh organ pencernaan selanjutnya.

• Enzim ptialin bekerja dengan baik pada pH antara 6,8 – 7 dan suhu 37oC.

• Dinding lambung mengandung sel-sel kelenjar yang berfungsi sebagai kelenjar pencernaan yang menghasilkan getah lambung.

• Dinding lambung terdiri dari otot yang tersusun melingkar, memanjang, dan menyerong. Otot-otot tersebut menyebabkan lambung berkontraksi, sehingga makanan teraduk dengan baik dan bercampur merata dengan getah lambung.

• Gerak mengaduk terjadi terus menerus baik pada saat lambung berisi makanan maupun pada saat lambung kosong

• Getah lambung mengandung air lendir (musin), asam lambung, enzim renin, dan enzim pepsinogen.

• Getah lambung bersifat asam karena banyak mengandung asam lambung.

• Asam lambung berfungsi membunuh kuman penyakit atau bakteri yang masuk bersama makanan dan juga berfungsi untuk mengaktifkan pepsinogen menjadi pepsin.

• Pepsin berfungsi memecah protein menjadi pepton dan proteosa.

• Enzim renin berfungsi menggumpalkan protein susu (kasein) yang terdapat dalam susu.

• Pada usus dua belas jari bermuara saluran getah pankreas dan saluran empedu.

• Usus halus (intestinum) merupakan tempat penyerapan sari makanan dan tempat terjadinya proses pencernaan yang paling panjang.

• Usus halus terdiri dari :– Usus dua belas jari (duodenum)– Usus kosong (jejenum)– Usus penyerap (ileum)

• Pankreas menghasilkan getah pankreas yang mengandung enzim-enzim sebagai berikut :– Amilopsin yang mengubah zat tepung (amilum) menjadi

gula lebih sederhana (maltosa).– Steapsin yang mengubah lemak menjadi asam lemak dan

gliserol.– Tripsinogen mengubah protein dan pepton menjadi

dipeptida dan asam amino yang siap diserap oleh usus halus.

• Empedu dihasilkan oleh hati dan ditampung di dalam kantung empedu. Selanjutnya, empedu dialirkan melalui saluran empedu ke usus dua belas jari.

• Empedu mengandung garam-garam empedu dan zat warna empedu (bilirubin).

• Garam empedu berfungsi mengemulsikan lemak.

• Di dalam usus halus terjadi proses pencernaan kimiawi dengan melibatkan berbagai enzim pencernaan. – Karbohidrat dicerna menjadi glukosa. – Lemak dicerna menjadi asam lemak dan gliserol, – Protein dicerna menjadi asam amino. – Vitamin dan mineral tidak mengalami

pencernaan dan dapat langsung diserap oleh usus halus.

• Proses penyerapan (absorbsi) sebagian besar berlangsung di usus kosong (jejenum) dan sebagian besar di usus penyerap (ileum), terdapat jonjot-jonjot usus yang disebut vili

• Vili berfungsi memperluas daerah penyerapan usus halus sehingga sari-sari makanan dapat terserap lebih banyak dan cepat.

• Dinding vili banyak mengandung kapiler darah dan kapiler limfe (pembuluh getah bening usus).

• Glukosa, asam amino, vitamin BC, dan mineral setelah diserap oleh usus halus, melalui kapiler darah akan dibawa oleh darah melalui pembuluh vena porta hepar ke hati.

• Selanjutnya, dari hati ke jantung kemudian diedarkan ke seluruh tubuh.

• Asam lemak dan gliserol bersama empedu membentuk suatu larutan yang disebut misel.

• Pada saat bersentuhan dengan sel vili usus halus, gliserol dan asam lemak akan terserap.

• Selanjutnya asam lemak dan gliserol dibawa oleh pembuluh getah bening usus, dan akhirnya masuk ke dalam peredaran darah.

• Sedangkan garam empedu yang telah masuk ke darah menuju ke hati untuk dibentuk kembali menjadi empedu.

• Vitamin yang larut dalam lemak (vitamin A, D, E, dan K) diserap oleh usus halus dan diangkat melalui pembuluh getah bening. Selanjutnya, vitamin-vitamin tersebut masuk ke sistem peredaran darah.

