filosofia global de

CATÁLOGO DE PRODUTOS I 2015 | EDIÇÃO 15

Faça da sua dieta equilibrada a base para uma vida saudável!

FILOSOFIA GLOBAL DE

NUTRIÇÃO

Filoso� a Global deNutrição da Herbalife

Estudos mostram que 70% do envelhecimento saudável está relacionado a um estilo de vida saudável*.Acreditamos tanto em nutrição balanceada e no estilo de vida ativo e saudável, que desenvolvemos a Filoso� a Global de Nutrição Herbalife. A Herbalife acredita que nutrição balanceada não deve acontecer só em alguns dias no ano, mas sim todos os dias.A Filoso� a Global de Nutrição Herbalife foi desenvolvida por especialistas em nutrição, para que os Consultores Independentes Herbalife compartilhem com as outras pessoas e para que todos juntos possam atingir um estilo de vida ativo e saudável.

5 anos 65 anos

20501950Maior parte dapopulação em

O excesso de peso e a obesidade tornaram-se uma epidemia global, e não um problema exclusivo de regiões especí� cas do mundo, apesar de algumas áreas serem mais afetadas que outras.A população com excesso de peso e obesidade está crescendo no mundo todo, especialmente em países em desenvolvimento. Outro ponto de atenção é o fato da população mundial estar envelhecendo. Como é sabido, antigamente a maior parte da população mundial era mais jovem e no futuro é previsto que a maior parte da população seja idosa.

*Fonte: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.

03

Comer os alimentos certos, combinados com suplementos reconhecidos cienti� camente e se exercitar regularmente são itens chave. Além disso, nenhum plano de nutrição é balanceado sem descanso, exercício e hidratação. Por isso a diferença da Filoso� a Global de Nutrição. Ela engloba não apenas uma Nutrição Balanceada e um estilo de vida ativo, mas também o apoio do Consultor Independente Herbalife, que através de uma comunidade cria uma corrente positiva para ajudar você a permanecer na linha.

A Herbalife acredita que uma nutrição balanceadaajuda a promover um estilo de vida ativo e saudável.

NUTRIÇÃO BALANCEADA

+PRODUTOS

HERBALIFE

MOTIVAÇÃO

ESTILO DE VIDA ATIVO E

SAUDÁVEL

Escolher os produtos que serão consumidos nem sempre é uma tarefa simples para quem busca um estilo de vida mais saudável. Além de prestar atenção na quantidade, no preço e na qualidade dos alimentos e bebidas que levaremos para a nossa casa, também é preciso � car atento ao que diz o rótulo dos produtos. Na rotulagem você encontrará informações sobre composição e características fundamentais para decidir o que é melhor para você e sua família. Mas será que você está pronto para entender o que está escrito lá?

Para descomplicar, preparamos algumas dicas que vão te ajudar a escolher os melhores itens:

Dica1

Você confere quais são os ingredientes de um produto antes de comprá-lo? A lista de ingredientes diz muito sobre a composição do produto, pois é sempre escrita em ordem decrescente de quantidade. Ou seja, o ingrediente que estiver em primeiro lugar na lista é o que está presente em maior quantidade. Portanto, se o primeiro ingrediente da lista for açúcar ou gordura, por exemplo, avalie se não existe outra opção com menores teores desses nutrientes.

Escolher os produtos que serão consumidos nem sempre é uma tarefa simples para quem busca um estilo de vida mais saudável. Além de prestar atenção na quantidade, no preço e na qualidade dos alimentos e bebidas que levaremos para a nossa casa, também é preciso � car atento ao que diz

produtos

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Dica2

Na tabela de informações nutricionais, você encontra as quantidades de nutrientes presentes em uma porção do alimento. Mas o que é uma porção? A porção é uma quantidade sugerida para consumo do produto dentro de uma alimentação saudável, considerando a necessidade energética média da população. Fique atento a essa quantidade, pois nem sempre uma porção equivale a todo o conteúdo da embalagem.

Dica3

E o que signi� ca “%VD”? Esta abreviação signi� ca “porcentagem dos Valores Diários”, e está geralmente na segunda coluna da tabela de informações nutricionais. Ela indica o quanto o produto apresenta em calorias e também em nutrientes em relação a uma dieta de 2000 kcal. Por exemplo, se um produto apresenta 30% do VD de gordura, isso signi� ca que ao consumir uma porção daquele produto, você terá consumido 30% do que é recomendado para ingestão de gorduras no dia. Embora as necessidades reais variem de pessoa para pessoa, esse valor ajuda na hora de entender melhor a composição do produto e na hora da compra.

Dica4

Acredite, nem sempre os produtos Diet e Light são as melhores opções. Os produtos “diet” são aqueles em que um dos ingredientes é retirado, podendo ser açúcar, gordura ou sódio, entre outros. Fique de olho, pois em alguns alimentos essa retirada é acompanhada do aumento de outro ingrediente, como as gorduras, e essa compensação tem a � nalidade de evitar que o produto perca características de sabor e textura. Portanto, “diet” não é sinônimo de menos calorias.Para que um produto seja considerado “light”, é necessária uma redução de no mínimo 25% de calorias ou de algum nutriente, como gordura, sal ou açúcar. Sendo assim, “light” também não é sinônimo de menor quantidade de calorias. Fique esperto e veja o que se encaixa melhor a sua dieta.

Reduzir, manter ou ganhar pesoComo se alimentar de forma equilibrada de acordo com o seu objetivoO conceito da nutrição Herbalife é � exível e se adapta ao estilo de vida da pessoa, que poderá decidir em quais refeições irá utilizar os produtos.

reduzir

Café da manhã*

Lanche da manhã

Lanche da noite

Lanche da tarde

Jantar

AlmoçoAlmoço

Substituir até duas das três principais refeições do dia

pelo Shake. Café da manhã*Café da manhã*Café da manhã*Café da manhã*Café da manhã*

ganhar

Café da manhã

Lanche da

manhã

Lanche da noite

Lanche da tarde Almoço

Acrescente dois Shakes em sua

alimentação tradicional.

Café da manhãtradicional.

Jantar

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Tenha uma vida saudável e ativa, combinando alimentação balanceada com a prática de atividades físicas regulares.

É importante ingerir líquidos entre os ciclos ao longo do dia.

Incluir vitaminas ou a ingestão de nutrição complementar também auxilia na sua alimentação diária.

*Os substitutos parciais de refeição são desenhados a suprir todos os nutrientes que compõem uma refeição. A adição de outros alimentos na refeição ou preparação para o consumo é opcional.As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta.

manter

Café da manhã

Lanche da manhã

Lanche da

Lanche da noite

Almoço*

Substituir uma das três principais refeições do dia

pelo Shake. Café da manhã

Almoço*

Lanche da tarde

Jantar

#0940 Doce de Leite

#0939 Abacaxi com Hortelã

*Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento, aumente a ingestão diária de água. Diabéticos: contém frutose. CONTÉM GLÚTEN.

S hakesPó Para o Preparo de Bebidas Para Controle de Peso* • 550 g • 21 porções •

• Opção de refeição rápida e saudável, com 23 vitaminas e minerais;

• Oferece as quantidades necessárias de nutrientes para substituir até 2 refeições principais do dia;

• Com aproximadamente 210 calorias e 18 g de proteína por porção, quando preparado com 250 ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa do Shake nos sabores Baunilha e Frutas Tropicais ou 2 ½ colheres de sopa do sabores Cookies & Cream, Morango Cremoso, Chocolate Cremoso, Baunilha Cremoso, Doce de Leite, Mousse de Maracujá, Chocolate com Coco, Abacaxi com Hortelã e Paçoca (26 g).

