exercício e sistema imuneiii
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Guilherme Borges Pereira http://lattes.cnpq.br/0159911069166581 Currículo, clique • Introdução e Conceitos Básicos • Órgãos Linfóides • Imunidade Inata e Adquirida • Citocinas • Sistema Imune e Exercício • Cardiopatas • Respostas Agudas • Respostas Crônicas Exercício Físico e Resposta Imune Guilherme Borges Pereira Prof. Felipe Fedrizzi DonattoTRANSCRIPT
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Guilherme Borges Pereira
Exercício Físico e
Resposta Imune
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Prof. Felipe Fedrizzi Donatto
Conteúdo Programático Exercício Físico e Resposta Imune
Guilherme Borges Pereira
• Introdução e Conceitos Básicos • Órgãos Linfóides • Imunidade Inata e Adquirida • Citocinas • Sistema Imune e Exercício
• Cardiopatas • Respostas Agudas • Respostas Crônicas
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SISTEMA IMUNE E EXERCÍCIO EM
CADIOPATAS
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Beta-bloqueadores, exercício, e sistema imune em homens com doença arterial
coronariana
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A t e n u a ç ã o d o s r e c e p t o r e s β -adrenérgicos em linfócitos de humanos;
Contrariamente, o exercício aumentaria a sensibilidade destes receptores em linfócitos.
Maki et al., 1990; Sagiv, Bem-Sira e Goldhammer, 2002
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Após 3 meses de medicação – atenolol 25-100 mg/d;
3-4 x semana, por 12 semanas - caminhada/corrida 45 minutos, Fcmédia de 124 ± 10bpm, 65% da FCT.
Maki et al., 1990; Sagiv, Bem-Sira e Goldhammer, 2002
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Melhora significativa dos parâmetros imunes em pacientes sob tratamento c/ atenolol após 12 semanas de TA;
Continuação com a medicação, após 3 meses, não deprimiu a resposta imune.
Maki et al., 1990; Sagiv, Bem-Sira e Goldhammer, 2002
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Pagina 7, Fig. 1 Hemodynamic effects of
chronic exercise training
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Leitura complementar
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Proteína C reativa – ≥ 3 mg/dl – alto risco de mortalidade na IC grave;
Marcador de processo inflamatório
Ácido úrico – > 9,5 mg/dl – alto risco de mortal idade (at ivação de citocinas pró-inflamatórias, disfunção endotelial e estresse oxidativo)
Atividade do RS em cardiomiócitos Sato et al., 1999; Anker et al., 2003
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Candia, Villacorta Júnior e Mesquita, 2007
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Candia, Villacorta Júnior e Mesquita, 2007
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Candia, Villacorta Júnior e Mesquita, 2007
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30 min cor r ida em esteira a 85% VO2max – 3 dias consecutivos em corredores treinados
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Caminhada de 30 minutos em esteira c/ e s/ aparato nas mãos a 60-65% do VO2max.
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Caminhada de 30 min c/ ou s/ aparato provocou alterações imunes transitórias;
Comparado a situação de repouso;
Principais aumentos ocorreram na proliferação de linfócitos induzidos por PHA, IL-6, células NK e leucócitos totais.
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Após 12 meses de um programa de t r e i n a m e n t o ( T F + a e r ó b i o ) , a s concentrações de IgA salivar aumentam
Exercício melhora a função imune da mucosa
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1 semana de adaptação aos exercícios;
Leg press, extensão e flexão dos joelhos, chest press, Fly, puxador costas, desenvolvimento, rosca sentada e adução e abdução do quadril;
3 d i a s n ã o c o n s e c u t i v o s , d i a 1 : determinação 8RM; dia 2: 3 x 50% das 8RM; dia 3: reavaliação 8 RM
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1RM estimada das 8RM e foi utilizada para determinação das cargas de treinamento;
TF 3 x semana, 3 séries, 1ª semana: 2 x 8 reps a 70% de 1RM e na 3ª série execução até a fadiga;
1 minuto de intervalo entre as séries e 2-10ª semana a carga foi de 80% de 1RM
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TF crônico não deprimiu a atividade das células NK
Aumentou a atividade das células NK em repouso e após uma sessão aguda;
Treinamento de força a 80% de 1RM
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Efeitos do treinamento de força sobre a resistina, leptina, citocinas e força muscular
em mulheres idosas pós-menopausadas
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Séries x repetições (16 semanas)
(microciclos 4 semanas cada)
Intervalo de descanso entre
as séries e os exercícios
Micro 1 - 3 x 12-14 RM 1 minuto
Micro 2 - 3 x 10-12 RM 1 minuto e 20 segundos
Micro 3 - 3 x 8-10 RM 1 minuto e 40 segundos
Micro 4 - 3 x 6-8 RM 2 minutos
FIGURA 1. Programa de treinamento de força – Periodização linear, adaptado de Prestes et al. (2009)
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