energia psiquica

8/12/2019 Energia Psiquica ...

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R . MICHAEL MILLER

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JOSEPHINE M. HARPER


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R . MICHAEL MILLER

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JOSEPHINE M. HARPER

Traduo

J.E. Smith Caldas


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Dados de Catalogao na Publicao (CIP) Internacional(Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Miller, R . Michael.

Manualprtico da energia psquica R. Michael Miller,

Josephine M. Harper ; traduo J.E. Smith Caldas. So Paulo :Siciliano, 1989.

ISBN 85-267-0220-3

1. Bioenergtica 2. Parapsicologia 1. Harper, Josephine M.II. Ttulo.

CDD-133.8

89-0190 -612.01421

ndices para catlogo sistemtico:

1. Bioenergtica humana : Cincias mdicas 612.014212. Energia psquica : Parapsicologia 133.8

Ttulo original: The Psychic Energy WorkbookAn Illustrated Course in Practical Psychic Skills

The Psychic Studies Institute 1986

Direitos exclusivos para o Brasil cedidos

Agncia Siciliano de Livros, Jornais e Revistas Ltda.Al. Dino Bueno, 492 CEP 01217 So Paulo Brasil

Traduo: J.E. Smith Caldas

Consultoria Tcnica: Eunice B. Ermel

Reviso: Maria Teresa Martins LopesPier Luigi Cabra

Fotografias: James F. Lowell

Ilustrao das fotografias: Robert Boustany

Capa: Lgia Eluf

Edies Siciliano 1989

ISBN 85-267-0220-3


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AGRADECIMENTOS

Em qualquer empreendimento deste tipo necessria uma grande dose deajuda por parte de outras pessoas. Os comentrios e a participao denossos alunos sempre so muito importantes para ns. Tambm ficamosmuito gratos a nossa redatora, Jo Carolyn Harper, que ajudou a dar formaao livro.


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SUMRIO

Introduo 9

Captulo 1 1 3

Exerccio 1. Troca de Energia 1 3Exerccio 2. Tornada de Energia 1 7Exerccio 3. Teste de Percepo do Fluxo Energtico 1 9Exerccio 4. Exerccio Individual: Posies Ligadas Terra

(Como Usar Todo o Seu Corpo Energtico) 1 9Exerccio 5. Trabalho de Campo: Como Usar Todo o Seu Corpo En-

quanto Conversa 21Exerccio 6. Calistenia: Como Fazer a Energia Fluir Por Todo o Seu

Corpo 22Exerccio 7. Exerccio Individual: Como Aumentar Sua Energia 24Exerccio 8. Exerccio Individual: Como Trocar Energia Com a Natu-

reza 24

Exerccio 9. Trabalho de Campo: Como Aumentar a Energia de UmAmigo 25

Captulo 2 29Exerccio 10. Exerccio Individual: Cachoeira 3 1Exerccio 11. Exerccio Individual: Raspagem 32Exerccio 12. Limpeza Energtica de Outra Pessoa 37Exerccio 13. Limpeza Energtica de Uma Sala 43Exerccio 14. Limpeza Energtica de Jias 44Exerccio 15. Teste dos Msculos 46

Captulo 3Exerccio 16. Calistenia:

De Flor a Boto 50

Exerccio 17. Conto Perceber Emoes Em Jias(Psicometria) 50

Exerccio 18. Percepo Direta da Energia 53Exerccio 19. Emoes e Fora Fsica 54Exerccio 20. Percepo de Tons Musicais 54Exerccio 21. Percepo de Cor na Energia 57

Captulo 4 59Exerccio 22. Exerccio Individual: Sintonizao Consigo Mesmo 59Exerccio 23. Como Sintonizar Energia Para Outra Pessoa 60Exerccio 24. Experincia com Energia Sintonizada e No Sintonizada 63Exerccio 25. Trabalho de Campo: Comunicao de Energia

( Mtodo Oito) 64

CCapa - Contra-capa - Orelha


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Exerccio 26. Trabalho de Campo: Comunicao de Energia(Mtodo do Crculo) 67

Exerccio 27. Trabalho de Campo: Comunicao de Energia(Como Harmonizar Um Grupo) 69

Captulo 5 7 1

Exerccio 28. Formao de Energia Esculpida 72Exerccio 29. Como Testar Sua Percepo de Energia 74Exerccio 30. Como Perceber Nuvens de Energia 74Exerccio 31. Como Testar Sua Percepo de Nuvens de Energia 76Exerccio 32. Viso da Energia 77Exerccio 33. Psicometria Adiantada

(Leitura Geral) 79Exerccio 34. Psicometria Adiantada

(Leitura Especfica) 8 1

Captulo 6

Exerccio 35. Sensao de Drenagem 84

Exerccio 36. Exerccio Individual: Primeiros Socorros Para Canais Afetados(De Flor a Boto) 8 6Exerccio 37. Trabalho de Campo: Posio Segura

(Diminuio da Drenagem de Energia) 87Exerccio 38. Como Construir Uma Barreira 88Exerccio 39. Exerccio Individual: Como Fazer as Conexes de Energia 90Exerccio 40. O Escudo de Bolha 92Exerccio 41. Como Testar Seu Escudo Quanto Drenagem de Energia 95Exerccio 42. Como Testar Seu Escudo Com Formas de Energia 95Exerccio 43. Exerccio Individual: Como Testar a Fora de Suas Armas 100Exerccio 44. Como Proteger Outra Pessoa Com Seu Escudo 100Exerccio 45. Como Envolver Outra Pessoa Com Seu Escudo Para

Proteger a Si Mesmo 1 0 1

Exerccio 46. Calistenia de Energia 102

Captulo 7 105

Exerccio 47. Limpeza de Uma Sala 1 0 5Exerccio 48. Comunicao de Energia Em Grupo 106Exerccio 49. Teste dos Efeitos das Emoes Sobre a Fora Fsica 107Exerccio 50. Doao de Energia 1 0 8Exerccio 51. Doao de Energia Sintonizada 109Exerccio 52. Viso da Energia 109Exerccio 53. A Sensao de Drenagem 110Exerccio 54. Discernimento da Drenagem de Energia 112Exerccio 55. Como Envolver Um Grupo Com Escudo 112Exerccio 56. Defesa Contra Um Ataque de Grupo 113

Apndice 115


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INTRODUO

Os acontecimentos e qualidades psquicos fazem parte de nossa he-rana humana. Em alguns de ns essas qualidades esto dormentes, masa grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhec-las.Muitas vezes no vemos nossas premonies e percepes como realmenteso, nem entendemos a relao delas com os poderes espetaculares de-monstrados por alguns sensitivos. Nossa finalidade no Instituto de Estu-dos Psquicos procurar as bases fsicas desses fatos. Nossas pesquisasindicam que eles podem acontecer por meio de uma substncia fsica pro-duzida no corpo, e damos a essa substncia o nome de energia psquica.Os iogues chamam-na "prana", os praticantes de artes marciais do aessa mesma substncia o nome de "chi", e os terapeutas, de "bioenergia".

A energia psquica gerada por todas as coisas vivas e transferidaentre elas. Essa transferncia a base de todos os acontecimentos psqui-cos e faz parte de toda comunicao humana. A energia psquica umasubstncia fsica, um meio flexvel leve e difuso mas que pode ser com-

pactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptvel pelossentidos fsicos. o uso que fazemos de nossa energia, substncia queest presente em tudo que tem vida, que nos torna seres psquicos. A

percepo e o controle conscientes dessa energia so essenciais para odesenvolvimento do poder psquico consciente.

Compenetrarmo-nos desta nossa capacidade e aperfeio-la princi-

palmente uma questo de aprender a usar a energia psquica com cons-cincia e habilidade. Essa habilidade s adquirida com a prtica cuida-dosa e persistente. Qualquer talento humano, seja em matemtica comoem msica ou em trabalho psquico, precisa ser treinado e cultivado paraque atinja seu potencial pleno.

Os alunos do Instituto de Estudos Psquicos nos dizem que o desen-volvimento de suas habilidades ajudou-os no trabalho e em outras ativi-dades dirias. De fato, nossa opinio que os poderes psquicos devamser vistos de maneira natural, servindo para tornar a vida mais simples eintegrando-se nas situaes do dia-a-dia. Por isso planejamos um curso

que ajuda voc a verificar por si prprio que a energia psquica existe,


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que fsica e que os poderes psquicos podem lhe trazer benefciosprticos.

Os exerccios deste livro foram planejados para duas ou mais pessoas.Trabalhar com um parceiro permite que voc receba uma realimentaoenergtica; praticando os exerccios voc ir aprender que seu corpo ener-

gtico consegue produzir efeitos e poder observar os progressos de seuparceiro. Os treinos seguem uma progresso. Usando essa seqncia efazendo o exerccio dirio, voc vai desenvolver a fora do corpo energ-tico necessria para o trabalho mais adiantado. O Captulo 7 contm maisexerccios concebidos para as pessoas que tm a sorte de ter vrios amigosinteressados em trabalhar juntos, formam uma progresso gradual, dotrabalho elementar ao especializado.

Ao trabalhar nestes treinos e ao desenvolver suas habilidades im-portante que voc anote o que fez e o que resultou disso. A manutenode um dirio parte integrante deste curso. Muitas vezes as coisas quevoc consegue fazer parecero mais tarde nebulosas e pouco claras.Fazendo um dirio voc conseguir avaliar seus progressos com bastante

preciso.Tambm importante que voc mantenha a mente aberta enquanto

est trabalhando. Se perceber uma forte sensao de impossibilidade parareceber energia, ou se acreditar que os poderes psquicos so coisas absur-das,provavelmente voc prprio inibir toda e qualquer percepo que

poderia ter. Insistimos em que esteja aberto a todas as possibilidades, masque tambm seja judicioso e objetivo na interpretao de suas experin-cias. O dirio ser um elemento importante na avaliao do seu progresso.

Quando voc dominar os poderes psquicos bsicos, verificar que aenergia vibra em freqncias diferentes, transportando emoes e outrasinformaes. Alm disso, ver que a energia de cada pessoa compe umafaixa de freqncias que forma a vibrao exclusiva dessa pessoa. Algumasvezes as diversas freqncias energticas com as quais temos contato nosconfundem ou so incompatveis com as nossas. A limpeza energtica ,

pois, uma parte importante do curso e um elemento importante para se teruma percepo clara e confivel. A percepo e a sensibilidade podem serampliadas ainda mais, sem aumentar sua vulnerabilidade, pelo uso de

tcnicas de autodefesa.Neste curso voc tambm aprender a sentir conscientemente as in-formaes transportadas pela energia. Objetos fsicos, como jias e ade-reos, podem absorver energia que contm informaes. Voc aprendera ler e interpretar essas informaes fornecidas pelos objetos, assim comoa ler e interpretar informaes colhidas pela comunicao energtica comoutras pessoas. Verificar que essas informaes facilitam a comunicaoe harmonizam os grupos.

