expanded sexual response kadinlarda ultra...

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 1

KISALTILMIŞ TANITIM

VERSİYONU

ARTIRILMIŞ CİNSEL DOYUM:

ESR

Expanded Sexual Response

KADINLARDA ULTRA ORGAZM

Doç. Dr. Ümit Sayın


KISALTILMIŞ TANITIM

VERSİYONU


içindekiler

1. Giriş ve Önsöz 2. Cinsel Araştırmaların Kısa Tarihçesi ve ESR 3. Kadınlarda Eski ve Yeni Cinsel Anatomi-Fizyoloji, Yeni Erojen Bölgeler 4. Kadınlarda Uyarılmanın ve Orgazmın Nörolojik Kontrolü ve ESR 5. Kadınlarda Cinsel Uyarılmanın, Orgazmın ve ESR’nin Nörokimyası 6. Kadınlarda Artırılmış Cinsel Doyum (ESR) ve PC-Kas Ağı 7. Artırılmış Cinsel Doyum (ESR): Temel Tanımlar 8. Kadınlarda Orgazm, ESR ve Farklı Bilinç Halleri 9. Kadınlarda Artırılmış Cinsel Doyum (ESR) Nasıl Sağlanır? 10. Uzakdoğu Cinselliği, Tantra, Taoculuk ve ESR 11. Kadın Orgazmlarının ve ESR’nin Geleceği 12. Sonsöz ve Özet 13. Kaynakça ve Referanslar 14. Tanıtımlar


Teşekkür

ESR araştırmalarının ve çalışmalarının gerçekleştirilmesi ve internet

sitelerinin yapılması konusunda bana pek çok yönden destek olan

Doçent Dr. Sultan Tarlacı’ya; çalışmalarda yardımcı olan ve

Finlandiya’dan çalışmalara katkı sağlayan Marjo Ramstadius’a;

kitabın redaksiyonunda katkıları olan sayın Hüsnü Sav’a; hem

redaksiyonunda katkıları olan, hem de basımında ve bilimsel

çalışmalarda destek sağlayan sayın Asiye ve Cevdet Kocatürk’e;

sponsorluk konusunda destek olan sayın Aysun Duman Akyol’a;

cinsel oyuncakların bilgisi konusunda destek sağlayan CENSAN

şirketine; Patricia Taylor’a, Osmo Kontula’ya, Barry Komisaruk’a,

Kenneth Mah’a, Janniko Giorgiadis’e, Beverly Whipple’a teşekkür

ederim.


Yazar Hakkında Bilgi 1961 yılında Muğla’da doğan H. Ümit Sayın, 1966 yılında ailesinin

İstanbul’a yerleşmesiyle ilk öğrenimini Melihat Şefizade İlkokulunda, Orta öğrenimini Kadıköy Maarif Kolejinde tamamladı. 1979-1980 yılında İstanbul Tıp Fakültesine girdi. 1986’da Tıbbı bitirip, 1987 yılında Cerrahpaşa Farmakoloji Anabilim Dalında ihtisasa başladı. 1989-1990’da Kanada St. John’s’da Memorial University of Newfoundland’de Psikoloji bölümünde bir yıla yakın eğitim gördü. 1992 yılında İngiltere Oxford Üniversitesi, Deneysel Psikoloji departmanında ve daha sonra Hollanda Groningen Üniversitesi, Tıbbi Kimya departmanında nörofarmakoloji ve nörotransmitterler konusunda çalıştı ve araştırma yaptı. 1993’te akademi ortamında gelişen bazı olaylar sonucu Türkiye’de bilim yapılamayacağı kanaatine varan Sayın, 1994 yılında Amerika Birleşik Devletleri Wisconsin Üniversitesi, Nöroloji bölümüne Nörobilim konusunda doktora sonrası eğitim yapmak üzere gitti. Yaklaşık sekiz yıl ABD’de akademik kadroda nörobilim, elektrofizyoloji, nöropsikofarmakoloji, davranış bilimleri, öğrenme, deneysel psikoloji, epilepsinin mekanizmaları konularında çalışan Sayın 2002 yılında Türkiye’ye dönüş yaptı. Halen İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsünde Doçent olarak çalışmaktadır. Bilimsel çalışmaları arasında 50 civarında uluslararası bilimsel yayını ve bildirisi; bu bilimsel çalışmaların refere edildiği 600 civarında Science Citation Index sitasyonu (2011 Aralık); 4 kitap çevirisi, ‘Cinselliğin Farklı Boyutları’ (1993-YOL Yayınları), ‘Gizli Örgütler, 11 Eylül ve Büyük Ortadoğu Projesi’ (2006-Neden Kitap), ‘Derin Devletler, Gizli Projeler ve Kirli Gerçekler’ (2006-Neden Kitap), ‘Dünyayı Yöneten Gizli Güçler’ (2007-Neden Kitap), ‘Derin Seks: Cinsellikte Farklı Boyutlar, Yeni Açılımlar’ (2010-Klan Yayınları), ‘Dinle Beyaz Adam’ (2013, baskıda), ‘Neo-Tantra: Tantrik Cinselliğin Sırları, Tantranın Bilimsel Yorumu’ (2012, baskıda), ‘Cinsel Oyuncaklar: Cinsel Oyuncakların Bilimsel Analizi ve Cinsel Terapide Kullanılması’ (2012, baskıda) isimli, bu kitapla birlikte dokuz kitabı vardır. Popüler bilim yazıları da yazan Sayın’ın Bilim ve Ütopya, TÜBİTAK Bilim Teknik ve diğer dergilerde yayınlanmış yaklaşık 60 civarında popüler bilim makalesi mevcuttur. Kadınca, Kim, Cosmopolitan, Marie Claire, Hülya, MAX gibi kadın dergilerinde de 1991-2004 arasında 90 civarında cinsellik konusunda bilimsel popüler cinsellik yazıları yazan Sayın, elinizde tutmakta olduğunuz kitapta Türkiye’de ilk kez ‘Artırılmış Cinsel Doyum’ (ESR) kavramını tanımlamakta; ve dünyadaki en son cinsellik bilgilerini hem bilimsel ve akademik, hem de halka yönelik bir biçimde Türk okurlarına sunmakta; kadınlardaki yeni cinsel fizyoloji ve orgazm teorilerini ele almaktadır.


1 GİRİŞ VE ÖNSÖZ

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 7 Bu kitap yaklaşık 25 yıllık bir bilgi birikiminin, deneyimin-tecrübenin ve

bilimsel çalışmanın ürünüdür. Bundan yaklaşık 20 yıl önce yazdığım bir kitapta ve

kadın dergilerindeki makalelerimde kadın cinselliği konusunda 21. yüzyılda çok yeni

şeyler bulanacağından, yeni bir cinsel devrim yaşanacağından bahsetmiştim. Bu

söylediklerimin bir kısmı 2012 yılına geldiğimizde gerçekleşti. Kadın cinselliğinin

baştan tanımlanması gerektiği, son bulgularla ortaya çıktı. Artırılmış cinsel doyum

(ESR) hem çok yeni, hem de insanlık tarihi kadar eski bir kavramdır. Bu kavramı

detaylarıyla tanımlayan ve olası mekanizmalarını ele alan bu kitap, sanırım türünün

tek örneğidir.

KESİLDİ

Bu kitaptaki bilgiler, son 30 yıl içindeki, 120 civarında kadınla yakın iletişim;

yaklaşık 600 civarında kadınla karşılıklı mülakat ve sohbet, bilgi alışverişi; 2000-2500

civarında kadından da elde edilen anket ve veri sonuçlarına dayanılarak, son 100

yıllık cinsellik literatürünün taranması sonucunda ortaya çıkmıştır. ESR geliştirmiş

pek çok kadını ve onların “sınırlarını” ya da “sınırsızlıklarını” tanıma şansım oldu!

ESR, pek çok kişinin ilk bakışta omzunu silkebileceği gibi bir şehir efsanesi değildir!

ESR bir gerçektir! Kadınların cinsel tepkisi öyle farklı açılımlar göstermektedir ki,

2011 yılında, hiçbir genital uyarı olmaksızın gelişen, “beyin orgazmları” kavramı bile

tanımlanmıştır! Kadınların beyinleri ve cinsel tepkileri hakkında halen çok az şey

biliyoruz. Keşfedeceğimiz kıtalar var!

Bu kitabın hem İngilizce versiyonları, hem de devamı olacaktır. Yakın bir

gelecekte yayınlanacak olan, “Neo-Tantra: Tantrik Cinselliğin Sırları, Tantra’nın

Bilimsel Analizi” bu kitabın bir devamı niteliğindedir! Neo-Tantra’da diğer pek çok

yönteme, tekniğe ve geleneksel Tantra’ya değindim. ESR kitabı oldukça yoğun

bilimsel bilgi ve bilimsel veri içermektedir. Bu bilgileri, bol resim, şema ve tablolarla

bezedim, daha kolay anlaşılabilir olsun diye! Bu kitabın, bilgiler arttıkça ve bizim

bilimsel çalışmalarımız geliştikçe yeni versiyonları ve yeni geliştirilmiş baskıları

olacaktır. Bu kitap sadece cinsellik kitabı değil, bir nörofarmakoloji, nörobilim,

psikoloji kitabıdır aynı zamanda!


KESİLDİ

Bu kitabın temel hipotezi şudur: “Cinsel haz, cinsel tepki ve orgazm yeterli

bilgilendirme ve eğitimle, istenirse kadınlarda çok daha fazla geliştirilebilir;

kadınlar bildiklerinden, okuduklarından veya duyduklarından çok daha fazla cinsel

doyum yaşayabilirler”…

Türk kadınları cinselliği boyutsuz veya tek boyutlu yaşamaktadırlar! Ama

isterlerse bu konularda kendilerine yeni boyutlar katabilirler. Kadınların cinselliği

aslında 3 boyutlu bir dünyada gezinen 4 boyutlu bir Hiperküpe benzer! Sadece 3

boyutlu bu dünyada onun bazı kesitlerini görebiliyoruz! Tüm dünya kadınlarına ve

Türk kadınlarına, yeni boyutlara açılabilmeleri dileğimle…

Doç. Dr. Ümit Sayın Şubat 2012, Kızıltoprak, İstanbul [email protected]


2 CİNSEL ARAŞTIRMALARIN

KISA TARİHÇESİ VE ESR


ESR (Artırılmış Cinsel Doyum, Expanded Sexual Response) artırılmış

cinsellik ve daha fazla haz içeren, uzun, süreğen ve çok güçlü orgazmlar

ve/veya cinsel tatmin anlamına gelir. ESR’nin tanımı şöyledir: Literatürde

tanımlanmış klasik orgazm paternlerinden farklı olarak daha şiddetli ve

uzun gelişen, süreğenleşen ve/veya uzatılmış ve/veya status orgasmusa

dönüşebilen ve/veya art arda birçok kez gelen orgazm yaşayabilme

yeteneğine ESR (Artırılmış Cinsel Doyum-Expanded Sexual Response) adı

verilir.

KESİLDİ

ESR ilk kez sistematik olarak Çinliler tarafından günümüzden 2500-

3000 yıl önce araştırılmıştır. Bu konuda çok çeşitli kitaplar ve yazılı eserler

bırakan Çinliler, cinsellik ile Tai Chi, Chi Kung, Aküpünktür, Chi enerjisi, Yin-

Yang gibi kavramları birleştirmişlerdir. Çinliler pek çok cinsel aleti ve

oyuncağı da ilk araştıran, deneyenler ve kullananlar arasındadırlar. Çin

kültürü temelde her türlü doğal gerçeği deneme yoluyla bulmaya ve

uygulamaya dayanıyordu; aküpünktür de benzer yöntemlerle bulunmuştur.

Gerek Çinliler, gerekse Hint kültürü tıbbi araştırmaları sırasında hep doğayı

örnek alırlardı kendilerine! Çinliler cinselliği, cinsel yeteneklerin sırlarını ve

cinsellikteki ekstremleri yüzyıllar öncesinden araştırmışlardır1.

1 Jolan Chang. Taocu Sevişme ve Seks, Çev: İlhan Güngören, İstanbul: YOL Yayınları, 1985.

Jolan Chang. Sevişen Çiftlere Taocu Sevişme, Çev: İlhan Güngören, İstanbul: YOL Yayınları, 1991.


Çinlilerdeki benzer arayışlar ve araştırmalar, bütün Hindi Çini, Kore,

Vietnam, Burma vb. gibi Budizmin hâkim olduğu ülkelerde görülmüştür.

Tibet Budizmi ve Vajrayana Budizmi de cinsellikle uzun süre ilgilenmiştir.

Tibet tıbbından da bir kolunu alan Tantra 2.-4. Yüzyıl arasında Hint

kültüründe ortaya çıkmıştır. Tantra alt kültürü ve Tantristler aslında

Hindistan’daki aristokrat sınıfın elemanlarıydı ve Tantrik uygulamaları gizli

bir alt kültür uygulamaları olarak geliştirdiler. Bunun halka da sirayet etmesi

için birkaç yüzyıl geçti. Tantrik kültürün halka yansımış şeklinin ifade edildiği

kitaplar ise Kama Sutra ve Ananga Ranga’dır2. Aslında Tantra felsefesinin ve

Tantrik kültürün % 5’den azı cinsellik konularıyla ilgilidir. Tantra Yoga,

Yoganın bir çeşididir. Neo-Tantra ise 21. Yüzyılda ortaya çıkmış, konusunun

yaklaşık % 85-90’ının cinsellik olduğu yeni bir akımdır. Hint kültüründe üst

kast sistemleri hem cinselliği, hem de ESR’yi yüzyıllarca araştırmışlardır.

Bunun kanıtlarına Tantrik yazıtlarda, heykellerde ve Kama Sutra’da

rastlıyoruz. Uzakdoğuluların ESR’yi araştırdığına dair deliller şunlardır:

PC-kaslarını geliştirmek ve Sahajoli (Kabbaza, Pompoir) yöntemlerini öğrenmek için Yeşim Yumurtası, Ben Wa topları ve tahta, fildişi dildoları kullanmaları.

Erkeklerde, kadını daha mutlu edebilmek için uzun ilişki yöntemlerini geliştirmeleri; boşalmadan cinsel ilişkiyi

Mantak Chia ve Douglas Abrams. The Multi Orgasmic Man, San Fransisco: Harper Collins, 1996. Mantak Chia ve Maneewan Chia. Kadınlar İçin Taocu Sevişmenin Sırları, İstanbul: Dharma, 2. basım, 2003. Mantak Chia ve Michael Winn. Erkekler İçin Taocu Sevişme Sırları, İstanbul: Dharma, 2001. İlhan Güngören. Yumuşak Sevişme, İstanbul: YOL Yayınları, 2003. İlhan Güngören. Bir Başka Gözle Bir Başka Açıdan, İstanbul: YOL Yayınları, 1988. Ümit Sayın. Cinselliğin Farklı Boyutları, İstanbul: YOL Yayınları, 1993. Ümit Sayın. Derin Seks. İstanbul: Klan Yayınları, 2010. Akif Poroy. Tantra: Bedensel ve Ruhsal Dokunma, İstanbul: Dharma Yayınları, 2010. 2 Vatsyayana. Kama Sutra, Trans. by Burton R., London: Private, 1883.

