extra am samstag vom samstag, 9. april

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AM SAMSTAG

Wohin amWochenende?

Samstag

Vortrag: Solidarische Land-wirtschaft in BetzigauAbend für Verbraucher und

Landwirte, ab 18 Uhr im Gast-haus „Hirsch“. Thema: Das All-gäu mit regionalem Gemüseund Kräutern versorgen.

Osterwanderung in Otto-beurenTre�punkt: 14 Uhr, Mai-

baumwiese bei der Basili-ka, findet bei jeder Witterungstatt.Konzert „Heiter bis wolkig“in EggisriedPoesie und Piano mit Die-

ter Schaller und JoachimHam-

mer, ab 16 Uhr, Info unterwww.schickling-stiftung.de.Jubiläumskonzert inMemmingenMit „Good News Chor“ und

„Chor 96“, ab 18 Uhr, Evange-lische Kirche Unser Frauen.Theater: „Das Geheimnis vomSchallerhof“ in HerbishofenMit dem Theaterverein La-

chen, ab 20 Uhr, im Gast-haus Hirsch, Karten unter Tel.08332/1448.Hege- und Naturschutzschauin OberostendorfAb 10.30 Uhr, Vereinsheim,

Info unter www.jaegerverein-kaufbeuren.de.

Sonntag

Pferdekutschenfahrt mitKässpätzle-Essen in BregenzAb 13.30 Uhr, Tre�-

punkt: Talstation Pfänder-bahn, Anmeldung unter Tel.00435574/421600.„Ein Sommernachtstraum“in KemptenKinder- und Jugendtheater,

ab 15 Uhr, im Stadttheater, ab13 Jahren, Info unter www.theaterinkempten.de.Frühschoppenkonzert inBad WurzachAb 10.30 Uhr, mit der Musik-

kapelle Dietmanns, Musikpavil-lon beimKurhaus, Eintritt frei.„Moorfeuer“ Lesung mit Ni-cole Neubauer in KaufbeurenAb 19 Uhr, mit der Musik-

gruppe „Aggenstein“, Gewöl-be Sparkasse, Karten unter Tel.08341/96683966.Volkstheater „Ein Schlüsselfür zwei“ in LindenbergKomödie von John Chapman,

ab 20 Uhr, Löwensaal.„Abt Laufsporttag“ inKemptenMit Vollgas in den Frühling,

ab 11 Uhr. Infos unter www.kempten-halbmarathon.de.Musikalischer Hoigarta inBad GrönenbachMit der Stubenmusik „d´

Koppachtaler“ aus Altusriedund dem Allgäuer Bauernchor,ab 14 Uhr, Karten unter Tel.08334/60531.

Mäuse und MenschenPremiere des Theaterstücks nach John Steinbeck

Kaufbeuren (ex).Die Kulturwerkstatt Kauf-beuren bringt im April denberühmten Klassiker deramerikanischen Weltlitera-tur „Von Mäusen und Men-schen“ auf die Bühne im The-ater Schauburg – nach JohnSteinbeck. Premiere ist amSamstag, 9. April, ab 19.30Uhr.

Ein Stück eigenes Land be-sitzen, Kaninchen züchtenund ein friedliches, arbeits-reiches Leben führen... derWunsch vieler junger Men-schen im Südstaaten-Ameri-ka der 1930er Jahre. So auchvon George und seinem bären-starken, aber ganz einfachenKumpel Lennie. Als Erntehel-fer ziehen sie durchs Land,um so Geld für ihren groß-en Traum zu verdienen. DochLennie liebt alles, was sich zartund weich anfühlt – und ku-schelt es, im wahrsten Sinnedes Wortes, zu Tode.Es ist eine Inszenierung, die

unter die Haut geht. Ein Meis-terwerk amerikanischer Er-zählkunst, im Südstaaten-flair auf die Bühne gebracht,mit überraschend neuen Ele-menten. Karten gibt es an derAbendkasse der Kulturwerk-statt oder online unter www.kulturwerkstatt.eu

Die KurpfuscherinDer Theaterverein „Bayrisch Hiasl“ spielt am Samstag/Sonntag, 9./10. April

Osterzell (ex).Rund 60 Akteure des Theater-vereins „Bayrisch Hiasl“ brin-gen am Samstag/Sonntag,9./10. April, jeweils ab 20 Uhr,„Die Kurpfuscherin“ von HansFitz auf die Bühne im Pfarrsta-del Osterzell.

Bekannt wurde diese Volksko-mödie durch den vom Bayeri-schen Rundfunk im Jahr 1996ausgestrahlten Fernsehfilm„Mali“ mit Christine Neubauerin der Titelrolle.Amalie Hohenester kam be-

reits in jungen Jahren wegen ih-res „liederlichen Lebenswandels“mit dem Gesetz in Konflikt und

wurde mit behördlichen Aufla-gen belegt. Sie eignete sich na-turheilkundliches Wissen an undpraktizierte als Wunderheilerinmit Hilfe ihres Mannes auf demgemeinsamen Hof. Die „Doktor-bäuerin“, wie sie von ihren Pati-enten auch genannt wurde, warsehr geschäftstüchtig. Sie erfreu-te sich über immer größeren Zu-lauf und pfuschte so den Ärztender Schulmedizin ins Handwerk.Weitere Au�ührungen am

Samstag, 16. April, ab 20Uhr, und Sonntag, 17. April,ab 14 Uhr. Karten unter Tel.08345/9528819 (Samstag/Sonntag von 13 bis 16 Uhr, werk-tags von 17 bis 19 Uhr).

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>> George und Lennie, zweiErntehelfer, die von einembesseren Leben träumen.

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Seite 2 9. April 2016Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Alarmierungen. „Anstatt aufden hausärztlichen Notdienstzu warten oder wie frühereinen Nachbarn um Hilfe zubitten, rufen manche nun inBagatellfällen den Rettungs-dienst“, sagte Stärk: Teilweise„fürs Pflasterkleben“.Wohin geht der Weg in der

Rettung? Das Programm derTagung mit rund 120 bayeri-schen Rettungsdienst-Leiternund Kreisgeschäftsführernmacht deutlich: Von Jahr zuJahr sinkt die Zahl der Ehren-amtlichen im Rettungsdienst.Zumal diese ohnehin vor ei-nem tief greifenden Umbruchstehen.Im Rettungsdienst sollen

nach einer Gesetzesänderungim Jahr 2014 hauptamtlicheNotfallsanitäter an die Stelleder bislang ehrenamtlichen

Rettungsassistenten treten.Tausende Ehrenamtliche inBayern müssen dafür nachge-schult und geprüft werden –sonst kommen sie künftig nurnoch für Fahrdienste und be-stimmte Assistenztätigkeiteninfrage.

