Estrategias terapéuticas por bloqueos

Dentro de las diferentes estrategias terapéuticas que la

Psicoterapia Gestalttiene a su disposición en el tratamiento de los

diferentes problemas o trastornos que pueda tener los pacientes que

acuden a la consulta de un especialista, nos podemos encontrar con

determinadas estrategias que, por su realización, no tienen el concepto

de ser estrategias por bloqueos.

Es el caso, por ejemplo, de las siguientes estrategias:

Cambio de roles

Anclaje

La silla vacía

Confrontación

Tratamiento de polaridades

Descarga en objetos

Polaridades en terapia

No obstante, cuando el especialista debe tomar en cuenta tanto el ciclo

de la experiencia como los bloqueos de cada fase que se

producen durante este ciclo, es fundamental que el psicoterapeuta

utilice las denominadas como estrategias terapéuticas por bloqueos.

Tipos de estrategias terapéuticas por bloqueos

Fundamentalmente son 9 tipos diferentes, que pasaremos a analizar a lo

largo de las siguientes notas:

Desensibilización

Proyección

Introyección

Proflexión

Retroflexión

Deflexión

Confluencia

Fijación

La retroflexión

Si nos lees desde hace semanas seguramente te habrás percatado ya

que, desde hace algún tiempo, estamos haciéndonos eco y conociendo

en profundidad las diferentes estrategias terapéuticas por bloqueos que

tienen a su disposición los psicoterapeutas de Gestalt.

En este sentido, estas estrategias son ideales cuando el especialista debe

tomar en cuenta tanto el ciclo de la experiencia como los bloqueos

de cada fase que se producen durante este ciclo.

En los días anteriores te hemos hablado ya de

la introyección (aquel material que has adoptado para tu sistema de

comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que

se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo),

ladesensibilización (el paciente bloquea su propia sensibilidad a los

sentimientos (o sensaciones) que puedan provenir de dos fuentes: o bien

de una percepción interna, o bien de una percepción externa) o

la proyección (atribuir a otras personas determinados pensamientos,

emociones, creencias o actitudes consideradas como propia, quienes las

proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos

o actos).

Pero hoy vamos a ir un poco más allá y vamos a conocer más sobre la

denominada como retroflexión.

¿Qué es la retroflexión y en qué consiste?

La retroflexión consiste básicamente en hacerse a sí mismo lo

que le gustaría hacerse a otros, pero exclusivamente en términos

agresivos/violentos.

Esto es, el paciente descarga su propia energía sobre sí mismo,

provocando así somatizaciones tales como gastritis, úlceras, colitis… que

tienden a aparecer cuando la persona se preocupa, se siente

excesivamente nerviosa o estresada, o la frustración lleva a provocar

cierta tensión y a no poder utilizar esa energía de un modo positivo.

¿Cómo es la estrategia?

La estrategia consiste sobretodo en facilitar la descarga

energética de la persona sobre un objeto neutro. Eso sí, es

fundamental que este objeto neutro represente o simbolice una

figura, momento o situación que teme y le molesta.

Para finalmente realizar un trabajo con la agresión llevándola al amor y a

la ternura; esto es, que el paciente se dé amor a sí mismo.

Introyección como estrategia terapéutica por bloqueo

Recientemente comenzábamos con una guía especial dedicada de forma

muy especial a las denominadas como estrategias terapéuticas por

bloqueos, ideal y recomendada cuando el especialista debe tomar en

cuenta tanto el ciclo de la experiencia como los bloqueos de cada

fase que se producen durante este ciclo.

Como ya conocimos en un anterior post, existen diversos tipos de

estrategias, entre las que nos encontramos con la desensibilización,

la proyección, la introyección, laproflexión o la retroflexión, entre

otros.

En esta ocasión le toca el turno a la introyección, sobre la que ya te

hablamos hace algún tiempo y sobre la cual en esta ocasión

profundizamos un poquitín más.

¿Qué es la introyección?

Básicamente, se trata de aquel material que has adoptado para tu

sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera

como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio

organismo.

Es decir, se trata del producto de habernos tragado aquellos mensajes

negativos que aprendimos y recibimos de pequeño, y que sobretodo

lastiman tanto la autoestima como el propio autoconcepto de la persona.

