especial temporada nuestra web visitanos
TRANSCRIPT
REVISTA DIGITAL
+ NOTASESPECIAL
T E M P O R A D A
+
NUESTRA WEBVISITANOS V E R A N O
C A L O R
RÁPIDAS Y SANAS
S A L U D A B L E
OLAS DE
REFRESCATE
COMIDAS LIVIANAS
+
REVISTA n\8 - DiciemBre 20 - Febrero 21
REVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS
V E R A N O
REVISTA n\8 - DiciemBre 20 - Febrero 21
E NVIO S A D OMICILIO
Whatsappea con nosotros
ALSINA
+1144147901 +1154776898
CALZADA
+1156671652
CANNING
+1124728424LOMAS
+1149891198MONTE GRANDE
+1169668837
PASCO
+1169668837 +1169668830TEMPerley
Adrogué
La forma Simple de incorporar los nutrientes que el cuerpo necesita, ahora en 3 sabores
CADA BARRA TE APORTA
valores diarios a base de una dieta de 2000 kcal
21%PROTEÍNA
del valor diariorecomendado
del valor diariorecomendado
12%FIBRA
DIFICULTADES PARA CONCILIAR EL
sueño...?
Inductor del sueño
“Lea atentamente el prospecto y ante la menor duda consulte a su medico y/o farmacéutico”
La calidad de siempre ahora tiene nueva imagen
NOS RENOVAMOS POR FUERA, PARA QUE TE SIENTAS MEJOR
por dentro
# S onrisaGU M Seguinos en: G UM A rgentina
CLASSIC
BIA4060BA - Cepillo Manual Infantil. | EAN: 0070942003704. | 121BA - Kit Portátil para niños + 6 años . EAN: 7798142356477 |1321BA- Gel dental para niños. EAN: 7798142356453
Twin Pack.. 211TW - Suave - EAN: 7798142352110. | 311TW - Suave. EAN: 7798142356385. | 411TW - Suave - EAN: 7798142356392
153N- Cepillo Travel - Viajero - Cepillo Suave - 4 Hileras - Antibacterial. EAN: 0070942501538
CEPILLO PORTÁTIL SENSITIVE1752AR - Sensitive Care. CremaSensitive con Nitrato de Potasio5%, Flúor y Triclosán. EAN:7798142350567
ORTODONCIA
NIÑOSCepillos con luz: 202AV - Avengers™ Suave. EAN: 0070942002608 | 202PP - Paw Patrol™ - Suave. EAN: 0070942003315 | 202TRO - Trolls ™ - Suave. EAN: 0070942003537
4100 - Sonic PowerDeep Clean. EAN: 0070942002332
SONIC POWER
12MILVIBRACIONES
124MD - Cepillo. EAN: 0070942501248. | 125MJ - Cepillo de viaje. EAN: 0070942501255. | 3200L- Hilo. EAN: 0070942304542. | 723LB - Cera incolora, sin sabor + Vit. E y Aloe Vera. EAN: 0070942507233. | 724LA - Cera incolora, sabor menta +Vit. E y Aloe Vera. EAN: 0070942507240
La forma Simple de incorporar los nutrientes que el cuerpo necesita, ahora en 3 sabores
CADA BARRA TE APORTA
valores diarios a base de una dieta de 2000 kcal
21%PROTEÍNA
del valor diariorecomendado
del valor diariorecomendado
12%FIBRA
O L A S D E C A L O RREVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS - MES DE DICIEMBRE ´20- FEBRERO ´21
OLAS DE CALOR:
En primer lugar, se considera ‘ola de calor’ un episodio de al menos tresdías consecutivos en que como mínimo el 10% de las estaciones consideradas registran máximas por encima del percentil del 95% de su serie de temperaturas máximas diarias de los meses de diciembre a febrero.En un lenguaje más corriente, la duración es superior a tres días, debe afectar a varias provincias y las mínimas y las máximas rebasan las medias de la zonapara dicha fecha.
Los segmentos más vulnerables de la población se ven especialmente resentidas ante las olas de calor, por lo que los ancianos, los bebés y las mujeres embarazadas deben extremar la precaución ante las altas temperaturas y estar ojo avizor cuando existen alertas por calor. Claves para protegerte ante una ola de calor:
Aportamos los principales consejos de organismos internacionales ante las olasde calor:
* Presta atención a las autoridades y avisos locales.* Refresca tu casa ventilando al amanecer y al anochecer. Lo ideal es que las estancias se encuentren por debajo de los 32 grados durante el día y de los 24 grados por la noche, con el �n de garantizar un descanso óptimo. Sin una adecuada ventilación la atmósfera se hace densa, pesada y bochornosa.* Es mejor tener las ventanas cerradas en las horas centrales del día, así como bajar las persianas. Las toallas húmedas colgadas pueden contribuir a la reducción de la temperatura.