#0925 Paçoca

#0953 Morango Cremoso

#0946 Mousse de Maracujá

#1199Chocolate com Coco

#0141 Baunilha

#0146 Cookies & Cream

#0951 Baunilha Cremoso

#0144 Frutas Tropicais

08

(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

PaçocaShake

sabor

Edição limitada

#0952 Chocolate Cremoso

1. Shakeira Herbalife#8477 - Shakeira (Preço: consulte o seu Distribuidor)Shakeira de plástico, com � ltro de espuma e bico ergonômico.

2. S hake em sachêPó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso Sabor Baunilha Cremoso* 182 g #0948 -

Caixa com 7 sachês • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Cada sachê equivale a uma porção (26 g);

• Mesma fórmula do shake em formato tradicional;

• Prática e conveniente.

1

2

CONTROLE DE PESO

09

Controle de peso com

MUITO SABOR

11

• 1 e ½ colher de sopa de Shake sabor Paçoca

• 1 colher de sopa de Shake sabor Doce de Leite

• 250 ml de leite semidesnatado geladoModo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidi� cador.Sirva a seguir.Valor energético: 203 kcal.

Shake JuninoReceita

• 1 e ½ colher de sopa de Shake sabor Paçoca

• 1 colher de sopa de Shake sabor Cookies & Cream

• 250 ml de leite semidesnatado gelado• 4 castanhas de caju torradas sem salModo de preparo: Bata os dois sabores de Shake com o leite no liquidi� cador. Quebre as castanhas de caju em pedaços pequenos e coloque a por cima do copo. Sirva a seguir.Valor energético: 252 kcal.

Shake Crocante

Receita

CONTROLE DE PESO

Susan Bowerman, Diretora Global de Treinamentos de Nutrição

5 dicas para você comer menos sem � car com fomeReduzir a quantidade de comida é essencial para quem deseja perder peso. Mas não basta prometer para si mesmo que vai comer menos – isso é tão vago quanto jurar que vai usar o � o dental mais vezes. O importante é identi� car o que está fazendo com que você coma em excesso e, a partir daí, tomar as devidas providências. A seguir, listo os cinco comportamentos mais comuns de quem exagera à mesa, bem como algumas sugestões para corrigir estes maus hábitos:

Quando o foco está na televisão, na internet, no trânsito ou no trabalho e não no prato, é fácil extrapolar sem perceber. Solução: Reserve cerca de 20 minutos para cada refeição. Neste período, em vez de olhar e-mails, aproveite para curtir o sabor, o cheiro e a aparência da comida. Se estiver em casa, coma sentado à mesa, com direito à toalha e uma música suave ao fundo.

A maioria de nós tende a não querer desperdiçar a comida posta. Solução: Para não comer mais do que deveria e se arrepender depois, pense no tamanho da sua fome antes de se servir e utilize um prato de sobremesa ou uma tigela pequena. Isso deverá ajudá-lo a reduzir cerca de 20% as calorias ingeridas.

Se a sua estratégia para comer menos for espaçar os horários das refeições e dos lanches, saiba que o tiro pode sair pela culatra. Ficar muito tempo sem se alimentar só aumenta a fome e faz com que você coma demais assim que tiver uma oportunidade. Solução: Para a maioria das pessoas, a cada três ou quatro horas o corpo manda um recado avisando que precisa de combustível (leia-se alimento). Para estar preparado, basta planejar suas refeições antes de sair de casa e consumir um pouco de proteína para postergar a chegada da fome.

O problema disso é que você sempre ingere muito mais calorias do que deveria. Solução: Uma das melhores estratégias para lidar com o emocional é encontrar outras formas de lidar com o estresse, como por exemplo, chamar um amigo para conversar, fazer uma caminhada ou tomar uma xícara de chá. Assim que perceber que está comendo compulsivamente, procure anotar em um papel o que está sentindo naquele momento. Isso pode ajudá-lo a descobrir quais são seus gatilhos para a comida e acionar o freio por um ou dois minutos, o que, às vezes, pode ser su� ciente para controlar o apetite.

O cérebro leva cerca de 20 minutos para registrar que o estômago está cheio. É por isso que quem come muito e rápido pode até se sentir bem no início, mas vai ter mal-estar mais tarde. Solução: Uma que gosto bastante é a de comer na frente do espelho (conheço muitas pessoas que passaram a mastigar mais vezes depois que se viram comendo). Além disso, experimente comer por etapas, ou seja, primeiro a salada e depois a carne, ou então, iniciar pelos alimentos menos calóricos até chegar ao prato principal. Inclua também alimentos ricos em � bras, que exigem mais da mastigação e, por isso, desaceleram a refeição.

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NÃO PRESTAR ATENÇÃO AO ALIMENTO

EXAGERAR NA HORA DE SE SERVIR

FICAR MUITO TEMPO EM JEJUM

COMER ESTRESSADO

MASTIGAR POUCO A CADA GARFADA

1

2

4

3

5

Fonte de � bras solúveis, importante para auxiliar no bom funcionamento do intestino.

Fiber Concentrate*#0945 - Mistura Concentrada Para o Preparo de Bebida de Fibra Sabor Manga • 450 ml

• Fácil de preparar, basta agitar e dissolver 15 ml (1 e ½ colher de sopa) do concentrado em 185 ml de água;

• Fibras solúveis;

• Contém apenas 8 kcal por porção.

*Para que as � bras possam desempenhar plenamente suas funções, é importante consumí-las com bastante líquido.

• 3 colheres (de sopa) de Fiber Concentrate

• 2 colheres (de sopa) de Protein Powder

• 1 colher (de chá) de Pó para o Preparo de

Bebida Original

• 1 xícara (de chá) de couve-manteiga picada

• 1 colher (de chá) de gengibre ralado

• 1 colher (de chá) de hortelã picada

Modo de preparo: bata no liquidi� cador todos

os ingredientes, coe e consuma imediatamente.

Devido a oxidação natural da couve, após o

preparo, sugerimos o consumo imediato.

Valor energético: 88,7 kcal.

Proteínas: 11,3 g

Carboidratos: 9,9 g

Fibras: 7,5 g

Dica do Dr. Nataniel

Herbalife recomenda o uso de seus produtos associados a uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas. Esta bebida não é um alimento para substituição de refeições.

Receita

Se você apresentar algum sintoma incomum depois de consumir algum produto ou suplemento alimentar, interrompa o uso e consulte imediatamente o pro� ssional de saúde de sua con� ança. E, se tiver consumido produtos da Herbalife com regularidade, entre em contato pelo telefone 0800-774-3722 e divida conosco sua experiência.

Modo de preparo

+1 litro de água.

3 colheres (sopa) de Fiber Concentrate

2 colheres (sopa) de Protein Powder

1 colher (chá) de Pó para preparo de bebida Original*

Em 1 litro de água adicione 3 colheres (sopa) de Fiber Concentrate + 2 colheres (sopa) de Protein Powder + 1 colher (chá) de pó para preparo de bebida Original*. Misture bem e consuma ao longo do dia,entre as principais refeições.

Valor energético total 72 Kcal

* Herbalife recomenda o uso de seus produtos associados a uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas.

* Esta bebida não é um alimento para substituição de refeições. * Contem 170 mg de cafeína.* Bebida de baixa caloria com Fibras e Proteínas que auxilia na hidratação e sensação de saciedade.

2 copos (500 ml) de água gelada ou equivalente em pedras de gelo.

funcionamento do intestino.

Herbalife recomenda o uso de seus produtos associados a uma alimentação equilibrada e prática de atividades físicas. Esta bebida não é um alimento para substituição de refeições.

(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

Médico Nutrólogo, especializado em Obesidade.Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife.

Fonte de � bras e proteínas, que proporciona disposição e hidratação.

Fiber Mix Suco Verde

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NUTRIÇÃO COMPLEMENTAR

Protein PowderMistura-se facilmente em qualquer bebida quente ou fria. É uma forma prática e e� ciente de ingerir proteínas sem adição de calorias provenientes de gorduras ou carboidratos. Livre de gorduras e açúcar.

