EL CEREBRO Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

EL CEREBRO Y LA INTELIGENCIA EMOCIONALDANIEL GOLEMAN ESTRUCTURA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

ES DISTINTA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DEL COEFICIENTE INTELECTUAL?EL COEFICIENTE INTELECTUAL FRENTE A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Componentes Conciencia de uno mismoAutocontrol emocional.Automotivacin.El reconocimiento de las emociones ajenas.El control de las relaciones.La inteligencia emocionalQu son las emociones?La palabra emocin viene del latn emotio, que significa accin de sacar de sitio, conmocin, movimiento.Definicin etimolgica:

En esencia, todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantneos para enfrentarnos a la vida que la evolucin nos ha inculcado (D. Goleman).Dnde se ubican las emociones?

amgdalatronco cerebralNuestro cerebroneocorteza sistema lmbico Qu emociones conocemos?Emociones bsicas Ira: furia, ultraje, resentimiento, clera, exasperacin, indignacin, afliccin, fastidio, irritabilidad, hostilidad. Tristeza: congoja, pesar, melancola, pesimismo, pena, autocompasin, soledad, abatimiento, desesperacin. Temor: ansiedad, nerviosismo, preocupacin, consternacin, inquietud, cautela, incertidumbre, miedo, terror.Placer: felicidad, alegra, alivio, dicha, diversin, orgullo, placer sensual, gratificacin, satisfaccin, euforia, xtasis.Amor: aceptacin, simpata, confianza, amabilidad, afinidad, devocin, adoracin.Sorpresa: conmocin, asombro, desconcierto.Disgusto: desdn, desprecio, menosprecio, aversin.Vergenza: culpabilidad, molestia, disgusto, remordimiento, humillacin, arrepentimiento.Procesos biolgicosIra provoca que la sangre fluya hacia las manos, se eleva el ritmo cardiaco, el cuerpo produce ms adrenalina.Miedo la sangre fluye hacia los msculos de las piernas.Felicidad inhibe pensamientos negativos y aumenta energa disponible Amor estado general de calma.Sorpresa levantamos las cejas para tener una mejor visin del evento inesperado.Disgusto intento de bloqueo de fosas nasales.Tristeza cada de la energa y del entusiasmo.

Componentes de la inteligencia emocional:Conocer las propias emociones.Manejar las propias emociones.La propia motivacin.Reconocer emociones en los dems.Manejar las relaciones.