Universidad Mayor TemucoFacultad de MedicinaEscuela de Terapia Ocupacional

Envejecimiento ActivoInfluencias de la participación.

Tabita Rivas Morales- Terapia Ocupacional.

1.Concepto envejecimiento Activo

1.1Características envejecimiento activo

1.1.1Niveles de participación de los adultos mayores

1.1.1.1Programas Senama al adulto mayor

El envejecimiento con éxito viene definido por salud física y mental, habilidades funcionales, satisfacción con la vida, apoyo social percibido, y compromiso social.

El envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad, con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.

Williams y Wirths (1965) consideran que el envejecimiento con éxito es un proceso adaptativo que desarrolla capacidades de solución de dificultades y minimiza los efectos de los déficit y declives.

 

1.ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Alto funcionamiento físico

Alto funcionamiento cognitivo

Satisfacción con la vida

Participación social Funcionamiento

afectivo y personalidad

1.1 CARACTERÍSTICAS ENVEJECIMIENTO

ACTIVO

Salud La importancia de adoptar hábitos saludables en relación a algunas necesidades básicas del ser humano como son: la nutrición, la actividad física, el reposo – sueño, la salud mental y la higiene personal, debe motivar a las personas mayores, para que asuman en primer lugar la responsabilidad que tienen en el cuidado de su salud, esta participación del adulto mayor en el cuidado de su propia salud es lo que conocemos como el autocuidado, que se define como el conjunto de actividades que realizan las personas, la familia o la comunidad para asegurar, mantener o promover al máximo su potencial de salud.

Alimentación. La dieta que requiere una persona de

más edad puede ser menor en cantidad, ya que su metabolismo es más abajo, pero en calidad debe ser completa.

Una buena alimentación para las personas mayores debe ser variada e incluir las calorías y nutrientes necesarios para mantenerse sano y con el peso adecuado, siendo recomendable una dieta:

     - Compuesta por diferentes tipos de alimentos.

    - Que incluya frutas y verduras diariamente.

     - Baja en  grasas de origen animal.

     - Que incluya carnes blancas como ave y pescado.

     - Baja en consumo de pan y cereales.

     - Que incluya el consumo de leche descremada.

     - Disminuida en sal.

     - Baja en consumo azúcar.

     - Siempre es recomendable tomar abundante agua

Actividad Física. Es recomendable que la actividad física de los mayores sea programada y controlada por un profesional con experiencia en geriatría. En cualquier caso, la práctica regular de actividad física tiene efectos muy positivos sobre la salud.

-Mejora el desempeño del corazón. -Disminuye el tejido adiposo (grasa). -Aumenta la fuerza muscular. -Aumenta la densidad ósea. -Mejora la movilidad de las

articulaciones. -Mejora la irrigación sanguínea. -Mejora el trabajo respiratorio. -Nos aleja de la depresión. -Nos aleja del estrés. -Nos permite una vida de mejor

calidad.

Estimulación cognitiva La importancia de los procesos

cognitivos radica en que permiten la realización de actividades cotidianas . La estimulación cognitiva tiene como propósito conservar la capacidad intelectual y llevar acabo estrategias que permitan hacer más lento  y compensar los  cambios en el procesamiento mental que se producen con el aumento de edad.

La finalidad última de la Estimulación Cognitiva es favorecer la participación activa y el desempeño autónomo y funcional de los adultos mayores en las actividades que desempañan normalmente o en otras nuevas que deseen aprender, de manera de impactar positivamente en su calidad de vida.

Determinantes

El envejecimiento activo viene determinado por un conjunto de condiciones que podemos agrupar en dos grandes grupos: contextuales que se presentan en azul (socio-económicas, culturales, ambientales, sanitarias, la cultura) y personales que se presentan en amarillo (factores individuales, comportamentales y el género).

Participar es importante en todas las etapas del ciclo vital, aún más en la tercera edad, grupo etareo que viven muchos cambios y éstos se traducen en la disminución de las actividades sociales. La vinculación con otros, la pertenencia, la actividad grupal, muestran el estado de nuestra “salud social”. Una buena salud social impacta positivamente la salud física y psicológica de los adultos mayores. El aislamiento y la inactividad, por el contrario, producen una deficiente salud social que afecta nuestra salud física y sicológica. El peor enemigo de una persona mayor es la soledad y el aislamiento.

