emprende 7 joven edición octubre de 2015
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Revista Emprende 7 Joven Edición Octubre de 2015TRANSCRIPT
Editorial 1
¡Usted no está para pequeñeces! 3
La edad cronológica es sólo un decir 10
Prometo 14
Una sola persona de bien puede iluminar el
mundo 16
Mis pensamientos atraen mis
acontecimientos 21
Crónica de un desmañanado 27
Lo que no fluye… influye 32
Inventario 37
Un viaje al interior 41
Alcanzar los sueños 46
Tu imagen dice mucho, ¿quieres saber qué
dice de ti? 49
Acerca de los celos 52
Rompe tus límites para ser el protagonista 54
COLABORADORES
Trixia Valle Jorge Arias
Tony Moreno Norma Barrón
Susana M. Nino Apolo Flores
Graciela Large Nelly Aguilar
Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros
Rubí Reyes Armando Granados
Marcelo Molina Estela del Valle
Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty
DIRECTOR Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.
DIRECTOR COMERCIAL Eduardo Molina
EDITOR LCC. Carlos Armando Velázquez
REDACCIÓN LCC. Gabriela Valenzuela
DISEÑO EDITORIAL LDG. Haydeé Gaxiola
Editorial En la vida el pensamiento y la acción son las dos fuerzas que mueven el universo, en
medio de estas dos fuerzas esta la palabra pues concretiza lo que pensamos y le cauce
a lo que haceos, en la medida que exista no solo congruencia sino incluso lealtad en
nuestros dichos y nuestros hechos nos haremos dignos de confianza.
En muchas culturas, incluso con una escritura existente, los contratos no existían pues la
palabra empeñada le daba el valor a los acuerdos. Actualmente tenemos escritura, leyes
y contratos y aun así hay ocasiones en que los acuerdos no se cumplen. Luego entonces
el problema es la seriedad y carácter de quien contrae una obligación.
Si constantemente estas justificando el no por cumplir esto o lo otro, date cuenta que
estas construyendo tu imagen como persona ante los demás. Llegará el momento en que
tus dichos se tomen sin la seriedad debida, y si tus dichos se toman sin la seriedad
debida es reflejo que a tu persona no se le toma en serio.
Pensar, decir, hacer. Estos tres pasos son los que diseñan y dan forma a nuestra vida, y
en la congruencia entre lo que nos comprometemos con nuestros dichos y el
cumplimiento que le demos está el nombre que nos forjemos, por eso cuida la palabra
que empeñes, es tu mejor tarjeta de presentación
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.
Fundador y Editor en Jefe
7
Que el proceso de envejecimiento dependa
básicamente de nuestro manejo del estrés,
entendido como todo proceso vinculado a
que el sistema nervioso sepa qué hacer con
lo que está pasando, es un descubrimiento
reciente que en Redes, de Televisión
Española, lo explica la investigadora en
bioquímica y fisiología, Mónica de la Fuente,
en el programa "Los secretos de una larga
vida.
De alguna manera cuando nuestro sistema
nervioso se sobrecarga, es decir, se ve
sometido a una tensión, se provoca una
inflamación con la que se busca compensar
lo que sea que no manejemos en el
momento. Y toda inflamación demanda un
La edad cronológica es sólo un decir Por: Graciela Large
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esfuerzo extra de oxidación en el
organismo, lo que es igual a envejecer.
Y me pregunto, ¿Cuántas cosas nos
causan estrés? Soy la primera en
comprobar cómo mi cuerpo se hincha, o se
desinfla en la zona baja del vientre cuando
una situación nueva pone a prueba mi
propio poder de realización.
También he visto a personas que se les
hinchan los pies después de ingerir mucho
queso, sin poder evitarlo, cuando una
situación les atemoriza o experimentan
ansiedad.
7
Y el mayor estrés que he comprobado es el
que ocurre cuando el cerebro no responde, y
la persona se refugia en su propio mundo,
sin poder aceptar la realidad. Algo que
sucede independiente de la edad
cronológica que se tenga. En ese momento
ralentizamos las conexiones sinápticas.
Las sinapsis permiten a las neuronas del
sistema nervioso central formar una red de
circuitos neuronales. Son cruciales para los
procesos biológicos que subyacen bajo la
percepción y el
pensamiento.
También son el
sistema
mediante el cual
el sistema
nervioso conecta
y controla todos
los sistemas del
cuerpo.
Pareciera
justificado que a
cierta edad dejemos de responder a la
realidad y nos refugiemos en nuestro propio
mundo.
Sin embargo, esto se convierte en una
verdad en la medida que desconocemos que
nuestro cerebro está continuamente
aprendiendo a partir de esas conexiones.
La única condición que le mantiene activo a
más largo plazo y con calidad de vida, es la
disposición a los cambios, a la novedad y a
lo diverso.
He conocido viejos con 18 años, con 35, con
44 y con 55 años. Y jóvenes con 85 y 90
años, indagando continuamente en una
realidad diferenciada que les impulsa a
nuevos retos.
Un ejemplo de ello es una tía mía. Mayito
tuvo un derrame cerebral y se recuperó. Ha
superado los 70
años, sin
embargo parece
una grácil mujer,
siempre
sonriente, que
viaja a otro país,
que se aventura
sola a tomar un
avión, aunque la
disculpa sea ir a
visitar a su hija
en México.
Ella no sólo vive la novedad sino que la
genera. Negocia, vende cosas, hace
relaciones, y sabe lidiar con hermanas o
amigas de su edad, que se quedaron
detenidas en el tiempo.
Es un ejemplo de ant-iedad, debido a su
entusiasmo, ganas de vivir y una mente
abierta dispuesta al aprendizaje. Cuando sea
mayor quiero ser como ella.
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onectamos con ideas que se materializan y
que son claves para transformar, lo que
puede darse en nuestro pequeño mundo, el
más inmediato.
Una manera de saber las posibilidades que
tenemos dentro ocurre cuando lo vemos
fuera de nosotros, y entonces, resuena como
una melodía muy personal, que también es
afín a aquello que en ese momento
admiramos y que nos conmueve.