KARBOHIDRAT

• Karbohidrat yang diperoleh dalam makanan dalam bentuk karbohidrat kompleks (zat pati) dan disakarida (maltosa- sukrosa- laktosa).

• Monosakarida “glukosa” sehingga dapat diserap melewati dinding usus untuk selanjutnya masuk ke peredaran darah.

• Glukosa merupakan bahan bakar metabolik utama bagi manusia dan bahan bakar universal bagi janin.

KARBOHIDRAT

• Dalam bentuk glukosalah karbohidrat dikonversi di dalam hati menjadi glikogen.

• Dari glukosa semua bentuk karbohidrat lain dalam tubuh contoh :– Ribose untuk membentuk asam nukleat.– Galaktosa dalam laktosa susu, bergabung dengan

lipid atau dengan protein, contohnya glikoprotein dan proteoglikan

KARBOHIDRAT

• Bila jumlah glukosa yang dikonsumsi melebihi keperluan tubuh, sebagian glukosa ditimbun di hati dan otot sebagai glikogen

• Kapasitas pembentukan glikogen terbatas, kelebihan glukosa akan diubah menjadi lemak (trigliserida) dan ditimbun di dalam jaringan adiposa

• Peningkatan cadangan lemak dalam tubuh dapat berupa penambahan jumlah sel-sel lemak – penambahan ukuran sel lemak, atau kombinasi dari keduanya.

• Pertumbuhan dan perkembangan jaringan lemak dimulai sejak bayi berumur lima bulan.

• Jumlah sel lemak meningkat hingga bayi berumur satu tahun, diikuti dengan membesarnya sel-sel lemak.

• Kelebihan 1.000 kkal energi per hari akan menambah hampir 1 kg timbunan lemak per minggu.

• Pembentukan sel lemak akan berhenti saat seseorang berumur dua puluh tahun.

• Setelah itu, proses berlanjut pada pembesaran sel lemak tubuh.

Mekanisme fisiologis terjadinya obesitas• mekanisme yang memberi sinyal dalam usus halus,

jaringan adiposa dan otak, dan mungkin jaringan lain yang dapat memberikan gambaran tentang arus asupan zat gizi, distribusi dan metabolismenya, dan atau penyimpanannya.

• Keseluruhan mekanisme ini dikordinasikan dalam otak dan mengarahkan, pada perubahan pola makan, aktifitas fisik, dan metabolisme tubuh sedemikian rupa sehingga cadangan energi dalam tubuh dapat dijaga.

• Penemuan akhir-akhir ini tentang adanya hormon leptin, yang disekresi oleh adipocyte dalam jumlah yang proporsional terhadap cadangan trigliserida dan mengikat diri dengan reseptor di hipothalamus memberikan gambaran yang menanik tentang sistem sinyal pengaturan yang mungkin (possible regulatoiy signal systems) yang berfungsi untuk memelihara keseimbangan energi.

Mekanisme fisiologis terjadinya obesitas

• Kegemukan dan Obesitas adalah suatu suatu kondisi medis dapat menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan : jantung koroner, diabetes, stroke, pendarahan otak, tekanan darah tinggi

BENTUK TUBUH

BENTUK TUBUH

FITNESS TRIO

Pendekatan alami untukmeningkatkanEnergi danmenurunkanBerat badan

Morning Power

Kecukupan EnergiSejak Pagi Hari

Morning PowerKomposisi :• Spirulina ……………………….. 450 mg• Serbuk akar western ginseng…………….. 100 mg• Ekstrak Guarana Seed …… 125 mg• Damiana Leaf Powder …… 15 mg

SPIRULINA• Spirulina merupakan tumbuhan air mikroalga

(Cyanobacteria) yaitu ganggang hijau biru , berbentuk spiral, bersel satu yang telah ada sejak 3.5 milyar tahun yang lalu dan telah dikonsumsi oleh suku Aztec kuno di Mexico sejak 5 abad yang lalu.

SPIRULINA• Spirulina sangat kaya akan 60% protein,

vitamin, mineral, asam lemak esensial dan asam amino esensial dan pigmen alami.

• Pigmen alami yang dikandung : beta carotene (jingga kemerahan), xantophyll, chlorophyll (hijau), phycocyanin (biru).

