LESUCCÈSDE kathErin

–16 kg

Cap sur la silhouette de l’étéSéance de photos avec Christina, 53 ans :« La mode sportive et élégante, j’adore ! »

Le sport urbainAstuces pour avoir la forme en ville

N° 2

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Saveurs printanières :découvrez les légumes

primeurs

Découvrez les légum

es primeurs | Idées de poisson, d

’agneau et de desserts pour un brunch en famille | C

ap sur la silhouette de l’été | Astuces pour avoir la form

e en ville

LE MAGAZINE DES FEMMES MINCES

n o 2 M a r s i a V r i L 2 0 1 0

Les plaisirs de Pâques :idées de poisson, d’agneau et de desserts pour un brunch en famille

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MONSUCCÈS–16 KG

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À partir de maintenant, nous ne mangerons plus avec nos amis et collègues minces. Pourquoi ? Une étude récente montre que nous nous servons davantage quand nous sommes en compagnie de gens minces qui mangent de bon appétit.Nos experts nous donnent quelques astuces pour que nous ne soyons pas condamnés à prendre nos repas dans la solitude.

Fêter Pâques sans stress, c’est possible avec un délicieux buffet. Vous trouverez à partir de la page 28 de bonnes idées pour préparer agneau, poisson et, bien sûr, de délicieux desserts.

Fermez les yeux et imaginez que vous faites fureur sur la plage dans l’un des maillots de bain de notre nouvelle collection ! Cela motive et aide à ne pas flancher. Nous avons choisi les plus beaux modèles faits pour vous.

Au printemps, les jeunes légumes croquants sont tout simplement délicieux. Nos nouvelles recettes vous donneront envie d’une cuisine fraîcheur.

Courir dans le jardin public, fréquenter la salle de remise en forme du quartier : en ville, ce ne sont pas les possibilités de faire de l’exercice physique qui manquent. À lire page 72.

La rédaction du magazine Weight Watchers

TROIS QUESTIONS À KATHERIN, NOTRE TOP MODÈLE :

1. C’était votre première prise de vues professionnelle : comment se sent-on dans la peau d’un mannequin ?Très bien. C’est fou de se retrouver en première

page. J’en suis très fière ! Je me suis bien amusée

pendant la séance. C’était une expérience géniale,

que j’aimerais beaucoup recommencer.

Finalement, ce n’est pas si difficile que ça de

répondre aux demandes des photographes.

2. Vous avez perdu 16 kilos avec Weight Watchers. Avez-vous trouvé que c’était difficile ? Non, pas du tout. Il est très facile d’appliquer le

programme au quotidien. Il n’y avait pas

d’interdit, je pouvais manger de tout ce qui me

faisait envie. Prendre conscience de son

alimentation d’après le principe Weight Watchers

n’a rien de contraignant. Et j’arrive à garder

mon poids sans aucun problème !

3. Quelles astuces vous a données la visagiste ?Elle m’a fait découvrir la pince recourbe-cils qui

vous fait des cils extraordinairement longs. Je m’en

suis tout de suite acheté une.

Croquants, frais, délicieux : les jeunes légumes à partir de la page 38

ÉDITORIAL

Vive le printemps ! Le magazine Weight Watchers fête le retour des beaux jours

mars – avril 2010

4

Plus de plaisir

Recettes :

