el sol philadelphia vol21#23 agosto 21 2013

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EL SOL LATINO NEWSPAPER www.elsoln1.com Philadelphia. PA. Año 21, Volumen 23 Del 21 al 28 de Agosto del 2013 MÁS PARA DELINCUENTES Los Mejores descuentos para toda la familia México: DOLAR $13.13 • Colombia: DOLAR $1933.00 • Venezuela: DOLAR $6287.55 • República Dominicana: DOLAR $42.40 Ver Pág. 19 y menos recursos para los estudiantes Ver Pág. 11 “No hay fe en el sistema del distrito escolar de Filadelfia en crisis” El nuevo presupuesto de Pensilvania agrega $1.000 por prisionero/ex convicto mientras solo $10 por alumno de la escuela pública, es decir 100 veces menos para estudiantes. El problema del sistema de educación en Filadelfia tiene raíces profundas y no hay un panorama alentador a la larga. La cuenta regresiva ya empezó y a semanas de que empiece el año escolar 2013-2014, aunque el préstamo que pidió la ciudad de 50 millones de dólares asegura que nuestros hijos regresaran al escuela el 9 de septiembre, será de manera funcional; ya que el distrito escolar todavía carece de fondos suficientes para abrir las escuelas con personal completo. Frente a un déficit presupuestario de $304.000.000, Superintendente del Distrito Escolar de Filadelfia William Hite ha solicitado $50 millones. Familias inmigrantes, simpatizantes y líderes religiosos conmemoraron el primer aniversario de la Acción Diferida para los inmigrantes que llegaron en la infancia (DACA), una iniciativa que otorga protecciones temporales a jóvenes indocumentados que entraron a los EE.UU. a una edad temprana. Si bien este es un día de celebración para muchas familias, porque DACA permitió que algunos jóvenes indocumentados accedieran a una visa de trabajo temporal, es evidente que DACA no es suficiente. Siguen soñando Primer aniversario de la conquista de los Dreamers PREMIOS ODESSA 2013 Desfile de talento y feminidad puertorriequeña Ver Locales Pág. 8 Ver Pág. 5 Ver Pág. 10 REGRESO A CLASES Con menores ventas para muchos minoristas La importante temporada de regreso a clases ha comenzado con lentitud para muchos minoristas estadounidenses. República Dominicana SUPLEMENTO ESPECIAL APNEA DEL SUEÑO Cuando roncar es peligroso para la salud FOTO: JULIE BLUST FOTO: JORGE PEREZ RICO SUPLEMENTO ESPECIAL AGOSTO - 2013 WWW.ELSOLN1.COM

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EL SOL LATINO NEWSPAPERwww.elsoln1.com

Philadelphia. PA. Año 21, Vo lu men 23 Del 21 al 28 de Agosto del 2013

MÁS PARA DELINCUENTES

Los Mejores descuentos para toda la familia

México: DOLAR $13.13 • Colombia: DOLAR $1933.00 • Venezuela: DOLAR $6287.55 • República Dominicana: DOLAR $42.40

Ver Pág. 19

y menos recursos para los estudiantes

Ver Pág. 11

“No hay fe en el sistema del distrito escolar de Filadelfi a en crisis”

El nuevo presupuesto de Pensilvania agrega $1.000 por prisionero/ex convicto mientras solo $10 por alumno de la escuela pública, es decir 100 veces menos para estudiantes.

El problema del sistema de educación en Filadelfi a tiene raíces profundas y no hay un panorama alentador a la larga.

La cuenta regresiva ya empezó y a semanas de que empiece el año escolar 2013-2014, aunque el préstamo que pidió la ciudad de 50 millones de dólares asegura

que nuestros hijos regresaran al escuela el 9 de septiembre, será de manera funcional; ya que el distrito escolar todavía carece de fondos sufi cientes para abrir las escuelas con personal completo.

Frente a un défi cit presupuestario de $304.000.000, Superintendente del Distrito Escolar de Filadelfi a William Hite ha solicitado $50 millones.

Familias inmigrantes, simpatizantes y líderes religiosos conmemoraron el primer aniversario de la Acción Diferida para los inmigrantes que llegaron en la infancia (DACA), una iniciativa que otorga protecciones temporales a jóvenes indocumentados que entraron a los EE.UU.

a una edad temprana. Si bien este es un día de celebración para

muchas familias, porque DACA permitió que algunos jóvenes indocumentados accedieran a una visa de trabajo temporal, es evidente que DACA no es sufi ciente.

Siguen soñandoPrimer aniversario de la conquista de los Dreamers

PREMIOS ODESSA 2013Desfile de talento y feminidad puertorriequeña

Ver Locales Pág. 8

Ver Pág. 5

Ver Pág. 10

REGRESO A CLASESCon menores ventas

para muchos minoristas

La importante temporada de regreso a clases ha comenzado con lentitud para muchos minoristas estadounidenses.

República DominicanaSUPLEMENTO ESPECIAL

APNEA DEL SUEÑOCuando roncar es peligrosopara la salud

FOTO: JULIE BLUST

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PAG3DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

198 W Chew Ave. Philadelphia, PA 19120

Tel: (215) 424-1200 • Fax: (215) 424-6064Administrativo: (215) 424-1200 xt. 12

Accounts Receivable: (215) 424-1200 xt. 24Administrative Assistant: (215) 424-1200 xt. 19

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Las opiniones expresadas en los artículos NO REFLEJAN la ideología del periódico, sino de la persona quien las escribe. Toda la información, artes y diseños contenidos en este periódico, a excepción de los que posean marcas registradas, son propiedad de GRUPO BOGOTA, y su reproducción total o parcial es prohibida. www.gbogota.com

Editado y Publicado por:

www.elsoln1.comPhiladelphia, Vol 21#23

Escanéame para más información

Perhaps encouraged by having brought down one government, the demonstrators in Egypt are unwilling to believe they can’t do it again. However, they cannot really be happy with the results of their efforts. One set of demonstrators brought down the regime of Hosni Mubarak, held democratic elections and, contrary to expectations in the West, elected the Muslim Brotherhood candidate Mohammed Morsi. And then Morsi attempted to assume dictatorial powers, making the opposition angry enough to organize demonstrations against him, and the military to take over in a coup. Now the protesters are the supporters of Morsi who want to get rid of the interim military government and want to restore Morsi to power. That is not going to happen.

The Arab Spring received the support of President Obama, who praised the desire of the people to seek representative government. In this most recent crisis, Obama doesn’t have many options. The speed of change has left no room for discussion.

According to published reports the leadership that took over from Morsi seems determined to stay in power, but the supporters of the deposed president are fi ghting the military government in the streets of Cairo. Right now the de facto leader is General Abudl Fattah el-Sisi, the same offi cer who presided over the ouster of Morsi. A New York Times report states that the man seems to want to cling on to his recently acquired power. What this means for the moment is plenty of headaches for the Obama administration. Secretary of Defense Chuck Hagel worked the phones until the last minute. European diplomats urged the government to stop the attacks on the civilian population and had gained concessions from the organizers to reduce the number of protesters. But the attacks continued. With the number of casualties now at more than 1000 and more than 4000 injured, there is concern that the situation is getting out of hand. But what the recent reports reveal is that a number of players behind the scenes have done a lot to support the military crackdown. The hidden hands are supposed to be allies of the United States, like Saudi Arabia and Israel, but they are not helping in this instance because they are protecting their own interests. Israel is concerned about the border they share. Saudi Arabia and the Emirates worry about the rise of a radical Islamist government. And those interests are in confl ict with United State’s objectives. Obama cannot punish the military without creating more problems. McCain insists that Obama should recognize the military takeover is a coup. But both know that the result would be a legal obligation to cancel military aid. Canceling the joint military maneuvers is of no concern to the Egyptian government. The funding would be something else, and American companies would be adversely affected.

Morsi demonstrated that he was not ready for democracy. But Senator Lindsay who visited there with Senator McCain thinks General el-Sissi seems “intoxicated with power.” But he cannot stay in power. And if all these players want real peace, the only man who can perform that miracle right now seems to be Mohamed El Baradei, former diplomat who resigned as Vice president after the massacre of 600. He is a Nobel Peace Prize winner with solid support in the West. In the latest development the spiritual of the Muslim Brotherhood and one hundred followers were arrested. Hosni Mubarak will be set free, and the revolution of 2011 will be rolled back. So much death and suffering to end up where they began. For its part the U.S. should do the right thing regardless of how it affects American companies in Egypt.

Egipto en CrisisQuizás animados por haber derribado un gobierno, los manifestantes en Egipto creen

poder hacerlo de nuevo. Pero en realidad no pueden estar contentos con los resultados de sus esfuerzos. Un grupo de manifestantes provocó la caída del régimen de Hosni Mubarak. Se celebraron elecciones democráticas y, contrariamente a las expectativas en el Occidente, salio elegido el candidato de la Hermandad Musulmana Mohammed Morsi. Y luego, Morsi intentó asumir poderes dictatoriales, por lo que la oposición se enojó lo sufi ciente como para organizar manifestaciones en su contra, y los militares para hacerse cargo con un golpe de Estado. Ahora los manifestantes son los partidarios de Morsi que quieren deshacerse del

gobierno militar provisional para restaurar a Morsi al poder. Eso no va a suceder.

La primavera árabe ha recibido el apoyo del presidente Obama, quien elogió la voluntad del pueblo de buscar un gobierno representativo. En esta crisis Obama no tiene muchas opciones. La velocidad del cambio no permite discusión.