Se crea entonces un circuito que estimula el
potencial humano. Lo que vemos fuera nos
vincula a nosotros mismos a través de
aquello que alguien ofrece, sin pretenderlo.
Y nos enriquecemos cuando lo recibimos.
Sin embargo, es probable que como yo, se
piense que esa especialidad es patrimonio
de unos pocos. Por lo menos de eso he
estado convencida mucho tiempo. Creemos
que dentro de nosotros no existe ese genio
que permite hacer un aporte diferenciado
desde nuestra propia realidad personal.
Es más, hemos elaborado un raro concepto
de especialidad producto de una
comparación donde nos infravaloramos de
partida, de forma que nos hemos colocado al
otro lado de la orilla del éxito: son los otros
los que tienen ese poder, o esa capacidad
de realización, o esa creatividad.
Ese pensamiento limitador es producto de
una falta de escucha personal que se quedó
escondida en nuestra memoria, y que al
permanecer tapada, nos lleva a
experimentamos diferentes e inferiores, y lo
vivimos secretamente desde la
comparación.
Enredamos muchas veces con envidia
nuestra valoración y nuestra voluntad, al
creer que no tenemos
esa especialidad dentro de nosotros. O nos
saboteamos desde una admiración
resignada. A veces simplemente elaboramos
quimeras que nos aproximan a una falsa
seguridad sobre nuestras posibilidades de
éxito.
Muchas veces vamos dando bandazos y
arrasamos sin tener clara consciencia de
nuestros objetivos, porque permanecen
desconectados de nuestra propia esencia.
El cuerpo y las relaciones personales,
además del escenario, son copartícipes de
este proceso de limitación, donde recreamos
diariamente estas creencias limitadoras, y
que reflejan, además de nuestra supuesta
especialidad frustrada, la inercia de una falta
de escucha a uno mismo.
es
7
Prometo amarte hasta el más allá de mi muerte,
cuidarte, mimarte, ir de tu mano siempre.
Prometo hacer de tus tristezas, ilusiones,
de tus lágrimas, sonrisas.
Prometo apoyarte, cuando enfermes,
cuidarte.
Prometo ser tu mejor amiga y confidente,
tu cómplice y tu amante.
Prometo contarte estrellas en las noches de
insomnio, reír a tu lado, vivir jugando.
Prometo perderme en tu mirada tierna,
en el cálido abrazo, enredar mis dedos entre tus
cabellos y sonreír al dejarte profundo.
Te prometo, siempre prometerte y cumplirte.
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La vida es luces y sombras, cimas y valles, alegrías y tristezas, lo interesante de esto, lo
importante que no debemos perder de vista, es que en todo momento oscuro nuestra capacidad
de alumbrar permanece intacta, con todo su potencial, con toda su belleza, con toda su
trascendencia.
"¿Por qué contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar?", esta frase es
de Hellen Keller, si no has oído de ella puedo compartirte lo que señala de su biografía la página
frasesypensamientos.com.ar, "autora, activista y oradora estadounidense sorda y ciega... En
1882 estuvo a punto de morir por una fuerte fiebre... que la dejó ciega y sorda. Luego de sufrir
varias crisis, la familia decidió contratar a una profesora personal. La persona elegida fue Anne
Sullivan... Con mucha paciencia y cariño, Anne Sullivan logró enseñarle a Helen Keller a
comunicarse, aprendiendo rápidamente el lenguaje manual de los sordomudos y el alfabeto
Braille"
Así como un foco puede iluminar una habitación, una sola persona de bien puede iluminar el mundo
Por: Roberto Celaya
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"En 1888, Helen Keller concurrió al Instituto
Perkins para Sordos en Boston
(Massachusetts)... y en 1894 se trasladó a
Nueva York para continuar sus estudios en
la Escuela Wright - Humason para Ciegos.
Helen Keller se graduó con título de honor
de la Radcliffe College en 1904... En 1932,
Helen Keller es nombrada Vicepresidente del
"Royal Institute for the Blind in the United
Kingdon" (Real Instituto para Ciegos en el
Reino Unido). Durante la
Segunda Guerra Mundial
(1939-1945), visitó a los
soldados internados en
hospitales militares,
dándoles contención y
ánimo. El 14 de
septiembre de 1964, el
Presidente Lyndon
Johnson reconoció la
labor de Helen Keller
otorgándole la Medalla
Presidencial de Libertad, el mayor honor
estadounidense para ciudadanos. Dueña de
una voluntad inquebrantable, gran
inteligencia, sensibilidad y carisma, Helen
Keller dejó un mensaje positivo y alentador
para todas las personas".
Dice un dicho que la oscuridad tiene un valor
muy importante pues permite apreciar la luz.
Imagínate una situación como la de Hellen
Keller, donde la ceguera y la incapacidad
para oír te aíslen prácticamente del mundo,
realmente se requeriría una gran entereza
de espíritu para salir adelante de esta
situación. Entereza que solo sería palpable y
visible ante lo extremo de la adversidad.
Voltea un momento para ver lo que el mundo
reconoce como grandes personajes, como
excepcionales
personajes, y te darás
cuenta que se trata de
gente que realmente
trascendió, trascendió
sus limitaciones, su
tiempo, su espacio y nos
dejó un legado de
dinamismo y motivación
donde el mensaje es
claro: nuestro espíritu,
nuestro carácter, nuestra
voluntad tiene una capacidad increíble de
crear y transformar no solo nuestra vida sino
la vida de los demás, no solo nuestro
presente sino también nuestro futuro, y no
solo lo que podemos sino incluso lo que
creemos no poder.
Hagamos un pequeño ejercicio la próxima
vez que estés frente a una situación que
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consideres pesada vivencialmente hablando.
Siéntate por un minuto, un minuto
solamente, cierra los ojos e imagínate en
esa misma situación que te abruma pero
estando ciego y sordo, igual que Hellen
Keller, un mundo de silencio y oscuridad y
además con el problema que enfrentes. Un
minuto, no más. Después abre los ojos y
date cuenta que ves, que oyes, que hablas,
caminas, piensas y sientes. En pocas
palabras, que tienes todo a tu favor para salir
adelante. Date cuenta de ello y actúa en
consecuencia.