Kallayana Malla. Ananga Ranga: The Hindu Art of Love Illustrated (Trans. F.F. Arbuthnot, Richard F. Burton), London: Citadel Press, 1964.


sağlamaya ait birçok yöntem geliştirmeleri. Chi Kung’da da bu unsurların da olması.

Kadınların ekstatik, üst düzeyde orgazmlarını tanımlayan ve Tantrik Orgazm

KESİLDİ

BİRİNCİ BÖLÜMÜN DEVAMINI OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET ESR KİTABI

SATIN ALINIZ.


3 KADINLARDA ESKİ VE YENİ

CİNSEL ANATOMİ-FİZYOLOJİ VE

ESR:

YENİ EROJEN BÖLGELER


Son bilimsel çalışmalar ve deneyler, kadınlarda bazı anatomik

yapıların eskiden sanıldığından farklı olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle

2005 yılından sonra kadınların normal anatomileri ve “orgazmik

anatomileri” üzerine pek çok spekülasyon yapılmıştır. Son yıllarda

kadınlardaki cinsel fizyoloji hakkında da pek çok yeni buluş yapılmaktadır.

“Dört Sinir ve Altı Yolak” teorisi bunlardan birisidir (bkz. “Orgazmın

Nörolojik Kontrolü” isimli bölüm). Ayrıca kadınların orgazmında yeni erojen

bölgeler olduğu da iddia edilmiştir. Bilim genelde konservatif ve tutucu

usullerle ilerler, yani yeni bir şey ortaya atıldığında herkes ona şüpheyle

yaklaşır. İnsanlar yeni teoriye veya yeni ortaya atılanlara hemen inanmak

yerine, önce o bilgileri dışlamaya ve çürütmeye çalışırlar. Bu yeni bulgularla

ilgili yayınlar ve kanıtlar toplandıkça, bu konudaki direnç gösteren görüşler

de yavaş yavaş tükenmeye ve azalmaya başlar.

KESİLDİ

2000’li yılların ortalarından sonra görüntüleme, histoloji ve

nörobilim tekniklerinin gelişmesi sonucunda, G-Noktasının varlığı ilk iddia

edildiği 1950’den yaklaşık 55 yıl sonra kabul edilmeye başlanmıştır. 1990’da

2350 kadın arasında yapılan bir çalışmada, çalışmayı yanıtlayan kadınların %

80’ni tarif edilen yerde erojen ve duyarlı bir bölge olduğunu dile getirmişler;

bu kadınların da % 40’ı işemeye benzer bir çeşit ejakülasyonun (boşalmanın)

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 15 orgazm sırasında gerçekleştiğini belirtmişlerdir3. Daha sonra yapılan pek çok

çalışmada kadınların yaklaşık % 30-50 civarında bir oranı, bu duyarlı bölgeye

sahip olduğunu söylemişlerdir. İngiltere’de internet üzerinden 5000 kadında

yapılan bir çalışmada, kadınların % 75’i böyle erojen bölgeye sahip

olduklarını söylemişler, ama bunların yaklaşık % 49’u G-Noktasının

koordinatlarını doğru ve bilinen yere göre tarif edebilmişlerdir4. Türkiye’de

bizim yaptığımız Kadınca Raporu (1993) ve Hülya Raporu (2003) isimli

çalışmalarda, kadınların % 17-20 civarında bir oranı, G-Noktasına sahip

olduklarını belirtmişlerdir5. Genelde vajinal orgazm olma oranı ile G-

Noktasına sahip olma oranı birbiriyle paralel gözükmektedir. Batıda vajinal

orgazm olan kadınların oranı % 34 civarında iken, G-Noktasına sahip olma

oranı % 30-40 arasındadır (Yukarıda bahsi geçen Batı anketleri, G-Noktasına

sahip olma oranlarının en yüksek olduğu anketlerdir; başka raporlarda bu

oran % 35-40’lara düşebilmektedir). Türkiye’de ise vajinal orgazm olma

oranı % 15-17 civarındadır. Bu durum Whipple ve arkadaşlarının tezlerini

güçlendirmektedir: bu teze göre vajinal orgazmların gelişmesinde G-

Noktasının büyük önemi vardır6! G-Noktası duyarsız olan ve PC-Kasları zayıf

olan kadınlarda, vajinal orgazm gelişmesi zordur! Ayrıca pek çok çalışmaya

göre de, PC-Kaslarının (Kegel Perineometer ile) güçlendirilmesi G-

Noktasının ayırdındalığını artırmaktadır!

KESİLDİ

3 CA Darling, JK Davidson, C Conway-Welch. Female ejaculation: perceived origins, the

Grafenberg spot/area, and sexual responsiveness. Archieves of Sexual Behavior ; 19 (1): 29–

47, 1990.

4 http://www.orgasmsurvey.co.uk/ son ulaşım 12 Aralık 2011.

5 Ümit Sayın. Derin Seks. İstanbul: Klan Yayınları, 2010. S:145-147.

6 Alice Kahn Ladas , Beverly Whipple, John. D. Perry, The G-Spot and other Discoveries

About Human Sexuality, New York: Henry Holtand Company 2005, (ilk basım 1982).

http://www.orgasmsurvey.co.uk/


Her kadının orgazmı ve cinsel tepkisi birbirinden farklıdır! Her kadın kendine

özgüdür. Masters & Johnson’ın kadınların vajina içinde duyarlılık

bulamamalarının en önemli nedenlerinden birisi, çalışmalarını artık vajinaları

psikolojik olarak duyarlılığını kaybetmiş olan, fahişeler üzerinde

yapmalarıdır. Her yıl yüzlerce adamla yatmakta olan fahişeler için cinsel ilişki

zevksiz bir para kazanma yoludur ve beyinleri vajinal uyarılara tamamen

kendilerini kapatmışlardır. Bizim için, sürmekte olan çalışmalarımızda,

sadece % 1-5 oranındaki bir kadında A-Noktası ve O-Noktası saptanabilirse,

evrensel bir bilimsel yaklaşıma göre bu noktalar mevcuttur! Kadınların geri

kalan % 95’i biraz daha aramakla ve hazlarını artırmaya çalışmakla vakit

kaybedecekler demektir. Hiç unutulmaması gereken, bahsi geçen erojen

noktaların duyarlılığının, PC-Kasının güçlendirilmesiyle her zaman

artacağıdır. Bu hipotezin nörolojik kanıtları da vardır, çünkü PC-Kasının güçlü

aktivasyonu ile beyin pelvik sinir üzerinden geçen orgazm refleksini daha iyi

öğrenebilmektedir. A-Noktasının ve O-Noktasının da pelvik sinir, kısmı

olarak diğer sinirler ve kısmi olarak da hipogastrik sinir tarafından inerve

edildiği düşünülmektedir…….

KESİLDİ

Klasik ve Bilinen Eski Kadın Cinsel Anatomisi


Yeni Bilgilerle Birleştirilmiş Kadın Cinsel Anatomisi Klitoris Klitorisin gerçek yapısıyla ilgili son bilgiler, son yıllardaki MR (manyetik rezonans) görüntülerinden sonra kesinleşmiş ve ortaya çıkmıştır.

Klitoris pek çok kişinin sandığı gibi minik bir başlıktan (glans klitoris)

ibaretten değildir! Glans, klitoral kompleksin en duyarlı, en hassas ve

orgazmı en kolay tetikleyebilen bölümüdür. Klitoral kompleks şu yapılardan

oluşur ve bunların her biri haz almada ve orgazmın inşasında etkili rol oynar:

Glans klitoris (klitoris başı)

Klitoris başlığı….

KESİLDİ


KESİLDİ

………….G-Noktası Nasıl Bulunur?

G-Noktasını ararken öncelikle dikkat edeceğiniz nokta mesanedeki

idrarı boşaltmaktır, çünkü alttan uygulanacak olan basınç mesaneyi

sıkıştıracak ve idrarın geldiği hissini uyandıracaktır. PC kasının farkında olan

kadınlar bu kası sıkıp gevşetirlerse uyarı sırasında G-Noktasının daha fazla

hissederler.

G-Noktasını kendi kendinize arıyorsanız, cinsel yönden uyarılmış

olmak için bunu mastürbasyon sırasında yapın. Eğer eşinizle arıyorsanız bunu

mutlaka orgazm olmaya yakın yapın. Çünkü G-Noktasının daha iyi

hissedilmesi için bu yapının da kanla dolup kabarmış olması gerekmektedir,

bu şişkinliği iki parmağınızı içeri sokup parmaklarınızın arasında

hissedebilirsiniz.

KESİLDİ


Kadının altta yattığı cinsel ilişki pozisyonlarında penisini hareket

yönünün G-Noktasını uyarma ihtimali çok azdır, ama erkeğin arkadan

yaklaştığı pozisyonlarda kadının da kalça hareketleri yardımıyla penisin G-

Noktasına basınç uygulama olasılığı artar. Bu pozisyonda klitoris uyarılamaz,

ama kadınların pek çoğunun böyle bir cinsel birleşmede çok güçlü orgazm

olmalarının nedeni G-Noktasının uyarılması ve orgazmı tetiklemesidir…..

KESİLDİ


A-Noktası, O-Noktası, U-Noktası

A –Noktası ve U-Noktası ilk kez ünlü “Çıplak Maymun” yazarının

ünlü zoolog yazarı Dr. Desmond Morris tarafından 2004 yılında ortaya atıldı.

Morris kitabında aynen şöyle yazmaktaydı7 :

KESİLDİ

7 Desmond Morris. Çıplak Kadın (Naked Woman). İstanbul: İnkilap Yayınevi, 2006 (orijinal

baskı 2004). S: 292-296.


Kadınlarda Cinsel Uyarımın Temelleri

Nörokimyasal açıdan bakıldığında cinsel saldırganlığı oluşturan her

iki cinsin kan dolaşımında bulunan testesteron hormonudur; kas içi

testesteron enjeksiyonları hem kadında hem de erkekte afrodizyak etki

yapar. Kadınlarda cinsel heyecanı, libido artışını ve tatmini, erkeklerde

ereksiyonu uzatır. Bu nedenle bu hormon frijidite ve iktidarsızlık

tedavilerinde kullanılmıştır. Kadınlarda orgazmın şiddetini artırdığına dair

veriler de var, ………

KESİLDİ

…..Doğanın bütün erkeklerinde ise ejakülasyon (boşalma) olayı var.

Bu durum insanda kadın orgazmının evrimsel gelişime bağlı olarak,

neokorteksin (yeni beyin kabuğu) bir fonksiyonu olduğu düşüncesini

getiriyor akla, belki üst düzey primatlarda da orgazmın ilkel bir biçiminin

olması mümkün; ama insanda soyut düşünme yetisi ve hayal gücü gelişmiş

dişiler orgazm olabiliyor. Son yıllarda bu konudaki tartışmalar alevlenmişti;

biyologlar, tıpçılar, evrimciler ve nörobilimciler arasında tartışmanın konusu

şuydu: Kadınlarda orgazm olgusu neye hizmet ediyor? Evrimsel açıdan bir

değeri var mı? Tezler şöyleydi8:

8 DA Puts, K Dawood. The evolution of female orgasm: adaptation or byproduct? Twin Res

Hum Genet; 9 (3):467-72, 2006. M Zuk. The case of female orgasm. Perspect Biol Med; 49(2):294-298, 2006. EA Lloyd. Response to Pust and Dawood’s evolution of female orgasm: adaptation or byproduct? Twin Res Hum Genet; 9(4):603-608, 2006.


Tez 1: Kadınlarda orgazm evrime ve türün devamına, gelişmesine hizmet etmektedir.

Tez 2: Kadınlarda orgazm fenomeninin evrimle bir alakası yoktur; kadın orgazmı evrime, doğal seleksiyona veya evrimsel değişime hizmet etmez; tesadüfen ortaya çıkmış, evrimin bir yan ürünüdür.

Tez 3: Kadınlarda orgazm kısmi olarak evrimin gelişimine ve doğal seleksiyona hizmet eder, ama evrimin gerçekleşmesi için mutlaka dişilerin orgazm olması gerekmez.

KESİLDİ


daha fazla olduğu düşünülüyor.

KESİLDİ

ÜÇÜNCÜ BÖLÜMÜN DEVAMINI

OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET ESR

KİTABI SATIN ALINIZ


4 KADINLARDA CİNSEL

UYARILMANIN, ORGAZMIN

NÖROLOJİK KONTROLÜ VE

ESR


Kadınlarda cinsel uyarılmanın bileşenleri çok farklı ve çok komplike bir biçimde hem periferik sinir sisteminde, hem de merkezi sinir sisteminde (MSS) organize olurlar. Kadınlarda cinsel uyarım daha ziyade mental (zihinsel) olmasına karşın, erkeklerde daha yoğun bir biçimde görseldir; yani kadınların uyarılmasında zihinsel ve MSS ile ilgili pek çok seviyedeki ve platformdaki faktörlerin etkisi çok fazladır. Örneğin, koku bazı kadınların uyarılması açısından, görsel uyarılardan çok daha etkili bir uyaran olabilmektedir9. Kadınları uyarılabilmeleri inanılmaz sayıda uyarının sensoryal sistemde değerlendirilip, korteks tarafından yorumlanmasına dayanan çok karmaşık bir mekanizmadır; bu sırada zihin, algı sistemi, beyin, beyin kimyası, vücut kimyası bir uyum içinde çalışmak zorundadır. Bu uyumu sağlayan temelde birçok ana unsur vardır:

1. Algı sistemleri (5 duyu) 2. Periferik sinirler (bu algıları beyne iletirler) 3. Aksiyon potansiyelleri (sinirlerdeki bilgi iletiminin biyolelektrik

potansiyeller tarafından beyne ve kortekse iletimini sağlarlar) 4. Merkezi Sinir Sistemi (bu iletileri ve inputu algılar ve

değerlendirir) 5. Reseptörler ve nörotransmitterler (beyin kimyasının oluşmasına

ve duygu, düşünce, algılama gibi işlevlerin gelişmesine neden olurlar)

6. Beyindeki farklı bölgeler a. Haz merkezleri b. Algı merkezleri c. İçgüdülerden sorumlu merkezler (limbik sistem) d. Otonom (istemsiz) hareketleri yöneten merkezler e. Tepki veren merkezler f. Bilinç dışı ve kolektif bilinç dışı bilgiyi oluşturan ve

kurgulayan merkezler g. Bilişsel yanıtları oluşturan merkezler

9 Bakınız; Ümit Sayın. Derin Seks, İstanbul: Klan Yayınları, 2010. “Cinsel Haz Nesneleri” isimli

bölüm, S: 299-319.