De acuerdo con informes publicados, el liderazgo que asumió el control después de Morsi parece decidido mantenerse en el poder, pero los partidarios del presidente depuesto luchan contra el gobierno militar en las calles de El Cairo. En este momento el líder de-facto es el general Abdul Fattah el-Sisi, el mismo ofi cial que presidió en la expulsión de Morsi. Un informe del New York Times afi rma que el general busca aferrarse a su poder recién adquirido. Lo que esto signifi ca por el momento es un gran dolor de cabeza para el gobierno de Obama. El Secretario de Defensa Chuck Hagel trabajaba los teléfonos hasta el último minuto. Diplomáticos europeos instaron al gobierno a detener los ataques contra la población civil y ganaron

concesiones de los organizadores para reducir el número de manifestantes. Pero continuaron los ataques. Con el número de víctimas ahora en más de 1.000 y más de 4.000 heridos, existe la preocupación de perder el control de la situación. Los últimos informes revelan que varios participantes detrás de la escena apoyan la represión militar. Se supone que las infl uencias ocultas son aliados de los Estados Unidos, como Arabia Saudita e Israel, pero ellos no están con EE.UU. ya que están protegiendo sus propios intereses. A Israel le preocupa la frontera que comparten. Arabia Saudita y los Emiratos Árabes Unidos se preocupan por el surgimiento de un gobierno islamista radical. Y esos intereses están en confl icto con los objetivos de Estados Unidos. Obama no puede castigar a los militares sin crear más problemas. McCain insiste en que Obama debe reconocer que se hizo un golpe de Estado. Pero sabemos que el resultado sería una obligación legal de cancelar la ayuda militar. Cancelación de las maniobras militares conjuntas no preocupa al gobierno egipcio. La fi nanciación sería otra cosa, y las empresas estadounidenses se verían afectadas negativamente.

Morsi demostró que no estaba preparado para la democracia. Pero el senador Lindsay quien visitó allí con el senador McCain opina que el general el-Sissi parece “ebrio de poder.” Pero no puede mantenerse en el poder. Y si todos estos participantes de veras quieren la paz, el único hombre que puede realizar ese milagro en estos momentos parece ser Mohamed El Baradei, ex diplomático que dimitió como vicepresidente después de la masacre de 600. Él es un Premio Nobel de la Paz con apoyo sólido en el Oeste. Según las últimas noticias, el líder espiritual de los Hermanos Musulmanes y cien mas fueron detenidos. Hosni Mubarak queda en libertad y la revolución de 2011 va marcha atrás. Tanta muerte y sufrimiento para terminar donde comenzaron. Estados Unidos, si decide intervenir, debe obrar por el bien de los egipcios no importa como afecte eso a las compañías estadounidenses.

Crisis in Egypt

Los manifestantes son los partidarios de Morsi que quieren deshacerse del gobierno militar provisional para restaurar a Morsi al poder.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

POR: PERLA LARAFOTOS: JORGE PÉREZ RICO

Familias inmigrantes, simpatizantes y líderes religiosos conmemoraron el primer aniversario de la Acción Diferida para los inmigrantes que llegaron en la infancia (DACA), una iniciativa que otorga protecciones temporales a jóvenes indocumentados que entraron a los EE.UU. a una edad temprana.

En una conferencia de prensa por inmigrantes y líderes religiosos con motivo de la Conmemoración de 1 año del DACA, miembros de Pennsylvania Unida para la Reforma de Inmigración (PUIR) llamó a los representantes del Congreso de Pennsylvania a apoyar una reforma migratoria justa, humana, e integral que mantenga unidas a las familias, proteja a los trabajadores inmigrantes, y ofrezca un camino a la ciudadanía.

Las organizaciones participantes incluyeron a la Arquidiócesis de Filadelfi a, la AFL-CIO, la iglesia de San Rocco, Iglesia St Agnes, Hermanas de San Francisco, Nuevo Movimiento Santuario, Pennsylvania Immigration and Citizenship Coalition, HIAS PA, y PA Deferred Action Network.

Tres beneficiarios de DACA compartieron su historia al recibir su nuevo

estatus legal temporal y pidieron un camino a la ciudadanía para sus familias. Defensores locales también hablaron con la prensa, entre ellos el padre Bruce Lewandowski, el Vicario para Ministerios Hispanos de la Arquidiócesis Católica, Judi Bernstein-Baker, Director Ejecutivo de la agencia de servicios legales HlAS Pennsylvania, Barbara Kirby, Director de los Servicios de Extensión en St. Agnes Iglesia en West Chester, y Nelly Jiménez, miembro de la comunidad.

El acto se celebró en la iglesia de Avondale, la primera parroquia nacional designada por la Arquidiócesis de Filadelfi a para la comunidad latina en el histórico St.

Rocco.PUIR es otra coalición estatal de más

de 35 grupos comunitarios, organizaciones de defensa, proveedores de servicios, organizaciones religiosas, sindicatos, defensores de los inmigrantes y las personas inmigrantes y familias locales. Como parte de “National Alliance for Citizenship coalition”, PUIR moviliza a representantes de los distritos: Meehan, Gerlach, Pitts, Dent y Fitzpatrick para estar junto a los inmigrantes mediante un apoyo legislativo federal que refleje nuestros valores compartidos de justicia, dignidad, y hospitalidad a todos nuestros miembros de la comunidad.

LOCALES •LOCALES •

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Siguen soñandoPrimer aniversario de la conquista de los Dreamers

• Como parte de las actividades se nuestros jóvenes Dreamers de Filadelfi a el próximo Lunes 26 de Agosto, la Red de Acción Diferida de Philadelphia va a dar ayuda con aplicaciones de Acción Diferida (DACA) de 6:30-8:00pm en la Clínica Puentes de Salud, localizada en 1840 South Street, Philadelphia, PA. Tendrán un abogado de migración y voluntarios ayudando con las solicitudes. Sus servicios son gratuitos! El contacto es con María Sotomayor al 215-832-3482 o también puede llamar al 610-883-3459 para una cita para este día y para más información sobre los documentos necesarios.

Las organizaciones participantes incluyeron a la Arquidiócesis de Filadelfi a, la AFL-CIO, la iglesia de San Rocco, Iglesia St Agnes, Hermanas de San Francisco, Nuevo Movimiento Santuario, Pennsylvania Immigration and Citizenship Coalition, HIAS PA, y PA Deferred Action Network. .

“ Si bien este es un día de celebración para muchas

familias, porque DACA permitió que algunos jóvenes indocumentados accedieran

a una visa de trabajo temporal, es evidente que

DACA no es suficiente.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• LOCALES

TEXTO: LETICIA ROA NIXONFOTOS: ARCHIVO

La obra teatral musical “In The Heights” está de gira y se presentará en Filadelfia del 3 de septiembre al 20 de octubre en el teatro Walnut Street Theatre, en el centro de la ciudad.

Esta obra escrita por Lin-Manuel Miranda basada en el libro de Quiara Alegría Hudes explora las alegrías, angustias, decepciones amorosas y lazos de una comunidad latina para redefinir lo que es su hogar. Su nombre se basa en el barrio Washington Heights de Nueva York, en la punta de Manhattan donde vive una gran población dominico-americana. La salsa y el hip hop predominan en este musical apto para niños mayores de 12 años con una duración de una hora y media.

“In the Heights” se estrenó con gran éxito en Broadway el 9 de marzo del 2008.

La dramaturga Quiara Alegría Hudes fue finalista del Premio Pulitzer por su libro y ganó el premio Tony por mejor musical.

El año pasado ganó el Premio Pulitzer de Teatro por su libro “Water by Spoonful”, la segunda parte de una trilogía, un drama que muestra los desafíos cotidianos que enfrentan los personajes, algunos con lazos familiares y otros ligados por sus adicciones. Quiara

se convirtió en la primera puertorriqueña en recibir ese galardón.

Los Premios Pulitzer son una serie de 21 galardones que abarcan periodismo, literatura y composición musical, considerados como la más alta distinción para las obras publicadas en los Estados Unidos, reservada a la lengua inglesa. Se entregan cada año, en torno al mes de abril.

Nacida en Filadelfia, de padre judío y madre puertorriqueña, de raíces tainas. Dichas culturas le brindaron a Quiara una experiencia única de la diversidad de su herencia cultural. Recuerda como pasaba de un estilo de vida a otro mientras viajaba en transporte público y se iban delineando los barrios característicos de Filadelfia, el oeste donde vivía, el sur donde residían sus tíos Alice y el norte donde moraba la mayor parte de su familia materna.

Tras terminar sus estudios de preparatoria, ingresó a la Universidad Yale a estudiar música y tocó en una banda por algunos años. Fue su madre quien le sugirió que tendría más impacto como escritora basando sus historias en su familia. Así con el tiempo surgió su trilogía basada en la historia de su primo Elliot Ruiz, veterano de la Guerra de Iraq y

con quien compartió parte de los $10,000 del Premio Pulitzer.

Paula Vogel, la mentora de Quiara durante sus estudios de Maestría en Bellas Artes en la Universidad Brown nota que su trabajo “tiene una musicalidad acerca de sus obras teatrales—una honestidad emocional sin llegar al sentimentalismo con estallidos sin esfuerzo de lirismo intensificado.

