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Completo

Nite imaginas loqueelpoderde lamentepuedehacerporti.

Dominars la concentracin,relajacin, meditacin, conciliarel sueo, programacin desueos, PNL e inteligenciaemocional. Mapas mentales,creatividad, hipnosis yautohipnosis, control delinconsciente, comunicacinsubliminal, manipulacin,tcnicas para lamemoria y paraacelerarelaprendizaje.

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Parte1:Autocontrol

Autocontrol:10mandamientos(yunoms).............3

Concentracin,de30.000a1..................................18

7tcnicasdecontroldelarespiracin....................29

Relajacindecuerpoymente..................................40

Observandotupropiamente:meditacin...............58

10trucosparadormirmejor....................................74

Elsueolucidoy8formasdeinducirlo...................81

ProgramacinNeurolingstica................................99

Inteligenciaemocional..........................................129

Parte2:Cerebroymente

4ondas,3Cerebrosy2hemisferios.....................143

Mapasmentalesparadibujarideas......................155

Msicaquesincronizaelcerebro..........................175

15tcnicasdecreatividad.....................................182

Hipnosisyautohipnosis.........................................220

Directoalinconsciente..........................................238

Subliminal,debajodelumbral..............................258

Manipulacindelamente....................................267

8tcnicasparamejorartumemoria.....................297

Aprendizajerpidoyeficaz+elmtodoEPLER....307

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Parte1:Autocontrol

Autocontrol:10mandamientos(yunoms)El autocontrol emocional es la capacidad que nospermite controlar a nosotros mismos nuestrasemociones y no que estas nos controlen a nosotros,sacndonos la posibilidad de elegir lo que queremossentirencadamomentodenuestravida.

Nosotros somos los actores o hacedores de nuestravida ya que de las pequeas y grandes eleccionesdepende nuestra existencia; tenemos la importanteposibilidaddehacerfelizononuestravida,apesardelosacontecimientosexternos.

Esosacontecimientosnoson losquemanejannuestravida, sino nosotros mismos, como sujetos activosmanejamos nuestra felicidad dependiendo de lainterpretacinquehacemosdeellos.

Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlarnuestros pensamientos tambin as podremoscontrolarnuestrasemociones.

El sentimiento lopodemosdefinir comouna reaccinfsica aunpensamiento. Sino tuviramos cerebronosentiramos. Conalgunas lesionesenelcerebronosesiente ni el dolor fsico. Todas las sensaciones lleganprecedidas por un pensamiento y sin la funcin delcerebronosepuedenexperimentarsensaciones.Sise

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Concentracin,de30.000a1Sabasqueenunda,cercade30.000pensamientosatraviesan tu mente? Cada pensamiento producidoconsume energa. Imagnate los resultados alconcentrar el gasto de energa de todos estospensamientosenunosolo.

Cita el Dhammapada: Es bueno controlar la mente:difcil de dominar, voluble y tendente a posarse alldonde le place. Una mente controlada conduce a lafelicidad. La atencin es el camino hacia lainmortalidad; la inatencin es el sendero hacia lamuerte. Los que estn atentos no mueren; losinatentossoncomosiyahubieranmuerto.

Los cosmonautas rusos eran entrenadospsicolgicamentepormaestrosenmeditacin. stosles preparaban "psicolgicamente" durante elentrenamiento antes de su salida al espacio duranteperiodos largos. Cuando se vive en una estacinespacialdurantevariosmeses,sepierdelanocindelarealidad, pudiendo acarrear problemas psicolgicos.Estas tcnicas ayudan al astronauta a concentrarseprofundamente sobre una imagen mental (de suvivienda, por ejemplo). El cerebro interpreta que elcosmonauta se encuentra en su casa, y no en elespacio. Cuantoms enfocado queda el pensamientosobre esta imagen mental, mejor recupera sussensacioneselcosmonautaypuedepasarsindificultadperodosprolongadosenelespacio.