7. Korteks (beyin kabuğu) 8. Yan bilgi işleyen merkezler ve diğer

Bahsi geçen merkezlerin tümü bir bütün içinde ve armoni içinde çalışınca ortaya cinsel uyarım ve cinsel yanıt çıkar. Çevresel olarak periferik sinir sistemi bir uyaranı algılar ve şu şekilde beyne iletir:

a) Algı reseptörlerinde bu uyaran aksiyon potansiyeline dönüştürülür. (örneğin dokunma, derideki özelleşmiş reseptörlerde milisaniyeler içinde omurilikte ve beyinde işlenecek olan bir input’a (girdi sinyaline) dönüştürülür)

b) Bu periferik sinir sistemi aracılığıyla önce omuriliğe oradan da derin yolaklar aracılığıyla beyne iletilir….

KESİLDİ

Bilinçlilik ve Ayırdındalık

Somatik sensoryal (duyularla ilgili) sinirler derimizdeki reseptörlere bağlanmıştır; otonomik sensoryal sinirler ise iç organlarımıza bağlanmışlardır. Bu sinirler bize derimizden dokunmakla, titreşimle, sıcaklıkla ilgili bazı bilgileri sinirleri kat eden aksiyon potansiyelleri (biyoelektrik potansiyeller) sayesinde taşırlar. Dokunma, titreşim, sıcaklık, basınç, dokunmaya bağlı haz ve ağrı bize somatik sinirler tarafından iletilir. Ama otonomik sinirler uyarıldığı zaman bize sadece basıncı ve ağrıyı iletirler.

KESİLDİ

Her Kadın Tek ve Biriciktir!


Her kadındaki nörolojik sinir ağlanması, beyin yapısı, nöro-kimya ve beyin kimyası, bilgi işleme mekanizması birbirinden çok farklıdır. O nedenle dünyadaki kadın sayısı kadar cinsel tepki biçimi ve orgazm biçimi mevcuttur. Özellikle genital bölgedeki sinirlenme genetik birikimle ilgilidir ve o kadına özeldir.

KESİLDİ

……İtalya’daki L’Aquila üniversitesinden Emanuele Jannini 9 vajinal orgazm olan, 11 vajinal orgazm olamayan kadında yaptığı ultrason çalışmasında vajinal orgazm olanlarda kadın prostatının veya uretral süngerimsi yapının karşılığındaki bölgede daha kalın bir doku tespit etmiştir. Bunun G-noktası olma olasılığı çok güçlüdür. Bu örnekte görüldüğü gibi hiçbir kadının genital anatomisi, sinirlerinin dağılımı aynı değildir ve kadından kadına fark göstermektedir……..


KESİLDİ

Rekleksler, Orgazm Refleksleri

Vücutta bazı fonksiyonlar otomatik olarak gelişirler. Örneğin, bir sıcak sobaya elimizi değdiğimiz zaman, hiç düşünmeden istemsiz olarak hemen elimizi çekeriz; veya çarpan acıyan bir yerimizi otomatik olarak oğuşturmaya başlarız; ya da göze doğru gelen bir obje fark ettiğimiz zaman bizim bilincimiz devreye girmeden otomatik olarak gözümüzü kaparız. Bu olguya refleks denir. Refleksler insanda sinir sisteminin bir olguya karşı otomatik olarak verdiği yanıtlardır, reflekslerde bilincin kontrolü yoktur.

Cinsellikteki pek çok unsur da refleksifdir, farklı reflekslerle gelişir. Uyarılma, ıslanma, ilişkiye hazır hale gelebilme hep kadınlarda reflekslerle gelişir; bu reflekslerin başlıca geliştiği yerlerden birisi de omuriliktir. Ama cinsellikte refleksin gelişebilmesi için ayrıca beyinden verilen bir komuta da ihtiyaç vardır.

KESİLDİ

…..Yaptığımız anketler şu sonuçları göstermektedir10:

10

Ümit Sayin, Günay Can, Marjo Ramstadius, Asiye Kocatürk, İpek Kahya. Desire in Turkish

Women: Orgasmic Behaviour Patterns in 2240 Educated Turkish Women Which Improves with Education. 33rd NACS Conference 2011, Oslo-Norway, Nordic Association for Clinical Sexology 33rd Congress Abstract Book (33):22, 2011. Asiye Kocatürk, Ümit Sayın, Gizem Y. Baş, Cevdet Kocatürk, Ayşe F, Ocakçı. Sexual Behavior Patterns of Turkish Females at Two Universities of İstanbul in 2011: Marmara and Bogaziçi Universities Pilot Survey Studies. 33rd NACS Conference 2011, Oslo-Norway, Nordic Association for Clinical Sexology 33rd Congress Abstract Book (33):15, 2011. Bu posterler www.drumitsayin.com/tr/nacs2011norwayposter adresinden indirilebilir.

http://www.drumitsayin.com/tr/nacs2011norwayposter

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 31 1) Türk kadınlarının büyük kısmı (% 65-70’den fazlası) cinsel ilişkiden ve

koitustan hoşlanmamakta ve cinsel ilişkiyi bir görev gibi sürdürmektedirler.

2) Türk kadınlarının sadece % 13-17 civarında bir oranı vajinal orgazmı ve cinsel ilişkiyle gelişen orgazmı tanımaktadırlar….

KESİLDİ

……Sadece ata binmek, bisiklet kullanmak bile bazı kadınlarda bu uyarım arkını aktive edebilmektedir. Son yapılan bazı anketlere göre, bazı kadınlar otomatik çamaşır makinelerinin üzerine oturarak bile uyarılabilmektedirler11. Titreşim hem genital bölgelerde, hem klitoriste, hem iç erojen bölgelerde cinsel uyarılma reflekslerini harekete geçirebilmektedir. Aslında sanıldığının aksine kadınların uyarılabilmesi erkeklerin uyarılmasından çok daha kolaydır. Ama kadınlar bunu bildikleri için sürekli kendilerini böylesi uyarımlara karşı engellerler ve ket vururlar; pek çok zihinsel inhibisyon geliştirirler…..

KESİLDİ

11

Ümit Sayın. Cinsel Oyuncaklar: Cinsel Oyuncakların Tarihi, Bilimsel Analizi ve Cinsel Terapide Kullanılması, 2012 (baskıda). Detaylı bilgi için www.the-clitoris.com sitesindeki ankete bakınız.

http://www.the-clitoris.com/


KESİLDİ

Orgazmik Yolaklar ve Dört Sinir-Altı Yolak Teorisi:

Yukarda da belirttiğimiz gibi 2010 yılından sonra artık kadınların sadece kulak memelerinin, meme uçlarının, klitoris başının, klitoris kompleksinin, bazılarında uretranın, G-Noktasının, vajinanın ve vajinanın çeşitli bölgelerinin (G-A-O Noktaları gibi), anüsün ve rektumun, serviksin tek başına veya kombine olarak (ikili veya üçlü) uyarıldığında orgazmın gerçekleşebileceği bilinmektedir. Bu konuda pek çok doküman yayınlanmıştır12.

12 BR Komisaruk , C Beyer-Flores, B Whipple. The Science of Orgasm, Baltimore: John Hopkins

University Press, 2006. Ümit Sayın. Neo-Tantra: Tantrik Cinselliğin Sırları, Tantranın Bilimsel Yorumu, 2012 (baskıda). Ümit Sayın. Derin Seks, İstanbul: Klan Yayınları, 2010.


Özellikle “G-Noktası” kitabının yazarlarından Beverly Whipple ile Rutgers Üniversitesi nörobilimcilerinden Barry Komisaruk’un çalışmaları pek çok yeni olguyu ve “Kadın Orgazmında Dört Sinir Teorisini” ortaya çıkarmıştır. ESR’yi açıklayabilmek için zaten yeni bir orgazm teorisine ihtiyaç bulunmaktaydı, var olan eski teorilerle veya iki-sinir teorisiyle (Pudental ve Pelvik sinirler) ESR’yi açıklamak pek mümkün değildi. Bu bilimsel çalışmalar fMRI (functional magnetic resonanc imaging), MR (magnetic resonance), PET (positron emission tomography) gibi çok sofistike görüntüleme tekniklerinden elde edilen bilgilerle desteklenmişlerdir13.

Yeni ortaya konan “orgazmın dört sinir teorisi” kadınlarda orgazmı tetikleyen dört farklı sinir olduğu iddia etmektedir. Bu sinirlerden üçü omurilikten çıkan sinirlerin yaptığı pleksuslardan gelişen ve genital organları inerve eden sinirler, birisi ise direkt olarak kafadan çıkan otonom sinir sisteminin çok önemli sinirlerinden birisi olan X. Kafa çifti Vagus siniridir, aslında bunlara bir beşinci olarak memeyi ve meme uçlarını inerve eden

Ümit Sayın. Cinsel Oyuncaklar: Cinsel Oyuncakların Tarihi, Bilimsel Analizi ve Cinsel Terapide Kullanılması, 2012 (baskıda). Patricia Taylor. PhD Thesis: An Observational and Comparative Study of Practitioners of Expanded Orgasm: An Investigation of an Effective and Accessible Path to Transcendent States of Consciousness, Submitted in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Philosophy in Transpersonal Psychology, International University of Professional Studies, Maui, Hawaii, 2000. Patricia Taylor. Expanded Orgasm: Soar to Ecstasy at your Lover's Every Touch, Illinois: Sourcebooks, Casablanca, 2002. Desmond Morris. Çıplak Kadın (Naked Woman), Çev.: A. Aslı Özer, İstanbul: İnkilap Kitapevi, 2006 (orjinali 2004). 13

BR Komisaruk, G Sansone. Neural pathways mediating vaginal function: The vagus nerves and spinal cord oxytocin. Scandinavian J Psych; 44:241-250, 2003.

BR Komisaruk, B Whipple, A Crawford, S Grimes, WC Liu, A Kalnin, K Mosier. Brain activation during vaginocervical self stimulation and orgasm in women with complete spinal cord injury: fMRI evidence of mediation by vagus nerves. Brain Res; 1024:77-88, 2004.

BR Komisaruk, B Whipple. Functional MRI of the brain during orgasm in women. Annu Rev Sex Res; 16: 62-86, 2005.

BR Komisaruk,C Beyer-Flores, B Whipple. The Science of Orgasm, Baltimore: John Hopkins University Press, 2006.

BR Komisaruk, N Wise, E Frangos, WC Liu, K Allen, S Brody. Women's clitoris, vagina, and cervix mapped on the sensory cortex: fMRI evidence, J Sex Med; 8(10):2822-30, 2011.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Wise%20N%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Frangos%20E%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Liu%20WC%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Allen%20K%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Brody%20S%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21797981

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 34 interkostal sinirleri de katabiliriz, ayrıca hem interkostal sinirler üzerinden hem de beyin içinden gelişen 2 katlı bir oksitosin yolağı da mevcuttur:

Pudental sinir

Pelvik sinir…

KESİLDİ

KESİLDİ

Orgazmın Nörolojik Kontrolü

Henüz tam olarak açığa çıkarılmamış olsa da orgazmın bazı yönleri aydınlatılmıştır. Beverly Whipple ve Barry Komisaruk’un (Rutgers

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 35 Universitesi, Newark/New Jersey) ve Janniko Georgiadis’in (Groningen/Hollanda) MR, fMRI ve PET ile yapmış oldukları çalışmalar beyinde hangi bölgelerin uyarılma ve orgazm sırasında aktive olduğunu ortaya çıkarmıştır. Erkekte ve kadında uyarılma ve orgazm sırasında aktive olan bölgeler birbirinden çok farklıdır!

Janniko Giorgiadis ve arkadaşlarının çalışmalarına göre beynin bazı bölgeleri uyarılma ve orgazm sırasında kapanırlar, bazı bölgeleri ise daha fazla aktive olur14. Orgazm sırasında prefrontal korteksin orbitofrontal korteks isimli bölgesi deaktive olur15. Giorgiadis cinsel uyarılma sırasında sol inf. parietal lobul ve sol post-sentral gyrus’un erkekte de kadında da aktive olduğunu; ama sağ amygdala, sağ ve sol fuziform gyrus, sağ orta temporal gyrus, inf. temporal gyrusların ise deaktive olduğunu bulmuştur. Orgazm sırasında, sol serebellar vermis (ön lobun) hem erkekte, hem de kadında aktive olduğunu saptamıştır. Kadınlarda orgazm sırasında sağ insula erkeklere göre daha fazla aktive olmaktadır. Janniko Giorgiadis bölgesel beyin kan akımını da (rCBF, regional Cerebral Blood Flow) ölçmüştür. Klitoral uyarılma sırasında somatosensoryal korteksin sağ ve sol ikincil kısmında rCBF artmaktadır. Klitoral orgazm sırasında, rCBF neo-kortekste, özellikle sol lateral orbito-frontal kortekste, alt temproal gyrus’ta ve anterior temporal lob’da azalmaktadır. Orgazma bağlı rCBF artışları derin serebellar çekirdeklerde, sağ nukleus kaudatus da meydana gelmektedir…….

KESİLDİ

Kadınlarda Dört Sinir- Altı Yolak OrgazmTeorisi

14 RJ Giorgiadis, R Kortkaas, R Kuipers, A Neiuwenburg, J Pruim, AAT Simone Reinders, G

Holstege. Regional cerebral blood flow changes associated with clitorally induced orgasm in

healthy women. Eur J Neurosci; 24:3305-16, 2006.

RJ Giorgiadis. Men versus women on Sexual Brain Function: Prominent differences

during tactile genital stimulation, but not orgasm. Hum Brain Map; 30(10):3089-101, 2009. 15

Kayt Sukel. Sex on the brain: Orgasms unlock altered consciousness. New Scientist

2011; 2812. http://www.newscientist.com/article/mg21028124.600-sex-on-the-brain-orgasms-unlock-altered-consciousness.html?full=true.

http://www.newscientist.com/article/mg21028124.600-sex-on-the-brain-orgasms-unlock-altered-consciousness.html?full=true



Kadınlarda yukarıda 12 farklı yolak saymamıza karşın, kadınlarda orgazm temelde dört ana sinir, bir yardımcı sinir, bir oksitosin sistemi sayesinde tetiklenebildiği için yeni orgazm teorisine “Dört Sinir-Altı Yolak” orgazm teorisi diyeceğiz, bu teori daha ile de modifiye edilebilir ve geliştirilebilir, yolak sayısının daha fazlalaşması mümkün olabilir16.