Ciertamente, Quiara Alegría Hudes no solamente es una de las dramaturgas de una carrera ascendente rápida quien ha recibido reconocimientos incluso de alcaldes de Filadelfia y Chicago y por su propia escuela secundaria, sino un ejemplo a seguir para muchos estudiantes de teatro. Afortunadamente será mentora de cinco estudiantes aquí en Filadelfia, su ciudad natal.

Al escucharla en sus presentaciones en Filadelfia como fue en la librería Robin’s con motivo de su libro “Water by Spoonful” y en la conferencia nacional de la Asociación de Artistas y Culturas Latinas, Quiara Alegría Hudes es una de las más brillantes oradoras latinas, vibrante, inteligente y abierta a compartir sus experiencias.

Latinos en las AlturasQuiara Alegría Hudes, comparte su triunfo con su Filadelfia • Quiara Alegría Hudes autor of Water by

the Spoonful is the winner of the 2012 Pulitzer Prive for Drama. Water by the Spoonful is the second in a trilogy of plays. The first, Elliot, A Soldier’s Fuge, was a finalist for the Pulitzer Prize in 2007. The third and final installment, The Happiest Song Plays Last, opens at the Goodman Theatre in Chicago in April 2013.

Quiara Alegría Hudes wrote the book for the Broadway musical In the Heights, which received the 2008 Tony Award for Best Musical, a Tony nomination for Best Book of a Musical, and was a Pulitzer Prize finalist.

After graduating from public school in Philadelphia, Hudes went on to receive a B.A. in music cum laude from Yale University and an M.F.A. in playwriting from Brown , where she studied with Paula Vogel. Hudes is on the board of Philadelphia Young Playwrights, which produced her first play in the tenth grade. She now lives in New York with her husband and two children.

Virginia Sánchez, Quiarás mother, says about her daughter:

“My eldest daughter, Quiara Alegria, a playwright, made history by becoming the first Boricua female to be a recipient of the prestigious Pulitzer Prize. This photo depicts Quiara as the key note speaker at the annual Latina Magazine Latina Award Ceremony. Quiara Alegria received a proclamation from Rahm Emanuel, Mayor of the City of Chicago proclaiming April 27, 2013 to be QUIARA ALEGRIA HUDES DAY IN CHICAGO for her contributions to the Latino arts and culture. I give thanks for the gifts bestowed upon this humble servant of Creator and the love and lessons shared with me by my elders which made me a successful parent and which is passed on to my future generations. I love all the women in our family and I am proud in the most positive way for their strengths, loving kindness and unwavering dedications to stand their grounds in a dignified way.”

Quiara Hudes y Virginia Sanchez

Quiara Hudes en conversatorio.

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POR: PERLA LARA

“No hay fe en el sistema del distrito escolar de Filadelfi a en crisis”

El nuevo presupuesto de Pensilvania agrega $1.000 por prisionero/ex convicto mientras solo $10 por alumno de la escuela pública, es decir 100 veces menos para los estudiantes.

La cuenta regresiva ya empezó y a semanas de que empiece el año escolar 2013-2014, aunque el préstamo que pidió la ciudad de 50 millones de dólares asegura que nuestros hijos regresaran al escuela el 9 de septiembre, será de manera funcional; ya que el distrito escolar todavía carece de fondos sufi cientes para abrir las escuelas con personal completo.

Frente a un défi cit presupuestario de $ 304.000.000, Superintendente del Distrito Escolar de Filadelfia William Hite ha solicitado $ 50 millones.

El secretario de presupuesto Charles Zogby resalto que los $45 millones que se destinaron para el distrito escolar de Filadelfi a en el presupuesto del estado 2013- 2014, son señal que el distrito ha comenzado a implementar reformas fi scales, educativas y operativas.

Un nuevo convenio colectivo con la Federación de maestros de Filadelfi a que hace progresos hacia el logro del ahorro fi scal y reformas académicas establecidas por el CEO William Hite y la Comisión de reforma de la escuela, debe estar resuelto antes de cualquier nueva fi nanciación sea liberada.

Este año, los contribuyentes de

Pennsylvania están programados para invertir más de $1,3 billones en el distrito. Antes de hacer cualquier inversión adicional del estado, es fundamental que el ahorro fi scal y académico para sostenibilidad a largo plazo y la viabilidad del distrito.

Por otra parte los críticos de Corbett se preguntan por que el recorte a la educación ante las ganancias a la puerta de gas natural. Si gravado a las empresas de energía como en Texas, Oklahoma y hasta Alaska, tendríamos mucho más dinero para las escuelas del estado.

Dando un paso a la historia reciente, no muchos años atrás, la Commonwealth de Pennsylvania, decidió que Filadelfi a no sabía cómo manejar las escuelas de la ciudad. Así que el estado asumió el control, disolvió la junta escolar, designo a su propio consejo escolar y lo llamó a la Comisión para la reforma educativa.

La “Commonwealth de Pennsylvania” tomó el control del distrito en 2001, y al parecer hay diferencias irreconciliables sobre la educación pública en la ciudad más grande del estado, que está al orlo del precipicio. Aludiendo esta crisis hay quienes piensan que la solución para unos es la privatización para distritos urbanos como este, pero para la mayoría es tan simple como que una ciudad con la envergadura de Filadelfia tenga la sufi ciente fi nanciación.

Sin embargo el ambiente es cada vez más tenso y miembros del sindicato, y activistas, incluidos padres de familia dicen haber enfrentado amenazas e intimidación.

Por otra parte un nuevo informe sugiere que el epicentro de la crisis de fi nanciación de las escuelas en de la ciudad está fundamentalmente en las pensiones, como en otros condados y estados del país.

De hecho los pagos a los maestros jubilados y empleados públicos son una amenaza creciente para los presupuestos públicos. Un nuevo informe del Instituto

Thomas Fordham, estima que los costos de retiro total del distrito va a ir de $73 millones en 2011 a $349 millones para el 2020.

Es decir que sobre la base del costo por estudiante ira de $900 por alumno en el distrito para el 2011, a $2.300 para el año 2020.

¿UN BARRIL SIN FONDO?Mientras tanto el alcalde de la ciudad,

aseguró que no se arriesgara a una catástrofe, y va a evitar este desastre para este ciclo escolar.. Los $ 50 millones (al rescate) serán un pago por única vez de un préstamo con los ingresos futuros de los impuestos de venta en garantía, fueron anunciados por el Alcalde Nutter y el presidente del Consejo, Darrell Clarke.

“Me comprometo a nuestros estudiantes,

padres y ciudadanos hoy que las escuelas van a abrir a tiempo y con seguridad el 9 de septiembre. Los niños van a continuar su educación”.

Por lo tanto, tomó la acción ejecutiva y ordenó al Director de fi nanzas de la ciudad, el Tesorero Municipal y al Director de presupuesto para empezar inmediatamente a tomar todas las medidas necesarias y llevar a cabo un endeudamiento de la ciudad de $50 millones en nombre del distrito escolar, y según él sin ningún impacto fi nanciero en nuestra ciudad.

Según el alcalde la legislación del estado, aunque no es perfecta, proporcionará $400 millones a nuestro Plan de Pensiones en los próximos 10 años, mientras que también proporcionara $600 millones en fi nanciación de la educación en el transcurso de los próximos cinco años. Lo que representa nuevos importantes fondos para la educación y las pensiones.

Por su parte algunos directores escolares, así como las asociaciones de padres de familia, han asumido la responsabilidad de hacer también lo propio, sin embargo es un hecho que ha llegado el momento de que todos los líderes en la ciudad de Filadelfi a hagan su parte, no sólo para la apertura de la escuela de este año sino para asegurar la sostenibilidad, estabilidad y prosperidad de nuestro sistema educativo porque es un bien común.

Más para los delincuentesy menos a los estudiantes

El problema del sistema de educación

en Filadelfia tiene raíces profundas y no hay un panorama alentador

a la larga”...

William Hite Charles Zogby Tom Corbett

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75 por ciento de las escuelas tendrán secretarias que venían

trabajando regularmente.El distrito se encuentra

actualmente en negociaciones con sus principales unidades de negociación entre los maestros cuyos contratos expiran el 31

de agosto.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013 LOCALES •

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PAGINA 10 DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• LOCALES

El hombre acusado de disparar a un oficial de policía de Filadelfia durante una lucha violenta, fue acusado de intento de asesinato y casi dos docenas de otros cargos.

Eric Torres está acusado de disparar en el distrito 25, al oficial Edward Davies.

Torres tenía un amplio historial criminal antes de su arresto más reciente. Data desde el 2004, fue arrestado 12 veces.

Torres, de 31 años, permanece bajo custodia antes de una audiencia preliminar el 04 de septiembre. Además de intento de asesinato está acusado de cuatro cargos de acuerdo con documentos de la corte. Asalto agravado, cuatro cargos de asalto simple, asalto a un oficial de policía, imprudencia temeraria, resistencia al arresto, de posesión de una gran cantidad de armas de fuego violaciones y cargos de drogas.

Después de la pelea con los oficiales, Torres fue hospitalizado en Einstein Medical Center por lesiones menores sufridas durante la lucha y después fue trasladado a la sede de la policía.

Durante el registro de la casa de Torres, los detectives también encontraron municiones para el arma robada una pistola 9 mm con la que le disparó al policía a quemarropa en el estómago después de un forcejeo, así como $ 50.000 de heroína. Al parecer el arma fue robada a un policía retirado en el norte de Filadelfia.