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7tcnicasdecontroldelarespiracinAPRENDIENDOARESPIRAR

Generalmenteelserhumanorespirasolo lonecesarioparasubsistirsindarsecuentadequeenlarespiracinseocultauna increble fuerzavitalquenosayudaraarevitalizarnuestro cuerpo,avanzarms rpido, crecerconms facilidad, traernosunbienestar,etc.Yniquedecir tiene que incluso nos evitara muchas de lasenfermedades a las que estamos acostumbrados asufrir.

Porellohayqueaprenderarespirarconnuestrostrespuntosprincipales:elabdomen,eltraxylaclavcula.

Respiracinabdominal:sitatusmanossobretuparteabdominal e intenta mediante la inspiracin inflar labarrigacomosituvierasunapelota.Despus,mediantelaespiracin,desinflaesapelotalentamente.

Respiracintorcica:sitatusmanossobretutraxenel pecho y mientras inspiras comprueba que la zonapulmonar se ensancha y sale hacia afuera y quemientrasespirasvuelveasuposicinoriginal.

Respiracin clavicular: posa tus manos sobre laclavcula un poco por encima de tu pecho y observacomoalinspiraresazonasesubeyalespirarsebaja.

Una vez que te hayas familiarizado con cada tipo derespiracin, intenta realizar en un ciclo completo deinspiracin (abdominaltorcicaclavicular)yespiracin

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RelajacindecuerpoymenteLa relajacin es la actividad ms natural que existe,pero es un arte olvidado. Pocas personas puedenafirmar actualmente que se sienten completamenterelajadasdurante lamayorpartedelda. Esto esunaconsecuencia del grado de estrs que sufrimos ennuestras vidas, y de la cantidad de tensin oculta oinconscientequeexisteennuestroscuerpos.

Cuandoestamosverdaderamenterelajadosennuestroorganismo se producen cambios muy concretos yverificables.Dichoscambiosdiferencianlarelajacindesuopuesto,elestadodetensinoexcitacin.

Algunosde losmssignificativosdeestoscambiossondesencadenados por las dos ramas del sistemanervioso autnomo. Comienza a funcionar mslentamentelaramasimpticadelsistemanervioso,quees la que controla la temperatura del cuerpo, ladigestin, el ritmo cardaco, el ritmo respiratorio, lacirculacinde lasangre, lapresinarterialy latensinmuscular,comienzaafuncionarmslentamente.

Simultneamente la rama opuesta del sistemanervioso, laramaparasimptica,comienzaafuncionarcon mayor rapidez, disminuyendo el consumo deoxgeno y reduce las funciones fisiolgicas siguientes:eliminacin del dixido de carbono, ritmo cardaco yrespiratorio,presinarterial,flujodesangreyniveldecortisona. Tambin ablanda losmsculos y activa losrganos, hacindolos trabajar conmayor eficacia. Los

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Observando tu propia mente:meditacinConsejosPrcticosparameditar

La meditacin es una actividad placentera y sencilla,pero al principio pareciera ser complicada y ligada aesotricasfilosofashindesy/oorientales.Enrealidadnotienequeestarligadaaningunafilosofa,semeditaentodaslasreligionesycreencias.

Los principios de la meditacin son muy fciles deseguiryconprcticasevuelvenmuysencillos.

A continuacin algunos consejos prcticos paraempezarameditar:

Calma. El estadomental de lamaana es idealparameditar.Lomismosucedealatardecer.Latemperaturaambiental y la energa a esas horas es ideal parasumergirseenelestadodeserenidadycontemplacinque requiere lameditacin. Lahorade lameditacindebe ser seleccionada con cuidado,debes seleccionaruna hora en la que tengas tiempo para hacerlo,recuerda la meditacin requiere que estemostranquilos.

Rutina. Es importante establecer una rutina demeditacin. Para esto hay que seleccionar un lugarespecial(unsof,lacamaocualquierotrolugar)yunadeterminadahora.Sedebemeditarsiemprealamismahora y en el mismo lugar. De esa manera estamos

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10trucosparadormirmejorUn aspecto del ritmo natural del cuerpo es eldescanso.Estoes loque lagenteencuentramsdifcilde lograr durante una crisis. La tremenda angustiamental y emocional asociada con un acontecimientocrtico parece diseada para borrar cualquieroportunidaddedescansonaturalyrelajamiento.