Immer weniger EhrenamtlicheRetter schlagen auf Tagung in Kempten Alarm

Kempten (az).Zehn Prozent mehr Einsätze,immer weniger Kliniken, volleNotaufnahmen und zugleichweniger Ehrenamtliche: DasBayerische Rote Kreuz (BRK),größter Rettungsdienst-An-bieter im Freistaat, schlägtAlarm.Landesgeschäftsführer Le-

onhard Stärk forderte bei derRettungsdienst-Konferenz inKempten zehn Millionen Euromehr von den Krankenkassen– für zusätzliches Personal inNotaufnahmen. Generell habeder Rettungsdienst mit vielenProblemen zu kämpfen, da-runter zunehmend unnötige

Eigene Pässe und Deutschland GmbHEs gibt immer mehr „Reichsbürger“ im Allgäu

Allgäu (az).Sie tragen eigens hergestelltePässe bei sich, erkennen dieStaatsmacht nicht an und über-fluten Ämter mit überflüssigenAnfragen. „Reichsbürger“ tre-ten im Allgäu immer häufigerin Erscheinung. Erst kürzlichwar in Sonthofen ein „Reichs-bürger“ angeklagt.Er erschien jedoch gar nicht

erst zur Verhandlung. Spätes-tens seit dem spektakulärenGerichtsfall um eine „Reichs-bürgerin“ in Kaufbeuren istdiese Gruppierung auch imAllgäu vermehrt im Gespräch.Doch wer sind diese „Reichs-bürger“ eigentlich und wassind ihre Motive? Hinter der„Reichsbürger-Bewegung“

verbirgt sich ein di�userKomplex aus verschiedenenGruppierungen. Darunter die„One People Publics Trust“(„OPPT“), „Freemen“ und„Germaniten“. Gemeinsamhaben alle, dass sie den deut-schen Staat in seiner jetzigenForm nicht anerkennen.Sie glauben an den Fortbe-

stand des Deutschen Reichesund behaupten, die Bundesre-publik sei eine Firma. Sie stat-ten sich mit gefälschten Pässenund teilweise auch Uniformenaus. Nach Angaben der Polizeisind im Allgäu aber keine sol-chen Gruppierungen beheima-tet. Lediglich Einzelpersonenseien bekannt, exakte Zahlenliegen der Polizei nicht vor.Es gebe aber immer mehr. Die„Reichsbürger-Bewegung“steht zwar nicht unter Beob-achtung, der Verfassungs-

schutz hat sie aber trotzdemim Blick, denn „aus diesemGraubereich heraus kann sich

wieder harter Extremismusentwickeln“, heißt es beim In-nenministerium.

Entscheidung vertagtRiedberger Horn ist Chefsache

Grasgehren (az).Die Entscheidung im Streit umdas Bergbahnprojekt am Ried-berger Horn (Oberallgäu) istnoch einmal vertagt worden.Ministerpräsident Horst See-hofer (CSU), wolle sich den ge-samten Vorgang noch einmalvorlegen lassen. Stand des Ver-fahrens sei, so sagte Staatskanz-leichef Marcel Huber (CSU),„dass wir eine Lösung suchen,die den rechtlichen Vorgabenentspricht“.Das Projekt, das die Skige-

biete Grasgehren und Balder-schwang verbinden soll, istnicht nur im Allgäu, sondernauch innerhalb der Staatsregie-rung heftig umstritten. Wirt-schaftsministerin Ilse Aigner

(CSU) ist dafür, Umweltminis-terin Ulrike Scharf (CSU) lehntes strikt ab. Aigner unterstütztdie Gemeinden an der Grenzezu Österreich, die sich Impulsefür den Tourismus erho�en.Scharf steht auf der Seite von

Umweltschützern und Alpen-verein, die einen Eingri� in dieSchutzzoneCdesAlpenplansalsPräzedenzfallmit Folgen für dieNatur im gesamten Alpenraumgeißeln. Über das Liftprojektunterhalb des Riedberger Hornswill Ministerpräsident Seehofernun selbst entscheiden.

Der vollständige Berichtstand am 7. April in der All-gäuer Zeitung.


Der vollständige Berichtstand am 6. April in derAllgäuer Zeitung.

Die Allgäuer Zeitung erhal-ten Sie im gesamten Allgäu•in den AZ Service-Centern•im Abonnement – Kontakt-Telefon 0831/206-131

•oder digital als e-Pa-per – Kontakt-Telefon0831/206-266

Weitere Informationen fin-den Sie im Internet unterwww.ihre-az.de/allgaeuer_zeitung/abo-service/

Immeraktuellinformiert

Namen von dreiAllgäuer Städten

Paten für Lufthansa Maschinen

Allgäu (az).Traditionell werden die Flug-zeuge der Lufthansa-Flotte seit1960 auf die Namen deutscherStädte getauft. Mit der „Ber-lin“, einer Boeing 707, fing da-mals alles an.Heute werden die Namen na-

hezu aller deutschenGroßstäd-

te und Bundesländer sowie vonmehr als 180 internationalenStädten in alle Welt getragen.Aber auch die drei kreisfrei-

en Städte des Allgäus pran-gen oder prangten jeweils aufeiner Lufthansa-Maschine.Am 11. März 1968 wurde dieLufthansa-Boeing 737-130 aufden Namen der Stadt Kemptengetauft.Ein Airbus A320 erhielt am

17. Oktober 1990 den NamenKaufbeuren. Auch der Schrift-

zug „Memmingen“ war seitdem 25. April 1991 auf einemLufthansa-Flieger zu lesen.Die „Memmingen“ ist seit

dem vergangenen Jahr aller-dings ausgemustert. Um einePatenschaft zu übernehmen,

müssen sich die Städte bewer-ben. Aber nicht nur Flugzeugehaben Städte als Paten. AuchSchi�e und IC-Züge pflegendiese Tradition. Darunter be-finden sich ebenfalls einigeAllgäuer Städte.

Hörbar und ansehnlichVorstellung neuer CDs und Bücher – nicht nur fürs Wochenende

Kempten (ex).„Lebe Sarajevo!“ ist die erst-malige deutsche Übersetzungdes berühmten Werks desAmerikaners Bill Carter. ImOriginal unter dem Titel „FoolsRush In“ erschienen, ist „LebeSarajevo!“ ein Zeitzeugenbe-richt zum Krieg in Bosnien undHerzegowina, der von 1992 bis1995 wütete.Auf 550 spannenden Seiten

rund um Liebe, Krieg, Leiden-schaft, Humor, Ho�nung undHintergründen zum Bosnien-krieg, insbesondere der Bela-gerung Sarajevos, schreibt BillCarter von seinen Erfahrun-gen. Die deutsche Übersetzungdes Zeitzeugenberichts, der 20

Jahre nach Unterzeichnungdes Friedensvertrags von Day-ton in Paris erschien, wurdeam Ende durch in ein prägnan-tes Zusatzkapitel von Oliver A.Kellner ergänzt. Kellner gehtdabei auf die Bedeutung desBuches im „Hier und Jetzt“ein: „In unserer Zeit und derheutigen Situation in der Weltist ‚Lebe Sarajevo!’ aktuellerdenn je. Erlesen Sie, warumder einstige Krieg in BosnienIhr Denken von heute deutlichverändern wird. Sie tauchenin eine Liebesgeschichte ein,werden in Ihren Grundfestenerschüttert und finden in sichselbst Ho�nung, Humor undLeidenschaft wieder.“

Kempten (ex).Es ist eine unerhörte Ge-schichte: Laureth, 16, klautdie Kreditkarte ihrer Mutter,schnappt sich ihren kleinenBruder Benjamin – samt Ku-scheltier Stan – und fliegtheimlich von London nachNew York.Sie nimmt alle Hindernis-

se und begibt sich für einigeTage ins absolut Ungewisse.Warum? Seit einigen Tagenist ihr Vater Jack Peak ver-schwunden. Alle Spuren desSchriftstellers, der über denZufall forscht und ein großesRomanprojekt plant, weisennach New York City. Laurethist fest entschlossen, ihn dort

zu finden. Nichts kann sieaufhalten, schon gar nicht ih-re Blindheit.Ein spannender psycholo-

gischer Thriller beginnt, eineGeschichte von Obsessionen,Zufällen und dem Selbst-bewusstsein einer jungenFrau, die alle in ihren Bannzieht.Marcus Sedgwick, geboren

1968, lebt in Sussex, Eng-land, und war Buchhändlerund Verlagslektor, bevor ersich aufs Schreiben verlegte.Seit 1994 verfasst er in derHauptsache Jugendromane.Seine Bücher sind im Mut-terland des SchauerromansBestseller.