Torres también es sospechoso del asesinato del pasado 18 de Junio de Luis

Acevedo de 46 años en el bloque 2800 de North Lawrence Street en Fairhill.

Según lo que han informado las autoridades de policía, Torres quien vino de Puerto Rico en el 2004 está poco dispuesto a colaborar.

Aunque ha estado varias veces en la cárcel y ya fue acusado varias veces por atacar a policías, en 2009 tras un episodio similar en un juicio sin jurado fue declarado no culpable de los cargos.

El Oficial Davies de 41 años, permanece en estado crítico y lo más probable es que tenga que someterse a varias cirugías adicionales, tras el estado tan delicado de órganos vitales como el riñón.

Eric Torres ¿Qué hacia libre?Largo historial del criminal que disparó al policía de Filadelfia

Eric Torres, acusado de disparar a Edward Davies.

TEXTO Y FOTOS:LETICIA ROA NIXON

El capítulo de Filadelfia de la Conferencia Nacional de Mujeres Puertorriqueñas (NACOPRW) celebró su décima entrega de los Premios Odessa en Tierra Colombiana el pasado 19 de agosto.

Los Premios Odessa coinciden con la 19ª. Enmienda a la Constitución de los Estados Unidos que otorga a las mujeres el derecho a votar. Este derecho de convirtió en parte de la Constitución de Puerto Rico 10 años después.

La Mesa Ejecutiva del NACOPRW Filadelfia seleccionó a dos mujeres y a dos jóvenes damas que ejemplifican el liderazgo, mentoría, abogacía y servicio a la comunidad donando su tiempo en ayudar a nuestra sociedad. “Estamos muy emocionadas de honrar a las premiadas de este año que no son alabadas por su labor en nuestra comunidad. Cada una da lo mejor de sí misma todos los días para empoderar a otros en nuestra comunidad”, dijo Quetcy Lozada, Presidenta del Capítulo de Filadelfia.

Entrega de premios Odessa 2013Desfile de talento

y feminidad boricua

Rebecca Tabarez y Marta SierraMaría N. Gonzalez y Rosa A. Gonzalez

Grupo Odessa NACOPRW Filadelfia

Quetcy Lozada

• LAS PREMIADAS FUERON María N. González, por Liderazgo Comunitario; Rebbeca Tabarez, Liderazgo Juvenil; Rosa A. González, Abogacía Comunitaria y Venita DelaRosa-Or�z por Mentoría.

Al tomar la palabra, la concejal María Quiñones- Sánchez indicó que todavía hay mucho por hacer para que la mujer ejerza sus derechos y elogió el trabajo que ha hecho Quetcy Lozada especialmente en la defensa de Aida Guzmán quien fue golpeada en la cara por el policía Jonathan Josey el Día del Desfile Puertorriqueño el año pasado. Como se sabe el juez Patrick Dugan lo encontró no culpable y recientemente Josey fue reinstalado en su trabajo en el Departamento de Policía.

Iris Violeta Colón Torres junto con Oscar Rosario y la Sra. Jones entregaron reconociendo la esperanza y el valor que representa Vivian Or�z, ex presidenta del Capítulo de Filadelfia y sobreviviente del cáncer mamario.

Quetcy Lozada agradeció a todos los miembros del Capítulo de Filadelfia por su par�cipación y entusiasmo en cumplir la misión de NACOPRW.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

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Los cadáveres sin vida de Francisco Martínez, de 27 años, su novia y su hermano fueron hallados en Maple Street y Hawtorne Avenue, en las afueras de un bar en Oak Lawn.

Al parecer, todo inició cuando la novia de Martínez tuvo un altercado con otra mujer en la discoteca. Aunque un grupo de hombres intentó detener la pelea, alguien se acercó a ellos, disparó contra Martínez, su novia y su hermano.

Fiscales militares de Estados Unidos pidieron que el soldado Bradley Manning sea condenado a al menos 60 años de cárcel por haber entregado al sitio WikiLeaks centenares de miles de documentos secretos.

La importante temporada de regreso a clases ha comenzado con lentitud para muchos minoristas estadounidenses. Los compradores, preocupados por sus finanzas, mostraron estar más interesados en adquirir mercadería de verano a precios de descuento en julio que comprar ropa de otoño para sus hijos, según las estadísticas difundidas el jueves.

Los ingresos en comercios de Estados Unidos que llevan por lo menos un año abiertos, una medida de la industria sobre la fortaleza del sector detallista, aumentaron en julio un 3.8%, el menor ritmo desde

marzo, según un cálculo preliminar de 10 minoristas realizado por el Consejo Internacional de Centros Comerciales. La cifra, que excluye cadenas de farmacias, fue inferior al aumento del 5.5% en junio. Costco Wholesale Corp. figura entre los detallistas con cifras decepcionantes.

“Esto plantea mayores dudas sobre la temporada del regreso a clases”, dijo Ken Perkins, presidente de la firma investigadora RetailMetrics. “Un gran número de compradores se atienen a sus listas de compra y buscan mucho las rebajas”. Solamente unas pocas cadenas

detallistas informan ahora sus cifras mensuales de ventas.

Empero, el informe del jueves es una prueba más de que los compradores son cautelosos con sus compras de regreso a la escuela, el segundo periodo minorista más importante tras el de la temporada navideña. El lunes, American Eagle Outfitters Inc. redujo su pronóstico para el segundo trimestre debido a la falta de compradores y la débil venta de mercadería para mujeres. La empresa mencionó un ambiente de grandes promociones que solamente aumentó en julio.

Regreso a clasesCon menores ventas para muchos minoristas

Tiroteo en Texas

Deja tres muertos

Soldado BradleyExigen 60 años de cárcel

En julio, las tiendas de Estados Unidos liquidan la mercancía de verano para dar paso a la vuelta a la escuela, por lo que la lentitud de las ventas indica que los compradores han frenado su adquisición de ropa preocupados por sus finanzas en una economía incierta.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• NACIONALES

Estados Unidos deportó a 31.655 guatemaltecos indocumentados entre enero y el pasado 16 de agosto, una cifra mayor a la del periodo precedente y que equivale al 77,87 % del total de deportados en 2012, pese a lo cual aumentó el envío de remesas, informó hoy una fuente oficial en Ciudad de Guatemala.

Según las estadísticas oficiales, entre enero y agosto de 2012 fueron deportados por Estados Unidos un total de 27.999 guatemaltecos indocumentados, y en todo ese año la cifra llegó 40.647.

La Dirección General de Migración (DGM) de Guatemala precisó que desde enero hasta el viernes pasado llegaron al país deportados de Estados Unidos 29.177 hombres, 2.234 mujeres y 244 menores de edad.

Según la Coordinadora Nacional de Inmigrantes Guatemaltecos (Conguate), en Estados Unidos radican casi dos millones de ciudadanos del país centroamericano, 1,6 millones de ellos indocumentados.

De ese total, las autoridades esperan que entre 800.000 y 900.000

guatemaltecos sean beneficiados con la reforma migratoria integral que impulsa el presidente estadounidense, Barack Obama.

Pese al aumento de las deportaciones, se mantiene el crecimiento del envío de remesas familiares a Guatemala, según datos oficiales.

Durante los primeros siete meses de 2013 el país centroamericano recibió 2.924,27 millones de dólares en remesas, un 5,08 % más que los 2.782,85 millones de dólares del mismo periodo del año pasado. Las remesas alcanzaron en 2012 una cifra récord de 4.782,72 millones de dólares, superior a los 4.378 de 2011.

El Servicio Nacional de Bosques anunció que su intento por apagar el fuego en el estado de Idaho por tierra y aire fracasó debido a las altas temperaturas y los vientos de hasta 38 millas por hora.

Las llamas continúan avanzando consumiendo más de 126.000 acres y poniendo en peligro más de 10.000 viviendas en el área de Sun Valley al centro del estado.

Hasta el domingo los bomberos estaban optimistas en controlar el incendio forestal que se originó el jueves gracias a la rápida intervención de más de 1.200 bomberos y 19 aeronaves, pero al parecer no ha sido suficiente y amenaza con expandirse a la ciudad de Denver.

En el centro de Idaho se encuentran ubicados también los centros de esquí de Ketchum y Sun Valley, así como lujosas propiedades de actores como Arnold Schwarzenegger, Tom Hanks y Bruce Willis.

El fuego ya ha desplazado a los ocupantes de 2.250 viviendas en la región mientras la oficina del alguacil del condado de Maine advirtió a sus residentes a no regresar hasta que los autoricen.

Deportaciones de guatemaltecosAumentan entre

enero agosto

Incendio forestalArrasa centro de Idaho

Entre enero y agosto de 2012 fueron deportados por Estados Unidos un total de 27.999 guatemaltecos indocumentados

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013 INTERNACIONALES •

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Memorial Hall en el Parque Fairmount

Imagina yCrea Recuerdos

El número de peregrinos muertos tras ser atropellados por un tren cuando se encontraban en una estación estado indio de Bihar llegó a 37, mientras la empresa de transporte adelantó que negará las indemnizaciones.

Varias horas después del accidente, todavía salían llamas y humo de los vagones de tren, ya que los manifestantes evitaron la llegada de los bomberos a la estación de Dhamara Ghat, un pequeño pueblo en el estado de Bihar. La multitud iracunda golpeó al maquinista e incendió varios vagones en venganza.