Siunoquedadespierto toda lanochepreocupadoporCmo voy a poder trabajar maana si no puedodormir ahora? Estar muerto, slo complica elproblemaporqueaumentalaansiedad,yestoasuvezhacemsdifcilconciliarelsueo.

Como ocurre con otro problema de salud, muchasperturbaciones crnicas del sueo pueden estarasociadas a distintas crisis de la vida: un problemamatrimonial,dificultadeseneltrabajo,preocupacionesfinancieras,enfermedadgraveyotrascosas.

Las personas que atraviesan una crisis luchan paraconciliarelsueoalgunasnochesydespuscontinanluchandoporlargotiempohastaquelasituacinquedabajocontrol.Estoesporquesehadesarrolladouncicloenel cualelactode lucharpara conciliarel sueo seconvierte en un acontecimiento provocador deansiedad; la ansiedad contina interfiriendo con laspautasnormalesdelsueo.

Aqu puedes leerunas ideasparaayudaraconciliarelsueo:

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Elsueolucidoy8formasdeinducirloLa mayora de nosotros consideramos el mundocotidianocomoalgobastanteconcretoypredecible.Encambio, los sueos se consideran como fantasas,espejismos intercambiablesquepuedendisolverse enunaniebla.Sinembargo,elmundodevigiliaestllenode imgenes impredecibles, extraas y surrealistas,incluyendo crmenes extraos y sorprendentes obrasde arte que parecen hechas con el material de lossueos.

Adems, los sueos contienen las verdades msprofundas sobrenuestrospensamientos inconscientescon respecto a la realidad. Si pudiramos captar elsignificadodenuestrossueos,entenderamosnuestrarelacin con las otras personas y el mundo que nosrodeaconmuchamayorprecisinyprofundidad.

Enrealidad,elestadodelsueoyeldevigiliasonslodos estados del continuo de conciencia queexperimentamostodos losdas.Durante lamayoradelossueos,nosexperimentamoscomodespiertos,yaveces, estando despiertos, nos preguntamos si enrealidadnoestaremossoando.

Esrazonable,porello,quesitenemosquedespertarennuestros sueos, para convertirlos en lcidos,tengamos que aprender a diferenciar de unamanerasegura y potente entre el estado de sueo y el devigilia.

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ProgramacinNeurolingsticaDECLOGODELFRACASADO

Quieres saber cmo funciona el pensamientonegativo?Heaqulamuestra:

Frmulainfalibleparalograrelfracasocontodoxito:

1. Mira resignadamente el ltimo peldao de laescaleradelxito.

2. Elabora cuidadosamente diez razones por lascualestnopuedastenerxito.

3. Coleccionafracasosamorososydetodotipo.4. No elabores un concepto de renombre ni de

xitoparatimismo.5. Llora permanentemente todas tus miserias y

cuntaselastodasa lamayorade laspersonasqueconozcas.

6. Autoacsatedetodolonegativo.7. Siente alegra cuando las corazonadas

negativassehacenrealidad.8. Piensaqueparatinohayoportunidad,quesila

hubo ya la perdiste, que todas las puertas secerraronyquenohayningunasalida.

9. No luches por tus ideales, di siempre nopuedo(Tufrasepreferida).

10. Repitepermanentemente elxitonoesparam.

11. No trabajes, no estudies, no suees ni hagasnada,nosientasamornipasin,ni interspornadanipornadie.

12. Entrgatecon furora lasadiccionesnegativas:alcohol,tabaco,etc.

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InteligenciaemocionalLa inteligencia emocional es la capacidad parareconocersentimientospropiosyajenos,ylahabilidadpara manejarlos. El trmino fue popularizado porDaniel Goleman, con su clebre libro: InteligenciaEmocional,publicadoen1995.Golemanestimaque lainteligencia emocional se puede organizar en cincocapacidades: conocer las emociones y sentimientospropios, manejarlos, reconocerlos, crear la propiamotivacin,ymanejarlasrelaciones.

