expo tecnicas de la tre

8/18/2019 Expo Tecnicas de La Tre

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MÉTODOSCOGNOSCITIVOS

ADICIONALES DE TRE

MÓNICA VICTORIA GONZÁLEZ SANDOVAL0722-13-13726

TÉCNICAS CONDUCTUALES III

PSICOLOGÍA CLÍNICA


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Albert Ellis, es conocido por suMod!o d T"#$%# R#&%o'#!E(o)%*#+

La Terapia Racional Emotiva parte

de la teoría del aprendizajecognoscitivo y social, hace hincapiéen las variables de la personalidadque intervienen en la conducta,pero de manera especial en susdeterminantes cognoscitivos


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E!!%, 1./ R!#&%o' !#, ,)"&)"#,&o4'o,&%)%*#, &o' !o, $"o&,o,(o&%o'#!, 5 d (o)%*#&%'+

Po,)! $d #5d#" # !#, $",o'#,# !!*#" '# *%d# (#, ,#)%,#&)o"%#+

Co',%d"# ' ! ," 8(#'o , d#'&#)"o $"o&,o, 9:,%&o,; P"&$&%'<

Mo*%(%')o< P',#(%')o 5 E(o&%'+


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Creencias Racionales e

Irracionales. Las creencias racionales son cuando los seres humanos valoran algo

de !orma relativa y lo aprecian como adaptable, e"perimentan

emociones que indican placer y a veces también disgusto, tristeza,!astidio, preocupaci#n y dem$s

Las creencias irracionales son cuestiones de signi!icaci#n personalque se a!irman en términos no adaptables %depresi#n, c#lera y

culpabilidad&


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Comportamientos

Racional e Irracional. En la terapia racional emotiva %TRE& se de!ine a

los pensamientos racionales, a los sentimientos

apropiados a y los comportamientos a!ectivos,como aquellos que ayudan a la sobrevivencia y!elicidad de los seres humanos

Racional' se requiere se(alar que esta ha

decidido o elegido vivir con !elicidad por aceptarlo que en verdad e"iste en el mundo )real**

El comportamiento irracional o el sentir y actuarde modo inapropiado consiste en inter!erir sin

justi!icaci#n en la vida de alguien o en causarseda(o sin necesidad alguna


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Técnicas Utilia!as por laTRE

+egn Ellis y -arper %./01&, 2osibilitan un control e!icaz del propiodestino y vida, de las emociones y pensamientos acerca de las cosasque el individuo se dice a si mismo

Estas técnicas pueden clasi!icarse en tres' Co4'o,&%)%*#,<Co'd&)#!, 5 E(o)%*#,+


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Co"nosciti#as. El 2sicoterapeuta debe estar muy consciente del enorme

papel que la cognici#n o el !iloso!ar desempe(an en los

asuntos humanos, ya que así como pueden trastornar demanera emocional a una persona, también la pueden ayudar asuperar dicho trastorno


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S$"esti%n &A$tos$"esti%n

Los humanos creen en gran medida lo que desean creer m$s bienque la 3verdad3 empíricamente apoyada, y dan una !uerza enorme,

y a menudo m$gica, a un terapeuta impresionante, en particular sitienen grandes dotes de personalidad, encanto o carisma Adem$suna vez que tomen en serio las sugestiones del terapeuta, auncunado sean demasiado err#neas o dolorosas, suelen adoptarlasautosugestivamente

Las personas que se sienta mejor como resultado de la sugesti#n,

de la autosugesti#n, del pensamiento positivo, de la conversi#nreligiosa o de otras !ormas de cambio dogm$tico, 3mejoran3 encierto grado signi!icativo


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En lugar de admitir honradamente muchos de sus !racasos e imper!ecciones, loshumanos tienden a ponerse a la de!ensiva y recurrir a toda clase de mecanismos deescape, como' La racionalizaci#n

La proyecci#n

La evitaci#n

El olvido

La mentira

o La TRE inicia mostrando los mecanismos desde el principio de la terapia, un proceso encontra del =, )""%9!= y del =d9= o =)%' =< que les muestra a menudo enunas cuantas sesiones, que ciertamente cometieron muchos errores y se !rustraron envarias !ormas, pero que no son despreciables o condenables por ello Les mostramosque siempre pueden aceptarse a si mismos con su conducta y entonces hacen todo loposible por eliminar el comportamiento dis!uncional