Prinz PiKultbox KemptenFotos: Erwin Hafner

Kempten (ex).Lange ist es her, dass man von„All Saints“ musikalisch etwasgehört hat, doch nun sind siezurück. Mit ihrem neuen Al-bum „Red Flag“ peilen Natalie,Nicole, Shaznay und Melanienun erneut den Erfolgskursan. Mit etwa Anfang 20 misch-ten sie die Pop-Szene nebenden Spice Girls, TLC und Co.als Chart-Quartett mächtigauf. Damals kombinierten sie

genre-übergreifend Pop mitElectronica, Dance und Nine-ties-Hip-Hop. Heute erlebenwir die Vier gereift – dochlängst nicht von gestern. DerVorbote auf die neue Plattenamens „One Strike“ ist einegefühlvolle Auskopplung ausdem insgesamt sehr vielfälti-gen Album „Red Flag“. Damalswie heute lebt die Musik vonden Harmonien ihrer unver-kennbaren Stimmen.

Kempten (seven 24).Zeit für „Beautyqueens“,Haut und Lippen aus demWinterschlaf zu holen undwieder für einen frischenTeint zu sorgen. Deshalb hatMake-up Artist Jessi ein paarDo-it-Yourself-Inspirationenfür euch. Damit könnt ihr zuHause ganz einfach mit einpaar frischen Zutaten eureeigenen Gesichtsmasken undein Lippenpeeling zaubern.

Grundsätzlich solltet ihr beiDIY-Gesichtsmasken daraufachten, immer frische Produk-te zu verwenden und die ferti-gen Masken maximal 24 Stun-den im Kühlschrank zu lagern.Das Gesicht muss vorher ge-

reinigt und danach mit eurerGesichtscreme versorgt wer-den. Natürlich können alleMasken genauso von Männerngenutzt werden – zu zweitmacht die Maskenparty dochviel mehr Spaß.

Trockene Haut

Einen Esslö�el Avocado (ent-hält Fette, die der Haut gut-tun) und einen Teelö�el Honig(spendet zusätzlich Feuchtig-keit) vermengen und für zehn

bis 15 Minuten aufs Gesicht– danach mit warmem Wasserabspülen.

Ölige Haut

DasFruchtfleischvonvierPflau-men (sorgen für Feuchtigkeitund beseitigen tote Hautzellen)zu einem Mus zerquetschenundmit zwei Esslö�eln Joghurtzu einer Paste vermischen. BeiBedarf mit etwas Stärkemehlzu einer zäheren Konsistenzbinden. Das Ganze etwa 15 Mi-nuten auf dem Gesicht einwir-ken lassen und anschließendmit warmemWasser abspülen.

Sensible/Mischhaut

Zwei Bananen (wirken feuch-tigkeitsspendend) zerstampfenund mit zwei Esslö�eln Honigund zwei Esslö�eln gemahle-nen Mandeln (reinigen die Po-ren) vermischen. 15 Minuteneinwirken lassen und mit war-memWasser wieder abspülen.

Lippenpeeling

Als nächstes widmen wir unsunseren Lippen, die von derKälte und der Heizungsluftstrapaziert sind. Das ganze

Schmieren mit dem Lippen-pflegestift nützt irgendwannauch nichts mehr, denn erentfernt keine abgestorbenenHautschüppchen. Ein Tipp da-gegen: ein bis zweimal die Wo-che ein Lippenpeelingmachen.Wie das geht? Einen Esslöf-

fel Zucker mit einem Teelö�elHonig und einem Teelö�el Oli-

venöl vermischen. Vorsichtigauf den Lippen einreiben undein paar Minuten einwirkenlassen. Mit warmem Wasserabspülen – fertig.

Für frühlingsfrische HautMake-up Artist Jessi Scarvaglieri erklärt, wie ihr Gesichtsmasken selbst machen könnt

Diesen und weitere cooleArtikel gibt es im aktuellenseven24-Magazin.


Seite 39. April 2016 Anzeigenverkauf Telefon (08 31) 2 06 - 2 40

Allgäu (ex).Gerade bei Sport- und Frei-zeitaktivitäten wie Klettern,Turnen, Ballsportarten, Se-geln oder Tanzen sind Kon-taktlinsen eine optimaleAlternative für Brillenträger– also immer dann, wenneine Brille leicht beschla-gen kann oder man schnelleBewegungen mit dem Kopfmacht.

Zudem siehtman diemit einemDurchmesser von acht bis sech-zehn Millimeter kleinen Kon-taktlinsen nicht und spürt siekaum – daher genießen vieleMenschen die Vorteile einesLebens ohne Brille.Laut der Brillenstudie 2014,

einer regelmäßig alle drei Jah-re im Auftrag des KuratoriumGutes Sehen (KGS) vom Insti-tut für Demoskopie Allensbachdurchgeführten, repräsenta-tiven Bevölkerungsumfragezum Sehbewusstsein der Deut-schen, stieg der Anteil der Kon-taktlinsenträger auf 5,2 Pro-zent, in der Brillenstudie 2008waren es nur 4,3 Prozent derBevölkerung.Doch es gibt weiche oder

harte, Tages- oder Monatslin-

sen – welche sind für wen dierichtigen und was ist bei derHandhabung und Pflege zu be-achten? Eine gute Kontaktlin-senanpassung ist für mehr Si-cherheit und ein dauerhaftesSehvergnügen wichtig. Dennschlecht sitzende Kontaktlin-sen ebenso wie eine fehler-hafte Anwendung können denAugen schaden.Entsprechend wichtig ist

die fachkundige Beratung voneinem Augenarzt: In einemausführlichen Gespräch wer-den Tragegewohnheiten, Be-ruf, Hobbys und Erkrankungenerfragt. Anschließend wirddas Auge untersucht und ge-nau vermessen, unter ande-rem durch die Bestimmung derSehstärke, Prüfung des Trä-nenfilms sowie Vermessungder Hornhautoberfläche.Außerdemwird das korrekte

Ein- und Absetzen der Linsenund die richtige Reinigung undPflege erklärt. Mit Probelinsenkann der Tragekomfort und dieVerträglichkeit getestet wer-den. Regelmäßige Kontrollensind auch bei Linsenträgernwichtig – selbst wenn keine Be-schwerden bestehen.

Foto: Irisblende

Aitrang (ex).Zum Ausgleich und zur Ent-spannung am Wochenen-de reichen normalerweisereichlich frische Luft undein bisschen Bewegung. Ide-al zum Kopf-frei-kriegen istzum Beispiel ein Spazier-gang rund um einen derschönen Allgäuer Seen.

Etwa eineinhalb Stundennimmt die Wanderung um denElbsee mit dichtem Schilf- undweitem Wald- und Wiesen-land in Anspruch. Der Moor-

see gehört zur GemeindeAitrang im Ostallgäu.

„Sagenhafter“ See

Dieser Spaziergang bietet demAuge ein mystisch ausseh-endes Naturerlebnis, so dassman gut verstehen kann, wa-rum sich um diesen See so ei-nige Sagen ranken. In hellenNächten soll man beispielswei-se die Glocken hören, welchedie Aitranger Bürger aus Angstvor den anrückenden Schwe-den im See versenkt haben.