Las pruebas de la vida nos dan la
oportunidad no solo de crecer sino de creer
en nosotros mismos, ya que nos permiten
hacer uso de recursos que nunca
hubiéramos utilizado en situaciones
normales, así que la próxima vez que andes
en penumbras recuerda que así como un
foco puede iluminar una habitación, una sola
persona de bien puede iluminar el mundo.
Este artículo puede verse en video en
http://bit.ly/RJf1Tz
10
Me levanto amodorrado pensando en la
incontable posibilidad de por fin dejar de
trabajar, de volver a los días de ocio, en los
cuales, hostigado, deseaba estar haciendo
todo menos descansar. Afuera, un Sol
prometedor me despierta energizado, pero
me recuerda que no hay agua para tomar
una ducha.
Entre bostezo y bostezo intento vestir mis
piernas con un pants holgado color azul que
disimule mi desenfadado modo de dormir en
ropa interior. Digo, al menos así la gente
pensará que tengo la decencia de dormir con
pijama - o en su defecto – una ropa vieja y
descolorida.
Aun así… y sabiendo de antemano que no
hay ni una gota atrás de la regadera, entro al
baño y abro la llave del agua caliente. No
hay nada, desde luego; tan sólo una
esperanza infundada de que el agua
aparezca mágicamente.
¿Y qué más hay para hoy? No lo sé. Un
gnomo de nausea y una sensación de sed
en mis labios. Bajo por el teléfono y marco el
primer número que se me ocurre; bendito
Dios vive mi tía tan cerca. Empieza a sonar
ese tono intermitente que a todos molesta.
Un clac y luego una voz joven y animosa:
– ¡Hola!
– ¡Hola!, respondo…. intentando no sonar
tan cansado ni tan desesperado por
conseguir una ducha, – ¿Está mi tía?
– Si anda por aquí.
– Pasa que quiero pedirles un favor…
– ¡Si claro! ¿Qué pasa?, dice la animosa
voz de mi prima.
Crónica de un desmañanado Por: Miguel Angel Barrón
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10
– ¿Puedo tomar una ducha en tu casa?
– ¡Claro que sí!, fue su respuesta.
Y entonces agradezco; cortesía ante todo, y
ante los favores, más. Vuelvo a mi
habitación y llevo lo necesario: un cambio de
ropa, un rastrillo (o tal vez dos); cepillo de
dientes, la botella de shampoo, jabón y una
esponja. Después de todo, no voy a atracar
el baño de mi tía; sólo tengo intención de
bañarme.
Entonces pasa por mí esa sensación de
media vanidad y media timidez. No quiero
salir a la calle pareciendo un desarreglado.
Pero la necesidad es primero, si lo dicen
muchos; y el trabajo no espera.
Camino sin detenerme, sin mirar hacia los
lados; sin curiosear por ahí o por allá; sin
voltear hacia atrás. Llegó y toco varias veces
la puerta, esperando se abra tan rápido
como he llegado. No hay respuesta. Toco
una vez más…. y por instinto giro la manija
de la puerta sin pensar en si hay alguien o
no.
Justo en ese momento – del otro lado – la
mano de mi tía abre la puerta. Con un breve
saludo y explicación al mismo tiempo, entro
al baño para iniciar mi ducha. Agua caliente
– no está mal – va saliendo de la regadera;
con lo acostumbrado que estoy al agua fría,
más bien…. con lo que ésta me encanta.
Pero podemos hacer también un sacrificio
por hoy, después de todo ya vamos algo
tarde.
La ducha termina y también mi veloz acto de
vestir/rasurar/lavar dientes. Cual truco de
magia, se realiza sincronizado y a contra-
reloj. Y es así… termino rápido, según yo.
¿Y qué pasa después? Llegó a mi casa por
los últimos ajustes, preparar el maletín del
trabajo, guardar el almuerzo y echar mano a
la billetera, sin la cual, no hay magia alguna
por hacer. Lo irónico es que el agua ya ha
empezado a fluir en la casa.
En el proceso, una llamada de mi jefe,
preguntando por un contrato del cual
desconozco en realidad su paradero. Me
incluye a la anécdota una cita que hace
temblar mis dedos: “Ya estás en la oficina,
¿verdad?”. Veo mi reloj, y para completar el
efecto tortuoso observo: 10:00 AM
Salgo a toda velocidad de casa, intentando
atracar el primer taxi que se intercepte
contra mí… o bueno, mejor uno que tan sólo
pase junto a mí; no tengo intenciones de
llegar más tarde perdiendo tiempo en un
hospital.
La suerte me acompaña, y no es para
menos. Aparece u na ruta de transporte
público. Una de dos que me ahorrarían más
de la mitad de mi travesía en taxi. Corro
hacia ella; un verde cambia todo el juego; el
vehículo avanza y no parece detenerse. Aun
así, corro como un desenfrenado hacia ella.
Se detiene, no sin antes hacerme un gesto
de que no le interesará quedarse a media
vía por recogerme. Subo como un acróbata,
dando un acertado salto para que el autobús
no tenga que detenerse completamente.
Camino al interior; pago, y sigo caminando.
Al interior, mis latidos revientan, pero
empiezo a tranquilizarme… voy en camino.
Sigue avanzando y yo me abstraigo. Me
desconecto durante varios minutos. Por fin,
en una parada adelante, veo la segunda ruta
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10
por tomar. Me preparo a bajar y alcanzar el
otro autobús, pero la puerta se atasca con
gente que quiere recibir su cambio antes de
bajar. Como puedo hago otras acrobacias
para salir a tiempo. Y antes de pisar fuera,
el segundo camión emprende su marcha. Al
contrario del primero, no me ve, y tal vez,
tampoco le importe saber que corro tras él.
Porque sí, he empezado a perseguirlo.
Le sigo el paso durante algunos metros, y
por fin alcanzo la puerta. Como debo estar
de loco para correr con maletín y iPod en
mano, y con ambas manos ocupadas
intentar saltar en la entrada del autobús.
Pero así ocurre: justo como la primera vez,
corro con suerte.
