el tenis y la resiliencia
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El Tenis y la resiliencia
Miguel Miranda
ITF – COSAT
Southamerica
Development Officer
Definición de resiliencia
Capacidad del ser humano para
hacer frente a las adversidades de
la vida, superarlas e inclusive, ser
transformados por ellas.
Grotberg (1995)
Principales aspectos de la
resiliencia / etapas
• El equilibrio que enfrenta a la
tensión
• El compromiso y el desafío
• La superación
• La significación y valoración
• La positividad de sí mismo
• La responsabilización
• La creatividad
El equilibrio que enfrenta a la tensión
• ¿»Sabes Miguel?, es
que ellas nunca han
jugado un tie breack
en el 3°»
El compromiso y el desafío
La superación
La significación y valoración
• ¿Razones para el fenómeno del tenis
femenino ruso?
La positividad de sí mismo
La responsabilización.
LA CREATIVIDAD
Aplicada en un partido.
Apoyo intelectual
Se observa que a mayor actividad
cognitiva y a mayor capacidad
intelectual aumenta la resiliencia,
no sólo emocional, sino de las
neuronas de los sujetos
Cómo el Tenis ayuda en
los procesos de resiliencia
• Táctica = descubrimiento.
• Competencia
– Contra el rival
– Con uno mismo.
• Nuevas oportunidades.
– Puntos
– Games
– Partidos
• Adquisición de «recursos
internos» = Temperamento
• «¿Qué harías si jugaras
este partido
nuevamente?» (una pregunta clave)
• Esfuerzo físico
• Esfuerzo físico combinado
con mental.
• Enorme cantidad de toma
de decisiones (estrategia y táctica)
Experiencia post
partido • Reflexión.
– Técnica es repetición (cuidado!!)
• Apoyo.
• Buena comunicación
– Escuchar.
– Equilibrio
• Sacar conclusiones
• Aprovechas para poner
metas / desafíos.
• Juicios equilibrados.
• Méritos del oponente.
"Imagínese que un niño ha tenido un
problema, que ha recibido un golpe, y
cuando le cuenta el problema a sus
padres, a éstos se les escapa un gesto
de disgusto, un reproche. En ese
momento han transformado su
sufrimiento en un trauma «, Boris
Cyrulnik
Autoestima, otro concepto a
trabajar continuamente
La historia de los picapedreros
y el Tenis
Conclusiones