Etika Pengembangan Diri – Week 4

*

*Minggu ke - 1

Pengembangan Diri Manusia

IMPORTANT!

MENGENALI DIRI SENDIRI

Minggu ke - 2

Kepribadian dan Tipe Kepribadian

1. Mengenal kepribadian dan tipologinya berdasarkan teori Hipocrates

Minggu ke - 3

Konsep Diri dan Johari Window

1. Definisi Konsep Diri, Hubungan Konsep Diri dan Nilai Diri dan

Hubungan Konsep Diri dan Kepercayaan Diri

2. Johari Window (Penjelasan Empat Kuadran dan tujuan utama

dinamika kelompok menurut model Johari Window)

**Kecerdasan atau intelegensi pada dasarnya adalah cara kita

memahami sesuatu yang ada di dunia

*Ciri-ciri kecerdasan :

*Dapat menilai dengan baik (to judge well)

*Dapat memahami secara menyeluruh (to comprehend well)

*Dapat memberi alasan dengan baik (to reason well)

*Faktor yang mempengaruhi kecerdasan atau intelegensi:

*Pembawaan: kapasitas/batas kesanggupan

*Kematangan

*Pembentukan (Pengaruh dari lingkungan luar)

*Minat

*Kebebasan dalam memecahkan masalah

*

*Howard Gardner : kecerdasan tidak hanya terdiri dari satu

dimensi saja

* Banyak orang mengira bahwa kecerdasan hanya terdiri dari dua

jenis:

* Kecerdasan logika matematis

* Kecerdasan bahasa

*Menurut Gardner, terdapat sembilan dimensi kecerdasan yang

berbeda

* Kata kunci :

* It’s not how smart about how to get smart (Yang penting

adalah mengetahui bagaiman menjadi pintar bukan seberapa

pintar)

* Each frame is autonomous, changeable and trainable

(Armstrong 1999, in Arnold & Fonseca 2004)

*

*

*Kecerdasan linguistik (Cerdas Bahasa) kemampuan menggunakan kata-kata secara efektifbaik lisan maupun tulisan

*Kecerdasan logik matematik (Cerdas Angka) kemampuan seseorang daam memecahkan masalahmelalui proses berpikir deduktif dan induktif

*Kecerdasan visual dan spasial (Cerdas Gambar) kemampuan untuk melihat dan mengamati duniavisual dan spasial secara akurat (cermat), termasukkemampuan melihat obyek dari berbagai sudutpandang

*Kecerdasan musik kemampuan untuk menikmati,

membedakan, mengarang, membentuk dan

mengekpresikan bentuk-bentuk musik

*Kecerdasan interpersonal (Cerdas Bergaul)

kemampuan untuk mengamati dan mengerti maksud,

motivasi dan perasaan orang lain

*Kecerdasan intrapersonal (Cerdas Diri) kemampuan

yang berhubungan dengan kesadaran dan pengetahuan

tentang diri sendiri

*Kecerdasan Kinestetik (Cerdas Gerak) kemampuan

dalam menggunakan tubuh kita secara terampil

(keterampilan fisik yang meliputi koordinasi,

keseimbangan, daya tahan, kekuatan, kelenturan dan

kecepatan)

*Kecerdasan Naturalis (Cerdas Alam) kemampuan

untuk mengenali, membedakan, mengungkapkan dan

membuat kategori tentang apa yang dijumpai di alam

dan di lingkungan

*Kecerdasan Eksistensial (Cerdas Makna) kemampuan

untuk melihat gambaran besar dan memahami hal-hal

yang sifatnya mendasar (filosofis)

*

*Physical Intelligence/Physical Quotient kecerdasan yangdimiliki tubuh kita

* Intellectual Intelligence/Intellectual Quotient kemampuanotak kiri/ kemampuan kita untuk mengetahui, memahami,menganalisis, menentukan sebab akibat, berpikir abstrak,berbahasa dan memvisualkan sesuatu

*Emotional Intelligence/Emotional Quotient kemampuanotak kanan/kemampuan untuk mengetahui diri sendiri,kepekaaan sosial, empati dan kemampuan berkomunikasidengan baik

*Spiritual Intelligence/Spiritual Quotient kemampuanmencerna dan memahami prinsip-prinsip sejati yangmerupakan bagian dari nurani kita

*Adversity Intelligence/Adversity Quotient kemampuanuntuk mengubah tantangan/ancaman menjadi peluang

*

*Definisi:

*Kemampuan untuk mengenali perasaan sendiri,

perasaan orang lain, memotivasi diri sendiri,

mengelola emosi dengan baik dan berhubungan dengan

orang lain (Daniel Goldman)

*Kemampuan mengerti dan mengendalikan emosi (Peter

Salovely & John Mayer)

*EQ memiliki pengaruh besar terhadap kesuksesan

karier (IQ hanya berperan sebesar 10-25%)

*

*Kemampuan mengenali emosi diri (knowing one’s

emotion)

*Kemampuan mengelola emosi (managing one’s

emotion)

*Kemampuan motivasi diri (motivating self)

*Kemampuan mengenali dan mengendalikan emosi

orang lain (recognizing emotions in others)

*Kemampuan berhubungan dengan orang lain/empati

(handling relationships)

*Orang dengan IQ tinggi dan EQ rendah

seringkali justru mengalami kesulitan di dunia

kerja. Mengapa?

*Keyakinan yang berlebihan akan pengetahuan

yang dimiliki

*Terlalu mengandalkan logika dan nalar

*Membuat prioritas yang sering merugikan diri

sendiri

*

*Mampu berempati

*Mampu mengungkapkan dan memahami perasaan dengan

tepat

*Mengendalikan amarah

*Kemandirian

*Kemampuan untuk menyesuaikan diri

*Kemampuan untuk memecahkan masalah antar pribadi

*Tekun

*Setiakawan, ramah serta memiliki rasa hormat kepada

orang lain

*

*Menghargai emosi negatif orang lain

*Sabar dalam menghadapi emosi negatif orang

lain

*Sadar dan menghargai emosi diri sendiri

*Peka terhadap emosi orang lain

*Tidak bingung menghadapi emosi orang lain

*Tidak menganggap lucu emosi orang lain

*Tidak memaksa apa yang harus dirasakan

*

*Memahami bahwa EQ penting dalam berbagai aspekkehidupan

*Belajar mengenali sumber stress dan belajarbagaimana cara mengatasi stress tersebut

*Berpikiran terbuka

*Bersikap terbuka dan empati kepada orang lain

*Belajar menganalisa situati

*Belajar mengenali dan memberi perhatian tentangdiri sendiri

*Mengasah keterampilan dalam berkomunikasi

*Belajar menjadi optimis