De ahí, me pierdo totalmente en reflexiones
de serviles y mercenarios. Me despierta el
eco de la bajada de al menos unas 10
señoras, la mayoría de apariencia humilde.
Todas desfilan en dirección a la entrada de
una zona residencial.
Me parece haberlas visto antes; quizá no a
ellas con exactitud, pero la escena me
pareció familiar: Al parecer todas iban rumbo
a sus trabajos de aseo doméstico; extraño
que la escena me figurara a una fila de
trabajadores mineros.
Me desvirtuó durante unos minutos más,
hasta bajar del autobús. Camino con firmeza
hacia la oficina, esperando alguna llamada,
de atención… o de lo que fuera, pero una
llamada. Sin embargo, estaba cerrada la
puerta principal, como una señal, de que
había valido la pena tanta escaramuza.
Suspiro y tomo el elevador mucho más
relajado.
10
Miguel Angel Barrón Soria
Lic. en Comunicación
https://www.facebook.com/Mikey.Guy7
https://twitter.com/mikey_guy_
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“Entre las orillas del dolor y el placer
fluye el río de la vida. Sólo cuando la
mente se niega a fluir con la vida y se
estanca en las orillas se convierte en
problema. Fluir quiere decir aceptación,
dejar llegar lo que viene, dejar ir lo que se
va”
Tal vez te ha pasado alguna vez que has
luchado con todas tus fuerzas por conseguir
algo, lo has intentado de todos los modos
que se te han ocurrido, has perseverado
durante meses o incluso años y, a pesar de
todo el esfuerzo, no has logrado nada.
Otras veces, en cambio, tal vez te ha
sucedido todo lo contrario. Aparece una
oportunidad en tu vida, sin buscarla ni haber
pensado en esa posibilidad, y resulta ser lo
mejor que podía pasarte en ese momento.
Es que la vida parece tener su propio plan.
Al fin y al cabo, el universo fluye de un modo
en el que todos estamos entremezclados,
influyéndonos unos a otros. No tenemos un
control total sobre las cosas que nos
suceden. Somos como esa persona que se
encuentra en medio de una multitud que la
arrastra de un lado a otro mientras trata de
abrirse paso. Desea llegar a un lugar
determinado, pero la multitud la arrastra en
dirección contraria. ¿Qué puede hacer
entonces? Si es una persona inteligente, no
se empeñará en luchar contra la multitud,
sino que se dejará llevar por ella y estará
atenta a las oportunidades que le surjan en
ese camino no elegido, pues tal vez le traiga
algo bueno después de todo. Tras dar
algunas vueltas y pasar el tiempo, se da
cuenta de que la multitud se está dirigiendo
ahora al lugar al que quería ir al principio y,
con solo un pequeño esfuerzo, llega al fin a
su meta. Entonces se da cuenta de que las
vueltas que ha dado también le han servido
para algo porque ha sabido aprovecharlas;
quizás llega con una mayor preparación a su
Lo que no fluye… influye Por: Norma Barrón
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meta, o quizás llega en un mejor momento,
que le permite aprovecharla mejor.
O tal vez no; pero sea como sea, lo cierto es
que no podía hacer otra cosa. Si se hubiera
empeñado en avanzar contra la multitud
podría haber acabo en el suelo, con unas
cuantas magulladuras o un brazo roto. Y si
se hubiera dejado arrastrar por la multitud
pero de un modo enfurruñado y pasivo, no
habría visto las oportunidades que iban
apareciendo mientras la multitud (la vida) la
arrastraba hacia una dirección imprevista.
La vida no es muy diferente a esta multitud
que nos arrastra, porque hay muchos
factores que se cruzan en nuestro camino,
nos bloquean el paso y nos llevan en otras
direcciones: nuestras propias limitaciones,
miedos, habilidades, inseguridades; la
sociedad y sus normas o convencionalismos;
las demás personas, con sus deseos, sus
propias metas, sus comportamientos, sus
miedos; y quizás también un destino, karma,
misión espiritual o como queramos llamarlo.
Todo eso se mezcla y forma una marea que
nos arrastra y nos lleva de un lado a otro
constantemente. Nos deja en un orilla donde
tal vez no está lo que íbamos buscando,
pero sí otras cosas diferentes. De nosotros
depende aprovechar esas otras cosas para
algo positivo, o sentarnos a quejarnos y auto
compadecernos mientras dejamos pasar
oportunidades.
Así, esta marea nos cierra una puerta que
deseábamos atravesar con todas nuestras
fuerzas, pero nos abre otra diferente. ¿Por
qué no seguir entonces el flujo de esta
marea que es la vida y entrar por la puerta
que tenemos abierta en vez de quedarnos
llorando e inmóviles ante la puerta que está
cerrada?
El final de un momento, no es más que el
comienzo de otro y cuando nos aferramos a
un momento en particular pretendiendo que
este no acabe, o cuando nos resistimos a
vivir un momento concreto deseando que
este pase, entonces, dejamos de fluir con la
vida.
En este artículo consideraremos que la vida
es una sucesión continua de momentos,
buenos, regulares o malos, dependerá de tu
juicio o actitud, y que el arte de fluir con ellos
nos es más que el arte de vivir.
Casi estoy segura que todos conocen a
alguien en nuestras vidas que “no se altera
por nada” y que da la sensación de que todo
le va bien en la vida. Si es así, lo más seguro
es que estés en presencia de una persona
que sepa fluir con la vida.
¿Cómo podemos saber si estamos fluyendo
con la vida, o si por el contrario vamos en
contra de ella?
La propia palabra fluir nos da la clave para
contestar a esta pregunta. Cuando un líquido
fluye significa que está en movimiento, de
modo que si sentimos que hay movimiento
en el momento, estaremos fluyendo con él.
De esta forma, cuando nos ocurre algo
inesperado, y no deseado, ej. perdemos
algo, nos dan malas noticias, podemos
resistirnos a lo que está ocurriendo,
quejándonos de lo que ha ocurrido,
haciéndonos las víctimas o buscando
culpables, o podemos fluir con lo ocurrido,
aceptando primero nuestros sentimientos de
ira, impotencia, nerviosismo y a
10
continuación decidiendo el siguiente paso a
tomar teniendo en cuenta las nuevas
circunstancias.
