ergonomické pracoviště
DESCRIPTION
Ergonomické pracoviště. JANUROVÁ HANA 237382. Většina lidí sedá u počítače. Pro některé je to nutnost v práci, pro někoho volný čas strávený u úkol, her či chatování. Nicméně vždy by měl každý dbát na správné umístění počítače a sezení u něho. Uspořádání pracoviště. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/1.jpg)
Ergonomické pracoviště
JANUROVÁ HANA
237382
![Page 2: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/2.jpg)
Většina lidí sedá u počítače. Pro některé je to nutnost v práci, pro někoho volný čas strávený u úkol, her či chatování.
Nicméně vždy by měl každý dbát na správné umístění počítače a sezení u něho
![Page 3: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/3.jpg)
Uspořádání pracoviště
Monitor by měl být dán kolmo k oknu a mezi zdroje umělého světla
![Page 4: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/4.jpg)
Umístění výstupního zařízení
Klávesnici umístěte rovnoběžně s horní částí těla a 5-10cm od hrany stolu
Myš umístěte do stejné výšky jako klávesnici a na stranu pole vaší laterality
![Page 5: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/5.jpg)
Umístění brazovky
Obrazovku umístěte před sebe (max. 70°-kvůli dobrému rozsahu čtení)
Vzdálenost od hrany stolu přibližně 50cm
Horní hrana obrazovky ve výši vašich očí
![Page 6: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/6.jpg)
Správné sezení
Výška židle a stolu přizpůsobtě vaší výšce
Chodidla mějte celá na zemi nebo podložce
Všechny úhly tvořené tělem by měli být min 90°
![Page 7: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/7.jpg)
Dobré rady
Během práce si dělejte přestávky a pomocí cviků uvolněte oči, svalstvo a klouby
![Page 8: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/8.jpg)
Video
![Page 9: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/9.jpg)
Něco k poslechu
ERGONOMIE.MP3 Zvuk z videa (německy)
K relaxaci 01 J'Y Suis Jamias Allé.mp3
![Page 10: Ergonomické pracoviště](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022062518/5681457d550346895db254a2/html5/thumbnails/10.jpg)
Použitá literatura
Fujitsu siemens Computers: Ergonomie . [on-line], 2008 [2.10.2008] http://support.fujitsu-siemens.com/com/support/manuals.html
Youtube: Ergonomie. [on-line], 2008 [2.10.2008] http://cz.youtube.com/watch?v=Py1-c_xva1o