#0242 - Alimento com Proteína Isolada de Soja

• 240 g • 40 porções • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

#0246 - Alimento com Proteína Isolada de Soja

• 480 g • 80 porções • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Cada colher de sopa (6 g) fornece 5 g de proteína e 22 calorias;

• Fornece até 30 g de proteína diária (6 porções);

• Com proteína isolada de soja e proteína concentrada de sorode leite, que são de alto valor biológico.

*Ajuda na construção da massa muscularPROTEÍNA

de leite, que são de alto valor biológico.

e� ciente de ingerir proteínas sem adição de calorias provenientes de gorduras ou

*Quando associado a uma dieta equilibrada e exercício físico.

16

1. Fiber & Herb#3114 - Fibras Vegetais em tabletes*

• 180 tabletes • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Exclusiva combinação de � bras de aveia e vegetais;

• Forma prática de consumir � bras solúveis e insolúvies;

• Sugestão de uso: dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia;

• Para o melhor desempenho das � bras, é importante aumentar o consumo de água.

1

*O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências cientí� cas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. CONTÉM GLÚTEN**Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem

consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

INCLUA NO SEU DIA A DIA!

*O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências cientí� cas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. *O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências cientí� cas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. CONTÉM GLÚTEN**Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem **Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente devem

GLÚTEN.

INCLUANO SEUDIA A DIA!

2. Multivitaminas e Minerais#3122 - Suplemento de Vitaminas e Minerais**

• 90 tabletes • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)• Com 22 nutrientes essenciais: vitaminas e minerais;

• Fornece a quantidade adequada de nutrientes para complementar as necessidades diárias do corpo;

• Sugestão de uso: dois tabletes por dia, preferencialmente com a refeição.

2


Fibras,de Aveia e BeterrabaFibras,Fiberbond®

#0130 - Fibra de Aveia e Beterraba em tabletes*

• 180 tabletes •(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Contém � bras solúveis e insolúveis, importantes componentes para o controle de peso;

• Composto por � bras de aveia e beterraba;

• Sugestão de uso: dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia;

• Para o melhor desempenho das � bras, é importante aumentar o consumo de água;

• Menos de 2 calorias por tablete.

*O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências cientí� cas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.

CONTÉM GLÚTEN.

Herbalifeline®

#0065 - Óleo de Peixe com Ômega 3 em Cápsulas**

• 90 cápsulas • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Contém 200 mg de Ômega 3 com Ácidos Graxos DHA e EPA, por cápsula;

• Não deixa sabor de peixe;

• Oferece 54% da ingestão diária recomendada de Vitamina E;

• Sugestão de uso: uma cápsula ao dia, de preferência, após a refeição.

**Pessoas que apresentem doenças ou alterações � siológicas, mulheres grávidas ou amamentando (nutrizes) deverão consultar o médico antes de usar o produto. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

USO DIÁRIO

Ômega 3,Gordura Saudável

Xtra-Cal


Xtra-Cal

USO DIÁRIO

#0020 - Suplemento de Cálcio, Magnésio

e Vitamina D*** • 60 tabletes • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Oferece 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio;

• Oferece 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D;

• Oferece 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio;

• Sugestão de uso: um tablete antes da refeição, uma vez ao dia.

Xtra-Cal

*** Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Ômega 3,Gordura Saudável

19

20

1. N-R-G Pó#0985 - Pó para o Preparo de Composto Líquido à Base de Chá Preto e Guaraná1,4,5 • 60 g

• 60 porções • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)• Contém 40 mg de cafeína por porção de 1 g do pó3;• Para ser saboreado quente ou frio;• Baixo em calorias.

2. N-R-G Tabletes#0122 - Guaraná Tabletes1,2,5

• 60 tabletes • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)• Contém 32 mg de cafeína por tablete3;• Sugestão de uso: 2 tabletes ao dia.

BEBIDA ENERGÉTICA

ENERGIA E DISPOSIÇÃO

1 2

Bebida de N-R-G com Melancia• ½ colher de chá (1 g) de N-R-G

pó • 200 ml de água gelada • 1 fatia

pequena de melancia • adoçante a

gosto • gelo picado.

Modo de preparo: bata no liquidi� cador

todos os ingredientes e sirva a seguir.

Valor energético: 33 kcal.

ReceitaENERGIA E DISPOSIÇÃO

1. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. 2. O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: não existem evidências cientí� cas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. 3. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg – IFIC [2008]. 4. Não é recomendado o consumo com bebida

alcoólica. 5. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

DISPOSIÇÃO

Pó para o Preparo de Composto Líquido50 g • 29 porções • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente) 100 g • 59 porções • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)• Bebida de baixa caloria; • Para ser saboreado quente ou frio, entre as refeições,

após atividades físicas ou a qualquer hora do dia;• Com 85 mg de cafeína por porção (1,7 g de pó em 200 ml de água)*.

* Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg, IFIC (2008). “Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com bebida

alcoólica.” NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Chai Herbalife • 200 ml de água

• 1 colher de chá de gengibre ralado

• ½ unidade de canela em pau

• 1 semente de cardamomo

• ½ colher (1,7 g) de Pó para Preparo

de Bebida Original

• 50 ml de leite desnatado quente

• 2 gotas de essência de baunilha

Modo de preparo: Ferva a água com

o gengibre, a canela e o cardamomo

por 5 minutos. Coe e, em seguida,

dissolva o pó e acrescente o leite e a

essência de baunilha. Sirva quente.


Receita

Sabores / Versões#0922 - Limão 50 g#0923 - Pêssego 50 g#0256 - Framboesa 50 g#0963 - Original 50 g#0964 - Original 100 g

HIDRATAÇÃO

HIDRATAÇÃOE SABOR

23

Uma grande variedade de

pesquisas cientí� cas mostra

que a ingestão de substitutos

de refeição pode ajudar na perda

de peso. Com base nesses estudos,

os substitutos de refeição da Herbalife®,

quando associados a uma dieta equilibrada

e a um estilo de vida ativo e saudável, podem

ajudar no controle de peso, contribuindo para

uma nutrição balanceada. Estudos feitos na

Universidade de Ulm na Alemanha*, mostram que

adotar hábitos saudáveis e consumir produtos para

controle de peso, como os Shakes da Herbalife,

podem auxiliar indivíduos com sobrepeso e obesos a

manterem a perda de peso por um ano.

Todos os dias vemos propagandas de dietas que

prometem resultados instantâneos enquanto muitas

pessoas continuam a ingerir alimentos com alto teor

de gordura, açúcar e sal, sendo que justamente

esses alimentos as � zeram ganhar peso. As dietas

da moda muitas vezes eliminam um ou mais dos

grupos alimentares essenciais, ou recomendam o

consumo de um tipo de alimento em excesso

em detrimento de outros. Dietas da moda

raramente seguem princípios nutricionais

sólidos para a perda de peso, como a

ingestão de menos calorias, fazendo

escolhas de alimentos saudáveis

e gastando mais energia com

atividade física.

Nutrição para Controle de Peso

* Fonte: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.

Existe muita controvérsia

sobre essas dietas da moda e

truques de curto prazo para perda

de peso. Por exemplo, a dieta de três

dias, ou dieta de limpeza, usa sucos de fruta

em combinação com substâncias laxantes.

Grande parte do peso perdido é baseado na

perda de � uidos do corpo, que também drena os

minerais essenciais do seu corpo. Cada litro de água

pesa um quilo, portanto, você pode perder o peso da

água, mas essa perda de peso não será permanente.