Fluir no significa pasarlo bien o disfrutar, sino
navegar sin resistencia, adaptando el curso y
la actitud a las condiciones externas que no
controlamos. Esta falta de resistencia es la
que hace que el camino sea más agradable.
No estamos fluyendo cuando: tenemos
sentimientos de frustración, enfado, envidia,
celos, o tenemos la sensación de que todo
es difícil, o que requiere mucho esfuerzo. Si
le tienes que poner mucho esfuerzo, es
posible que estés yendo contracorriente.
Estamos fluyendo cuando: tenemos la
sensación de que la situación es fácil, nos
sentimos serenos, tranquilos,
entusiasmados, alegres, confiados,
aceptamos lo que sucede y nos
responsabilizamos de cambiarlo cuando no
es lo que queremos. Para fluir debes de
cambiar el rumbo de tu viaje. Deja de viajar
hacia fuera, y comienza a viajar hacia
adentro. Viajar hacia fuera es viajar
constantemente deslumbrado por el
espejismo del falso profeta llamado futuro.
Viajar hacia dentro de ti es conectarte con el
momento presente, al encuentro del
verdadero maestro: Tú misma.
Al fin de cuentas, nuestro propósito en la
vida es ser felices. Estamos demasiados
acostumbrados a la angustia y el sufrimiento
y creemos que así es como se consiguen las
cosas. Si supiéramos usar la alternativa
natural de saber fluir, sabríamos que ese no
es el camino correcto. Dejar que las cosas
fluyan no quiere decir que nos tenemos que
cruzar de brazos a esperar que otros hagan
las cosas por nosotros, sino elegir la paz en
lugar del miedo o la resistencia.
Es necesario comprender que la vida es más
sabia que nosotros, porque nosotros
estamos en un proceso de recordar nuestra
perfección y por lo tanto estaremos en
buenas manos si nos dejamos cuidar y
acariciar por sus bondades y bendiciones.
Vivir es más fácil de lo que pensamos. La
vida solo necesita que le transmitamos
nuestras buenas intenciones para que ella
misma sea quien se encargue de hacer todo.
La vida trae a nuestra puerta la ayuda que
necesitamos, trae las personas y las
circunstancias que se requieren para nuestro
bien. Pero, casi siempre, pensamos que
tenemos que salir a recorrer miles de km en
busca de eso.
Pasamos la vida esperando a que nuestra
situación mejore para poder sentirnos
contentos. Mientras sigamos pensando que
nuestra felicidad depende de los eventos
externos de nuestra vida, los cuales cambian
continuamente, siempre estaremos
esperando el momento perfecto.
Conclusión: El arte de fluir con la vida es
la habilidad de dejar atrás lo que
pertenece al pasado y abrirnos a lo nuevo
o diferente, que se presenta en el
presente, viviéndolo sin juicios, con
aceptación y responsabilidad.
Si estos artículos son de tu interés ponte en
contacto a mi correo electrónico o
escúchame en mi programa de radio
“ESENCIA DE MUJER “, todos los martes a
las 5:00 p.m. tiempo de México.
www.radiofenixmexico.jimdo.com
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10
Es increíble pero gran parte de las miserias
de la humanidad han sido el resultado de la
pobre manera como calculamos el verdadero
valor de las cosas, lo que hace que en
muchas ocasiones terminemos pagando un
costo muy alto por nuestras decisiones y
elecciones
El tiempo pasa rápidamente y quizás lo que
más me asombra es que ha sido como un
abrir y cerrar de ojos.
Simplemente con verme al espejo puedo
darme cuenta de cómo ha pasado el tiempo
(que conste que no es por las canas ni por
las marcas de felicidad jajajaa) más bien es
el rostro que veo de una mujer muy distinta
que ha aprendido mucho de la vida y que
cada día se esfuerza por ser mejor. Sin
embargo, no hay nada mejor que hacer, no
el recuento de los daños, sino más bien el
recuento de las bendiciones, alegrías,
lecciones de vida y hasta recordar a todas
aquellas personas que de una u otra forma
han sido parte de mi vida y han hecho que
cada día haya valido la pena y han ayudado
a formar este ser que soy ahora
Lo que realmente vale la pena y cuenta, en
mi opinión personal, no son las cosas
materiales, los ceros que vayan después de
un número en una chequera, el apellido de x
o y número de letras, la zona residencial
donde vives, el auto que puedas lucir, la
ropa de marca que puedas comprar.........
Si de algo estoy segura hoy es: Lo que
realmente vale la pena y cuenta
ES LO QUE SENTIMOS Y HACEMOS
SENTIR EN EL CORAZÓN
Lo que vivimos con pasión y entrega, eso sí
que realmente vale la pena y hace que vivir
sea una extraordinaria aventura en la cual
cada día trae nuevas emociones, nuevos
Inventario Por: Nelly Aguilar
37
10
retos pero sobre todo nuevos aprendizajes
que nos hacen avanzar, crecer y poder ser
mejores.
A lo largo de los últimos 10 años de mi vida
he tratado de ser mucho más consciente de
lo que realmente vale la pena y cuenta y
como todo, ha sido un proceso con el cual
me he convencido una vez más que poco a
poco se avanza y se llega lejos.
Muchas experiencias me hicieron entender
más lo que significa dar, amar, comprender,
ayudar pero sobre todo VIVIR DE
VERDAD.....Y SIN EXCUSAS, siendo
consciente que las consecuencias de mis
buenas o malas decisiones no las puedo
evadir, más bien debo ser responsable de
forma incondicional y de esta forma lograre
hacer que valga la pena y que cuente todo lo
que haga a cada momento de mi vida.
Hoy lo único que puedo hacer es agradecer
a Dios por la vida que me ha dado, por todos
y cada uno de los momentos de mi vida
porque nunca me ha dejado caer y sobre
todo siempre ha caminado a mi lado.
No hay nada mejor que hacer nuestro
inventario personal para así poder observar
nuestro balance y no perder de vista LO
QUE REALMENTE CUENTA Y VALE LA
PENA EN LA VIDA......
