est intolerance na hrano: seznam Živil, ki se testirajo, se nahaja na … · 2017-07-06 ·...
TRANSCRIPT
INTOLERANCA NA HRANO
Ker vemo, da je zdravje dragoceno!
Intolerance na hrano ne smemo enačiti z alergijo na hrano. Reakcija pri intoleranci je
običajno zakasnela, simptomi nastopijo šele po nekaj dnevih in so običajno manj
nevarni kot alergijska reakcija.
Med najpogostejše simptome spadajo glavobol, nespečnost, povečana telesna teža,
pogosta utrujenost, napihnjenost, driska, kožne spremembe, bolečine v mišicah in
sklepih, motnje koncentracije in spomina, dovzetnost za okužbe in še bi lahko
naštevali. Imunski sistem na določena živila reagira s prekomerno tvorbo protiteles
IgG. V krvi izmerjena količina protiteles nam pove, katera živila najverjetneje
povzročajo neprijetne simptome. Z umikom teh živil iz prehrane se stanje lahko izboljša
že po nekaj dnevih. Kljub spremembi prehranjevalnih navad pa je potrebno poskrbeti
za uravnoteženo prehrano in zadosten vnos vseh življenjsko potrebnih snovi.
Test intolerance na hrano:Testira se 176 prehranskih antigenov (seznam spodaj).
Živila, ki so obarvana in označena z »Zelo visoka«, »Visoka«, »Srednja« in »Nizka«, so
na spisku odsvetovanih živil.
Cena je 150 EUR.
Testiranje izvaja laboratorij v Nemčiji, zato se na izvid čaka 2 – 3 tedne.
Otrok ne testiramo.
SEZNAM ŽIVIL, KI SE TESTIRAJO, SE NAHAJA NA NASLEDNJI STRANI
Test intolerance na hranoSeznam testiranih živil
ajda grenivka losos pšenica
amarant hren lubenica puranje meso
ananas hruška mak račje meso
arašid indijski orešček malina radič
artičoka ingver mandarina rdeča pesa
avokado jabolko mandelj rdeče zelje
banana jagnjetina mango rdeči žol
bazilika jagoda marelica redkvica
belgijski radič jajčevec med ribez
beljakovine volčjega boba jajčni beljak melona riž
belo grozdje jajčni rumenjak mladi sir rožič
belo zelje janež mocarela rožičeva moka
beluš ječmen morski list rožmarin
blitva jogurt motovilec rukola
bob kajenski poper navadna ogrščica rumena koleraba
breskev kakavovo zrno morski list rž
brokoli kamut noj sardina
brstični ohrovt kava ohrovt sezam
buča hokaido kitajsko zelje oliva sipa, ligenj
bučka kivi oreh sir appenzeller
bučna semena kobilje mleko oreščki makadamija sir grojer
čebula kokosov oreh origano sir kamamber
čemaž kolerabica osatovo olje sir tilsiter
česen koper ovčji sir školjke
češnja korenje oves skuta
čičerika koriander (svež) papaja sladki grah
cimet koromač paprika sladki krompir
črni koren koruza paradižnik slanik
črni poper kostanj parmezan sliva
cvetača kozica pastinak soja
cvetača romanesco kozje mleko pekovski kvas sončnična semena
datelj kozji sir peteršilj špinača
divji prašič kravje mleko peteršiljeva korenina srnina
divji riž kreša pinjenec stebelna zelena
drobnjak krompir pira svinjina
ementalec kumara piščančje meso timijan
endivija kumina pistacija topinambur
enozrnica kvinoja pivski kvas topljeni sir
žol mungo laneno seme Plesen Aspergillus niger tun
gavda leča polenovka užitne gobe
glavnata solata ledenka pomaranča vanilija
gomoljna zelena lešnik por žajbelj
govedina limona postrv zelena pira
grah listnati ohrovt proso zeleni stročji žol
Test intolerance na hranoSeznam testiranih živil