• Spirulina berguna untuk melengkapi kecukupan gizi yang diperlukan oleh manusia setiap hari.

• Spirulina mengandung klorofil, Vitamin B 12, Asam folat dan zat besi yang diperlukan untuk pembentukan darah merah.

SPIRULINA

• Spirulina mengandung Antioksidan seperti Selenium, Vitamin E, enzyme SOD yang dapat memperkecil resiko kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

• Spirulina mengandung phycocianin, klorofil dan polysacarida yang membantu meningkatkan aktifitas unsur-unsur antibodi untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri, maupun parasit, sehingga tubuh memiliki daya tahan yang lebih kuat.

SPIRULINA

• Klorofil di dalam Spirulina akan bekerja untuk membersihkan dan membuang toksin (racun) yang berasal dari bahan pengawet makanan, obat-obatan, cemaran air dan bahan-bahan kimiawi yang menumpuk di dalam darah. Klorofil juga berguna untuk mengurangi aroma tubuh yang tidak sedap.

SPIRULINA

WESTERN GINSENG• Western Ginseng atau American Ginseng

(Panax quinquefolius) adalah komponen anti-oksidan natural dan bersifar adaptogen.

• American Ginseng biasa digunakan sebagai obat herbal Cina.

• Meningkatkan energi untuk orang yang sedang stres atau lelah,

• Mengurangi depresi dan kecemasan,• Melindungi jantung,• Memperkuat fungsi pencernaan,• Mencegah pengerasan pembuluh darah,• Menstabilkan tekanan darah dan kadar insulin,• Membantu dengan disfungsi ereksi,• Menunda efek penuaan,• Mencegah dan melawan penyakit, termasuk kanker,• Menjaga kondisi suhu badan.

WESTERN GINSENG

• Guarana adalah tanaman memanjat, asli tanaman yang hidup di Amazon dan sangat umum ditemui di Brasil.

• Guarana memiliki daun besar dan cluster bunga, dan terkenal karena buahnya,memiliki ukuran seperti biji kopi.

GUARANA SEED

GUARANA SEED• Biji Guarana mengandung sekitar dua kali

konsentrasi kafein yang ditemukan dalam biji kopi (sekitar 2-4,5% kafein dalam biji guarana dibandingkan 1-2% untuk biji kopi).

• Menyediakan energi,• Meningkatkan retensi memori,• Meningkatkan ketahanan fisik,• Mempengaruhi perasaan cepat kenyang dan

menekan nafsu makan .

GUARANA SEED

• Satu studi menunjukkan rata-rata penurunan berat badan sebesar 5,1 kg kelompok responden yang mengkonsumsi campuran guarana dan damiana.

GUARANA SEED

DAMIANA• Damiana adalah semak kecil dengan daun

aromatik yang ditemukan pada daerah kering, di lereng bukit berbatu di Texas Selatan, Southern California, Meksiko, dan Amerika Tengah.

• Daun Damiana telah digunakan sebagai afrodisiak dan untuk meningkatkan potensi seksual oleh penduduk asli Meksiko, termasuk orang Indian Maya.

• Secara historis damiana telah digunakan untuk mengurangi kecemasan, kegelisahan, dan depresi ringan, terutama berkaitan dengan kasus seksual.

• Damiana dipercaya sebagai tonik untuk meningkatkan kesehatan.

DAMIANA

• Damiana juga telah digunakan secara tradisional untuk meningkatkan pencernaan dan untuk mengobati sembelit.

• Damiana dalam dosis yang lebih besar dipercaya memiliki efek pencahar ringan.

• Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan kebugaran dan stamina.

DAMIANA

• Komposisi kimia damiana adalah kompleks dan semua komponen belum sepenuhnya teridentifikasi.

• Komposisi adalah 0,5-1% minyak atsiri, flavonoid, gonzalitosin, arbutin, tanin dan damianin dan fosfor.

DAMIANA

• Menstimulasi metabolisme dalam sel dan mengaktifkan sel otak.

• Sebagai unsur penambah energi, dapat memperkuat tubuh setiap hari dan menjaga stamina tubuh.

• Dapat dengan cepat memulihkan tenaga dan stamina olah ragawan dan pada saat yang sama lebih rileks untuk pekerja yang stres.

• Lebih energik, cepat tanggap dan mengontrol ‘moody’.