Em geral, todas essas dietas da moda possuem algumas

coisas em comum. Primeiro, elas prometem uma perda de

peso rápida e permanente. Em segundo lugar, elas parecem

boas demais para ser verdade. Se uma a� rmação não � zer

sentido para você, não compre o produto.

A Herbalife recomenda a ingestão adequada dos

diferentes grupos de alimentos como parte de uma dieta

saudável e balanceada e um estilo de vida ativo. Essa é

a essência da Filoso� a Global de Nutrição da Herbalife.

25

Dr. David Heber,Presidente do Instituto de Nutrição Herbalife e do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife (NAB)

Se você apresentar algum sintoma incomum depois de consumir algum produto ou suplemento alimentar, interrompa o uso e consulte imediatamente o pro� ssional de saúde de sua con� ança. E, se estiver consumindo produtos da Herbalife com regularidade, entre em contato pelo telefone 0800-774-3722 e divida conosco sua experiência.

AGORA: 82 KG

Emagreceu

30KG

PESO ANTES: 112 KG

AGORA: 59 KG

Emagreceu

15KG

PESO ANTES: 74 KG PESO ANTES: 112 KG

AGORA:

Emagreceu

15

PESO ANTES: 74 KG

A resposta do seu organismo pode ser diferente uma vez que o metabolismo é uma característica individual.

Karen Henckel, 48 anos, Novo Hamburgo (RS)

Sérgio Luiz Lutz, 44 anos, Novo Hamburgo (RS)

Shake sabor Frutas

Tropicais

Produtopreferido!

“Depois de emagrecer com ajuda dos produtos

Herbalife e com atividades físicas, eu e o Sérgio resolvemos nos livrar dos últimos quilinhos e melhorar o

tônus muscular intensi� cando a prática de atividades físicas.

Nesse período, substituímos o café da manhã e o almoço por Shake, � zemos refeições bem coloridas e balanceadas no jantar e consumimos o Fiber Concentrate conforme a sugestão da Herbalife*. Também organizamos o Fit Camp em nosso Espaço Vida Saudável com aulas de dança quatro vezes por semana e caminhada aos domingos. A estratégia deu tão certo que minhas roupas estão folgadas e o abdômen do meu marido

nunca foi tão elogiado.”

Tropicais

*Con� ra a receita do Fiber Mix no site Herbalife.com.

AGORA: 68 KG

Emagreceu

20KG

PESO ANTES: 88 KG

AGORA: 58 KG

Emagreceu

25,8KG

PESO ANTES: 83,8 KG

AGORA: 68 KG

Emagreceu

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PESO ANTES: 88 KG PESO ANTES: 83,8 KG

ACESSE E CONHEÇA MAIS NA WEB: www.herbalife.com.brACESSE E CONHEÇA MAIS NA WEB: ACESSE E CONHEÇA MAIS NA WEB:

Amanda Lima, 21 anos, Santa Terezina de Itaipu (PR)

Thiago Meira, 22 anos, Santa Terezina de Itaipu (PR)

27

Shake sabor

Doce de Leite

Produtopreferido!

“A Herbalife nos acompanha desde a época de namoro. No início, nos interessamos apenas pela Oportunidade de Negócio, mas logo vimos que para ter sucesso teríamos que provar que a Filoso� a Global de Nutrição Herbalife dá certo. Substituindo duas refeições por Shake batido com Protein Powder e consumindo N-R-G e Bebidas (Sabores e Original), perdemos peso e as pessoas nos procuraram para saber qual era nosso segredo. No total, reduzi 11 cm de abdômen e a Amanda outros 5 cm, � cando ainda mais linda. O bom é que não foi apenas o corpo e a disposição que melhoraram; nossa cumplicidade também.”

Shakesabor

Doce de Leite

Produtopreferido!

AGORA: 79 KG

Emagreceu

10KG

PESO ANTES: 89KG

AGORA: 54 KG

Emagreceu

19KG

PESO ANTES: 73 KG

Doce de

Produtopreferido!

AGORA: 79 KG

Emagreceu

KG

PESO ANTES: 89KG

Emagreceu

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PESO ANTES: 73 KG

A resposta do seu organismo pode ser diferente uma vez que o metabolismo é uma característica individual.

Lenita Martinati, 31 anos, Limeira (SP)

Fernando Guedes, 34 anos, Limeira (SP)

“Se hoje eu e meu marido podemos rir das nossas fotos antigas, devemos isso à Herbalife. É que antes de conhecer o Shake, o Protein Powder e as

Bebidas (Sabores e Original) eu chorava escondida, com vergonha do meu corpo. E olha que durante toda a vida toda � z atividade física... Já o Fernando parecia não dar conta de que sua barriga só aumentava de tamanho. Para nossa sorte, nossos amigos nos apresentaram os produtos que, devido à praticidade de preparo e consumo, caiu como uma luva na nossa rotina corrida e com dois � lhos para cuidar. Juntos, eu e meu marido eliminamos 29 kg e resgatamos nossa

autoestima e alegria de viver.”

AGORA: 119 KG

Emagreceu

56KG

PESO ANTES: 175 KG

AGORA: 70 KG

Emagreceu

20KG

PESO ANTES: 90 KG PESO ANTES: 175 KG

AGORA: 70 KG

Emagreceu

20

PESO ANTES: 90 KG

ACESSE E CONHEÇA MAIS NA WEB: www.herbalife.com.brACESSE E CONHEÇA MAIS NA WEB:

Elenice Lazzarotto, 43 anos, Descanso (SC)

Luiz Carlos Previde, 49 anos, Descanso (SC)

29

Shake sabor

Doce de Leite

Produtopreferido!

“Meu médico recomendou que eu emagrecesse usando um método saudável para só então poder fazer a cirurgia bariátrica. Foi quando lembrei da Herbalife, comentei com a minha esposa sobre substituir duas refeições (principais) do dia pelo Shake com Protein Powder, consumir as Bebidas (Sabores e Original) a qualquer hora do dia e incluir os produtos com � bras durante minha alimentação diária. E foi assim que ela resolveu consumir os produtos comigo, para me incentivar. Ao mesmo tempo, reduzimos as porções de comida, sal, gordura e açúcar. Com o tempo vimos o ponteiro da balança baixar e a disposição aumentar! Iniciamos as atividades físicas e eu e a Elenice estamos tão empolgados com os resultados que decidimos encarar juntos, claro, o desa� o de aumentar ainda mais a prática de atividade física. Já estou pedalando 25 km todos os dias e, em breve, quero dobrar esta marca.”

#1053 - Legumes e Verduras#0554 - 4 Queijos com Croutons

Em 3 sabores:

#1052 - Frango com Legumes

Mistura para Sopas Instantâneas* • Caixa com 7 sachês • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)• Ricas em vitaminas e minerais;• Baixo teor de gorduras totais;• Cerca de 90 calorias por sachê;• Sugestão de uso: consumir entre as

principais refeições, até duas porções por dia, sendo uma de cada vez.

FONTE DE FIBRAS

30* CONTÉM GLÚTEN. * CONTÉM GLÚTEN.

frenteverso

LANCHES SAUDÁVEIS

Sopa de Legumes e Verduras com cebolas douradas

Receita

• 1 sachê de Sopa Instantânea de

Legumes e Verduras

• 200 ml de água quente

• ¼ de cebola pequena cortada em rodelas

• 1 colher de chá de azeite de oliva

• 1 folha de salsinha fresca para decorar

• Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo: Prepare a Sopa de

acordo com as instruções da embalagem.

Refogue as cebolas com o azeite em fogo

bem baixo. Acrescente a cebola, a salsinha

e a pimenta-do-reino por cima da sopa

depois de pronta. Sirva a seguir.


Caneca de Sopa#K915 - (Preço: fale com o seu Consultor Independente)• Caneca de porcelana, ideal para consumo de sopas;• Pode ser usada no micro-ondas.