Hoy te invito a que te tomes un momento y
medites EN LO QUE REALMENTE VALE LA
PENA Y CUENTA EN TU VIDA y te
dediques a vivirlo intensamente
¡¡¡Bendiciones!!!!
10
Te has sentido confundido, perdido en el
camino, con tu cabeza vuelta un lio entre
pensamientos agobiantes que no sabes a
donde te dirigen, una mañana despiertas y te
has dado cuenta que no encuentras nada
que te motive a levantarte, no le ves sentido
a un nuevo día, ni encuentras las maravillas
que escuchas a los demás hablar, sobre
vivir.
Quizá tu vida no ha sido fácil, quizá te has
preocupado demasiado por cumplir con las
expectativas que abandonaste lo que
deseabas y ahora no sabes hacia dónde
dirigirte pues no le encuentras sentido ni
propósito a lo que haces.
Nuestra vida es un aprendizaje y esta tan
llena de aprendizaje porque cometemos
muchos errores y en ocasiones el mismo
error lo cometemos un sinfín de ocasiones
pero es así como aprendemos, nos
equivocamos y tratamos de ser mejores de
dar lo mejor de nosotros.
En ocasiones cuesta trabajo recorrer un
camino tan sinuoso y parece que nunca
encontraremos la calma pero si estoy ahí
debo preguntarme no porque si no para que,
de que me va a servir la difícil situación por a
que estoy pasando.
Podemos sentir que el mundo se derrumba
que ya has intentado tantas veces que no
crees poder resistir un fracaso más si lo
vuelves a intentar y fallas.
Las fallas que tenemos no son fracasos son
oportunidades de llegar a la excelencia y
cuesta trabajo ver el aprendizaje cuando
enfrentamos problemas en todos los
aspectos de nuestras vidas, familiar,
económico, social, pero el más complicado
de ver y resolver el interior.
Cuando tenemos un conflicto con nosotros
mismos difícilmente lograremos alcanzar esa
felicidad anhelada es paz tan deseada al
despertar, es necesario revisar que
Un viaje al interior Por: Karla Beatriz Velázquez
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sentimientos tenemos sin resolver, que es lo
que en verdad me atormenta tanto que me
impide seguir avanzando y siempre termino
tropezando por no poder resolver mis
conflictos interiores ya que no estar bien
conmigo mismo probablemente hará que sea
incapaz de resolver un problema que me
surja en mi trabajo me hará incapaz de lidiar
con los problemas que haya en la familia y
sin duda si no puedo controlar como
reacciono en el trabajo o con la familia es
casi imposible tener una relación amorosa
exitosa.
No tenemos por qué vivir en una
insatisfacción constante decepcionándonos
de todo y de todos, incluso y mayormente de
nosotros mismos.
Estoy tan esperanzado en lo que tengan
para ofrecerme los demás que supongo e
idealizo a los demás y cuando ellos no
cumplen mis expectativas me decepciono y
me siento totalmente defraudado.
Pero porque pongo mis esperanzas en los
demás en lugar de confiar en mí, es acaso
que me siento tan vacío y con tan poco valor
que pienso no merezco si quiera ocupar
tiempo ni siquiera para creer en lo que soy
capaz de hacer.
Sin duda la vida es maravillosa, pero es algo
muy complicado de ver cuando el valor que
nos damos a nosotros mismos es cero, ni
siquiera respetamos nuestra esencia y
dejamos que cualquier persona calle nuestra
voz.
Que pasa en tu interior, donde radica ese
gran dolor, que es lo que eres incapaz de
perdonarte, porque insistes en castigarte,
porque insistes en creer que no mereces que
pase algo bueno en tu vida, quizá el mayor
temor sea descubrir que hay en mi interior
que me causa tanta desdicha, porque si ha
caso has culpado a los demás o las
circunstancias de tu infelicidad, te tengo
noticias nadie, absolutamente nadie más que
tú eres responsable de lo que permites en tu
vida y de la manera en que reaccionas a lo
que ocurre en ella, solo tú eres el encargado
de hacerte feliz, no le dejes esa tarea a otros
por sentirte incapaz de lograrlo tú solo, ya
que lo único que lograras es que si la otra
persona te falla, caerás a un más, aunque
eso te parezca prácticamente imposible.
De vez en cuando necesitamos meditar
sobre nuestras vidas y el camino que
llevamos, necesitamos realizar un viaje a
nuestro interior que nos ayude a comprender
si las metas que me he puesto son las
correctas, si estoy realizando las cosas que
siempre desee o si mi identidad se perdió en
algún punto por miedo al fracaso.
Quizá te has sentido incapaz de lograrlo
pero dime, acaso no te gusta la sensación
de satisfacción que te da hacer algo que
amas, para lo que fuiste creado, nadie mejor
que tu sabe que tu capacidad no tiene
límites más los que tú mismo le impongas.
Todos tenemos días malos, días en los que
quisieras dejar de existir, todos tenemos
momentos de caos, donde nuestra cabeza
parece un manicomio por tantas voces que
nos repiten nuestros errores, todos en algún
punto hemos caído, pero ese mal día pasa,
cada día dura 24 horas y al día siguiente
podemos volver a comenzar, quizá no
podemos borrar nuestros errores o
equivocaciones, pero si los podemos
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convertir en aprendizaje, ese aprendizaje
que nos hará ser mejores personas y nos
hará descubrir que lo que hacemos con
amor siempre saldrá excelente.
La oscuridad siempre nos puede hacer su
presa, pero la oscuridad nos eterna y dura
aún menos cuando dejamos que nuestra
alma brille, cuando dejamos que nuestros
ojos vean más allá de lo que está a simple
vista, abre tu corazón a la vida, quizá puedas
arrepentirte de todos los días que has
perdido en esa oscuridad, pero de lo que
nunca te arrepentirás es de vivir.
El milagro de la vida se refleja en ti cada
amanecer, cuando sientas flaquear refúgiate
en lo que amas, recuerda cada instante en el
que te has sentido inmensamente feliz y si
sientes que aún no conoces la felicidad,
recuerda tus objetivos, tus metas, que fue lo
que te impulso a iniciar el camino.
Tu talento más hermoso se desarrolla cada
día cuando tomas la decisión de decirle si a
la vida.