Einen guten Start bietet derParkplatz Elbsee. Dort gibt eseine Infotafel an der ein Pfadins Schilf führt. Der Weg istals „Ostallgäuer Wanderweg“gekennzeichnet und leitetdurch dichtes Schilf an einemWald vorbei. An einem Park-platz erreichen die Wanderereinen Waldweg, dem in Rich-tung Seealpe gefolgt werdensollte.Weiter geht es links in Rich-

tung Seealpe/Elbsee. Kommtman am Gasthaus Seealpevorbei, hält man sich wieder

an einen Pfad in RichtungSee.

Einkehr am Gasthaus

Über einen Schotterweg gehtes zu einer Wiese, wo es dannauf einem Pfad links bergaufund oben angekommen di-rekt wieder durch einen Waldhinunter geht. Spaziergängerschlendern am Gasthaus Elb-see und an einem Bootsver-leih vorbei wieder zurück zumParkplatz.

Foto: Matthias Wild

Für ein mystisches NaturerlebnisTraumhafter Spaziergang rund um den Ostallgäuer Elbsee – Dauer: etwa eineinhalb Stunden

WenigeMillimeterfür viel KomfortGute Anpassung von Kontaktlinsen ist wichtig

Allgäu (ex/djd).Im Frühjahr erwacht die Na-tur aus ihrem Winterschlaf,und für Groß und Klein gibtes nichts Schöneres, als wie-der viel Zeit an der frischenLuft zu verbringen. Den Sai-sonstart kannman beispiels-weise in Osterode am Harzbegehen.

In dem schmucken Fachwerk-städtchen haben Besucher dieQual der Wahl: Rauf auf denGipfel oder runter in bizarreHöhlen? Oder doch lieber miteiner Etappe auf der DeutschenFachwerkstraße beginnen?Diese Touren führen Schrittfür Schritt durch den beliebtenNationalpark.

Kultur entdecken

Vor kurzem erst haben sichOs-terode am Harz, Duderstadt,Einbeck, Hannoversch Mün-den und Northeim zu der städ-tebaulichen Gemeinschaft„Fachwerkfünfeck“ zusam-

mengeschlossen, um ihre Kul-tur zu pflegen. Das hat sich he-rumgesprochen: Immer mehrBesucher genießen das behag-liche Flair der authentisch re-staurierten Häuser entlangder Deutschen Fachwerkstra-ße – landesweit steht sie aufPlatz vier der beliebtestenThemenrouten. Bei den Unter-künften sind die gemütlichenGasthäuser und Hotels in demtypischen Stil ebenfalls be-sonders gefragt. „Bevor manvon Osterode aus zu einer Au-totour auf der Fachwerkstra-ße aufbricht, sollte man un-bedingt einen Stadtrundgangdurch die historischen Gasseneinplanen“, empfiehlt BeateFuchs, Reiseexpertin beimVerbraucherportal Ratgeber-zentrale.de.Drei Kirchen prägen das

Stadtbild. Die älteste, St. Ma-rien, wurde bereits 1258 erst-mals urkundlich erwähnt.Über 500 Jahre alt ist dieMarktkirche St. Aegidien mitihrer barocken Kassettende-

cke, nur wenige Schritte ent-fernt findet dienstags undsamstags auf dem Kornmarktein bunter Markt statt mit regi-onalen Spezialitäten. Die dritteKirche im Bunde ist die St. Ja-cobi Schlosskirche, 1751/1752erhielt sie ihre heutige Gestalt.Interessant geht es auch bei der„Stadt-Ver-Führung“ zu, einemRundgang, der hinter die Ku-lissen der Geschäfte in der In-nenstadt führt. Mehr Infor-mationen gibt es unter www.osterode.de.

Natur erleben

Die landschaftliche Vielfalt desHarzes lässt sich über den soge-nannten Försterstieg am bes-ten erkunden. Der markanteWeitwanderweg führt durchdie verschiedenen Waldstruk-turen des Westharzes und ver-bindet auf über 60 Kilometerndie alte Kaiserstadt Goslar mitdem Bergdorf Riefensbeek-Kamschlacken bei Osterodeam Harz.Das Kameraobjektiv kann

unterwegs dauerhaft auf Weit-winkel gestellt werden, da-mit die atemberaubenden Pa-norama-Ausblicke auf diegigantischen Talsperren, insHarzvorland und hinauf zumBrocken auch wirklich aufsBild passen.Lohnend ist außerdem die

Besichtigung des Teich- undGrabensystems des Welt-kulturerbes OberharzerWasserwirtschaft auf denHochflächen bei Clausthal-Zellerfeld. Wegbeschrei-bungengibtesauchunterwww.försterstieg.de.

Gipfel stürmen

Auf den 1142Meter hohen Bro-cken führt der Harzer-Hexen-Stieg. Die 94 Kilometer lan-ge Route gehört sicher zu denspannendsten Wanderwegenim Norden. Sie verläuft an denhistorischen Harzstädten vor-bei, durch den Nationalpark,über die ehemalige innerdeut-sche Grenze und den Brockenbis in die spektakuläre Bodetal-

Schlucht. Es gibt keine festenEtappen auf diesem familien-freundlichen Wanderweg. Jenach Ausdauer und Laune kön-nen die Tagesabschnitte zwi-schen Naturdenkmälern, Berg-baurelikten, Bergseen undTropfsteinhöhlen frei gewähltwerden. Auf Wunsch reist dasGepäck separat von Unterkunftzu Unterkunft.

Harz für Radler

Durchgehend für Mountain-biker ist der Karstwanderweggeeignet, der auf rund 230 Ki-lometern durch die Gipskarst-landschaft des Südharzesführt. Eindrucksvoll lässt sichhier nachvollziehen, was Windund Regen im Lauf der Jahr-tausende aus dem weichen Ge-stein gemacht haben: Höhlen,Erdfälle, Flussversenkungenund schneeweiße Wände prä-gen die Route zwischen denLandkreisen Osterode amHarz (Niedersachsen), Nord-hausen (Thüringen) und San-gerhausen (Sachsen-Anhalt).

Endlich wieder wandernDie schönsten Frühlingstouren durch den Harz

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Die Affen sind los...Faszination pur beim Besuch von Berberaffen, Störchen und Co.

Salem (ex).Seit bereits 40 Jahren kön-nen sich kleine und großeBesucher am A�enberg Sa-lem von Berbera�en, Stör-chen und Co. faszinierenlassen. Schon jetzt zum Sai-sonstart 2016 kann man ei-nige tierische „Bergbewoh-ner“ antre�en.

Die Berbera�en am A�enbergSalem leben in einem 20 Hek-tar großen Waldgebiet fast wiein freier Wildbahn. Das großeFreigehege bietet für die faszi-nierenden Tiere optimale Be-dingungen: Die jüngsten Af-fen toben sich imWald aus underlernen und erkunden spiele-risch all das, was für sie spä-ter in ihrer Gruppe überlebens-wichtig ist. Für die Weibchenist die mütterliche Verwandt-schaft besonders wichtig. Siehelfen und unterstützen sichgegenseitig und kümmern sichrührend um den Nachwuchs.Aber auch die Männchen sindsorgsame Babysitter. Diesesfürsorgliche Verhalten lässtsich sich im Park sehr gut be-obachten. Speziell ist auch dasPopcorn, das die A�en gerneaus den Händen der Besucherals Snack für zwischendurchnehmen.In direkter Nachbarschaft zu

den A�en überrascht die beein-druckend große Storchenpopu-lation. Schon jetzt haben sichbereits etliche Rückkehrer den20nichtziehendenStörchen an-geschlossen und lenken mit ih-rem Begrüßungsklappern denBlick nach oben. Störche sindHorst-treu – sie kehren immerwieder an ihren angestamm-

tenHorst zurück. Verspätet sichein Paarpartner, kann es sein,dass ein Konkurrent oder eineKonkurrentin den Platz schonbesetzt hat. Dann kommt es zuheftigen Streitigkeiten, bis ei-ner das Feld räumt – auch dasist für die Besucher gut zu be-obachten. Am Weiher werbenWasservögel um ihre Gefähr-tinnen und richten die Nistplät-ze, das Damwild genießt diewärmende Sonne und bei demBerbera�en rechnen die Be-

treuer schon im April mit denersten süßen A�enbabys.

