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El entrenamiento de la resistencia en los deportes intermitentesPedro Cataln OrregoMag. En Ciencias del DeporteUniversidad de Campinas Sao PauloBrasl

Esta plantilla se puede usar como archivo de inicio para presentar materiales educativos en un entorno de grupo.

SeccionesPara agregar secciones, haga clic con el botn secundario del mouse en una diapositiva. Las secciones pueden ayudarle a organizar las diapositivas o a facilitar la colaboracin entre varios autores.

NotasUse la seccin Notas para las notas de entrega o para proporcionar detalles adicionales al pblico. Vea las notas en la vista Presentacin durante la presentacin. Tenga en cuenta el tamao de la fuente (es importante para la accesibilidad, visibilidad, grabacin en vdeo y produccin en lnea)

Colores coordinados Preste especial atencin a los grficos, diagramas y cuadros de texto. Tenga en cuenta que los asistentes imprimirn en blanco y negro o escala de grises. Ejecute una prueba de impresin para asegurarse de que los colores son los correctos cuando se imprime en blanco y negro puros y escala de grises.

Grficos y tablasEn breve: si es posible, use colores y estilos uniformes y que no distraigan.Etiquete todos los grficos y tablas.

1

Utilizacin correcta de los esfuerzosIntermitentesCintica energtica de los esfuerzos intermitentesAerbicos o Anaerbicos

Ofrezca una breve descripcin general de la presentacin. Describa el enfoque principal de la presentacin y por qu es importante.Introduzca cada uno de los principales temas.Si desea proporcionar al pblico una gua, puede repetir esta diapositiva de informacin general a lo largo de toda la presentacin, resaltando el tema particular que va a discutir a continuacin.2

ModalidadMuestra 4MinutoM/moles Muestra 8MinutoM/molesDiferenciaM/moles10-104.94 +- 0.395.33 +- 0.330.3920-205.02 +- 0.365.43 +- 0.290.4130-305.24 +- 0.385.69 +- 0.350.45

INTENSIDAD: 100% VAM






INTENSIDAD :115% VAM

DIFERENCIA DE PRODUCCINDE LACTATOMITAD/FINAL DE EJERCICIOCLASIFICACIN DE LOS EJERCICIOSMENOR DE 1 MMOLAERBICODE 1 A 2 MMOLESAERBICODE 2 A 3 MMOLESSUAVEMENTE ANAERBICA LACTACIDAMAYOR DE 3 MMOLESFUERTEMENTE ANAERBICA LACTACIDA

MODALIDADCLASIFICACIN DE LAS EJERCITACIONES10-10AERBICA20-20AERBICA30-30AERBICA

INTENSIDAD : 100% VAM

MODALIDADCLASIFICACIN DE LAS EJERCITACIONES10-10SUAVEMENTE ANAERBICA LACTACIDA20-20SUAVEMENTE ANAERBICA LACTACIDA30-30SUAVEMENTE ANAERBICA LACTACIDA


MODALIDADCLASIFICACIN DE LAS EJERCITACIONES10-10SUAVEMENTE ANAERBICA LACTACIDA20-20ANAERBICA LACTACIDA30-30FUERTEMENTE ANAERBICA LACTACIDA


MODALIDADCLASIFICACIN DE LAS EJERCITACIONES10-10 ANAERBICA LACTACIDA20-20FUERTEMENTE ANAERBICA LACTACIDA30-30FUERTEMENTE ANAERBICA LACTACIDA


A intensidad igual 100% de la VAM, las 3 modalidades intermitentesSon consideradas puramente aerbicas.Aumento de la potencia aerbica de basePerodo ptimo de utilizacin: preparatorio general

En intensidades equivalentes al 110% de la Vam el impacto es preponderantemente lactacido principalmente si se utilizan los tramos de 20-20 y 30-30. Estos trabajos no deben ser colocados antes de una sesin de potencia alactacida comoo los trabajos de velocidad especfica.

Nuevo trabajo

sta es otra opcin para una diapositiva Informacin general que usa transiciones.

14

Nuevo entorno

15

Nuevos compaeros

16

Bienvenido

17

Informacin general de hoy

sta es otra opcin para una diapositiva Informacin general.

Objetivos de aprendizajeTecnologa ProcedimientoDirectivasBeneficios

Qu podr hacer el pblico despus de completar este curso? Describa brevemente para cada objetivo cmo el pblico obtendr beneficios de esta presentacin.19

Nuevo trabajo

Use un encabezado de seccin para cada uno de los temas, de manera que la transicin resulte clara para el pblico.

20

Nuevo trabajoCurva de aprendizaje tecnolgico

Agregue diapositivas a cada seccin del tema segn sea necesario, incluidas diapositivas con tablas, grficos e imgenes. Consulte la siguiente seccin para ver una muestra diseos de vdeo, imagen, grfico y tabla de muestra. 21

Quin es quinCliente potencialInformacin de [email protected]@[email protected]@compana.com

Sea breve. Haga su texto lo ms breve posible para mantener un tamao de fuente grande.

22

Tiempo invertidoProyectos en los que trabajFamiliarceseAlcance el dominioTrabajar hacia el dominioAdquiera experiencia

Microsoft Excelencia en ingenieraInformacin confidencial de Microsoft23

Haga su mejor trabajoTrabajar desde casaTrabajar fuera de oficinaRequisitos tecnolgicos

Microsoft Excelencia en ingenieraInformacin confidencial de Microsoft24Si hay vdeos relevantes, como el vdeo de un caso prctico, la demostracin de un producto u otro tipo de material educativo, inclyalos tambin en la presentacin.

Caso prcticoFranciscoSu primer daErrores cometidosxitos alcanzadosLa moraleja de la historia

Agregue un caso prctico o una simulacin en clase para promover la discusin y aplicar lo aprendido en las lecciones. 25

DiscusinQu podemos aprender de FranciscoProcedimientos recomendadosConclusiones

Discutir los resultados del caso prctico o de la simulacin en clase.Mencione los procedimientos recomendados. 26

ResumenDefina sus retosTecnolgico y personalEstablezca expectativas realistasEl dominio no se logra de la noche a la maanaNo pierda de vista su objetivoProgramas de orientacin

Para resumir el contenido de la presentacin, reitere los puntos importantes de las lecciones.Qu desea que recuerde el pblico luego de su presentacin?

Guarde la presentacin con formato de vdeo para facilitar su distribucin. Para crear un vdeo, haga clic en la pestaa Archivo y luego haga clic en Compartir. En el men Tipos de archivo, haga clic en Crear un vdeo.27

Recursos

Estas diapositivas y recursos relacionados:


Preguntas?


Apndice

Microsoft Excelencia en ingenieraInformacin confidencial de Microsoft30Es su presentacin lo ms escueta posible? Considere mover contenido adicional al apndice.Use las diapositivas del apndice para almacenar el contenido al que posiblemente desee hacer referencia durante la diapositiva Preguntas o que puede ser til para que los asistentes investiguen un poco ms en el futuro.

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