FONTE DE PROTEÍNA

32

PROTEÍNASEMPREÀ MÃO

Caixa com 7 barras • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Para consumo nos picos de fome ou quando desejar comer doces na hora do lanche;

• Aproximadamente 10 g de proteína de alto valor biológico e 135 calorias por barra;

• Sugestão de uso: consumir como lanche saudável, até 2 barras por dia, com intervalo.

#0031 - Barra de Proteína sabor Citrus Lemon **

Barra com recheio sabor limão e cobertura de chocolate

(com proteína concentrada do soro do leite).

#0030 - Barra de Proteína sabor Brownie*

Barra com recheio sabor brownie e cobertura de chocolate

(com proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada de soja).

* NÃO CONTÉM GLÚTEN.** CONTÉM GLÚTEN.

LANCHES SAUDÁVEIS

33

CARDÁPIO COM APROXIMADAMENTE

1.200 calorias e 80 g de proteína.Com mais 10 g de proteína, há o acréscimo de 40 kcal

Café da manhã

CAFÉ DA MANHÃShake Sensação Cremoso • 1 e ½ colher de sopa de Shake sabor Chocolate • 1 colher de sopa de Shake sabor Morango • 250 ml de leite semidesnatado gelado • 5 morangos congelados • 1 morango fresco.Modo de preparo: Bata no liquidi� cador o leite, os dois sabores de Shake e os morangos congelados. Sirva a seguir acompanhado do morango fresco.Com mais proteína: 1 colher de sopa de Protein PowderSugestão: 1 tablete de Xtra-Cal e 2 tabletes de Fiber & Herb

LANCHE DA MANHÃBebida gelada de limãoPrepare o Pó para Preparo de Composto Líquido sabor limão de acordo com as instruções da embalagem. Acrescente uma rodela de limão e sirva.Cookies integrais de banana com cacau (2 unidades)

ALMOÇORolinho de frango com aspargos e cenoura• 1 � lé de peito de frango pequeno (100 g) • Suco de 1 limão médio • 1 dente de alho amassado • 1 colher de sopa de orégano • Sal e pimenta-do-reino a gosto • 2 aspargos frescos • ¼ de cenoura cortada em palitos • 1 colher de sopa de queijo cottage.Modo de preparo: Tempere o � lé de frango com o suco de limão, com o alho, orégano, sal e pimenta. Cozinhe o aspargo e os palitos de cenoura. Depois, estique o � lé de frango sobre uma tábua e recheie com o aspargo e as cenouras. Enrole-o e utilize um pedaço de barbante para fechar. Em uma frigideira antiaderente quente, sele o rolinho por 2 minutos de cada lado. Para � nalizar o cozimento, deixe em forno médio por cerca de 10 minutos ou até que � que dourado. Utilize o queijo cottage como molho e tempere com orégano. Escarola refogada com tomate cereja• ½ cebola média picada • ½ colher de sopa de azeite de oliva• 3 tomates cereja cortados ao meio • ½ maço de escarolas• Sal e pimenta-do-reino a gosto.Modo de preparo: Fatie a escarola e reserve. Em uma frigideira antiaderente, doure a cebola no azeite. A seguir, refogue o tomate junto com as cebolas. Por último, coloque a escarola e deixe no fogo até murchar. Se necessário, pingue água aos poucos. Misture todos os ingredientes e tempere com sal e pimenta-do-reino. Sirva como acompanhamento do rolinho de frango.Sobremesa: Crepe integral recheado com geleia de frutas vermelhasRendimento: 10 crepes � nos (consumir 1 crepe)• ½ xícara de chá de farinha de trigo integral • ½ xícara de chá de farelo de aveia • 1 e ½ xícara de leite desnatado • 1 ovo • 1 colher de café de fermento em pó • Geleia de frutas vermelhas sem açúcar para o recheio* • Hortelã para decorar • 1 borrifada de spray zero calorias para untar.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidi� cador, exceto a geleia e a hortelã. Espalhe 1 concha rasa da massa em uma frigideira antiaderente bem quente untada com spray. Doure dos dois lados. Sirva cada crepe com uma colher de sopa de geleia. Decore com hortelã.*Dica: Você pode usar outros sabores de geleia sem açúcar da sua preferência.Água aromatizada: Em um copo adicione 200 ml de água, 1 ramo de alecrim e 2 rodelas � nas de limão siciliano.Com mais proteína: 1 colher de sopa de Protein PowderSugestão: 1 tablete de Multivitaminas e minerais e 2 tabletes de Fiber & Herb

LANCHE DA TARDE1 kiwi e 2 castanhas-do-Brasil

JANTARShake Paçoca com Ameixa• 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Paçoca • 250 ml de leite semidesnatado gelado • 3 ameixas secas sem caroço.Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidi� cador. Sirva a seguir.Ratatouille• ½ berinjela • ½ abobrinha italiana • ½ pimentão amarelo • 1 tomate italiano • ¼ cebola roxa processada • 50 ml de polpa de tomate • 1 dente de alho amassado • Sal e pimenta-do-reino a gosto.Modo de preparo: Corte a berinjela, a abobrinha, o pimentão, o tomate e a cebola em rodelas bem � nas. Misture a polpa de tomate com o alho e despeje em um refratário redondo de porcelana, distribuindo de modo o cobrir o fundo. Disponha a cebola e os vegetais alternadamente e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cubra com papel alumínio e leve ao forno convencional em potência média (cerca de 180ºC) por cerca de 15 minutos.Sobremesa: Caqui com iogurte• 1 caqui médio • 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado • Cravo-da-índia para decorar.Modo de preparo: Lave bem o caqui e retire a parte de cima. Corte a fruta em 4 pedaços e reserve. No recipiente de servir, coloque o iogurte primeiro e depois o caqui. Decore com o cravo-da-índia e sirva. Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e minerais, 1 cápsula de Herbalifeline e 2 tabletes de Fiber & Herb.

CEIASopa de 4 queijos com croutons• 1 sachê de Sopa Instantânea de 4 Queijos com Croutons• 200 ml de água quente • Cebolinha para decorar.Modo de preparo: Prepare a sopa conforme as instruções da embalagem. Decore com cebolinha e sirva quente.

35

Almoço

Jantar

37

A esta altura do campeonato, acredito que você já tenha se conscientizado sobre a importância de fazer atividade física. Mas como eu sei que existe uma grande diferença entre o ‘saber’ e o ‘colocar em prática’ – ainda mais porque se trata de um hábito que deve estar presente no dia a dia –, listei quatro estratégias que vão ajudá-lo a sair da promessa e partir para a ação:

ESTRATÉGIAS PARA CONSEGUIR SE EXERCITAR DIARIAMENTE 4

O objetivo é que ela se torne um compromisso inadiável, assim como estudar, ir ao supermercado, ao dentista ou encontrar os amigos. Para quem está iniciando, 30 minutos por dia, três vezes por semana, são su� cientes. Sua vida é muito atribulada? Ok, então comece com 5 ou 10 minutos diários e vá aumentando um pouquinho toda semana.

Se possível, faça dele o seu hobby. Isso vai mantê-lo motivado e focado nos seus objetivos até mesmo nos dias de chuva e frio, em que estiver cansado ou com mil outras coisas para fazer.

Marque a atividade física na agenda

Escolha um exercício que seja

prazeroso

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Pode ser uma viagem de um dia ou a compra de roupas novas a cada dois meses, por exemplo. O importante é se dar um prêmio que te deixe animado para vencer a preguiça e, claro, que você possa cumprir o combinado.

Estipule um plano de recompensas

Samantha Clayton, Diretora Global de Treinamentos em Atividade Física

Samantha Clayton,Diretora Global de Treinamentos em Atividade Física

Além de fortalecer os laços afetivos, fazer atividade física em grupo acaba transformando o momento em diversão. Sem contar que, quando você pensar em desistir, sempre vai ter alguém te esperando ou disposto a convencê-lo a continuar.