Toplam beş sinirin temel etkileri sonucunda orgazm gelişmektedir. Bu sinirler pudental sinir, pelvik sinir, hipogastrik sinir, vagus siniri ve interkostal sinirler.

Bunlardan sadece interkostal ve pudental sinirler sensoryal somatik sinir ağı içinde yer alır; yani basınç, dokunma, titreşim, sıcaklık değişimi ve ağrıyı algılar ve ilgili kaslara istemli kontrol yapar. Diğer üç sinir, pelvik sinir, hipogastrik sinir ve vagus otonom sinir sisteminin sinirleridirler; yani sadece basıncı, titreşimi ve ağrıyı hissederler ve iç organları kontrol ederler. Bunların etkileri istemsiz gelişir, kişi bu sinirler aracılığıyla inerve olan kaslara istemli hareket yaptıramaz.

16

Ümit Sayın. Altered states of consciousness occurring during expanded sexual response

in the human female: preliminary definitions. Neuroquantology; 9 (4):882-891, 2011.


KESİLDİ


KADINLARDA ORGAZMIN NÖROLOJİK KONTROLÜ İSİMLİ BÖLÜMÜ OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET ESR KİTABI SATIN ALINIZ


5 KADINLARDA CİNSEL UYARILMANIN,

ORGAZMIN ve ESR’NİN

NÖROKİMYASI


Kadınlarda cinsel uyarılmanın bileşenleri çok farklı ve çok karmaşık bir biçimde hem periferik sinir sisteminde, hem de merkezi sinir sisteminde gelişir. Orgazm aslında insan dişilerinde yüksek düzeyde organize bir korteks (beyin kabuğu) aktivitesidir. Orgazmın gelişmesinde sensoryal korteks, prefrontal korteks, frontal lob, entorinal korteks, temporal lob, limbik sistem (amygdala, hippokampus, hipotalamus, bazal çekirdekler), haz merkezleri, dopaminerjik haz-ödüllendirme merkezleri (Nukleus akkumbens, ventral tegmental alan, hipotalamus, talamus) koordine çalışırlar.

Kadınlarda cinsel uyarımın, cinsel hazzın, orgazmın ve orgazm sırasında gelişebilen bilinç hallerinin oluşmasını sağlayan pek çok hormon ve

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 41 nörotransmitter vardır. Aslında 2011’de orgazm halinin farklı bir bilinç hali olup olmadığı tartışılmaktadır17……

.

17

Kayt Sukel. Sex on the brain: Orgasms unlock altered consciousness. New Scientist 2011;

2812. http://www.newscientist.com/article/mg21028124.600-sex-on-the-brain-orgasms-unlock-altered-consciousness.html?full=true. Ümit Sayın, Altered states of consciousness occurring during expanded sexual response in the human female: preliminary definitions. Neuroquantology; 9 (4):882-891, 2011.




KESİLDİ

Orgazm Hapı

Oksitosinin kadınlardaki genital bazı organlarda ereksiyon ve kan göllenmesini artırıcı etki yaptığının bulunması, gelecekte çok enteresan sonuçlara yol açabilecek bazı çalışmaları beraberinde getirmiştir. Şimdi ilaç şirketleri kadınlar için en ideal afrodizyak ve “orgazm hapı”nın araştırmalarına başlamışlardır. Öyle bir madde aranmaktadır ki, beyindeki oksitosin miktarını hem nörotransmitter, hem de hormonal salınım olarak artırabilsin. ESR’nin kadınlarda kazanılarak geliştirilmesi de bu oksitosin yolağının biyo-feed back ile aktive edilmesi sayesinde de mümkündür; örneğin “Tantrik ve Uzakdoğu cinsel egzersizlerinin” benzer bir mekanizma ile tesir gösterdiği düşünülmektedir. Bahsi geçen orgazm hapının alınması sırasında birkaç on dakika içinde beyinde ve kan dolaşımında oksitosin ve testesteron miktarı artırılacaktır. Fakat oksitosin kanda birkaç dakika içinde parçalanmakta ve kan-beyin bariyerini geçememektedir! Böyle bir ilacın piyasaya çıkması önümüzdeki 10 yıl içinde kesin gözüyle bakılmaktadır. İlaç şirketleri aynı Viagra olgusunda yaptıkları gibi, milyonlarca doları gizli laboratuar çalışmalarına vermişlerdir. Bu ilaç aynı zamanda kadınlarda “kimyasal ESR” de oluşturabilecektir. Bugün için toplumdaki % 15-20 civarında olabilen ESR olgusu kadınlarda çok daha artabilecek ve kadınlarda art arda orgazm, status orgasmus, bileşke orgazmları kimyasal olarak geliştirilebilecektir. Önemli olan ilacın etkisinin uzunca bir süre sağlanabilmesindedir.

KESİLDİ

Tüm Nörotransmitterler ve Hormonlar


Çok kısaca özetlemek gerekirse ESR’nin gelişmesi sırasında etkili olan ve ESR davranışının yerleşimine neden olan biyokimyasal maddeler hipotetik olarak şöyledir:

Dopamin (haz alma, hazza bağımlılık oluşması, orgazm, farklı bilinç halleri, uçma duygusu, mutluluk vb.)

Serotonin (haz alma, farklı bilinç hali, mutluluk hali, kendinden geçme vb.)

Norepinefrin (uyanıklılık ve ayırdında olma, uyarılma, haz alma, heyecan duyma, farklı bilinç hali vb.)

Glutamat ve NMDA agonistleri (bilinçlilik hali, uyarılma, haz, farklı bilinç hali, uçma hissi, depersonalizasyon, kendinden geçme vb.)

Asetil kolin (hafıza, bilinç, tanıma, uyanıklılık, farklı bilinç hali, haz vb.)…

KESİLDİ

….) (cinsel haz, orgazm, orgazm sonrası sarhoşluğu, orgazma ve cinsel hazza bağımlı olma, sevgiliye bağımlılık, farklı bilinç halleri, uçma hissi, öfori, sakinlik, mutluluk, gevşeme, orgazmın analjezik etkisi, süreğen haz isteği ve arayışı, kendinden geçme hali vb.)

Vasopressin (oksitosinin benzer etkileri, cinsel haz, cinsel bağımlılık, hiperseksüelite vb.)….

KESİLDİ


KADINLARDA ORGAZMIN

NÖROKİMYASINI OKUYABİLMEK

İÇİN BİR ADET ESR KİTABI SATIN

ALINIZ


6 KADINLARDA ARTIRILMIŞ

CİNSEL DOYUM (ESR) VE PC-

KAS AĞI (PFM)

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 46 Uzak doğulu kadınlar yüzyıllardır çok farklı cinselliği geliştirici

yöntemler uygulamaktadırlar. Çin’de Taocu Sevişme prensiplerini yaratanlar

gerek Chi Kung egzersizleri sırasında, gerekse diğer geleneksel Çin sevişme

sanatı egzersizleri sırasında kadınları uzun bir eğitimden geçirirlerdi. Taocu

Sevişme ile ilgili pratikleri orijinal yazıtlarından veya bize onları nakledenlerin

yazdıklarından okuduğumuzda, hem kadın orgazmı konusunda, hem erkeğin

ejakülasyonu (boşalmayı) denetim altına alması konusunda, hem de

kadınlardaki pelvik taban kaslarını (PFM, PC-Kasları, Aşk Kasları) geliştirme

konusunda çok enteresan uygulamalar yaptıklarına şahit oluyoruz18.

KESİLDİ

Artırılmış Cinsel Doyum (ESR-Expanded Sexual Response) aslında

Çin ve Uzak Doğu kültürleri tarafından 2500-3000 yıldır; Hindistan’daki

Tantrik kültür tarafından da 2000 yıldır araştırılmaktadır. ESR yeni bulunmuş

bir şey değildir. …

KESİLDİ

18

Jolang Chang, The Tao of Love and Sex : The Ancient Chinese Way to Ecstasy, New York:

Dutton, 1977. Jolang Chang, The Tao of the Loving Couple : True Liberation Through the Tao, New York: Dutton, 1983. Mantak Chia M Chia, M Abrams, RC Abrams, The Multi-Orgasmic Couple: Sexual Secrets Every Couple Should Know, New York: Harper One, 2002. Mantak Chia, Healing Love through the Tao: Cultivating Female Sexual Energy, New York: Destiny Books, 2005.


Bugün bile Thailand’da bu egzersizlere ve eğitimlere ait kültürel

örnekler kalmıştır. Örneğin, Thailand’da pek çok kadın, küçüklüğünden

itibaren Kabbaza (Sahajoli, Pompoir) tekniklerini öğrenmektedir. Bu

teknikler PC-Kaslarının uzun süreli eğitimine dayanmaktadır. Kabbaza

aslında Arap kültüründen gelen bir kelimedir, İmsak gibi! Arap kültüründe de

kadınlar PC-Kaslarını kullanmayı öğreniyorlardı ilk yüzyıllarda. Kabbaza

yapabilen kadınlarla ilgili bugünkü Thailand ve Singapur’daki şovları

izlediğinizde gözlerinize inanamamaktasınız, bu şovlardaki kadınlar şu

eylemleri yapabilmekteler:

o Bu kadınlar vajina içine sıvı çekip onu hızla püskürtebilmektedirler.

o Vajinaya çektikleri hava ile kağıttan yapılmış okları seyircilerin üzerine atabilmektedirler.

o Vajinaya soktukları bir muzu doğranmış olarak parça parça dışarı çıkarabilmektedirler…

KESİLDİ


Çin ve Taoist kültüründe cinsel oyuncaklar deyince akla ilk gelen ve

en çok kullanılanlar Ben Wa topları ve Yeşim Yumurtasıydı. Bunların her ikisi

de 2000-2500 yıl boyunca kadınların PC-Kaslarını geliştirmek için kullanıldı.

Taocu sevişmenin, Japon seks kültürünün, Hindiçini kültürünün ve

Hindistan’daki Tantrik kültürün kaçınılmaz bir parçasıydı “PC-Kaslarının”

(Aşk Kaslarının) eğitimi.

Ben Wa topları birbirlerine iple bağlanmış, içleri boş ve içlerinde

ağırlıklar ve ses çıkaran metal parçalar olan toplardı (bunlar sonra stres topu

olarak da kullanılmıştır);

KESİLDİ

bu kasları en iyi geliştirebilen aletler Kegel Perineometrelerdir.


PC-Kaslarının geliştirilmesi ve kadınlarda ESR oluşumunun

sağlanabilmesi için, en çok kullanılan aletlerden veya cinsel oyuncaklardan

birisi de Yeşim Yumurtasıdır (Jade Egg). Yeşim yumurtası farklı boyutlarda

yeşim taşından, yumurta biçiminde oval yapılmış ve ucunda bir halka ve ip

olan yumurtalara verilen isimlerdi. Bunların bazıları yine Ben Wa topları gibi

birbirlerine bağlı iki veya üç yumurtadan oluşurdu. Kadınlar vajina dışına

çıkan ipin ucuna farklı ağırlıklar takarak PC-Kaslarını kasarak Yeşim

Yumurtalarını içerde tutmaya, daha sonra da hareket ettirmeye çalışırlardı.


Batılıların 1940’larda modern tıp dahilinde önemi anlayacakları PC-

Kas eğitimi, Tantrik kültürde de çok uzun bir dönem, yaklaşık 2000 yıl

boyunca Hindistan ve çevresinde kullanıldı. Tantrik eğitimin en önemli

parçası erkeklerde ve kadınlara bu kasların eğitilebilmesi,

güçlendirilebilmesiydi.

KESİLDİ

İngiletere’de PC-kası eğitimi yapmayı sağlayan Pelvic Toner isimli aleti

kullanan kadınlar arasında yapılan büyük bir internet orgazm anketinde şu

sonuçlara ulaşılmıştır19, ankete 5000 İngiliz kadın katılmıştır:

19

http://www.orgasmsurvey.co.uk/ son erişim tarihi 11 Kasım 2011.

http://www.orgasmsurvey.co.uk/


Kuvvetli pelvik kaslara sahip kadınlar, buna sahip olmayanlara oranla iki veya üç kat daha güçlü ve daha sık orgazm olabilmektedirler.

KESİLDİ

Bunu vajinaya sokup etrafındaki kasların gücünü ölçebiliyor ve hastalarına

birtakım egzersizler yapmalarını öneriyordu. Vajina etrafındaki kasların

kuvvetlenip kuvvetlenmediğini perineometer ile ölçebildiği için

kuvvetlenmeleri ile stres inkontinansının düzelip düzelmediğini

gözlemleyebiliyordu.

Sonuç beklendiğinden başarılıydı, bir ay kadar süre içinde bu kaslar

ilk gücünün 3-4 misline çıkıyor ve inkontinans kayboluyordu. Fakat Kegel hiç

beklemediği ve hesaplamadığı bir sonuçla karşılaştı; tedavi gören kadınların

çoğu tekrar Dr. Kegel’e gelip bu egzersizleri yapmaya başlayalıdan beri cinsel

isteklerinin arttığını ve orgazmlarının şiddetlendiğini, cinsel ilişkiden daha

fazla zevk aldıklarını söylüyorlardı.

KESİLDİ


Önceleri Dr. Kegel kadınların ifadelerine pek inanmadı ve bunun

sadece kendi kendine telkine bağlı olduğunu düşündü. Fakat daha önce

başarısız bir anorgazmi (orgazm olamama) tedavisi görmüş dört-beş kadın

inkontinansla birlikte anorgazminin de düzeldiğini söyleyince, konuyu

araştırmaya, ‘Kegel’ egzersizlerini kullanmaya başladı; sonuç tahmin

edildiğinden başarılıydı. ….

KESİLDİ


Kegel Perineometeri (Peritronu) Nasıl Kullanacaksınız?

1) “Derin Seks” isimli kitapta ve bu kitapta tarif edildiği gibi Kegel Egzersizlerinin detaylarını okuyarak anlayın. 3) Öncelikle büyük probu ve geniş hassas monometreyi kullanarak PC-Kasınınızı

kitapta belirtildiği gibi keşfedin. Probu alkolle temizleyerek, üzerine vazelin veya Johnson’s baby oil sürün. Büyük probu vajinaya sokarak, büyük göstergede en az 5 milibara kadar ibreyi oynaratarak PC-Kasınızın ayırdına varın.

KESİLDİ


PC-Kaslarının Kegel Perineometer sayesinde geliştirebilen kadınlar şu

özelliklere sahip olabilirler:

Stress inkontinansı isimli idrarını tutamama gibi bir rahatsızlıktan kurtulurlar.

Doğum öncesinde bu egzersizlerin Kegel Perineometer ile yapılması doğumu çok kolaylaştırır. Ağrısız ve kolay bir doğum yapılmasını sağlayabilir.