MANFAAT

Dosis : 2 butir dalam keadaan perut kosong, dengan segelas air putih (250 cc) .

Kecukupan EnergiDi Siang Hari

Noon Light

Noon LightKomposisi• Ekstrak Garnician cambogia (HCA) …………….. 300 mg• Ekstrak Kacang Putih (Phaseolamin) ………………... 350 mg• Bromelain ……………………….. 50 mg• Vanadium ……………………….. 2,5 mcg

• Garcinia (Garcinia Cambogia) adalah buah asli ungu kecil hidup di daerah India dan Asia Tenggara.

• Umumnya, tanaman ini dikenal “manggis”.

Garcinia Cambogia

• Asam hidroksisitrat (HCA) merupakan turunan dari asam sitrat yang ditemukan dalam berbagai tanaman tropis termasuk Garcinia cambogia.

• Asam sitrat adalah zat yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat.

Garcinia Cambogia

• Asam hidroksisitrat dapat meningkatkan metabolisme lemak dan meningkatkan kinerja olahraga.

• HCA (bentuk modifikasi dari asam sitrat) diyakini oleh beberapa orang untuk menghambat enzim yang memungkinkan karbohidrat akan disimpan sebagai lemak.

Garcinia Cambogia

• Mengendalikan pembentukan lemak dalam sel,• Menghentikan perubahan gula menjadi lemak,• Mempercepat pembakaran lemak untuk energi,• Mengurangi atau menekan rasa lapar,• Meningkatkan kemampuan liver dan otot

untuk menyimpan glicogen dan mengurangi produksi lemak,

• Pada saat yang sama menghentikan kerja otak untuk menyampaikan signal harus makan ke lambung.

Garcinia Cambogia

PHASEOLAMIN • Phaseolamin adalah nama generik untuk protein

pengontrol kerja dari enzim alfa-amilase (yaitu enzim yang berperan penyerapan amilum dan metabolisme karbohidrat.

• Phaseolamin terbuat dari kacang putih.• Pada akhir 1990-an, mulai dikembangkan standarisasi

pertama untuk memblok karbohidrat “Phase 2 carb Controller" (juga dikenal sebagai StarchLite).

•

• Phase 2 menetralkan beberapa pencernaan enzim alfa amilase, menunda sementara proses pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang memungkinkan sebagian dari mereka untuk melewati sistem sebelum mereka dapat dikonversi menjadi glukosa, dan kemudian lemak.

PHASEOLAMIN

• Bromelain merupakan ekstrak yang berasal dari batang nanas (Ananas sp).

• Nanas memiliki tradisi panjang sebagai tanaman obat di antara penduduk asli Amerika Selatan dan Tengah.

BROMELAIN

• Isolasi pertama bromelain tercatat oleh kimiawan Venezuela Vicente Marcano pada tahun 1891.

• Ekstrak Bromelain adalah campuran dari enzim yang mencerna protein yang disebut enzim proteolitik atau protease dengan beberapa zat lain dalam jumlah yang lebih kecil.

BROMELAIN

VANADIUM• Vanadium adalah trace mineral yang

ditemukan dalam banyak makanan. • Sumber makanan terbaik vanadium adalah

jamur, kerang, lada hitam, peterseli, bir, anggur, gandum dan biji-bijian.

• Vanadium ada dalam beberapa bentuk.• Vanadil sulfat ini paling sering ditemukan

dalam produk suplement. • Struktur dan kerjanya seperti insulin,

menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes type 2.

VANADIUM

Kebutuhan• Diet rata-rata

menyediakan 6 - 18 mcg. • Upper Limit : 1.8 mg

• Dosis : 2 butir, 30 menit sebelum makan• Bila ingin cepat langsing dikonsumsi sebelum

makan siang dan malam

Night FreshKomposisi :

• Serat grape fruit ………….. 60 mg• Chamomile powder flower …………………………. 14 mg• Psyllium Seed Husks ……. 300 mg• Curcumin Longa…………… 20 mg

Serat Grapefruit• Grapefruit kaya akan serat yang sangat bagus

untuk diet, dan mengikat kolesterol.• Serat Grapefruit dapat mengontrol gerakan

usus halus dan mencegah sembelit.

