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Meu caso! 1. Barriguinha saliente 2. Começou a me incomodar 3. Decidi emagrecer 4. Comecei a pesquisar 5. Encontrei fórmulas mágicas 6. Não funcionou 7. Pensei em desistir 8. Pesquisei mais um pouco 9. E me surpreendi
Como?
Carboidratos em nosso organismo se transforma em glicose, o que estimula a ação da insulina.
Insulina = produção de hormônio responsável pelo armazenamento de gordura e retenção da mesma
Brigando com a balança, decepcionado e frustrado
Consequências: Autoflagelação Frustração Culpa Baixa auto-estima Depressão
Entendendo o cérebro.
Teoria de Paul MacLean
Reptiliano: Esta unidade primitiva é responsável pela autopreservação. É aí que nascem os mecanismos de agressão e de
comportamento repetitivo. É aí que acontecem as reações instintivas dos chamados arcos reflexos e os comandos que possibilitam algumas ações involuntárias e o controle de certas funções víscerais (cardíaca, pulmonar, intestinal, etc), indispensáveis à preservação da vida.
Afetivo: É ele que comanda certos comportamentos necessários à sobrevivência de todos os mamíferos. Que também cria e modula
funções mais específicas, as quais permitem ao animal distinguir entre o que lhe agrada ou desagrada. Aquí se desenvolvem funções afetivas, como a que induz as fêmeas a cuidarem atentamente de suas crias, ou a que promove a tendência desses animais a desenvolverem comportamentos lúdicos (gostar de brincar).
Néo-Cortéx: Ele é composto de uma rede complexa de células nervosas altamente diferenciadas, capazes de produzirem uma
linguagem simbólica, assim permitindo ao homem desempenhar tarefas intelectuais como leitura, escrita e cálculo matemático. O neopálio é o gerador de idéias ou, como diz Paul MacLean - " ele é a mãe da invenção e o pai do pensamento abstrato".
A programação neurolinguística surgiu na Universidade da Califórnia (EUA) no final dos anos 60 e início dos anos 70 com John Grinder e Richard Bandler. O foco original da PNL foi o estudo dos padrões fundamentais da linguagem e técnicas de três terapeutas renomados e bem-sucedidos Dr. Milton Erickson (hipnoterapia), Fritz Perls (gestalt) e Virginia Satir (terapia familiar sistêmica). Mais tarde, os padrões descobertos foram adaptados visando proporcionar uma capacidade pessoal de se comunicar de forma mais efetiva e também a realização de mudanças.