FASCIITIS PLANTARIS

Karakteristik Nyeri• Nyeri dirasakan saat pertama kali

melangkahkan kaki setelah bangun tidur• Nyeri saat aktivitas sepanjang hari• Nyeri bertambah saat naik tangga tanpa alas

kaki

Resiko

Sepatu

Penambahan Berat Badan

Olahraga

Berdiri Terlalu Lama

Obesitas

Menghilangkan Nyeri di RUMAH

Pencegahan• Pemanasan dan peregangan yang cukup sebelum berlari atau olah-

raga lain, kemudian lakukan pendinginan setelah olah-raga• Hindari penggunaan high heel (bagi perempuan)• Gunakan sepatu yang tepat

Pertanyaan?

Terima kasih