Los peregrinos cruzaban las vías en la estación de Dhamara Ghat, cuando fueron embestidos por el tren Rajya Rani Express, dijo Dinesh Chandra Yadav, miembro del Parlamento local. S.K. Bhardwaj, un policía de Bihar, dijo que 37 personas murieron.

Arunendra Kumar, un alto funcionario ferroviario, dijo que el tren no tenía que parar en Dhamara Ghat y que había recibido aprobación para pasar. Sin embargo, algunos peregrinos esperaron en las vías pensando que podrían detener el convoy.

El tren se detuvo unos cientos de metros después del punto donde atropelló

a los peregrinos. Una multitud enfurecida sacó al conductor del tren y lo golpeó. Yadav dijo que el conductor murió, pero Kumar dijo que estaba en un hospital en condición crítica.

La multitud sacó entonces a todos los pasajeros del tren e incendió algunos vagones. Grupos de jóvenes también rompieron los vidrios de las ventanas

de otros dos trenes que estaban en la estación.

Una multitud de unas 5 mil personas se reunió cerca de la estación Dhamara Ghat y ahuyentó a los funcionarios del distrito que intentaban retirar los cuerpos de las vías. La turba bloqueó las vías del ferrocarril y los pocos policías apostados en la estación huyeron, dijeron funcionarios estatales.

El embarazo de niña de 10 años en la provincia de San Cristóbal, causó conmoción en la República Domicana, incluso el ministro de Salud Pública, Freddy Hidalgo, calificó esto como “verdadero drama”.

El funcionario dominicano, llamó a los padres de familia de aquel país, a que tengan más cuidado con sus hijos, para evitar que ocurran este tipo de sucesos.

El ministro no responsabilizó a los padres directamente, sin embargo resaltó que en casos similares es notable la irresponsabilidad en la que actúan los padres de las niños víctimas de los abusos.

Por otra parte, la menor de 10 años de edad recibe atención médica especial en el Hospital Regional de San Cristóbal, ante los altos riesgos del embarazo de la menor.

Indigna enRep. Dominicana

Niña de 10 año queda embarazada en San Cristóbal

Tren asesino en India Atropella y mata a 37 peregrinos

La turba prendió fuego a cuando menos dos vagones del tren, y que los manifestantes impidieron que los bomberos llegaran al lugar del accidente.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013ESPECTÁCULOJuietVnegasAnuncia gira mundialEEn apoyo a su más reciente álbum titulado “Los Momentos”

En medio de sus exitosas y bien atendidas presentaciones en Europa, JULIETA VENEGAS, una de las más queridas y admiradas artistas Latinas de rock-pop a nivel internacional, dio a conocer oficialmente

su gira LOS MOMENTOS, por los Estados Unidos, dando inicio el 18 de Septiembre en Anaheim, California. La cantante, compositora y multi-

instrumentalista. Ganadora del Grammy y 5 premios Latin Grammy, se presentará en concierto en las principales ciudades del país, en apoyo a

su más reciente álbum titulado “Los Momentos” lanzado el pasado mes de abril.

• “Los Momentos” es el sexto disco de JULIETA, aclamado por la prensa y debutando en ventas digitales en la posición #1 en México, EEUU, Colombia, Venezuela y Bolivia. En Argentina el disco debutó en la posición #2 y en el resto de Latinoamérica y España en la posición #3. Sus dos primeros sencillos “Tuve Para Dar” y “Te Vi”, han sido los primeros éxitos de este álbum producido por Yamil Rezc y la propia Julieta Venegas.

• JULIETA Nació y creció en Tijuana, Baja California. Inició su preparación musical estudiando piano clásico desde los ocho años de edad. Hija de padres mexicanos cuya ocupación ha sido la fotografía, JULIETA VENEGAS fue la única de cinco hermanos que se dedicó a la música, por lo que además de las clases de piano, también comenzó a tomar clases de teoría, canto y violonchelo. Con un distinguido estilo único, JULIETA comenzó su carrera profesional en 1997 y es considerada una de las artistas femeninas de rock-pop más importantes a nivel internacional que se ha ganado el reconocimiento no solo como músico, arreglista y compositora, sino además también como productora desde el lanzamiento de su álbum MTV Unplugged (2008), disco que alcanzó la categoría de Disco de Platino en México.

• JULIETA, quien fue nombrada Embajadora para la Unicef en México en el 2009, ha recorrido Europa y todo el Continente Americano llevando su música y trascendiendo internacionalmente. Además de los premios Grammy, JULIETA ha recibido 5 premios MTV y 3 Premios Oye otorgados en España entre otros reconocimientos de gran prestigio. La gira LOS MOMENTOS de JULIETA VENEGAS, actualmente recorre varios países de Europa y en los Estados Unidos dará inicio el 18 de Septiembre, finalizando el 24 de Octubre en Houston, Texas.

• Los boletos ya están a la venta.

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PAGINA 16 DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• ESPECTACULO

E steve Polls, el dibujante español desde hace cuatro años de The Lone Ranger traza a El Llanero Solitario que se edita en Estados Unidos, se ha manifestado decepcionado, en declaraciones

a EFE, por el aire “poco serio” con que se presenta al personaje en la película.

Polls, que reside en Sant Cugat del Valles (Barcelona, España) y dibuja a “El Llanero” y a su compañero de fatigas, el indio “Toro”, para los volúmenes “Dynamite” de la editorial Dynamic Force, ha considerado que la película se presenta como “de humor continuo”, incluso en los tráilers, cuando los personajes y las historias “son muy serias” .

La película ya estrenada en EU está protagonizada por Armie Hammer y Johnny Depp, dirigida por Gore Verbinski y distribuida por Walt Disney.

Deep recrea al indio “Toro” y en el fi lme hace, en opinión de Polls, el “mismo personaje que en Piratas del Caribe”.

Polls trabaja ya en el número 28 de las historietas “Dynamite”, que se titulará “Native Ground”, con el indio Toro como protagonista y más relevancia que “Lone Ranger”.

Amante del “western”, Polls trabajó anteriormente para la misma editorial de New Jersey dibujando un cómic sobre la historia de El bueno, el feo y el malo, que en el cine protagonizó Clint Eastwood.

El Llanero SolitarioDecepcionó hasta al dibujante del cómic

Mayco D’Alma la nuevavoz de la balada

Un exponente que viene de la cuna de los mejores artistas del área del Caribe, Cuba, con un estilo bien definido se ha

destacado en un género que lo ha mantenido en los primeros

lugares.F & F Media Corp. - D’

Alma conjuga talento, voz, carisma e ingenio a la

hora de componer e interpretar un tema,

logrando ganarse el respeto de sus colegas y el cariño del público que lo catapulta como la

sensación. Se inicia profesionalmente

a los 17 años de edad en el grupo juvenil Megalo, logrando un gran contrato en España, abandonando la orquesta años más tarde para formar parte de la agrupación El Clan. Conocido como un “músico de Grandes Ligas”, el cantante se encuentra en una buena posición no solo en los Estados Unidos, también en su natal Cuba y el resto de Latinoamérica, así como en parte de Europa

La música tiene en Mayco D’Alma un antes y un después. Con él las canciones que interpreta toman un nuevo giro y marca con acierto cómo se pueden seguir haciendo grandes interpretaciones e incorporarse con personalidad al mundo de la canción contemporánea actual.

Así es como, tema a tema, disco tras disco, ha ido ganando reconocimiento de sus colegas, así como el cariño del público que lo catapulta como toda una sensación.

Su estilo es bien definido, pero sin apartarse de esa esencia que solo los oriundos de la isla de Cuba poseen, su trayectoria es artística es amplia a pesar de su juventud, se ha destacado en un género el cual mantiene en los primeros lugares. Todo empezó en su país natal, donde a muy temprana edad mostró sus cualidades para la música, debutando a los 17 años a nivel profesional con el grupo juvenil Megalo, con el que su incipiente carrera empieza a tomar la dirección que hoy en día estremece en los Estados Unidos y Latinoamérica.

Con Megalo se dieron a conocer con el tema “El Verano Ya Llegó”, el cual tuvo un gran éxito en Cuba, como en España, donde se fueron por una temporada de gira, logrando el respaldo del sello discográfi co de matrícula española Vale Music, alcanzando un contrato por un periodo de tres años.

Al fi nalizar esta etapa con la agrupación, se integra a otra orquesta, pero esta vez en el grupo El Clan, con quien de inmediato se ganó el respeto de sus compañeros y del público, convirtiéndose en la fi gura principal de la orquesta, siendo uno de sus temas más famosos “Ella Me Quiere Matar”, donde se mantuvo hasta el 2008, cuando decide hacer

su proyecto. Es en ese momento que se marca el punto de partida de este intérprete de la canción romántica, c o n s o l i d á n d o s e en los medios de comunicación en Cuba, hasta llegar a realizar su primer gran concierto en el Museo Nacional

de Bellas Artes, logrando un éxito rotundo. “Mayco D’Alma es considerado un

músico de grandes ligas, un artista en toda la extensión de la palabra que ha sabido desarrollar una carrera empleando una gran inteligencia y haciendo un gran derroche de talento, dando en cada presentación todo su amor por el arte a pesar de su juventud”, destaca la periodista, musicóloga y destacada profesora de Historia del Arte, Sofía Elósegui, en la revista internacional “Latinos y Famosos”.

Si bien es capaz de cantar cualquier género,

con la balada el joven cubano hace gala de su

ingenio, su musicalidad y sus habilidades vocales.