Orgenesdelconcepto

El uso ms lejano de un concepto similar al deinteligenciaemocionalseremontaaDarwin,queindicen sus trabajos la importancia de la expresinemocional para la supervivencia y la adaptacin.Aunque las definiciones tradicionales de inteligenciahacenhincapien losaspectos cognitivos, tales comola memoria y la capacidad de resolver problemas,varios influyentes investigadores en el mbito delestudio de la inteligencia comienzan a reconocer laimportanciadelaausenciadeaspectoscognitivos.

Thorndike,en1920,utilizeltrminointeligenciasocialparadescribir lahabilidaddecomprenderymotivaraotras personas. David Wechsler en 1940, describe lainfluencia de factores no intelectivos sobre elcomportamiento inteligente, y sostiene, adems, quenuestrosmodelos de inteligencia no sern completos

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Parte2:Cerebroymente

4ondas,3Cerebrosy2hemisferiosElcerebroformapartedelsistemanerviosocentraldelos vertebrados y se encuentra ubicado dentro delcrneo.

Enlaespeciehumanapesaenpromedio1,3kgyesunamasa de tejido grisrosceo que est compuesto porunos 100.000 millones de clulas nerviosasaproximadamente (enun cerebro adulto), conectadasunasconotrasyresponsablesdelcontroldetodas lasfuncionesmentales.

Asimismo, el cerebro es el centro de control delmovimiento,delsueo,delhambre,delasedydecasitodas las actividades vitales necesarias para lasupervivencia.Todas lasemocioneshumanas comoelamor, el odio, elmiedo, la ira, la alegra y la tristezaestncontroladasporel cerebro.Tambin seencargaderecibireinterpretarlasinnumerablessealesqueseenvandesdeelorganismoyelexterior.

Lagransuperficiequeposeeelcerebroysucomplejodesarrollojustificanelnivelsuperiordeinteligenciadelhombresisecomparaconeldeotrosanimales.

Lacortezaestdivididaporuna fisura longitudinalenuna parte derecha y otra izquierda, denominadashemisferioscerebrales,loscualessonsimtricos,comouna imagenvistaenunespejo.Amboshemisferios,se

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MapasmentalesparadibujarideasIntroduccin

Desdelosalboresdelahistoriahumana,elaprenderhasidounacaractersticapropiadecadaindividuo,quehacontribuido a fundamentar las bases del desarrollohumano ya que cuando se aprende, se "adquiere elconocimiento (de una cosa) por medio del estudio,ejerciciooexperiencia".

Amedida que hemos evolucionado como civilizacin,han surgidopersonasque sehandedicado al estudiodel comportamientohumano,estoha conllevado a ladefinicin de diversos criterios con respecto alaprendizaje; concepto, mtodos, herramientas,tcnicas,entreotros.

As, conelpasardel tiempo, lasexigenciasde la vidamoderna, (dinmica, competitiva y llena deinformacin), han dirigido a la sociedad a buscarnuevos modelos, tcnicas y sistemas que permitanadquirir esos conocimientos de una manera eficaz yeficiente.

Enesteordende ideas surgen losMAPASMENTALES,bajo un concepto creado por el psiclogo britnicoTony Buzan, partiendo de la premisa de que todosactuamosconformeanuestrosmodelosycriteriosdepensamiento y nuestra forma de abstraer lo quepercibimos, creando nuestros modelos, ideas yasociaciones de imgenes que nos faciliten "acceder"

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MsicaquesincronizaelcerebroYa sabemos que el cerebro humano tiene doshemisferiosaparentemente igualesperocadaunoconunafuncindeterminadayunpapelcomplementarioaldel otro. Sin embargo, hasta hace poco era un"secreto" que el funcionamiento sincronizado deambos hemisferios es uno de los aspectos msimportantesdeldesarrollode lamentehumanayqueesacualidadpuedeentrenarse.