Nadie viene con instrucciones de cómo se
debe vivir, a veces toca aprender de manera
difícil a veces no tanto, pero sea como sea
que te haya tocado, al final siempre
encuentras la recompensa, eso que te
motiva a dar lo mejor de ti cada día, cada
sueño es realizable, quizá es momento de
dejar de ver imposibles y comenzar a crear.
Día por día sin apresurarse por el futuro ni
reprocharse por el pasado, lo único sobre lo
que puedes actuar siempre será tu presente,
de ti depende si en verdad lo aprovechas o
dejas escapar un día más.
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Un sueño puede comenzar en la niñez y
continuar con nosotros por siempre. En
algún momento de nuestra vida todos hemos
tenido sueños, pero no todos hemos tenido
el valor o la motivación que se necesita para
encaminarlos a cumplir los objetivos en
nuestra vida.
No obstante, cuando se tiene un sueño, ya
sea de carácter personal o profesional; y te
esfuerzas por conseguirlo, se convierte en
una realidad llamada “éxito”; y para llegar a
éste es necesario pasar un proceso que
toma tiempo, sufrimiento y duelo.
Lo más importante es tener actitud, pasión,
buscar las circunstancias que se presentan
y si no las tienes, crearlas.
Antes de hacer algo bien y en grande debes
pasar por muchos obstáculos y
circunstancias. Sin embargo, el mundo está
lleno de personas negativas que tienen miles
de razones que nos dicen por qué no realizar
tus sueños, y muchas veces lo hacen con un
poder de convencimiento tal, que terminan
matando todos y cada uno de nuestros
ideales.
Mark Twain lo dijo: “Mantente alejado de la
gente que trata de menospreciar tus
ambiciones. La gente pequeña siempre hace
eso, pero la que en verdad es grande te
hace sentir que tú también puedes llegar a
ser grande”.
Es importante que creamos en nosotros
mismos y en nuestra capacidad para lograr
lo que deseamos, pero también se deben
tomar en cuenta técnicas para superar los
Alcanzar los sueños Por: Richard Taty
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obstáculos y llegar a la meta anhelada. Una
de ellas es tomar la decisión de llevar acabo
la acción, no es tratar, es salir de la zona de
confort en que te encuentras para
emprender algo de manera inmediata.
Otra, es estar listo con lo que se sabe y tiene
en el momento para cualquier tipo de
oportunidad que se presente. Ya que, para
conseguir el éxito, aparte de tener enfoque
en lo que se busca, es importante hacer
cosas diferentes para obtener resultados
diferentes, pues, para alcanzar algo que
nunca has tenido, tendrás que hacer algo
que nunca has hecho.
Destacando, que lo más importante para
conseguir los sueños es tener actitud,
pasión, buscar las circunstancias que se
presentan y si no las tienes crearlas. Porque
el que llega al éxito tiene decisión, impacto,
disciplina en todo lo que hace.
Así que, ¡alcanza tus sueños!
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La mayor parte de las veces que se oye
decir imagen se piensa automáticamente en
la ropa, complementos, cabello y todo lo que
conlleva nuestra forma de vestir.
Lo que yo quiero proyectar con este artículo
es que tu imagen es mucho más que todo
eso. La imagen es es conjunto visual de todo
cuanto llevas, tienes y haces, lo que eres.
Pero ¿cómo de importante es todo eso?
Bueno, utilizando el viejo refranero: ¡Una
imagen vale más que mil palabras!
La mayoría de las personas somos visuales,
es decir, que nos regimos por la vista.
Tomamos la máxima información por lo que
vemos, lo que percibimos de la imagen y le
asignamos automáticamente un significado
bajo nuestro propio criterio.
Teniendo esto en cuenta, algunas formas en
que puedes estar perdiendo (o ganando)
puntos con tu imagen en tu negocio de
coaching, consultoría o asesoría se deben a
estos factores que te menciono a
continuación.
Y adicional te daré algunas ideas que te
ayuden a ser visualmente atractivo para tu
mercado.
Tu imagen personal.
Aquí te voy a mencionar dos partes:
Tu estilo de vestir: tiene que reflejar el nicho
al que te dedicas, acorde a los valores y el
estilo de vida que estás ofreciendo a tu
cliente potencial. Si no estás acorde con
esto, es fácil que no estés proyectando bien
a tus clientes los resultados de tu propio
Tu imagen dice mucho, ¿quieres saber qué dice de ti?
Por: Estela del Valle
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negocio y por ello, tus ventas se pueden ver
afectadas.
Tus gustos personales: Para que las
personas te conozcan un poco más y se
puedan sentir identificados o atraídos por ti
es bueno que puedas mostrar sobre tus
gustos personales, si te gusta el arte, si te
gustan los deportes, si te gustan las motos…
lo que sea que son tus gustos.
¿Forma de hacerte atractivo para tu
mercado sobre este punto? Adapta el estilo
de vestir necesario a tu negocio pero
recuerda poner tu toque personal aquí. Tal
vez te encante un determinado color, tal vez
cambiar a menudo de gafas, tal vez un
determinado peinado… diferénciate siendo
TU dentro de un mercado.
Tu imagen comercial.
Cuando hablo de este punto engloba varias
cosas: Imagen web, imagen de tus
productos, de tus cartas de ventas, imagen
de tus programas, imagen en RRSS, etc., en
resumen todo el tema comercial.
Si tus honorarios son elevados y tu imagen
comercial no va acorde con eso, no lograrás
apenas ventas, ya que no da mucha
credibilidad de que la calidad de tus servicios
pueda ser elevada. Y también al contrario, si
tu imagen comercial es extraordinaria y los
honorarios que pides a tus potenciales son
muy bajos, tampoco crearán equilibrio.
¿Cómo tener una buena imagen comercial?
Déjate guiar por algún experto que te indique
qué necesitas para que tu branding
comercial refleje el nivel que merece tu
negocio.
Tu imagen corporal.