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La versi#n del pensamiento positivo de 5orman 6incent descansademasiado en la !e pura mas bien que en la !undada en los hechos

5orman o!rece tres !ormulas para la !%&%d#d 8(#'#;Amarse uno al otro

Tener !e

7reer que la buena vida aumenta en proporci#n a la cantidad de !eque uno tiene


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Interpretaci%n !e

De'ensas. +in embargo deben hacer eso e"plic$ndole en !orma concomitante

que, independientemente de lo =,)?$%do=< =%'&o($)')= o

=*"4o'@o,o3 que sea su comportamiento, ellos no son seres humanosde mala condici#n por conducirse de esa manera 8entro de esteconte"to de aceptarlos usted plenamente y de ense(arles comoaceptarse ellos mismos de modo incondicional, podr$ por lo generalhacerles admitir sus =8o""%9!,= síntomas, y luego trabajar paraeliminarlos


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(resentaci%n !e elecciones &acciones alternati#as.

La terapia racional emotiva considera que el trastorno humanotiene solidos elementos biol#gicos, pues las personas, al serllevadas a sus tempranas y ultimas e"periencias, presentaron!uertes predisposiciones a alterarse sin importar en quecondiciones %buenas o malas& se hubieron educado


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(recisi%n Sem)ntica

Los terapeutas pueden ayudar a sus pacientes a adquirir

precisi#n sem$ntica y a cambiar de manera radical suscreencias irracionales, mediante la correcci#n de sulenguaje

El terapeuta, sin condenar y con amabilidad, sigue

corrigiéndolos y estimul$ndolos para que se recti!iquenellos mismos y aprendan a pensar de manera mas clara yracional


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Ense*an!o A+rmacionesDialécticas & ,ilos%+cas

Racionales. El problema de ense(ar a las personas a!irmaciones dialécticas

y !iloso!ías irracionales es que ello puede no mostrarles porque

tales ideas son y como las mismas pueden distinguirse de lasirracionales

=N#d# , )""%9! ' ! '%*",o< #' (&8#, &o,#, ,o'%'&o'*'%'),=


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Terapia !e reatri-$ci%n

Las personas a menudo tienden a atribuir motivos, razones ycausas a los dem$s, a acontecimientos e"ternos y a estados

!ísicos internos 9ediante esta clase de atribuci#n, muchade la cual es !alsa y enga(osa, in!luyen signi!icativamenteen sus propias emociones, conductas y a veces contribuyen asus propios trastorno


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Méto!os !e Distracci%n

:oseph ;olpe %./00&


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Méto!os !e Ima"inar &,antasear.

+on aquellos que permiten a los pacientes, al menos en su imaginaci#n,encarar a personas y a acontecimientos por los que sienten verdadero

temor> al inducirlos apreciaran que tales e"periencias activantes noson en realidad tan terribles como ellos piensan

E"isten varios procedimientos de im$genes, que son '

S',%9%!%@#&%' 5 d,',%9%!%@#&%' o&!)#,; El terapeuta puede hacer que los pacientes con miedo a la cirugía,

imaginen que tendr$n e"periencias y resultados agradables alsometerse a una intervenci#n quirrgica


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I($!o,%' o %''d#&%' %(#4%'#"%#;

7onocido como +tamp!ld, consiste en hacer que los pacientes quienestienen un gran miedo a los procedimientos médicos, imaginen una y otravez estar siendo sometidos a dichos procedimientos

I'8%9%&%' R&%$"o Llamada técnica de ;olpe, los pacientes imaginan ser mentalmente

cada vez mas en la e"perimentaci#n de dichos procedimientos


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Vencien!o Sentimientos !e

In$tili!a!.

La ansiedad del yo procede de maneraparticular de tres premisas irracionalesque los individuos establecen sobre losacontecimientos de sus vidas y que puedenresumirse en la siguiente !rase' Tengo queactuar bien y obtener la aprobaci#n de las

personas importantes, y si no logro lo quedebo a este respecto, ser$ terrible, nopodre soportarlo y seré un serdespreciable


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El Empleo !el $mor & laIntenci%n (ara!%/ica.

7on métodos y varias !ormas de humorismo que usted puede

idear y adaptar, podr$ a menudo ayudar a sus pacientes asonreír y por consiguiente, a aceptarse ellos mismos con suspuntos vulnerables y sus !allas


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GRACIAS (OR TUATENCI0N.

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