Comosesabe,alhemisferioizquierdolecorrespondenlas facultades lingsticas mientras las facultadesauditivas y visuales estn disminuidas. Su tonoemocionalesobjetivoy su comportamientoamableysociable. Controla el pensamiento lgico, analtico yabstracto, y hasta los aos 50 se le consideraba elhemisferioms importante.Alhemisferioderecho,encambio, le corresponden ms intensamente lasfacultades auditivas y visuales pero tiene dificultadparacomprenderlaspalabrasysecomunicamejorporgestos. Su tono emocional tiende a la tristeza, alpesimismo,alaemotividadyalairritabilidad.Controlael pensamiento concreto, audiovisual y afectivo. Yaunqueamboshemisferiosestnunidosentresporelcuerpo calloso cada uno procesa la informacin demaneradistinta.Unopercibeelmundoensuriquezayotroloanaliza.

Pues bien, a pesar de que durante algn tiempo secreyqueelizquierdoesms"importante"losltimosdescubrimientos en neurociencia indican que la

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15tcnicasdecreatividadstas son algunas de las tcnicas ms utilizadasmundialmenteparaestimularlaproduccindeideas.

Obtendrsmejoresresultadossilastrabajasengrupoysitienesencuentalassietecaractersticasesenciales.

Algunas de estas tcnicas tambin pueden serutilizadas de forma individual. Porque estas tcnicasson:

Una forma de entrenar y de poner en prctica unashabilidadescreativas.

15TCNICASDECREATIVIDAD

NiveldeComplejidad:1(Muypoca)5(Compleja)

1.SEISSOMBREROSPARAPENSAR

Complejidad:2

Ques?

Es una tcnica creada por Edward De Bono, unaherramienta de comunicacin utilizada en todo elmundo para facilitar la resolucin o el anlisis deproblemas desde distintos puntos de vista operspectivas.Se tratadeunmarcode referenciaparaelpensamientoquepuede incorporarelpensamientolateral.

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HipnosisyautohipnosisConcepto

La hipnosis es un estado mental y fsico en el quecambiamos la forma de funcionar de la conciencia.Normalmente estamos ms o menos atentos, perocaptandoloquesucedeanuestroalrededor.

Siaprendemosareducirlaatencindifusa(laquesedirige al entorno, al ambiente), al tiempo queaumentamos la atencin interna, la que se dirige anuestro propio pensamiento, llegaremos a conseguirun estado de superconcentracin, dirigidaexactamenteaaquelloscontenidosquenosinteresen.

Este tipo de estado ha sido denominado de muchasformas a lo largo de la historia: estado de trance,experiencia mstica, meditacin trascendental,recogimiento,estadohipntico,estadosofrnico...

Lo importante es que se trata de un estado fcil deconseguirparalamayorpartedelagente.Esprobableque casi todo el mundo pueda llegar a un mayor omenorgradodeestecambiodeconcienciaapocoqueseaplique.Siotronosenseaallegaraesteestadodeconciencia, hablaremos de hipnosis. Cuando loaprendemos a hacer nosotros mismos, estaremoselaborandounaautohipnosis.

Elintersporlahipnosis,muyenfriadoenlasprimerasdcadas de nuestro siglo, resurgi durante la guerracivil espaola, y ms adelante en la segunda guerra

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DirectoalinconscienteComo cito en mi libro EL GRAN JUEGOhttp://www.librosenred.com/ld/ddragon/ en sucaptulo Lenguaje Verbal: Nuestro objetivo es, aspues, plantar la simiente en las profundidades delterreno ms frtil, donde existan mayoresprobabilidadesdequearraigueycrezca,yestelugarnoesotroquelamenteinconsciente.