Convide familiares e amigos para

treinarem juntos

Para conhecer as substâncias testadas acesse: www.bscg.org

HYDRATE

PROLONG

REBUILD ENDURANCE

REBUILD STRENGTH RES

ISTÊ

NC

IA

FITN

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COM HERBALIFE24 HOURS,

SINTO QUE POSSO SUPERAR MEUS LIMITES

“Chegar ao surfe pro� ssional mudou a minha vida. Primeiro, porque sonhava com isso desde os 3 anos de idade, quando pegava onda numa longboard (prancha alongada) na companhia do meu pai, em nossa casa, em Lima, no Peru. Segundo, porque tive a oportunidade de conhecer o Havaí, além de outras culturas e lugares diferentes e fazer novos amigos; e, terceiro, porque despertou em mim o desejo de comer alimentos saudáveis e usar bons suplementos nutricionais. E foi aí que

Herbalife24 Hours entrou na minha história. A� nal, a linha tem os produtos certos para quem, assim como eu, gosta de encarar ondas enormes, estar sempre competindo e correr atrás de novos desa� os. Na prática, com Herbalife24 Hours sinto que estou em minha melhor forma e tenho mais disposição para treinar, inclusive quando passo o dia todo dentro do mar. Tudo isso só aumenta a minha con� ança nos campeonatos e a certeza de que posso superar meus limites.”

Gabriel Villarán, 30 anos, é sur� sta pro� ssional e natural de Lima (Peru)

NUTRIÇÃO PARA ATLETAS

GABRIEL VILLARÁNPATROCINADO

PELA HERBALIFE


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Prolong*#1415 - Suplemento enérgito para atletas com relação carbo-proteína 12:1 • Sabor Limão • 1050 g(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

Hydrate*#1413 - Suplemento hidroeletrolítico para atletas • Sabor Tangerina • 90 g - Contém 20 sachês com 4,5 g cada(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)


* Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN.Testado para substâncias proibidas no esporte. Saiba mais pelo site www.bscg.org.

43

QUANDO USAR:durante a prática esportiva QUANDO USAR:

antes, durante e após a atividade física

HYDRATEHIDRATAÇÃO

RÁPIDA E DE BAIXA CALORIA

PROLONG

QUANDO USAR:

DURANTE O TREINO INTENSO

MAIS ENERGIA

Modo de preparo: adicionar o sachê de 4,5 g em 480 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM DEXTROSE.

Modo de preparo: misture 70 g (2 colheres medida ou 8 colheres de sopa rasas) em 650 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE.


4545

Rebuild Endurance*

#1416 - Suplemento energético para atletas de resistência com relação carbo-proteína 4:1 • Sabor Baunilha • 890 g(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

QUANDO USAR:em até 30 minutos após a realização do exercício físico.

REBUILD ENDURANCE ENDURANCEREBUILD STRENGTH

QUANDO USAR:

RECUPERAÇÃO E ENERGIA

APÓS O TREINO

RECUPERAÇÃO RECUPERAÇÃO MAIS FORÇA

Modo de preparo: Misture 44,5 g (2 colheres medida ou 5 colheres de sopa rasas) em 250 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM SACAROSE.

* Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. NÃO CONTÉM GLÚTEN.Testado para substâncias proibidas no esporte. Saiba mais pelo site www.bscg.org.

uma porção de 50,5 g por dia, em até 30 minutos após a prática da atividade física

Rebuild Strength*

#1417 - Suplemento proteico para atletas 25 g de proteína por porção • Auxilio na Construção Muscular• Sabor Chocolate • 1010 g(Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

Modo de preparo: Misture 50,5 g (2 colheres medida ou 8 colheres de sopa rasas) em 280 ml de água. Agite bem. DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE E SACAROSE.

QUANDO USAR:

NUTRIÇÃO EXTERNA

Ingredientes Ingredientes que são que são uma belezauma belezaque são uma belezaque são que são uma belezaque são

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Ler o rótulo do shampoo, do hidratante ou do desodorante pode ser decisivo para você encontrar o produto dos seus sonhos sem correr o risco de jogar dinheiro fora ou não gostar do resultado. Sim, porque no meio daquelas letras miúdas é que você � ca sabendo, por exemplo, se o cosmético é ou não adequado ao seu tipo de pele e cabelo, qual o modo correto de usá-lo para tirar o máximo proveito e, principalmente, quais são as substâncias que entram em contato com o seu corpo diariamente.

No caso dos produtos da linha Soft Green, o “ingrediente estrela” é o extrato de chá verde.

Já na linha Herbal Aloe, o grande destaque da embalagem é a Aloe vera.

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capriche naNo invernoNo invernohidrataçãohidrataçãoSe já não bastasse o clima frio roubar água da pele, ainda tem os banhos quentes, que tiram a proteção natural e intensi� cam o ressecamento. Para compensar, após o banho, ou sempre que achar necessário, aplique os cremes hidratantes para o corpo da linha Soft Green. Elaborados com extrato de chá verde, eles hidratam, perfumam e ainda deixam o toque macio.

NUTRIÇÃO EXTERNA

2

31

1. Frutas Amarelas #0474• Mantém a pele hidratada;• Toque macio e aveludado;• Com extratos de frutas amarelas e

de chá verde.

2. Frutas Vermelhas #0448 • Contém extratos de frutas vermelhas

e chá verde;• Mantém a pele hidratada;• Fragrância sensual e envolvente.

3. Chá Verde #0431• Mantém a pele hidratada;• Perfuma suavemente a pele.

CREME HIDRATANTE PARA O CORPO 200 g • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

PROTEÇÃO24H

1

2

Cuidadossempreà mão

NUTRIÇÃO EXTERNA

51

1. Chá verde #0563• Proteção 24 horas contra odores;• Perfuma e hidrata a pele, deixando

as axilas suaves e macias; • Espere secar antes de se vestir.

2. Frutas Vermelhas #0449• Proteção 24 horas contra odores;

• Com extratos de frutas vermelhas e chá verde, perfuma e hidrata a pele, deixando as axilas suaves e macias;

• Espere secar antes de se vestir.

DESODORANTE ANTITRANSPIRANTE ROLL-ON* 50 ml • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

#0473 - 130 ml • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Splash bifásico com fragrância e óleo hidratante para usar todos os dias, várias vezes ao dia;

• Perfuma, hidrata e refresca ao mesmo tempo;

• Com extrato de frutas amarelas e de chá verde.

3. COLÔNIA DESODORANTEBODY MISTFrutas Amarelas

43

4. ÓLEO DE BANHO HIDRATANTE Frutas Vermelhas#0447- 150 ml • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Elaborado com extratos de frutas vermelhas e de chá verde, perfuma e hidrata a pele, prolongando a sensação de bem-estar após o banho;

• Pode ser usado em massagens, desde que seja removido posteriormente;

• Fragrância associada à beleza e à sensualidade.

*Aplicar somente nas axilas. Não aplicar sobre a pele irritada ou lesionada. Caso ocorra irritação e/ou prurido no local da aplicação, suspenda o uso imediatemente. Se a irritação e/ou prurido persistir, consulte um médico e informe o SHAC.

Praticidadeno seu no seu dia a diadia a dia

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NUTRIÇÃO EXTERNA

2

5. Gel Antisséptico para as Mãos Chá Verde#0564 - 50 g • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Higieniza e perfuma as mãos, sem uso de água e sabão;• E� cácia comprovada contra micro-organismos;• Secagem instantânea.

LIMPEZASUAVE

1. Chá Verde #0411• Fórmula elaborada com extrato de

chá verde, com textura leve; • Limpa suavemente, sem ressecar a pele;• Produz uma espuma cremosa que

proporciona frescor e suavidade à pele.