Ao trabalhar com os exerccios deste livro, voc e seu parceiro esta-ro desenvolvendo sua fora psquica e aumentando o controle e a per-

cepo energtica. Vo encontrar os pontos em que se apiam seus ta-


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lentos psquicos e tambm fortalecer seus pontos fracos. Acreditamos quegostaro de fazer estes exerccios e entendero que so benficos.

Pontos a lembrar constantemente durante o uso deste livro:

Todas as coisas vivas contm energia.A energia uma substncia fsica.

Em todas as comunicaes humanas h intercmbio energtico.

Voc afetado por sua prpria energia, pela energia de outras pessoasepela energia do ambiente em que se encontra. Essa energia trans-mitida de uma pessoa para outra e entre todas as coisas vivas. Todos nstrocamos constantemente energia com outras pessoas e com a natureza,e somos profundamente afetados por esse intercmbio fundamental, em-

bora ele parea bastante sutil. No termos conscincia das energias quenos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos. uma realidade bsica, mas no observada.


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Enviando e recebendo energia


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Captulo 1

FUNDAMENTOS DA ENERGIA PSQUICA

Ao praticar os exerccios deste captulo voc vai desenvolver suapercepo da energia psquica. Tambm vai desenvolver a capacidadede dirigir com preciso sua energia, assim como vai desenvolver seulado sensitivo. Comear a perceber cinestesicamente, isto , pelo toque.Vai aprender a sentir a energia entrando e saindo de seu corpo quandoseuparceiro a orientar para voc. Para desenvolver esse trabalho essencial que a energia seja colocada e direcionada de maneira precisa.Voc comear a desenvolver essa preciso aprendendo a dirigir umfacho de energia claro, forte e estvel para seu parceiro. Tambm vai

aprender a usar toda a fora psquica por meio de exerccios calistni-cos e das Posies Ligadas Terra.

EXERCCIO 1. TROCA DE ENERGIA

Repeties: Seis ou mais vezes.

Preparao: Leia todo o exerccio antes de comear. Use roupas de fibranatural e no use adereos (veja o Apndice). Para esse exerccio e

para a maior parte dos outros, voc e seu parceiro vo precisar de umprato com sal grosso (sal no refinado). Sente-se de frente para o par-ceiro. Um de vocs ser o Transmissor, o outro ser o Receptor deenergia. Depois vocs trocaro os papis.

Explicao:Nesse exerccio voc aprender a perceber e dirigir a energiaque a base de todos os acontecimentos psquicos. Aprender a dire-cionar sua energia e a receber a energia dirigida a voc. Trabalhandocom estas habilidades, lembre-se de que estar trabalhando com uma subs-tncia fsica e usando uma parte do seu corpo fsico para direcion-la.

Algumas pessoas acham isso surpreendente, tendo em vista que a energiapsquica no prontamente visvel; mas muitas coisas que formam nosso


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Exerccio 1.1 Gerando energia


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Exerccio 1 .2 Preparando-se para transmitir energia


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mundo fsico tambm so invisveis, como a eletricidade, por exemplo.Como no caso da eletricidade, necessrio reunir uma quantidade sufi-ciente de energia e direcion-la de maneira apropriada para que possaser percebida com facilidade.

Instrues para o Receptor: Deixe-se abrir para a energia de seu parceiro.Seu estado de esprito importante; voc precisa ter a firme inteno dereceb-la. Certifique-se de estar com os braos distendidos e apoiadossobre uma mesa ou sobre as pernas, de modo que no fique confundido

por sensaes de tenso muscular ou pela variao do fluxo sangneo.Quando seu parceiro dirigir a energia para sua mo, voc vai sentir umasuave sensao na mesma. Nossos alunos deram descries variadasdessa sensao: sentiram calor, frio ou algo parecido com eletricidadeesttica. A percepo de cada pessoa um pouco diferente, especialmen-te no incio. Uma das coisas interessantes a respeito deste curso apren-der como sua percepo funciona, de modo a poder us-la com confiana.

Instrues para o Transmissor: Visualize seu corpo rodeado de luz. Absor-va essa energia luminosa em todas as partes do corpo, com exceo dacabea. Voc pode visualizar-se na forma de uma esponja que est absor-vendo energia pelo corpo inteiro. Usando essa energia, forme agora umaesfera logo atrs do umbigo, no centro do corpo. Tenha conscincia deque essa energia luminosa est ficando cada vez mais intensa.

Sinta a energia fluir para o peito e passar para o brao direito.

Feche a mo direita, com o polegar dentro dos dedos. Deixe a energiafluirbrao abaixo e concentrar-se na mo direita. Visualize a energiaaumentando e brilhando em sua mo, completamente contida em voc.

Quando se sentir pronto, estenda o dedo indicador e o direcione paraum ponto situado a cerca de 2 cm da ponta do indicador de seu parceiro,deixando que a energia concentrada em voc flua para o dedo dele. Seficar muito perto, ele poder se confundir devido ao calor de seu corpo;se seu dedo ficar muito longe do dele a energia poder se difundir.

Mantenha este fluxo de energia por alguns segundos, at que seu

parceiro demonstre claramente t-lo recebido. Voc pode precisar fazeruma pausa para nova concentrao energtica. Depois dirija novamentea energia para diferentes pontos da mo de seu parceiro. provvel quealguns pontos tero percepo maior que outros.

Concluso: Troque sua posio com a do parceiro, repita o exerccio eanote as observaes no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Depois de intercambiar energiaalgumas vezes, um ou ambos podero sentir que esto com excesso de ener-gia nas mos. Se isso acontecer, podero experimentar uma sensao de

peso ou de formigamento. Pode at acontecer que as mos fiquem incha-das ou vermelhas. Para retirar esse excesso de energia, faa umaraspagem


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do com a energia do parceiro. Esteja alerta quanto diferena de sen-saes quando seu parceiro cede energia para voc e depois a retira devoc e comente com ele.

Em geral nossos alunos verificam que, quando a mo fica cheiade energia, parece inchada ou mais pesada e que essa sensao se invertequando a energia se escoa. Pratique at ser capaz de distinguir entre aenergia que est sendo dada a voc e a energia que est sendo retiradade voc. Limpe a energia das mos periodicamente para tornar a per-cepo mais fcil. Deixe-se ser influenciado e descanse, focalizando sua

prpria percepo psquica. bom fechar os olhos; alguns dos nossosalunos acham que focalizar um sentido apenas torna a percepo maisfcil.

Instrues para o Transmissor: Forme uma esfera brilhante em seu corpo,gerando a energia, e a envie como fez no primeiro exerccio. Como seuparceiro est aprendendo o que deve procurar e est tentando desenvol-

ver sua prpria percepo, avise-o cada vez que comear e cada vez queacabar de ceder energia.

Agora prepare-se para extrair de novo a energia. Coloque a mo naposio anterior, visualizando um tubinho entre seu dedo e o do parcei-

ro. Visualize a energia passando da mo dele para a sua. interessantevisualiz-la como ar aspirado na mangueira de um aspirador de pou

como limalha de ferro atrada por um m, que est em sua mo. Algu-mas de nossas alunas, que so enfermeiras, visualizaram este processocomo a retirada de sangue com uma seringa. A imagem que lhe parecermais interessante a que vai dar as instrues mais claras para seu corpoenergtico. Alternadamente, ceda e retire energia. Faa de cada doaoe retirada um fato separado, sempre informando seu parceiro sobre oque ir fazer.

Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Voc estava cienteda energia quando ela saiu de seu corpo? E quando entrou no seu corpo?

Notou a diferena entre dar e receber energia? Foi capaz de manter amo descontrada? A tenso muscular pode interferir no fluxo energticoe na percepo. Anote suas observaes no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: s vezes acontece que o Re-ceptor capaz de sentir o fluxo de energia mas no tem certeza de suadireo. Uma percepo mais acurada vir com a prtica.

Como no primeiro exerccio, voc pode sentir que est concentran-do energia demais em suas mos. Se for o caso, raspe o excesso no

prato de sal. Se sentir tontura, dirija o excesso de energia para as partesinferiores do corpo; levante-se e d umas voltas durante alguns minutos,antes de continuar o trabalho.


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EXERCCIO 3. TESTE DE PERCEPO DOFLUXO ENERGTICO


Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e nouse jias. Tenha o sal mo. Sente-se de frente para o parceiro.

Explicao: provvel que agora voc esteja ansioso por ver com quepreciso est recebendo a energia, com que grau de clareza a est envian-

do e com que fora a est retirando. Esse exerccio um teste para oqual bom voltar diversas vezes, pois serve para afiar sua percepo eaumentar sua confiana nela. stestando um mtodo que se podeaprender a confiar nele.

Instrues para o Receptor: Certifique-se de estar com as mos soltas edescontradas. Deixe-se ficar perceptivo. Limpe as mos antes de cadatroca de energia. Anote o que percebeu.

Instrues para o Transmissor: Escreva seu plano de dar e retirar energia.Para ter um teste justo voc deve tomar cuidado para que o parceiro noveja sua lista. Os itens podem ser mais ou menos o seguinte:

1. Transmitir2. Retirar3. Retirar4. Transmitir5. Retirar

Como anteriormente, forme uma esfera brilhante no centro de seucorpo e gere energia. Transmita ou retire a energia, na ordem escolhida.Este um teste do seu controle e da percepo de seu parceiro.

Para o caso de haver alguma dificuldade: O Transmissor precisa ter cui-dado para no dar pistas fsicas evidentes. Por exemplo, no inalar pro-fundamente, nem puxar a mo enquanto est retirando energia; noficar olhando para a mo do parceiro quando est transmitindo a energia,nem olhar para a prpria mo enquanto a est retirando.

Concluso: Compare as listas. Inverta os papis e repita o exerccio.Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 4. EXERCCIO INDIVIDUAL:POSIES LIGADAS TERRA (COMO USAR TODOO SEU CORPO ENERGTICO)

Repeties: Faa esse exerccio antes de qualquer trabalho psquico.

Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e no useadereos.


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Explicao: Voc vem usando seu corpo energtico, s vezes chamadocorpo astral ou corpo de luz, tanto para transmitir como para receberenergia. Apesar de totalmente composto de energia, o corpo energticotem complexidades e segue leis naturais da mesma forma que o corpo

fsico. O uso de todo o corpo energtico para desempenhar qualquertarefa ou exerccio torna possvel conseguir-se mais resultados com menosesforo.

Para usar todo seu corpo energtico necessrio que voc se sintaem contato com todo o seu corpo fsico. Isso vai ajud-lo a ficar maisligado terra e vai fazer com que haja mais energia disponvel paravoc.

Instrues Postura em p: Fique em p, com os ps afastados cerca de45 cm. Jogue o peso para a frente, apoiando-se nos calcanhares. Flexio-

ne levemente os joelhos e descontraia os ombros. Respire de forma pro-funda e uniforme. Agora flexione suavemente todas as partes do corpo, co-meando pelos ps. Levante um p e gire o tornozelo. Faa o mesmocom o outro p. Fique consciente de seu corpo todo, prestando atenoespecial metade inferior, ou seja, aos ps, pernas, joelhos e quadris.Focalize a ateno 5 cm abaixo do umbigo, no centro de seu corpo.Quando se sentir centrado estar pronto para comear os exerccios.