Tal y como te indicábamos en su momento, se trata de una situación en

la que la persona tiende a anteponer las palabras “debo” o “tengo” a las

frases más comunes que suele utilizar comúnmente.

¿Cómo se puede utilizar la introyección?

Entre las diferentes estrategias que tiene el psicoterapeuta a su

disposición nos encontramos con tratar de ayudar a que el

paciente aprenda poco a poco a sobreponer sus “debo” o “tengo”

por –por ejemplo- palabras como “quiero” o “puedo”.

Ello nos ayudará, además, a descubrir si son sintónicos con su yo, y si no

concuerdan con ello, nos encontraremos ante introyectos, para lo cual

será de utilidad el uso de esta estrategia por bloqueos.

La proyección

Proseguimos nuevamente con una de las estrategias terapéuticas por

bloqueos sobre la que te hablábamos recientemente, a partir de un post

que hemos empezado a modo de guía especial, descubriendo que son

interesantes su utilización cuando el especialista debe tomar en cuenta

tanto el ciclo de la experiencia comolos bloqueos de cada fase que

se producen durante este ciclo.

Aunque ya te hemos hablado de otras estrategias por bloqueos

interesantes como laintroyección (aquel material que has adoptado para

tu sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera

como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio

organismo) o la desensibilización (el paciente bloquea su propia

sensibilidad a los sentimientos (o sensaciones) que puedan provenir de

dos fuentes: o bien de una percepción interna, o bien de una percepción

externa).

No obstante, en esta ocasión le toca el turno a la estrategia bautizada

con el nombre de proyección.

¿Qué es la proyección?

Consiste básicamente en atribuir a otras personas determinados

pensamientos, emociones, creencias o actitudes consideradas

como propia, quienes las proyectan pero no asumen su

responsabilidad sobre tales pensamientos o actos.

Los encontramos en la denominada como zona de fantasía, y la

proyección destaca porque el paciente deposita sus culpas en los demás,

pero sin embargo sus logros los considera como propios.

¿En qué consiste la estrategia?

Aunque el psicoterapeuta tiene a su disposición una variedad interesante

deestrategias, una de las más útiles es la facilitación de la

reidentificación, de forma que el paciente sea capaz de identificar y

asumir su propia responsabilidad de sus acciones, pensamientos o

palabras.

a proflexión

Las denominadas como estrategias terapéuticas por bloqueos son

estrategias recomendadas y aconsejadas cuando el psicoterapeuta

Gestalt debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la

experiencia como los bloqueos de cada fase que se producen

durante este ciclo.

Tal y como vimos al comienzo de esta guía especial, son tantas

las estrategias que existen actualmente que resulta particularmente útil

y adecuado desglosarlas y detallarlas una a una.

Así, por ejemplo, ya te hemos hablado ya de

la introyección (aquel material que has adoptado para tu sistema de

comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que

se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo),

ladesensibilización (el paciente bloquea su propia sensibilidad a los

sentimientos (o sensaciones) que puedan provenir de dos fuentes: o bien

de una percepción interna, o bien de una percepción externa),

la proyección (atribuir a otras personas determinados pensamientos,

emociones, creencias o actitudes consideradas como propia, quienes las

proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos

o actos) o la retroflexión (consiste básicamente en hacerse a sí mismo

lo que le gustaría hacerse a otros, pero exclusivamente en términos

agresivos/violentos).

Otra estrategia terapéutica útil e interesante es la denominada

como proflexión, que se traduce como veremos a continuación en que

aparece cuando hacemos a los otros lo que nos gustaría que nos hicieran

uno mismo.

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¿Qué es la proflexión y en qué consiste?

La proflexión consiste en hacerle a los demás lo que nos gustaría

que nos hicieran a nosotros, sin que sobretodo éstos lo hayan pedido.

Generalmente son acciones positivas y beneficiosas para los demás.

Por ejemplo, puede darse proflexión cuando acariciamos o

hacemos cosquillas a otra persona, cuando originalmente deseamos que

nos las hagan a nosotros.

En estos casos, para que originalmente se produzca una proflexión

es fundamental que no se realice una petición directa para que la

persona haga esa acción.

