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  • ¿EN REALIDAD PUEDES LUCIR Y SENTIRTE MEJOR EN SÓLO 9 DÍAS? SÍ, PUEDES. CLEAN 9 puede ayudarte a comenzar desde ahora tu trayectoria para convertirte en una persona más delgada y saludable. ¡Este programa de limpieza interna es eficaz y fácil de usar, y te proporcionará las herramientas necesarias para empezar a transformar tu cuerpo hoy mismo!

    *Por favor consulta a un médico o profesional de la salud con el fin de obtener información más detallada antes de empezar cualquier programa de ejercicios o de usar cualquier

    complemento alimenticio.

    EL CAMINO HACIA UN ESTILO DE VIDA MÁS SANO NO ES FÁCIL… ...pero pocas cosas que verdaderamente valen la pena lo son. CLEAN 9 es el primer paso para establecer hábitos permanentes que te ayudarán a lograr un verdadero control de tu peso de manera duradera. Este comprobado sistema de limpieza interna es la base del programa Forever F.I.T. y te pondrá en una posición ventajosa para lograr óptima salud, detoxificar tu cuerpo y transformarte en una persona más delgada y saludable.*

    ¿QUÉ PUEDES ESPERAR EN LOS PRÓXIMOS 9 DÍAS? NO SOLO TE SENTIRÁS Y LUCIRÁS MEJOR, SINO QUE ADEMÁS EMPEZARÁS A ELIMINAR TOXINAS ALMACENADAS QUE PUEDEN ESTAR IMPIDIENDO QUE ABSORBAS EL MÁXIMO DE NUTRIENTES EN TUS ALIMENTOS. TAMBIÉN COMENZARÁS A SENTIRTE MÁS LIGERO Y CON MÁS ENERGÍA A MEDIDA QUE DEMUESTRAS QUE PUEDES TOMAR EL CONTROL DE TU APETITO Y VERÁS CÓMO TU CUERPO EMPIEZA A CAMBIAR.

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  • Forever Lite Ultra®

    1X paquete de 15 raciones

    Forever Fiber® 9 sobres

    Qué incluye

    CLEAN 9:

    Forever Aloe Vera Gel®

    2 botellas de 1 litro

    Cinta de medir

    Forever Therm® 18 tabletas

    Forever Garcinia Plus®

    54 cápsulas

    CADA PRODUCTO EN CLEAN 9 FUE CUIDADOSAMENTE SELECCIONADO PARA

    TRABAJAR SINÉRGICAMENTE. ¡PARA MÁXIMOS RESULTADOS, TOMA

    CADA PRODUCTO COMO SE INDICA EN EL PROGRAMA DE COMPLEMENTOS!

    FOREVER ALOE VERA GEL® ayuda a limpiar el sistema digestivo y maximiza la absorción de nutrientes.

    FOREVER FIBER® proporciona una mezcla patentada de 5g de fibra soluble en agua que puede ayudarte a

    sentirte saciado.

    FOREVER THERM® ofrece una poderosa combinación de

    extractos botánicos y vitaminas que pueden apoyar el metabolismo.

    FOREVER GARCINIA PLUS® puede ayudar al cuerpo a quemar

    grasa de manera más eficiente y ayudar a reprimir el apetito al aumentar

    los niveles de serotonina.

    FOREVER LITE ULTRA® rica fuente de vitaminas y minerales

    con 17g de proteína por ración.

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  • SIGUE ESTOS CONSEJOS PARA CONSEGUIR MEJORES RESULTADOS.

    LOGRA MÁXIMOS RESULTADOS.

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    DEBES ESTAR SEGURO DE QUE PUEDES LOGRARLO.

    PÉSATE Y ANOTA TUS MEDIDAS ANTES DE COMENZAR. Lleva un registro de tus medidas en este cuaderno y calcula la diferencia al terminar el programa CLEAN 9.