Doğum sonrasında bu egzersizlerin Kegel Perineometer ile yapılması doğum sonrası gelişen komplikasyonları azaltır, cinsel fonksiyonların normale dönmesini çok hızlandırır….

KESİLDİ

Elektrikli PC-Kasını Otomatik Olarak Çalıştırma Aleti: Pasif olarak hiç Kegel egzersizleri yapmadan da PC-Kasınızı

çalıştırabilirsiniz. Bunun için geliştirdiğimiz elektrikli Kegel Aktivatör cihazını

kullanabilirsiniz. Küçük farklı boyda dildolara takılmış elektrodlar bir TENS

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 55 aletine bağlanabilmekte ve sizin tercihinize göre çok farklı programlarda

canınızı yakmayacak kadar küçük, belli frekanslardaki galvanik akım, PC

Kaslarınızı spontan kastırabilmektedir.

KESİLDİ

Bu aleti kullanmanın bir farklı yönü de vajina içindeki duyarlı diğer

bölgelerin ve noktaların keşfedilebilmesidir. Bu alet sayesinde bazı

kadınlarda spontan orgazmlar geliştiği de görülmüştür. Vajinal orgazmı ve

bileşke orgazmı reflekslerini öğrenmede bu elektrikli Kegel Aktivatör aleti

çok işe yaramaktadır.

Kabbaza Teknikleri

Kabbaza (Kabbazah, Sahajoli, Pompoir) Eski Arapların ve Hintlilerin 1500-2000 yıldır kullanmakta olduğu Tantrik cinsel tekniklerdir. Kabbaza’da kadınlar PC-kaslarını çok güçlendirmişlerdir ve erkeğin lingamını (penisi) sadece üzerine oturarak veya Lingam (penis), Yoninin (vajinanın) içindeyken PC-Kaslarını hareket ettirerek sağarlar ve erkekleri boşaltırlar. Bunun için Hindistan, Hindi Çini ve Arap ülkelerinde kadınlar küçük yaşlardan itibaren PC-Kaslarına hakim olmayı öğrenirlerdi ve hem kendileri büyük zevk alırken, kendileri Tantrik orgazmlar yaşarlarken erkeklere de güçlü orgazmlar yaşatırlardı.

KESİLDİ


PC-KASI VE ARTIRILMIŞ CİNSEL

DOYUM (ESR) İLE İLGİLİ BÖLÜMÜ

OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET ESR

KİTABI SATIN ALINIZ



CİNSEL DOYUM (ESR):

TEMEL TANIMLAR

Expanded Sexual Response

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 58 Artırılmış Cinsel Doyumun Tarihçesi

Artırılmış Cinsel Doyum (ESR-Expanded Sexual Response) aslında

2500-3000 yıllık bir geçmişe sahip. İlk kez Çinliler, Taocu Seksin tanımını

yapanlar tarafından tanımlanmış, daha sonra Uzakdoğu kültürleri tarafından

farklı yönlerde ele alınmıştı20. Hindistan’da 2. Yüzyıldan itibaren Tantrik

kültür ve Tantristler ESR’yi araştırdılar ve Tantra ile ilgili pek çok gizli yazıt

yayınlandı; bunlardan en önemlilerinden birisi bir evlilik başvuru kitabı olan

Kama Sutra idi21. Kama Sutra ve Ananga Ranga isimli kitaplarda Tantrik

kültüre ait pek çok ipucu bulabiliyoruz.

KESİLDİ

20 Jolang Chang. The Tao of Love and Sex : The Ancient Chinese Way to Ecstasy, New York:

Dutton, 1977. Jolang Chang. The Tao of the Loving Couple : True Liberation Through the Tao, New York: Dutton, 1983. Mantak Chia M Chia, M Abrams, RC Abrams. The Multi-Orgasmic Couple: Sexual Secrets Every Couple Should Know, New York: Harper One, 2002. Mantak Chia. Healing Love through the Tao: Cultivating Female Sexual Energy, New York: Destiny Books, 2005. Omar Garrison . Tantra: Seks Yogası, Çev.Nur Yener, İstanbul: Okyanus Yayınları, 2000. 21

Vatsyayana. Kama Sutra, Trans. by Burton R., London: Private, 1883. J Mamfurd. Ecstasy through Tantra. Minnesota: Llewellyn Pub, 3

rd ed., 2005.

AM Michaels, P Johnson. Tantra for Erotic Empowerment. Minnesota: Llewellyn Pub, 2008. Akif Poroy. Tantra: Bedensel ve Ruhsal Dokunma, İstanbul: Dharma Yayınları, 2010.


Fakat ne kadar uğraşıldıysa da insanlardaki haz alma motivasyonunu

sosyal yapıların getirdikleri ve tepeden indirdikleri totaliter uygulamalar

engelleyemedi. Kadınlar ve erkekler gizlice de olsa yine haz peşinde koştular.

Mastürbasyon da bunun başında geliyordu.

1950’lerden sonra insan cinselliği bilimsel olarak incelenmeye

başlandı. 1966’da Masters & Johnson insanları laboratuarda incelediler ve

orgazmın temel fizyolojisini, pek çok unsurları bugün artık hepsi geçerli

olmasa da ortaya koydular22. İnsan ve kadın cinselliğinin ekstremleri de

deney koşullarında incelenmeye başlandı.

22 Masters William ve Virginia Johnson. Human Sexual Response, Boston: Little Brown

Company, 1966. Masters William ve Virginia Johnson. Human Sexual Inadequacy, Boston: Little Brown and Company, 1970. Masters William ve Virginia Johnson. Robert C. Kolodny, Human Sexuality (textbook), New York: Harper Collins, 1995.


1990’lara gelinceye kadar bilim adamları ve cinsellik, Tantra

konusunda çalışanlar cinselliğin ekstremlerini pek incelemeyi düşünmediler.

İlk kez 1991’de Brauer çifti “ ESO Ecstasy Program” isminde bir program

başlattılar23. Daha sonra 1995-2000 arasında bir doktora tezi yapan Patricia

Taylor 2002 yılında tezinden yola çıkarak “Expanded Orgasm” (Artırılmış,

genişletilmiş orgazm) isimli bir kitap yazdı; bu kitap 2000’lı yılların başında

bir dönüm noktası oldu ve insanlar bir saat veya daha fazla sürebilen

orgazmları araştırmaya başladılar24. Taylor tezinde 22 çiftte çeşitli tekniklerle

nasıl orgazmın daha farklı, uzatılmış ve transandantal (aşkın) yaşanacağını

kanıtladı. Taylor aynı zamanda 2005 yılında çıkarttığı DVD’de kendi üzerinde

1 saate yakın süren uzatılmış orgazm durumlarını görüntülü olarak yayınladı.

Bu dönemlerde ve daha sonra muhtelif yazarlar “Expanded and Extended

23

Rhodes R, Brauer AP, Brauer DJ. ESO Ecstasy Program, New York: Grand Central Pub.,

1991. 24

Taylor P. PhD Thesis: An Observational and Comparative Study of Practitioners of

Expanded Orgasm: An Investigation of an Effective and Accessible Path to Transcendent States of Consciousness, Submitted in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Philosophy in Transpersonal Psychology, International University of Professional Studies, Maui, Hawaii, 2000. Taylor P. Expanded Orgasm: Soar to Ecstasy at your Lover's Every Touch, Illinois: Sourcebooks, Casablanca, 2002.

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 61 Orgasm” (Uzatılmış ve artırılmış, genişletilmiş orgazm) konularında

makaleler ve kitaplar yazdılar25. Bu dönemlerde ise görüntüleme

tekniklerinin gelişmesi, fonksiyonel nöroanatominin görüntülenmesini

sağladı. PET, fMRI tekniklerini kullanan Barry Komisaruk ve Beverly Whipple

ekibi orgazmın beyindeki merkezlerini araştırmaya başladılar ve daha sonra

kadınların orgazmında “Dört Sinir Teorisi” ortaya çıktı.

ESR’nin Tanımı

ESR (Artırılmış Cinsel Doyum, Expanded Sexual Response) kavramı

2010’lu yıllarda ortaya atıldı. Bu kitabın yazarı da uluslararası bilimsel

platformlarda ESR’nin, Patricia Taylor ile birlikte ilk tanımını geliştirenler ve

tıbbi literatüre sokanlar arasındadır26. ESR’in Türkçe ve İngilizce tanımlarını

burada tekrarlayalım:

The Definition of ESR: Being able to attain long lasting and/or

prolonged and/or multiple and/or sustained orgasms and/or status

25 S Bodansky, V Bodansky. Extended Massive Orgasm, CA: Hunter House Pub, 2000.

BR Komisaruk, C Beyer-Flores, B Whipple. The Science of Orgasm, Baltimore: John Hopkins University Press, 2006. L Schwartz, B Schwartz. The One Hour Orgasm. New York: St. Martin’s Griffin, 1999. AK Ladas, B Whipple, JD Perry, The G-Spot and Other Discoveries About Human Sexuality. New York: Henry Holt Co, 1982. K Mah, YM Binik. The Orgasm Rating Scale. In T.D. Fisher, C.M. Davis, W.L. Yarber, & S.L. Davis (Eds.). Handbook of Sexuality-Related Measures (3

rd ed.) (pp. 500-502). New York:

Routledge, 2010. Zdrok V. Anatomy of Pleasure, Philadelphia: Infinity Pub, 2004. 26

Ümit Sayın and Marjo Ramstadius. Expanded Desire: The Main Parameters and New

Definitions of Enhanced and Expanded Sexual Response (ESR).33rd NACS Conference 2011, Oslo-Norway, Nordic Association for Clinical Sexology 33rd Congress Abstract Book (33):21, 2011. Ümit Sayın. Altered states of consciousness occurring during expanded sexual response in the human female: preliminary definitions. Neuroquantology; 9 (4):882-891, 2011.

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 62 orgasmus that lasted longer and more intense than the classical orgasm

patterns defined in the literature.

ESR’nin Tanımı: Literatürde tanımlanmış klasik orgazm

paternlerinden farklı olarak daha şiddetli ve uzun gelişen, süreğenleşen

ve/veya uzatılmış ve/veya status orgasmusa dönüşebilen ve/veya art arda

birçok kez gelen orgazm yaşayabilme yeteneğine ESR (Artırılmış Cinsel

Doyum-Expanded Sexual Response) adı verilir.

ESR geliştirebilen kadınlarda temel karakteristik özellikler ilk saptamada

şunlardır:

1) ESR-Kadınları hem klitoral, hem de vajinal orgazm olabilmektedirler. 2) ESR-Kadınları bileşke orgazmı olabilmektedirler (bileşke orgazmları hem

vajinal, hem klitoral orgazmın aynı anda gelişmesidir)….

KESİLDİ

Uzatılmış Orgazm Yaşayan Kadınlardan Örnekler


Derin Seks isimli kitapta bizimle Hülya Raporu sırasında (2003)

bağlantı kuran hiperseksüel bir kadından bahsetmiştik, Yeşim K.’nın orgazm

deneyimleri şöyle özetleniyordu27:

KESİLDİ

ESR’nin Olası Mekanizmaları

ESR fenomeni bilim ortamlarında henüz yeni tanımlanma

aşamasındadır. Aslında kadınlarda ESR kavramı insanlık tarihi kadar eski

olmasına rağmen, ESR’yi yaşayanların sayısı 1980’li yıllardan sonra çok daha

fazla artmıştır. Patricia Taylor da PhD tezinde birçok olgu tanımlamıştır; bir

özel program ve eğitimle, bu kadınlar ESR geliştirebilen ve farklı bilinç hali

yaşayan kişilerdir28. Bu farklı bilinç hallerinin arasında mistik deneyim,

evrenle bütünleşme, vücudundan çıkma, astral seyahat gibi deneyimler de

mevcuttur.

ESR’nin mekanizması 10 yıla kadar daha iyi anlaşılacaktır. Fakat

temel olarak Tantrik orgazm diye adlandırılan, hatta bazı Tantristlerin

abartarak Kozmik Orgazm diye adlandırdıkları bir fenomen mevcuttur29.

ESR, yüzyıllardır bahsedilen ve gizli bir alt kültür fenomeni olarak yaşanan

Tantrik orgazmın bilimsel bir adıdır; aslında bileşke orgazmlarının tümü

ESR’dir. Mekanizmayı daha iyi anlayabilmek için aşağıdaki iki şekle bakmakta

27

Ümit Sayın. Derin Seks, İstanbul:Klan Yayınları, 2010. S:403-405.

28 Patricia Taylor. PhD Thesis: An Observational and Comparative Study of Practitioners of

Expanded Orgasm: An Investigation of an Effective and Accessible Path to Transcendent States of Consciousness, Submitted in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Philosophy in Transpersonal Psychology, International University of Professional Studies, Maui, Hawaii, 2000. 29

Barbara Carellas. Urban Tantra: Sacred Sex for the 21st Century, Berkeley: Celestial Arts, 2007. Omar Garrison . Tantra: Seks Yogası, Çev.Nur Yener, İstanbul: Okyanus Yayınları, 2000.

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 64 fayda vardır. Birinci şekil normal bir cinsel tepkiyi ve orgazmı, ikincisi ise

eğitimle, öğrenilmiş bir ESR cinsel davranışını ele almaktadır:

KESİLDİ

Kadınlarda ESR’nin Gelişimi

Normal olarak ESR, kadınlarda birden fazla sinirin oluşturduğu

orgazm refleksiyle gelişen cinsel tepki ve yanıt tarzıdır. Kadınlarda ESR’nin

ve uzatılmış orgazmların temeli yukarıda sıralanan yolaklardan birden fazlası

üzerinden aynı anda orgazmın gelişmesinde yatmaktadır30. Yukarıdaki

30

Ümit Sayın, Altered states of consciousness (ASC) occuring during expanded sexual

response (ESR) in the human female: preliminary definitions, Neuroquantology; 9:882-891

2011.

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 65 şekilde görülebileceği gibi, örnek olarak tek bir klitoral orgazma 2 birim

dersek, bu alınan haz, derinlik, tatminkarlık açısından ESR geliştikçe 32

birime kadar çıkmaktadır (burada birimler sadece bir fikir verebilmek

açısından kullanılmaktadır, gerçek ölçümler değildir!). Tabii bu düzeye

gelmek ve bu kadar uyarılabilir olmak çok kolay sağlanabilecek bir şey

değildir. Tantra Workshopları ve Tantrik egzersizler, Kegel Perineometer ile

yapılabilecek Kegel egzersizleri bir başlangıçtır. Bazı kadınlarda bu yetenekler

zamanla, basamak basamak çok gelişebilmekte ve Tantra’da hep efsanevi

olarak tarif edilen Kozmik Orgazmlara kadar gitmektedir.