Informationen

Der A�enberg Salem ist täg-lich von 9 bis 18 Uhr geö�net.Im Herbst, vom 30. Oktoberbis 6. November, von 9 bis 17Uhr. Der letzte Einlass ist je-weils immer eine halbe Stundevor Schließung. Weitere Infor-mationen gibt es unter www.a�enberg-salem.de.

Mit

Kindern

unterwegs



„Whisky and Stone“Mehr als nur teurer Schnaps in Betzigau

Zubereitung:1. Die Brote entrinden und mit Olivenpaste bestreichen.2. Den Käse abtropfen lassen und in Scheiben schneiden.3. Die Paprikaschoten in ca. 3 x 3 cm große Stücke schneiden

und in heißem Olivenöl scharf anbraten, dabei mehrmalswenden, leicht salzen.

4. Zwei Brote mit Mozzarellascheiben und gebratenenPaprikastücken belegen.

5.Die übrigen Brotscheiben darauf legen, etwas andrückenund quer durchschneiden.

Quelle: www.1000rezepte.de

Tramezzini mitgebratener Paprika

Zutaten (für 4 Personen):4 Scheiben Sandwichbrot80 g schwarze Olivenpaste125 g Mozzarella

50 g grüne Paprikaschote50 g rote Paprikaschote1 EL natives Olivenöl extraSalz

Guten

Appetit

Kempten (hm).Wer gerne einen JackDaniel‘s mit Cola trinkt,macht erstmal nichtsfalsch. Aber man kannWhisky natürlich auch mitStil genießen. Ines undNorbert Leege aus Betzi-gau kennen sich mit demschottischen Nationalge-tränk bestens aus.

Vor acht Jahren haben sieihren Spezial-Laden inBetzigau erö�net. 900verschiedene Whiskys bie-ten sie hier an, zu Prei-sen zwischen 18,90 Eurobis zum 479-Euro-Whis-ky in der repräsentativen

Verpackung, von dem esweltweit nur 45 Flaschen gibt.Das Ganze in der pas-

senden Atmosphäre, detail-verliebt eingerichtet mit denpassenden Accessoires inklu-sive der schweren Chester-field-Sitzgruppe im Neben-zimmer. Passendes Ambientefür eine Whisky-Verkostung.

Whisky Probe

Ähnlich wie bei einerWeinprobe bekommt manmehrere Sorten Whiskyzum Probieren. Und dieseWhiskyssolltemantatsächlichnicht mit Cola mischen. Manmacht schließlich auch keine

Weinshorlemit einemChâteauCheval Blanc. Whisky im All-gäu – eine Nische? „Ich würdesagen: nicht mehr“, sagt InesLeege.Whisky ist imKommen.Das hängt wahrscheinlich mitder heutigen Zeit zusammen.„Whisky hat etwas Gedie-genes. Er zwingt dich, runter-zukommen, dir Zeit zu neh-men und zu genießen.“ Genaurichtig, um von der Hektik desAlltags abzuschalten und zuentspannen.„So ein Whisky sagt: Setz

dich hin und genieß mich inaller Ruhe.“Die ganze Reportage

mit Video finden Sie unterwww.all-in.de/wochenende.

Allgäu (ex/djd).Kleine Ursache, gefährlicheWirkung: Schon eine kurzeUnaufmerksamkeit am Steu-er, etwa weil der Fahrer denRadiosender wechseln will,kann fatale Folgen haben– wenn er in den Gegenver-kehr gerät und dies zu spätbemerkt.

Statistiken zeigen, dass dieallermeisten Unfälle im Stra-ßenverkehr auf menschlicheFehler zurückzuführen sind.Fahrerassistenzsysteme kön-nen so manches Versehenausbügeln und somit Unfälleverhindern helfen. Erfreulich:Die elektronischen Beifahrerwerden immer beliebter, vorallem Notbremssysteme undSpurassistenten sind auf demVormarsch.Schon in jedem fünften der

knapp drei Millionen Autos,die 2014 in Deutschland neuzugelassen wurden, sind diese

Helfer verbaut. Ein Jahr zuvorgalt dies nur für jeden zehntenNeuwagen.Mehr Verbreitung in neu-

en Autos finden auch die Ver-kehrszeichenerkennung unddie Müdigkeitserkennung.Sechs Prozent aller in 2014neu zugelassenen Autos kön-nen mithilfe einer Videoka-mera an Bord bestimmte Ver-kehrsschilder am Wegesranderkennen. Die Müdigkeits-erkennung kommt in einemViertel aller Neuwagen zumEinsatz.Amweitesten verbreitet sind

Park-Assistenzsysteme: vonUltraschallsensoren, die denAutofahrer über akustischeSignale bei engen Abständenwarnen, bis zu Rückfahrka-meras und Parkassistenten,die sogar selbsttätig das Len-ken übernehmen. Schon jedeszweite neu zugelassene Auto(52 Prozent) verfügt über einedieser Lösungen.

>> Bequemer einparken: Parkassistenzsysteme zählen zu den be-liebtesten elektronischen Helfern im Auto.

Foto: Foto: djd/Robert Bosch

Sicherheit auf der StraßeFahrerassistenzsysteme sind auf dem Vormarsch

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Geige

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englisch:

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Zahlen von 1 bis 9 sind so einzutragen, dass sich jede dieser neun Zahlen nur einmal in einemNeunerblock, nur einmal auf der Horizontalen und nur einmal auf der Vertikalen befindet.

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M

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FindedieVeränderungen!:

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Die beiden Bilderunterscheidensich durch achtVeränderungen.Welche sind es?

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Finden Sie die Bedeutung der abgebildetenGegenstände und streichen oder ersetzenSie die angegebenen Buchstaben.

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Allgäu (ex/djd).Der Wunsch nach Individu-alität hat längst auch in dieheimischen Küchen Einzuggehalten. Der starke Trendzu vegetarischer oder vega-ner Ernährungbildet nur denAnfang. Je ausgefallener,umso besser, und bloß keinEinheitsbrei: So scheint dasMotto der Food-“Junkies“ zulauten.

Hier ein Überblick über acht be-sonders angesagte, bisweilenauch etwas ausgefallene Trends.

Veggie-centric

Gemüse im Mittelpunkt: Ge-müse ist das neue Fleisch – esspielt die Hauptrolle auf demTeller, während Fleisch undFisch als Eiweißlieferant nurnoch Nebendarsteller sind.Ein Vorteil für viele, die sich

gesünder ernähren möchten:Dieser Trend ist nicht nur et-was für Vegetarier.

