8/3/2019 Exercici de pressió 1

http://slidepdf.com/reader/full/exercici-de-pressio-1 1/1

Exercici de treball de pressió

GERARD ARTIGAS

5

P

1

4

2

31

2

43

P

3

3x2

Espai : pista de 40x20m.

Paràmetres: sèries d’atac i defensa de 2’, recuperació 30’’ 

Objectiu principal: treballar la defensa pressionant de laprimera línia en una defensa 2-2.

Objectius secundaris: treballar les sortides de pressió,

treballar la superioritat en 3x2 i la definició.

Descripció escrita: situació de partit de 5x4, on l’equip 

que són 5 sempre atacarà. S’inicia amb un 3x2 a camp

propi on els dos defenses pressionaran perquè els 3atacants no surtin amb la pilota controlada. Si els

defenses roben pilota ataquen a porteria, si els 3 atacants

surten de pressió, el jugador que creua el camp amb la

pilota farà un 3x2 a l’altre camp.

Acabada aquesta seqüència es farà el mateix cap a l’altra 

banda, atacant el mateix equip i així successivamentdurant 2’. 

Normes: durant 2’ atacarà el mateix equip i després

canviaran de rols, tocs lliures, per afegir competició es

comptaran els gols per veure qui n’ha marcat més en les

diferents sèries.