    EN EL CUADERNO DE CLEAN 9 LLEVA UN REGISTRO DIARIO DE TUS EJERCICIOS, CONSUMO DE ALIMENTOS Y CÓMO TE SIENTES MIENTRAS ESTÁS EN EL PROGRAMA. Un sentido de responsabilidad hacia ti mismo ayudará a prevenir que te desvíes del programa.

    BEBE SUFICIENTE AGUA. Beber ocho vasos (2 litros) de agua diarios puede ayudar a sentirte más lleno, deshacerte de toxinas, contribuir a una piel sana y a una salud óptima.

    DEJA DE LADO EL SALERO. La sal contribuye a la retención de líquidos. Añade sabor a tus comidas con hierbas y especias.

    EVITA LOS REFRESCOS Y LAS BEBIDAS CARBONATADAS. La carbonatación puede causar hinchazón. Beber refrescos también añade calorías y azúcares no deseados.

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    ¿ESTÁS LISTO? ANOTEMOS TUS METAS CON CLEAN 9 Escoge una meta que quieras alcanzar durante el programa CLEAN 9. Puede ser cualquier cosa, ya sea bajar unos cuantos kilos o usar las escaleras todos los días.

    ¿QUÉ QUIERES CONSEGUIR LOS PRÓXIMOS DÍAS?

  • PESO CORPORAL & MEDIDAS.

    CÓMO MEDIRTE: PECHO / Mide por debajo de las axilas alrededor del pecho,

    con los brazos relajados a tus lados. BÍCEPS / Mide en la mitad, entre la axila y el codo,

    con el brazo relajado a tu lado. CINTURA / Mide tu cintura aproximadamente 5 cm

    por encima de tus caderas. CADERAS / Mide alrededor de la parte más ancha de las

    caderas y las nalgas. MUSLOS / Mide en el punto más ancho del muslo, incluyendo

    la zona superior del interior del muslo. GEMELOS / Mide la parte más gruesa de tu gemelo, a la mitad entre la rodilla y el tobillo, mientras tus gemelos están relajados.

    MEDIDAS ANTES DE CLEAN 9:

    MEDIDAS DESPUÉS DE CLEAN 9:

    BÍCEPS

    BÍCEPS

    PECHO

    PECHO

    CINTURA

    CINTURA

    GEMELOS

    GEMELOS

    MUSLOS

    MUSLOS

    PESO

    PESO

    CADERAS

    CADERAS

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    Nuestra experiencia muestra que es más probable que sigas el

    programa CLEAN 9 y logres tus metas si llevas un

    registro de tu progreso diario.

    Recuerda, tu peso puede fluctuar a través

    del programa. Solamente registra

    tu peso los días 1 y 9.

  • Te nt

    em pi

    é 1X Sobre de Forever Fiber® Mezclado con 240/300 ml de agua u otra bebida

    Asegúrate de tomar Forever Fiber® por separador de tus otros complementos. La fibra

    puede mezclarse con algunos nutrientes y afectar a su absorción en el cuerpo.

    C om

    id a

    C en

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    DÍAS 1&2 LOS PRIMEROS DOS DÍAS DEL PROGRAMA CLEAN 9 ESTÁN DISEÑADOS PARA REAJUSTAR TU CUERPO Y TU MENTE.

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    D es

    ay un

    o

    2X Cápsulas de Forever Garcinia Plus®

    2X Cápsulas de Forever Garcinia Plus®

    2X Cápsulas de Forever Garcinia Plus®

    Antes de tomar el Forever Aloe Vera Gel®

    Antes de tomar el Forever Aloe Vera Gel®

    Antes de tomar el Forever Aloe Vera Gel®

    120 ml de Forever Aloe Vera Gel® Con un mínimo de 240 ml de agua

    120 ml de Forever Aloe Vera Gel® Con un mínimo de 240 ml de agua

    120 ml de Forever Aloe Vera Gel® Con un mínimo de 240 ml de agua

    LOS ALIMENTOS OPCIONALES SE PUEDEN DISFRUTAR CON MODERACIÓN PARA AYUDARTE A CONTROLAR EL HAMBRE. PUEDES ENCONTRAR UNA LISTA DE ESTOS EN LAS PGS 13 & 14.