SABONETE EM BARRA 1 unidade

de 90 g • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

4. Sabonete Líquido para Mãos Chá Verde#0408 - 250 ml • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)• Limpa e protege as mãos.

2. Frutas Amarelas #0472 • Espuma cremosa;• Pele macia e delicadamente perfumada;• Com extratos de frutas amarelas e de

chá verde;• Não resseca a pele.

53

5

4

3

RÁPIDA ABSORÇÃO

1

3. Creme Hidratante para as Mãos Chá Verde#0409 - 50 g • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

• Hidrata e perfuma as mãos;• Rápida absorção e textura leve;• Prático e portátil.

3

Pele normal a oleosa

2

1

* Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico.** Este produto não é um protetor solar.

2. Tônico*


3. Hidratante FPS 15*, ** #2515 - 50 ml • (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

1. Loção de Limpeza*


NUTRIÇÃO EXTERNA

Pele normal aseca

O BÁSICOESSENCIAL

6

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55

6. Hidratante para o rosto FPS 15*, **


5. Tônico*


4. Loção de Limpeza*


AGE EM POUCOS MINUTOS

1. Gel Esfoliante Facial*#2521 - 100 g (Preço: fale com o seu Consultor Independente)• Auxilia na renovação da pele,

deixando-a mais limpa e macia;• Para todos os tipos de pele; • Usar de 2 a 3 vezes por semana; • Aplicar na pele molhada e enxaguar

após a aplicação.* Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez consulte o médico.

1. Gel Esfoliante Facial*#2521 - 100 g (Preço: seu Consultor Independente)

POUCOS MINUTOS

seu Consultor Independente) Auxilia na renovação da pele,

MINUTOS

1. Gel Esfoliante Facial*fale com o

seu Consultor Independente) 2. Máscara Clareadora* #2519 - 125 g (Preço: fale com o seu Consultor Independente)• Hidrata e ajuda a retirar o excesso de oleosidade;• Sensação de maciez e suavidade;• Usar de 2 a 3 vezes por semana ou sempre que a

pele estiver oleosa; • Aplicar na pele limpa e seca. • Deixar agir por 10 a 20 minutos e enxaguar.

1

3. Creme Noturno*#2516 - 50 g (Preço: fale com o seu Consultor Independente)• Hidrata e complementa o

processo natural de renovação celular que acontece à noite;

• Textura suave;• Para todos os tipos de pele;• Uso diário.

3

2

USO NOTURNO

Hidratar

NUTRIÇÃO EXTERNA

AJUDA A PREVENIR RUGAS

4. Gel para o Contorno dos Olhos*#2518 - 15 ml (Preço: fale com o seu Consultor Independente)• Auxilia na redução de inchaço na região inferior dos olhos;• Hidrata e ajuda a prevenir o aparecimento de linhas de

expressão na região dos olhos;• Uso diário. Aplicar ao redor dos olhos com toques

suaves das pontas dos dedos médios anelares.

4

NUTRIÇÃO EXTERNA

AJUDA A PREVENIR RUGAS

4. Gel para o Contorno dos Olhos*15 ml (Preço: fale com o seu Consultor

Independente) Auxilia na redução de inchaço na região inferior dos olhos; Hidrata e ajuda a prevenir o aparecimento de linhas de expressão na região dos olhos; Uso diário. Aplicar ao redor dos olhos com toques suaves das pontas dos dedos médios anelares.

4

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Tratamento certo para você para você

2. Skin ActivatorTM Daily Replenishing Cream#0307 - Creme Regenerador Diário para o Rosto. 50 ml (Preço: fale com o seu Consultor Independente)

• Hidrata e protege a pele do ressecamento e do aparecimento de rugas;

• Ajuda na melhoria da � rmeza e hidratação da pele;• Uso diário. Para homens e mulheres com

mais de 35 anos;• Aplicar após o tônico NouriFusion.

1

2

USO DIÁRIO

1. Radiant CTM Daily Skin Booster #2890 - Gel Intensi� cador Diário para o Rosto. 30 ml (Preço: fale com o seu Consultor Independente)• Gel hidratante que ajuda a realçar o vigor e a textura da pele;• Ajuda a suavizar os sinais de fadiga e estresse,

proporcionando aspecto mais jovem;• Aplicar após o tônico NouriFusionTM.

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NUTRIÇÃO EXTERNA

Hidratação� o a � o

1 2 3

3. Gel Suavizante#2562 • 200 ml • (Preço: Informe-se com

o seu Consultor Independente)• Suaviza e hidrata a pele;• Sem fragrância;• Textura leve e refrescante;• Fórmula não oleosa e de rápida absorção;• Pode ser usado como pós-sol, pois

proporciona alívio e frescor.

2. Condicionador Hidratante#2565 • 250 ml • (Preço: Informe-se com

o seu Consultor Independente)• Nutre e protege;• Deixa o cabelo macio e sedoso;• Fórmula suave e segura. Ideal para ser

usado todos os dias;• Fragrância fresca e suave.

1. Shampoo Hidratante#2564 • 250 ml • (Preço: Informe-

se com o seu Consultor Independente)• Nutre e hidrata;• Deixa o cabelo macio e sedoso;• Fórmula suave e segura. Ideal para

ser usado todos os dias;• Fragrância fresca e suave.

USO DIÁRIO

RÁPIDA ABSORÇÃO

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NUTRIÇÃO EXTERNA

T H E F E M I N I N E

F R E S H N E S S

fresh style

Para a mulher dinâmica, otimista e com estilo,

que vive de forma feliz e plena.

Colônia Desodorante Classi� cação olfativa:

Cítrico Fresco#0484 - 100 ml • (Preço: Informe-se

com o seu Consultor Independente)

extreme adventureO N L Y F O R A D V E N T U R E R ST H E F E M I N I N E S E C R E T

Mistério e sensualidade. Para quem quer sentir a

força do desejo, seduzir e ser seduzida.

so happy!

T H E H A P P I N E S S

F O R W O M E N

Frescor e feminilidade. Uma fragrância que desperta

a sensação de felicidade e bem-estar.


Floral Frutal#0482 - 100 ml • (Preço: Informe-se


sensual secret


Oriental Gourmand#0481 - 100 ml • (Preço: Informe-se


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night style

T H E S E D U C T I O N F O R M E N

Para o homem moderno e encantador, que conhece seu

lado intrigante e sedutor. A noite está à espera dele!

Colônia DesodoranteClassi� cação olfativa: Marinho

Aquático Fresco#0480 - 100 ml • (Preço: Informe-se


Liberdade e renovação. A força refrescante para homens que apreciam o

poder do mar.

extreme adventureO N L Y F O R A D V E N T U R E R S

Intensidade e masculinidade. Para quem está pronto para a

adrenalina das aventuras.

#0480 com o seu Consultor Independente)

Colônia DesodoranteClassi� cação olfativa: Amadeirado Especiado



Frescor Oriental#0483 - 100 ml • (Preço: Informe-se


sea powerT H E M A S C U L I N E

F R E S H N E S S

NUTRIÇÃO EXTERNA

63

Existe evidência cientí� ca comprovando que se mantivermos nossas mentes estimuladas e engajadas teremos um funcionamento cerebral melhor. Muitas pessoas não percebem que várias atividades diárias podem estimular o cérebro, incluindo as seguintes:

• Dançar – A interação social e estimulação sensorial ao dançar pode estimular o cérebro. Estudos com bailarinos experientes mostram aumento da atividade nos circuitos neurais do órgão. Imagens cerebrais de bailarinos pro� ssionais revelaram um aumento da atividade nas regiões que controlam o movimento, equilíbrio, e interações sociais.