KESİLDİ

Kadınlarda ESR’nin Gelişiminde Merdiven Teorisi

Kadınlarda orgazmın gelişimi belli reflekslerin öğrenilmesiyle oluşur.

Bunlardan en temel ve basit olanı klitoral orgazmdır. Klitoral orgazmı

kadınların bir kısmı mastürbasyonla kendi kendilerine öğrenirler. Bu bazı

kadınlarda çocukluk yaşlarında başladığı gibi, bazılarında ise hiç öğrenilmez.

Mastürbasyonla klitoral orgazmı öğrenemeyen kadınlarda belli bir yaştan

sonra orgazmın yaşanmasının da öğrenilmesi çok zor olur. Yapılan çalışmalar

göstermiştir ki, cinsel uyarılma ve mastürbasyonla klitoral orgazmı öğrenme

yaşı ne kadar erkense, kadınlarda cinsel tepkilerin güçlenmesi ve yaşanan

orgazmların çeşitliliğinin artması da o kadar fazladır31. Bu yaş arttıkça bu

orgazmların veya ESR orgazmlarının ortaya çıkma olasılığı azalır. Klitoral

orgazm elle uyarı, oral uyarı, vayblarla uyarı (titreşim), sürtünme, sıcak-

soğuk etkisi (basınçlı sıcak su vb.) gibi faktörlerle gelişebilir. Bu kadınlarda en

fazla öğrenilen orgazm biçimidir ve kadınların dünya genelinde % 80-90’nı

klitoral orgazmı yaşayabilmektedirler……

31

Ümit Sayın. Derin Seks. İstanbul: Klan Yayınları, 2010.


KESİLDİ

Status Orgasmus


Status orgasmus, art arda gelişen ve bileşke orgazmlarının

devamından oluşan, 1 dakikadan başlayıp 10-15 dakikaya süren (ya da daha

uzun) ve kadınları sürekli orgazm halinde tutan uzatılmış/arttırılmış orgazm

(expanded orgasm) halidir…..

KESİLDİ


8 KADINLARDA ORGAZM, ESR

VE FARKLI BİLİNÇ HALLERİ

(ASC)


ESR orgazmı yaşayan kadınlarda hiç kuşkusuz ki en enteresan ortak

paydalardan birisi farklı bilinç halleridir (FBH: ASC, Altered States of

Consciousness). Aslında bazı kadınlarda tek veya çoğul vajinal ve/veya

klitoral orgazmlarda bile yaşanan FBH, uzun süredir rapor edilmektedir. Öyle

ki Fransızca’da güçlü orgazmın bir adı da “Petit Morte” dur. Bir dilde neden

orgazm olayına “küçük ölüm” denebilir ki! Çünkü küçük ölüm, ruhunu

kaybetme, yükselme, ruhun vücuttan çıkması, ölüme yakın deneyim (near

death experience), kişiliğini kaybetme, depersonalizasyon gibi subjektif

duyguların bir ifade biçimdir. Ernest Hemingway’in “Çanlar Kimin İçin

Çalıyor” romanında, orgazmlar “depreme” benzetilir.

Özellikle kadınlarda, bazen de erkeklerde orgazm sırasında FBH

gelişebilir. FBH uzatılmış, güçlü orgazmlarda ve ESR orgazmlarında daha fazla

ortaya çıkmaktadır; daha uzun süreli olmaktadır; daha fazla farklı çeşit arz

etmektedir. Bu farklı bilinç hallerinin orgazm sırasında salınan dopamin,

oksitosin, endojen opioidler (endorfin) ve prolaktinden kaynakladığı

sanılmaktadır32. FBH’den en fazla sorumlu tutulan nörotransmitter ve

hormonlar dopamin ve oksitosindir.

Normal orgazm hallerinde de tarif edilen FBH (ASC), ESR-

orgazmlarında çeşit, ekstremlik, farklılık, varyasyon açısından da çok

32 Komisaruk BR, Whipple B. Love as a sensory stimulation: Physiological Consequences of

its deprivation and expression. Psychoneuroendocrinology; 8:927-944, 1998. Komisaruk BR, Beyer-Flores C, Whipple B. The Science of Orgasm, Baltimore: John Hopkins University Press, 2006. Jill B Becker. Behavioral Endocrinology, Chicago: MIT Press, 2002. C. Sue Carter. Oxytocin and sexual behavior. Neuroscience and Biobehavioral Reviews; 16: 131-144, 1992.

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 70 artmaktadır. Örneğin normal orgazmlarda bir birim şiddetinde, 5 farklı tip

FBH’ye (ASC) rastlanabiliyorsa, ESR-orgazmlarında bu 10-20 birim şiddetinde

50 farklı çeşit FBH’ye dönüşebilmektedir. Zaten yüzyıllardır literatürde ele

alınan Tantrik orgazmlarda bir ekstazi, kendinden geçiş halinden

bahsedilmektedir; ama konu henüz detaylı olarak, bilimsel bir biçimde

çalışılmamıştır. Kayt Sukel, son olarak bu konuyu New Scientist dergisinde

dile getiren bir makale yayınlamıştır33. Sukel, Barry Komisaruk ve Janniko

Georgiadis ile mülakatında, normal sıradan orgazmın bile bir FBH (ASC)

olduğunu iddia etmektedir…..

KESİLDİ

Patricia Taylor’ın Doktora Tezi ve ESR- FBH (ASC)

Uzatılmış ve genişletilmiş orgazm (Expanded orgasm, EO) terimini

ilk ortaya atanlardan biri olan Dr. Patricia Taylor’ın PhD tezi, 1995-2000

yılları arasında hazırlandı ve EO terimi ilk kez ortaya atıldı. Stanislav Grof’un

takipçisi olarak “Transpersonal Psikoloji” konusunda doktora yapmakta olan

Patricia Taylor’ın hipotezi şuydu: “ Kadınlarda ve erkeklerde cinsellik

bilindiğinden daha aşkın (transandantal) bir biçimde yaşanabilir ve

kadınlarda orgazmın, süresi, genliği, şiddeti ve niteliği çok arttırılabilir,

33

Kayt Sukel. Sex on the brain: Orgasms unlock altered consciousness. New Scientist; 2011; 2812. http://www.newscientist.com/article/mg21028124.600-sex-on-the-brain-orgasms-unlock-altered-consciousness.html?full=true



ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 71 orgazmlar saatlere kadar uzatılabilir!” 34. Fakat EO terimi, ESR’de ve

uzatılmış, Tantrik, Taoist orgazmlarda yaşananları anlatmak için bilimsel bir

taban içermediği için, terim sadece paramedikal ortamlarda ve fantezi

dünyasında kullanıldı. Bilimsel hiçbir veri tabanına geçemedi. EO, ESR

fenomeninin sadece küçük bir parçasıdır. ESR tüm olguya verilen orgazm dışı

pek çok vücut yapısını, kimyasını da tanımlayan bir terimdir. Örneğin PC-

kaslarının geliştirilmesi bir ESR’dir ve EO’nun gelişmesine yardımcı olur; ya

da beyin kimyasının bilinçli olarak meditasyon veya diğer egzersizlerle, nefes

egzersizleriyle aktive edilmesi bir ESR fenomenidir, EO ise sadece ESR’nin

küçük bir alt kümesidir, sonucudur. ESR teriminin içinde, EO; bileşke

orgazmı; status orgasmus; PC-kaslarının geliştirilmesi; farklı bilinç halleri;

cinsel vücut beden uyumunun ve aşkınlığının sağlanması; ekstatik cinsellik

gibi pek çok öğe vardır. EO (uzatılmış-genişletilmiş orgazm; expanded sexual

response) ise ESR ile elde edilebilecek sonuçlardan (veya orgazm

çeşitlerinden) sadece birisidir……………

. KESİLDİ

34

Patricia Taylor. PhD Thesis: An Observational and Comparative Study of Practitioners of

Expanded Orgasm: An Investigation of an Effective and Accessible Path to Transcendent States of Consciousness, Submitted in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree of Philosophy in Transpersonal Psychology, International University of Professional Studies, Maui, Hawaii, 2000. Patricia Taylor. Expanded Orgasm: Soar to Ecstasy at your Lover's Every Touch, Illinois: Sourcebooks, Casablanca, 2002.


KESİLDİ

.


Taylor’ın Tezi-TABLO-1 Temel Bilgiler

Temel Sorular (kısaltıldı)

Ortalama

Taylor’ın Tezi-TABLO-1 Temel Bilgiler

Temel Sorular (kısaltıldı)

Ortalama

Düzenli orgazmların ilk yaşı 13.9 (4-27)

Koitus (cinsel ilişki) ile EO yaşanma oranı

% 36.2

Orgazmlarda EO yaşanma oranı ve sıklığı

% 66.1 (10-100)

Partner + bir aletler (vibratör) EO yaşanma oranı

% 3.9

Yaşanan en kısa EO (dakika)

9 dk (0.2-60)

EO’da güçlü duygulanımlar yaşanma (1-5)

4.1

Yaşanan en uzun EO (saat)

7.2 saat (0.3-156)

EO’da çok güçlü pozitif duygular yaşanma oranı (1-5)

4.4

Partnerle EO yaşanma oranı

% 66.3 EO’da negatif duygulanımlar yaşama oranı

1.4

Mastürbasyonla kendi kendine yaşanan EO oranı

% 57.4 EO’da kendine karşı artmış sevgi (1-5)

4.2

Bir aletle (vibratör vb.) ile EO yaşanma oranı

% 36 EO’da başkalarına veya partnere karşı artmış sevgi

4.2

Oral seksle (kunilingus vb.) EO yaşanma oranı

% 21.7

KESİLDİ

KADINLARDA ESR VE FARKLI

BİLİNÇ HALLERİNİ

OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET

ESR KİTABI SATIN ALINIZ



CİNSEL DOYUM (ESR) NASIL

SAĞLANIR?


ESR’nin nasıl geliştirilebileceği ve bu konudaki detaylar başka bir

çalışmamızda enine boyuna incelenmiştir35. Bu kitapta bilimsel bir bakış

açısından çok kısa olarak ESR geliştirme yöntemlerine değinmek

gerekecektir. Erkeklerde ESR geliştirilmesi çok ayrı bir çalışmanın ve kitap

dizisinin konusudur. Bu kitapta sadece kadınların cinselliğine, uzatılmış

orgazmına ve kadınlarla ilgili konulara değindik. ESR’nin kadınlarda nasıl

geliştirilebileceğini anlatmak gerekmekte çok kısa olsa da! Bu kitabı

okuyanların sadece kadınlar olmaması gerekli, çünkü kadınları iyi tanımak ve

onları tatmin etmek için, bu kitap erkekler tarafından öncelikle okunmalıdır.

Erkekler şunu unutmamalı, bir kadında ESR geliştirebilirlerse ve oksitosin

yolağını yeteri kadar uyarabilirlerse, o kadının o erkekten vazgeçmesi zordur

(diğer olumsuz nedenler olmazsa tabii!). Bu konuda seminerlere ve

workshoplara katılabilirsiniz36!

ESR’nin geliştirilmesi için kadınların yapması gereken bir dizi çalışma,

eğitim ve kendi geliştirme egzersizi vardır. Bu bölüm erkeklere de, kadınlara

neler yapmaları konusunda kısa bir fikir vermektedir. Kadınların kendilerinde

ESR gelişmesi için yapmaları gerekenlerden bazıları kısaca şöyle

özetlenebilir:

KESİLDİ

1) Dört Nokta Metodu

Bunun yapılabilmesi için erkek oral………

35

Ümit Sayın. NEO-TANTRA: Tantrik Cinselliğin Sırları, Tantranın Bilimsel Yorumu, 2012

(baskıda). 36

Holistik Neo-Tantra ve ESR Workshopları için bkz. : www.tantraakademi.com .

http://www.tantraakademi.com/


KESİLDİ

2) Derin Noktaların Uyarılması Metodu Bazı kadınlarda bulunduğu iddia edilen A ve O Noktalarının uyarılabilmesi

için oral seks ve “Dört Nokta Metodunun” bir varyasyonu olarak derin

noktaları uyarabilen ve ucu rotasyon yapabilen vayblar kullanılabilir. …..

KESİLDİ


10 UZAKDOĞU CİNSELLİĞİ,

TANTRA, TAOCULUK

VE ESR


Diğer bölümlerde de kısaca değindiğimiz gibi Tantra, Taocu Seks ve

Uzakdoğu cinselliğinde ESR yüzyıllardan beri bilinen ve üzerinde uğraşılan bir

olgudur37. Çinliler ve Tantrist Hintliler cinselliği uzatabilmek ve hazzı

doruklara çıkarabilmek için türlü teknikler geliştirmişlerdir. İsterseniz

gözünüzde de daha iyi canlandırabilmeniz için, Huang Ti’nin Taocu sevişme

bilimi danışmanlarından biriyle, bir Taocu sevişme bilimi ustası arasında “Yü

Fang Pi Chüch” (Yeşim Odasının Gizleri) isimli kitapta yer alan söyleşiye

bakalım38:

…“ Tsai Nü (Huang Ti’nin üç kadın Taocu sevişme danışmanlarından biri):

‘Genellikle, erkeklerin boşalmadan büyük bir haz elde ettikleri sanılı. Ama Taocu

sevişmeyi öğrenen kimse giderek daha az boşalacaktır. Bu durum sevişmeden daha

az haz duygusuna neden olur mu?’

Pen Tsu (Huang Ti’nin en yaşlı danışmanı): ‘ Tam tersine, boşaldıktan sonra

o kimse yorgunluk duyar. Kulaklarında uğultu olur. Göz kapakları ağırlaşır, susuzluk

duyar, kolları bacakları kasılır, kollarını ve bacaklarını oynatamaz. Boşalırken pek

kısa bir süre için duyumsadığı coşkunun bedeli saatler süren bezginliktir. Bu durumu

37

Jolan Chang. Taocu Sevişme ve Seks, Çev: İlhan Güngören, İstanbul: YOL Yayınları, 1985.

Jolan Chang. Sevişen Çiftlere Taocu Sevişme, Çev: İlhan Güngören, İstanbul: YOL Yayınları, 1991. Mantak Chia ve Douglas Abrams. The Multi Orgasmic Man, San Fransisco: Harper Collins, 1996. Mantak Chia ve Maneewan Chia. Kadınlar İçin Taocu Sevişmenin Sırları, İstanbul: Dharma, 2. basım, 2003. Mantak Chia ve Michael Winn. Erkekler İçin Taocu Sevişme Sırları, İstanbul: Dharma, 2001. İlhan Güngören. Yumuşak Sevişme, İstanbul: YOL Yayınları, 2003. İlhan Güngören. Bir Başka Gözle Bir Başka Açıdan, İstanbul: YOL Yayınları, 1988. Ümit Sayın. Cinselliğin Farklı Boyutları, İstanbul: YOL Yayınları, 1993. Ümit Sayın. Derin Seks. İstanbul: Klan Yayınları, 2010. Akif Poroy. Tantra: Bedensel ve Ruhsal Dokunma, İstanbul: Dharma Yayınları, 2010. Omar Garrison. Tantra: Seks Yogası, Çev.Nur Yener, İstanbul: Okyanus Yayınları, 2000.