Hacer"entrar"unmensaje

Convenceraunapersonadeloquedecimosenalgunoscasos es verdaderamente importante. Piense en elpapelqueestopuededesempearen la recuperacinde un toxicmano, en la enseanza, en la relacinmdicopaciente o en otras circunstancias ms"ligeras" como las ventas, lapoltica, la comunicacinentrelapareja.Peronosiempreconseguimos"entrar",como se podra decir, en la persona, es decir,convencerlaen lomsprofundo,porquesta levantaunas barreras defensivas naturales: estrategiasmentales de reflexin, comparacin, anlisis..., todasoperacionesmentalesdesarrolladasprincipalmenteporelhemisferioizquierdo.

Entrar y depositarmercancas en nuestroms ntimoalmacnnoescosamuy fcil,porque lavigilanciadelhemisferio izquierdo es muy rgida, pero con lasoportunastcnicasesposible lograrlo,cosaquenos lodemuestra lahabilidaddiariade lospublicistas,de lospolticosydelosvendedores.

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Subliminal,debajodelumbralLas seales subliminales son sugestiones escondidasque solo su subconscientepuedepercibir.Pueden serauditivas, escondidas tras una msica, o visuales,esparcidas en una imagen o proyectadas en unapantalla tan rpidamente que ti no las veconscientemente,oastutamente incorporadasenunaimagenodiseo.Muchassealesaudiosubliminalesencintas de reprogramacin contienen sugestionesverbales grabadas a bajo volumen. Pongo en duda laeficaciadeesta tcnica: si las seales subliminalesnopuedenserpercibidas,nopuedensereficaces,yporlotanto, lassealessubliminalesgrabadaspordebajodeumbralaudiblesoninefectivas.

La tcnicams antigua de seales subliminales audiousa una voz que sigue el volumen de la msica demodoquelassealessonimposiblesdedetectarsinunecualizador paramtrico. Pero este sistema estpatentado y, cuandoquisedesarrollarmipropia lneade grabaciones subliminales, vi que era imposiblenegociar con el dueo de la patente. Mi abogadoconsigui copias de las patentes que entregu aalgunos buenos ingenieros de sonido de Hollywood,pidindolesquecrearanunanuevatcnica.

Encontraron una manera de modificar y sintetizarpsicoacsticamente las sugestiones de modo que seproyectenenelmismotonoyfrecuenciaquelamsica,dandoas la impresindeserpartede lamsica.Peroencontramosque,usandoeste sistema,nohaymodo

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ManipulacindelamenteLoqueahoravasaleeresunagrabacindeestudiodeDickSutphen sobreunaversinampliadade lacharlaque tuvo lugarenelcongresomundialde laSociedaddeHipnotizadoresProfesionalesenLasVegas,Nevada.

Aunque la grabacin est protegida por un copyrightpara impedir duplicaciones ilegales para venderla aotras compaas, en este caso, el autor invita a losindividuos a hacer copias y darlas a los amigos o acualquiera en posicin de poder comunicar estainformacin.

Aunque he sido entrevistado acerca de este tema enmuchasemisorasderadioyTV localesyregionales, lacomunicacinagranescalapareceestarbloqueada,yaquepudiera resultaruna sospechao investigacindelmismomedioenquesedifundeode lossponsorsquelofinancian.

Algunasagenciasgubernamentalesnodeseanqueestainformacin se difunda. Y tampoco los renacidosmovimientos y cultos Cristianos y sociedades deformacindepotencialeshumanos.

Todo loquevoyaexponernoreflejasino lasuperficiedelproblema.Noscmopuededetenerseelmalusode estas tcnicas. No creo que sea posible legislarcontra lo que, frecuentemente, no puede serdetectado;ysi losque legislanestnutilizndolas,haypocasesperanzasdeaplicar las leyesa laconductadel

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8tcnicasparamejorartumemoriaTambinsonllamadastcnicasmnemnicasorecursosde mnemotecnia (mtodo para potenciar nuestramemoria) y por medio de ellas aprenders algunasclaves y pautas para desarrollar tu atencin,concentracin y visualizacin durante la captacin ycodificacindelainformacinquerecibes.Teayudarnaquesimplifiques,organicesydessentidoastaparaquedespuspuedasrecordarlafcilmente.