Instrues Postura sentada: Sente-se com as pernas cruzadas numtapete ou almofada. Incline-se para a frente, arqueando levemente as

costas. Descontraia-se. Deixe os braos em repouso sobre os joelhos ecoxas. Em ioga esta posio chama-se postura de alfaiate. Pode usartambm a posio de ltus ou a meia postura de ltus, se sentir maisconforto nelas. No force a postura. A posio tem de ser natural: seucorpo deve estar confortvel e bem equilibrado para voc ficar livre

para se concentrar nas atividades psquicas.

Mexa ligeiramente os ps e as pernas. Descontraia-se e aumen-te o grau de conscincia do corpo todo, em especial dos ps e

pernas, dos quais freqentemente nos esquecemos. Respire profundamen-te e sem esforo durante 1 ou 2 minutos, depois focalize sua ateno nocentro do corpo. Agora est pronto para fazer seu trabalho.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Apesar de nenhum dos nossosalunos ter sentido dificuldade depois de ter feito esse exerccio, se vocsentir algum mal-estar ao faz-lo ou ao fazer qualquer outro exercciodeste manual, pare imediatamente.

Variao: Faa uma reviso dos trs primeiros exerccios usando todoo seu corpo energtico. Anote as diferenas no seu desempenho. Recep-tor, voc consegue notar alguma diferena na quantidade e na fora

da energia? Transmissor, o exerccio est ficando mais fcil? De vez emquando necessrio um esforo to menor para enviar energia quandose est ligado terra que, para o Transmissor, parece no estar acon-


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tecendo nada. Neste caso o Receptor pode ajudar fazendo alguns comen-trios sobre suas sensaes. Receber energia tambm fica mais fcil quan-do so usadas as Posies Ligadas Terra. Muitas vezes o Receptor sesente mais forte do que antes e suas percepes so mais claras.

Voc pode gostar de testar mais um pouco este exerccio. Alterneusando todo o seu corpo energtico e no usando o do parceiro. Anotesuas observaes no dirio.

EXERCCIO 5. TRABALHO DE CAMPO:COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGTICOENQUANTO CONVERSA

Repeties: Trs ou mais vezes.Preparao: Leia todo o exerccio. Use roupas de fibra natural e no usejias nem adereos. Para conversar voc vai precisar de algum que noperceba que est tomando parte na experincia.

Explicao: Como voc j sabe, o uso de todo o corpo energtico tornaa transmisso de energia mais fcil e mais eficiente. Por isso, o uso detodo o seu corpo energtico em situaes do dia-a-dia faz com que voccause melhor impresso e torna mais potente a projeo de suas idias.Sempre que voc quiser que seus pontos de vista sejam ouvidos ou senti-

dos, utilize a Posio Ligada Terra.Tendo praticado as Posies Ligadas Terra, a partir de agora vocestar pronto para fazer experincias com os efeitos delas em condiescomuns. Pode adaptar facilmente as Posies Ligadas Terra para uso empblico. O segredo manter-se equilibrado e descontrado. Preste atenono corpo inteiro e focalize seu prprio centro. essencial no endureceras juntas nem contrair os msculos. Os joelhos, quadris, costas e ombrostm de ficar descontrados e mveis para permitir que voc se apie emtodo o seu corpo energtico, seja o que for que estiver fazendo.

Instrues para o Receptor: Neste exerccio voc ser um observador parte. Precisa observar seu parceiro conversando e ver como reagea pessoa com quem ele est falando. Preste ateno nas mudanas de voze nas alteraes da linguagem do corpo.

Instrues para quem est falando: Tenha seus tpicos mo. Planeje comantecedncia como usar seu corpo energtico em certos tpicos e no emoutros. Faa as mudanas do corpo energtico adequadas, medida quevai variando os tpicos da conversa. Para que esse teste seja confivel oReceptor no pode saber quando voc planeja fazer essas mudanas.Concluso:

Troque de papel com o parceiro e repita. Anote as observa-es no dirio. Compare as anotaes de ambos.


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EXERCCIO 6. CALISTENIA: COMO FAZER AENERGIA FLUIR POR TODO O SEU CORPO

Repeties: Faa este exerccio diariamente.

Preparao: Leia o exerccio todo. Use roupas de fibra natural e no usejias nem adereos. Fique em p, na Posio Ligada Terra.

Explicao: Este exerccio foi concebido para ajudar a retirar blocos deenergia e para desenvolver todo o corpo energtico.

Instrues: Usando todo o seu corpo energtico, concentre energia comofez nos Exerccios 1 e2.Concentre-a no brao direito. Mantenha a modireita estendida para a frente, com o polegar dobrado sob os outrosdedos; voc no vai dirigir energia pelo polegar. Muito delicada e unifor-memente, projete energia de todos os quatro dedos. Mantenha o fluxo

por cinco segundos. Depois recolha outra vez a energia para a mo e oantebrao. Repita isso trs vezes. Agora deixe a energia fluir de voltapara o centro de seu corpo, depois subir e se espalhar pelo brao esquer-

do. Dirija-a uniformemente para fora dos quatro dedos da mo esquerdae recolha-a de novo para dentro de seu corpo.

Exerccio 6.1 Calistenia: Fluindo energia pelas pontas dos dedos


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Agora dirija a energia para a perna direita e para fora do p direito,de modo que ela flua uniformemente para fora de todos os cinco dedosdo p. Traga-a de volta pelos prprios dedos do p, subindo para a

perna e para a esfera de energia no centro de seu corpo. Repita trs vezesde cada lado.

Concluso: Anote as observaes no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Voc pode sentir alguma difi-culdade em fazer a energia fluir atravs de certas partes do corpo. Prova-velmente essa dificuldade indica a presena de energia congestionada oumesmo de um bloco de energia. Voc precisa retir-la especificamenteatravs da regio bloqueada, fazendo uma presso leve mas firme na mes-ma. Isso vai soltar o bloco, e a energia congestionada vai fluir para fora.

Variao: Repita o exerccio acima trabalhando com cada dedo e cadaartelho separadamente. Poder achar mais fcil enviar energia de algunsdedos que de outros. Se isso acontecer, indcio da existncia de um

bloco de energia. Continue a exercitar suavemente os dedos bloqueados.

Exerccio 6.2 Fluindo energia pelo corpo inteiro


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EXERCCIO 7. EXERCCIO INDIVIDUAL:COMO AUMENTAR SUA ENERGIA

Repeties: Tantas vezes quantas forem necessrias.

Preparao: Leia o exerccio todo. Use roupas de fibra natural e nouse jias nem adereos. Fique na Posio Ligada Terra ou deite-se nagrama.Explicao: O fluxo livre de energia a chave da vitalidade. Quandoestamos cansados, algumas vezes o motivo a falta de energia psquica.Como sempre existe energia disponvel na atmosfera e em todo tipo devida que nos cerca, fcil obt-la em quantidade suficiente. Este exercciodeve ser feito ao ar livre, num ambiente agradvel, perto da gua, dervores ou na grama.

Instrues: Sinta o corpo todo. O pescoo e os ombros esto tensos?Solte-os. Sacuda um pouco as mos e os ps. Gire os tornozelos. Descon-traia-se. Respire profunda e uniformemente. bom fechar os olhos. Absor-va energia do ambiente que o cerca. Absorva-a suave e uniformemente

pelo corpo todo. interessante usar uma imagem simblica para ajudarna absoro.Concluso: Anote as observaes no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Se estiver usando roupas defibras sintticas os resultados benficos deste exerccio sero diminudos.Se estiver usando meias de nilon, no procure absorver energia pelos

ps. Absorva-a atravs de qualquer outra parte do corpo. Tocar umaplanta ou uma rvore ajuda muito.Variao urbana: Pode no ser fcil encontrar um ambiente natural, masse voc trabalha num escritrio poder encontrar pelo menos um poucode grama no caminho, onde possa tirar os sapatos e toc-la com os psdescalos. Sinta o corpo todo e d sacudidelas para soltar as partes tensas.Fique em p na Posio Ligada Terra. Mantenha os joelhos ligeira-mente flexionados e os quadris soltos, de modo que a energia possa fluir,subindo pelas pernas e pelo tronco. Veja a energia, como uma luz branca,fluindo por seu corpo. Sinta a energia encher o tronco e os braos. Para

quando se sentir agradavelmente carregado. Se achar que absorveu maisenergia do que gostaria, deixe o excesso fluir por seus ps.

EXERCCIO 8. EXERCCIO INDIVIDUAL:COMO TROCAR ENERGIA COM A NATUREZA

Repeties: Tantas vezes quantas forem necessrias.Preparao: Leia o exerccio todo. Use roupas de fibra natural e no use

jias nem adereos. Procure uma rvore grande e sadia. Fique em p edescalo, na Posio Ligada Terra.


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Explicao: A energia que emana das plantas e das rvores limpa eintegral, e poder absorv-la um benefcio. Retirar um pouco de energiade uma rvore no vai prejudic-la. Na realidade, a troca de energia coma natureza faz parte do mesmo ciclo natural que inclui a troca entre oxi-gnio e dixido de carbono. Voc alimenta a rvore, enquanto ela alimen-

ta voc.Instrues: Descalo, fique em p, de costas para a rvore. Toque-a comaspalmas das mos. Mantenha os joelhos levemente flexionados e osquadris descontrados. Respire profunda e uniformemente.

Agora retire suavemente energia da rvore atravs das mos, comoretirou de seu parceiro noExerccio 2.Se quiser absorver um pouco deenergia para a cabea, poder faz-lo, mas muito delicadamente. Aoretirar energia da rvore, deixe a sua prpria fluir pelo corpo abaixo,

passando pelos ps e indo para as razes da rvore. Quando a nova energia

fluir para dentro de seu corpo, a antiga fluir para fora.Pare quando se sentir agradavelmente carregado. Se houver excesso

de energia, deixe-o fluir para fora pelos ps. Em geral este exercciotem efeito calmante.


EXERCCIO 9. TRABALHO DE CAMPO:COMO AUMENTAR A ENERGIA DE UM AMIGO

Repeties: Trs ou mais vezes.

Preparao: Leia o exerccio todo. Voc e seu amigo precisam usar roupasde fibra natural e no podem usar jias nem adereos. Ambos devemficar em p naPosio Ligada Terra.

Explicao: Agora que voc sabe como transferir energia e como aumen-tar a sua prpria energia, pode combinar essas duas propriedades paraajudar outras pessoas.

Instrues:Crie uma esfera de energia no centro de seu corpo. Use todoo seu corpo energtico. Concentre-se na esfera. Respire profunda e uni-

formemente. Tenha a certeza de gerar energia suficiente, porque no bom esgotar-se completamente para ajudar outra pessoa.