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Atividades que estimulamo cérebro

Dr. Gary Small, Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife*

Instituto de Nutrição Herbalife

61

Para saber mais consulte: http://www.herbalifenutritioninstitute.com/br/nutrition-science/

Dr. David Heber,Presidente do Instituto de Nutrição e NAB. Estados Unidos.

Dr. Bharat Aggarwal, Universidade do Texas, Centro de Pesquisa do Câncer Anderston, Departamento de Experimentações Terapêuticas; Houston, EUA.

Dr. Sébastien Czernichow, Instituto Nacional de Sante et de la Recherche Médicale (INSERM), Unidade de Pesquisa em Epidemiologia Nutricional; Bobigny, França.

Dr. Don Catlin, Emérito na Universidade da Califórnia, Los Angeles, Departamento de Farmacologia; Los Angeles, EUA.

Dr. Jeffrey Blumberg, Tufts University, Friedman School of Nutrition Science and Policy, Boston, MA.

Dr. Jenny Kim, Universidade da Califórnia, Los Angeles, Departamento de Dermatologia; Los Angeles, EUA.

Dr. Harry Greene, Emérito na Universidade de Vanderbilt, Departamento de Pediatria; Nashville, EUA.

Dr. Kh. Sharafetdinov, Instituto de Nutrição e Academia de Ciência Médica da Rússia, Rússia.

Dr. Belong Cho, Universidade Nacional de Seul, Departamento de Medicina da Família; Seul, Coréia.

Dr. Jimmy Bell, Universidade Nacional de Seul, Departamento de Medicina da Família; Seul, Coréia.

Dr. Louis Ignarro, Universidade da Califórnia, Los Angeles, Departamento de Farmacologia Molecular e Médica; Los Angeles, EUA.

Dr. George Bray, Centro de Pesquisa Biomédica de Pennington, Louisiana, EUA.

Dr. Hans Biesalski,Universidade de Hohenheim, Departamento de Nutrição; Stuttgart, Alemanha.

Dr. Adam Drewnowski, Universidade de Washington, Escola de Saúde Pública; Seattle, EUA.

Dr. Simon Barquera, Instituto Nacional de Saúde Pública; Cidade do México, México.

Dr. William Evans, Universidade de Duke, Departamento de Medicina; Durham, EUA.

Dr. Herwig Ditschuneit, Universidade de Ulm, Departamento de Medicina Interna; Ulm, Alemanha.

Dr. Carl Keen, Universidade da Califórnia, Davis, Departamento de Nutrição; Davis, EUA.

• Conversar – Permanecer social e iniciar conversas, mesmo que sejam curtas, tem mostrado benefícios à capacidade da memória. As conversas também ajudam as pessoas a evitar sentimentos de solidão, que podem aumentar o isolamento e diminuir a disposição.

• Aprender um idioma – Vários estudos demonstraram que existe uma ligação entre � uência em mais de um idioma e habilidades mentais melhores. Pessoas bilíngues podem exercitar seus circuitos cerebrais continuamente decidindo qual dos dois idiomas vão usar.

• Tirar férias – Explorar lugares novos nos tira da rotina de trabalho, diminui os níveis de estresse e permite que exploremos lugares

novos, e todas essas atividades podem estimular nosso cérebro. Se você for fazer um passeio de carro, tente usar um mapa para se orientar. Há alguns anos descobriu-se que o desenvolvimento do lado direito do cérebro de um taxista está correlacionado com o número de anos que ele estava na pro� ssão. A região do cérebro que se desenvolveu mais nestes taxistas foi o hipocampo direito, a área que cria e armazena memórias novas.

* A Herbalife comercializa produtos de controle de peso, nutricionais e de cuidados pessoais

“Precisava urgentemente de uma renda extra quando um amigo comentou sobre a Oportunidade de Negócio Herbalife. Não pensei duas vezes e fui a um evento, de onde saí com um misto de emoções: descon� ança, por achar que era bom demais para ser verdade; medo, já que nunca me dei bem com vendas e esperança, a� nal, me reconheci em várias das histórias que ouvi na apresentação. Como queria oferecer uma melhor qualidade de vida para minha esposa, Tânia, e nossos quatro � lhos, e sabia que a perspectiva de crescimento seria bem maior com a Oportunidade de Negócio da Herbalife do que se continuasse como técnico de vôlei, decidi dividir meu tempo entre o novo negócio e a rotisserie da família – mesmo com a Tânia não gostando nada dessa ideia. Mas isso mudou

assim que ela foi a um evento e se apaixonou pelos produtos e pelo Plano de Vendas e Marketing, que dava todo o passo a passo de como fazer para levar o negócio adiante. Foi aí que ela compreendeu o porquê da minha empolgação e que juntos e 100% focados teríamos muito mais força. Prova disso é que nesses 14 anos de dedicação conquistamos muitas coisas, mas nada tão importante quanto a liberdade de planejar nossos dias, a felicidade de fazer o que a gente gosta, acredita e de promover o bem-estar para as outras pessoas.”

NOS PROGRAMAMOSPARA VENCER!

Claudinei da Silva Leite e Tânia Iara, de Piracicaba (SP), membros da

Equipe de Presidentes de Consultores Independentes, com os � lhos Gregory,

Bruna, Fernanda e Ana Luiza.

OPORTUNIDADE DE NEGÓCIO

CONHEÇA TODOS OS BENEFÍCIOS DE CADA NÍVEL DO PLANO DE VENDAS E MARKETING!

Equipe TAB

Círculo do Fundador

Chairman’s Club

Equipe de Presidentes

Equipe de Milionários

Equipe GET

Equipe Mundial

Supervisores

Produtor Quali� cado

Construtor de Sucesso

Consultor Sênior

Consultor Independente

OPORTUNIDADE DE NEGÓGIO HERBALIFE• A Herbalife é uma empresa

multinacional de venda direta que comercializa produtos de Nutrição, Controle de Peso e Cuidados Pessoais por meio de aproximadamente, 3,7 milhões de Consultores Independentes;

• Atuando em mais de 90 países, possui mais de 35 anos de experiência em mudar a vida das pessoas e transformar sonhos em realidade;

• Patrocina centenas de atividades esportivas e atletas em todo o mundo, que a� rmam o compromisso da empresa com o estilo de vida saudável e ativo, tendo como base a alimentação equilibrada;

• Apoia organizações sem � ns lucrativos com foco na melhoria da qualidade de vida de crianças em situação de risco.

OS PRODUTOS• A Herbalife conta com o Herbalife

Nutrition Institute (Instituto de Nutrição Herbalife), que fomenta e respalda pesquisas e orientações educacionais sobre nutrição balanceada e uma vida ativa e saudável, bem como coloca dados coletados à disposição de seus públicos.

• Os produtos são desenvolvidos seguindo altos padrões de qualidade.

Fale com um Consultor Independente Herbalife.

NÃO PERCA NAPRÓXIMA EDIÇÃO: Inverno Ativo!

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NOS PROGRAMAMOS

Fiber Concentrate

Fonte de � bras solúveis, importantes para auxiliar no bom funcionamento do intestino.

Fiber Concentrate*#0945 - Mistura Concentrada Para o Preparo de Bebida de Fibra Sabor Manga • 450 ml• (Preço: Informe-se com o seu Consultor Independente)

*Para que as � bras possam desempenhar plenamente suas funções, é importante consumi-las com bastante líquido. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

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Seu Consultor Independente Herbalife é:

SHAC - Serviço Herbalife de Atendimento ao Consumidor (11) 3038-4433 - São Paulo • 0800-774-3722 - Demais regiões

www.herbalife.com.br

©2015 Herbalife International do Brasil Ltda. Todos os direitos reservados. Impresso no Brasil #5174/10 • #5175/20 • #5176/50 • 15/15 • REV.15

Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo.

abevdAssociação Brasileira deEmpresas de Vendas Diretas

filosofia global de

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