1. Tcnicadevisualizacin

Consiste en crear imgenes visuales delmaterial quedeseamos recordar. Aunque funciona mejor con algoconcreto, tambin es til en conceptos, para lo cualtienes que construir una imagen representativa deellos. Procurahacer llamativo tu recuerdo: entremsdetalles puedas retener y traer a tu mente mejor;atiende a los colores, texturas, formas: Haymovimiento?Asociassurecuerdoaotrosobjetos?Terecuerda a alguna persona? Te provoca algnsentimientoenespecial?,etc.

Cmo puedes ensayar esta tcnica? Te damos aqudosejemplos:Creaunaimagenvisualdetudormitorio.Repara en losdetallesde tuhabitacin y visualzalos,porejemplodndeesttucama?Cmocolocastetumesa de estudio? De qu color la tienes pintada?Cmotienescolocadastuscosas?Hayalgndefectoen las paredes o en algn mueble? Qu te gusta?Qutedisgustaocambiarasdeella?Hayventanas?

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Aprendizajerpidoyeficaz+elmtodoEPLERLoscuatropasosdelaprendizajerpidoyeficaz

1. Quererestudiar2. Prepararse3. Aprenderlasreglas(pocasyclaras)4. Practicarlashastaqueseconviertanenhbito

QUSONLASTCNICASDEESTUDIO

Querer estudiar. Tener motivacin para aprender, esdecir, saber que implica cierto esfuerzo y estardispuestoa realizarlo.Unavezaceptadaunameta,elcaminohaciaellasehacemsfcil,portantohemosdeclarificar, cuanto sea posible, nuestras metas en elestudio.

Prepararse. Reunir todas las condiciones favorablespara aprender, y asociar sentimientos agradables atodoloreferentealestudio,yaqueasseasimilaryserecordarmejor.

Aprender las reglas (pocas y claras). Slo se puedemejoraraquelloqueseconocebien.

Practicarlas hasta que se conviertan en hbito. Larepeticin continuada y el repaso hacemuy fuerte laconexin entre los elementos estudiados, reduciendomuchoelolvido.

Libros de Leonardo Ferrari

CMO CONOCER A LAS PERSONAS POR SU LENGUAJE CORPORAL Ms all de las palabras, el cuerpo no miente. No sera fantstico leer los pensamientos

de los dems e influir en ellos? El lenguaje corporal delata completamente tus sentimientos o percepcin acerca de la persona con la que est interactuando. Ahora puedes conocer los secretos de este lenguaje silencioso y que nunca miente.

EL PODER DE TU MENTE Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti. Concentracin, relajacin, meditacin, conciliar el sueo, programacin de sueos, PNL e

inteligencia emocional. Mapas mentales, creatividad, hipnosis y autohipnosis, control del inconsciente, comunicacin subliminal, manipulacin, tcnicas para la memoria y para acelerar el aprendizaje.

LOS 25 SECRETOS DE LA SEXUALIDAD Est seguro que conoce todos los secretos del sexo? Todos sus conocimientos sobre sexualidad

estn a punto de cambiar. Imagine que domina los secretos del sexo. Este libro es para todos los que quieren mejorar su sexualidad y aprender antiguos secretos que funcionan.

NUNCA DISCUTAS CON UN TONTO Quien presencie la discusin podra confundirte con l

Todos somos estpidos de vez en cuando (generalmente ms veces de las que creemos) y adems tratamos con gente que hace estupideces. Adems, es justo reconocer que personas que parecan tontas en realidad nos hicieron quedar a nosotros como tales. Por este motivo Leonardo Ferrari escribe este libro, para intentar detectar la tontuna propia y la ajena, evitando disgustos y aprovechando las ocasiones que nos brinda la sociedad que nos regala el estar rodeados de necios.

Este libro que usted acaba de leer pertenece a la librera Tus Buenos Libros en la que puede disfrutar libros de la forma cmo despus se explica. A continuacin ver cmo funciona todo esto. Es muy sencillo e interesante.