    120 ml de Forever Aloe Vera Gel® Con un mínimo de 240 ml de agua

    Espera 30 minutos

    Espera 30 minutos

    Espera 30 minutos

  • DURANTE ESTE TIEMPO, COMENZARÁS A LIMPIAR TU CUERPO DE TOXINAS. TU COMPROMISO CON EL PROGRAMA ES ESENCIAL, Y LOS DOS PRIMEROS DÍAS SON LOS MÁS DIFÍCILES. TEN PRESENTES TUS METAS Y RECUERDA QUE LA DIFICULTAD ES SÓLO TEMPORAL.

    1X Cucharada de Forever Lite Ultra® Mezclada con 300 ml de bebida de almendras, soja, o coco

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    1X Tableta de Forever Therm®

    Mínimo de 30 minutos de ejercicios

    de baja intensidad Ver págs. 17 & 18

    ¡Es importante aumentar

    el consumo de agua cuando

    se realiza una limpieza

    interna!

    1X Tableta de Forever Therm®

  • DÍAS 3 AL 9 DEBES SABER QUE TU PESO PUEDE FLUCTUAR DE UN DÍA PARA OTRO. RECUERDA PESARTE SOLAMENTE LOS DÍAS 1 Y 9.

    09

    ¡Ya casi terminas! El DÍA 9, introduce una

    comida de 300 Kcal para la comida en vez de un

    batido Forever Lite Ultra®. Esto te ayudará en tu transición

    hacia Forever F15.

    Comidas de 600 Kcal

    Ver sugerencias en las págs. 15 & 16

    Un mínimo de 240 ml de agua

    Los hombres pueden consumir hasta 200 Kcal más

    los días 3 al 9. Ellos pueden tomarse otro batido o agregar

    200 Kcal a su comida.

    SIN IMPORTAR LO QUE DIGA LA BÁSCULA, EMPEZARÁS A VER CAMBIOS POSITIVOS EN TU CUERPO, COMO UN ABDOMEN MÁS PLANO Y MAYOR BIENESTAR EN GENERAL.

    Te nt

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    é 1X Sobre de Forever Fiber® Mezclado con 240/300 ml de agua u otra bebida

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    D es

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    2X Cápsulas de Forever Garcinia Plus®

    2X Cápsulas de Forever Garcinia Plus®

    2X Cápsulas de Forever Garcinia Plus®

    Antes de tomar el Forever Aloe Vera Gel®

    Espera 30 minutos

    Asegúrate de tomar Forever Fiber® separadamente de tus otros suplementos. La

    fibra puede mezclarse con algunos nutrientes y afectar la

    absorción en tu cuerpo.

    1X Cucharada de Forever Lite Ultra® Mezclada con 300 ml de bebida de almendras, soja, o coco

    120 ml de Forever Aloe Vera Gel® Con un mínimo de 240 ml de agua

  • ¡EL ÚLTIMO DÍA TU CUERPO SE SENTIRÁ CON ENERGÍA Y RENOVADO AL COMPLETAR EL PROGRAMA CLEAN 9 Y PREPARARTE PARA EL SIGUIENTE PASO! 10

    El horario de comidas de

    CLEAN 9 puede adaptarse a tu estilo de vida.

    ¡Si prefieres tu comida de 600 Kcal

    a la hora de la comida y un batido de proteína hecho con

    ForeverLite Ultra® a la hora de la cena, eres libre

    de hacer ese cambio!

    30 minutos de ejercicios de

    bajo-medio impacto Ver págs. 17 & 18

    1X Cucharada de Forever Lite Ultra® Mezclada con 300 ml de bebida