creative commons, copy n distributewith best wishes compiled by andrastus phantastus vom waldesrand

FAT OF DA LANDmehr als 66 % der us-amerikaner und immer mehr westeuropaer sind uebergewichtig und jetzt wollen sie auch dich kapern, ueber entertainment,billigsklaverei in anonymen firmennetzwerken / hochschulen (!) und instant access wohlfuehlconsumer society (“cloud atlas”, 2012 dvd movie, “the giver” (hueter der erinnerung), dvd movie 2014

die anderen scheinen kettenraucher, drogenjunkies zu sein oder irgendwelchen strangenueberzeugungen nachzuhaengen (und geistig mit paleo-,atkins-, duncan-, atzteken-diaet in irgendwelchem kommerziell nutzbaren halbwahrem trash festzuhaengen)

besser u dig it out urself, denn wahrheit existiert jenseits von eitelkeit, gier und industrial fascism

ABHAENGIGwelches nahrungsdinge machen am meisten abhaengig?

fett- und zuckerhaltiges (das wissen eure fastfoodketten schon lange)

warum?

die leute fuehlten sich ("out of control")die kombination von zucker und fett in einem produkt gibt es in der natur nicht so einfachdoch leute essen dann davon mehr als sie wollten

(dvd movie "the matrix", szene im restaurant mit dem merowingerund persephone plus mousse au chocolat)

wo gibts fettsaeuren?

fette & oele

welche sind gut?

pflanzliche

welche sind besonders gut?

pflanzliche essenzielle, ungesaettigte

sind in der lage mit rotem licht in kohaerenz zu gehen= photonenresonanz, was photonen anzieht

daher sind pflanzenblaetter meist gruen, weil sie das komplemenaerlicht (rot)absorbieren

photonen enthalten lebensenergie (i am the lite)= informationen und elektronen

mensch lebt von licht, was im winter in pflanzen und obst gebundenein guter speicher ist, den die natur uns liefert

vergiss den "kampf ums dasein" und aehnlichen kram, nur gemacht,um einen teil der menschheit zu followern und sklaven weggenommenerzeit zu machen

nachdem prometheus (hier fing das unheil an) das feuer brachte, kam auch der kochtopf, besser bekannt als pandoras buechse ... der abstieg begann (und hier setzte sich das unheil fort) "aber das weib hob ab vom topfe den maechtigen deckel,streute mit haenden daraus: fuer die menschheit sann sie auf truebsal" im alten testament genauso: lilith, dann adam, dann eva und spaeter nutzte man die daemonisierung der lilithfuer einen groossen schwindel: schuldgefuehle einpflanzen und junkfood/alcohol einfloessen, nur um gefuegig und kontrollierbarzu machendas lief in fast jeder modernen kultur so oder aehnlich, leider ...wer nur projeziert, sieht nicht balken im eignen auge

MUFwas ist MUF?

mehrfach ungesaettigte fettsaeuren (linol + linolensaeure)sie nehmen sauerstoff aus dem blut auf und geben s der zelle (das heisst auch innere atmung)

wie machen sie das?elektronenesystem der fettsaeuren

wer sind helfershelfer?

sulfhydrylgruppe der proteine

warum ist fischoel so tranig wie die hirne der fischesser?

industriell dekontaminiert, schon das reinigen denaturiert sie - daher wirkungslos

1

creative commons, copy n distributewith best wishes compiled by andrastus phantastus vom waldesrand

there r 2 thinx in da world that ...

fisch im ganzen?

junk, weil nix wertvolles drin, nur endrest der nahrungskettez.b. methylquecksilber

gibt nur plant based power?ja, omega 3, 6, 7, 9 muss koerper von aussen haben, daher "essenziell"

der koerper kann aber auch omega 3 selbst machen und zwar aus ALA (alpha linolensaeure) ... und wenn der koerper nur 10% EPA (so heisst die eine gute: eicosapentaensaeure) machen kann, dann braucht er eben nicht mehr (autoregulation und echte kreislaufwirtschaft)

tierische fette sind so wie sie klingen, tierisch schaedlich

trans-fette heissen die boesewichter (trans kohlenstoff doppelbindungskonfigurationskram)

wo lauern diese biester?

milchprodukte, backwaren, kekse, sweets (processed food and animal foodstuff)

tierische fette haben sie und wenn man pflanzl. oele auf > 130°C erhitzt

transfettesaeuren sollen schnelle kristallistation von fluessigem fett bewirken: fuer streichfaehigkeit

bindemittel ("gehaertete fette): sie verringernzellatmung, veraendern die zellmembranen, lassen ldl cholesterin steigen und dummer buerger kauft ldl lowering margarine mit genau dem schit inside,damit der arzt im cholesterinsenker einfloessen kann (Becel = blood cholesterol lowering, ...welch margarine!!!)

was macht eigentlich fett?

wenn man zu viele kohlenhydrate isst ohne bewegung, werden sie nicht verbraucht

und so speichert der koerper fettsaeuren (essigsaeure, milchsaeure, cholesterinkommen von fettsaeuren)

was ist altern?anhaeufung von schlacken

was ist allergie?gute warnung, dumm nur, wer auf falsche ratgeber hoert, denn wie dumm muss man sein, bei lactoseintoleranz laktosefreie tiermilch zu kaufen (wo es doch genug pflanzliche alternativen gibt, die man sogar selbst machen kann)

spontane entgiftung, wenn das importierte nicht gut ist fuer den koerper

wenn du auf obst allergisch, dann faengt dein koerper sofort mit innerer reinigung an (zeichen dafuer, wie vergiftet du schon bist, sei froh, dass du das zeichen wahrnimmst vor dem endgueltigen abschied hier !!!)

