ESTRÉS LABORAL ESTRÉS LABORAL PRESENTADO POR LAS ALUMNASPRESENTADO POR LAS ALUMNAS

QUISPE CCOPA ANDREAQUISPE CCOPA ANDREA

SANCHEZ REYNA FELICITASANCHEZ REYNA FELICITA

TTICA VELIZ RUTHTTICA VELIZ RUTH

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN

El estrés en el El estrés en el entorno laboral es un entorno laboral es un problema creciente, problema creciente, inhabilitante y con un inhabilitante y con un coste personal, social coste personal, social y económico muy y económico muy importante. importante.

Los gastos Los gastos y pérdidas y pérdidas derivadas derivadas por el costo por el costo del estrés del estrés laboral son laboral son cuantiosos y cuantiosos y aumentan aumentan año tras año tras año. año.

CONCEPTO DE ESTRES LABORALCONCEPTO DE ESTRES LABORAL

Se denomina así al Se denomina así al desequilibrio entre desequilibrio entre las demandas del las demandas del ambiente (factores ambiente (factores internos o internos o externos) y los externos) y los recursos recursos disponibles del disponibles del sujeto.sujeto.

¿Por qué es tan grave?¿Por qué es tan grave?Cada vez hay más personas que padecen estrés laboral, debido a:Cambios en la organización, gestión o diseño del trabajo Precariedad de los contratosInseguridad laboralAumento de la carga y velocidad de trabajo Elevadas exigencias emocionales a los trabajadoresViolencia y acoso psicológico Pésimo equilibrio trabajo-vida personal.

VARIABLES QUE INTERVIENENVARIABLES QUE INTERVIENEN

Situacionales:Situacionales: El ambiente hacia el El ambiente hacia el

sujeto.sujeto.

Individuales:Individuales: El sujeto hacia el El sujeto hacia el

ambiente.ambiente.

VARIABLES SITUACIONALESVARIABLES SITUACIONALES

Ámbito laboral.Ámbito laboral. Condiciones trabajo.Condiciones trabajo. Horario demasiado Horario demasiado

prolongado.prolongado. Urgencia en el trabajo.Urgencia en el trabajo.

VARIABLES SITUACIONALESVARIABLES SITUACIONALES

Excesiva Excesiva responsabilidad.responsabilidad.

Trabajo Trabajo mecanizado y mecanizado y repetitivo.repetitivo.

Falta de valoración.Falta de valoración. Exceso de trabajo.Exceso de trabajo. Etc.Etc.

VARIABLES INDIVIDUALESVARIABLES INDIVIDUALES

Demasiada tensión Demasiada tensión mental en el trabajo.mental en el trabajo.

Falta de toma de Falta de toma de decisiones.decisiones.

Valoración personal Valoración personal errónea (por defecto errónea (por defecto o por exceso).o por exceso).

Metas demasiado Metas demasiado altas.altas.

Dificultad para Dificultad para comunicarse.comunicarse.

Mala gestión de las Mala gestión de las emociones.emociones.

Pensamiento Pensamiento negativo.negativo.

VARIABLES INDIVIDUALESVARIABLES INDIVIDUALES

Síntomas de estrésSíntomas de estrés

El estrés afecta la integridad El estrés afecta la integridad biosicosocial del individuo, factor biosicosocial del individuo, factor necesario a considerar en la prevención necesario a considerar en la prevención y tratamiento de este síndrome.y tratamiento de este síndrome.

Síntomas mentalesSíntomas mentales

ConfusiónConfusión

Baja concentraciónBaja concentración

PreocupaciónPreocupación

Sobrecarga Sobrecarga emocionalemocional

Síntomas conductualesSíntomas conductuales

Ausentismo laboralAusentismo laboral

Quiebre de relacionesQuiebre de relaciones

Uso de drogasUso de drogas

Consumo de alcoholConsumo de alcohol

Trabajo exageradoTrabajo exagerado

Síntomas físicosSíntomas físicos

AgotamientoAgotamiento Trastornos del apetitoTrastornos del apetito Trastornos del sueñoTrastornos del sueño SomatizacionesSomatizaciones AlgiasAlgias Tensión muscularTensión muscular TaquicardiaTaquicardia

SÍNTOMAS O MANIFESTACIONES DEL SÍNTOMAS O MANIFESTACIONES DEL ESTRÉS LABORALESTRÉS LABORAL

FISIOLÓGICOS.FISIOLÓGICOS.