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¡Consejos, Salud& Algo Más!

¡Consejos, Salud& Algo Más!

POR: MARÍA MARÍNPOR: MARÍA MARÍN

Recibí una noticia que me dejó el corazón en pedazos. Mi amiga del alma Betty Pino, “Reina de la Radio” en Miami, falleció tras una infección bacterial que obligó a los doctores a inducirle a un estado de coma por más de tres semanas. Miles se unieron en oración por su recuperación. Todo el que conocía a Betty tenía la esperanza de que superaría esta prueba. Cuando me enteré, lo primero que pensé fue: ¿Por qué le tiene que suceder esto a una persona tan noble, humilde, cariñosa, talentosa, llena de vida y sobretodo tan espiritual y creyente en Dios?

Esta leal amiga era una mujer con un talento increíble. No solo tenía una dulce voz que enamoraba a quien la escuchaba, sino que también tenía un oído prodigioso; ella podía acertar si una canción sería exitosa mucho antes de que se escuchara en la radio. Betty Pino fue el trampolín que impulsó al éxito a cantantes como Julio Iglesias, Raphael, Paloma San Basilio, Gloria Estefan, Juan Gabriel, José Luis Perales, Dyango y muchos más. Todos ellos le agradecen infi nitamente el empujón que les brindó sin pedir nada a cambio.

La muerte de Betty ha dejado a muchos con el corazón destrozado, lo cual es común cuando perdemos a un ser querido inesperadamente. Y quienes están a nuestro alrededor tratan de darnos palabras de aliento: “Dios sabe lo que hace y no hay que cuestionarlo” ó “Pasó a mejor vida y está descansando”. Ninguna de estas palabras aplaca el dolor, sin embargo puedes consolarte cuando te refugias en los brazos de Dios.

Precisamente, admiro a Betty por la fe tan grande que poseía. Todas las noches antes de irse a la cama nos dejaba una bella refl exión en sus redes sociales. Su último mensaje nos deja un aliciente para superar los momentos difíciles…“Atrás quedó lo malo; demos paso solamente a lo bueno. Vienen muchas cosas hermosas que estabas esperando. La vida cambió para ti, y ¿sabes por qué cambio?, porque dejaste entrar en tu vida a Dios, y ahora Él es tu amigo, y quien dirige tus pasos”.

Primer día en el gymNo te espantes si al principio no tienes condición física

Adiós a La Reinade la Radio “ Lo primero es

hacerte un examen de salud básico para detectar riesgos de enfermedades. Sobre todo es muy importante si en tu familia hay antecedentes de hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes o cualquier padecimiento crónico.

T e pones una meta clara, te inscribes al gimnasio y cuando te subes a la caminadora no aguantas ni un minuto corriendo. ¿Te suena familiar? No te

espantes y checa estos tips para comenzar tu nuevo estilo de vida saludable.

• Encuentra un deporte que te encante. Si odias la clase de spinning, te costará mucho trabajo ser constante. Prueba de todo: correr, nadar, clases de baile, entrenamiento de suspensión, etcétera. Cuando encuentres el tuyo te será muy fácil disciplinarte.

• Invita a tu mejor amigo. Si ya quedaste con alguien, es menos probable que a la mera hora te de fl ojera ir. Al menos por pena debes de aparecerte.

• Compra la ropa adecuada. Ahora hay cientos de opciones de ropa fi t para hacer ejercicio que seguro te encantarán. La recomendación es no usar ropa demasiado holgada para evitar riesgos en los aparatos.

• Come algo ligero antes de empezar tu rutina. Ejercitarte con el estómago vacío no te ayuda a bajar de peso, sino que pone en riesgo tu salud y puedes desmayarte. Come una barrita o una fruta 15 minutos antes para evitar la sensación de pesadez.

• Empieza poco a poco. ¡Paciencia! No quieras llegar y correr medio maratón. En los ejercicios cardiovasculares, empieza por mantener un esfuerzo considerable por 1 minuto y un esfuerzo muy leve por otro minuto. Ejemplo, si estás en la caminadora, corre 1 minuto y camina rápido 1. Aumenta el tiempo de esfuerzo conforme sientas que mejora tu condición. En ejercicios de fuerza, comienza con poco peso y cuida que la técnica sea precisa. Es mejor hacer 8 repeticiones muy bien hechas, que 15 en mala posición.

• Acompaña tu rutina con un programa de alimentación adecuado a tus necesidades. Si quieres ver resultados más rápido, un nutriólogo debe asesorarte en qué comer según tus hábitos deportivos.

Lo indispensable es que te fijes una meta realista y disfrutes el proceso. Las endorfinas que produces al hacer ejercicio te demostrarán que vale la pena el sudor.

En ejercicios de fuerza, comienza con poco peso y cuida que la técnica sea precisa.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• FAMILIA

Mitos de la dieta de las proteínas¿Es peligrosa? ¿Es fácil? ¿Puedes sufrir el rebote?

“E s la famosa dieta de los licuados,

como mucha gente la conoce. Pero realmente implica mucho más que un simple polvo.

explica el Doctor Jesús Dorado Panameño, Médico Cirujano General y Director del Centro de Medicina Metabólica de la Ciudad de México.

• En México se conoce como el Método Pronokal. Los expertos presumen que gran parte del éxito de este programa es el equipo multidisciplinario que lo complementa, porque cada paciente es atendido por un médico, un nutriólogo y un psicólogo para garantizar que se cumpla la meta. Sin embargo, aún existen varios mitos en torno a ella.

MITO 1: ES PELIGROSA.Falso. Si te apegas a las indicaciones

del médico no hay efectos secundarios. Está diseñada para evitar complicaciones y se complementa con vitaminas y minerales.

MITO 2: ES SÚPER FÁCIL Y BAJAS MUCHOS KILOS.

Falso. “El secreto para la reducción de peso a través de una dieta, dependerá del apego de cada paciente”, explica el Dr. Dorado. Como cualquier programa de alimentación, requiere de compromiso y fuerza de voluntad.

MITO 3: CUANDO LA DEJAS, VIENE EL REBOTE.

Falso. Una vez que terminas la fase activa en la que se pierde el 80% del sobrepeso, se comienzan a incorporar alimentos paulatinamente para reducir el otro 20%. El seguimiento debe continuar varios meses para mantener los resultados. El tiempo de duración depende del apego a la dieta de cada paciente.

MITO 4. NO SE PUEDEHACER EJERCICIO.

Falso. Sí se puede hacer, pero con moderación. Al ser una dieta muy baja en calorías, sobre todo en las primeras etapas, se recomienda disminuir la intensidad de la actividad física.

MITO 5: CUALQUIERA PUEDE HACERLA.Verdadero. Pero requiere

de una previa consulta con un médico que determine en qué condiciones puede hacerla. Es para todas las edades pero cada programa está personalizado.

Es una dieta baja en carbohidratos y que ofrece la cantidad exacta de proteínas a través del efecto cetogénico que se produce; en pocas palabras, dejamos al organismo sin los carbohidratos suficientes, para que entonces utilice las reservas de grasa como fuente de energía, favoreciendo la pérdida de peso”

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013 FAMILIA •

19PAGDEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

Capucchino, latte, americano o como lo quieras, sus beneficios a la salud son innumerables pero, además, descubrieron que disminuye el riesgo de muerte hasta en un 15%

Evita la pérdida de la memoria, mejora el rendimiento físico, es bueno para el corazón y reduce hasta en un 15% la tasa de mortalidad... ¡Siempre y cuando no se excedas su consumo! Más o menos 6 tazas de café.

LAS MUJERES VIVEN MÁSEl Instituto Nacional del Cáncer en

la ciudad de Rockville, Estados Unidos, realizó un estudio que duró décadas, entre 1995 y 2008, y cuyos resultados arrojaron que beber 6 tazas de café disminuye el riesgo de contraer enfermedades.

Tras observar a cerca de 400 mil pacientes se mostró que beber una sola taza de café no influía en la estadística entre ambos sexos. Empero, aquellos hombres que tomaron seis o más tazas morían un 10% menos, mientras que las mujeres morían un 15% menos tomando la misma cantidad.

Para eliminar datos falsos se tomaron en cuenta otros factores de mortalidad como el exceso consumo de alcohol y el tabaquismo.

MENOS RIESGO DE ENFERMEDADES

El estudio sugiere que el café influyó positivamente en la caída de mortalidad por enfermedades del corazón, atques cerebrales, diabetes, infecciones y enfermedades respiratorias. No hubo beneficio significativo en cuanto al cáncer, tan solo una leve tendencia favorable entre los hombres con tumores malignos.

OTROS EFECTOS FAVORABLES DEL CAFÉ SON LOS SIGUIENTES:

• Reduce el riesgo de padecer Parkinson• Reduce el riesgo de gota• Reduce el riesgo de Alzheimer• Mejora el efecto de los analgésicos• Disminuye el riesgo de diabetes• Es cardioprotector• Mejora el rendimiento cognitivo

Los ronquidos son una vibración que se produce en los tejidos que conforman la garganta, específicamente en la zona de la orofaringe y son el resultado de la relajación que la gente presenta

al dormir, explica el doctor en neurociencias Reyes Haro Valencia, director de la Clínica de Trastornos de Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Las personas que roncan lo hacen porque tienen un crecimiento en alguno o todos los músculos de esa zona: la úvula ó campanilla, las amígdalas y el velo del paladar (los arcos que están alrededor de ambas estructuras).

