Factores Determinantes

De Una Buena Salud

Concepto de salud

• Física

• Intelectual

• Emocional

• Espiritual

• Social

La buena salud no radica en el uso de Medicamentos, vacunas, sueros, etc.

ARMONIA

Calidad Total en elDesarrollo

Personal - Integral

Estudio del Ser Humano en su

VisiónIntegral

Visión Integral delSer Humano

FísicaIntelectualEmocionalEspiritualSocial

Equilibrio

S y F C E F

F I E E

=

F I E E F I E E

Visión Integral

C-MFM

EMFE

E

F

E

I S

CLAVES PARA UNA VIDA SANA

La salud está íntimamente relacionada a nuestra felicidad.

1. Alimentación correcta: 3 alimentos1. Alimentación correcta: 3 alimentos

COMIDA : Sólidos, LíquidosOXIGENO: Aire, Sonidos, PENSAMIENTO: Imágenes

Educar es e-ducar “e-ducere” “Conducir fuera de…”

ALIMENTO COMIDA

a). Clasificación vital: Chatipotencial

• Sátwicos• Rayásicos• Tamásicos

Alimentación NaturalPirámide Nutricional

SATWICOS

RAYASICOS

TAMASICOS

Alimentación ideal Tipo Paraíso: Frutas

Puerta del paraíso: Vegetales crudos

Alimentos asados, vegetales y frutos

Cocción: ollas

Puerta al infierno SAL

1

2

3

4

5

6Carnes

7 Drogas milenarias: café, licores,

picantes - Drogas

8Venenos modernos: azúcar, gaseosas,

enlatados, embutidos.

9Utensilios: Teflón, aluminio, Horno

microondas

b) Combinaciones de los Alimentos

Muy importante para la buena salud.

Las normas eutróficas de comer “alimentación compatible” significa ingerir una alimentación armónica.

Se pueden presentar incompatibilidades de orden Físico y de orden Químico.

De orden físico. Porque no todos los alimentos se digieren en un mismo órgano, ni en el mismo tiempo. Se puede producir sustancias tóxicas y fermentaciones.

b) Combinaciones de los Alimentos

Muy importante para la buena salud.

De orden Químico: Mezclar muchos alimentos en una sola comida inhibe enzimas, forma detritus, nos quita energía y nos conduce lentamente hacia el deterioro físico y mental.

Hipócrates dijo:

“El mal consiste en dar al cuerpo más alimento de lo que puede soportar”

La Comida Rápida, Comercial

InternacionalSe compone de una Hamburguesa con queso + papas fritas + mayonesa + ají + mostaza + etc. Acompañado de refresco dulce lo cual produce problemas digestivos y metabólicos.

c). Horarios regulares

d). Masticación

1.2). Alimento aire

1.3). Alimento pensamiento

O2 - Prana

Beneficios: Músculos : aumenta la fuerza y resistencia Circulación : aumenta la sangre arterial, Gr., Hb. Corazón: aumenta fuerza y resistencia del

corazón Mejora y facilita el trabajo de órganos de eliminación.

Aparato Digestivo : estimula Funciones del Hígado, digestión evitando acumulación de grasa.

Aumenta la resistencia a las enfermedades.

3. Beber agua pura: 5 a 8 vasos diarios

La falta de agua puede producir: Estreñimiento, cálculos, afecciones Hepáticas, renales, en el sistema Nervioso

2. Ejercicios al aire libre.

Siglo XXI exige más del cerebro y menos de los músculos.

4. Aseo Diario

Baño diario activa la circulación, el S.N. , Limpia los poros, facilita la eliminación.

5. Baños de sol

6. Descanso

7. Ayuno

Sueño, siesta, descanso semanal

8. Evitar bebidas alcohólicas y otros tóxicos afecta: S.N 10% de enfermos mentales.

Aparato circulatorio

Arterias:Arteriosclerosis

Corazón : dilatación,degeneración grasa.

Afecta a la laringe,esclerosis de pulmón.

Aparato Respiratorio

Irrita tubo digestivo, gastritis, diarreas, cólicos, inflamación;cirrosis.

Aparato Digestivo

Aparato Genito Urinario

Nefritis Crónica, impotencia

TABACO:

TÉ, CAFÉ, CHOCOLATE

Afecta al S.N y al Estómago (acidez) hígado, corazón, arterias.

Cáncer de pulmón, labios, laringe, estómago.

Afecta: corazón, arterias, cerebro.

9. Sea temperante en el comer, en el trabajo, sexo, actividades intelectuales.

10. Contacte con su parte espiritual.

E

F

E

I

VALORES DIVINOS

AN

P

V. MORALES

V. ETICOS

V. VIDA

Sintonizando con nuestros valores

EN RESUMENEN RESUMEN

• 1- Alimentación Correcta• 2- Ejercicios al aire Libre• 3- Beber agua Pura• 4- Aseo Diario• 5- Baños de Sol• 6- Descanso• 7- Ayuno• 8- Evitar Tóxicos• 9- Temperancia• 10- Vida Espiritual