La confluencia

A la hora de tratar la confluencia se debe tener en cuenta que existen

determinadas estrategias terapéuticas por bloqueos que tienen a su

disposición los psicoterapeutas de Gestalt. Y, precisamente, ¿qué son las

denominadas comoestrategias terapéuticas específicas por bloqueos?

Consisten principalmente en estrategias utilizadas sobretodo en caso de

bloqueos. Para ello, se debe tomar en cuenta tanto el ciclo de la

experiencia como los bloqueos de cada fase que se producen

durante este ciclo.

En ocasiones anteriores, por ejemplo, te hemos hablado de:

la introyección, ladesensibilización, la proyección, la retroflexión y

la proflexión.

Pero ahora le toca el turno a la denominada como confluencia, fácil de

entender y también de  tratar.

¿Qué es la confluencia y en qué consiste?

La denominada como confluencia consiste en confundir los límites

propios del yoen los del otro, como forma de buscar el reconocimiento

o la aceptación de este, evitando así la responsabilización de la acción ya

realizada o que vaya a ser llevada a cabo.

Este tipo de personas suelen depositar en otros su propio apoyo, de

forma que tratan de evitar tomar la responsabilidad de sus acciones, por

miedo o temor a ser rechazados. Frases comunes suelen ser “cómo tú

digas”, “lo que tú digas” o “como quieras”, por ejemplo.

La estrategia a seguir es sencilla, dado que se requiere que se facilite al

paciente las diferencias que existen en la propia individualidad

de la persona, expresando aquello que no se había atrevido

antes, separando la persona con el ambiente que la rodea.

La deflexión

A lo largo de los artículos anteriores nos hemos hecho eco de las

diferentesestrategias terapéuticas por bloqueos , que destacan por ser

estrategias aconsejadas cuando el psicoterapeuta Gestalt debe tener en

cuenta tanto el ciclo de la experiencia como los bloqueos de cada

fase que se producen durante este ciclo. De hecho, son bastantes

las estrategias que el propio psicoterapeuta tiene a su disposición que es

sumamente útil para quienes se interesan por la Gestalt descubrir cada

una de ellas de forma separada.

Por todo ello, es de recibo hacer un repaso a las diferentes estrategias

por bloqueossobre las que ya te hemos hablado en ocasiones

anteriores: la introyección (aquelmaterial que has adoptado para tu

sistema de comportamiento pero que no has asimilado de tal manera

como para que se trasforme en una parte genuina de tu propio

organismo), la desensibilización (el paciente bloquea su propia

sensibilidad a los sentimientos (o sensaciones) que puedan provenir de

dos fuentes: o bien de una percepción interna, o bien de una percepción

externa), la proyección (atribuir a otras personas determinados

pensamientos, emociones, creencias o actitudes consideradas como

propia, quienes las proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre

tales pensamientos o actos), la retroflexión (consiste básicamente en

hacerse a sí mismo lo que le gustaría hacerse a otros, pero

exclusivamente en términos agresivos/violentos) y

laproflexión (consiste en hacerle a los demás lo que nos gustaría que

nos hicieran a nosotros).

Otra estrategia terapéutica de interés en el tratamiento de bloqueos es la

denominada como deflexión. Hoy te hablamos sobre ella.

¿Qué es la deflexión y en qué consiste?

La deflexión tiene relación con evitar el contacto poco después

de iniciar la acción que persigue el objetivo de cerrar la Gestalt.

Esto significa que, por ejemplo, la persona lleva a cabo algo cuando en

realidad no lo necesita, o bien cuando la persona realiza otra acción

“huyendo” de no realizar aquello que debe llevar a cabo.

Suele ser habitual encontrarnos con la deflexión cuando, por ejemplo,

sentimos vergüenza por una situación y en vez de afrontarla nos

marchamos o hacemos cualquier otra cosa para no enfrentarnos a ella.

¿Y cómo es la estrategia para tratar este bloqueo? La estrategia se

basa en identificar aquella escena que causa la deflexión,

buscando una asociación con los introyectos para luego crear

una situación agradable y enfrentarnos a ella.