weniger essen, fasten, schwitzen hilft ...

allergie ist ein ausscheidungsprozess

sinnlos allergie zu unterdruecken

auch hausstauballergie ist nur stein des anstosses, und regt den koerper an, mal den muell von westlichem lifestyle rauszuschmeissen

stress ist auch wie allergie (wenn man gerade umschalten will auf urlaub, denn dann wird man evtl krank)

leben: teufelskreis oder ascension?

alles, was wir essen, macht in uns saure schlackendie frage ist, wie wir die wieder hinausbekommen, ohne dass wir 60 jahre von-nix-ne-ahnung haben und in torschlusspanik verfallen, wenn das hausam verfallen ist, loesung: undereat bzw. fasten (die meisten sind aber schon so abhaengig gemacht von industrie und gesellschaft, dass es je aelter, desto schwieriger wird, aus den teufelskreisen auszubrechen)

extremsport?2

creative commons, copy n distributewith best wishes compiled by andrastus phantastus vom waldesrand

macht milch und essigsaeuren, wenn zu wenig sauerstoff in den zellenmilch und essigsaeuren senken ph wert, machen koerperfluessigkeiten sauerder koerper puffert (ausgleicht das) mit eigenen basischen mineralien

zur salzsaeure erstarrt?

wenn zu viele saeuren im koerper, um sie abzupuffern, dann werden fluessige saeuren in festesaeuren umgewandelt (cholesterin, harnstein, phosphat)

sauere laesst blut gerinnen (after shave und mundwasser funktionieren so, damit derblutfluss gestoppt wird)

je aelter wir werden, desto mehr salze bauen wir in den zellen auf, steifheit und unbeweglichkeit (auch gedanklich !) sind folge

phosphorsaeure?

oxidierte proteine werden zu schwefelsaeure und phosphorsaeure

rulesiss NICHT; wenn du gelangweilt oder gestresst bist, weil die energie davon geht mit indeinen koerper und ist das spirituelle element, was mit den schlacken abgelagert wird

lass deinen kuehlschrank leer oder schaff ihn ab, im winter gehst du raus, wenn du was brauchstund kannst ja notfalls draussen was lagern, im sommer lohnt kuehlen nicht, weil suesse fruechtekuehlen (und daher nur fuer den sommer gut sind)

mach guerilla gardening (transition town, wildcrafting, kleingarten, bio gemeinschaftsbauernhof etc.)

so natuerlich wie moeglich kaufen (garten oder lokaler bio-veganer bauernhof), so wenigwie moeglich zutaten, beim zubereiten: so wenig wie moeglich erhitzen (dampfgaren geht, dauert,aber ist sogar in raw food quality moeglich, so dass kaum was wichtiges wie enzyme kaputtgeht)

man kommt an die naehrstoffe durch entsafter oder mixer genauso gut heran OHNE 50 % der proteinezu verklumpen und OHNE sauer einlegen (wie mit jedem kohl moeglich, z.b. sauerkraut ist auch

live-food bzw. vegan-raw-food)

kochen zerstoert enzyme, schaedigt aktive formen von vitaminen und mineralien und macht aus z.T.fuer menschen noch harmlosen pestiziden, fungiziden durch teilweisen abbau giftige verbindungen (imeigenen koerper !), zu heiss essen / trinken kann auch die schleimhaut im magen schaedigen

gekochtes fuehrt zu einer reaktiven leukozytose (anstieg weisser blutzellen = entzuendungszeichen)

kochen kann ok sein, wenn der koerper schon so schwach, dass er nix raw mehr vertraegt,vielleicht muss erst mal ein wohlfuehlzustand erreicht werden, eh man den koerpertempelmit seinen abgruenden (schlacken und parasiten im darm, "der tod sitzt im darm") sauber bekommt

unverarbeitetes getreide hat chrom dabei, das hilft bei der aufnahme der naehrstoffeverarbeitetes getreide wie z.b. weissmehl hat kaum noch chrom, (bei weisszucker ist es aehnlich)dein koerper nimmt also sein eigenes chrom und schon bist du aermer ... und aelter !!!

je aelter ein mensch, desto weniger enzyme, gekochte nahrung fuehrt zu immer weniger enzymen !!!

wanna know mo´?www.holisticart.eu (hendrik hannes)hendrik hannes "ungesaettigte fettsaeuren aus der pflanze" raum & zeit (www.raum-und-zeit.com), nr. 162, 28jg, nov/dez 2009, pp 53-55gabriel cousens "spiritual nutrition" isbn 9781556434990 www.northatlanticbooks.com, 1986sang whang "der weg zurueck in die jugend" (reverse aging), 1990, miami, florida, usa, www.ionlife.de, isbn 3-8334-1485-5karlheinz baumgartl „der erste schritt aus dem teufelskreis“ www.cosmopan.de, eigenverlagwalter schaube „kerngesund ohne umwege“, isbn 978-3-942510-02-8 www.roh-ark-verlag.de

mags

die-wurzel.de (2 monatlich am kiosk)vhfmag.com (2 monatlich am international kiosk)

gute vegan oder vegan raw food booksgibts von

mimi kirk, brendan brazier, t colin campbell

3

creative commons, copy n distributewith best wishes compiled by andrastus phantastus vom waldesrand

4