1.1.1 PARTICIPACI

ÓN EN ACTIVIDADES

Positivamente los adultos mayores constituyen en nuestro país el grupo de edad con mayor nivel de participación, en comparación con el segmento de 30 a 59, y de menos de 30 años. No obstante resulta un desafío para ellos, el estado y la población en general

En nuestro país:

Senama

El Servicio Nacional del Adulto Mayor, SENAMA, es un servicio público creado por medio de la promulgación de la Ley Nº19.828, el 17 de Septiembre de 2002. Comenzó sus funciones en enero de 2003.

SENAMA se crea como un servicio público, funcionalmente descentralizado, con personalidad jurídica y patrimonio propio, que se encuentra sometido a la supervigilancia del Presidente de la República a través del Ministerio de Desarrollo Social, a cargo del Ministro Joaquín Lavín Infante.

La Ley  Nº 19.828 que crea el Servicio define como adulto mayor a toda persona que ha cumplido los 60 años, sin diferencia entre hombres y mujeres. La principal tarea, que compromete a todo el equipo SENAMA, es contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas mayores del país.

Programas

Fondo nacional del adulto mayor: Busca contribuir a la promoción, protección de los derechos y la participación social de las personas mayores, fomentando su autonomía, autogestión y asociatividad.

Asesores senior: Programa de voluntarios mayores que brinda apoyo escolar a niños y niñas de familias en riesgo social.

Vínculos: Programa que entrega herramientas a personas mayores situación de vulnerabilidad social para que logren vincularse con la red de apoyo social de su comuna y con sus pares.

Turismo social: Programa que financia viajes por un día a lugares de interés histórico, cultural y turístico, para personas mayores en situación de vulnerabilidad social y con diferentes grados de dependencia.

Servicios y vivienda para el adulto mayor: Programa que brinda soluciones habitacionales y servicios de apoyo a personas mayores vulnerables y con diferentes grados de dependencia.

Escuela de formación para dirigentes de organizaciones de mayores: Programa que forma a líderes mayores y que desarrolla las competencias de  los dirigentes y el acceso a la información de la oferta pública nacional y regional, posibilitando así la inclusión y participación activa de este grupo etario. 

Programa contra la violencia y el abuso al adulto mayor:

Programa que se implementará en todo el país  y que tendrá 3 objetivos básicos:

1) Visibilizar acciones de buen trato dirigidas hacia las Personas Mayores

2) Otorgar atención especializada para casos de maltrato, abandono y abuso al Adulto Mayor por un equipo multidisciplinario. 3) Sensibilizar a la ciudadanía respecto del envejecimiento poblacional y que hechos como el maltrato o abuso en las Personas Mayores atentan en contra de la dignidad de las personas. 

Formas de participar

Los adultos mayores tienen una gama de posibilidades de participación en nuestra sociedad, participar mejora la relación y el autoconcepto que tienen de si mismos las personas mayores. En cuanto a las localizaciones comunitarias las formas de participar son las siguientes:-Clubes de adultos mayores-Uniones comunales de adultos mayes-Junta de vecinos-Centro de padres y apoderados-Cooperativas-Apoderados de mesa en actos eleccionarios.-Organizaciones deportivas-Organización de jubilidos, etc.

Es así como participar se convierte en una necesidad y en un derecho que le corresponde a cada ciudadano de nuestro país independiente la edad que tenga.  

Los adultos mayores constituyen en Chile el grupo de edad con mayor nivel de participación, en comparación con el segmento de 30 a 59, y de menos de 30 años.  Las organizaciones de mayores han tenido un aumento explosivo en los últimos años. Según catastros realizados por SENAMA, entre los años 1998 y 2008 se triplicó el número de personas mayores asociadas, aumentó en más de tres veces el número de clubes y otras organizaciones de adultos mayores (que actualmente suman doce mil), y creció ocho veces el número de uniones comunales de adultos mayores. Esta representación se ha constituido en su gran mayoría a través de la Ley N 19.418.

Se estima en 300 mil el número de personas mayores organizadas. No obstante, el que según la encuesta CASEN 2009 existan en Chile 2 millones y medio de personas de 60 años y más, plantea a las personas de edad, al Estado y a la sociedad el desafío de incrementar la asociatividad y la participación  de este sector tan importante de la población.