Dirija agora a energia do centro do corpo para fora das palmas dasmos, passando pelos dois braos. Muito suavemente, com as mos a5 ou 10 cm do parceiro, envie energia para o corpo inteiro dele, a come-ar pelos ps.

Concluso: Observou alguma mudana no amigo? Houve alterao na pos-tura dele? Os olhos dele ficaram mais brilhantes? Anote as observaesno dirio


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Exerccio 9 Aumentando a energia de um amigo


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Para o caso de haver alguma dificuldade: Aconteceu algumas vezes emnossas aulas que o aluno se sentiu cansado depois de ceder energia; isso

pode tambm acontecer com voc. H duas causas para isso: ou o recep-tor tem energia demais no prprio corpo, e por isso est tendo um movi-mento menor de energia, ou a vibrao da sua energia no compatvel

com a dele. Se seu amigo tiver energia demais no corpo, poder real-mente sentir que ela se reduziu porque o fluxo foi reprimido. Neste casoele simplesmente precisa descarregar a energia pelos ps. Pea a ele quefique em p, descalo, naPosio Ligada Terra; que flexione os joelhose solte os quadris. Ele deveria ver ou sentir claramente a energia fluir

pernas abaixo e sair pelos ps. Deve fazer isso suavemente at sentir-semelhor. Se as vibraes no forem compatveis, ele precisa trocar energiacom a natureza. Isso remover de seu corpo a energia discordante.

Treino Dirio

Pratique oExerccio 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Atravsde Seu Corpo Todo. Faa isso diariamente. Sexecute a variao depoisde ter praticado o exerccio durante uma semana.


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Captulo 2

LIMPEZA ENERGTICA

Voc j sabe que a energia pode ser transferida de uma pessoa paraoutra e que pode ser retirada do ambiente. Ela tambm pode vibrar em v-rias freqncias e transportar emoes e outras informaes. A percepodas informaes transportadas pela energia um dos poderes psquicos maisi mportantes, e fundamental para qualquer forma de atividade psquicaque envolva interao com outras pessoas, como premonio, cura,encontro de objetos ou de pessoas perdidas. A energia que transporta infor-maes que no esto relacionadas com o que lhe interessa pode atrapalhare interferir na percepo clara. Damos a isso o nome de impureza ps-quica.

Seu corpo energtico gera energia como seu corpo fsico gera calor.Sua energia vibra numa freqncia especfica e to exclusiva como suasimpresses digitais. No decorrer do dia seus pensamentos e emoes refle-tem-se atravs de sua energia, e a energia psquica que transporta essasinformaes transferida para as pessoas quando as mesmas se comunicam.Depois de certo tempo, porm, h uma concentrao do excesso de energiaque contm informaes desatualizadas. Essa energia esttica concentra-seno corpo das pessoas, nas salas e at em adereos e jias, particularmente

nas de ouro ou de prata. Por isso, antes de iniciar um trabalho psquico, importante retirar todo tipo de energia exterior para que a percepo sed da maneira mais fcil e clara possvel.

Todos ns reagimos s emoes transportadas pela energia mas, comocada um tem uma origem diferente, nossas reaes so diferentes. O que positivo para um pode ser negativo para outro. A energia, independente-mente da inteno, tem de ser julgada por seus efeitos. Na realidade, ai mpureza psquica a energia incompatvel com a sua e que por isso noserve para voc. O que uma pessoa sente como amor que abriga e con-forta, sentido por outra pessoa como uma emoo controladora e asfi-xiante. A raiva acionada pode explodir numa hostilidade que fere ou podeabrir uma barreira que est bloqueando as emoes de uma pessoa. No


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podemos chamar uma emoo de boa ou m, nem uma vibrao de limpaou no. Se positiva ou negativa, depende da pessoa; e nem sempre boasvibraes so compatveis. As energias das diferentes pessoas so indivi-duais e exclusivas e nem sempre se harmonizam.

A limpeza psquica pode ajudar na remoo de tenses. Geralmentea tenso aparece como resultado da dificuldade de mudar o ritmo. Muitas

pessoas tendem a manter um quadro de comportamento alm do tempoque relevante. A retirada da energia velha, carregada de pensamentos eemoes de um dia de trabalho, possibilita o relaxamento. Antes de iniciarqualquer trabalho, a remoo da energia concentrada tambm ajuda aconcentrao, pela reduo das causas de distrao inconscientes que po-dem ser ocasionadas pela energia velha proveniente de situaes ante-riores.

Todos ns passamos pela experincia de sermos afetados negativa-mente pela exploso emocional de outra pessoa. As vezes um amigo pre-cisa de um ombro para chorar ou de algum com quem desabafar. maisfcil ser um ouvinte compreensivo quando sabemos que os efeitos sobrens mesmos sero mnimos, devido nossa capacidade de retirar as emo-es negativas por meio de uma limpeza psquica.

As energias impuras, ou seja, as que so incompatveis com a suano safetam voc emocional como fisicamente. Podem torn-lo nervosoe cansado ou fazer com que sinta dificuldade para dormir. Como mostra-

remos mais adiante, neste captulo, um teste padronizado de cinestesiademonstra que essas impurezas podem at fazer com que os msculos damaioria das pessoas fiquem mais fracos. Pode ser a energia que transportasuas emoes que espelha situaes ou acontecimentos passados; podeser energia que transporta emoes de outras pessoas e pode ser energiaque transporta qualquer tipo de vibrao discordante. Essa impureza, comoa esttica num rdio, interfere na percepo e pode tambm ter efeitosfsicos e emocionais.

A limpeza psquica especialmente importante para as pessoas quetm profisses teraputicas. Sempre que um cliente libera energia, fsicaou emocionalmente, essa energia se acumula na sala e no terapeuta. Aspessoas se descontraem mais facilmente numa sala energeticamente limpa.Quando voc trabalha com muitas pessoas, uma limpeza em si prprio,feita entre o atendimento de dois clientes, ajuda-o a se manter mais ener-gizado. A limpeza feita no fim do dia ajuda-o a deixar as emoes dotrabalho no prprio local, e no levar para casa toda aquela energia.

Os pacientes tambm podem se beneficiar com isso. Vo se descon-trair mais depressa numa sala energeticamente limpa, ficaro mais aptosa focalizar melhor e no sero afetados pela energia dos clientes ante-riores. Os terapeutas tambm atendem melhor as necessidades dos clientes


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quando no so atrapalhados pela energia velha acumulada. Esses efeitosbenficos se aplicam tambm a homens de negcios e a professores.

EXERCCIO 10. EXERCCIO INDIVIDUAL:CACHOEIRA

Repeties: Faa este exerccio diariamente e antes de qualquer trabalhopsquico.

Preparao:Neste exerccio e nos seguintes vamos supor que voc tenhalido o exerccio todo, que esteja usando roupas de fibra natural e noesteja usando jias nem adereos. Fique em p, naPosio Ligada Terra.

Exerccio 10 Cachoeira


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Explicao: Um dos principais mtodos para fazer com que o corpo ener-gticoproduza efeitos a visualizao. Apesar de a visualizao serimportante e algo que usaremos bastante, tenha em mente que ela serve

para estabelecer sua meta e que h em voc uma parte fsica, seu corpo

energtico, que far o trabalho propriamente dito. A visualizao apenaso meio pelo qual voc diz ao corpo energtico o que ele deve fazer. Essavisualizao meditativa serve para orientar seu corpo energtico a retiraras impurezas acumuladas em seu corpo fsico.

Instrues: Visualize-se de p sob umacachoeira, tendo a seus ps umrio que se dirige para fora da cachoeira. Sinta a gua da cachoeira lavartodas as emoes antigas e todos os pensamentos irrelevantes que seacumularam em voc durante o dia. Sinta a gua cair em sua cabea, nosombros, peito e costas, e descer pelas pernas, caindo na correnteza que

leva a impureza para longe. Faa este exerccio lentamente, dando atenoespecial a cada parte do corpo. Depois de completar uma vez, repita-o.Ao acabar, ter uma sensao de leveza e descontrao


Variao: Algumas pessoas gostam de fazer a Cachoeira enquanto tomambanho de chuveiro. Acham que a gua ajuda a clarear a visualizao. A

impureza energtica levada para o ralo.

EXERCCIO 11. EXERCCIO INDIVIDUAL:RASPAGEM

Repeties: Faa este exerccio junto com aCachoeirae imediatamentedepois de ter feito qualquer trabalho psquico.

Preparao: Tenha o sal mo. Fique em p, na Posio Ligada Terra.

Explicao: Algumas freqncias de energia so muito pesadas e exigemesforo concentrado para serem removidas. Voc pode retirar do corpoessa crosta espessa de impureza negativa raspando-a com as mos. Use astcnicas da Cachoeira e da Raspagempara uma limpeza profunda. Faa

primeiro aCachoeirae em seguida a Raspagem. ACachoeiraremove asimpurezas soltas e adquiridas recentemente; aRaspagem tira as impurezasvelhas e mais pesadas. As duas tcnicas so importantes.

Instrues: Raspe fisicamente o corpo, visualizando que suas mos estoretirando a camada espessa de energia velha. Sinta nas palmas das mos

e nos dedos a sensao de que a impureza energtica que voc est ras-pando est se concentrando em suas mos. medida que vai limpando,


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jogue a energia impura no prato de sal. Mantenha as mos em movimentonum ngulo de noventa graus em relao superfcie de seu corpo, demedo que fique retirando a impureza e no esfregando as mos nela.Lembre-se de que est usando a visualizao e o movimento fsico deras-

pagempara focalizar seu corpo energtico, que vai limpar a impureza.Concentrao importante. Se voc perder a focalizao enquanto estiverraspando, seu corpo energtico no conseguir retirar a energia esttica,que pesada. Smovimentar as mos sobre o corpo, sem concentrao,no levar a nenhum resultado.

Variao: Muitos alunos acham que til fazer os exerccios deCa-choeira e Raspagem no chuveiro. Evidentemente, nesse caso a impureza '

energtica sai pelo ralo.

Exerccio 11.1 Sujeira energtica


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Exerccio 11.2 Raspagem Exerccio 11.3 Raspagem




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Exerccio 11.8 Raspagem

Exerccio 11.9 Raspagem


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Exerccio 1 sp gem Exerccio 11 sp ge m

Exerccio 3 Raspagem xer io 2 sp gem


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EXERCCIO 12. LIMPEZA ENERGTICA DEOUTRA PESSOA

Repeties: Sempre que for necessrio.Preparao: Tenha o sal mo. Seu parceiro precisa usar roupas de fibranatural e no usar jias nem adereos.

Explicao: Agora voc est pronto para fazer a limpeza energtica deoutra pessoa e ajud-la. bom fazer esse exerccio se a outra pessoa es-tiver doente, se tiver passado por algum trauma emocional, encontrando-semuito fraca para praticar sozinha aCachoeiraou a Raspagem,ou se aindano tiver aprendido essas tcnicas. Para limpar outra pessoa use uma va-riao da tcnica de Raspagem.

