Institución Educativa Particular«Nuestra Señora de Guadalupe»

Estilos de vida‘’Por una vida

saludable’’

Docente: Luis Galiano Velásquez

1.- ¿ Qué es un estilo de vida?

Es la forma en la que vive cada persona, con sus propias costumbres y creencias.

2.- ¿ Qué significa tener un estilo de vida saludable?

Es el conjunto de cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. De acuerdo a las decisiones de cómo se quiere vivir.

3.- Algunas precauciones para tener un estilo de vida saludable:

Vacunarse: Las vacunas defienden al cuerpo de

enfermedades.Tener cuidado con lo que se come: Es importante lavar bien

los alimentos que se van a comer. Consumir productos conocidos y

medicinas recetadas por el médico.

4.- Salud mental y bienestar emocional:

Buena comunicación con los demás.Evitar actitudes impulsivas

(agresivas).Expresar libremente tus sentimientos.

Agradecer y disfrutar del cariño de tus padres.

Tener momentos de diversión y de descanso.

5.- ¿Cómo aprender un estilo de vida saludable?

Quiérete más y respeta tu cuerpo.No tengas miedo de ser

diferente.Piensa bien y analiza las opciones y las

comunicaciones antes de tomar una decisión.Pide ayuda si sientes que la

necesitas.

6.- En cuerpo sano la mente es sana.

Es importante tener un estilo de vida saludable que incluya una alimentación sana y ejercicios durante la adolescencia.