Nadie ronca despierto, porque dichas estructuras necesitan estar relajadas para que al paso del aire vibren. Es por eso que roncamos.

¿ES UN PROBLEMA DE SALUD?Durante muchos años se pensó que

roncar era normal, incluso, mucha gente sigue pensando que es sinónimo de dormir bien ó de estar profundamente dormidos; sin embargo, en la actualidad sabemos que es todo lo contrario.

El ronquido de una persona es un indicador de que el aire está pasando con dificultad. Mientras más fuerte sea el fenómeno, mayor dificultad respiratoria existe.

Un indicador de que el problema ha evolucionado es el tiempo que dura la persona roncando, además de su intensidad. Al principio puede ser sólo un ronquido leve que paulatinamente aumenta en intensidad ó frecuencia.

Si se deja avanzar el problema, podemos desarrollar una patología conocida como: Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS). Apnea, significa dejar de respirar; Obstructiva, por que se obstruye el paso del aire; y del Sueño, por que sólo pasa cuando la gente está dormida.

SAOS• El Síndrome de Apnea Obstructiva

del Sueño se desarrolla en una persona que inicialmente roncaba poco, pero cuyo sobrepeso va haciendo que ronque cada vez más.

El sobrepeso es el principal factor de riesgo si alguien ronca y aumenta de peso roncara más.

Pero también si se fuma antes de dormir, se va a roncar más. Beber alcohol es otro de los factores que provocan que la gente ronque más. También un día pesado de actividades, o el sedentarismo contribuyen a que se ronque de una manera más intensa.

Se debe estar atentos a cuando el ronquido evolucione y haya desarrollado SAOS, que es cuando, repetidamente, durante la noche se presenta un grupo de tres o cuatro ronquidos, después un silencio que se rompe con un ronquido fuerte y movimiento.

Esos silencios son los que indican los momentos en que la gente está dejando de respirar.

EL PROBLEMA DEL RONQUIDOLa persona que ronca no se puede dar

cuenta por que le ocurre, normalmente la pareja, la familia o los amigos son los que se dan cuenta.

Cuando los amigos y familiares ya avisaron del fenómeno, la persona se puede dar cuenta que ha avanzado el problema si amanece frecuentemente con la boca seca, pues regularmente se respira por la boca, un síntoma que indica que el ronquido es

más intenso.Si se está cansado durante el día, no

haber dormido lo suficiente la noche previa, si ese cansancio se vuelve crónico, si tiene problemas de atención, de memoria, si se queda dormido cuando no querían hacerlo, si tienen que hacer algo para no quedarse dormidos a pesar de haber dormido el tiempo suficiente.

Todos esos son indicadores que el ronquido ya evolucionó a SAOS.

LOS RIESGOS DEL SAOS• Cuando hay SAOS se deja de respirar

varias veces durante la noche, entonces eso provoca varios cambios importantes en el funcionamiento del organismo.

La gente que padece este síndrome y no se atiende, tienen un riesgo elevado de sufrir accidentes de tránsito o laborales por la somnolencia.

Ahora, durante la pausa respiratoria disminuyen los niveles de oxígeno, entonces esto daña varios órganos del cuerpo de manera sistemática y lenta.

Así, con el paso del tiempo aumenta el riesgo de que haya problemas cardiacos o cerebrovasculares del tipo de las embolias.

CafeinaPara vivir más Apnea del Sueño

Cuando roncar es peligroso

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

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Arrancó venta de boletas

La venta de entradas para el Mundial de 2014 comenzó el

martes, y apenas tres horas después que abrió el proceso

había una alta demanda por boletos para 16 de los 64

partidos, incluyendo el inaugural en Sao Paulo y la fi nal

en Río de Janeiro.

El portal de la Fifa mostraba que hay más solicitudes

que el total de asientos disponibles en las cuatro categorías de

precios para el partido inaugural y la fi nal en el estadio Maracaná,

lo que signifi ca que las posibilidades de conseguir una entrada

dependerán de un sorteo realizado en octubre por el organismo

rector del fútbol mundial.

• Los otros partidos tenían un alto nivel de demanda sólo en

la categoría más barata, disponible para los brasileños.

Los boletos fueron puestos en venta a las 5:00 de la mañana

y las solicitudes empezaron a llegar casi de inmediato. Por el

momento, había una fi la virtual “debido a una excesivamente alta

demanda de acceso a la página de la boletería”.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• DEPORTES

E l panameño Carlos Ruiz y John Mayberry Jr sonaron sendos jonrones para que los Filis de Filadelfia superaran el lunes 5-4 a los Rockies de Colorado, con lo que

enhebraron dos victorias seguidas, bajo las órdenes de su piloto interino Ryne Sandberg.

• En un momento en que los Filis han quedado prácticamente sin aspiraciones de avanzar a los playoffs, Sandberg hizo cambios en su orden al bate y colocó a Ruiz como segundo tolete. El receptor respondió bateando apenas su tercer jonrón de la campaña, un leñazo en solitario en la quinta entrada, que puso la pizarra en 5-0.

Durante su carrera de ocho años, Ruiz había sido segundo bate sólo en otra ocasión.

Es la primera vez que los Filis ganan dos compromisos consecutivos desde la pausa por el Juego de Estrellas.

Ethan Martin (2-2) lanzó pelota de dos imparables y ponchó a seis contrincantes durante seis entradas y un tercio, para llevarse el triunfo.

• Mayberry conectó un garrotazo de tres carreras en la cuarta entrada para ayudar de nuevo a que los Filis ganaran con su nuevo manager. Sandberg tomó las riendas el viernes, tras la destitución de Charlie Manuel, el piloto más exitoso en la historia del club.

Jonathan Papelbon resolvió el noveno capítulo sin admitir carreras para su 21er salvamento, el primero desde el 11 de julio.

Troy Tulowitzki conectó un jonrón en solitario por los Rockies. Jeff Manship (0-3) cargó con el tropiezo, al permitir cinco carreras en el mismo número de entradas.

Por los Rockies, el dominicano Wilín Rosario de 4-1 con dos empujadas.

Por los Filis, el panameño Ruiz de 4-2 con una anotada y una producida.

Mayberry y RuizDan triunfo a Filis

Mayberry y Ruiz

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013 DEPORTES •

E l entrenador Chip Kelly nombró este martes a Michael Vick como el mariscal de campo titular de los Philadelphia Eagles.

Vick comandará la ofensiva de los Eagles la primera semana de la temporada regular de la NFL ante los Washington Redskins.

• Michael Vick, quien renegoció su contrato con Philadelphia, dominó esta pretemporada, completando 13 de 15 pases (86.7 por ciento) para 199 yardas, un touchdown y una intercepción.

Kelly dijo que se reunió con Vick, Nick Foles y los otros quarterbacks del equipo y les informó su decisión.

“Vick y Foles jugaron a un gran nivel, pero simplemente pienso que Mike jugó mejor”, comentó el entrenador en jefe.

Kelly recalcó que Vick sería el titular y que no habría rotación de pasadores.

Michael Será titular con Eagles

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EntreOtras• DEPORTES

E l mexicano Sergio ‘Checo’ Pérez dijo este jueves que su primera temporada con McLaren no ha sido lo que esperaba y admitió que tampoco espera un milagro en los nueve grandes premios que restan.“Hemos tenido un coche complicado, difícil y con muchos problemas, muy inconsistente. No ha sido el año que

esperaba”, declaró ‘Checo’ Pérez, duodécimo clasificado al cabo de diez etapas.

“Tampoco espero un milagro en esas nueve carreras, estamos muy lejos. Es una realidad, pero yo creo que vamos por buen camino, mi relación con el equipo se ha fortalecido y en el momento que tengamos un buen coche estoy seguro que pelearemos por el triunfo”, añadió.

• El piloto de 23 años cumple su tercera temporada en la Fórmula Uno y tiene como meta para el fin de la temporada superar en la

clasificación a su compañero de equipo, el británico Jenson Button.“Mi objetivo es ganarle a Jenson, quien es mi principal referencia,

superarlo sería una señal de que estoy haciendo las cosas bien. Será difícil, pero puedo recuperarme”, afirmó.La diferencia entre ambos pilotos es de 21 unidades y Button ocupa la

novena plaza con 39.La próxima etapa del campeonato será el Gran Premio de Bélgica, en el

circuito de Spa-Francorchamps, el 25 de agosto.

El piloto finlandés Kimi Räikkönen (Lotus), campeón del mundo de Fórmula Uno en 2007, no fichará por la escudería Red Bull la próxima temporada, según confirmó este domingo su mánager, Steve Robertson, al diario finés Turun Sanomat.

“Nuestras negociaciones con Red Bull no dieron resultados y terminaron hace ya algún tiempo”, aseguró Robertson al citado medio.

Según el representante de Räikkönen, el piloto finlandés aún no ha llegado a un acuerdo con ningún equipo para la próxima temporada, aunque seguirá en la máxima categoría del motor “con un 99,999 por ciento de probabilidad”.

Tras el fracaso de las negociaciones con Red Bull, las opciones más factibles para Räikkönen serían renovar su contrato con Lotus, su actual equipo, o bien volver a fichar por Ferrari, con el que consiguió su único campeonato del mundo.

El descarte del finlandés sitúa al piloto de Toro Rosso Daniel Ricciardo como el candidato con más probabilidades de convertirse en el próximo compañero del alemán Sebastian Vettel.