Esta parte tiene gran porcentaje de peso
cuando tienes que interactuar con tu
potencial cliente. Como imagen corporal
menciono más destacadamente la postura,
la expresión facial y el contacto visual. Se
dice que en una conversación, nos fijamos
un 7% en las palabras, un 38% en el tono de
voz y volumen y un 55% en el lenguaje
corporal. ¡Solo un 7% es lo que alguien
escuchará de nuestras palabras!.
Por lo tanto, cuida que te mantengas con
posturas y gestos que transmitan lo que tu
cliente necesita recibir para crear confianza,
seguridad y se trasforme en un fiel seguidor
tuyo.
¿Qué te puede servir en el caso de tu
imagen corporal? Aprende sobre ello, no hay
nada más fácil para cerrar una venta que
estar seguro de que eres el mejor ofreciendo
lo que ofreces. Tu imagen corporal lo
acompañará. Observa a algún referente que
a ti te inspire y lo verás claro.
Estos son tres grandes puntos a nivel
imagen visual que tienes que cuidar mucho y
dedicarle la gran importancia que tiene.
Es sumamente necesario invertir en mejorar
de forma continuada nuestra imagen. Si lo
que buscamos es un crecimiento de nuestro
negocio, nuestra imagen visual tiene que ir
creciendo y mejorando escaladamente. En la
medida de tus posibilidades, dedica siempre
parte de tus recursos a mejorar tu visibilidad
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a través de tu imagen en todos los puntos
que te he mencionado.
Para terminar, quiero que tengas en cuenta
unos pequeños consejos:
* La imagen es importante, pero no te dejes
arrastrar por vanidades.
* Tampoco te obsesiones con el qué dirán de
tu apariencia.
* Pon siempre tu toque personal a tu imagen
en cada uno de los puntos detallados. Sé tu,
único e irrepetible.
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Son la inseguridad que tienes TÚ no de tu
pareja sino de ti mismo.
Dudas y desconfías de lo que tienes TÚ para
ofrecer, por eso imaginas que tu pareja anda
buscando con quien reemplazarte. Piensa
que, aunque así fuera, tú no eres dueño de
tu pareja y tiene la libertad de sentir interés
por alguien más.
Y cuando eso sea evidente, pero sobre todo
cuando tienes confianza en ti, tienes
seguridad de lo que ofreces, y tienes
dignidad... en lugar de reclamar... te debes
dar la media vuelta pensando que esa
persona no tiene la capacidad para ver lo
que eres y tienes para ofrecer (en lugar de
sentirte feo, gorda, idiota, etc.)
¿Mereces obligar a tu pareja que te ame, te
respete y obligarle a estar contigo? ¿eso es
lo que alguien como tú puede obtener en
base a lo que tienes para dar? ¿tan poquito
vales y tan bajo nivel de amor propio e
inteligencia tienes que piensas que mereces
alguien que está contigo solo para darte
migajas en sus ratos libres? ¿eso eres?
Y para finalizar, ten en mente que la mayoría
de las veces que sientes celos, no es porque
tu pareja ande buscando con quien
reemplazarte, no.... es TU IMAGINACIÓN LA
QUE ESTÁ CREANDO EVENTOS
LASTIMEROS QUE APARENTAN
REALIDAD.
Analiza la palabra CELAR:
C. reación de
E. ventos
L. astimeros que
A. parentan
R. ealidad
Se los dejo de tarea a todos mis
celotipicos(as) que crean su propio infierno
mental
Acerca de los celos Por: Apolo Flores
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Vivimos controlados por los miedos
emocionales, los prejuicios y las creencias.
Somos seres emocionales… ¿No crees que
es necesario tener una mayor inteligencia
emocional para que tus emociones no te
bloqueen, no te auto-saboteen y no te
paralicen…?
Vivimos como en una rueda de hámster
dando vueltas y vueltas, esperando ser feliz
algún día. Piensas… seré feliz cuando me
case, cuando tenga hijos, cuando me
jubile… Es como si estuvieses esperando
que la felicidad llegue algún día tan solo por
esperar.
Pierdes de vista quién eres realmente y en el
fondo sabes que algo dentro de ti no está
bien, el trabajo, la pareja, la casa… pero
reprimes las emociones por lo que debes
hacer y no por lo que quieres hacer…estas
emociones reprimidas acaban saliendo a
flote como un volcán que va alejándote de
las relaciones que quieres tener y de la
persona que quieres ser.
Tus necesidades insatisfechas desde la
infancia, como la falta de afecto, de estima,
de autonomía y los valores mueven tu
mundo emocional. Los enfados, la culpa, la
frustración, el resentimiento, los celos, la
dependencia, las relaciones tóxicas y el
miedo te dominan y controlan tu
comportamiento, dejando de ser el
protagonista de tu vida.
Mejora tu mundo emocional, tus relaciones,
tu autoestima…
Ser consciente de tus emociones y tener un
mayor auto-conocimiento te ayudará a
encontrar la felicidad que ansías.
Rompe tus límites para ser el protagonista Por: Maty Palanca
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Cada decisión que tomas en tu vida, la
puedes realizar desde el amor o desde el
miedo…
Pregúntate:
¿Cuál es la intención real al tomar esta
decisión?
¿Qué es lo peor que podría pasar?
¿Y lo mejor?
¿Estás siendo realmente fiel a lo que tú
quieres?
¿Qué necesidad básica es más importante
para ti?
Te pongo un ejemplo, imagina que quieres
terminar tu relación porque te sientes vacío,
sin espacio propio, sin ilusión. Tienes dos
opciones: te quedas con tu pareja por miedo
a si encontrarás a alguien más o quedarte
solo, o decides terminar para recuperar tu
identidad, tu espacio, la ilusión, el amor…
¿Puede más la autonomía y el estímulo o
puede más la seguridad?
Si en este caso decido quedarme, estaré
tomando una decisión por miedo porque esto
no es lo que quiero y solo el miedo es lo que
me retiene en esta relación…
Puedes quedarte esperando a tener la vida
que deseas o vencer tus miedos y actuar.
Es mejor vivir una vida con riesgo de caerse
y conseguir el triunfo que deseas, que vivir
una vida mediocre, sin mucho dolor, sin
mucha alegría, y no conseguir nada.
Yo soy la protagonista de mi vida ¿qué
quieres ser tú?