Instrues para quem vai fazer a limpeza: importante limpar a pessoana ordem dada abaixo, jogando a energia impura no sal no decorrer doexerccio.

1. Limpe as costas, dos dois lados, descendo at os ps. No toque nacoluna vertebral.

2. Limpe as partes internas e posteriores das pernas.

3. Comeando pela omoplata, limpe o peito e o tronco.

4. Limpe as partes anteriores e laterais das pernas.

5. Limpe os braos, comeando pelos ombros.

6. Limpe a coluna vertebral, a comear pela base, subindo at a cabea.Retire a energia do meio de cada vrtebra.

7. Quando estiver limpando a cabea e o pescoo, raspe a energia im-pura para cima.

Quando tiver acabado, seu amigo vai sentir-se mais leve e descon-trado. Depois, no se esquea de fazer uma limpeza energtica em simesmo.

Concluso: Realimente-se com a energia de seu amigo. Anote suas obser-vaes no dirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Quando estiver limpando outrapessoa, tenha o cuidado de no absorver nenhuma energia impura. Podeat imaginar que est usando luvas de borracha.

Variao: Quando as pessoas esto doentes, ao seu redor se concentraenergia negativa. O mal-estar do doente e as preocupaes dos outroscriam energias impuras no corpo de todos. A remoo dessa energia faz


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Exerccio 12.3 Limpando outra pessoa Exerccio 12.4 Limpando outra pessoa


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Exerccio 12.9 Limpando outra pessoa


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Exerccio 12.14 Limpando outra pessoa


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EXERCCIO 13. LIMPEZA ENERGTICA DEUMA SALA

Repeties: Sempre que for preciso.

Preparao: Abra as portas e janelas. No centro da sala, fique em p naPosio Ligada Terra.

Explicao: Assim como se acumula energia esttica em seu corpo, acon-tece o mesmo em sua sala. Quando voc executa suas atividades normais,a energia que voc gera e que transporta em seus pensamentos e sentimentos

concentra-se no ambiente. As salas onde grupos de pessoas se renemassimilam muitos tipos de energia. importante manter seu ambiente ener-

geticamente limpo.Instrues para quem vai fazer a limpeza Visualizao do vento: Voctem de focalizar seu corpo energtico e usar sua prpria energia para re-tirar a substncia fsica, a energia impura. Para isso, visualize claramente

um vento forte que passa porvoc soprando a velha energia porta afora.Sinta a fora e oua o rudo dessa ventania que passa por voc. Estsoprando pela sala toda, do cho ao teto, recolhendo toda a energia impurae mandando-a para fora. Devido fora que tem, o vento retira a sujeira

energtica de toda a moblia (cortinas, tapetes, abajures) e de lugares quevoc nem consegue ver (atrs e embaixo do sof, das estantes, dos arm-

rios). Sinta o vento, limpo e frio, soprando por toda a sala, e sinta ocheiro do ar puro e fresco que est penetrando no ambiente.

Repita. Voc vai notar que o exerccio fica mais fcil medida quemais energias impuras vo sendo retiradas.

Instrues para quem vai fazer a limpeza Raspagem: Assim como voc

precisa raspar do corpo a energia pesada, vai precisar expulsar a energiapesada para fora de sua sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentamcom mais freqncia. Esses sero os lugares de maior energia esttica.Comece na Posio Ligada Terra.Ande pela sala expulsando a energia

que se acha diante de voc e mandando-a porta afora.

Sua sala parece mais clara? Mais espaosa? Mais fresca? Voc vainotar que a vida fica mais agradvel e que o trabalho psquico se tornamais fcil num ambiente limpo.

Concluso: Lave-se (CachoeiraeRaspagem). Anote suas observaes nodirio.


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Exerccio 13.1 Visualizando o vento Exerccio 13.2 Limpando uma sala- raspagem

EXERCCIO 14. LIMPEZA ENERGTICA DE JIAS

Repetio: Seis ou mais vezes.

Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Sen-te-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra.Explicao: Assim como a energia se acumula nos corpos e nas salas,acumula-se tambm em objetos, como por exemplo nas jias. Ouro e prata,especialmente, atraem grande quantidade de energia. Como a energia con-tida nas jias transporta a vibrao de qualquer emoo que tenhamossentido enquanto as estvamos usando, e como todos . ns sofremos a in-fluncia das vibraes energticas, jias sujas nos afetam fsica e emocio-nalmente. Podem deixar uma pessoa cansada, nervosa ou com uma sen-

sao de mal-estar. Por isso, sua limpeza uma arte psquica importanteque contribui para a sade e o bem-estar, servindo de primeiro passo parao aprendizado da Psicometria.

Instrues para o Receptor: Sem apertar, segure seu anel ou pulseira coma mo e sinta a energia que existe neles. Para concentrar-se melhor bomfechar os olhos. Abra-se para qualquer mensagem que surgir. Essas ima-gens so sua reao energia. Descontraia-se e confie em si mesmo. Logochegaro informaes. A jia parece quente? Pesada ?Espera? Espinhosa?Anote suas observaes e d o objeto ao parceiro. Lave as mos psiqui-camente.

Instrues para quem vai fazer a limpeza: Sinta a energia dajia.Anoteo que percebeu; depois concentre sua energia. Segure a jia com os dedos,


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Exerccio 14.1 Impureza energtica na jia Exerccio 14.2 Limpando uma jia

Exerccio 14.3 Limpando uma jia Exerccio 14.4 Limpando uma jia


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Exerccio 15 Teste dos msculos

serve ou no para voc. Lembre-se de que este no um teste de forafsica: uma maneira fcil de avaliar o efeito da energia impura. Seja me-tdico e objetivo, e anote os resultados medida que vo aparecendo.

Instrues para quem est fazendo a limpeza: Pea a quem est sendotestado que oponha resistncia quando voc lhe puxa o brao para baixo,suave mas firmemente, fazendo uma presso gradual e soltando-o tambmde forma gradual. Voc percebe a sensao da fora que o msculo dele

tem? Quando conhecer a fora bsica dele vai ser possvel avaliar o efeito daenergia impura. Agora d a ele uma jia energeticamente suja e pea-lheque a coloque no brao que voc vai testar. Aplique a mesma pressoque usou antes. Aperte o brao para baixo, ao mesmo tempo que seu

parceiro ope resistncia. Se a energia da jia no se harmonizar com aenergia dele, ter mais dificuldade em resistir ao mesmo grau de presso.Tenha cuidado para no deixar que sua opinio sobre a fora ou a fra-queza dele influenciem na quantidade de presso que voc aplica. Sejametdico e objetivo e anote os resultados no dirio.

Agora pea a ele que retire a jia. Limpe-a em cima do prato de sale faa de novo um teste com seu parceiro. Ele est mais forte do que


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quando a jia estava suja? Tenha o cuidado de usar sempre o mesmo graude presso durante todo o teste.

Concluso: Invertam os papis e repitam o teste usando vrias jias. Fa-am um resumo e anotem as observaes no dirio.

Para o caso de haver dificuldade: Provavelmente parte das jias que noesto limpas no ter um efeito enfraquecedor sobre quem est sendo tes-tado. Isso quer dizer que, para quem est reagindo, a energia contida na

jia no energia impura. Corpos energticos diferentes reagem de formadiferente a diferentes tipos de energia.

Variao adiantada Efeitos fsicos das emoes sobre a energia: Repitao exerccio acima usando uma jia energeticamente limpa. Agora voc vaigerar energia carregada de emoes e dirigi-la para a jia. (Veja oExer-ccio 17:Como Perceber Emoes Numa Jia. Talvez seja melhor deixar

para exercitar esta variao depois de completar o Exerccio 17.)Escolha uma emoo que voc consiga recriar facilmente dentro de si.

Pode reviver mentalmente um fato qualquer. Ao sentir essa emoo, dirijapara cima a energia que est dentro de seu corpo, fazendo-a subir pelobrao, sair pelo dedo e atingir a jia que est segurando. Sua energia

transporta a emoo para a jia de ouro ou de prata, onde ficar at quevoc a limpe. Assegure-se de no estar dando nenhuma pista sobre o tipode emoo. Pea agora ao seu parceiro que use a jia; depois teste a forados msculos dele, como fez antes. uma boa idia fazer variaes desteexerccio usando muitas emoes diferentes. provvel que nem sempreobtenha os resultados que poderia esperar logicamente. Algumas emoesque, aparentemente, so positivas, podem fazer com que seu parceiro semostre com o msculo enfraquecido; outras, que poderiam parecer nega-tivas, acabam no causando nenhum efeito. Um dos resultados inusitadosdeste exerccio o que mostra que, ao usar energia psquica, como aofazer qualquer outra coisa, somente boas intenes no so suficientes.Uma jia que contm energia demais pode ser ela prpria enfraquecedora,independentemente da emoo. Voc pode at mesmo experimentar uma

jia que contm uma grande quantidade de energia mas que no possuinenhuma emoo.

Treino Dirio

Pratique osExerccios 10e11(Cachoeira e Raspagem).

Depois da limpeza, pratique oExerccio 6 (Calistenia: Como Fazer FluirEnergia Atravs de Todo o Seu Corpo).


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Captulo 3

COMUNICAO PSQUICA

Voc j viu que a energia pode transportar vrias vibraes e emo-es. medida que for praticando os exerccios deste captulo, ir apren-dendo a transmitir conscientemente informaes por meio da energia queenvia a outra pessoa. Esta tcnica til em situaes em que voc desejafazer sentir sua presena ou sua atitude sem dizer nenhuma palavra.Professores e apresentadores de programas so comumente notados por

possurem esta capacidade. Voc tambm vai aprender a perceber e inter-pretar as informaes que as pessoas transmitem por meio de energia.

Para muitos, este tipo de percepo quase uma definio do ser psquico.Na realidade, a comunicao de importncia fundamental. Muitas pes-soas, porm, no compreendem bem o que so a comunicao e a per-cepo psquicas. muito comum as pessoas esperarem que um paranormallhes leia a mente e relacione os pensamentos que encontra nela. A mentehumana rica e variada e est sempre em movimento. Muito raramenteo foco mental de uma pessoa suficientemente forte ou tem durao su-ficientemente longa para que a leitura desses pensamentos possa ser feitana prtica, pois tal leitura exige um emissor de energia muito forte e

muito bem focalizado. Os pensamentos da maioria das pessoas so guiadospor emoes e se misturam com elas; geralmente essas emoes so maisfortes e tm durao maior do que a dos pensamentos. Por isso, aprendera ler emoes mais fcil do que ler pensamentos. Voc vai achar maisfcilperceber o medo ou o prazer escondidos em outra pessoa do que

perceber as idias que ela tem sobre economia ou poltica exterior. Lem-bre-se de que as artes psquicas so desempenhadas pela parte no-lineardo crebro, que a criativa, no a lgica.