28 Menupascalpourfinsgourmets

35 Simplecommebonjour:tresse de Pâques

38 Jeuneslégumes:toute la fraîcheur du printemps

41 Recettesfavorites:omelettes aux champignons

42 Œufs:tout ce que vous avez toujours voulu avoir sur … l’œuf

44 Saisonnier&actuel: l’agneau sur la sellette

46Étude:les MBT, le plus petit studio de fitness du monde

47 Unesemainedemenusàtester

52 «MissWeight Watchers2009»:une élection pleine de suspense

56 LesconseilsdeLuisaRossi:les robes des beaux jours

60 Quoideneuf?Sebastian Gössler présente les dernières actualités de WeightWatchers Suisse

72

16

3610Être belle

8 Tendancesfashion:osez la couleur !

10 Lamodeentoutes circonstances

16 Danslevent:la beauté au naturel

18 Cosmétiques:les meilleurs bases et fonds de teint de la saison

84 Modebalnéaire:les maillots qu’il nous faut

86 Épilation:la cire et les autres méthodes

88 Opérationsesthétiques:la beauté par le scalpel

8

Sommaire

mars – avril 2010

5

sommaiRe

Vivre mieux

6 Tendancesprintanières:coups de cœur en mars – avril

20 Commentaire:la folie du numérique

22 Psychologie:shopping – gare aux disputes !

26 Ustensiles:les nouveaux ustensiles du café maison

36 DécodePâques:tables en fête

50 Psychologie:les amis minces font-ils grossir ?

76 Formulebien-être:l’eau, source de vie

81 Anti-âge:les astuces longue vie de nos ancêtres

92 Nouvellepolicière:Mortel bonheur

94 Voyages:vacances familiales au Danemark

Témoignages

24 Ilona:le bonheur du wok

62 Tanja:« J’ai commencé à manger des sucreries avec WeightWatchers »

70 Christine: de la pesanteur à l’apesanteur

Forme

67 Consolesdejeux:fitness devant la télévision

72 Sporturbain:quand la ville se mue en terrain de sport

78 VTT:le vélo qui passe partout

80 Tendances:la zumba, le nouveau sport à la mode

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28

26

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3 Éditorial

98 Aperçu

6

LA MODE, MESSAGE DE PAIX Voilà bientôt un siècle que le 8 mars a

été déclaré Journée internationale de la

femme. Depuis lors, à cette date, des mani-

festations ont lieu dans le monde entier en

faveur de l’émancipation féminine et de la

paix. Une bonne raison pour afficher ses

idées :

1. T-shirt avec symbole Peace de Khujo,

env. 30 s, www.khujo.com

2. Collier avec symbole Peace et colombe de

la paix, env. 70 s, www.asos.com

3. Pendentif en quartz et symbole Peace, env.

80 s, www.reinking.de

Chapelier fou, lapin blanc en redin-

gote, chat au sourire énigmatique,

à 51 ans, le cinéaste américain Tim

Burton a réalisé un rêve de jeunesse :

porter au cinéma Alice au Pays des

Merveilles de Lewis Carroll, un clas-

sique de la littérature juvénile. Ce

film rassemble une brochette de

stars dont Johnny Depp, Helena

Bonham Carter et Anna Hathaway.

À ne pas manquer ! Sortie prévue le

4 mars en Allemagne et en Suisse, le

5 mars en Belgique, le 10 mars aux

Pays-Bas et le 24 mars en France.

Tendances printanières Le summum du décontracté : ces bottes feront fureur au printemps. G-Star Raw Footwear, env. 150 u, www.g-star.com. Idem pour les sacs cabas aux couleurs gourmandes qui donnent du pep à toutes les tenues, comme le modèle Adela rouge de Kipling, env. 125 u. www.kipling.com

Alice au Pays des Merveilles

1 2

3

Coups de cœur en mars–avril

merveilleux !

Advertorial 41

PLUS DE PLAISIR · RECETTES

RECETTES FAVORITESMOINS CALORIQUES MAIS TOUT AUSSI GOÛTEUSES

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ASSIQUES WEIGHT WATCH

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Pour 4 personnes :Omelettes : 8 œufs, 120 ml de lait écré-mé, sel, poivre, noix de muscade râpée, 2 cc de margarine à 60 % MGGarniture : 1 kg de champignons, 6 jeunes oignons, 2 cc d’huile, 100 ml de bouillon de légumes, 240 g de fromage frais allégé (type Philadelphia light), sel, poivre, paprika

Unités ProPoints™ par personne : 7

7

Omelettes aux champignons1. Mixer le lait avec les œufs, un peu de sel, du poivre et de la noix de muscade. Dans une poêle antiadhésive, chauffer 1/2 cc de margarine. Y verser un quart de la prépara-tion. Couvrir et cuire à feu doux 5 minutes. Procéder de même pour 3 autres omelettes. 2. Émincer les champignons et les jeunes oignons. Les étuver 5 minutes. Mouiller avec le bouillon, incorporer le fromage frais et rele-ver de sel, poivre et paprika.3. Répartir la garniture sur les omelettes et servir sans attendre.

Préparation : 25 mnCuisson : 10 mn

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La jeune femme de 23 ans, aide-soignante, a été élue « Miss Weight Watchers » par le jury et le public.

Susanne, « Miss Weight Watchers 2008 », et Roland Hüsser d’ASCAR se réjouissent avec Sarah, la rayonnante gagnante.

Et la gagnante est … Sarah !

53

L a plus jeune des cinq fina-

listes s’est finalement im-

posée : Sarah, âgée de 23 ans

et originaire de Dübendorf dans le

canton de Zurich, est devenue la

nouvelle « Miss Weight Watchers »

après une élection pleine de sus-

pense.