La fijación

La denominada como fijación es otro de los bloques a los que se suelen

enfrentar muchísimos psicoterapeutas Gestalt en su consulta día a día. Y,

precisamente, como ya hemos visto en varias ocasiones, para resolverlos

el terapeuta tiene a su disposición todo un conjunto de estrategias

terapéuticas por bloqueos especialmente útiles en este sentido.

Eso sí, el terapeuta deberá siempre tener en cuenta que lo recomendable

es utilizar estas estrategias cuando tiene que prestar atención tanto

al ciclo de la experienciacomo los bloqueos de cada fase que se

producen durante este ciclo.

Si te interesa este tema tanto como a nosotros, te recomendamos hacer

un repaso sobre las diferentes estrategias por bloqueos sobre la que ya

te hemos hablado en momentos anteriores:

Introyección : aquel material que has adoptado para tu sistema de

comportamiento pero que no has asimilado de tal manera como para que

se trasforme en una parte genuina de tu propio organismo.

Desensibilización : el paciente bloquea su propia sensibilidad a los

sentimientos (o sensaciones) que puedan provenir de dos fuentes: o bien

de una percepción interna, o bien de una percepción externa.

Proyección: atribuir a otras personas determinados pensamientos,

emociones, creencias o actitudes consideradas como propia, quienes las

proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre tales pensamientos

o actos.

Retroflexión: consiste básicamente en hacerse a sí mismo lo que le

gustaría hacerse a otros, pero exclusivamente en términos

agresivos/violentos.

Deflexión : tiene relación con evitar el contacto poco después de iniciar

la acción que persigue el objetivo de cerrar la Gestalt.

No obstante, en esta ocasión vamos a ahondar un poco más y descubrir

más sobre otro bloqueo común en Gestalt y su correspondiente

estrategia para poder resolverla fácilmente: la fijación.

¿Qué es la fijación y en qué consiste?

La fijación es recordar una determinada experiencia, acto o

situación que se repite de forma constante en nuestra cabeza, y

que puede resultarnos o no molesta. Aunque, precisamente, lo más

habitual es que sean recuerdos de situaciones incómodas o dolorosas,

que se repiten y a las que seguimos dándoles vueltas.

Dentro de la propia fijación debemos destacar la presencia de dos

fuerzas polares que interfieren en el proceso: por un lado la compulsión y

obsesión, y por otro la denominada como mentalidad lábil.

La estrategia para tratar este bloqueo consiste en buscar anclajes en

el cuerpo de la persona o en figuras alternativas para que a la

persona le sea sencillo resolver esos pensamientos y no volver a

tenerlos. De esta forma conseguimos que el proceso no se quede a

medio camino.

La proyección para Fritz Perls

A lo largo de la vida de una persona, cualquier individuo se puede

enfrentar a determinados bloqueos que influyen negativamente en el

fluir de su propia vida, puesto que estos bloqueos impiden que se pueda

enfrentar a determinadas situaciones que teme, las repita

constantemente en su cabeza, o atribuya erróneamente a otros

determinados pensamientos para no asumir su propia responsabilidad,

entre otros.

De ahí que en la actualidad los psicoterapeutas Gestalt tienen a su

disposición una gran variedad de estrategias terapéuticas por bloqueos,

que son utilizadas cuando el especialista debe prestar atención tanto

al ciclo de la experiencia como los bloqueos de cada fase que se

producen durante este ciclo.

En el caso de la proyección, se trata de un bloqueo consistente

en atribuir a otras personas determinados pensamientos,

emociones, creencias o actitudes consideradas como propia,

quienes las proyectan pero no asumen su responsabilidad sobre

tales pensamientos o actos.

Para Fritz Perls, la proyección aparecía en el momento en que el

paciente adjudicaba sus propios pensamientos, deseos,

pensamientos o acciones a otras personas (o incluso a otros

objetos).

Lo habitual es que la persona proyecte todo aquello que teme o que le

supone una preocupación, por lo que lo más conveniente es que ésta

acepte aquellas conductas o aspectos de su personalidad que no desea

aceptar para resolver el bloqueo.

Como estrategias terapéuticas para resolver el bloqueo de proyección,

propone técnicas como la fantasía dirigida, la sustitución del ello por

el yo, la silla vacía o el enfrentamiento, entre otros.