Praticando os exerccios deste captulo voc aumentar sua reaogeral em relao aos sentimentos de outras pessoas. Ser capaz de sentiras emoes do outro de forma direta e imediata. Aprender tambm adirigir sua prpria empatia de modo que sua sensibilidade seja uma quali-dade e no uma carga pesada. Ao trabalhar com estes exerccios lembre-se


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de que a percepo psquica chega s pessoas de formas bem diferentes. Ha-bitualmente nosso corpo fornece uma interpretao sensorial da informaopsquica. Voc pode receber uma imagem, um sentimento cinestsico ouum som. O que perceber ser uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar

a informao transportada pela energia. preciso fazer experincias edescobrir seu prprio modo individual de percepo, desenvolvendo-o atque se torne completamente confivel. importante que voc trabalheutilizando suas foras. Se no tiver ouvido para distinguir tonalidades, noespere que o som seja seu campo de percepo psquica. Se no

bem as cores, no queira que a cor faa parte de seu vocabulrio psquico.Somente as pessoas que se destacam em simbologia visual podem procurarter vises na prtica, com algum resultado. claro que preciso aper-feioar seus campos mais fracos, mas os resultados melhores so sempreobtidos nos mais fortes.

EXERCCIO 16. CALISTENIA: DE FLOR A BOTO

Repeties: Faa este exerccio antes de qualquer trabalho psquico.

Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem).Explicao: A finalidade deste exerccio ajud-lo a focalizar seu corpoenergtico, de modo que a percepo e a fora cheguem a voc com maisfacilidade. Estar psicologicamente aberto no significa que voc deva terum corpo energtico aberto e solto. Para ter eficincia o corpo energtico

tem de ser focalizado. Este exerccio harmoniza seu corpo energtico elhe d o controle sobre ele.Instrues: Visualize vividamente que voc uma flor de muitas ptalas,totalmente aberta. Agora encolha suavemente as ptalas para o centro,uma a uma, at que a flor se torne novamente um boto.Concluso: Anote as observaes no dirio.

Para o caso de haver dificuldade: Algumas vezes os alunos se sentemtensos e contrados depois deste exerccio, e um ou outro tambm sentedor de cabea. Isso indica que o boto se fechou hermeticamente. Se isso

acontecer com voc, repita a visualizao e abra um pouco o boto. Se sentiresses sintomas com muita freqncia, uma indicao de que seu corpoenergtico est congestionado. Voc deve executar regularmente oExer-ccio 6: Como Fazer Fluir Energia Atravs do Corpo Todo.

EXERCCIO 17. COMO PERCEBER EMOESEM JIAS (PSICOMETRIA)

Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede flor a boto. Sente-se de frente para o parceiro, naPosio Ligada Terra. Voc vaiprecisar de uma jia pequena de ouro ou de prata, quetenha sido energeticamente limpa.


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Explicao:Neste exerccio voc vai aprender a transmitir energia emo-cionalmente carregada para a jia, usando uma srie de emoes. Tambmvai aprender a perceber as emoes que foram postas na jia. Este exer-ccio aumenta sua capacidade de transmitir claramente e desenvolve tantoseu controle como sua percepo energtica. Durante as primeiras trans-misses o Receptor vai descobrir de que formas sua prpria percepofunciona; depois vai comear a distinguir as emoes positivas das nega-tivas; finalmente, vai descrever as prprias reaes ao Transmissor e espe-cificar a emoo transmitida.

Exerccio 17 Psicometria percepo de emoes emjias

Primeira Parte: Como Sentir Emoes

Repeties: Quatro ou mais vezes.

Instrues para o Transmissor: Escolha uma emoo que possa ser re-criada com nitidez em si prprio. Tenha a certeza de que a emoo esco-

lhida forte e simples, como amor ou raiva, medo ou felicidade. Voce seu parceiro esto apenas aprendendo: este no o momento para suti-


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lezas. Sinta a emoo. bom lembrar-se de um acontecimento relacionadocom ela. Ao sentir a emoo, deixe que sua energia flua pelo brao abaixo,at chegar jia que est segurando. Como voc sabe, a energia transporta

emoo, e seu sentimento transmitido dessa forma para a jia. D a jiapara o parceiro. Limpe as mos entre uma transmisso de energia e outra.Quando seu parceiro tiver uma sensao clara da energia que est noobjeto, descreva para ele a emoo que voc colocou nele.

Instrues para o Receptor: Sem apertar, segure a jia com a mo e fa-a-se o mais receptivo possvel. Feche os olhos e respire profunda e regu-larmente. O que perceber ser uma tentativa de seu corpo de lhe mostrara informao que est contida na jia. Quando tiver uma sensao clarada energia, pergunte ao parceiro que emoo ele ps nela, de modo a

poder comear a identificar e interpretar suas prprias percepes ps-quicas. muito importante que voc limpe as mos e a jia entre astransmisses, de modo que a nova informao no precise ser filtrada pelaanterior.

Concluso: Quando ambos tiverem estabelecido claramente como as emo-es bsicas de outra pessoa se apresentam psiquicamente para si, anotemas observaes e passem para a Segunda Parte.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Todos reagem s emoes trans-portadas pela energia. O desafio est em deixar-se ficar aberto infor-

mao; a arte est em aprender a interpretar essa informao. Sua per-cepo psquica est num estgio inicial de desenvolvimento, e sua capa-cidade de interpretao tambm. preciso bastante prtica para que vocentenda os sinais que seu corpo lhe envia.

Variao: Um mtodo alternativo de ler emoes em jias colocar apea no centro da testa, em vez de segur-la com a mo (veja o Apndiceno que diz respeito a cuidados com o uso da cabea).

Segunda Parte: Distino entre Emoes Positivas e Negativas


Instrues para o Transmissor: Ponha uma emoo clara na jia. umaboa idia usar uma emoo que j tenha mostrado antes ao Receptor.

Precisa ter cuidado para no dar nenhuma pista sobre o tipo de emoopor meio da expresso facial ou da linguagem do corpo.

Instrues para o Receptor: Sinta se a emoo positiva ou negativa eenvie sua percepo ao Transmissor.

Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Registrem as obser-vaes no dirio. Quando houver confiana na capacidade de perceberclasses de emoo, passe para a Terceira Parte.


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Terceira Parte: Como Distinguir Emoes Especficas


Instrues para o Transmissor: Escolha uma emoo. Sinta-a enquantogera e dirige a energia para a jia. Tome cuidado para no dar nenhuma

pista a respeito do tipo de emoo.Instrues para o Receptor: Descreva sua percepo psquica e especifiquea emoo que est na jia. Tenha o cuidado de limpar as mos e a jiaentre as transmisses.

Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as obser-vaes no dirio.

Variao: Voc vai gostar de testar sua capacidade perceptiva. Ponha umavenda nos olhos do Receptor, de modo a no haver possibilidade de ele

ter nenhuma pista atravs da linguagem do corpo ou dos olhos. Ser atbom voc dizer ao Transmissor que d uma carga na jia enquanto oReceptor fica em outra sala e depois fazer o Receptor ler a emoo, en-quanto o Transmissor fica na outra sala.

EXERCCIO 18. PERCEPO DIRETA DA ENERGIA


Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem).Passede Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, na Posio Ligada Terra.

Explicao: Agora voc consegue enviar e receber energia carregada deemoo sem o auxlio de uma jia.

Instrues para o Transmissor: Escolha uma emoo forte e clara e de-senvolva-a em si mesmo. Deixe a energia carregada de emoo fluir pelo

brao direito abaixo e, com o dedo indicador, dirija a energia para a mo

do Receptor (Exerccio 1). Tenha o cuidado de no dar nenhuma pistasobre o tipo de emoo. Limpe as mos entre uma transmisso e outra ealterne as mos.

Instrues para o Receptor: Estenda as mos para receber a energia doparceiro. Descontraia-se e focalize sua prpria percepo. Com que rapidezvoc consegue fazer uma distino entre emoes positivas e negativas?Que facilidade tem para especificar a emoo? Lembre-se de limpar asmos entre cada transmisso e de alterar as mesmas.

Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as obser-

vaes no dirio.


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EXERCCIO 19. EMOES E FORA FSICA


Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem).Passe de flor a boto.Fiqueem p, naPosio Ligada Terra.Explicao: As emoes que as pessoas nos enviam pela energia podemafetar at a fora fsica do nosso corpo, estejamos ou no conscientes danatureza da emoo que est sendo enviada. Dessa maneira sutil, influen-ciamo-nos mutuamente de forma profunda. Neste exerccio voc vai enviardeliberadamente emoes e usar o teste dos msculos para discernir osefeitos dessas emoes sobre a fora fsica.

Instrues para o Transmissor: Faa uma lista das emoes que pretendegerar. mais fcil se forem emoes que j enviou antes. Como sempre,

as emoes que voc escolher devero ser claras, fortes e fceis de dis-tinguir.Neste exerccio voc tem de personalizar ao mximo as emoes,dirigindo-as especificamente para o parceiro. essencial que no d ne-nhuma pista por meio da linguagem do corpo e que faa um auto-acom-

panhamento enquanto estiver fazendo o teste dos msculos, para usar omesmo grau de presso todas as vezes.

Gere a emoo e, quando a estiver sentindo claramente, visualize aenergia carregada de emoo emanando de todo o seu corpo como umanvoa e rodeando completamente o parceiro.

Agora execute o teste dos msculos.Gere energia vrias vezes e repita o teste diversas vezes. Como no

caso do teste com a jia, voc pode ter resultados inesperados.

Instrues para o Testado: Lembre-se de manter o brao que est sendousado para o teste em ngulo reto, como anteriormente. Se ele for muito

para cima ou muito para o lado, ou se voc cerrar o punho, vrios ms-culos passaro a participar do teste, e este no ter muita preciso. Tenhaa certeza de oferecer resistncia com o mesmo grau de presso todas asvezes em que for testado, e de trocar de brao quando cansar. Lembre-sede que este um teste dos efeitos da energia carregada de emoo sobre o

corpo; no um teste da fora de seu parceiro. No necessrio ler aemoo na energia que seu parceiro lhe envia; simplesmente permita queela se manifeste.

Concluso: Lave-se energeticamente. Troque de papel com o parceiro erepita o exerccio. Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 20. PERCEPO DE TONS MUSICAISNA ENERGIA

Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem).Passede Flor a Boto.Sente-se de frente para o parceiro, naPosio Ligada


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Exerccio 19 Testando os efeitos da emoo sobre a energia


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Terra. bom ouvir algumas escalas musicais antes de comear esteexerccio.

Explicao: Agora voc sabe que a energia psquica transmite emoes.Pode tambm transmitir informaes mais intelectuais e at mais espec-ficas. Como a energia consegue vibrar em vrias freqncias, fcil us-la

para fazer a comunicao de sons musicais. Eles so dados ideais para setransmitir porque h uma faixa grande de sons musicais que podem serlidos e transmitidos com exatido. Durante as primeiras transmisses oReceptor estar estabelecendo uma linha de referncia e descobrindo comoa freqncia da energia expressa em um som musical; depois passar adistinguir notas agudas e graves; finalmente, vai especificar a nota e can-tarol-la em voz alta.