Son charme naturel et sa

personnalité ont tout au-

tant convaincu le jury que

le public venu nombreux

pour assister à la finale. «En

tant qu’ambassadrice, je

souhaite dire que tout le

monde peut réussir à mai-

grir. » Sarah a reconnu de-

vant le public qu’elle s’était

leurrée elle-même pendant

sa période « difficile ». « Je

me disais qu’un ou deux kilos de trop,

ça n’avait pas d’importance ». Mais

elle refusait de reconnaître qu’elle

n’avait pas un ou deux, mais plu-

sieurs kilos de surcharge pondérale.

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Et la gagnante est … Sarah !

En tant qu’ « Adhérente de l’Année

2009 », la voici désormais ambassa-

drice de Weight Watchers Suisse

pendant un an. À cette « mission »

s’ajoute le fait qu’elle est devenue la

fière propriétaire d’une Daihatsu

Core. Sarah entend surtout s’adres-

ser aux jeunes et les encourager à

perdre leur surpoids le plus tôt pos-

sible, mais aussi de manière durable.

Le gala organisé à cette occasion

à l’Arena Filmcity de Zurich s’est

ouvert sur un numéro d’acrobaties.

Pierre-Yves Fèvre, directeur général de Weight Watchers Suisse, interviewé par Dani Fohrler : il est enchanté par la nouvelle ambassadrice.

Les cinq finalistes ont d’abord mon-

tré leur côté sportif. Vélo, cross, jog-

ging ou danse, toutes les candidates

ont découvert leur discipline sportive

favorite grâce à Weight Watchers.

Le rire était également au rendez-

vous : Willer Nicolodi, le « roi des

ventriloques » a présenté un numé-

ro original et plein d’hu-

mour lors duquel il a fait

chanter Trudy, son oiseau

imaginaire, pour le plus

grand plaisir du public.

Le groupe espagnol Los

Vivancos, qui se produi-

sait pour la toute pre-

mière fois en Suisse, a sé-

duit le public avec une

présentation passionnée

de danse flamenco. Puis

ce fut le tour du chanteur de

charme Dom Hakios et de son or-

chestre. Le nouveau venu sur la

scène suisse a lui aussi rencontré

un vif succès auprès des invités.

«En tant qu’ambassa-

drice, je souhaite dire

que tout le monde peut

réussir à maigrir »

54

L’animateur Dani Fohrler avec les finalistes, Susanne, « Miss Weight Watchers 2008 », Caroline Dütsch Kubik et Sebastian Gössler de Weight Watchers Suisse.

En tenues tendance décontractées,

les cinq finalistes ont été inter-

viewées par Dani Fohrler, ce qui a

permis au public de mieux les

connaître. Elles

étaient toutes

unanimes : avec

quelques kilos

de moins, la vie

est vraiment

plus légère, au

sens premier du

terme. Corinna,

originaire de

Losone, peut de

nouveau jouer

avec ses enfants

dans le jardin public, Lizzy, de Ge-

nève, a découvert les plaisirs du

shopping, de préférence en taille

36, et Véronique, du canton de

Vaud, arrive mieux à concilier vie

familiale et vie professionnelle. Les

cinq finalistes ont bien sûr pu gar-

der les tenues, les chaussures et les

accessoires fournis par les spon-

sors Nulu, C&A et MBT. Elles ont

aussi reçu un aspirateur à main

très pratique de la marque Dyson.

Le verdict est tombé peu après

22 heures, après le vote du public

et les délibérations du jury réuni

autour de la styliste Luisa Rossi et

de la grande dame de la haute cuisine

Irma Dütsch-Grandjean. La troi-

sième place est revenue à Eva-

Maria de Rotkreuz qui s’est vu re-

mettre un bon pour un voyage. La

deuxième place a été attribuée à

Corinna, du Tessin, qui a gagné un

week-end dans le merveilleux hôtel

« Le Vieux Manoir ». Les trois fina-

listes ont dû toutefois faire preuve

d’un peu plus de patience jusqu’à

ce que Dani Fohrler révèle le nom

de la gagnante et que Sarah soit

nommée « Adhérente de l’Année

2009 ». Susanne, la ravissante «Miss

Weight Watchers » de l’année der-

nière, a remis son écharpe à Sarah,

rayonnante de bonheur.

Sarah a donné sur scène ses pre-

mières interviews aux journalistes

présents pendant que les quatre

autres gagnantes recevaient les fé-

licitations des membres de leurs

familles et amis. La soirée s’est pro-

longée tard dans la nuit, même si

d’autres interviews attendaient la

nouvelle lauréate de bonne heure

le lendemain matin, comme le

veut la vie d’une vraie Miss.

Barbara Koster

Avec quelques

kilos de moins,

la vie est

vraiment plus

légère