• Kandungan gizi Grapefruit : vitamin C, vitamin A, zat besi, kalium, asam salisilat dan lycopene.

• Baik sebagai anti oksidan, kesehatan mata, kesehatan jantung, penderita arthritis dan mencegah kanker.

Serat Grapefruit

Chamomile powder flower • Chamomile or camomile adalah nama umum

tanaman daisy dari family Aster. • Telah umum digunakan sebagai teh herbal,

dan dapat menimbulkan reaksi rasa kantuk.

Chamomile powder flower • Kandungan gizi:• Sesquiterpenes (nerve growth factor/

syaraf) • Flavonoid : Apigenin, luteolin, quercetin,

rutin (anti oksidan)• Coumarin : herniarin dan umbelliferona

(anti koagulan)

Chamomile powder flower • Kandungan terbanyak:• Apigenin ; memberikan efek sangat kuat

pada kasus kemoterapi• Alpha-bisabolol ; anti septik, anti inflamasi,

menekan sekresi pepsin tanpa mempengaruhi sekresi asam lambung

Chamomile powder flower

• Anti panik : Stress dan insomnia• Anti inflamasi topikal : Wasir• Anti hiperglikemik : Metabolisme karbohidrat• Anti genotik : Mencegah kerusakan gen• Anti kanker

Psyllium Seed Husks

• Psyllium Seed Husks dikenal sebagai ispaghula, isabgol, atau psyllium, adalah bagian dari tanaman Plantago ovata.

• Tanaman asli dari India dan Pakistan.

• Psyllium Seed Husks adalah serat yang tidak dapat dicerna dan merupakan jenis serat larut air.

• Digunakan untuk kasus sembelit, diare, sindrom iritasi pada usus besar.

Psyllium Seed Husks

• Bermanfaat untuk waktu transit di saluran pencernaan, membentuk volume feces.

• Baik untuk menurunkan kolesterol dan mengontrol gula darah.

Psyllium Seed Husks

• Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman herbal akar-akaran dari keluarga jahe, Zingiberaceae.

• Tumbuh liar di hutan-hutan Asia Selatan dan Asia Tenggara. Digunakan dalam masakan Asia.

Curcumin Longa

Curcumin Longa

• Senyawa kurkumin aktif mempunyai efek biologis : anti-inflamasi, antioksidan, antitumor, antibakteri, dan antivirus.

• Telah digunakan untuk kasus : kanker, penyakit Alzheimer, diabetes, alergi, arthritis dan penyakit kronis lainnya.

MANFAAT NIGHT FRESH • Memperbaiki kualitas tidur ,• Sebagai pembersih sistem pencernaan,• Melunakkan tinja,• Mempercepat pengeluaran sampah, racun-

racun dan sisa metabolisme ,• Memulihkan dan memperbaiki membran usus

yang mengalami kerusakan, radang,• Menawarkan racun dan mengurangi peluang

timbulnya kanker usus.

MANFAAT NIGHT FRESH • Dapat menurunkan kolesterol, trigliserida dan

membersihkan pembuluh darah arteri sehingga mengurangi penyakit jantung, stroke, rasa sakit di bagian dada.

• Memperkuat sistolik kandung empedu, meningkatkan sekresi cairan empedu, mengurangi kandungan kristal cairan empedu, membuatnya menjadi normal kembali.

• Mengatasi gangguan lambung, radang usus, sembelit. • Berbagai penyakit hati dan menghilangkan rasa sakit

dan bengkak pada persendian.

• Dosis : 1 butir setelah makan malam, minum dengan segelas air putih.

TARGET KONSUMEN• Mereka yang susah BAB• Problem sulit tidur/ insomnia• Penderita kolesterol tinggi• Penderita diabetes• Penderita tukak lambung, radang usus,

sembelit. • Menderita ngilu pada punggung dan rematik.

TARGET KONSUMEN

• Orang tua• Orang muda• Mereka yang lemah & sakit• Para pekerja, eksekutif• Olahragawan • Menurunkan berat badan

TARGET KONSUMEN FITNESS TRIO

TARGET KONSUMEN

• Para pekerja, eksekutif• Olahragawan • Penderita Diabetes

TARGET KONSUMEN FITNESS TRIO

FKC International Inc

Terima Kasih…