PSICOLOGICOS.PSICOLOGICOS.

COMPORTAMENTALES.COMPORTAMENTALES.

FISIOLÓGICOSFISIOLÓGICOS

Elevación tensión arterial.Elevación tensión arterial. Aumento ritmo cardíaco.Aumento ritmo cardíaco. Elevación colesterol sanguíneo.Elevación colesterol sanguíneo. Cefaleas- Lumbalgias.Cefaleas- Lumbalgias. Dificultades respiratorias.Dificultades respiratorias. Síntomas gastrointestinales.Síntomas gastrointestinales. Síntomas dermatológico.Síntomas dermatológico.

PSICOLÓGICOSPSICOLÓGICOS

- - Depresión.Depresión.

- Insatisfacción Laboral.- Insatisfacción Laboral.

- Ansiedad.- Ansiedad.

- Irritabilidad.- Irritabilidad.

- Trastornos en el Sueño.- Trastornos en el Sueño.

- Fatiga.- Fatiga.

DE COMPORTAMIENTODE COMPORTAMIENTO

Tabaquismo, Alcoholismo O Uso De Tabaquismo, Alcoholismo O Uso De Drogas.Drogas.

Ausentismo.Ausentismo. Inadecuadas Relaciones Interpersonales.Inadecuadas Relaciones Interpersonales. Trastorno de Apetito.Trastorno de Apetito. Trastornos Sexuales.Trastornos Sexuales.

NOS PUEDE CONLLEVAR A …NOS PUEDE CONLLEVAR A …

Hipertensión arterialHipertensión arterial CardiopatíasCardiopatías AsmaAsma ColitisColitis Infarto cardíacoInfarto cardíaco Ulcera pépticaUlcera péptica Impotencia sexualImpotencia sexual DermatitisDermatitis SoriasisSoriasis

Técnicas exitosas en el manejo Técnicas exitosas en el manejo del estrésdel estrés

RespiraciónRespiración RelajaciónRelajación Reestructuración cognitivaReestructuración cognitiva Manejo del tiempoManejo del tiempo Acondicionamiento físicoAcondicionamiento físico

I. RespiraciónI. Respiración

AltaAlta

MediaMedia

ProfundaProfunda

II. RelajaciónII. Relajación

MuscularMuscular

ImaginaríaImaginaría

IV. Manejo del tiempoIV. Manejo del tiempo

PlanificaciónPlanificación

PriorizacionPriorizacion

Acondicionamiento físicoAcondicionamiento físico

El gasto energético El gasto energético permite que el permite que el organismo libere organismo libere toxinas y produzca toxinas y produzca endorfinasendorfinas

Aparece el estrés …Aparece el estrés …

Cuando las Cuando las demandas de la demandas de la Institución Institución exceden la exceden la capacidad de capacidad de respuesta del respuesta del trabajador.trabajador.

Prevención del estrés laboral Prevención del estrés laboral por las organizacionespor las organizaciones

EstablecerEstablecer prioridadesprioridades

Estimular vínculos interpersonalesEstimular vínculos interpersonales

Valorar los factores de riesgo y sus efectos Valorar los factores de riesgo y sus efectos sobre la saludsobre la salud

Y por último…Y por último…

“…“…Las empresas que probablemente Las empresas que probablemente tengan más éxito en el futuro serán las tengan más éxito en el futuro serán las que ayuden a los trabajadores a hacer que ayuden a los trabajadores a hacer frente al estrés y reacondicionen el lugar frente al estrés y reacondicionen el lugar de trabajo para adaptarlo mejor a las de trabajo para adaptarlo mejor a las aptitudes y aspiraciones humanas…”.aptitudes y aspiraciones humanas…”.

Preguntas ….Preguntas ….