Primeira Parte: Sensao de Notas Musicais

Repeties: Quatro ou mais vezes.

Instrues para o Transmissor: Mentalmente, faa soar uma nota. Retirea energia, com a nota contida nela, por meio de seu brao e dedo, pas-sando-a para a mo do parceiro. Ao enviar a energia, oua claramente anota em sua prpria mente. Isso faz com que a energia vibre naquelafreqncia. Quando o Receptor tiver uma sensao clara da energia, can-tarole a nota em voz alta. Alterne as notas altas com as baixas. Limpeas mos depois de cada transmisso.

Instrues para o Receptor: Mantenha a mo descontrada e aberta sobreo joelho. Deixe-se abrir para a percepo. Quando tiver uma sensaoclara da energia, comunique isso ao parceiro. Agora ele vai cantarolar anota. Isso vai ajudar voc a aprender a transformar as vibraes em sons.Poder achar que as notas altas parecem agudas e penetrantes, ao passoque as graves vo parecer amplas e pulsantes. No se esquea de limparas mos depois de cada transmisso.

Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Quando ambos ti-verem estabelecido claramente a maneira de perceber notas musicais en-viadas pela energia, anotem as observaes e passem para a SegundaParte.

Segunda Parte: Como Distinguir as Notas Altas das Baixas


Instrues: O Transmissor envia uma escala silenciosa, por meio de ener-gia. O Receptor distingue se a escala est indo do grave para o agudoou vice-versa. Agora, depois de praticar adequadamente, o Transmissor en-

via uma nica nota e o Receptor distingue se alta ou baixa. Como


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zando claramente uma cor. Quando o Receptor tiver uma sensao davibrao da energia, identifique a cor. Limpe as mos depois de cadatransmisso.

Instrues para o Receptor: Tenha certeza de estar com as mos descon-

tradas. Deixe-se reagir energia. bom fechar os olhos. Quando tiveruma sensao clara da energia, diga isso ao parceiro. Ele vai identificara cor que transmitiu, para ajudar voc a estabelecer uma linha de refe-rncia. Limpe as mos depois de cada transmisso.

Concluso: Invertam os papis e repitam. Quando ambos tiverem estabe-lecido claramente como perceber a cor enviada pela energia, anotem asobservaes no dirio e passem para a Segunda Parte.

Segunda Parte: Distino de Cores Especficas


Instrues: O Receptor especifica a cor que o Transmissor enviou.

Concluso: Invertam os papis e repitam o exerccio. Anotem as obser-vaes no dirio.

Treino Dirio

Diariamente, pratique os exerccios abaixo, na ordem dada:

Exerccio 10. Cachoeira

Exerccio 11. Raspagem

Exerccio 16. Calistenia: de Flor a Boto

Exerccio 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo(Variao).


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Explicao: Em nossas interaes dirias normal intercambiar energiacom o ambiente-que nos cerca e com outras pessoas. A energia de cada

pessoa compe-se de muitas vibraes diferentes. Ao intercambiar energiacom outra pessoa voc pode absorver muitas vibraes alheias. Apesar deseu corpo acabar por homogeneizar essas vibraes que no so as suas,sintonizar-se em si prprio acelera o processo e funciona como uma lim-

peza psquica interna. um exerccio especialmente importante para queminterage com muitas pessoas todos os dias e para os que tendem a sermuito influenciados pela energia dos outros. Voc vai verificar que man-ter-se bem sintonizado far com que se sinta mais forte, mais emharmonia consigo mesmo e mais calmo. Se estiver indisposto, no se es-quea de sintonizar-se em si mesmo. Pode parecer estranho, mas muitasvezes difcil sentir sua prpria vibrao, mesmo que seja a que seu corpoconhece melhor. Para sintonizar-se consigo mesmo voc precisa harmo-nizar sua energia e devolver todas as partes de si prprio para sua ppriavibrao individual. Isto se faz com mais facilidade escolhendo uma ima-gem simblica. Como voc j usou imagens simblicas no trabalho ps-quico que fez anteriormente, deve conhecer os tipos de imagem que lheso mais agradveis.

Instrues: Toque delicadamente seu corpo energtico para ter uma idiade sua prpria vibrao. Escolha uma imagem para represent-la. in-teressante usar uma cor, um som ou uma sensao ttil. Se preferiu vi-sualizar-se como cor, veja-se gradualmente tornando-se esta cor por todoo corpo. Comece pelos dedos dos ps e v subindo progressivamente pelocorpo, lentamente, deixando que cada parte do corpo fique da cor esco-

lhida.No tenha pressa. Se preferiu visualizar-se como som, ser bomouvir esse som pelo corpo inteiro, a comear pelos ps. Sinta que qualqueroutro som de seu corpo vai mudar gradualmente de freqncia, at queseu corpo todo vibre somente na nota escolhida. Quando todas as fre-qncias de seu corpo estiverem integradas na sua prpria vibrao, vocestar sintonizado.

Concluso: Voc est consciente de alguma mudana em sua maneira desentir? Anote suas observaes no dirio.

EXERCCIO 23. COMO SINTONIZAR ENERGIAPARA OUTRA PESSOA


Preparao: Tenha o sal mo. Lave-se (CachoeiraeRaspagem).Passede Flor a Boto. Sente-se de frente para o parceiro, naPosio Ligada Terra.

Explicao:NosExerccios 20e21voc aprendeu a distinguir notas mu-

sicais diferentes e cores diferentes, transmitidos por energia. No Exerccio


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Exerccio 23.1 Sentindo a energia de seu parceiro

Exerccio 23.2 Sintonizao de energia para outra pessoa


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Exerccio 23.3 Doao de energia sintonizada

Exerccio 23.4 Absoro de energia sintonizada


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22 aprendeu a harmonizar sua prpria energia, ou seja, a sintonizar-seconsigo mesmo. Agora vai aprender a alterar sua vibrao natural paraharmonizar energia com outra pessoa. Pode haver ocasies em que queiraajudar algum, doando-lhe energia. A energia que est sintonizada com a

vibrao pessoal desse algum facilmente absorvida, no cria tenses nocorpo energtico dele e pode ser usada imediatamente. Se ceder energiaa uma pessoa doente, imperativo que sintonize essa energia com exatido.

Instrues para o Sintonizador: Primeiro necessrio ter uma idia daenergia do parceiro. Ponha a mo perto do corpo dele e sinta-lhe a vi-

brao. Pode at retirar energia do parceiro, como fez noExerccio 2.Tenha conscincia das inmeras vibraes diferentes e das variaes quecompem o tom de energia pessoal dele. No tenha pressa. bom limparas mos e verificar vrias vezes a vibrao dele, at familiarizar-se comas notas musicais ou com as cores da energia do parceiro.

Quando tiver percebido claramente a energia do parceiro, gere energiaentre suas prprias mos e sintonize-a com a vibrao dele, como sinto-nizou com a cor e com o som. Quando a energia que est entre suasmos estiver vibrando na freqncia do parceiro, ceda a energia a ele.

Instrues para o Receptor: Receba a energia que seu parceiro lhe deu.Quando ele tiver conseguido sintonizar bem, a sensao ser muito sutil.Vai parecer sua prpria energiaem movimento. A recepo da energiatransmitida que voc sentiu nosExerccios 1e2foi, em parte, a leiturade uma vibrao estranha penetrando em seu corpo. Quando sentir que a

energia est sintonizada com voc, absorva-a na mo. Se a energia parecerspera ou se voc sentir algo desagradvel, como endurecimento das jun-tas, o Sintonizador precisa praticar mais um pouco.

Concluso: Invertam os papis e repitam. Anotem as observaes nodirio.

Para o caso de haver alguma dificuldade: De vez em quando um alunoabsorve energia discordante em excesso. Se isso acontecer, voc pode sesentir dolorido, agitado ou irritadio.Nesse caso, bom trocar energiacom a natureza (Exerccio 8).

Variao: Repita oExerccio 9: Como Aumentar a Energia de Um Amigo.Desta vez, sintonize a energia para ele. Voc percebe alguma diferena naeficcia do exerccio? Anote as observaes no dirio.

EXERCCIO 24. EXPERINCIA COM ENERGIASINTONIZADA E NO SINTONIZADA

Repeties: Uma ou duas vezes.

Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem).Passe de Flor a Boto.Sintonize-se consigo mesmo. Fique em p, naPosio Ligada Terra.


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Explicao: A finalidade deste exerccio ilustrar os efeitos diferentes aose absorver grandes quantidades de energia no sintonizada e grandesquantidades de energia sintonizada.

Primeira Parte: Absoro de Energia No Sintonizada

Instrues para o Transmissor: Concentre energia no centro de seu pr-prio corpo. Visualize a energia como se fosse claramente diferente da de

seu parceiro e dirija-a para fora por meio da palma das mos, enviando-adelicadamente para todo o corpo do parceiro.

Instrues para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro lhe cedeue preste bastante ateno na maneira como se sente. Acompanhe suas

prprias reaes por cinco ou dez minutos. Agora sintonize-se consigomesmo.

Concluso: Anote as observaes no dirio. Sem trocar os papis, passemambos para a Segunda Parte deste exerccio.

Segunda Parte: Como Absorver Energia Sintonizada

Preparao: Sintonize-se consigo mesmo e faa uma limpeza (Cachoeira

e Raspagem).Instrues para o Transmissor: Sinta a energia do parceiro, como fez noExerccio 23.Fique ciente das freqncias diferentes que compem aenergia pessoal dele. interessante visualizar essas freqncias como coresou notas musicais. bom que seu parceiro lhe ceda energia, para tornarsua percepo mais definida. Quando tiver uma sensao clara da vibra-o pessoal dele, envie-lhe suavemente a energia que sintonizou paraaquela vibrao.

Instrues para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro est trans-

mitindo. Observe cuidadosamente como voc se sente. Compare suas sen-saes com as que teve quando absorveu energia no sintonizada.

Concluso: Invertam os papis e repitam a experincia toda. Anotem asobservaes no dirio.

EXERCCIO 25. TRABALHO DE CAMPO:COMUNICAO DE ENERGIA (MTODO DO OITO)

Repeties: Seis ou mais vezes.Preparao: Lave-se (CachoeiraeRaspagem).Passe de Flor a Boto.Fique de p, na Posio Ligada Terra.


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Explicao:NoExerccio 23 voc aprendeu a sintonizar com outra pessoa.Isso foi feito numa situao controlada, num ambiente limpo e com um

parceiro conhecedor do assunto. possvel atingir um certo grau de har-monizao de energias at mesmo num ambiente impuro e com um parti-

cipante que desconhece a matria.Ao fazer Trabalho de Campo, muitas vezes impossvel executar todaa Preparao. Pode ser que voc tenha de fazer o exerccio usando roupasde fibra sinttica. Ser mais difcil e mais cansativo, masno impos-svel. Embora os exerccios de Limpeza e de passar deFlor a Botoaumentem sua capacidade psquica, poder omiti-los quando for preciso es i mplesmente usar aPosio Ligada Terra.Como seu corpo energticofica sob maior tenso quando voc no executa totalmente a Preparao,a Posio Ligada Terra particularmente importante. Utilizando-a, ha-ver reduo dessa tenso.