Puede visitar esta librera en http://www.tusbuenoslibros.com/

Qu es la LIBRERA VIRTUAL?

Es una nueva forma de comprar libros y recibirlos en su ordenador a travs de su correo electrnico. Tambin puede descargar libros GRATIS

Qu ventajas obtengo por comprar as los libros?

Es mucho ms fcil y rpido de recibir. Si se enva por el sistema tradicional, tarda varios das en llegar. Adems, en otros casos, los portes los pagara usted, o se le cargaran en el precio final. Sin embargo, al adquirir libros por este sistema, todos los gastos de envo son gratis, con el ahorro que supone para usted. Por otra parte, al ser nulos los gastos de imprenta y distribucin, se ofrecen unos precios que no existen en los libros en papel.

Cmo s que me llegan los libros?

Usted recibir en la cuenta de correo que elija los libros que adquiera. Este sistema est probado y garantizado.

Es compatible con mi ordenador?

Los libros se envan en formato PDF con la finalidad que sean compatibles con cualquier sistema (PC, Mac, Linux y otros) y prcticamente cualquier lector de e-books. Fcil y efectivo.

Qu temas se pueden adquirir?

Libros de temtica que no se suele encontrar en cualquier librera. Hallar libros sobre el xito, sobre el poder, sobre la mente

Naturalmente, encontrar temas tratados en

EL ARTE DE LA ESTRATEGIA en http://www.elartedelaestrategia.com/ o en consonancia con su lnea.

Puedo hacer copias?

Por supuesto que si, todas las copias que quiera. No hay ningn dispositivo que impida hacer copias electrnicas o en papel. Hacemos esto porque consideramos que ya que usted paga por un producto, es muy libre de hacer con el lo que quiera (aunque los que reciban las copias no paguen).

Es seguro comprar con tarjeta en Internet?

Comprendo que resulta chocante realizar compras por Internet. El sistema de pago funciona de tal manera que: es seguro (nadie puede interferir los datos), nadie conoce el n de su tarjeta y que yo mismo he hecho la prueba comprando libros y todo funcion a la perfeccin. El sistema de pago usado es PayPal, en http://www.paypal.es/es

La forma de pago es por medio de la red de proteccin de la identidad de VeriSign (VIP, VeriSign Identity Protection), que ofrece un nivel adicional de seguridad durante la identificacin en sitios Web que muestren el logotipo de VIP con su clave de seguridad de PayPal, por lo que la transferencia rene todas las medidas de seguridad

Para saber ms: http://www.paypal.es/es

Se admite el pago con: En el caso de que no tenga tarjeta, ya ha habido otras

personas en su situacin que lo han solucionado de la siguiente manera: han pedido a otra persona que si tena tarjeta fuera el que les realizara la compra. Despus le abon en metlico el importe de la adquisicin.

Me quedan algunas preguntas, me las podra aclarar?

Encantados de ampliar informacin. Puede enviarme un mensaje en el que exprese sus preguntas a

contacto@tusbuenoslibros.com

Es una forma de agradecerle de antemano la oportunidad de servirle, que espero tener algn da.

Reciba un cordial saludo

Carlos Martn Prez

Parte 1: AutocontrolAutocontrol: 10 mandamientos (y unoms)Concentracin, de 30.000 a 17 tcnicas de control de la respiracinRelajacin de cuerpo y menteObservando tu propia mente:meditacin10 trucos para dormir mejorEl sueo lucido y 8 formas de inducirloProgramacin NeurolingsticaInteligencia emocional

Parte 2: Cerebro y mente4 ondas, 3 Cerebros y 2 hemisferiosMapas mentales para dibujar ideasMsica que sincroniza el cerebro15 tcnicas de creatividadHipnosis y autohipnosisDirecto al inconscienteSubliminal, debajo del umbralManipulacin de la mente8 tcnicas para mejorar tu memoriaAprendizaje rpido y eficaz + el mtodoEPLER