38

Jolan Chang. Taocu Sevişme ve Seks, Çev: İlhan Güngören, İstanbul: YOL Yayınları, 1985. S:

42-45.

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 79 gerçek bir zevk sayamazsınız herhalde. Buna karşın boşalmayı bir düzen içine koyup

en alt düzeye getirene kadar azaltan kimsenin bedeni güçlenir. Zihni dinginleşir,

görme ve duyma yetisi artar. O kimsenin bazı kereler boşalmadan duyulan coşkudan

kendini yoksun bırakmasına karşın kadınına karşı duyduğu şehvet artar; sanki

kadınına hiç doyamıyormuş gibi gelir o kimseye. Asıl sürekli ve gerçek haz duyumu

işte budur! Öyle değil mi?’

Herkes yüz sevişmede ancak bir kere boşalmakla ne tür bir haz elde ettiğimi

bana sorup duruyor. Bu soruyu soranlara genellikle verdiğim yanıt şudur: Ben böyle

yaparak elde ettiğim hazzı kesinlikle sizinkiyle değişmem. Ben de sizin gibi sevişerek

ve boşalarak on iki yılımı harcadım.”…

Hemen tüm Taocu sevişme literatürü buna benzer tasvirlerle doludur.

Çinlilerin, bugün pek geçerli olmasa bile bir sağlık ve tıp sistemleri de vardı, bu etkileri açıklamaya çalışan. Yazıtlarda ve kitaplarda Çin ve Tantrist kültürde kadının orgazmına kültür tarafından ne kadar önem verildiği görülmekte

39:

39

Jolan Chang. Taocu Sevişme ve Seks, Çev: İlhan Güngören, İstanbul: YOL Yayınları, 1985. S:

128-130.


…”Han soyu döneminde (M.Ö. 206-M.S.219) yaşamış olan Taocu sevişme ustası Wu Hsien gene kadının isteğinin çoğaldığının belirtisi olan şu göstergeleri sıralıyor:

1. Kadının solukları sıklaşmış, sesinde denetleyemediği bir titreme başlamıştır.

2. Kadın gözlerini kapamış, burun delikleri açılmıştır, konuşacak gücü kalmamıştır.

3. Gözleri erkeğine takılıp kalmıştır. 4. Kulakları ve yüzü kızarmıştır ama dilinin ucu hafifçe soğumuştur. 5. Elleri ve karını sıcacıktır. Sözleri anlaşılmaz bir mırıltıya dönüşmüştür. 6. Yüzünde büyülenmiş gibi bir görünüm vardır. Gövdesiyle kolları,

bacakları pelte gibi yayılmıştır. 7. Dilinin altında tükürüğü kurumuştur, gövdesiyle sıkı sıkı erkeğine

değmekte ve sarılmaktadır.

8. Kadın organının damar gibi attığı fark edilmektedir ve adam akıllı salgı salmıştır. “…

Sadece geçmişi 2000-2500 sene kadar olan Taoculukta ve Taocu sevişmede

değil, Hindistan’da aristokrat sınıflar içinde 2. Yüzyılda filizlenmiş ve daha

sonra halka da yayılmış Tantra ve Tantra Yoga akımında da uzatılmış

cinselliğe ve kadının orgazmına büyük önem verilirdi. Kama Sutra bir teorik

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 81 Tantra kitabı olmamasına rağmen, Tantrist alt kültürlerden ve Tantra’dan

etkilenmiş bir yatak odası başucu kitabıdır; Tantra’ya ait bilgiler de

içermektedir. Kama Sutra’da Tantrik alt kültürlere ait pek çok izlere

rastlamaktayız. Örneğin Kama Sutra tarihte kadın orgazmını ilk tarif

kitaplardan birisidir, ayrıca artırılmış cinsel doyum ve ESR’ye ait de pek çok

kanıta rastlamaktayız Kama Sutra’da

KESİLDİ

.

1) Kadın ‘lingam’ı ‘yoni’siyle kavrar. İçine doğru çeker ve uzunca bir süre içinde

tutarsa buna kıskaç adı verilir. 2) Cinsel birleşme sırasında kadın, ‘Yoni’sini bir tekerlek gibi yuvarlayacak

olursa buna ‘topaç’ adı verilir. Ancak egzersizle, birçok kez deneyerek ve uygulayarak öğrenilir.

3) Cinsel birleşme sırasında erkek karnını ve kalçalarını yükseltir, kadın karnı ve kalçalarıyla sanki bir çark çeviriyormuş gibi yuvarlak hareketler yaparsa buna ‘salıncak’ adı verilir.

Kadın yorulunca alnını sevgilisinin alnına dayamalı ve cinsel birleşme pozisyonunda öylece dinlenmelidir. Bir süre kadın dinlendikten sonra bu kez dönerek üste çıkıp birleşmeyi kaldığı yerden yeniden başlatmalıdır…”


Bugün Tantra konusunda internet üzerinden konuştuğumuz pek çok Tantrist ve Tantra workshopı yapan eğitici olmuştur. Hepsinin birleştiği görüş, Tantrik gizli bilgilerde ESR’nin geliştirilmesine ait unsurlar olduğudur. Pek çok Tantra kitabında da böylesi uzatılmış orgazmların bu alt kültür tarafından yaşandığına dair kanıtlar vardır. Tantra’da ve bugün de Tantra Workshoplarında şu unsurlar işlenir ve öğretilir, aslında eski Tantra eğitimleri tarihteki ilk “cinsel terapi” eğitimleridirler:

Meditasyon

Nefes egzersizleri

Pelvis egzersizleri

PC-Kası eğitimi ve Kegel egzersizleri

Cinsel hazzı ve duyarlılığı erkekte ve kadında geliştirebilecek Yoga hareketleri, asanalar.

Hatha Yoga

KESİLDİ


Bu sıralanan yöntemlerden bazıları aslında ESR oluşturmak için modern bilimin de önermekte olduğu tekniklerdir. 2011 yılında Zen Meditasyonu ve Farkındalık egzersizleriyle, birkaç saate kadar kadınların orgazm olabileceğini iddia eden kitaplar yazılmıştır Amerika’da40! Bizim üzerinde çalışmakta olduğumuz Holistik Neo-Tantra Workshopları da aslında birer ESR oluşturma ve kadınlarda/erkeklerde ESR’yi öğretme workshoplarıdırlar.

Internet üzerinden görüştüğümüz Avustralya’daki 17 yıllık bir

Tantra eğitmeniyle mülakatımızı aktarmak gerekirse: Soru: Tantra workshoplarında neler öğretiyorsunuz öğrencilere

ve ilgi nasıl? Yanıt: Bu workshoplar aslında çok transforme olmuşlardır. Eski

Tantrik eğitimler çok uzun süre, yıllar sürerdi. Artık insanların bu kadar uzun süreli eğitimlere vakti yoktur. Bizim eğitimlerimiz genellik hafta sonları iki günlük eğitimlerden oluşan bir eğitim dizisi ve zinciridir. ….

KESİLDİ 40

Nicole Daedone. Slow Sex: The Art of the Female Orgasm. Boston: Grand Central Life Style, 2011. Claire Cavanah, Rachel Venning. Moregasms. Hong Kong: Avery-Welcher Media, 2010.


ONUNCU BÖLÜMÜ VE TANTRA-TAOCULUK HAKKINDAKİ

BİLGİLERİ OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET ESR KİTABI SATIN

ALINIZ

11 KADIN ORGAZMLARININ VE

ESR’NİN GELECEĞİ


KİTABIN KALAN KISMINI

OKUYABİLMEK İÇİN BİR ADET

ESR KİTABI SATIN ALINIZ


14 TANITIMLAR


TANITIM 1: WORKSHOPLAR

HOLİSTİK NEO-TANTRA VE ESR (Artırılmış Cinsel Doyum) WORKHOPLARI

“Holistik Neo-Tantra ve ESR Workshopları” kadınlara ve erkeklere (ayrı ya da

karışık) verilen 3 modülden veya basamaktan oluşan workshoplardır. Kadınlar için ayrıca bir

dördüncü modül daha vardır. Neo Tantra workshoplarının amacı kadınların ve erkeklerin

kendilerinin ve birbirlerinin vücutlarını daha iyi tanıyarak; duygularını, beyin kimyalarını, vücut

kimyalarını, psikolojilerini daha iyi anlamaları; birbirine daha fazla haz vererek; daha doyum

ve mutluluk içinde bir birlikteliği paylaşmalarını sağlamaktır. Bu workshoplarda ESR (Artırılmış

Cinsel Doyum) da öğretilmektedir.

Birinci Neo-Tantra Workshopı bir gün (Cumartesi veya Pazar), toplam 8-9 saat; ikinci

ve üçüncü Neo-Tantra Workshopları ikişer gündür (her workshop toplam 18 saat). Her

workshopı alabilmek için bir önceki workshopı daha önceden almış olmak gerekir. Her bir

workshop arasında en az 2 ay süre olmalıdır ve workshoplarda öğretilen pratik bilgiler ve

egzersizler 2 ay süreyle uygulanmalıdır. Tüm workshopların bitiminde kişilere katılım ve “Neo-

Tantra Sertifikası” verilir.

Ayrıca Tantra eğitmeni yetiştirmek için beş modülden oluşan veya beş basamaklı ayrı bir workshop serisi daha vardır. Bu Eğitmen workshoplarının her biri Cuma-Cumartesi-Pazar olmak üzere 2.5 gündür (22 saat). Beş Tantra Eğitmen workshopını bitiren kişilere Tantra Eğitmeni sertifikası verilir. Bu konudaki detaylı bilgileri edinme web adresi:

http://www.tantraakademi.com iletişim adresi: [email protected] dur. Workshoplara katılmak isteyenler aşağıdaki bilgileri [email protected]

adresine yollamalıdırlar: İsim-Soyad: Meslek: Eğitim: E-Posta 1: E-Posta 2: Cep Telefonu: Ev Telefonu: Katılınmak istenen dönem veya tarih: Web sitesi (varsa): Diğer iletişim yolları:

TANTRA Tantra kelimesi ‘tan’ kökünden gelir; ‘uzanmak’, ‘devam etmek’, ‘çoğalmak’

anlamlarına gelir. Tantra ‘bilgiyi geliştiren, çoğaltan’ anlamında kullanılır. Tantra felsefesinin Vedik yazıtlarda 2. yüzyıldan beri kullanıldığı söylenmektedir. Budizmin ve Hinduizmin bir kolu olarak doğmuştur. Tantra’da hedef vücudun haz alma yeteneklerinin yok edilmesi yerine,


mailto:[email protected]


ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 88 bilenerek ve en üst hazlara ulaşarak, bilincin aşılmasıdır. Tantra, meditasyon, yoga, nefes egzersizleri, içsel bağımsızlığın sağlanması gibi pek çok unsuru içinde barındırır. Özellikle 2. yüzyıl ile 6. yüzyıl arasında temel felsefesi ve yöntemleri geliştirilmiştir.

Tantra cinselliğin hem erkekte, hem de kadında çok farklı boyutlarda yaşanmasını amaçlayan bir düşünce, eylem ve esrime sistemidir. Bu günkü modern tıbbın ve modern cinsellik teorilerinin ulaştığı noktada, 1500 yıl önce Tantristlerin cinsellikle ilgili pek çok gerçeği gördüklerine, deneyimlediklerine şahit oluyoruz. Bugün bilim son 50 yılda insan cinselliği ile ilgili pek çok farklı gerçek keşfetmiştir. Modern seks terapisi bile Tantra’dan ve Tantrik cinsellikten çok şey öğrenmiş ve bunu uygulamaya koymuştur. Örneğin Masters & Johnson’ın uyguladıkları ‘sensate focus’ (dokunmaya odaklanma) egzersizleri eski Hint ve Tantra geleneklerinden alınmıştır.

NEO TANTRA Batı bilimi ve uygulamalarıyla eski Hint ve Tantra geleneklerinin birleştirilmesi

sonucunda sentezi yapılmış yeni uygulamalar ve felsefeler bütünüdür. Bugün Avrupa ve ABD’de binlerce Tantra okulu, eğitim atölyesi ve workshop’ı bulunmaktadır. Neo-Tantra’nın hedefi insanlara bedenleri ve cinsellikleriyle ilgili unutmuş oldukları ve ayırdına varamadıkları bazı unsurları ve hazları hatırlatmak, tekrar yaşatmaktır. Neo-Tantra’da, klasik Tantraya oranla cinsellik eğitimine ve cinsellikle ilgili bilgilere ağırlık verilir.

Tantrik cinselliğin temelinde şu öğeler vardır: Meditasyon (bilincin ve şu anın ayırdındalığını sağlama, parasempatik ve sempatik otonom sinir sistemleri üzerinde kontrol sağlayabilme) Yoga (Hatha Yoga, vücudun kas sistemini ve beyin-vücut bütünlüğünü sağlayabilme) Nefes egzersizleri (doğru nefes almayı öğrenmek) Pelvis egzersizleri Doğru yaşamak (kendiyle barışık, tutarlı ve beden/zihin uyumunu sağlayarak yaşamak) Cinsel potansiyeli geliştirmek. Cinselliği ve orgazmı bilinen boyutların çok üzerinde yaşamak. Cinselliği kutsal bir tören olarak yaşayabilmek.

Sanıldığının aksine Tantra kuramlarının temelinde sınırsız ve rastgele seks yaşama

yoktur, cinselliği doğru yaşama vardır. Pek çok Tantrist kendi derin felsefelerinin de bir ürünü olarak monogamik (tek eşli) bir yaşam sürmektedirler. Eşlerin birbirlerine karşı son derece saygılı ve verici olması, cinselliği kutsal bir esrime töreni olarak yaşaması, cinsellikte ortaya çıkarılabilecek potansiyellerin ayırdına varmaları Tantrik cinselliğin özünde olan bir gerçekliktir. Tantrik cinsellik veya Neo-Tantra bugün Batı’da gözlemlenen ve insanları daha çok yanlızlaştırıp, depresyona sokan aşırı cinsel yozlaşmaya karşı çıkar. Örneğin eşlerin birbirini aldatması, rastgele cinsellik yaşaması, sürekli partner değiştirmesi Tantra felsefesine aykırıdır.

•Neo-Tantra’nın temelinde şunlar vardır: •Monogamik ve dürüst bir yaşam, cinsellikteki tüm yozlaşmaların önlenmesi. •Eşlerin birbirini ve vücutlarını çok iyi tanımaları. •Eşlerin birbirlerine maksimum düzeyde haz vermeyi sağlamaları.