Sergio ‘Checo’ Pérez “No fue el año que esperaba”

RaikkonenNo correrá en Red Bull

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os chicos de autoweek.com tuvieron la oportunidad de probar a fondo la Shelby Raptor 2013, por lo que se nos hizo interesante presentártela puesto que es una bestia bastante llamativa,

poderosa y por lo que se ve muy divertida.Esta pickup modifi cada por Shelby,

porta un motor de 6.2L V8 supercargado con 575 Hp (164 hp más que la Ford Raptor), un torque es de 492 Lb-pie, cuenta con tracción 4x4 y posee una caja automática

de seis velocidades. Su peso total es de 3,270 Kg (7,210 Lb) y el consumo de combustible promedio es de 5.75 Km/l.

• La versión equipada –que tiene un precio de 83,623 USD- es la que aparece en las imágenes y consta de diversos aditamentos entre éstos están defensas, rack completo para el área de carga así como rines marca Shelby, además trae suspensión con amortiguadores King y llantas BF Goodrich para todoterreno entre otros cosas.

Sin embargo existe una opción base que carece

de los accesorios como equipo mencionado, la cual está en 62,030 dólares.

El logo de Shelby en esta pickup se puede apreciar 17 veces, tiene cuatro barras de luces LED en su carrocería y la suspensión con un recorrido es de 0.91 metros (3 pies).

Si deseas conocer la travesía de esta pickup da click en el link adjunto, además te invitamos a ver la galería de fotos.

Shelby RaptorShelby RaptorShelby RaptorConocela

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013 AUTOS •

INI nos presenta un nuevo prototipo denominado Vision, el cual nos presume el diseño de cómo lucirán los productos

de la marca entre ellos el F56 de tercera generación o MINI Cooper.

Hablando de su exterior tiene una parrilla hexagonal inspirada en el clásico Mini, al mismo tiempo que está integrada en la fascia y alberga un par de luces auxiliares. Asimismo los renovados faros LED siguen conservando la tradicional

forma elíptica de la firma inglesa.Entre los detalles aerodinámicos

están las entradas de aire ubicadas en los laterales de la fascia delantera, carcasas de espejos retrovisores y un spoiler integrado en el techo.

Por dentro el habitáculo es moderno y amplio, emplea colores de la bandera británica en las vestiduras. Los instrumentos y controles resaltan por el uso de un tono neón así como un diseño bastante atractivo.

Te invitamos a ver la galería para que admires este nuevo concept de MINI.

P udieras pensar que Land Rover presenta la nueva versión convertible del Range Rover 2013; sin embargo no es así, resulta que los especialistas en conversiones

Newport Convertible Engineering (NCE) lograron modificar apropiadamente este

suv para gozar del sol y el aire al momento de manejar.

• Este vehículo llamado Range Rover Autobiography Convertible, conserva únicamente los postes A y B junto con el marco de ventanas frontales como traseras.

El techo, como toda el área posterior de la cajuela queda completamente eliminado para albergar la capota plegada o extendida.

NCE señala que comenzará a tener una producción limitada durante este mes de agosto y que la distribución de las unidades

será por medio de distribuidores Land Rover selectos en todo el mundo.

La unidad se podrá admirar en próximos auto shows, se desconoce su precio y aunque no se especifica cuál motor traerá, asumimos que portará ya sea el 5.0L V8 aspirado o supercargado, el primero con 375 Hp y el segundo con 510 Hp.

MINI Vision concept Adelanta cómo será el nuevo Cooper

Range Rover ConvertibleAutobiography

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013• AUTOS

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Aries Tauro Geminis Cancer

VirgoLeo Libra Escorpion

CapricornioSagitario PiscisAcuarioAMOR Debes ser prudente y amable

con tu pareja el día de hoy, ya que los sentimientos se han manifestado inestables, y esto se debe a la forma de comunicación que tienes con esa persona, es importante mejorar tu relación.

TRABAJO Recibes una noticia que da un giro completo importante y positivo a tu ámbito laboral. No pierdas la oportunidad para prosperar en el trabajo y el dinero.

SALUD Inestable, visita a tu medico.CONSEJO Recuerda que la vida tiene

altibajos.

AMOR Te llevaras una sorpresa con esa amistad que llevas por un tiempo, ya que te darás cuenta que estas sintiendo afectos especiales que no logras entender. No te enredes tanto, deja fluir.

TRABAJO Las dificultades que habías tenido en la parte laboral dan un vuelco a tu vida en forma positiva, lo que te permite mejorar tu parte económica y continuar con tus proyectos empresariales.

CONSEJO Trata de ir a una sesión de yoga.

AMOR Deber hacer un MEA culpa de tu situación afectiva para poder avanzar en todo lo que está relacionado con el amor. No es bueno que te pongas una coraza ante las posibilidades que se presenten. Trasmutar es la palabra clave.

TRABAJO Se marca positivo, lo que viene acompañado de una mejor situación financiera, esto se debe al éxito que has ido generando lentamente.

CONSEJO Celebra tu cumpleaños acompañada de los más queridos.

AMOR En tu parte sentimental se marca demasiada tranquilidad, lo que no es malo, pero debes entregar a tu pareja más tiempo y comprensión para que se mejore la comunicación ya que esto se puede volver monótono.

TRABAJO En la parte laboral al fin logras todo lo que has aspirado y por todo lo que has luchado, es el momento de sentirte conforme contigo mismo y con tu trabajo por el éxito alcanzado.

CONSEJO Si te relaja bailar, toma un curso.

AMOR En el amor te estas sintiendo solo y esto es porque has sido demasiado condescendiente con tu pareja, una relación debe ser entre dos, por tanto es importante que des tus puntos de vista.

TRABAJO Si continuas de la forma en que lo estás haciendo, lo único que conseguirás es quedarte solo en la parte laboral. El culpar a los demás de tu baja evaluación, es solo porque tú no te has esforzado.

SALUD Molestias al pecho por exceso de cigarros.

AMOR El amor y la fantasía van de la mano para ti hoy, esto se debe a que te sigue gustando sentirte libre, si no maduras no lograras que tu pareja te entienda y esto te lleva a un rompimiento el cual te hará sufrir mucho.

TRABAJO La parte artística te trae buenos ingresos, debes aprovecharlos. Ocupa toda tu energía en lo laboral para tener mejores entradas a futuro y poder ser reconocido como siempre lo has deseado.

SALUD Debes cuidar tus manos.CONSEJO Evita los excesos de

alcohol.

AMOR La constancia en el amor es lo que te lleva a mejorar tu relación y pensar en un compromiso más serio para tu futuro. Sin embargo alguien del pasado sigue siendo tu fantasma.

TRABAJO Aun no tienes claro que es lo que está pasando en lo que concierne a tu parte laboral. Estas presintiendo una dificultad que no te permite avanzar por lo que debes ser cauto con tu dinero.

SALUD Dolores a los hombros producto de sistema nervioso.

CONSEJO Aprende a enfrentar las cosas de frente.

AMOR Un encuentro afortunado producirá cambios a tu vida, ya que te logras dar cuenta que aun estas a tiempo de arrepentirte por los errores que has cometido en la parte afectiva.

TRABAJO Una nueva idea llega a tu mente, la que debes estudiar en profundidad para poder proyectarte con ese nuevo proyecto empresarial que estás pensando hacer, deber esperar un mes para realizarlo.

SALUD Cuidado con los accidentes.CONSEJO Un viaje fuera de la cuidad

te haría bien.

AMOR En lo afectivo estas dispuesto a ocupar cualquier acción para lograr lo que quieres. Trata de no ser infiel a tu pareja, ya que te puedes arrepentir y cuando te des cuenta ya va a ser tarde.

TRABAJO Favorable este día en tu parte laboral, aunque se marca mucho trabajo estas en condiciones de realizarlo aunque te signifique dejar otras cosas de lado. Debes cuidar el dinero.

SALUD Debes cuidar tu estomago.CONSEJO Consume varias frutas y

jugos naturales.

AMOR Te has sentido desconcertado últimamente en la parte afectiva. Para cambiar esta situación debes vivir el presente y mirar el futuro, para esto es importante dar vuelta la página de tu vida pasada.

TRABAJO Trámite legal favorable que deber realizar, lo que trae como recompensa la llegada de un dinero que estabas esperando. El trabajo se mantiene estable.

SALUD Si no te has sentido bien visita a tu medico.

CONSEJO Es importante que te tomes un descanso.

AMOR No es conveniente que ocultes tu malestar frente a la persona que está contigo. Debes dar a conocer tus temores e inseguridades para poder arreglar tu parte afectiva.

TRABAJO Has tenido problemas con una persona del sexo femenino en tu lugar de trabajo, es importante no hacer caso y continuar adelante, usa tu inteligencia para evitar malos entendidos.

SALUD No consumas tanta azúcar.CONSEJO Lee un buen libro en tus

ratos de ocio.

AMOR Esa conquista que tanto te había costado, finalmente la logras. Es el principio del amor, el cual no debes dejar pasar y no luches contra la corriente ya que no es necesario.

TRABAJO Tus conflictos laborales están terminando y viene el nacimiento de un nuevo negocio el cual te permite reformar tus inversiones y tener posibilidad de generar mayores ingresos y sentirte seguro.

SALUD Tu sistema nervioso esta alterado.

CONSEJO Deja un vaso de agua en tu velador para renovar tus energías.

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