.
REVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS
MES DE DICIEMBRE EDICIÓN Nº8 -AÑO 2020
* Utiliza ropa fresca, preferiblemente elaborada a base de tejidos transpirables. Lo ideal es que las sábanas y la ropa de cama sean de lino o algodón, sin olvidar un pijama ligero que te permita dormir bien.* Utiliza ventiladores o aire acondicionado para refrescar tu casa.* Mantén los alimentos en la heladera y vigilá siempre las medidas higiénicas de conservación.* Evitá salir de casa en los picos más calurosos del día, evitando también la actividad física pesada. Si la realizás, busca sombra.* No te expongas al sol especialmente de 12:00 a 16:00.* Los niños y los animales no deben permanecer en coches estacionados al sol. * Cuida tu hidratación bebiendo más de dos litros de agua fresca al día.* Duchate o báñate -preferiblemente lo primero para contribuir al cuidado del medio ambiente- en agua fría o al menos fresca.* Si salís al exterior, emplea gorra o sombrero de ala ancha, gafas de sol y crema de protección solar.* Evita el alcohol, los refrescos azucarados y la cafeína.* Es recomendable comer más veces al día y menos cantidad.* No abuses de la cena: es recomendable cenar un par de horas antes de dormir y evitar algunas como la carne roja, el picante, los quesos o salsas. * Desconecta los aparatos eléctricos para dormir: No dejes la tablet cargando, el PC encendido o los smartphones conectados a la corriente. Todos los aparatos generan calor adicional incluso cuando ya están cargados.* Prestá atención a las personas más vulnerables de tu entorno preocupándote por su estado físico.* Buscá atención médica si tienes una afección crónica o debes tomar numerosa medicación, por si debes ajustarla o cambiarla en caso de que afecte la termorregulación, lo ideal es que te adelantes y hagas tu consulta previamente.* Ante mareos, debilidad, sed intensa, espasmos musculares tensión baja, ansiedad o debilidad, acude a un lugar fresco, hidrátate bebiendo agua y pedí ayuda, no te quedes sol@ ante una crisis de calor..
Equipo Farma 24 Plus
+ Seguinos en redes@farma24plus
CONSULTAS 4833 -6889 www.rioabierto.org.ar
A G U A S D E F R U T A
REVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS - MES DE DICIEMBRE ´20- FEBRERO ´21
Aguas de Fruta para el verano.
Simples, rápidas y ¡saludables!
Hidratarte es tan importante como cuidar la piel,por eso en Farma 24 te damos las recetas de estosjugos naturales, para tenerlos a mano duranteeste verano:
Limonada Fresca:Vas a necesitar el jugo de 2 limones1/2 pepino en rodajas10 hojas de menta fresca2 rodajas de jengibre1/2 litro de aguahielo a gusto.
Antes de servir, déjalo reposar al menos 30 minu-tos en la heladera.
.
REVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS
MES DE DICIEMBRE
R E F R E S C A T E
F R U T A
EDICIÓN Nº8 -AÑO 2020
S A L U D A B L E
Agua de Kiwi:Vas a necesitar 2 kiwis peladosjugo de 1 limón3 hojas de menta fresca1 cda de azúcar de mascado o edulcorante o miel1 litro de aguahielo a gusto.Procesalo todo en la licuadora ¡ y listo!
Antes de servir, déjalo reposar al menos 30 minutosen la heladera.
Agua de Naranja y Jengibre:Vas a necesitar: jugo de 3 naranjas5 hojas de menta fresca1 cda de azúcar de mascado o edulcorante o miel1 litro de aguahielo a gusto.battle todo en la licuadora ¡ y listo!
Antes de servir, déjalo reposar al menos 30 minutos en la heladera.
Siempre cerca tuyo, este verano ¡hidratate en casa!
.
Equipo Farma 24 Plus
+ ENCONTRÁSIEMPRE CERCA TUYO
+ ENCONTRÁ
LO QUE BUSCÁS
R E F R E S C A T ES A L U D A B L E
OLAS DE CALOR:
En primer lugar, se considera ‘ola de calor’ un episodio de al menos tresdías consecutivos en que como mínimo el 10% de las estaciones consideradas registran máximas por encima del percentil del 95% de su serie de temperaturas máximas diarias de los meses de diciembre a febrero.En un lenguaje más corriente, la duración es superior a tres días, debe afectar a varias provincias y las mínimas y las máximas rebasan las medias de la zonapara dicha fecha.