Consegue-se Comunicao de Energia estabelecendo com outra pessoaum fluxo energtico que nada mais do que a combinao da energiadela com a sua. Essa combinao geralmente facilita a comunicao. Oexerccio pode ser feito sempre que voc quiser estabelecer um fluxo ener-gtico de compreenso e solidariedade com outra pessoa, diminuir a ati-tude defensiva, sua ou dela, ou, de modo geral, facilitar a comunicao.A sintonia pelo Mtodo do Oito harmoniza as energias, deixando ao mesmotempo intacto o espao de cada indivduo.

Instrues: Visualize a energia se movimentando abaixo dos ps de seuparceiro, subindo-lhe pelas costas e descendo pela frente do corpo dele,formando um ngulo, passando por baixo de seus prprios ps e subindo

por suas costas. Vocs dois esto num esquema energtico circulante.Tendo conseguido que a energia flua, preciso pouco esforo para man-t-la em movimento. Voc vai notar uma melhoria impressionante em suacomunicao com a outra pessoa porque a energia que est sendo cedida

pelo corpo dela est agora se misturando com a sua. Isso causa umefeito harmonizante geral, parecido com sintonizao.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Se a outra pessoa ficar comtonturas ou com sono, provvel que voc esteja usando fora e energiaem excesso.

De vez em quando algum resiste inconscientemente harmonizaoenergtica.Nesse caso geralmente aconselhvel no tentar forar a Co-municao. Essa Comunicao de Energia, porm, no perigosa, e sevoc cometer um engano e procurar sintonizar-se com uma pessoa queresiste, o pior que pode acontecer que essa pessoa sinta um certo des-conforto. Para seu prprio conforto sugerimos que no use Comunicaode Energia com uma pessoa excessivamente suja, doente ou deprimida. Se

estabelecer um fluxo energtico de solidariedade com uma pessoa assim,provavelmente ela se sentir melhor; voc, com toda a probabilidade, se


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Exerccio 25. Comunicao de energia


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sentir pior. Ter ento de fazer uma limpeza, tirar energia da natureza esintonizar-se consigo mesmo.

Variao Adiantada: Transmita energia carregada de emoo no esquemado Mtodo do Oito. Veja de que forma o nimo da outra pessoa afetado medida que voc lhe transmite calma, camaradagem ou entusiasmo pormeio da energia. Poder verificar que consegue abrandar o mau humor deuma pessoa, acalmar algum nervoso ou estimular quem esteja aborre-cido.

EXERCCIO 26. TRABALHO DE CAMPO:COMUNICAO DE ENERGIA (MTODO DO CRCULO)


Preparao: Lave-se (Cachoeira eRaspagem).Passe de Flor a Boto.Fique de p, naPosio Ligada Terra.

Explicao: Ao sintonizar-se com uma pessoa com quem mantm laosestreitos, vai achar que o Mtodo do Crculo eficiente. O Mtodo doOito pode ser usado mesmo com estranhos. Eles no se sentiro amea-ados porque o fluxo de energia de um corpo para outro no Mtodo doOito um tanto indireto e deixa espao entre duas pessoas. O Mtodo

do Crculo, porm, faz com que o fluxo de energia se movimente maisdiretamente de um corpo para o outro e harmonize mais completamenteas energias. Por isso bastante eficiente para pessoas acostumadas comsua energia e com quem voc tem intimidade, mas pode parecer invasivo

para outras.

Instrues: Crie uma faixa de energia de cerca de 30 cm de largura, quese mova no sentido horrio na altura da cintura, rodeando voc e seu

parceiro. Uma vez em movimento, a energia continuar por algum tempo,mesmo que com um mnimo de ateno.


Variaes da Comunicao de Energia

Variao Adiantada A: bom fazer experincias com as tcnicas deComunicao Adiantada. Experimente usar tanto o Mtodo do Crculocomo o do Oito, com estranhos e com amigos. Observe a diferena deefeitos.

Variao Adiantada B: Ao trabalhar com tcnicas de Comunicao de

Energia, tambm bom desenvolver sua percepo lendo as emoes queencontra na energia. Verifique sua percepo sempre que for possvel.


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Exerccio 26 Comunicao de energia Mtodo do crculo


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EXERCCIO 27. TRABALHO DE CAMPO:COMUNICAO DE ENERGIA (COMO HARMONIZARUM GRUPO)


Preparao: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Boto.Fique de p, naPosio Ligada Terra.

Explicao: Este exerccio til porque facilita a comunicao dentro deum grupo. Como voc j viu, no difcil estabelecer energia em movi-mento. Desta forma, uma pessoa sozinha consegue harmonizar um grupo. interessante usar este exerccio com freqncia em suas interaes habi-tuais. Como o grupo todo est sendo sintonizado em conjunto, impro-vvel que ningum sinta que seu espao individual est sendo invadido.

Instrues: Visualize um vento soprando no sentido horrio, por trs deseu corpo, atravessando e rodeando o grupo. O vento vai misturar e har-monizar as diversas vibraes. Quando a energia est se movimentandolivremente, necessrio apenas um pouco de ateno de vez em quando

para manter o fluxo em movimento.

Concluso: Anote suas observaes no dirio.

Treino Dirio

Pratique os exerccios mencionados abaixo diariamente, na ordem dada:

Exerccio 10: Cachoeira e Exerccio 11: Raspagem.

Exerccio 16: Calistenia: De Flor a Boto.

Exerccio 22: Sintonia Consigo Mesmo.

Exerccio 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Por Todo o Seu Corpo( Variao).


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Captulo 5

PERCEPO ADIANTADA DE ENERGIA

Voc aprendeu tanto a controlar como a perceber energia de vriasmaneiras. Consegue dirigi-la, ler emoes carregadas por ela assim comoharmoniz-la.Neste captulo, vai aumentar ainda mais a conscincia e ocontrole da energia psquica. Vai dar-lhe vrias formas; vai perceb-lausando tanto os sentidos fsicos como a percepo psquica; e vai desen-volver ainda mais sua prtica de psicometria. Os testes dados neste captulotm por finalidade dar a voc um modo objetivo de reforar a confianaem sua percepo.

Os exerccios abaixo vo ensin-lo a usar seu equipamento perceptivo,

ajud-lo a descobrir a fora e as limitaes de sua percepo e forneceruma srie de experincias objetivas que vo aumentar sua confiana em suacapacidade psquica. NoExerccio 28: Como Formar Energia Esculpida,voc realar seu sentido cinestsico e comear a trabalhar com percepode energia distncia. NoExerccio 30: Como Perceber Nuvens de Ener-gia, ir aumentar ainda mais sua percepo. Essas habilidades sero com-

pleta e objetivamente testadas. NoExerccio 32: Viso da Energia, vocdesenvolver uma percepo visual impressionante. Finalmente, nos Exer-ccios 33 e34:Psicometria Adiantada, voc aprofundar a capacidade de

perceber informaes carregadas pela energia, arte importante que tem

inmeras aplicaes prticas.A percepo psquica chega de forma diferente s diferentes pessoas.Para achar seu melhor modo de percepo e desenvolv-lo com rapidez eeficincia essencial um "feedback" (informao) de apoio preciso. No difcil cair no erro de dar segurana emocional em vez de dar um"feedback" honesto. Ambos so necessrios, mas nunca devem ser confun-didos. Seja escrupulosamente exato. A informao mal dada impede odesenvolvimento pleno da capacidade psquica. Muitas vezes o motivooculto de no darmos uma informao certa no acreditarmos firmementeque as qualidades psquicas so uma realidade. Agora, porm, voc j est

bastante familiarizado com a energia psquica para se convencer de que elarealmente existe.


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EXERCCIO 28. FORMAO DE ENERGIAESCULPIDA

Repeties: Duas ou mais vezes para cada forma.

Preparao: Limpe a sala de energias impuras. Tenha o sal mo. Lave-se(Cachoeira eRaspagem). Passe de Flor a Boto.Sente-se de frente para o

parceiro naPosio Ligada Terra.Neste exerccio e em todos os outrosdeste captulo voc vai precisar retirar com freqncia o excesso de energiadas mos. Use sal novo.

Explicao: Este exerccio um mtodo excelente para desenvolver suapercepo psquica. Alm disso, desenvolve sua fora e seu controle ps-quico-energtico.

Instrues para quem d a forma: Gere energia, como fez nos exerccios

anteriores. Dirija-a para fora das mos e, como se fosse argila, d-lhe aforma de uma esfera do tamanho de uma bola de tnis. bom fazer uma

bola maior e compact-la. Como a energia malevel, fcil dar-lhe forma,porm, difcil, criar uma estrutura energtica que mantenha a forma sobpresso do toque humano. Por isso pode ser preciso que voc acrescente

camadas energticas sucessivas e as v compactando na esfera, fazendo-ao mais densa possvel. Com muito cuidado, coloque a esfera de energiaentre voc e o parceiro.

Instrues para o Receptor: Toque levemente a esfera. Deixe que as mosescorreguem pela superfcie dela. Envolva-a cuidadosamnte com as duasmos e sinta o calor e o peso que esto em suas mos. Seu parceiro fezuma esfera perfeita ou uma esfera assimtrica? Com a ponta de um dosdedos, faa uma leve presso na esfera. Formou-se uma depresso nela?Espalhou-se? Jogue a esfera suavemente de uma mo para a outra. Elaconservou a forma? Brinque um pouco com ela. Quando acabar, ponha-ano prato de sal.

Concluso: Use vrias formas geomtricas como cubos, cilindros e pirmi-des. Invertam os papis e repitam o exerccio. Anote as observaes nodirio.

Variao: Perceba a forma da energia, sem toc-la. O que consegue distin-guir sobre o contorno e a densidade dela? Teste sua percepo pelo toque.

Variao Adiantada Solidificao de Energia: Com a prtica voc vaiaprender no sa compactar como a solidificar a energia. Energia solidifi-cada aquela densamente compactada numa forma coerente e que tem umavibrao lenta e uniforme. Para solidificar completamente uma forma deenergia depois de compact-la voc precisa sintoniz-la para uma fre-qncia um pouco mais baixa que a da sua prpria vibrao. Como ante-riormente, bom usar uma cor ou uma nota musical para fazer uma analo-

gia de apoio. Lembre-se de que sua vibrao pessoal composta de umasrie de freqncias. A forma de energia solidificada tem de ter uma nica


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Exerccio 28.1 Formando uni cilindro de energia.

Exerccio 28.2 Formando uma esfera de energia

Exerccio 28.3 Formando urina pirmide de energia


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freqncia. Escolha uma cor mais escura para a energia que quer solidi-ficar. Se usar notas musicais, escolha uma nota grave. medida que forfazendo experincias, ir encontrando a mel

energia psiquica

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