Infinite Food

Unbegrenztes Essen: Weni-ger ist mehr, so könnte hierdas Motto lauten. Bei diesemTrend verteilen sich viele klei-ne Mahlzeiten rund um dieUhr. Infinite Food findet im-mer mehr Fans, gerade beiGroßstädtern. Schließlich sindin der Stadt gesunde Snacks je-derzeit und fast überall verfüg-bar. Auf Wochenmärkten wirdman ebenso fündig wie an denangesagten Street-Food-Stän-den. Ein Tipp von Ernährungs-experten: „Einfach zuhauseeine Snackbox mit Gemüse-sticks und Nüssen für unter-wegs vorbereiten oder kleineMahlzeiten vorkochen und insBüro mitnehmen.“

Re-use Food

Wiederverwendung von Essen:Schluss mit der Verschwen-dung von Nahrungsmitteln:Beim Trend Re-use Food wirdnichts weggeworfen. Der Reisim Kühlschrank von gesternwird zum Beispiel zu einerneuen Mahlzeit mit Gemüseund anderen Zutaten kombi-niert. Ein Tipp dazu: Sind nurein oder zwei Zutaten vom ges-trigen Mahl übrig geblieben,kann man zum Beispiel unterwww.eatsmarter.de nach pas-senden Rezepten für genaudiese Zutaten filtern. AndereZutaten, die man gerade nichtim Haus hat, können bei derSuche ausgeschlossen werden.

Food Pairing

Essens-Paarung: Gegensät-ze ziehen sich an, wie dieserTrend beweist. Bewusst wer-den hier Lebensmittel auf-grund ihrer Aromasto�e neukombiniert, beispielsweiseSchokolade mit Fleisch. Klingtkompliziert, ist aber ganz ein-fach. Die klassische Tomaten-

soße zu den Spaghetti etwalässt sich bereits mit etwasOrangenschale aufpeppen.

Hybrid Food

Gemischtes Essen: Einfachmal Neues wagen und bekann-te Speisen kombinieren, dasist „Hybridessen“. Schon dieWortschöpfungen sind hier er-staunlich: Die Kreuzung ausDonut und Croissant heißtCronut, die Verbindung ausCroissant und Bagel wird zumCragel, die Bulette im Pita-Teig heißt künftig Bullita. DenIdeen sind keine Grenzen ge-setzt: Alles ist erlaubt.

Sensual Food

Sinnliches Essen: Bei die-sem Trend geht es darum, be-wusster zu genießen, lang-samer und mit mehr Genusszu essen. Ein Vorteil: Dadurchsetzt das Sättigungsgefühlschneller ein und man isst we-niger, dafür aber gesünder.

Spiritual Food

Geistiges Essen: Die Ver-

bindung aus Lifestyle undreligiöser Ethik scha�teinenaltenneuenErnährungs-trend. Zu den Vorbildern zäh-len „halal“ (erlaubt nach denmuslimischen Speiseregeln)oder koscheres Essen (ge-mäß jüdischer Speiseregeln).Als „halal“ etwa gelten allepflanzlichen Lebensmittel,ausgenommen solche, die be-rauschend oder toxisch sind.Tabu sind Aas, Blut, Schwei-nefleisch und Berauschendeswie Alkohol.

Clean Eating

„Sauberes“ Essen: Charakteris-tisch für diesen Trend ist dieausschließliche Verwendungvon frischen, natürlichen,unverarbeiteten Lebensmit-teln ohne Zusatzsto�e. Farb-sto�e, Aromasto�e oder sogarGeschmacksverstärker sindabsolut tabu. Geprägt wirdClean Eating von vegeta-rischen Rezepten, dunklenKörnern und dunklen Weizen-nudeln, kombiniert mit Obstund Gemüse aus regionalerHerkunft, aber auch Fleischund Fisch.

>> Gemüse ist das neue Fleisch – zumindest beim Ernährungs-trend „Veggie-centric“. Foto: djd/eismann

„–

Geschmackssache: Jeder isst andersVon „Clean Eating“ bis „Infinite Food“: Ernährungstrends für jeden Geschmack

Allgäu (ex/dmd).Richtig Blinken lernt manwährend der Fahrstunden.Danach wird es zu einem Au-tomatismus, über den manmit fortschreitender Fahrer-fahrung nicht mehr nach-denkt – und bisweilen dieGrundsätze vergisst. Hierzur Au�rischung die wich-tigsten Regeln des ADACszum Blinkereinsatz.

Die wichtigste Aufgabe derRichtungsanzeiger besteht da-rin, Verkehrsteilnehmern dieeigenen Absichten anzukün-digen – beim Abbiegen, Über-holen oder Ausscheren. Dabeispielt der exakte Einsatzzeit-punkt der Richtungslichtereine wichtige Rolle. Wer sichhier falsch verhält, erhöhtnicht nur das Unfallrisiko, son-dern riskiert auch ein Verwar-nungsgeld in Höhe von zehnEuro.Biegt ein Fahrer auf einer

Abbiegespur ab, sollte er denBlinker bereits aktivieren, be-vor er auf die Spur einfädelt.Dasselbe gilt an der Ampel.Schon während man bei Rot-licht wartet, müssen die an-

deren Verkehrsteilnehmer in-formiert werden, dass manabbiegen will.Auch beim Überholen lautet

die Vorschrift: Der Blinker istvor demAusscheren zu aktivie-ren statt im letzten Moment.Dasselbe gilt, wenn ein stehen-des Fahrzeug oder ein anderesHindernis überholt werden sol-len.Ist man auf einer Autobahn

unterwegs, erhöht man die ei-gene Sicherheit und die der an-deren Verkehrsteilnehmer, in-dem man ebenfalls so früh wiemöglich den Spurwechsel oderdas Anvisieren einer Ausfahrtankündigt. So haben alle Auto-fahrer genügend Zeit, umsich-tig zu reagieren.Etwas komplizierter wird es

im Kreisverkehr. Hier lauteteine Regel, nicht zu blinken,während man sich einordnet.Existieren Schilder mit „Vor-fahrt gewähren“ oder „Kreis-verkehr“, haben grundsätzlichdie Autos im Kreisverkehr Vor-fahrt. Ist dies nicht der Fall, gilt„rechts vor links“. Vor der Aus-fahrt sollte man so früh wiemöglich den Blinker setzen.

Foto: dmd/thx

Je früher,desto besser

Korrekter Einsatz von Blinkern

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Ein Sommernachts-traumDie Fassung des Shakespeare– Liebesklassikers des JungenLandestheaters Tübingen kon-zentriert sich ganz auf die jungenLiebespaare des Dramas, dennihre Geschichte, die Geschichteeiner ersten Liebe mit all ihrenVerheißungen und all ihren Ka-tastrophen, hat auch nach über400 Jahren nichts an Aktualitätverloren. Regisseur Michael Mi-ensopust ist bekannt dafür, be-sonders jungen Menschen denZugang zu klassischer Literaturfederleicht und vergnüglich zugestalten. Für alle von 13 bis 99.Die Vorstellung beginnt um 15Uhr im Theater in Kempten.