•Eşlerin bütünsel bir uyumu sağlayıp, birbirlerinin cinsel potansiyellerini geliştirmeleri. •Eşlerin cinselliği uzun, süreğen ve içsel potansiyelerini açığa çıkarcı bir biçimde cinselliği bir esrime yöntemi olarak yaşamaları. •Aile kurumunun kayıtsız şartsız korunması. HOLİSTİK NEO-TANTRA WORKSHOPLARI Birinci Holistik Neo-Tantra Workshopu • Meditasyon (Zazen)/ • Nefes alma egzersizleri / • Pelvis egzersizleri ve bazı Yoga egzersizleri / • Tantra ve Neo-Tantra / • Tantra’da nerdesiniz?/ • Psikometrik testler, ölçümler/ • Holistik cinsellik / • Uzak Doğu’da Cinsellik / • Tantrik Felsefe / • Tantrik Cinsellik / • Taoist felsefe ve Taoist cinsellik / • Modern bilim ve Tantra / • Vücudunu tanımak /• Erkek ve kadında temel cinsel anatomi ve fizyoloji / • Tantrik orgazm/ •Artırılmış Cinsel Doyum (ESR)/ • PC-kası / • Kegel Egzersizleri /• G-Noktası ve diğer bölgeler (yeni bulunan erojen noktalar) / • Orgazmın temelleri, yeni orgazm anlayışı /• Kadın cinselliği konusunda en son bulgular/ • Yin ve Yang uyumu; Yin ve Yang hakkında bilimin izahı / • Taocu felsefe ve Tantra’nın modern bilimle yorumlanması /• Kama sutra /• Beyin ve Tantra, modern bilimin

cinsellik hakkındaki bulguları /• Cinselliği geliştiren diğer teknikler İNSANLARI ETKİLEME SANATI WORKSHOPLARI Workshop Çeşitleri:

Erkeklerin kadınları etkileme sanatı

Kadınların erkekleri etkileme sanatı

Pazarlamacılıkta insanları etkileme sanatı

Reklamcılıkta insanları etkileme sanatı

Politikacılıkta insanları etkileme sanatı

Kendisiyle barışık yaşama sanatı

İnsanlarla barışık yaşama ve insanları etkileme sanatı

Psikolojik savaş ve psikolojik savaşa karşı koyma

1) Birinci Workshop: Karşı Cinsin Birbirini Etkilemesi Workshopları Bu workshop erkek-kadın karışık 2 modüldür. Herbir modül Cumartesi-Pazar (Her gün 7-8 saat) olmak üzere iki gündür. Workshopın tamamı dört gündür. 2 modülü de tamamlayanlara “Katılım Sertifikası” verilir. Workshoplarda interaktif eğitim, psikometrik testler, psikodrama, oyun ve teatral öğeler de öğretilmektedir. Bu konudaki detaylı bilgileri edinme web adresi: http://www.insanlarietkileme.com http://www.zihinkontrolu.com dur. iletişim adresi: [email protected] dur. Workshoplara katılmak isteyenler aşağıdaki bilgileri [email protected] adresine yollamalıdırlar: İsim-Soyad:

http://www.insanlarietkileme.com/

http://www.zihinkontrolu.com/




Meslek: Eğitim: E-Posta 1: E-Posta 2: Cep Telefonu: Ev Telefonu: Katılınmak istenen dönem veya tarih: Web sitesi (varsa): Diğer iletişim yolları:

A) İnsan psikolojisi ve beyin hakkında temel bilgiler. Algı fizyolojisi / Algı psikolojisi/ Subliminal psikoloji/ Bilinç dışı ve bilinç dışı psikolojisi/ Kollektif bilinç dışı psikolojisi/Kısa beyin fizyolojisi/ Renklerin psikolojisi/ Vücut dili, vücut dili psikolojisi, vücut dilinden çıkarılabilecek sonuçlar/ Kişilik yapıları/ İnsanlarda kişilik bozuklukları/ Karakter analizi/Psikometrik testler nelerdir? Ne işe yarar?/ Karşınızdaki insanı anlamak için kısa psikometrik testler/ İmaj yaratmak/ Marka aratmak / EGO ve Egoya hitap etmek/ NLP, meditasyon, yoga, kişilik gelişim yöntemleri/Psikodrama, interaktif egzersizler/Diğer

B) Erkeklerin Kadınları Etkilemesi Kadınların özellikleri / Kadın fizyolojisi ve hormonlar/Kadınların BEYNİ/ Kadın psikolojisi / Kadın sınıflamaları /Kadınların ilgilerini ölçmek /Kadınına göre davranmak /Kadınların önemsedikleri unsurlar /Kadınların ilgilerini çekmek için yöntemler /Kadın cinselliği /Kadınları cinsel yönden daha iyi tatmin etmek/Karşınızdaki kadınları anlamak için psikometrik testler/Psikodramalar, oyunlar, karşılıklı skeçler, interaktif egzersizler/Diğer

C) Kadınların Erkekleri Etkilemesi Erkeklerin özellikleri /Erkek fizyolojisi/Erkek BEYNİ/Erkek psikolojisi /Erkek sınıflamaları /Erkeklerin ilgilerini ölçmek /Makyaj ve estetik /Kendinizi erkeklere prezante etmek /Erkeklerin önemsedikleri ve beğendikleri unsurlar /Erkek cinselliği /Erkekleri cinsel yönden tatmin edebilmek /Erkekleri anlayabilmek için psikometrik testler /Psikodramalar, oyunlar, karşılıklı skeçler, interaktif egzersizler/Diğer

D) İnsanları Etkilemede Diğer Temel Unsurlar Egoya hitap edin/Karşınızdaki beğenin ve beğendinizi gösterin/Karşınızdakinin /psikolojisini anlayın/Karşınızdakini sınıflandırın/Karşınızdaki olun, onu oynayın/Önce ben değil önce sen imajı/Kendi imajınızı seçin ve belirleyin/Polyanna olmak/Karşınızdakiyle ilgilenmek/Farklı ortak noktalar yaratmak /İnsanları sevmek/Karşınızdaki kişiliği belirleyin, kartları ona göre oynamak/Kendinizi farklı tanıtmak/İsteklerizin ayırdında olmak/Karşınızdaki insanın sizde görmek istediklerini keşfetmek, ona göre oynamak/Yaşam bir psikodramadır, hayatı oynayın/Diğer

2) İkinci Workshop: Pazarlama ve Reklamcılıkta İnsanları Etkileme Sanatı

Bu workshop erkek-kadın karışık 2 modüldür. Herbir modül Cumartesi-Pazar (Her gün 7-8 saat) olmak üzere iki gündür. Workshopın tamamı dört gündür. 2 modülü de tamamlayanlara “Katılım Sertifikası” verilir. Workshoplarda interaktif eğitim, psikometrik testler, psikodrama, oyun ve teatral öğeler de öğretilmektedir. Ayrıca bir de ileri üçüncü modül vardır.

Bu konudaki detaylı bilgileri edinme web adresi: http://www.insanlarietkileme.com

http://www.insanlarietkileme.com/


http://www.zihinkontrolu.com dur. iletişim adresi: [email protected] dur. Workshoplara katılmak isteyenler aşağıdaki bilgileri [email protected] adresine yollamalıdırlar: İsim-Soyad: Meslek: Eğitim: E-Posta 1: E-Posta 2: Cep Telefonu: Ev Telefonu: Katılınmak istenen dönem veya tarih: Web sitesi (varsa): Diğer iletişim yolları: A) İnsan psikolojisi ve beyin hakkında temel bilgiler.

Algı fizyolojisi /Algı psikolojisi /Subliminal psikoloji / Bilinç dışı ve bilinç dışı psikolojisi / Kollektif bilinç dışı psikolojisi / Kısa beyin fizyolojisi / Renklerin psikolojisi/ Vücut dili, vücut dili psikolojisi, vücut dilinden çıkarılabilecek sonuçlar / Kişilik yapıları /İnsanlarda kişilik bozuklukları /Karakter analizi /Psikometrik testler nelerdir? Ne işe yarar? /Karşınızdaki insanı anlamak için kısa psikometrik testler /İmaj yaratmak /Marka yaratmak / EGO’yu anlamak ve Egoya hitap etmek / NLP, meditasyon, yoga, kişilik gelişim yöntemleri/Psikodrama, interaktif egzersizler/ Pazarlama psikolojisi/Reklamcılık psikoloji

B) Pazarlama Kadın cinselliği /Erkek cinselliği/Cinsellik ve pazarlama /Pazarlama nedir? /Reklamcılık nedir?/Pazarlama teknikleri nelerdir /İnsan psikolojisi pazarlama tekniklerinde nasıl kullanılır /Algı psikolojisi ve pazarlama /İnsan psikolojisinin evreleri ve pazarlama /Otonom sinir sistemi ve telkine yatkınlık /Hipnoz ve telkin/ İkna yöntemleri /Vücut diliyle insanları ikna yöntemleri /Pazarlayacağınız malı veya nesneyi en ideal nasıl paketlersiniz? Nasıl bir ğaket içinde sunarsınız? /Pazarlayacağınız malı nasıl ucuz gösterirsiniz? /Pazarlama yapacağınız hedef kitleyi nasıl saptarsınız? /Pazarlamaya yapacağınız hedef kitlenin psikolojisini nasıl belirlersiniz? /Pazarlama yapacağınız hedef kitledeki insanları nasıl etkiler ve ikna edersiniz /İnsanları bir konuda bir malı kullanmaya ve satın almaya nasıl ikna edersiniz? / Oyunlar /Psikodramalar /Pazarlama teknikleri ve problemler, yapay olgular /Kendinizi bir pazarlamacı olarak nasıl daha iyi pazarlarsınız?

C) Reklamcılık REKLAMCILIK NEDİR?/Nasıl en iyi reklamcı olunur?/En ideal reklam nedir?/Cinsellik ve reklamlar/İnsan algı psikolojisi reklamlarda nasıl kullanılır?/Cinsellik reklamlarda nasıl kullanılır / /İnsanları reklamla nasıl ikna edersiniz?/İnsanlar reklamlarla nasıl etkilenir?/Reklamlar ve zihin /kontrolü/Reklamlar ve beyin yıkama/Tarihteki reklamcılık örnekleri/Reklamlar ve algı psikolojisi/Reklamcılığın ilkeleri/Grafik reklamcılığı/Televizyon reklamcılığı/Reklamlar ve hipnoz nedir?/Reklamlar ve sublimal algı nedir? /Reklamlar ve telkin nedir?/Reklam denemeleri/Oyunlar, interaktif çalışmalar/Psiko drama/Reklam problemleri /

http://www.zihinkontrolu.com/




TANITIM 2: Yakında Benzer Konularda çıkacak kitaplar (2012-2013)

ESR: Artırılmış Cinsel Doyum Ümit Sayın 93 TANITIM 3: Kegel Perineometer

Kegel Perineometer, Kegel egzersizleri ile PC-Kaslarının (PFM) geliştirilmesi sırasında kullanılmak üzere tasarlanmış ve PC-Kaslarının gücünü ölçen özel tıbbi bir ölçüm aletidir. Bu alet sayesinde PC-Kaslarınınızın gücünü ölçebilir ve bir biyo-feedback (geri besleme) mekanizmasıyla, kas gücünüzdeki gelişimi ve ilerlemeyi gözlemleyip kayıt edebilirsiniz! Kegel Perineometer’dan edinmek için aşağıda verilen e-posta ile temas kurup, istenen bilgileri doldurduktan sonra ısmarlayabilirsiniz.

PC-Kaslarının Kegel Perineometer sayesinde geliştirebilen kadınlar şu özelliklere sahip olabilirler:

Stress inkontinansı isimli idrarını tutamama gibi bir rahatsızlıktan kurtulurlar.

Doğum öncesinde Peritron ile Kegel egzersizleri yapılması doğum komplikasyonlarını azaltır, doğumu kolaylaştırır.

Doğum sonrasında Peritron ile Kegel egzersizleri yapılması doğum sonrası gelişen komplikasyonları azaltır, postpartum cinsel fonksiyon bozukluklarını önler.

Vajinusmus vakalarında, cinsel hazzın ve cinsel ilişkiye alışılmasında çok önemli bir yol kat edebilirler.

Kadınlarda görülen pek çok cinsel fonksiyon bozukluğunun tedavisinde Peritron ile yapılan Kegel egzersizleri çok önemlidir ve fonksiyon bozukluğunu yenmeye yardımcı olur.

Orgazm olamıyan kadınların, orgazm olmayı öğrenmesi kolaylaşabilir.

Vajinal orgazm olamayanlar, vajinal orgazm olmayı öğrenebilirler.

Tekli vajinal orgazm olanlar, çoğul (multiple) orgazm olmayı öğrenebilirler.

PC-Kaslarını çok geliştirmeyi başarabilenler, hiç bir uyarı olmaksızın sadece bu vajinal kasları sıkarak orgazm olmayı çok kolaylaştırabilirler.

Peritron ile PC-Kaslarını geliştiren kadınlarda orgazmların kalitesi, sıklığı, sayısı ve şiddeti çok artar.

Erkeklere çok daha fazla cinsel haz verebilirler.

Arapların ünlü yöntemi Kabbazayı öğrenebilirler.

Cinsellikten ve cinsel ilişkiden çok daha fazla zevk alabilirler

Pek çok cinsel fonksiyon bozukluğunda bu alet, cinsel sorunları çözücü rol oynar.

ESR geliştirebilirler.


Haberleşmeniz gereken e-posta: [email protected] İsim-Soyad: Meslek: Eğitim: E-Posta 1: E-Posta 2: Cep Telefonu: Ev Telefonu:

TANITIM 4: Tantra Koltuk Tantrik veya Kama Sutra pozisyonlarının uygulanabilmesi için özel olarak ergonomik

olarak dizayn edilmiş Tantra koltuğu piyasadaki fiyatlarının yarı fiyatına www.tantraakademi.com sitesinden [email protected] adresiyle yazışarak edinebilirsiniz. Detaylı bilgi için:

http://www.tantraakademi.com/tr/tantra-koltuk-tantra-chair Koltuğun üzerinin kaplamasını istediğiniz renk ile birlikte aşağıdaki bilgileri [email protected] adresine yollayınız, özel olarak imal edilip, 15-20 gün içinde adresinize teslim edilecektir:

İsim-Soyad: Meslek: Eğitim: E-Posta 1: E-Posta 2: Cep Telefonu: Ev Telefonu: Adres: Tantra koltuğun üzerinde istediğiniz renk:




http://www.tantraakademi.com/tr/tantra-koltuk-tantra-chair


expanded sexual response kadinlarda ultra...

Documents