Los segmentos más vulnerables de la población se ven especialmente resentidas ante las olas de calor, por lo que los ancianos, los bebés y las mujeres embarazadas deben extremar la precaución ante las altas temperaturas y estar ojo avizor cuando existen alertas por calor. Claves para protegerte ante una ola de calor:
Aportamos los principales consejos de organismos internacionales ante las olasde calor:
* Presta atención a las autoridades y avisos locales.* Refresca tu casa ventilando al amanecer y al anochecer. Lo ideal es que las estancias se encuentren por debajo de los 32 grados durante el día y de los 24 grados por la noche, con el �n de garantizar un descanso óptimo. Sin una adecuada ventilación la atmósfera se hace densa, pesada y bochornosa.* Es mejor tener las ventanas cerradas en las horas centrales del día, así como bajar las persianas. Las toallas húmedas colgadas pueden contribuir a la reducción de la temperatura.
.
A N U E S T R O
NEWSLETTER
S U S C R I B I T E
ESPADOL Alcohol en Gel Original x 200ml
+ ENCONTRÁLO QUE BUSCÁS
SIEMPRE CERCA
T I P S P A R A M A N T E N E R U N A A L I M E N T A C I Ó N
F R E S C A Y S A L U D A B L E
REVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS - MES DE DICIEMBRE ´20- FEBRERO ´21
Está comprobado que los factores emocionales y psicológicos tienen gran in�uencia en nuestro sistema nervioso, provocando un incremento en la ansiedad de las personas, que a veces generaque comamos de manera descontrolada y desordenada.
Además, “el veranito”, �n de año y los reencuentros, son propicios paraencuentros con comida como la protagonista, razón porla cual es interesante poder preveerlo y anticiparse para no alterar tantonuestra alimentación, que debiera ser fresca y saludable, sobre todo a estaaltura del año.
Algunos tips o consejos que podemos darte son:
*Siempre en tu plato incorporá ensaladas o verduras crudas,*Que las proteínas en las comidas principales no falten,*Si podés, acostúmbrate a almorzar y cenar tomando agua.*Si llegás con mucha hambre, lo ideal es que bebas un caldo antes de comer*Las frutas son excelentes colaciones para la media mañana o media tarde.*Las zanahorias peladas, cortadas en rodajas son un gran sanck al igual que los palmitos.
.
REVISTA DIGITAL FARMA 24 PLUS
MES DE DICIEMBRE EDICIÓN Nº8 -AÑO 2020
*Las pasas de uva, o los dátiles pueden saciarte las ganas de comer algo dulce de postre.*Ordená tus comidas ¡ y aprovecha el frezzer : Si podés fraccionar tu comida y frezaría en porciones, ¡es ideal!*El huevo es un gran salvador. Si tu médico te lo aprueba, podés ingerir hasta uno por día y con claras batidas podes incorporarlo en el desayuno, o en las comidas para hacerte omellets rápidas y livianas.*¡Toma mucho líquido!*Movete, entrerà y no te quedes tan quieto, eso ayuda a mantenerte saludable.*Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio*Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo.
Siempre, consulta con tu médico, especialmente tu nutricionista, para que pueda asesorarte especialmente a tu medida.
Equipo Farma 24 Plus
Agua de Kiwi:Vas a necesitar 2 kiwis peladosjugo de 1 limón3 hojas de menta fresca1 cda de azúcar de mascado o edulcorante o miel1 litro de aguahielo a gusto.Procesalo todo en la licuadora ¡ y listo!
Antes de servir, déjalo reposar al menos 30 minutosen la heladera.
Agua de Naranja y Jengibre:Vas a necesitar: jugo de 3 naranjas5 hojas de menta fresca1 cda de azúcar de mascado o edulcorante o miel1 litro de aguahielo a gusto.battle todo en la licuadora ¡ y listo!
Antes de servir, déjalo reposar al menos 30 minutos en la heladera.
Siempre cerca tuyo, este verano ¡hidratate en casa!
.
+ ENCONTRÁSIEMPRE CERCA
+ ENCONTRÁLO QUE BUSCÁS
SOMOS Puntos de retiro @CONTACONACHE
MÁS CONTENIDO
farma24plus
REVISTA n\8 - DiciemBre 20 - Febrero 21
¡SEGUINOS EN LAS REDES!
EFCADC
¡VISITANOS!