Kempten,10. April 2016

Tickets erhältlich bei der Allgäuer Zeitungund den Heimatzeitungen

Anita & AlexandraHofmannDass die Konzerte der schwä-bischen Geschwister einmaligsind, beweisen sie schon seit über26 Jahren.Mit ihrer nicht zu bün-delnden Bühnenpower und Ener-gie war es nur eine Frage der Zeitbis die Idee zu 100000 Volt denWeg zurUmsetzung fand. GetreunachdemMotto „Schlager rockt!“haben sich die beiden Damen ei-nen musikalischen Wunsch er-füllt, nämlich moderne Schla-gersongs mit Rockeinflüssen zumischen. Begleitetwerden sie vonihrer Band und den Vegas ShowTänzern. Verpassen Sie nicht die-se neue Facette des wohl wan-delbarsten Schlagerduos unsererZeit. Beginn 19.30 Uhr. Ticketsunter Tel. 0831/5705533 oderwww.bigboxallgaeu.de

bigBox Allgäu,9. April 2016

Sarah ConnorSarah Connor gelingt mit ih-rem ersten deutschsprachigen Al-bum „Muttersprache“ der Über-raschungserfolg 2015. Nach fünfJahren intensiver persönlicher Ar-beit fand sie dann mit Peter Plate,Ulf Sommer und Daniel Faust –ehemals Rosenstolz – die rich-tigen Partner, die sie behutsamdazu ermutigten, ihre eigene Artzu finden, sich musikalisch aus-zudrücken. Entstanden ist ein au-ßergewöhnliches, persönlichesAlbum voller Songs, die überra-schen und berühren. Auf Deutsch,authentisch, unterhaltsam undzugleich voller Bauchgefühl. Be-ginn ist um 20 Uhr im Barock-garten des Festspielhaus Füssen.Als very special guest wird Glas-perlenspiel auftreten. Infos unterwww.königswinkel-open-airs.de

Füssen,29. Juli 2016

Bruno Jonas„So samma mia – die Welt ausbayerischer Sicht“, das ist dasneue Soloprogramm von und mitBruno Jonas. „Der Mensch ist einTier auf zwei Beinen. Aufrecht biszumUnfallen. Rücksichtslos, ego-istisch, immer auf seinen Vorteilbedacht. Aber auch sozial und so-lidarisch, wenn es ihm nützt.“ Mitsolchen Gedanken beginnt Bru-no Jonas sein neues Programm,in dem er versucht, Antwortenauf Fragen zu geben, die uns al-le schon lange unter den Nägelnbrennen. Im Kornhaus Kempten.Karten unter Tel. 08323/8628.

Kempten,26. April 2016

bigBOX Allgäu, 20. April 2016

The Whitney Houston ShowBis heute gehört Whitney Houston zu den weltweit ammeisten verehrtenKünstlerinnen. Nach umjubelten Konzerten kommtmit „The greatest loveof all“ die atemberaubende Hommage an einen der größten Superstarsder letzten Jahrzehnte auf große Deutschlandtournee. Die Protagonistinder Show, Belinda Davids, erinnert nicht nur optisch an die verstorbenePop-Diva, sondern überzeugt insbesondere durch ihre fabelhafte unddemOriginal überwältigend ähnliche Stimme. Begleitet von einer fantas-tischen Live-BandundTop-Tänzern gelingt genaudas der in Südafrika ge-borenen Davids auf beeindruckende Art undWeise. In der zweistündigenShowpräsentiert sie die größtenHits der Legende live on stage. Beginn 20Uhr. Tickets unter Tel. 0831/5705533 oder www.bigboxallgaeu.de



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Aber mal ehrlich: Außer einesmartialischen Designs und ei-ner von bestimmten Fahrernfavorisierten höheren Sitzpo-sition hat die Fahrzeuggattungauch nicht mehr zu bieten alszum Beispiel – ein Kombi.Die Platzverhältnisse sind

mindestens ebenbürtig, dieFahrdynamik in der Regel so-gar höher, da der Schwerpunkttiefer liegt. Und nicht zuletztbekommt man ganz bestimmtebenso viel Kombi wie SUVfür das Geld. Ford bietet mitdem entsprechenden Ablegerdes Mondeo – der hier „Tur-nier“ heißt – einen Bestsellerin diesem Segment an. Schonab 26750 Euro wird der Kun-de fündig. Die GrundtugendendesMondeoTurnier gibt es also

relativ günstig: ein anspre-chendes Design, insbesonde-re in der Frontansicht mit demFord-typisch riesigen Kühler-grill. Viel Platz für bis zu fünfPassagiere, wobei vor allemdas Gepäckabteil überzeugt.Der Koferraum gefällt nichtnur auf Grund seiner schierenGröße, sondern auch durch dietiefe Ladekante, die breite Öf-nung und die brettebene Lade-fläche. Was das Raumangebotangeht, kann ein SUV jeden-falls kaummithalten.Richtig interessant wird es,

wenn das Familienbudget einpaar Euro mehr hergibt. Dannlässt sich der Mondeo auf Pre-mium-Niveau aufrüsten. ZumBeispiel mit einem besserenMotor. Hier sind vor allem die

Dieselaggregate erste Wahl.Im Test war ein 180-PS-Selbst-zünder, der sich keine Blö-ße gab: souveräner Durchzugin allen Drehzahlbereichen,hohe Drehfreude, passend aus-gelegte, wenn auch etwas ha-kelige Sechsgang-Handschal-tung dazu. Der Diesel zeigtezudem eine große Laufruhe;verbunden mit der ofensicht-lich hervorragenden Dämp-fung entwickelte der Mondeoein insgesamt vorbildliches Lei-se-Niveau. Selbst bei Geschwin-digkeiten über 200 km/h blieber stoisch ruhig und vibrati-onsfrei. Das qualifiziert denMondeo als uneingeschränktreise- und langstreckentaug-lich, zumal man auf dem nichtzu hartenGestühl bequem sitzt.Ausstattungsmäßig lässt der

Mondeo ebenfalls keine Wün-sche ofen, vorausgesetzt, manhat die Titanium-Variante,sprich das Top-Niveau, geor-dert. In Kombination mit demgenannten 180-PS-Diesel klet-tert der Preis damit zwar auf35975 Euro, aber selbst das isteine Summe, die angesichts desGegenwerts berechtigt scheint.

Die „echten“ Premium-Wettbe-werber sind davon jedenfallseinige tausend Euro entfernt.Und die SUV-Liga macht es be-stimmt kaum billiger.Die „Titanium“ umfasst ein

prima Audiosystem und ei-nen großen Berührbildschirmebenso wie Abstands-Tempo-mat, Verkehrsschild-Erken-nung und 17 Zoll große Leicht-metall-Räder mit 235er Reifen.Lob verdient der ebenfalls inbe-grifene Spurhalte-Assistent.Die Instrumente wirken klar

und nicht überfrachtet; die Be-dienung gelingt auf Anhieb. Dievolldigitalen Anzeigen wurdenzeitgemäßgestylt: blaueZeiger,weiße Schrift. Am besten gefieldie Darstellung des Verbrauchs-wertes. Der Mondeo schluckte,trotz wenig ökologischer Fahr-weise, im Schnitt 7,5 Liter aufhundert Kilometer. Das dürfteein Wert sein, den in der Pra-xis kaum ein SUV schlägt. Aberauch in allen anderen Diszipli-nen muss der Kombi den Ver-gleich nicht fürchten. ts

Es muss nicht immer ein SUV seinDer Ford Mondeo Turnier zeigt, dass der gute alte Kombi nach wie vor seine Stärken hat

Der Ford Mondeo Turnier bietet üppig Platz für Passagiere undGepäck. Trotzdem sieht er dynamisch aus. Foto: Ford

Der

Checkheck

Ford Mondeo Turnier

Titanium

●Hubraum 1997 ccm● Leistung 180 PS bei 3500/min●Drehm. 400 Nm bei 2000/min● Länge/B./H. 4,87/1,91/1,50● Leergewicht/Zul.1602/728 kg● Koferraum 500 – 1605 l

● Anhängelast gebr. 1800 kg● 0 – 100 km/h 8,4 Sek.● Top-Tempo 220 km/h● Normverbrauch 4,5 l Diesel● CO2-Ausstoß 117 g/km● Energiee�zienzklasse A● Preis ab 35975 Euro

Datenblatt

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Allgäu (ex/akz).Gibt es die eine Matratzeoder das eine Bett, das für al-le Menschen gleichermaßengeeignet ist? Die Antwort aufdiese Frage lautet eindeutignein. Denn die Menschensind so verschieden, dass ei-ne einzigeMatratze gar nichtfür jeden passend sein kann.

Körperliche Unterschiede beiSchulter-, Taillen- und Be-ckenbreite, beim Körperge-wicht oder auch bezüglich derSchlafposition (Bauch, Seiteoder Rücken) bestimmenmaß-gebend die individuellen An-forderungen an die Schlafstät-te. Die sind zum Beispiel beieinem großen schweren Mannkomplett anders als bei einerkleinen leichten Frau.

Falsche Schlafstätte

Schließlich gibt es auch nichtden einen Schuh, der jedemMenschen gleichermaßen gutpasst. Klar ist aber auch: Fürden Laien ist kaum erkennbar,ob eine Matratze für ihn geeig-net ist. Tatsächlich können vorallem jüngere Menschen aufqualitativ ordentlichen Matrat-zen problemlos schlafen. Erstim Laufe der Jahre werden dieFolgen einer falschen Schlaf-stätte spürbar.

Hintergrund: Je älter manwird, desto sensibler wird manbezüglich seines Bettes. Nor-male körperliche Verschlei-ßerscheinungen, steigendeTemperatur- und Druckemp-findlichkeit sowie vor allemzunehmende Rückenbe-schwerden führen dazu, dasssich die Ansprüche an Matrat-ze und Unterfederung zum Teilmassiv ändern.Besonders deutlich wird dies

nach Bandscheiben-Operati-onen sowie bei Gleitwirbelnund Arthrose. Spätestens dannführt kein Weg an einer aus-führlichen Beratung bei einemBettenspezialisten mehr vor-bei. Ziel ist es, die Wirbelsäuleoptimal zu lagern. „Für einewirkungsvolle nächtliche Ent-lastung und Regeneration derWirbelsäule und der Band-scheiben muss das Bett diephysiologische Form der Wir-belsäule individuell unterstüt-zen“, weiß ein Experte. In Rü-ckenlage ist dies ein Doppel-S,in der Seitenlage dagegen einegerade Linie.Dabei ist ein gutes Bett um-

gerechnet auf die Nutzungszeitalles andere als teuer. Selbstdie Ausgabe für ein hochwer-tiges Bettsystem relativiertsich schnell. Schließlich ver-bringt man während einer an-genommenen zehnjährigen

Nutzungszeit insgesamt rund25000 Stunden in seinemBett.

Beratung ist notwendig

Für die notwendige Bera-tung nimmt man sich im Bet-tenfachhandel gerne Zeit.Ein ausgiebiges Probeliegenist dabei Pflicht. Vorher wirdder Kunde oftmals regelrechtvermessen und dabei dessenwichtigste Körpermaße ermit-telt. Ein bis zwei Stunden Be-ratungszeit sind also gut an-gelegte Zeit. Damit man imGeschäft nicht unnötig wartenmuss, reservieren viele Betten-händler gerne separate Bera-tungstermine.Manche Menschen sind der

Ansicht, eine harte Schlafstät-te sei gut für den Rücken. Innicht wenigen Betten liegt da-her zwischen Matratze undLattenrost eine Spanplatteoder ein Brett. Einige Medienhaben zuletzt sogar eine ent-sprechende Empfehlung veröf-fentlicht.Renommierte Schlaf- und

Bettenspezialisten halten da-von aber gar nichts. Sie ratendringend von einer Spanplat-te oder einem selbst gebautenLattenroste ab. Es eignet sichnicht jeder Rost für jede Ma-tratze. „Je nach Matratzenartist die Unterfederung für den

Liegekomfort sogar wichtigerals die Matratze selbst“, weißein anerkannter Bettenexper-te.Vor allem Kaltschaumma-

tratzen benötigen eine ela-stische Grundlage, damit siesich nicht zu schnell durch-liegt. Im Extremfall kann einalter und unpassender Rah-men die neue Matratze sogarbeschädigen. Den (doppelten)Schaden hat dann der Kunde,da in solchen Fällen die gesetz-liche Gewährleistung oft nichtgreift.

Nicht eine für alleKörperlichen Unterschiede sollten besonders beim Matratzenkauf beachtet werden

>> Entlastung und Regenerati-on der Wirbelsäule im Schlaf.

Foto: MEV

Allgäu (ex/akz).Rennen, toben, draußenspielen. Nur noch etwa dieHälfte der Kinder bewegtsich kindgerecht. Sto�wech-selerkrankungen nehmenzu, gefördert durch oft unge-sunde und einseitige Ernäh-rung.

Auf der anderen Seite sindKinderkrankheiten mit Kom-plikationen dank eines hervor-ragenden Gesundheitssystemsmit Impfungen undwirksamenAkutmedikamenten nur nochdie Ausnahme. Für die Selbst-medikation häufiger undleichter Erkrankungen nutzenviele Eltern die Beratung inder Apotheke. Oft wird auf dieMöglichkeiten der Naturmedi-zin hingewiesen, die eine guteOption einer wirksamen undzugleich verträglichen Thera-pie bietet.

Vorbild ist am Besten

Nicht alles hat sich überholt.Sport im Verein zum Beispielbringt die von der Weltge-sundheitsorganisation (WHO)empfohlene Mindest-Bewe-

gung von 60 Minuten pro Tag.Dort werden Freundinnen undFreunde gewonnen, die auchdie „reale“ Kommunikationfördern.Auch gemeinsamer Sport in

der Familie motiviert, wennder Spaß im Vordergrundsteht. MuskelkräftigendeÜbungen und Aktivitäten, diedie Koordination verbessernund die Beweglichkeit erhal-ten, sind höchst wertvoll fürdie Kinder. Regelmäßige Ess-gewohnheiten in der Fami-lie und ein besonderes Augen-merk auf die Ernährung in derSchule beugen zusätzlich allzufrühen Erkrankungen vor.

Schulstress vorbeugen

Während die Motivation zumSchulbesuch in der frühenGrundschule in der Regel nochhoch ist, nimmt der Spaß amLernen später oft ab. Die Ge-fahr besteht, dass sich nurnoch auf den Punkt, also fürTests vorbereitet wird.Stress und Unzufriedenheit

wachsen. Hier helfen regel-mäßige Gespräche der Elternmit ihrem Nachwuchs. So las-

sen sich Probleme aufdeckenund Lösungen suchen. Eltern,die sich mit ihren Kindern re-gelmäßig an einen Tisch set-zen, Stichwort Familienmahl-zeiten, können das Gesprächzur Normalität machen und ih-ren Kindern damit sehr helfen.

Die Hausapotheke

Medikamente für Kinder sindein sensibles Thema. Unbe-dingt ist auf die kindgerechteDosierung zu achten. Manchechemische Sto�e können ingrößeren Mengen schädlichwerden. Also immer den Arztund Apotheker fragen und denBeipackzettel lesen.Bei vielen Beschwerden im

Kindesalter sind Arzneimittelauf natürlicher Basis und ho-möopathische Mittel gut undverträglich anwendbar. Elternsollten sich dazu in der Apo-theke beraten lassen, wie sicheine Hausapotheke für Kinderam besten bestücken lässt.Es gibt in der Homöopathie

einzelne Arzneimittel bei Ver-dauungsstörungen, bei plötz-lichem „heißem“ Fieber oderbei kleinen Verletzungen.

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